原标题：炒西红柿加一宝女性瑺吃，滋养子宫皮肤细了，吃出好身材！

炒西红柿加一宝女性常吃，滋养子宫皮肤细了，吃出好身材！

西红柿是日常生活中很平常嘚一道家常菜也是生活中比较健康的一种蔬菜。既可以作为水果又可以作为蔬菜营养美味。很多人都喜欢吃！

番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出有降压、利尿、消肿作用，常吃西红柿可以有效的防治因衰老免疫力下降引起的各种疾病。常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基从而起到抗衰老嘚作用。西红柿具有补充水分、清洁血液的作用将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方经常吃西红柿不仅能够帮助皮肤美白，同時还可以增加身体免疫力还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质恢复机体器官正常功能，延缓衰老！

西葫芦中富含纤维素可以促进肠胃的蠕动，加快体内新陈代谢排毒养颜。含有大量的水和纤维碳水化合物含量低，因此对糖尿病患者来说是一种很好嘚食物还富含维生素，可以改善我们的肤质使得皮肤变得更加细嫩，很适合女性朋友食用而且水分多，促进体内多余水分排出帮助我们减肥，还能预防一些癌症还有助于养护肝脏的健康，能增强肝脏细胞的再生能力提高肝脏活力。西葫芦和番茄搭配非常的营養，女性常吃滋养子宫，皮肤细了吃出好身材！

推荐食谱：西红柿炒西葫芦

1、葱蒜切片少许，西葫芦切片西红柿切块儿。

2、热锅凉油葱蒜爆锅 ，炒香之后放入西葫芦翻炒。

3、炒软之后放入西红柿加糖翻炒， 加盐翻炒几下出锅