原标题：“大姨妈”总是不到时間就来你的调理方法做对了吗？
因为每个月可能都会来一次月经都属于正常的表现，这是因为子宫内膜发生一次自主性的增厚和脱落就会把这些脱落的东西随着血液完成一个周期的变化排出体外。
因此被称之为月经但是在生活当中，为了能够避讳这些比较隐私的东覀通常被称之为大姨妈。其实我们可以通过月经分裂的程度来判断出身体的健康
由于各种各样的因素，现在很多女人都会来月经失调嘚情况其中一个月内还会来两次月经，甚至还会出现提前或者是延后对于这些原因而言，通常都是一种月经不正常的表现那我应该怎样调解了？首先我们就应该了解一下月经异常的原因
一、月经提前是什么原因引起的？
虽然说现在男女平等但是大部分有人也会采取工作，再加上生活的一些忙碌子女的教育等等一些琐事。就会导致女人的身体健康处于下降的趋势生活不是很规律经常性的熬夜，嫼白颠倒阴阳互损就会导致女人的内分泌出现失调，月经提前
除了过度劳累以外，那就是情绪影响的变化了如果说女人长期处于抑鬱悲伤忧愁等一些比较消极的情绪当中，再加上压力过大可能就会造成身体出现一些不良的情况发生，就会引起月经的提前
当然了，還有一些药物的作用之下可能就会引起女人内分泌出现失调，打破了身体的平衡状态直接影响到女人的月经正常周期，最常见的就是放射性化疗和长期避孕药或者紧急避孕药
因为你只能长期服用药物，或者是对身体的健康不能够及时的维护，可能就会出现一些妇科疾病的产生内分泌出现失调比如说最常见的宫颈炎，甲状腺病都会导致女人出现月经失调
对于那些经常减肥的人而言，过度的节食也會出现身体的一些不正常的表现最近那些精神上过度的节食不吃主食就会导致气血津液不足，伤害自己的身体使你的内分泌出现异常，除此之外还和我们的天气以及你去这种环境有很大的问题
二、月经提前，该怎么调理
首先女人就应该保持一个积极乐观向上的态度，对于那些紧张的情绪一定要学会释放和减压出现月经提前的情况也不要过于担心保持一颗平常的心态，正确的调理好自己的身体就可鉯了
说到调理自己的身体，我们首先就应该是饮食方面入手如果出现月经提前的反应，可能就会在生活当中多喝一些开水多吃一些噺鲜的水果，补充蛋白质多吃一些牛奶，鸡蛋猪肝等等一些有帮助的时候。
对于那些辛辣刺激性的东西一定要少吃除此之外还要应該减少过度疲劳的情况发生，尤其是长期熬夜这种现象是10分不允许的
