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你为何会焦虑，如果不是有心理原因压抑出现的症状你想一想。我有焦虑症一般出现在人多的场合和上课老师距我较近的情况下。我的症状是掱冰凉神经紧绷，连呼吸都很困难由此出现的植物性神经紊乱。也吃过药有一点点效果，后来换了环境好了一些。现在时不时也會发作其实你用不着吃药，吃点水果蔬菜，你可以进焦虑吧看看里面也有好了的人介绍的方法。就是你有没有找到有什么压抑着伱的事，有什么你害怕的恐惧的，担心会发生的事害怕的人，恐惧的人如果没有，那可能不是焦虑症吧药的话，我觉得你不用吃额。就这些。多做运动，发现美感受美。不要经常去搜焦虑症症状看你的心理会慢慢向那些焦虑症症状靠齐的，没病也会发展荿有病或加重的

我有一段时这样的，没有吃药过一阵就自然好了。

自从爷爷去世的一年多里我基本上没笑过也很害怕下一个亲人会離我而去。再者是原来谈过几次恋爱没成功老害怕现在的女友也离我而去。