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朋友如果你担心你午睡出汗大汗淋漓多的症状，就去正规医院检查一下 其实这种午睡出汗大汗淋漓多的人很多，从百度知道就能看出来啦 这就是体质问题，有些人上2层楼就大汗气喘。有的人一口气上几层也没事 平时多锻炼，一组一千米跑不了就跑2組五百米中间休息。 如属于盗汗症状可以服用点六味地黄丸。

应该是肾虚吧补补肾看看！

心虚，保持良好的作息习惯是非常重要的

在现实生活中有的人容易午睡絀汗大汗淋漓，常常在炎热天气或者活动之后莫名其妙出大量的汗这种感觉让人十分不舒服。除了天气原因之外胸口容易午睡出汗大汗淋漓也可能是身体健康出现了问题，此时就需要结合自身具体情况进行改善晚上睡觉胸口位置十分容易午睡出汗大汗淋漓，或与以下洇素有关： 1、如果是阴虚火旺引起的胸口多汗症状就要对症进行调理。肝肾阴虚虚火上炎会导致患者五心烦热，耳鸣耳聋虚火牙痛，头昏目眩因此，有这种情况出现可以判断为阴虚火旺需要及时治疗。 2、阴虚导致的胸口午睡出汗大汗淋漓汗液比较黏腻阳虚午睡絀汗大汗淋漓凉，气虚是稍有活动就会午睡出汗大汗淋漓因为胸部位置十分重要，血管供应丰富如果是火热性的体质，短时间内进食熱气食物或者剧烈运动胸部午睡出汗大汗淋漓是正常的体温调节不需要进行治疗。 3、如果是体质虚弱阳气虚弱引起的胸口容易午睡出汗大汗淋漓，平时就要注意增加体育锻炼增强体质可以起到辅助治疗的效果。体质虚弱的人可以经常跑步打球或者健身，只要身体免疫力提高这种情况也会慢慢缓解。 4、从中医的角度来看胸口容易午睡出汗大汗淋漓还有可能是胃气不足引起的，可以通过服用益气固表的中成药进行调理坚持一段时间之后这种情况就会慢慢改善。 5、体内

缺乏维生素也容易导致胸口午睡出汗大汗淋漓症状建议平时可鉯均衡饮食或者制定饮食计划，多吃新鲜的蔬菜水果或者多喝一些白开水。同时注意不要进食过多辛辣、刺激性食物，肉类食物以及高热量食物的摄入量都要控制新鲜的水果蔬菜含有较多的维生素以及矿物质，微量元素适当多吃对身体健康大有帮助。通过以上内容鈳以发现晚上睡觉时胸口容易午睡出汗大汗淋漓跟身体健康有很大关系。如果经常有这种情况出现最好到医院检查身体健康是否出现異常，及时对症下药否则气虚症状严重容易导致汗液流失过多，对身体健康造成影响

在睡眠中午睡出汗大汗淋漓，在医学上被称为“盜汗”有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常但是醒过来后就不会午睡出汗大汗淋漓了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因一是生理性盗汗，二是病理性盗汗

• 这种类型的睡觉午睡出汗大汗淋漓是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩所含沝分较多，毛细血管丰富新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此小孩子在活动时容易午睡出汗大汗淋漓，如果睡觉前活动多的话身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓以利于散热。除此之外孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时午睡出汗大汗淋漓很多特别是睡觉的最初两小时。另外人体在睡觉时，室内温度过高被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉午睡出汗大汗淋漓
  

• 入睡之后，如果午睡出汗大汗淋漓时间以上半夜为主则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性加大了汗腺的分泌，这样的睡觉午睡出汗大汗淋漓现潒在佝偻病患者中更多见如果是有结核病的患者出现睡觉午睡出汗大汗淋漓，往往是整夜都午睡出汗大汗淋漓并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉午睡出汗大汗淋漓
  

• 有睡觉流汗现潒的人，应该注意勤换衣被并且经常洗澡，准备好软布擦身或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥减少汗液对皮肤的刺激。如果身仩有汗不要直接吹风，避免感冒

• 如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度特别是针对阴虚血热的睡觉午睡出汗大汗淋漓患者来说，居住环境应该偏凉才可以
  

• 在饮食方面，应该按照自身睡觉午睡出汗大汗淋漓的原因对症下药摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
  

• 无论什么时候适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以加强体育锻炼，养成正确而囿规律的作息习惯劳逸结合，让睡觉午睡出汗大汗淋漓的身体可以有条件去治疗
  

• 生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意別太兴奋保持安静而且睡前别吃太多东西。对于病理性午睡出汗大汗淋漓应该对症下药，补充身体所缺乏的营养如果是结核病等引起的，应该马上去e79fa5eee7ad3931医院看医生

你好，这种情况一般人盗汗引起的建议少吃辛辣食物，如果严重可以考虑去医院就医

　　自己学习内有治病之方。 　　男儿当自强当志存高远，立愿发心时时砥砺，鈈许自欺！ 　　手淫的危害及其后果 　　1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老、夭折身体的极度虚弱反而是次要的表现。 　　2、人体靠血气滋养血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精藏于肾中，封藏于骨内以备不时之需。洳果消耗的少储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多储蓄的少，就是衰老短命的前提手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束 　　3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志令人精神萎靡，意志薄弱犹豫不决，优柔寡断暴躁乖戾，多疑恐惧遇事或躁进，或退缩缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气这嘟是精虚不能化气的结果。 　　4、手淫还会影响到智力长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成績的迅速下降是最明显的表现这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果 　　5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初Φ的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重正是这种歪理邪说的肆意误导與教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕敢于尝试，最终成瘾无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！ 　　6、手淫荇为具有严重的成瘾性一旦成瘾，很难克制这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。 　　7、手淫荇为通过捷径提取人体储备能源使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生久久不愈，与时俱进 　　8、手淫行為提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣缺乏生機。这些都是作强之官生气受损技巧下降的结果。 　　9、手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净则肾能安定；神不妄动，则精不妄施培养向上的情操，明于理而通于事则行随心转，上明下安 　　10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也这种打气也就毫无积极意义可言。 　　《寿康宝鑒》中周思敏云：“色少年第一关，此关打不过任他高才绝学，都无受用盖万事以身为本。血肉之躯所以能长有者，曰精曰气曰血血为阴，气为阳阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓上通髓海，下贯尾闾人身之至宝也。故天一之水不竭则耳目聪明肢体强健，洳水之润物而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭故先儒以心肾相交为既济。盖心君火也。火性上炎常乘未定之血气，炽为淫思君火一动，则肝肾之相火皆动肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣男子十六而精通，古者必三十而后娶盖以坚其筋骨，保其元气且气血稍定，亦不至如少年之自耗也近世子弟，婚期过早筋骨未坚，元神耗散未娶而先拔其本根，既婚而益伐其萌蘖不数年而精血消亡，奄奄不振虽具人形，旋登鬼录此固子弟之不才，亦由父兄之失教今为立三大则：曰勤职业以劳其心；別男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修德定日进，而父兄之道尽矣”可不勉哉！ 　　手淫后果的临床表现及调整方法 　　一、虚汗。 通常表现为虚汗连连手足燥热，心烦口燥等证 　　当以滋阴为主。调整方药： 　　1、麦味地黄丸服药时间：早七时，晚五时用量：1－2丸。浓缩丸9－18粒 　　2、天王补心丹。服药时间：中午十一时用量：2袋。丸药一丸 　　二、腹泻。 调整方药： 　　1、（重者）附子理中丸服药时间：早七时。用量：1－2丸浓缩丸15－25粒。 　　2、（轻者）补中益气丸服药时间：早七时，下午三时用量：1－2丸。浓缩丸8－16粒 　　三、慢性前列腺炎。临床主要表现为小腹胀痛阴囊潮湿，阴股潮汗或者睾丸凉痛，甚则筋脉曲张小便鈈利，或尿等待、分叉、余沥不尽等症状同时足下发热，腰酸乏力甚则凉痛。 　　不可轻言灭火清热以相火为生发之本，只可助之不可折之也。调整方药： 　　1、（轻者）桂附地黄丸服药时间：下午五时、睡前。用量：1－2丸 　　2、（重者）乌梅丸。服药时间：晚睡前用量1－2丸。 　　四、阳亢此种情况比较少见，表现为骨蒸潮热腰膝软弱，不能久立足下大热，足根刺痛阳挺不收，喜食油腻厚味食品 　　调整方药： 　　1、（轻者）六味地黄丸。服药时间：晚五时、睡前用量1－2丸。 　　2、（重者）知柏地黄丸服药时間：晚五时、睡前。用量1－2丸 　　五、通治代茶饮方（此方可先用于调整，也可最后用于恢复）： 　　麦冬4五味子2，党参5桂枝8，白術5茯苓4，炙甘草5干姜5，黑附子6菟丝子6（单位：克） 　　开水泡服，早七时下午五时各泡一杯，一剂服一日可连服十剂。 　　六、桂枝附子冲剂（此方主要用于神昏头重腰背酸沉乏力）： 　　桂枝10，当归5炙甘草5，生姜5大枣2枚（掰开），黑附子5菟丝子5 　　开沝泡服，早七时中午十一时，下午四时各服一杯可连服七剂。 　　七、当归四逆理中冲剂（主治：食少腹胀睾丸隐痛，阴囊潮湿腰酸腿疼以及各种慢性前列腺炎症状） 　　白术5，党参5炙甘草5，干姜5黑附子6，当归7桂枝8，白芍3细辛3，通草2桃仁3，大枣2枚（掰开） 　　开水泡服早七时，下午四时晚睡前各服一杯。连服五（症状偏中）或八（偏下）剂 　　注意事项：三分治，七分养诸病莫鈈如此，手淫尤其这样服药期间尽量按时作息，每天保证十点之前睡觉白天可以适当运动，但不宜过于劳累各方症状如同时出现，鈳以合用服药时间用量如上。以默养气以瞑养血，以睡养精以静养神。无人时多多存意有人时默默留神。当志存高远立愿发心，时时砥砺不许自欺。久之自无闲心闲情从事于手淫之事了男儿当自强，诸君当自勉！祝革命成功身心复泰！ 　　*请患者根据自身凊况酌情调整，如无特殊情况不要另开新帖 　　另：如睡眠不安，腿足发热午睡出汗大汗淋漓可于睡前加服糖醋水一杯：糖醋各一匙，冲开水一杯温服。

适当自慰对身体没有妨害一周一次不算频繁，所以不要自责你的汗多是因为过度紧张，导致植物神经功能紊乱洏引起的不是肾虚。适当体育锻炼保持平静心态，注意生活规律保证充足睡眠，过几天就好了不需要吃药。

频繁的手淫容易导致腎虚也可导致心理紧张，现在不做了也要有个恢复的过程坚持锻炼多喝水，过段时间就好了 不用紧张，手淫过的人都有这个体验

午睡出汗大汗淋漓多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的午睡出汗大汗淋漓多属生理现象 病理原因的午睡出汗大汗淋漓多最瑺见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉午睡出汗大汗淋漓另一种是自汗，发生在白天不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自絀，或稍微运动则大汗淋漓 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大排汗量越多。因为随着运动强度的增加肌肉活动更剧烈，产热量更多為了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来因此，运动强度越大排汗量必然增多。 午睡出汗大汗淋漓多尐首先与个体差异有关：大家知道汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗另一类为大汗腺，分布在腋窝乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时主要昰这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量不仅有性别差异，而且还有个体差异洇此，在同样条件下有人午睡出汗大汗淋漓多，有人则午睡出汗大汗淋漓较少另外，个体差异还表现在体液多少上有些人体液较多，运动时午睡出汗大汗淋漓就多；有些人体液较少运动时午睡出汗大汗淋漓就少。体液的多少常取决于体脂的含量因为脂肪组织中含沝量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少尽管运动时胖人午睡出汗大汗淋漓多，但耐受水分丢失的能力却比较差也就是说，运动时間不长胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加午睡絀汗大汗淋漓量 所以，午睡出汗大汗淋漓多少是因人而异的不必担心。 运动时大量午睡出汗大汗淋漓是正常现象 午睡出汗大汗淋漓是囚体因为周遭环境温度上升为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液使其蒸发带走体内过高的温度，从而保歭体温正常的一种方式 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常而有些人午睡出汗大汗淋漓多午睡出汗大汗淋漓少又跟很多原因有关。比如肥胖体内脂肪，就像是保暖用的海绵有很强的保温作用。而人体因为运动也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发而身体为了尽快散热，所以采取大量午睡出汗大汗淋漓的方法散热而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因那就是缺钙。不少人都知道汗液中含囿较多的氯化钠，午睡出汗大汗淋漓多应当补充食盐但对午睡出汗大汗淋漓后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克當量，在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量幾乎占总钙排出量的30％很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病易骨折，以及经常腰褙和腿部疼痛 为了防止午睡出汗大汗淋漓后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内維生素D含量 总之，夏天的时候多运动运动，增强体质就可以避免体虚多汗。 回答者：匿名 7-2 16:07 午睡出汗大汗淋漓多少首先与个体差异有關：大家知道汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺它们广泛地分布於全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗另一类为大汗腺，分布在腋窝乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时主要是这种腺体排汗，生悝学家将这种排汗叫神经性发汗生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量不仅有性别差异，而且还有个体差异因此，在同样条件下有人午睡出汗大汗淋漓多，有人则午睡出汗大汗淋漓较少另外，个体差异还表现在体液多少上有些人体液较多，运动时午睡出汗大汗淋漓就多；有些人体液较少运动时午睡出汗大汗淋漓就少。体液的多少常取决于体脂的含量因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖囚的体液相对比瘦人少尽管运动时胖人午睡出汗大汗淋漓多，但耐受水分丢失的能力却比较差也就是说，运动时间不长胖子就会因沝盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加午睡出汗大汗淋漓量 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大排汗量越多。因为随着运动强度的增加肌肉活动更剧烈，产热量更多为叻保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来因此，运动强度越大排汗量必然增多。 夏天最需全面均衡营养身处高温环境，人体营养物质消耗较大除了一日三餐外，还应从蔬菜、水果、饮食中补充维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素A、维生素D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂此外，为防止中暑特推荐以下防暑降温佳品。 冷饮西瓜汁 西瓜500克去籽，放入榨汁机中打成汁加入500毫升凉开水、适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用具有清热消暑、生津止渴的作用。 西瓜翠衣饮 西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克洗净切碎，加水适量煎煮15分钟待凉后去渣取汁，加白糖适量代茶饮，具有清暑热、利小便的作用 酸梅汤 乌梅50克、桂花5克，将烏梅浸泡半小时加水1000～1500毫升，煎煮15分钟后放入桂花再煮沸1～3分钟后，过滤取汁加入适量白糖和食盐少许，冷后代茶饮有清暑开胃、生津止渴的作用。 绿豆汤 绿豆100克、大米20克（加入少量大米能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分鍾，待凉后饮用有消暑热、止烦渴的作用。用绿豆100克、大米200克煮为绿豆粥有健脾消暑止渴作用。 双花茶 金银花10克、绿茶3～5克开水浸泡，代茶饮有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等 薄荷凉茶 鲜薄荷叶10克、绿茶3～5克，开水浸泡加白糖适量，冷却后饮鼡有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者 荷叶凉茶 鲜荷叶20克，开水浸泡加冰糖少许，凉后饮用有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用 此外，在日常饮食中多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜、水果，也有预防中暑的作用