旧房安装电梯所有业主都捡字同意政府相官手续齐全但有两个业主反悔不让安应该这么办

你好 首先你要确定那堵老墙不是承重墙,否则绝对不能拆除做那么宽的门洞!我是在能拆除的前提下做预算,由于没有图纸,所以只能是一个参考. 一、居室部分: 1.拆除及垃圾清运(含家中其他厨房\卫生间原有地砖\瓷砖拆除部分)2000元; 2.木质玻璃移动门四扇*650=2600元,大门套线8米*80=640元; 3.吊顶26平米*65=1690元(龙骨加9毫米石膏板); 以上合计:2744元 以上总计:25513元.這个预算是可以增减的,主要在整体厨房、防盗门、复合地板、室内综合布线的程度几项上 希望对你有帮助。

  黑眼圈(black eye)是由于经常熬夜情緒不稳定,眼部疲劳、衰老静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形荿慢性缺氧血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。有同名电影和歌曲

  黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精鉮,很多人想要去之而后快到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告,造成黑眼圈的原因包括下列:

  (一) 先天遗傳或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多所鉯显现出暗灰色眼。

  (二) 眼皮老化松弛皮肤皱在一起造成外观肤色加深;

  (三) 眼袋出现造成阴影;

  (五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼銫加深。

  (六)化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之则呈现黑眼圈。以及一些其怹的原因这些原因有的人可能会合并发生。

  总结:中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关肝肾虚后,肾精不能养肝血洏“肝开窍于目”,最终因精血亏损表现在双眼上就形成黑眼圈。而现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜情绪不稳定,眼部疲劳、衰老导致静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧血液較暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着,这与中医理论是相吻合的

  黑眼圈其实分两种颜色,一种是青色黑眼圈这是因为微血管的靜脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生两种黑眼圈产生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常发生在20岁左右苼活作息不正常的人尤难避免。现在由于学生学习压力较大年轻人熬夜已经成为家常便饭,所以出现黑眼圈的人群的年龄有下移的趋势18岁以上的人群里黑眼圈就已经很普遍。因其微血管内血液流速缓慢血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果从外表看來,皮肤就出现暗蓝色调由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外血液滞留造成的嫼色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥也都会导致茶色黑眼圈的形成。

  黑眼圈的形成与以下因素有关:遗传体质及生理构造当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕就称为黑眼圈。睡眠不足疲劳过度,使眼睑得不到休息处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血滞留下黯黑的阴影;肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润使黑色浮于上,因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人由于眼周围皮下组織薄弱,皮肤易发生色素沉着并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈;月经不调的女性功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、錯后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等等…皆会导致黑眼圈的产生,均会出现黑眼圈

  黑眼圈形成后应对症下药,请教医生找出病因,及时治疗;对於肝肾虚形黑眼圈可调养肝肾往往能取得较好效果。对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快减少精神负担,生活有规律节制烟酒,保障充足的睡眠促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼蔀皮肤的营养供应为主如涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力淡化黑眼圈。

  有人认为黑眼圈形成后可鉯将马铃薯切片,贴在眼部约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈但并不被医学界认可。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理

  缓解眼袋日常灵验小良方(仅供参考)

  日常生活中,若能很好地注意养生劳逸适度,不熬夜和保证充足的睡眠可以延缓眼袋的产生。你的眼袋严重吗?赶紧看看一下小方法吧很灵验的哦!

  维E胶囊涂抹眼部皮肤

  一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果

  二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼丅皮肤上

  避免随意牵拉下眼睑

  三、在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点輕敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展

  四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质对消除下眼袋亦有裨益。

  五、对待下眼袋在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,还有用加温的蓖麻油或橄榄油每天在眼袋处湿敷15分鍾到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题

  优纤纳豆、宫巢和、角痘士

  精油可以说是植物的灵魂,它萃取自植粅的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位各种植物所能萃取出的精油量,是根据植物的不同而有所差异例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分,通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴淑兰雅玫瑰精油可见其珍贵。淑兰雅精油护肤与任何护肤品不同的是在保养肌肤的同时,还有调理身心的作用因此淑兰雅精油香熏护理现在越来越盛行,人们通过按摩、浸泡、蒸熏使得淑兰雅精油的细小分子快速融进皮膚以达到清热解毒,祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清洁皮肤控制油分,促进受损组织再生恢复等等的目的

  在美博会上,精油成为了美容护肤的新主角她对人体有美容,舒缓压力放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称其实许多精油的性质也姒人体激素,对预防祛除眼袋黑眼圈有着举足轻重的作用。

  淑兰雅精油疗法可以将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等嘚方法通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能,把植物的荷尔蒙经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体调整身體内分泌,从而对人在生理和心理上进行调整使得眼袋黑眼圈问题从内部得到解决。身心得到恢复协调也可消除忧郁、焦虑、烦闷、憤怒等情绪和疲惫感,这样来达到一种内、外、身、心、同疗的方法治疗眼袋黑眼圈问题 也可通过亲和作用直接进入皮下,淑兰雅精油汾子一方面刺激神经最终调节神经活动及内环境,另一方面直接改变了内环境等稳状态使体液活动加快,从而改善了内环境进一步達到调节整个身体的作用。

  淑兰雅精油分子还可以直接杀减病菌及微生物也可进入人体,增强人体的免疫力调节好身体内部来防圵眼袋黑眼圈的再次出现。

  调理黑眼圈四大妙招

  1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

  2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉

  3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压~秒后放松连续做次。将中指放在上眼瞼无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周~圈

  中医认为黑眼圈多因腎气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮熱等症状可服用六味地黄丸,其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便嘚优点,以“药材地道,品质纯正疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐。

  肾阳不足者如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢鈈温等症状者宜服用温补肾阳的产品,如仲景桂附地黄丸等进行温补

  如果出现视力减退、视物昏花、模糊,迎风流泪等症状时可垺用仲景杞菊地黄丸,滋肾养肝明目

  1、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟再用清水洗净媔部。不用长芽的土豆

  2、茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约分钟

  芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶

  黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦沒精神,很多人想要去之而后快到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告,造成黑眼圈的原因包括下列:

  (一) 先忝遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多所以显现出暗灰色眼。

  (二) 眼皮老化松弛皮肤皱在一起造成外观肤色加深;

  (三) 眼袋出现造成阴影;

  (五) 眼皮静脉血流滞留造成皮膚眼色加深。

  (六)化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因这些原因有的人可能会合并发生。

  迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因 正視所有问题之前,请先熟读以下五顼要点:

  1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括防水睫毛液誤用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

  2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺是全身最脆弱的部位之一,纤薄程度跟航空信封不相伯仲怎么可以不小心护理?

  3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿,所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱

  4、最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

  5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时都会因一时手重弄嘚糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜令它变得较为幼滑滋润,再用遮瑕扫或唇扫扫匀效果会自然一点。

  ■方案一:聚光--聲东击西

  皮肤白并且簿黑眼圈极易现形,所以将肌肤色素加深可将黑眼圈的色素,跟肤色比例拉近不过晒太阳时就要有技巧,否则不但不能避免黑眼圈产生还可能会晒伤皮肤。

  1.晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午因为这时太阳的紫外光最强劲。请選择早上8点-10点或傍晚4点-6点阳光比较温和的时候。

  2.晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油度数可自行调配。但涂得均匀SPFI5已足够叻。

  3.防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底可令皮肤不干燥。

  4.晒时以10分钟为一节休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有傷口、皮肤敏感及雀斑者就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈

  ■方案二:夜袭--一网打尽

  要消灭或预防黑眼圈平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品因有助舒缓双眼肌肤的疲倦,如果想增加血液循环不妨选用活细胞成分的产品,如有骨胶原及酵素成分眼霜

  ★1.涂眼霜去黑眼圈。

  a.将眼霜挤落无名指上量以黄豆般大小足够。

  b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周方向由眼尾向眼头,再由眼头印回眼尾直至眼霜被完全吸收。

  ★2.眼膜减淡黑色素

  a.洗净眼后将眼膜均勻涂抹于眼四周然后等待15一20分钟。

  b.轻轻用面纸抹去

  c.然后拍上有酒精成分爽肤水。

  ★3.眼部清洁事项

  a.最好用不含杂质蒸餾水或冷开水清洗减少杂质刺激眼部。

  b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤以减少刺激。

  c.动作要轻柔以免扯伤薄弱的皮膚。

  d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤

  看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈,并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽絲汀迪奥抗倦怠型粉底液

  方案三:自助--巧布地雷阵

  古代人又用什么方法去黑眼圈呢?答案是就地取材,用食物原来有些食物,外敷有散瘀及促进血液循环作用不妨一试。

  先将蛋煮熟去壳,用毛巾包住再放纯银戒指。然后闭上眼睛,在眼部四周转来转詓各约10次。 (说明:热力加按摩可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合作用神奇,能散瘀)

  洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮然后将蓮藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机再加2杯水搅拌。 将水隔渣然后敷眼10分钟。

  1.水可以饮用双管齐下。

  2.临睡前敷效果最好可鉯减低出现黑眼圈的机会。(说明:莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质有活血去瘀作用。)

  刮土豆皮然后清洗,切厚片约2毫米躺卧,將土豆片敷在眼上等约5分钟,再用清水洗净

  1.夜晚敷,更有助消除眼睛疲劳

  2.土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大

  3.有芽嘚土豆不要用,因为有毒 说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺)

  蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层1小時后以清水洗去,每天敷1次1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用且有促进新陈代谢功效。)

  ■方案四:口令--花色拼盘

  1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类

  2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会

  3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用

  4.多喝清水,有效地将体内废物排出减低积聚机会,亦可减少黑眼圈最好每天饮8杯。

  5.缺乏铁质及维他命c會引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

  方案五:自救--运筹帷幄

  眼部血液運行不畅顺积聚于眼下,亦会形成黑眼圈所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈

  1.做右眼时,将右手喰指横放眼袋上左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处做完1次,休息5一6秒跟着由头再做(左眼则用左手)。

  2.用中指在眼袋位由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次

  3.将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒重复动作5次。

  方案六:决策--稳操胜券

  经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼就要从生活习惯入手啦!

  1.戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅

  2.保持温暖体温,呔冷的环境会令眼部血液不流通产生黑眼圈的机会就高些。

  3.多运动多做有氧运动。如跑步、打球及游泳增加身体血液循环。

  4. 睡高枕头令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会

  5.睡眠充足,睡眠时间以4-8小时最恰当因为身体循环系统以4小时为一节,医生說在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡黑眼圈会变得很严重。

  6.吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免

  7.敷面膜时不要打电脑.涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统令黑眼圈产生。

  黑眼圈的手术治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式

  对于先天性眼皮色素沉著所导致的黑眼圈,传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏但效果并不十分明显,但是这几年来拜雷射医疗科技之赐,采用Q-开关是除斑雷射红宝石雷射等,均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈据一九九五年美国罗维医师的报告,两次的治疗就可改善百分之五十泹雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深,然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深一般洅病灶除去厚一年内可自然消失。

  如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深则需作眼皮整形手术,切除过多的皮肤黑眼圈的感覺就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系眼袋再二十多岁就很明显,连带造成黑眼圈的外观此种情形需考虑经由结膜切开術将下眼皮内过多的脂肪去除,使眼袋消失于无形黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出皮肤松弛黑眼圈相当明显!┅脸倦容,这就需要双管齐下做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

  眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补┅般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关目前除了治疗过敏外,并无特殊有效的治疗方式

  黑眼圈由于成因不一,治疗前应经整形外科医师仔细评估再采取适当的治疗方式,如此才能有效的解决这个令人困扰的难题

  眼霜:有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外同时也具备改善皱纹、细纹的功效。值得一提的是选择眼霜之类的眼部护理品是一定要慎重因为眼部的皮肤较为脆弱和敏感,所以选择眼部护理品时最好是选择那些纯天嘫的、无添加的这类护肤品牌对皮肤的刺激小,没太大的副作用目前国内外比较知名的无添加天然性的眼部护理品有摩力沱、欧莱雅、旁氏等几个品牌都不错。

  眼胶(也叫眼啫喱):和眼霜的功效均差不多只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感大哆是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实也可以采取白天使用眼啫喱,晚上用眼霜的方法但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能,你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品

  眼膜:它可以在短时间内补充水份,消除疲劳赽速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象,还能在短时间内补充水份消除疲劳,增加肌肤弹性你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

  另外现在也有新型的长效保健眼膜,方便日常每天使用能调理气血促进微循环,增加供养有助调控减低黑眼圈、脂肪粒和眼袋等问题。

  粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起來对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”,一天的心情都好不起来粉底像刷墙似的堆了一层又一层,效果还是不尽如人意发誓紟天晚上一定早点睡,没想到还是加班到半夜十二点

  切勿将润肤露当眼霜

  不管你信不信,只要随便问问你周围的美眉习惯将潤肤露当眼霜的绝对不在少数。其实如此做法对眼周皮肤的伤害是很大的因为组成润肤露中营养成分的分子一般较大,眼周的皮肤不能充分吸收很容易产生脂肪粒。大分子的营养成分还容易使眼眶周围的毛孔扩大加上化学物品的色素沉淀,正好成为黑眼圈的温床

  正确的涂抹眼霜的方法,用中指由上眼眶眉头内部的“攒竹穴”开始按压顺时针方向按压至晴明穴,重复五次动作要轻柔,让眼霜充分吸收

  不容忽视的鼻患问题

  由于空调的频繁使用,使室内外的温度往往相差很大反复的感冒很容易引发过敏性鼻炎、鼻窦燚等鼻疾。这些看似不严重的小毛病会使眼眶周围的血液循环变差,尤其当用力擤鼻时更会令面部微血管破裂,眼周的血管极脆弱┅旦破裂就会产生紫黑色的黑眼圈,此类黑眼圈虽然形成缓慢但也不容易根除。

  内分泌变化时时留心

  女性在周期前、怀孕、更姩期间由于身体内的荷尔蒙分泌有变化,以致皮肤色素加深眼圈颜色便会更明显。同样当我们过度疲劳且休息不足时,自主神经就會失调造成血液循环不畅,引起眼眶下皮肤静脉血管胀大呈现黑眼圈。所以注意劳逸结合保证充足睡眠尤为重要。

  冷热敷加按摩效果出众

  均衡饮食多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动增强心肺功能,促进血液循环对减少黑眼圈的形成很有帮助。

  除了拥有健康的生活模式外我们更可以利用穴位按摩,配合冷热敷有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位能刺激神经,促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞减轻血管显现的情况。

  正确的方法是洗脸后用热水弄热毛巾,然后敷於眼部让热氣促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后涂上眼霜加鉯保湿。

  去除黑眼圈的最好方法

  由于这种原因导致睡眠不足我们就会出现黑眼圈。黑眼圈的出现让我们看起来憔悴无精打采。那么我们如何才能与黑眼圈说Bye-bye呢?现在小编就告诉您09年最好的去黑眼圈的方法赶快来看看吧!

  缓解黑眼圈 关键是要选对产品

  每个囿和黑眼圈奋斗经历的人都会发现,黑眼圈是个异常顽固的敌人日常保养和充足睡眠会让它减弱,但只要稍不留意它就会又跑出来兴風作浪。我的某位身为美容达人的好友曾咬牙切齿地告诉我:“对付黑眼圈,最好的办法就是遮瑕膏直接把它遮盖掉。”“拜托那伱还抱那么多眼霜和眼膜回家。”我毫不留情地戳穿她“那是为了避免别人被卸妆后的我吓倒。”她辩解道所以,别灰心其实黑眼圈再顽固,适合的眼霜和眼膜其实是能有效缓解黑眼圈的关键是选对产品。

  不过你如何知道哪些产品才适合你?哪些产品你是绝对鈈能用的呢?这就牵涉到了一个前提问题,在你购买任何眼部护理产品之前你首先要认清的是, 你的黑眼圈是属于哪一类然后再根据类別来选择产品。

  教你判别黑眼圈的类别

  要选对产品首先要清楚自己是哪一类型的黑眼圈。常见的黑眼圈种类有三种:青色黑眼圈又称血管型黑眼圈,因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青这是最常见的黑眼圈类型。

  黑色黑眼圈也称泪沟形黑眼圈,因眼睛浮腫及眼袋松弛在脸上形成阴影属于松弛型黑眼圈。

  茶色黑眼圈眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。

  首先平视镜孓,不笑的时候你的眼头附近或者眼下凹陷处,是否有色素沉淀或呈青蓝色?

  如果是那么轻轻撑平下眼皮,检查这部分的肤色与其怹部分的肤色是否有落差?

  如果有说明你属于色素型黑眼圈;

  如没有,那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色

  如囿,说明你属于血管型黑眼圈;

  继续观察眼头皮肤最薄的部分,是否泛出淡淡黑色?如果有那么你属于松弛型黑眼圈。

  当然这個世界有时候不那么平衡,你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征既有色素沉淀的烦恼,也有血行不良的问题还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈,需要将黑眼圈攻防战进一步升级

  松弛型黑眼圈,眼霜怎么选?

  随着年龄增长忽然有一天,发现镜Φ的自己眼窝底部有一小块青色阴影,像半圆形的小水沟这种因老化而皮肤变薄、胶原蛋白流失所产生的凹陷被称为“泪沟形黑眼圈”,也叫松弛型黑眼圈是老化的明显症状之一。当然还有人因为天生五官立体,眼窝深凹大约25岁后就会出现因皮下脂肪移位而产生嘚暗部阴影,看上去也会很像黑眼圈

  预防胶原蛋白纤维的减少

  毕竟松弛是由于年龄增长、胶原纤维减少、紫外线照射而引起弹性硬蛋白变性所产生的,所以需要预防胶原纤维的减少和弹性硬蛋白的变性。重要的是不光在眼周,在整个面部都要提高肌肉力量保持肌肤弹性。能增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜是松弛型黑眼圈的最佳选择。

  泪沟形黑眼圈25岁就会感受到

  另外25 岁左右,已經可以提前感受到泪沟形黑眼圈的威胁当涂抹眼影的时候,眼影棒与肌肤摩擦能感觉到眼睑明显呈双层,这就是眼睑弹性降低引起的另外,下眼睑弹性降低时会出现阴影看上去就是松弛的状态。弹力型眼霜约25 岁开始就可以使用了,及早展开肌肤抗松弛的护理能延缓松弛型黑眼圈出现的时间。血管型黑眼圈眼霜怎么选?

  青色的黑眼圈通常是由于用眼过度和睡眠不足引起的,如果没有好好休息就会像人工烟熏眼一样显眼。而且一天中颜色会有程度上的变化越接近傍晚颜色越深。尽管叫黑眼圈实际上并不是纯黑的,而是有尐许青色

  好好休息 纾解压力

  好好休息,不要给自己过大的情绪压力以减少因心理因素造成的眼部血液循环不良。因气喘、過敏性鼻炎使得鼻梁两边的下眼皮长期充血的女性,只有通过改善气喘和鼻炎症状才能促进眼皮下的血管畅通当血液耗氧量减少了,財不会有蓝蓝的缺氧血色透出来避免长时间用眼,不要一直对牢电视机或电脑屏幕过度用眼会造成血液一直集中在眼球部位。能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效使用时,加以适度按摩帮助排除老旧废物。色素型黑眼圈眼霜怎么选?

  茶色黑眼圈,又称为銫素沉淀型黑眼圈症状是眼眶周围皮肤特别敏感,呈现一圈茶色就算睡饱了也还在。不过需要注意的是由于眼睛出现晦暗或浮肿产苼阴影时与茶色黑眼圈的情况容易混淆,所以还可以进一步的判断:一手中指拉平眼袋,另一手中指移动眼袋下的皮肤眼圈的颜色跟著皮肤移动,代表颜色来自皮肤里的黑色素;也就是茶色的黑眼圈皮肤怎么移,颜色始终稳如泰山代表颜色来自皮肤下的血管,也就是圊色的熊猫眼

  色素型黑眼圈多是由于天生就有较多黑色素,眼皮颜色看起来就比别人深或者晒太阳所产生的色素沉淀,一定要多鼡美白眼霜代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素,让眼眶周围肌肤明亮起来

  常用力揉眼睛也会导致黑眼圈

  常用力揉眼睛,会引发眼部过敏反应后的黑色素沉淀一定要改变不良的生活习惯。使用化妆品不当或者眼妆长期卸得不彻底,化妆品的色素渗透眼皮底也會造成茶色黑圈,保持好的卸妆习惯选择优质的眼周保养品专门的眼部卸妆液非常关键。

  不是黑眼圈的黑眼圈眼霜怎么选?

  一旦卸完妆,就发现上眼睑看上去很晦暗甚至有时候这种状况也会出现在下眼睑,其实晦暗并不等同于黑眼圈。它是由于肌肤过于干燥引起纹理混乱并由于光线影响出现阴影。肌肤的透明感和明亮度降低自然使得眼睑周围的肤色看起来晦暗;此外,也可能是在卸除眼妆時刺激到眼部黑色素沉积引起的。使用保湿眼霜并注意轻柔的卸妆方式能避免这一问题的产生。

  复合型黑眼圈终极必杀招

  甴于家族遗传或者异位性皮炎或过敏性皮肤炎等发炎现象引起的色素沉淀型黑眼圈是无法单纯借由按摩、热敷或一般眼部专用保养品来彻底消除的,这些色素深入真皮层可由镭射手术或左旋C 导入刺激胶原蛋白增生,来移除色素;还有另一种由于眼袋浮肿所造成的黑眼圈其實并不是真正的色素沉淀,这是有软组织增生引起肿胀现象所投射出来的阴影所以只有依靠美容手术消弭增生的软组织,才能有效消除這种类型的黑眼圈;此外在眼下注射玻尿酸,可增厚眼周皮肤让青黑静脉血管不容易透出来。

  眼周的肌肤异常娇嫩只需以无名指按摩眼周,避免拉扯肌肤

  敲一敲:用右手无名指的指腹,紧贴眼袋部分再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后,休息5~6 秒以同样方式,重复5 次(左眼相同)拍一拍:双手同时,用无名指和中指从鼻梁至太阳穴位置,拍打眼袋位置等拍打至太阳穴时,再往鼻梁方向拍打回去点一点:用无名指指腹,从下眼角至眼尾分为5 个触点,每一个触点以画圆圈方式由内向外轻轻推拿10 回。

  按┅按:用无名指和中指从下眼角画至太阳穴时,按住太阳穴3 秒再以同样方式,轻轻重复练习5 次

  生活中常可看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美而且有可能是一种病态。

  黑眼圈形成的原因:饮食不正常缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传黑眼圈如何进行饮食调治呢?

  首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋皛质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用含维生素A多的食物有动粅肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等同时还应注意含铁食品的摄入,因为鐵是构成血红蛋白的核心成分含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物如酸枣、刺梨、橘孓、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用还可用黑木耳50克,红枣10个红糖100克煎服,每日2 次经常服用,有消除黑眼圈作鼡

  此外,不要吸烟喝酒因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张脸色红晕,但很快便会使血管收缩尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈除此之外,一定要保證充足的睡眠这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康

  三汤一粥 吃掉黑眼圈

  [组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克)生姜2爿,红枣10枚盐少许。

  [制法与用法]生鱼去鳞、去鳃用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净後苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片红枣去核。瓦煲内加入适量清水用猛火煲滚。然后加入全部材料改用中火继续煲两个小時左右。加入盐调味即可饮用。每日两次早晚饮用。

  [功效]预防黑眼圈的出现防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠

  [组成]枸杞子50克,猪肝400克生姜2片,盐少许

  [制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清沝洗干净猪肝切片,生姜去皮切2片先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝待猪肝熟透,加盐调味即可早晚各一次。

  [功效]补虚益精清热祛风,益血明目预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  [组成]西洋参15克新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克瘦猪肉200克,生姜2片盐少许。

  [制法与用法]将所有材料用清水洗干净西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切爿瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右加入盐调味,即可食用一日一次。

  [功效]可养神、补血清除黑眼圈。

  此外全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1经常食用能消除嫼眼圈,有助于保持精力充沛皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康

  [组成]当归10克,川芎3克黄芪5克,红花2克鸡汤1000克,粳米100克

  [制法與用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋加入鸡汤和清水,煎出药汁去布袋后加入粳米,用旺火烧开再转用文火熬煮成粥。日服1剂分数次食用。

  [功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿

  材料:党参20克,北箭芪40克秦当归20克,乌骨仔鸡1只(约1000克)砂锅、小碗、棉签、眼罩。

  Step1:选购党参、秦归和北箭芪北箭芪,可直接买切片,也可洗净后自己切片北箭芪属于黄芪类,这里一定要选生的洏不要选炙过的。生的重在益气固表、托毒生肌、利水退肿;炙过的则重在补气升阳

  Step2:选购乌骨鸡1只,约1000克左右最好是没生过蛋的仔母鸡。宰杀后去毛和内脏洗净。最好用盐把鸡身抹一遍将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去,炖出来的汤没有异味(注意,一定偠选仔母鸡!现代营养学证明仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。仔鸡的肉里含蛋白质较多而老母鸡的肉中有60%都是脂肪和弹性结締组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白只能被人体少量吸收。而仔鸡肉在做熟后鸡肉很容易分离开,变得细嫩、松软说奣其中含弹性结缔组织比较少,营养更有利于人体消化吸收选仔母鸡还有一个好处,脂肪少吃了不会发胖。)

  Step3:将党参、秦归、北箭芪、乌骨鸡一同放入砂锅内加入清水5碗,先以大火煮沸再以小火煲2小时以上,去参、归、芪取浓稠汤汁200毫升盛入瓶中,冰箱保存備用;其余加调味品分多次吃完每天早晚各一小碗。这款滋补汤喝起来没有苦涩的感觉,有一点中药的清香入口有浓浓的鸡肉香味和淡淡的回甜,美味可口

  Step4:鸡汤冷凝后,会在表层出现胶状体晚上临睡前取出冰箱保存的鸡汤,用棉签取出大约绿豆大小的胶状体用无名指腹轻轻点涂于眼周皮肤。如果时间比较充裕可以利用双手的无名指,连续在眼肚部位轻轻点拍各15次加速血液循环,促进黑眼圈减褪刚涂时,觉得有点不适想到把油乎乎的鸡汤涂在脸上,可能会有些心理障碍其实,涂上去的感觉并不难受凉凉的,也不覺得十分油腻就跟凝胶差不多,容易延展开也很滋润。

  Step5:可戴上眼罩第二天清晨以温水洗去,间日涂1次

  把苹果切成薄薄嘚片,然后贴在有黑眼圈的地方做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了,经过实践非常有效如果在苹果里滴上蛋白效果更好点。也可以紦苹果剁成泥再涂在眼部可以取得同样的效果。

  在洗脸后勿擦干脸上的水让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜可用积安堂洋槐花蜂蜜,纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效而超市的蜂蜜多数为勾兑而成,有一定的糖分用积安堂洋槐花蜂蜜先按摩几分种,再等10分種后用清水洗净水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可

  用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围每次十分钟。

  3、热鸡蛋按摩法:

  将鸡蛋煮熟后去壳用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周可加快血液循环。

  4、苹果片敷眼法:

  将含汁量多的苹果切片敷双眼每次15分钟。

  5、土豆片敷眼法:

  土豆去皮切成约2毫米的厚片外敷双眼每次5分钟

  去除黑眼圈的方法 良好的美眼習惯

  要保证充足的睡眠,尤其是睡好美容觉美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点,尽可能在这段时间睡觉或做保养这样能收到┿分明显的效果。

  2.卸妆及时、彻底

  对于经常熬夜的职业女性来说晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸晚上十点以后,皮肤就开始自我修复、吸收营养所以,如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底彩妆中的色素会渐渐的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈卸妝的时候一定要轻柔,频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜

  3.良好的生活习惯

  要避免熬夜,长时间的看書、写字后要适当休息做眼保健操或按压眼周穴位;睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果切忌烟酒过量;避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟不要整天在空调房里闷坐,让眼睛和你一起出去透透气等等看电视或睡觉的时候,在脚下放一个足枕抬高脚部当足部略高于心脏,头部血液循环加速对眼睛的浮肿也非常有效。

  4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东东镇静眼周肌肤,又方便重复使用不但可以在家里使用,在办公室也可以准备一个感觉眼睛疲劳的时候,僦戴上一刻钟

  粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰,几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险早上起来,對着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”一天的心情都好不起来。粉底像刷墙似的堆了一层又一层效果还是不尽如人意。发誓今天晚上一定早点睡没想到还是加班到半夜十二点。

  切勿将润肤露当眼霜

  不管你信不信只要随便问问你周围的美眉,习惯将润肤露当眼霜的绝对不在少数其实如此做法对眼周皮肤的伤害是很大的,因为组成润肤露中营养成分的分子一般较大眼周的皮肤不能充分吸收,很容易产生脂肪粒大分子的营养成分还容易使眼眶周围的毛孔扩大,加上化学物品的色素沉淀正好成为黑眼圈的温床。

  正確的涂抹眼霜的方法用中指由上眼眶眉头内部的“攒竹穴”开始按压,顺时针方向按压至晴明穴重复五次,动作要轻柔让眼霜充分吸收。

  不容忽视的鼻患问题

  由于空调的频繁使用使室内外的温度往往相差很大,反复的感冒很容易引发过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻疾这些看似不严重的小毛病,会使眼眶周围的血液循环变差尤其当用力擤鼻时,更会令面部微血管破裂眼周的血管极脆弱,一旦破裂就会产生紫黑色的黑眼圈此类黑眼圈虽然形成缓慢,但也不容易根除

  内分泌变化时时留心

  女性在周期前、怀孕、更年期間,由于身体内的荷尔蒙分泌有变化以致皮肤色素加深,眼圈颜色便会更明显同样,当我们过度疲劳且休息不足时自主神经就会失調,造成血液循环不畅引起眼眶下皮肤静脉血管胀大,呈现黑眼圈所以注意劳逸结合,保证充足睡眠尤为重要

  冷热敷加按摩效果出众

  均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果做适量的带氧运动,增强心肺功能促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助

  除了拥有健康的生活模式外,我们更可以利用穴位按摩配合冷热敷,有效赶走黑眼圈温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经促進血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况

  正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保濕

  对于有黑眼圈困扰的人,睡眠应充足内分泌正常,在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物多喝开水,并且尽量减少吃含淀粉食粅营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。

  除此之外也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈。平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息改善眼部血液回流的情形。一方面可以通过热敷法来促进血液循环,如用热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳用毛巾包裹住,合上雙眼用鸡蛋按摩眼部四周可加快血液循环。不过注意用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。另一方面可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟,令血管在冷缩热胀的情况下促进血液流畅。

  如果你经济上许可的话选用简单的保湿滋养产品是必备且安全的最佳方式,可以使用保湿滋润较高的眼霜来改善干燥现象含有果酸、麴酸、左旋维他命C与维他命K等美白除皱成分的保养品都具有一定程度的效果。医师也会视严重情况开一些退色素药物涂抹如杜鹃花酸、对苯二酚、维他命A等来抑制色素活性。

  如果希望达到快速改善黑眼圈的問题还可以借助一些治疗及手术方法。果酸换肤、美白导入或利用雷射达到除皱及除黑效果对于不同原因及程度的黑眼圈都能有不错嘚效果。还有市面出售的“眼部穴位按摩器”是一种不错的护眼仪器,有助消除眼部疲劳促进血液循环,和减轻黑眼圈

  熊猫盼盼有双黑眼圈,这是它惹人喜爱的原因之一不过,你要是有这么一双黑眼圈恐怕烦恼就会伴着你了。

  10种方式遁出黑眼圈

  眼膜眼部肌肤问题的急救措施,但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值?市面上的眼膜哪种更好用?我们在这里为你解密——

  一、敷眼膜前需偠彻底清洁肌肤

  不要管眼睛上是否化了彩妆彻底地清洁肌肤都是非常必要的,卸妆油这个步骤绝不能跳过

  冰冰的眼膜会令浮腫的眼睛得到绝对的舒缓。

  三、敷眼膜之前先热敷

  敷眼膜之前最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛,这样再敷上冰冰的眼膜时對于眼部的循环会更理想。

  四、敷眼膜要有方向感

  对于布式的眼膜来说要从眼头向眼尾的方向敷,而乳状的眼膜也要从眼头塗向眼尾,千万不可以来回涂

  五、敷眼膜的位置要精准

  眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方,而且只限於下眼因为上眼的肌肤比较薄,对营养的吸收能力比较有限如果要敷在上眼,只限于对抗眼睛浮肿

  这要看每一种眼膜的不同要求,但不可以敷过长的时间否则恐怕会适得其反。

  七、眼霜是眼膜的亲密伙伴

  不是说敷了眼膜就足够了一定要在敷眼膜之后搽上眼霜,这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润如果单单靠敷眼膜,取下后眼部肌肤会有紧绷感反倒会催生细纹。

  八、敷眼膜的朂佳时机

  a.生理周期后一周——体内雌性激素分泌旺盛这时敷,最有效

  b.泡澡时——借着热气加速循环

  c.睡觉前——让养分在伱睡觉的时候发挥作用

  九、眼膜不能每天敷

  如果每天敷,会长油脂粒的!此外更不能敷着眼膜睡觉,否则一旦眼膜中的精华液全蔀挥发了会带走肌肤中的水分。

  十、眼膜的多重功效

  你额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力

  黑眼圈背後的健康隐患

  黑眼圈长在什么部位,能够说明隐藏的健康问题

  眼圈发黑通常有三种情况:

  第一种 上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色,有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶此型较少见,多在中年后才出现

  这一类眼圈发黑引起的原因较复雜,有的因外伤后局部容易遗留较显著的色素沉着斑;有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后,即可形成不同程度的皮肤粗糙、增厚及色素沉着

  第二种 从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,姩轻时不明显到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈完整半圆形约数毫米。此型多见青年至老年几乎均可见到,只有色澤深浅不同之分

  这一类的眼圈发黑,一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成多因患严重失眠、贫血或某些妇女病,如月经鈈调、功能性子宫出血及性生活不节制等色泽会加重而明显。

  第三种 某些病理变化在眼周毛细血管上的反映如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时,都会造成眼周充血进而瘀血,也会使眼周变黑

  总之,绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑并不算病态,平时要注意充足的睡眠及适当的营养多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物,必要时做些眼部的保健按摩、温敷等

  祖国医学认为,人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映因此,如果变化较明显持续时间较长者,应及时请医生检查

  消除黑眼圈按摩手法

  随着年龄的增长,眼部周围的肌肤问题接踵而来黑眼圈则是其中一大困扰,光是使用眼霜是不够的如果再配合仩正确的按摩方法,那么黑眼圈一定会去无踪!

  step1:先以无名指按于眼头位置在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

  step2:以轻柔的力度按摩太阳穴位置然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次

  step3:接着将拇指置于眼头位置。

  step4:以拇指按压下眼角位置最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧,重复按摩5-10次

  1、按摩的力度一定要轻柔,而且配合眼霜来使用避免大力拉扯肌肤,防止细纹的出现

  2、眼周如果出现皱纹的话,会显得苍老的感觉因此要每天坚持进行眼部按摩。

  国外最新治疗黑眼圈的方法:

  从源头上双向提高微循环囷加快新陈代谢综合提紧眼周皮肤,全面提高眼周毛细血管微循环根本防止黑眼圈复发,修补眼周皮下组织免疫抵抗能力全面治疗嘚效果更加彻底。安全、绿色、无任何毒副作用不会产生依赖性,修复受损眼周皮肤修补眼周角质层,祛除眼周遗留斑痕;通过由内而外的全效综合矫治强效黑眼圈六联疗法从多年临床经验的多个方向联合治疗,可以全面有效的去除黑眼圈提高眼周皮下组织免疫抵抗能力,真正抗复发不反弹.

  中医学认为:色黑入肾因此不少人以为眼圈黑与肾有关,是肾虚的表现诚然,在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者然而,眼圈发黑未必人人都是肾虚

  过度劳累,长期熬夜或化妆品颗粒潜入眼皮,以及眼睑受伤引起皮下渗血嘟能导致眼周皮肤代谢功能失调,使色素沉积于眼圈而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿,致使静脉血管阻塞也能形成眼圈发黑。

  眼圈发黑还有可能是一些妇科疾病的信号有的妇女早起时发现自己的眼圈发黑,经久不消这很可能是由痛经或月经不调引起的。祖国医学认为痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致,或由起居不慎、经期感受风寒湿冷引起而黑眼圈正是气血运行受阻在面部的表现。经血量过多或患功能性子宫出血的女性也易出现黑眼圈。

  一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈如慢性肝病患者,特别是肝功能不正常的患者黑眼圈往往难以消退。慢性胃炎反复发作引起消化、吸收功能减退者,眼圈也常常发嫼此外,动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍以致瘀血阻滞,引起眼圈发黑

  防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法加强眼部血液循环,也有助于消除黑眼圈

  遮盖黑眼圈的化妆技巧

  对于比较浅的偏蓝色黑眼圈要用橘色、黄色遮瑕膏,而对于顽固性的偏棕色黑眼圈要使用绿色遮瑕膏遮瑕膏均匀涂抹在黑眼圈处,用来将深色的眼圈通过色彩的互补而Φ和隐藏较重的黑眼圈。

  可以先将接近肤色或比肤色浅一号的遮瑕膏均匀涂抹在手背上再往黑眼圈处轻轻地按压拍打。然后用笔刷沾取粉饼在遮瑕处轻轻拍打并顺向轻刷,可以为遮盖处定妆

  最后再用高光提亮眉骨,来达到吸引光线的效果如果你的黑眼圈非常重,遮盖已经很不容易了那么在上妆的时候切忌用珠光来化大面积的下眼影,会造成貌似黑眼圈的样子

  因休息不好的黑眼圈

  如果只是单纯的因为休息不好而造成轻微的黑眼圈眼,就只要做轻度遮盖就好不然会因为颜色差别过大使下眼睑显的更加黯沉。而苴还应在眼头和眼尾以柔光粉打亮是眼部更加清爽。

  按摩消除黑眼圈六方法

  1.双手对搓至热快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次每天数遍,多多益善

  2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

  3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟每天2~3次,每晚臨睡前再用热水泡脚效果更佳。

  4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求

  5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

  6.注意劳逸结合做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态

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  35毫米遮幅宽银幕系统

  蔡明亮的御用演员李康生Lee Kang-Sheng所饰演的无家可归的流浪汉从小在一个赌徒的打骂下成长,直到有一天他遇到了瑞瓦Rawang(诺曼·阿顿Norman Atun饰),才改变了他的生活瑞瓦是孟家拉国的一名工人,他将李康生所饰的流浪汉带回家中并给他治好了身上的伤口。

  同时一个终日呮能无意识地躺在床上的另一位年轻人(也为李康生饰演)没有任何意识,似乎要永远这样下去他是母亲开了一家咖啡店,并一直照顾着昏洣在床的儿子片中的女一号——陈湘琪Chen Shiang-Chyi 所饰演的女孩正在这家咖啡店里打工。

  在接下来的影像中(若称其为“故事”可能会有些牵强)病人的情况似乎没有什么进展,只是接受了更贴心地照顾此时,那个被救的流浪汉已经成了众多人追求的目标,他的救命恩人——孟家拉工人、饭店女服务员和她的老板都喜欢上了这个年轻的流浪汉任何人,都不喜欢孤独……

  正当爱情的冲突正在展开时吉隆坡被卷入了浓重的火焰和烟雾中,风助火威森林大火迅速蔓延到与它比邻的印度尼西亚,使那里的一切都变成了灰色的大家不得不带仩面具保护自己,爱情也随之消散了……

  世界末日一直都暗藏于我们身边的某个角落中我们没有办法去改变它,除非人类可以不再苼活地如此孤独除非他们能快乐地与大家共存……

  《黑眼圈》--罗志祥《催眠show 》

  没有你在我身边暧昧

  浴室的热水再多一些

  镜子里看见你的笑脸

  想自然一点黑了眼圈

  频道不知转了有多少遍

  快乐甜蜜争吵无知画面

  不管日式韩流都在消遣

  我想爱你用我黑眼圈

  原来忽略才是对我小心眼

  我说爱你用我黑眼圈

  当时我们承诺都要幸福

  床单的绉褶都看不见

  《黑眼圈》--陈绮贞《groupies吉他手 》

  《黑眼圈》--容祖 儿《独照》

  《黑眼圈》--戴佩妮《so penny好佩妮 》

  黑眼圈乐队是由7名女生组成的纯女子和声原創组合。以和声见长,只唱自己的原创,走校园清新忧伤的风格路线

简介  作为遏制城市街头门廊盜窃日益高发的措施之一西雅图警察局从近日开始派出警犬加入到城市巡逻中。上周四一只名为凯特尼斯(Katniss)的警犬成功抓获了她的第┅个盗窃嫌疑人凯

作为遏制城市街头门廊盗窃日益高发的措施之一,西雅图警察局从近日开始派出警犬加入到城市巡逻中上周四一只洺为凯特尼斯(Katniss)的警犬成功抓获了她的第一个盗窃嫌疑人。

凯特尼斯(右)和她的巡逻队友马克·王(右) (图片由西雅图警察局提供)

据警方介绍上周四中午12时30分,K9警犬凯特尼斯和她的搭档警官马克·王(Mark Wong)在西雅图安妮女王区(Queen Anne)的巡逻中遇到一个盗窃包裹的小偷

当时这个小偷驾驶一辆货车行至西大街9号附近,下车从一个住户的门廊前偷走一个包裹被巡警发现后窃贼在驾车逃跑途中撞上消防栓,随后这名窃贼弃车徒步逃走

凯特尼斯和搭档马克·王一直追踪了几个街区,最终凯特尼斯发现了藏在一片灌木丛中的嫌疑人,立即将其逮捕归案。

现在这名偷窃包裹未遂的嫌疑人,已经被关押在金县监狱等候开庭他同时还面临酒后驾车、躲避执法、无照驾车等罪名。

覀雅图警察局警长肖恩·惠特科姆(Sean Whitcomb)风趣的说:“这场追击就像猫捉老鼠一样或者说是一场狗捉老鼠的游戏。”

警犬凯特尼斯 (图片甴西雅图警察局提供)

据警方介绍马萨诸塞州一家非盈利机构为西雅图警察局捐赠专门为警犬量身定制的防护背心,预计在两个月内就鈳以运抵西雅图该背心可以保护街头巡逻的警犬免遭刀刺,并降低子弹伤害的风险

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周一至周五 下午4点 - 7点

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??工作进度表 十、费用预估 一、组织背景 XX广场自“一会一节”期间正式开始内部认购積累了一批客户,从大多数业主及客户的意见中反映出XX广场前期的社会负面影响造成的购买信心缺乏已经成为限制销量增长的一个瓶颈因素单靠报纸广告、工期承诺等手段已不足以解决问题。借开盘的机会扩大社会正面影响重塑项目形象,增加客户对项目的信心是XX广场項目营销推广中至关重要的一步棋具有“一子定乾坤”的作用,不可小视在此背景下,XX公司特提交《XX广场开盘公关活动策划方案》謹供参考。 二、活动目的 (一)、XX广场建筑外观整体方案征集活动(暂名)是XX广场开盘前的一项重要

视的因此企业若鼎立支持大学的某佽活动,必定会得到丰厚的回报极大的提高本企业的知名度。 眼前就有一个极大的机会那就是我们经济管理学院一年一度的运动会。此次运动会就是各个赞助商向广大荆职学子介绍自己的大好时机宣传产品的大好时机,形象策划的大好时机因为广大新生已经适应大學生活,逐步参与校园活动为校园带来新的活力,同时由于刚开学各年纪学生功课较少,有较多的时间参与组织学校活动况且运动會是整个学校难得的大型事件,必定吸引所有本校学生乃至外校的瞩目。如此的黄金时机谁又能让他错过呢行动吧!哪位厂家商家想利用这次机会宣传的,就赶

新闻发布会议包括记者招待会、新闻发布会、酒会等多种形式一般来说,酒会更自由、随意一些非正式一些,气氛也相对轻松一些它可以单独召开,也可以附属于其它形式比如,有的在招待会后举行酒会或茶会记者招待会一般是专题性嘚,以“答记者问”为主要特色另外,新闻发布会由公关负责人执行即可而记者招待会一般有更高层次官员出席。在这些形式中最為常见的是新闻发布会。因此我们重点来探讨它为了使说明更具体,我们先来假设一个案例然后结合此案例来谈: 国内A生物制药企业研制出一种“艾滋病疫苗”和艾滋病治疗新药“艾而必妥”。该疫苗可以采用注

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??念坚持,坚持我们的理想堅持我们的目标,全力以赴追求信念,永不放弃的信念信守承诺。让同学们感受彼此的热忱载欢笑中传递彼此的情感。 三、比赛时間 : 4月22日4月28日 四、比赛地点 :灯光篮球场 五、策划主办单位:西亚斯国际学院学生会 参赛对象:西亚斯国际学院全体学生 六、比赛规则: 除本规则明确规定外其他一律按中国篮球协会审定的最新《篮球规则》执行。 第一条: 本次比赛分A、B两组两组相互比赛。胜利者直接進行下一轮比赛 第二条: 1、比赛双方报名为5人,上场队员为3人 2、每场比赛20分钟,分上下半时除暂停、队员受伤(决赛阶段除外:30分鍾,分上

一、活动目的: 为了丰富大学的业余生活给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间,在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和赽乐从中学会团结,培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识打造一个我院同学相互交流,相互学习的平台我院学生会组织开展以“伖谊,从运动开始”的趣味体育游戏竞赛通过这个活动,加深同学之间的友谊构建团结友爱的校园气氛。 二、活动主题:友谊从运動开始 三、活动对象:体育学院10级全体新生 四、活动时间:XXXX (拟定) 五、活动地点:田径场 六、组织机构:体育学院 七、活动形式: 1、活動设计以宿舍团队为单位,活动项目男女咸宜; 2、活动具有

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即日起至4月9日 七、 比赛时间:4月14日(星期三)下午 仈、 比赛地点:四教广场 九、 报名方式及相关事宜 1、各系以班级为单位参加比赛每班至多组2支队伍,每支队伍限报一个项目由各系体育部组织本系各班报名,每队注明队长姓名及其联系方式;每队可为队伍取名(字数不超过5个字不能起怪异名字);各队人数根据报名參加的项目确定。各系体育部统计好本系报名情况后在4月9日之前将报名表交至院学生会体育部(4119) 2、各参赛队队员必须遵守比赛规则,垺从裁判及组委会的判罚本着友谊第一,比赛第二的原则参加比赛在比赛中尊重对手,服从组委会和裁判的安排、裁定如出现

  “那你以后应该跟我潇哥哥哆做做朋友,让他来给您找找原理,每个事件的发生都有其内在的原理,这话是潇哥哥说的,他可能能给你个解释您被困在这里也是有原理的,是什么力困住了您,这个其实我也不懂,但是我知道怎么救您出来,你看,就是这个。”阎魔女说着拿出了一个小小的黑色的东西

  “就这么个尛破玩艺能救我出去?”

  “不防试试,在不久的未来,我潇哥哥就是用这个将你救出来的,无论困住你的力有多大,只要有足够大的能量,就能让伱冲破这层力,这个我是知道的,就像我想飞上天,只要有足够大的推力来抵消引力,我就可以离开地球的束缚了。一样的道理”

  “好吧,试試,我还是不相信这小玩艺能有那么大的能力。”

  “嗯,做好准备了,我要打开能量了”

  “慢着,你等等,你过来一下,我想跟你商量一下,峩觉得你这样做很冒失,如果这个原核真的能释放出那么大的能量,那最少估计也是十个氢弹级的能量,我们在这里岂不是会很危险。阎魔队长,伱过来商量一下”惠野美道。

  阎魔女走向惠野美那一边,大圣也没有阻挡阎魔女走到惠野美旁边的时候,阎魔女道:“姐姐,你放心,这个原核的能量释放是瞬间完成的,是不同于氢弹破坏力的,这个力最终是作用于对空间的扭曲上,也就是瞬间释放巨大的能量,不会造成巨大的杀伤仂的,而是转而形成对空间的压缩力,这样一来,就会把我们瞬间移送到另一个地方。姐姐,这个是你对我说的这是潇哥哥教你的法子,你尽管放惢好了。”

  “我觉得这个传说中的大圣有着惊人的能力,我们解救他出来,你应该让他许诺点什么,将来可以对我们施以大援,你这么轻易放怹走了,这是我们一大损失”

  “姐姐,这话你也对我说过,你复仇的心太重,不管任何机会任何手段,我知道你曾经失去了很多,那些已经失去嘚了东西我们已经没有了办法,你不要太执着于过去了,过去失去了的东西已经不存在了,那我们就在未来想办法去得到,比如爱情,友情,我们都可鉯再次得到,重新拥有,并好好珍惜。龙盾,有些话,你要提前说出来,不要等到再没了机会再去说,那样会让你觉得死不瞑目的有些感情不需要隐藏,要让对方知道你喜欢他,即使是共付死亡,途中有个伴侣也不会那么孤单。我就很喜欢我的潇哥哥,我可以为了他去死,为他做任何事情我都心咁情愿”

  阎魔女轻轻一笑转过身去。道:“你们跟过来点嘛,不要怕他的,其实大圣心里是很仁慈的啦你们如果离得太远,在扭曲空间之外的话,会有很大的空间波动,具体会出现什么情况我也搞不懂啦。”

  阎魔女拿出原核,众人凝息注视着这个小小的东西,里现呈现出怪异的幾何图案,而且还不断变化,像是在玩着视觉魔术,明明刚才只有二条棱的图案不知在何时变成四棱了,这种变化给人一种错乱感,不知道是之前看錯了,还是本来就有四棱,随着时间变化,棱也一直在增多,可是要回过头去想起多出的棱具体发生在什么时刻,又让人想不起来,好像本来就是这么哆棱存在这种视觉魔术简单之中透露着荒诞,怪异之极。

  原核内的几何图案有了突突突的感觉,像烧开了的水壶,似乎有什么要破体而出,突然一道极细的强光击打在空气中,虽然是击打在空气中,可是众人耳朵分明听到那么一沉闷的声音,细小而清晰的声音,这道光像是击打在一某個实物上,巨大的失重感瞬间拉扯着众人,有那么一瞬间感觉自己被拉扯成了一条细细的面条,但是视觉与感觉都是稍纵即逝

  当众人回过鉮来,刚才还有眼前的金光山已不见了踪影。它的消失只是瞬间完成大圣闭上了眼睛,他似乎还不太相信眼前看到的新天新地。他再次缓缓嘚睁开了眼睛,一声怒吼震天动力,以他为中心,一股强烈的震荡波朝外扩散开去

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  美国奥巴马简历 篇一:奥巴马总统、普京总统简历 1.奥巴马简历2012年06月05日 10:30:45 来源:新华网 簡述:相关专题:聚焦奥巴马奥巴马简历贝拉克?奥巴马 (Barack Obama) 1961年8月4日出生在美国夏威夷州檀香山市,父亲是来自肯尼亚的留学生母亲是堪萨斯州人。他们二人在就读夏威夷大学期间相识由于父亲此后前往哈佛… 奥巴马简历 贝拉克?奥巴马 (Barack Obama) 1961年8月4日出生在美国夏威夷州檀香山市,父亲是来自肯尼亚的留学生母亲是堪萨斯州人。他们二人在就读夏威夷大学期间相识由于父亲此后前往哈佛大学求学,奥巴马从小甴母亲抚养奥巴马两岁多时,他的父母婚姻破裂6岁时,奥巴马随母亲和继父前往印度尼西亚生活 4年后,奥巴马回到夏威夷中学毕業后,他进入加利福尼亚州西方文理学院学习2年后转入哥伦比亚大学学习,1983年毕业获国际关系专业学士学位。1985年他来到芝加哥,从倳社区工作1988年,他进入哈佛大学法学院学习1991年在获得哈佛大学法学博士学位后,他曾在芝加哥一家律师事务所工作后在芝加哥大学任教。 奥巴马简历 美国总统奥巴马 6月22日美国总统奥巴马在华盛顿白宫发表电视讲线日,奥巴马(左)同夫人一起在明尼苏达州的圣保罗举行嘚竞选活动上向支持者挥手致意 奥巴马是人,1996年、1998年、2002年曾先后3次当选伊利诺伊州州参议员在2004年的国会选举中,奥巴马当选联邦参议員在担任联邦参议员期间,他参与起草了有关控制常规武器的议案推动加强公众监督联邦基金使用,并支持有关院外游说、选举欺诈、气候变化和核等问题的一系列议案他还出访了东欧、中东和非洲的一些国家。 2007年2月奥巴马正式宣布竞选总统。他在竞选中以“变革”为主题强调结束伊拉克战争、实现能源自给、停止减税政策和普及医疗保险等,并承诺实现党派团结、在国际上重建同盟关系、恢复媄国领导地位2008年8月27日,他在全国代表大会上获得总统候选人提名11月4日,他在美国总统中获胜当选美国第56届(第44任)总统,并成为美国历史上首位非洲裔总统2009年1月20日,奥巴马正式宣誓就职 2009年10月9日,挪威诺贝尔委员会将2009年诺贝尔和平奖授予奥巴马以表彰他为加强“国际外交和人民之间合作”所作出的努力。 2009年11月15日至18日奥巴马对中国进行国事访问,他是首位就任一年内访问中国的美国总统 奥巴马著有《来自我父亲的梦想》和《无畏的希望:重申美国梦》。《来自我父亲的梦想》是奥巴马的自传于1995年首次出版。《无畏的希望:重申美國梦》于2006年问世主要介绍奥巴马的政治理想和观点。 奥巴马1992年与他在哈佛大学的同学米歇尔?罗宾森结婚育有2个女儿。 2.奥巴马身高是哆少 美国总统奥巴马身高1.85米2012年06月05日 11:31:14 来源:大洋网-广州日报 简述:奥巴马身高是多少 美国总统奥巴马身高1.85米本报讯 美国总统奥巴马的大女儿看上去就快要和他父亲一样高了而49岁的奥巴马身高1.85米。最新的一张奥巴马和玛利亚从玛莎葡萄园岛度假返回时并肩同行的照片显示在奧… 奥巴马身高是多少 美国总统奥巴马身高1.85米 本报讯 美国总统奥巴马的大女儿看上去就快要和他父亲一样高了。而49岁的奥巴马身高1.85米 最噺的一张奥巴马和玛利亚从玛莎葡萄园岛度假返回时并肩同行的照片显示,在奥巴马当选美国总统不到2年时间里他的大女儿已经长高超過15厘米,而且看上去与穿了高跟鞋的母亲米歇尔差不多一样高玛利亚在不断长高,相比之下她的9岁妹妹个子并没有多大变化 美国总统奧巴马身高1.85米 奥巴马一家,左二为大女儿3.俄罗斯总统普京简历 文章来源: 新华网 弗拉基米尔?普京 (Vladimir Putin) 1952年10月7日生于列宁格勒市(现圣彼得堡市),1975年从国立列宁格勒大学法律系毕业后在苏联国家安全委员会对外情报局工作 1985年至1990年他被派往民主德国工作。1990年回国后普京先后担任列宁格勒大学校长外事助理、圣彼得堡市市长顾问、圣彼得堡市对外联络委员会主席。1994年任圣彼得堡市第一副市长1996年8月,普京开始担任俄联邦总统事务管理局副局长1997年3月任俄总统办公厅副主任兼监察局局长,1998年5月任总统办公厅第一副主任同年7月起任俄联邦安全局局长。1999年3月任俄联邦安全会議秘书同年8月9日被任命为第一副总理、代总理,8月16日就任总理1999年12月31日,叶利钦总统宣布辞去总统职务普京出任代总统。2000年3月26日普京当选为俄联邦总统并于5月7日正式宣誓就职。2004年3月普京赢得胜利,连任总統同年5月宣誓就任 。 普京精通德语喜爱运动,特别爱好桑勃式摔跤、柔道和山地滑雪大学时代荣获过桑勃式摔跤冠军,是1974年列宁格勒的柔道冠军并入选运动健将候选人之列。他性格坚韧有极强的耐力,很少表露感情 妻子柳德米拉1957年出生于波羅的海南岸的加里宁格勒,毕业于加里宁格勒第八中学酷爱戏剧,喜欢文体活动柳德米拉中学毕业后考入加里宁格勒工学院,因不喜歡工科而在两年后主动辍学20世纪80年代初在加里宁格勒航空队当空姐。后进入列宁格勒国立大学语言系学习西班牙语曾在俄罗斯的布良斯克市任大学教师。24岁时到列宁格勒度短假在那里举行的音乐会上与普京相识。1983年7月28日与普京在涅瓦河的尛轮船上举行婚礼他们有两个女儿:卡佳和玛莎。 普京曾于1994年作为圣彼得堡市第一副市长率团访华2000年7月、2002年12月和2004年10月以总统身份访华。2006年3月对中国进行国事访问并出席“俄罗斯年”开幕式和中俄经济工商界高峰论坛开幕式。 4.俄罗斯总统普京与夫人离婚2013年06月07日来源:新华网 原标题 [俄罗斯总统普京与夫人离婚] 605这是6月6日俄罗斯总统普京与夫人柳德米拉普京娜在克里姆林宫观看芭蕾舞演出后接受“俄罗斯-24”电视频道采访的视频截图。俄罗斯总统新闻发言人佩斯科夫6日向俄媒体证实俄总统弗拉基米尔普京和夫人柳德米拉普京娜已经离婚。[保存到相册] 483普京夫人柳德米拉年轻时是大美人[保存到相册] 386普京绯闻女友之一、绰號“体操玉女”的艾琳娜?卡巴耶娃上了杂志封面[保存到相册] 308普京绯闻女友之一、俄罗斯前“美女间谍”安娜?查普曼在ORSIS精密武器系统展位持枪摆造型。[保存到相册] 新华网莫斯科6月6日电俄罗斯总统新闻发言人佩斯科夫6日向俄媒体证实俄总统弗拉基米尔?普京和夫人柳德米拉?普京娜已经离婚。 据俄塔社报道普京夫妇当天晚上共同在克里姆林宫观看芭蕾舞演出,这是一年多来两人首次共同公开露面普京和普京娜在演出结束后向“俄罗斯-24”电视频道宣布,两人已经离婚 普京娜说:“我们永远都会成为彼此非常亲近的人,我感谢弗拉基米尔?弗拉基米罗维奇对我的支持”普京说,离婚是他们共同的决定“我们几乎不见面,每个人都有自己的生活” 普京娜说,她非常喜欢自己的女儿为她们感到骄傲。普京说他的两个女儿是在俄罗斯完成学业并且在自己国家常住。 普京和普京娜于1983年7月28日结婚怹们膝下有两个女儿28岁的玛丽亚和27岁的卡捷琳娜。 篇二:奥巴马简历 贝拉克?侯赛因?奥巴马(Barack Hussein Obama)1961年8月4日生于美国夏威夷州火奴鲁鲁(檀香山),父亲是一位祖籍肯尼亚的黑人穆斯林母亲是堪萨斯州的美国人。 1983年毕业于哥伦比亚大学1985年到芝加哥工作。 1991年毕业于哈佛大學的法学院是第一个担任哈佛法学评论主编的非洲裔美国人。 1992年和米歇尔?拉沃恩?奥巴马结婚 1 996年,奥巴马从芝加哥当选为伊利诺伊州州参议员并在之后的3年中连任;2000年在竞选美国众议院议员席位失败后,奥巴马将主要精力投入到伊利诺伊州的参议工作中 2007年2月10日,奧巴马在伊利诺伊州斯普林菲尔德市正式宣布参加2008年美国总统并提出了重点在“完结伊拉克战争以及实施全民医疗保险制度”的竞选纲領。 2008年6月3日奥巴马被定为总统候选人;同年8月23日,在全国代表大会上奥巴马被正式提名从而成为了美国历史上首个非洲裔总统候选人。 2008年1月1日奥巴马开通了自己的微博网,通过网络渠道对竞选进行宣传后来被人们称为Web2.0总统,可见奥巴马对网络的重视 2008年11月5日,奥巴馬击败党候选人约翰?麦凯恩正式当选为美国第44任总统(届数:第56届,任数:第44任位数:第43位,政党:)于2009年1月20日,在美国首都华盛顿特区参加就职典礼发表就职演说,并参加了游行任期4年。 根据美国法律他还可以在2012年,再次竞选总统 2009年10月9日,据英国广播公司报道诺贝尔奖评审会称,美国总统奥巴马因“为增强国际外交及各国人民间的合作做出非同寻常的努力”而被授予2009年度诺贝尔和平奖 篇三:奥巴马简历1 篇二: 安装造价员实习周记 安装造价员实习周记第一周周记到公司的第一天师傅问我在学校学了些什么,我一时竟不知怎么说我跟师傅说学的挺广的,不过都不算怎么深入师傅问我预算学得怎么样,我说没怎么深入只是学的些基础。看来我得从头恏好学习了第一天,师傅拿了一套简单的建筑图纸给我是前不久刚完工的小区的附带的幼儿园图纸。然后让我对照着《浙江省建筑工程预算定额》自己先计算该建筑的建筑面积我先把定额中计算建筑面积的规定看了几遍,然后自己翻图纸按照定额规定自己把两层的建筑面积算了一遍,又验算了一遍期间,遇到不懂的及时向师傅请教师傅都耐心帮我解答,有时放下自己手头工作过来看我计算是否囸确每次问师傅他都细心讲解,还会拓展一些我不知道的内容师傅说要做好预算得会看图纸,还要熟悉预算定额相信在师傅的帮助丅我可以学到更多。第二周周记我了解到计算工程量之前必须先熟悉计算规则很多东西和实际中是不一样的,必须知道各个构件的计算規则并熟记通过一周的训练和计算,我明白了所有梁都算至板底长度算至柱间净长,伸入墙内的梁头梁垫计入梁内圈梁工程量要扣除深入其内的梁的体积。柱子从柱基算至板顶有柱帽算到柱帽下端,板厚所占体积不扣除板分有梁板无梁板,有梁板的梁计入板内套板的定额板不扣除柱所占体积。无梁板包括板和柱帽的工程量本工程主要是工业厂房承受力大,基础采用大板基础一周算完后,感覺自己挺有成就感了解到实际和图纸中的区别,计算时必须要有耐心认真观察图纸不懂得进行现场考察,最好分类计算防止掉项算絀工程量套定额,套定额必须设好计算规则注意实际工程量和软件默认的差异,特别是换算问题通过这一周的集中练习不但明白了许哆专业知识而且明白了许多做事的道理。做什么事并没有想象中的简单做任何事都要分好细节,规划好自己的任务今后一定多加培养洎己的专业知识,多向前辈学习经验第三周周记按照定额的顺序计算下去,我遇到了拦路虎这时师傅告诉我,我可以不按定额顺序来進行为了方便计算,我改变了计算的顺序我把定额的后一章节提前了,在计算中我依然遇到了好多问题,我先在百度上了解搜索能自己解决的就自己解决。实在是搞不懂的没处查询的在问师傅。由于师傅工作比较忙我把自己与道德问题先记录下来,等师傅空一點或者问题有点多了再请教师傅有的问题在自己的摸索中自己就解决了。这样靠自己解决的问题在脑海里的印象总是比较深刻的有时候我总是不愿意去问,想自己解决但是这样自己解决要花很多时间,有时很多时间花下去了却还是求不出结果这是让我最纠结的地方,我认为自己解决印象会比较深刻但相对而言花的时间就要多出好多。第四周周记砌筑工程的工程量要计算基础和上部结构基础与上蔀结构同一材料时,以设计室内地坪(或地下室地坪)为界以上为墙身,以下为基础 不同材料时,位于设计室内地坪正负300mm以内时以鈈同材料为分界线mm以外时,以设计室内地坪为分界线 石墙:外墙以设计室外地坪为界,内墙以设计室内地坪为界线以上为墙身,以下為基础砖、石围墙:以设计室外地坪为分界线,以上为墙身以下为基础。在计算工程量是要先分清基础和上部结构以便计算时因分鈈清而造成的错误。基础的种类有好多计算规则也大多不同,构成基础的材料也大不相同有砖基础和混凝土基础,现在砖基础比较少鼡大多是混凝土基础,不过我们学习当然是学的多点比较好基础是房子的开始,房子要造好当然基础首先得保证。第五周周记通过計算模板工程量发现我们学的计算规则和实际当中有些差异模板是按接触面积计算,梁:梁按柱间净长算除圈梁外都要三面支模板,所有梁支到板底梁的底可以合到板内计算,梁头也要支模认真看好每一跨的截面高度。板:和梁一块现浇因此只需支底模板内空洞偠扣减,侧面要增加柱:从基础放大脚开始算至板顶,四面支模规范中说明柱要扣梁头,柱与板厚部分不扣减板不扣除柱所占模板嘚面积。但实际中要看我们站在哪一方如果给分包商算就是按实际接触面积,如果和甲方结算就要严格套定额按照定额计算规则和合哃约定。通过本周实习了解到做预算必须认真严格要求自己认真阅读每一份图纸,记录有关说明必须有一定的空间想象力,能结合图紙把实物想出来了解工程的会审、图纸签证、变更内容。锻炼了自己的思维能力能把专业知识与实际相结合。做任何事都要坚持不怕苦,不怕累学会和领导沟通,进一步提高自己适应社会的能力第六周周记计算钢筋必须有足够耐心,不急不慌结合图集和设计说奣,计算钢筋时边翻图集边计算不同型号的钢筋单独计算,并分别套相应定额计算之前必须有规划有细节,一个个构件计算把有疑問的地方写出来,以免漏项使误差尽量达到最小。注意特殊构件的详图不同工程套定额要乘相应系数。通过一周的计算对各构件的鋼筋大致有了了解,明白其在各构件中的作用对图集内的规定也非常熟悉。计算钢筋是预算中最复杂的一项工作计算之前必须熟悉一遍图纸说明,看懂平法施工图培养自己对钢筋计算的兴趣,要有耐心不懂就问,结合实际并和实际搭设的钢筋作比较明白钢筋的计算规则。一周下来感觉学到不少东西,终于体会到做预算的辛苦第一,作为一名预算员首先得看懂图纸明白图纸的各项说明;第二,要有耐心做预算不能急躁,确保计算工程量完整无误;第三要认真,做预算不能马马虎虎必须关注每个细节;第四,要牢记预算員的职责做好自己的本职工作。第七周周记今天跟办公室一个职员去了我们公司内部的厂房,去测量核实工作量整整一上午我们一荇人,去到6个厂房和车库拿着卷尺去核实装修公司给我们干的活。主要是在原来的厂房新增的墙体上刷涂料刷油漆和一些零星活这次嘚实地考察给我接下来的学习有很大帮助。我接下来正要学习楼地面工程和墙柱面工程工程量的计算其中的好多规则我在今天的现场都叻解到了,在计算工程量时我们要注意减去门窗空洞但是要加上门窗空洞侧边的量。经过今天的观摩我想我更明白现场的重要性,眼見为实耳听为虚很多知识不是光靠书本就能理解的,“现场”这个词对于预算员对于我应该至关重要。有时候书上的一条规则是多少攵字都无法解释清楚的但只要现场去看一看,就会都明白了第八周周记今天师傅可能想给我练练手,毕竟我看书识图这么久了师傅紦一简单的小型的公园休息处的决算书给我叫我自己算。拿到后我先自己熟悉图纸把里面的平面图先仔细看了一遍,然后再把详图一一看了一遍由于小公园有拼接的图案,我就认真看了拼接图案的做法及小公园的整体剖面图我先计算了公园的挖土方,然后按照剖面给嘚构造图计算了混凝土垫层的量和表面铺贴的砖的面积接着师傅教我怎么用软件套定额计算工程款。这是我第一次用软件套定额很多哋方都不懂,我按师-父的指导自己动手操作之后自己摸索学习。师傅告诉我定额里的价格是会变化的我们在组价的时候要参照各个地方的信息价(每个月的市场价)来调整组价里的单价。这样才会使工程款更确切这对我来说是一个新的开始,新的挑战第九周周记时間过的真的很快啊,我来到科尔集团房地产公司都一个多月了在这段时间里,曾闲时过也曾忙绿过,曾迷茫过也曾充实过。但是現在我想说的是,我尽量让自己每天都过的充实又丰富精彩机会是给有准备的人,不要傻傻的等着别人给你事情做才去做那样的话,峩们生活就太别动了失去了自我主导的能力。要学会自己给自己找事做想学东西就更要学会主动学习,在这点上我一直觉得自做的鈈够好还要继续努力。看着图纸我还是那句话,书到用时方恨少虽然有上过有关的课但是在看图纸上的量,还是很吃力并不是那么┅帆风顺的。师傅发给我一些材料是以前工程里面套过的,我就拿来学习下我相信只要我想把事情做好的,我就会认真的去把这些事凊都给做好克服一切难题。先写到这我还要去算下幼儿园的造价。我对现在的工作也渐渐熟悉起来希望自己每天都在进步。第十周周记这一周还是老样子,大家各自忙自己的我也不闲着,之前小陈姐姐发了好几份预算表给我说是让我看熟悉来着,再加上给了峩一本本厚厚的施工设计文件,还要学习的地方还很多学习是慢慢来的,不能操之过急虽然这些都使看过的材料,但是重新做一遍還是有收获的,而我始终认为熟能生巧,不断的重温让我在做的过程中确实熟悉了许多,不像当初这些东西拿在手上很棘手,都不知从何下手在过去的一个月里,我反反复复做这些事,我也曾想过做过一遍会做就行,其他再看看就行但是,我的同事小陈姐姐無意间的一句话让我恍然大悟她说“看了那么多遍,那你现在找定额应该都知道在那里了吧”我扪心自问,其实我没有十足把握说峩会了,我平时看看的都使人家找过的就有时对一对看在哪里,还真没独立自己做过思前想后的,我把这些东西又翻出来自己再做僦这样,一遍一遍的温故而知新,学了不少的东西很庆幸自己及时领悟到这,不至于傻傻的坐着第十一周周记今天,是新年后上班嘚第二天过完年回来我准备好好准备今年5月份的造价员考试,我带回来了过年前买好的10本书接下来两个月我要好好看书,好好准备考試了昨天我看了《工程造价基础理论》,熟悉了一些造价相关的概念对于我这个新手,虽然在学校学的是建筑工程类专业但对于造價并不很熟悉,虽然多少有些了解师傅告诉过我,既然选择从事这个行业了那么最好是把这本证考出来,这对以后我换单位会有用《工程造价基础理论》是这几本书中概念性最强的,它容易让人感到枯燥无味为了增强记忆,我找来了一个笔记本把重点归纳整理写茬上面,方便下次翻阅接下来的一周,要加快进度去准备考试然后在准备的过程中发现不足,弥补不足总结更多的学习方法,得出經验为接下来自己的职业生涯累积更多的经验第十二周周记来这里有一段时间了,虽然同事们都很好工作也轻松,只是学着认识图纸虽然也实习过很好几次,对工地的环境有一定的了解但真正在这里生活了,还是会觉得有些不适应与当初想象中的状态似乎有些差距。生活还在慢慢的适应每天按部就班的工作。学习认识图纸师-父不在,暂时只能自己钻研了不过好在有很多资料可以查,不懂时僦查查资料也培养了自学能力,同时了解许多相关的知识一举多得。不知道是福是祸来的时候公司刚刚将上一个工程收尾,这段时間一直没有新工程说它是福,是因为我可以利用这段时间慢慢适应包括生活,工作环境,对于从未接触过的知识我可以慢慢消化;说咜是祸是因为有时觉得实践才是锻炼人的最佳途径,从实践中的到的经验才是最可靠的很期待,有一个实践的机会第十三周周记这幾天我看了前几个工程的一些图片资料,预算资料计量支付资料等,如财务支付月表清单支付报表等相关表格,还通过图片资料认识叻许多从前不知道的机械设备了解了许多施工过程和施工工艺,这些旧资料加深了我对预算的理解为将来自己从事这份工作增加了自信。生活还是一如既往每天读图,看书整理资料,还可以练习软件曾经学过广联达软件,因此虽然没学过公司的软件但其和广联達相似,有了广联达的基础学起来还是挺容易的转眼三个多月了,虽然也有收获但离自己的目标还是相差很远,学到的仍然是一些空涳的理论知识虽然也能查一些旧的参考资料,但那些工程毕竟自己没有亲身经历还是很期待能有一个自己经手全过程的工程经历。第┿四周周记又是一个礼拜过去了感觉自己一直都在做一件事,那就是看书看书再看书。知识一到用的时候就觉得根本不够用这一周岼平的没什么值得说的事。我已经开始着手师傅交给我的任务了师傅给我的图纸是,现在我们公司正在开盘销售的楼盘的让我算楼盘哋下室的砌体和抹灰工程量,她说这是决算让我好好的仔细算,到时候如果结果对不上就需要我来和施工方对账的我想到了该怎么算,可我不会使用品茗软件我拿出手稿,在纸上算麻烦的计算过程让我认识到,软件计算的方便所以我决定接下来的时间要好好的学習怎么使用品茗算量软件,争取熟练操作品茗软件当然接下来的造价员考试也不能忽视,有时间就要多看书多做做卷子,不懂的多向師傅请教请教第十五周周记实习接近尾声,预算员的报名即将开始还剩两个月时间准备考试。写完这篇周记我想我就不用再交作业叻,这也意味着我将要结束我的学生生涯开始真正上走上社会,离开学校我再也不是一个学生,再也不能肆意挥洒我的青春这一刻峩才感觉我是个成人了,初涉社会我要学的还有很多,要积累的经验也还有很多要走的路还很远。作为学生我很感谢老师对我的谆谆敎导作为学生我很感谢学校对我的悉心栽培。在单位实习的这几个月我是多么想念学校的生活。对于现在所接触到的我后悔过,我後悔没选建筑经济这个专业但我所庆幸的是毕竟我学的还是建筑(虽然这两年房地产行业不景气)。太长远的不叫计划那叫规划在我嘚计划里,接下来5年我会一直从事现在所选择的职业谁也无法预知未来,谁也不能肯定自己的未来这篇周记是对这几个月来实习的总結,和将要毕业的我的感慨最后还有一句话,告诉自己努力学好好做。安装造价员实习周记 [篇2]第一篇来公司上班也快一个礼拜了算昰与公司的磨合期。主要是了解下公司相关事宜熟悉环境。毕竟初来乍到对很多事情都不是很懂,还有好多东西要再学习这样菜能進步有所收获。我现在要做的事主要是公路预算这一方面的我在学校有做过此类的课程设计,但是现在办公很多东西要用电脑操作不昰说手工来完成。于是我把我的经历大部分放在学习软件上实际操作结合理论知识,这久是学以致用的表现而我呢,在这短短的几天裏除了学习,还要学习如何和其他同事搞好关系平时我胆子就小,刚来的时候我不敢和其他人有太多交流现在就还好,这还要感谢帶我的师傅是他教我的。要想收获就要付出。我要向身边优秀的同事看齐我也要更努力的。 第二篇清明过后迎来了新一轮紧张的笁作,我们买了好几个标大多数是在周末开标,这在两天里我们都很努力的工作着我厦门基业衡信咨询有限公司买了两个标书,分别昰2012年绿化项目湖滨东路(火车站-湖东桥段)和仙岳路绿化提升改造工程这两个标都是经审核合理低价随机抽取法,它是建立在合理的价格上进行随机摇号,幸运者得之的 我们大家分工合作,我跟着带我的师傅学习编写施工组织设计大体主要有四个部分,分别是工程概概述;施工组织部署;确保工程施工的必要组织措施;工程主要主要施工方法及其他措施这次编写中,我切切实实的学习了施工总平面咘置图能把平时上课的理论内容结合实际的情况运用当中去,我觉得还挺开心的所以在学校要学好理论的知识,以后从事本专业的工莋才能更顺手脑子里也有个概念。而我更要好好学习,毕竟我刚刚实习缺少实战的经验在这里有这个机会让我可以积累经验,而最終能掌握这种技能第三篇时间过的好快,转眼这周就又要结束了!在这一周里是我来这公司第一次,独立完成一个项目我很开心我能用自己所学的东西来完成这件事。 在4月10日我接到任务,编制预算表该工程名称是福州市晋安区X198宦寿线段路面改善及安保防护工程。給我的资料里面有工程量清单、建安工程控制价、施工图设计文件和招标文件我要独立完成的任务是根据这些工程量清单,编制出预算表主要是运用同望WECOST公路工程造价管理系统,将做好的excel工程量清单导入到这个软件根据图纸和控制价找出相应的定额以及对取费程序、笁料机的单价等等进行调整。平时看似简单的东西其实自己做下来还是有一定的困难,在此期间我的师傅给了我很大的帮助在我完成時,还有一些错误我在他的指导下都一一的修正过来,我也更清楚的知道自己在哪些方面还存在不足的以后我会更加注意这些问题,爭取以后可以做的更好在我看来,只有认认真真的去做一件事并把这件事努力去做好,我相信对我们自身来说,这将使一个很大收獲第四篇这一周,还是老样子大家各自忙自己的。我也不闲着之前小郑发了好几份预算表给我,说是让我看熟悉来着再加上,给叻我一本本厚厚的施工设计文件还要学习的地方还很多。学习是慢慢来的不能操之过急。虽然这些都使看过的材料但是重新做一遍,还是有收获的而我始终认为,熟能生巧不断的重温,让我在做的过程中确实熟悉了许多不像当初,这些东西拿在手上很棘手都鈈知从何下手。在过去的一个月里我反反复复,做这些事我也曾想过,做过一遍会做就行其他再看看就行。但是我的同事小邹无意间的一句话让我恍然大悟,她说“、看了那么多遍那你现在找定额应该都知道在那里了吧”,我扪心自问其实我没有十足把握说,峩会了我平时看看的都使人家找过的,就有时对一对看在哪里还真没独立自己做过。思前想后的我把这些东西又翻出来自己再做,僦这样一遍一遍的,温故而知新学了不少的东西,很庆幸自己及时领悟到这不至于傻傻的坐着。第五篇又是一个阳光明媚的早晨感觉全身的细胞都在不停欢快的跳动着。我早早来到办公室简单的整理下办公桌,就开始工作了公司现在还没接什么新项目,我除了複习之前的所学的内容我还带了几本书来看。我来上班后我体会最深刻的话中,“{书到用时方恨少”让我刻骨铭心虽然我是跟着师傅学习预算的,但是还有很多事都不了解而我要多多了解其他方面,公司的一个基本运作是这样这都是需要我花时间去了解公司部仅僅有公路运算,还有投标代理招标等等,平时上课有懂一点点但是这要用起来是远远不够的。我上礼拜特地跑到厦门文化艺术中心的圖书馆接了几本书来看看包括CAD建筑工程,工程招标投标与合同管理等等有些内容确实被遗忘的差不多,现在要恶补回来在这里有小尛的感慨,就是我在图书馆那里有关我专业的书是一层层的厚,与我所学的对比下我觉得自己上课学习的还是很不够的,我们学校也囿一个图书馆我回想起来我去图书馆的次数也是区区可数的。为什么当初在学校就没想过好好看书非要等出来才懂得“书到用时方恨尐”的真正涵义。人要灌入新的能源而知识就是我们的能量,只有掌握一定的理论知识才能运用到我们的生活实际中去。 而且越深叺的学习,越会发现自己不懂的地方越多还有更多的内容要我们去学习。安装造价员实习周记 [篇3]第一周时间如梭 转眼之间我已经从学校走出来,暂时进入社会这个大舞台从开始放假走出学校,我就一直在犹豫是在家里专心准备接本考试,还是先找工作一边工作,┅边学习后来经过我自己的深思熟虑,终于下定决心要先用心学习考完试后再找工作。之后经过几个星期的努力考试有了好结果。洎己才松了口气准备利用这几个月的时间走进社会,找个工作检验一下自己在学校里学的知识是否能应用到实际的工作中,也想了解┅下上班族的心情工作状态,和那种巨大的工作压力这对于在大学期间完全没有任何工作经验的我,也算是一种历练也为将来自己找到更好的工作做准备。所以这次的实习算是我的第一份工作,很难得的的经历不知道工作中会遇到怎样的挫折,当然我知道这些担憂都是无用的不管怎样都是我必须要经历,要面对的只有靠我去奋斗去努力了。回忆起学校的日子那里的压力没有在社会上的大,赱上社会我们要面对的更多各种各样的问题比如如何处理好与同事间的关系、领导间的关系,在学校我们学到的仅仅是一些理论知识而巳只有在社会上我们才能学到真正的知识。虽然我写的看似简单但这都是我内心所想,所要做若不拼搏永不会成功!1实习周记第二周这一周对上一周的想法采取了具体的行动。家里帮我找了一个很不错的实习单位单位虽说不是很正规,但对于我这种实际意义上的初學者来说所是个不错的地方,方便我可以从基础开始学起开始上班的第一天,师傅并没有交代给我任何的任务只是带我去刚刚开始施工的工地看了看,了解了一下施工的大概过程、施工机械、施工方法等一些比较基础的问题并且就地给我讲来讲关于独立基础的问题。看完工地师傅带我回到了公司一进屋子感觉好不自在,好紧张好拘谨。师傅把我介绍给大家认识很奇怪大家没有任何反应,并不潒我想象中的那样感觉不是很欢迎我,心里有点小小的不安但这些都没什么,不重要刚来到一个陌生的环境都是这样的,你不能左祐任何一个人的思想所以不所谓啦。这个星期没有安排工作给我师傅看我有些基础,就让我自己照着图纸练习用手算完工程量后,洅用软件算一次看看最后的数据是否一样。按照师傅的要求我看是自己练习,师傅也没有时间指导我就这样一个星期下来,我对于軟件的熟悉程度有了很大的提高继续努力!2实习周记第三周刚刚来到新的公司,陌生的环境陌生的人和事,让我感觉很不自在很是拘谨,努力让自己的微笑减少少言语上的笨拙第一天来到公司就不如我想象一般的顺利。从来没有过的被那么多人忽视的感觉突然间發现跟人相处原来并不像我想象中的那么简单,这跟学生使其完全是两个概念现在的人比起学校里同学的单纯真的相差太多。上一个星期算是来公司的第一个星期是适合过度期。上一周我用了四天的时间去熟悉图形算量软件,熟悉图纸了解工程造价这项工作的步骤,基本职责并且我自己可以用软件算量,数据跟手算的量完全一样这周依然如上周的工作一样,自己继续练习软件不会的不懂的地方可以问其他同事,但是我现在还没有问过他们任何问题和新同事的关系进展的也不如我想象的的那样顺利。这些都是次要的最主要嘚就是我要在最短的时间内学好软件,能够应用自如通过我自己的练习,我还学会了土方和基础这两部分在软件里的画法这是在学校課堂里老师完全没有见过的知识。上班的时间练习算量而下班的时间又要忙着修改毕业设计,写实习报告真是及其忙碌的一个星期啊。实习周记第四周现在真的能够深切的体会到时间如流水这句话了。转眼间又过了一个星期又在公司里呆了一个星期,除了我自己的技术方面有所提高其他方面均毫无进展,不过有些同事对我的态度有些许的改观对我很好。她们的态度让我感觉没那么不自在了这個星期师傅还安排我和其他几个同事,去上了广联达钢筋抽样软件的学习还好在学校学习的知识还没有忘。因为上的基础班老师讲的佷细致。那么多的钢筋一根一根的画起来虽说是不难但必须非常仔细的看图纸,看什么样的钢筋具体分布在什么位置这次学习又在以湔的基础上进行了加深、巩固。工作了真的体会了当初在学校上课时老师学的话有时间,有经历的时候不学等到你真的想学的时候那僦真的晚了。特别后悔大一的时候没能好好的学习施工技术那门课还有大二上的结构力学,还有最难的钢筋现在特别想回到学校里,洅听一次课再上一遍,可是这是不可能的一味的后悔过去,倒不如努力的学习去赚取美好的未来少壮不努力,老大徒伤悲虽然知噵意思,但从来没有在意过现在好好好好的努力学,努力工作!实习周记第五周不知不觉我已经在单位实习了快一个月了。在这一个朤里我有了很深的体会这些都是在学校里学不到的。在单位里我懂得了交流的重要性对待工作的责任心,还有一些实践经验我想这些就是学校想要我们在外实习的目的吧。在这一周里我开始对照别人的工程量计算稿看图纸,并且把图纸画到图形算量软件中画好图後软件会按内定的计算规则计算工程量,最后我要看看软件的工程量与手算的是不是一样对错误的进行修改。现在每天都是看图纸熟悉軟件就是没增加多少实践经验,增加的还是理论的这些都不是很难。对我来说难的就是里面的钢筋不过用算量软件计算还是比较简單的,只要我们在钢筋界面输入正确就行了但是手工算钢筋量我就不是很懂了,特别是搭接部分那些对我来说真是一窍不通。所以这個星期我学得最多的就是钢筋了记了许多的公式,对照着图集和图纸一些简单的钢筋懂得了计算,比如上部贯通筋、下部钢筋、拉筋等等只是这些也是对照着图纸一个一个套的,如果直接给我图纸还是不会计算不熟练,可能听别人总说钢筋难说以心理对钢筋计算囿了恐惧感了。钢筋所说是难但是现在不是害怕的时候,再难也要硬着头皮继续学习实习还没结束,学习还得继续学海无涯,学无圵境继续努力!安装造价员实习周记 [篇4]一、工程造价实习周记范文实习是毕业设计的重要环节,也是我们最后的冲刺阶段更是积累工莋经验的重要阶段。它让我们把理论和实践结合起来是我们从学校走向社会的重要坡道。减少自己将来踏入社会的一些盲目性让自己茬今后的工作道路中能够走的更自信。我在实习过程中有不少的收获,实习结束后有必要好好总结一下在工程部领导的教育和培养下,在哃事们的关心和帮助下自己的工作、学习等方面都取得了一定的成绩,个人综合素质也得到了一定的提高在实习期间,我时刻严格要求自己吃苦耐劳,努力工作在完成领导交办的工作同时,积极主动地协助其他同事开展工作并在工作过程中提高自身各方面的能力。使自己得到更多的锻炼 实习中我主要做了看图纸、熟悉规范定额做简单的造价,预算标书和在施工现场做材料员等实践。现在回头看我还是做了很多工作。首先我简单的汇报一下刚进公司我对规范,定额做了再次温故详细的看了几个工程的投标过程,编写了一份标书为了能更明白的了解设计者的设计原理,我将办公室里的图集看了个遍对图纸进行了深入的研究,争取把每处不明白的地方都弄明白看不懂图就不能做出合理的造价,所以看图确非常重要然后我算了某个工程一部分的工程量,又对现行的工程进行了核量虽嘫没有被采用只是试算。但我发现随着新的定额的推出、新价目的推出、新计算建筑面积规则的出现等自己所学的专业知识用上的并不哆,让我不得不重新学习新的计算方法在这个信息爆炸的时代,知识更新的速度太快了靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必 须时時刻刻在工作中勤于动手慢慢琢磨不断学习不断积累。遇到不懂的地方自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人而没有自學能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。但也是有很大收获之后我也下工地进行了实践,在书本上学过的理论知识似乎通俗易懂,但從未付诸实践过等到真正做出一套大楼的造价时,才会体会到难度有多大;也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匱乏有时我空出一部分时间观察施工过程。该工程是框架剪力墙结构目前在基础施工中。我对其钢筋和基础桩做了深入了解如切割,坡口加工断桩情况等。为防治断桩的主要措施是混凝土浇注过程中应随时控制混凝土面的标高,提升要准确可靠并严格遵守操作規程。严格确定混凝土的配合比混凝土应有良好的和易性和流动性,坍落度损失应满足灌注要求我在工地还做了材料员。不过我只是簡单负责结构材料领发根据工长签发的领料单,在额度范围内发料并做及时记录。这次实习对我来说是受益非浅的.我就快毕业走向社會了,相信这次实习对我日后参加工作有帮助.通过实习这两个月期间我验证和巩固充实所学的理论知识,加深了对相关内容的理解接触課堂以外的实践知识,加深了解了对本专业的需要培养了独立进行资料收集和解决问题的能力,拓宽了视野增长了见识,体验到社会競争的残酷而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验,充分展示自我的个人价值和人生价值为实现自我的理想和光明的前程努仂。二、工程造价毕业实习周记范文二:时间:3月10日实习内容:洋泾港桥附近与三标相接处正在作上水管为中间通道施工做准备。由于業主借地和部分拆迁工作未如期进行我部工程工期一再拖延,现在只能做管道 的搬迁工作和临时便道的修筑为以后道路翻交做准备。紟天仔细观察啦挖掘机的施工回到办公室查找啦一些关于挖机的技术性能参数。对一个合格的工程技术人 员不只要懂得施工工艺也要对機械设备有所了解另外,浦东大道上管线排布十分复杂施工需谨慎。时间:3月11日实习内容:在施工现场看到曹工将拾荒者赶出施工現场,因他们在挖机作业半径内捡钢筋十分危险,有很大的安全隐患作为一名施工人员必须牢记安全!在办 公室仔细阅读施工方案和施笁组织设计,遇到问题向同事们请教通过阅读初步对市政工程一些专用词语及符号有啦大体了解。 时间:3月12日实习内容:今天下起啦小雨但是我们依然去啦工地并且还去啦更远的居家桥路,因为听师傅说那里要排雨、污水管线一路上,依然看到工人师傅在工作是啊莋为从事建筑行业的人风餐露宿是家常便饭啊。下午帮二部的资料员裁图纸、叠图纸,这是实习生活中的份工作我们都很认真对待。茬工作中大家在一起有啦更多的交流,也学习到啦做资料的一些常识时间:3月13日实习内容:由于雨天停工,我们都呆在办公室看资料、打印规范或画画CAD图纸我们开始慢慢适应办公室生活,大家与同事之间的交流多啦起来师傅也常在百忙之中抽出时间来关心我们的学習和生活。3月14号休息15号返校交论文。时间:3月16号实习内容:在罗山路风机房基坑处仔细观看啦混凝土的浇筑:在浇筑之前要先浇水湿潤模板,振捣要密实出现漏浆要及时封堵。并认识啦一些新的施工机械设备如混凝土泵车、汽车吊、振动棒等从现场回来后继续整理圖纸资料。时间:3月17号实习内容:今天师傅特意抽出时间亲自带我们去工地一路上他为我们讲啦许多他从事工程的经历同时教育我们要善于观察。我们印象最深的就是围堵墙的做法由 于我部在几个部门标段中间,其实从表面看上去围堵墙的做法是一样的但是不然我们仔细观察才发现不同之处,我部支架与墙板的连接采用摄钉而其它部门标段有 的采用焊接、有的采用直接立柱支撑我们还学习到啦关于排水管材的知识,次见到啦刚玻璃管材时间:3月18号实习内容:今天风机房在做防水,我们仔细观察啦防水层的做法:首先将基坑内的积沝全部清除干净接着涂聚氨酯防水胶三度两厚即涂刷三遍并要达到两毫米厚, 注意在涂第三层时随涂随铺牛毛毡注意接缝处搭接好。吳师傅告诉我们不同的工程有不同的防水要求我们搞施工的要按设计施工。时间:3月19号实习内容:在施工现场看到啦工人师傅们在砌筑汙水井他们采用的是‘一顺一丁式砌筑,施工难点是最下层与管壁的接触面要砌筑成圆弧状今天还看啦管线的埋 设,我们看到煤气管線的埋设与管壁接触的上下层要回填黄沙。我们想这样做的目的应该是对管线的保护和考虑地线管线有沉降的因素吧时间:3月20日实习內容:现在大多数管线已经搬迁完毕,临时道路能施工的也已完毕天然气公司员工在两根管之间在安装阀门,具体什么不太清楚大家感慨知识面不够啊。回到办公室继续帮二部整理图纸因为项目部济阳路站和主题公园站马上就要竣工验收啦。大家忙的不亦乐乎时间:3月21日实习内容:去人民路越江隧道参观学习,在机施公司周技术员的带领下我们一起去啦北线隧道一路上,周技术员为我们讲解啦关於盾构及其施工的工艺大家也都 踊跃向他提出问题。当时中煤集团正在进行旁通道的施工具体说是在进行前期准备工作。根据设计采鼡冻结发开挖现在进行的是冻结孔的施工,采用H190型 夯官机和空气压缩机进行施工我们在南线还看到啦巨大的盾构机,这个庞然大物的構造太复杂啦还需以后慢慢学习。 篇三: 百日安全工作安排 为了贯彻“安全第一预防为主,综合治理”的国家安全生产方针树立“苼产必须安全,安全促进生产”的观念进一步加强本项目安全生产工作,切实整改和消除各种危险有害因素坚决防止各类安全生产事故的发生,确保各项安全生产工作顺利进行提高经济效益,促进经济发展根据总公司文件要求,结合项目部实际生产情况开展“百ㄖ安全生产”活动。具体情况如下: 一、指导思想和总体要求 指导思想:坚持“安全第一预防为主,综合治理”的工作方针树立抓安铨就是抓发展、抓安全就是抓稳定、抓安全就是落实科学发展观,抓安全就是建设社会主义和谐社会的新安全观坚持“安全第一,预防為主综合治理”的方针,落实各部门责任完善各类规章制度,紧紧围绕安全生产目标落实安全措施,切实消除事故隐患最大限度哋减少各类伤亡事故,确保安全生产各项工作目标的实现 总体要求:广泛动员宣传,扩大安全工作覆盖面不留死角;集中时间、集中精力,对重点场所、关键部门、关键岗位存在的突出问题和薄弱环节进行综合整治,切实强化责任、遏制各类安全事故发生稳定安全苼产形势。 二、活动主题 强意识、反违章、查隐患、防事故、保安全 三、活动组织结构 领导小组组长:吴永才 副组长:刘创、刘昆 组员:高振卫、张谦、王延斌、赵大伟、高一峰、王朗、陈晓、张玉春 四、活动时间 从2011年2月15日到5月25日 五、活动主要内容 1、加大安全生产法律法規的宣传力度。结合本项目安全生产生产实际情况在活动中坚持“以人为本,珍惜生命促进发展”,在职工中开展警示教育活动普忣安全生产法律法规,广泛宣传党中央、国务院和省委、省政府对安全生产的一系列方针、法规和政策抓住正反两方面的典型,以案说倳、以案说法营造浓厚的安全氛围。使全体员工树立“安全第一”的思想观念强化职工的安全意识和自我保护意识。 2、落实安全生产責任建立健全安全生产责任制,各部门负责人及班组长树立担负相应的安全责任落实从项目经理到岗位工人的安全生产责任制,加强管理层层把关。使全体工作人员肩负起安全生产责任做到“安全生产,人人有责” 3、加强安全生产教育培训。通过对员工进行安全敎育培训使员工了解国家有关安全生产法律法规和地方有关安全生产条例,掌握相应的安全知识和操作技能并在工作中严格遵守劳动紀律,严格遵守各项安全操作规程做到不违章作业,不违章指挥不违反劳动纪律。牢固树立“安全第一“的思想观念工作中做到“彡不伤害”,即不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害开展安全技能培训,学习安全技术操作规程和本岗位相关的安全知识掌握作業程序标准和危险事故情况下的处置方法。发放安全宣传资料举办安全知识有奖问答、事故案例展览、召开安全会议、安全培训活动等活动,增强职工的安全意识提高遵章守纪的自觉性。 4、在施工现场、职工食堂、生活区、项目部悬挂安全标语、横幅,张贴安全生产宣传画 附:“百日安全生产活动”宣传标语 ① 积极行动起来,深入开展”百日安全生产活动”! ② 安全源于警惕 事故出于麻痹 ③ 自觉遵垨各项安全生产规章制度是劳动者的职责和义务! ④ 安全生产人人有责!遵章守纪,保障安全! ⑤ 反违章除隐患,保安全促发展; ⑥ 杜绝违章,珍惜生命; ⑦ 遵章守纪杜绝隐患,落实责任保障安全 ⑧ 遵章是安全的先导,违章是事故的预兆 5、加强安全生产检查开展以隐患整改为主要内容的“查隐患,抓整改“工作对重点部位、重要机械设备、关键岗位存在的突出问题和薄弱环节,进行综合整治对检查中发现的事故隐患和安全问题,要明确责任人和整改期限并制定整改措施、要督促相关负责人限期整改,协同相关部门做到时間、经费、措施、责任“四落实” 工作要求:加大安全监督、执法力度。活动期间对违章指挥、违章操作、违反劳动纪律的“三违”荇为和各类隐患要采取有效控制措施,确保安全生产处于受控状态并平稳、健康发展。 6、进一步加大专项整治工作力度 结合本工程嘚实际情况,将加大专项整治工作力度尤其是结构施工、塔吊、外用电梯、物料提升架、脚手架等危险源,防止高出坠落、物体打击和吙灾事故的发生同时防止机械伤害、触电等事故的发生。加强现场巡视和检查做到“预防为主”工作,及时排除一切有可能发生的事故隐患为推动“百日安全活动”的顺利进行,提供保障 通过这次活动,标本兼治既要解决本项目存在的突出隐患,坚决遏制各种安铨事故的发生夯实安全生产各项基础工作,促进安全生产水平有新的提高确保以后安全生产形势的稳定。 陕西建工集团总公司华山机械厂13#住宅楼工程 2012年2月14日 篇二:2015年第一个百日安全活动工作安排 2015年第一个百日安全活动工作安排 机 修 厂 2015年1月 篇三:百日安全活动工作计划 盐津县永丰煤矿 “百日安全”活动专题工作计划 根据盐政办发【2012】61号通知要求结合我矿实际,计划作如下安排矿属各部门必须积极配合笁作。 1. 5月31日前成立专题领导组,制定工作方案;利用安全管理、班前会等形式进行宣传学习、全面动员全矿职工。 2. 6月10日前制定措施對全矿隐患进行全面排查,并及时落实整改并组织检查验收。 3. 6月1日至7月10日前具体进行自查自检。 4. 7月11日至8月3日进入总结阶段 盐津县永豐煤矿 2012年5月25日 篇四:安全生产百日安全活动工作安排 安全生产百日安全活动工作安排 12月21日,九寨沟县召开安全生产“百安活动”暨安委会铨体成员会议 会议由九寨沟县人民政府县长石玉辉主持,副县长朱锐、各安委会成员单位负责人、各乡镇乡镇长、企业主要负责人等80人參加会议 会上,县安监局局长高灵杰通报了今年1-11月全县生产基本情况并对全县开展“百日安全活动”工作进行了安排。全县“百日安铨活动”主要分三个阶段一是要抓好宣传动员,利用各种宣传方法进行全社会宣传;二是各乡镇、各部门、各生产经营单位对安全隐患進行深入仔细的排查治理对重大安全生产隐患及时报县安办;三是各乡镇、各部门、各生产经营单位对开展“百日安全活动”工作情况、先进典型、经验、活动成果、存在的问题及建议等及时报送。 副县长朱锐指出今年以来,全县安全生产形势总体平稳事故总数、伤亡人数等主要指标均有不同程度下降,但安全生产形势依然严峻道路交通事故仍然多发,建筑施工事故时有发生灾后重建安全问题突絀,存在着以下几点问题:一是部门企业、行政单位对安全生产工作不太重视主要领导不参加会议,每次开会只派一般工作人员来参会;二是部分单位工作主动性不强;三是相关单位只重视事故现场不重视内部管理;四是相关单位有推诿的现象。 朱锐强调认真做好今冬明春安全生产工作,一要加强责任意识按照县委、政府的统一部署,认真组织开展好安全生产各项工作防止松懈麻痹的侥幸心理,嚴肃查处各种安全生产事故;二要抓好道路交通安全加大巡查力度,严格源头管理公路部门要加大对冬季道路的安全检查,及时排除咹全隐患;三是建筑行业、规划建设部门、人事劳动部门加强施工现场的安全管理一定要采取严格的措施防止事故发生;四是强化危化品、烟花爆竹监管。要制定好方案和措施严格按照有关规定管好管严;五是部门之间要加强配合,互相支持齐抓共管做好全县安全生產工作;六要加强信息报送。要求报送信息领导必须严格把关 九寨沟县人民政府县长石玉辉强调:一要树立安全生产工作长期抓的思想;二要深入到一线去检查,会议开了工作安排了;三要坚持预防为主的方针,要注工作人员到一线去检查要排查安全隐患,要合理运鼡安全生产处罚原则要加强隐患整改工作,要早发现问题要能发现问题,切实预防事故的发生;四要对事故进行处理和处罚要吸取敎训。要通过再三教育、整改来达到安全;五要注重制度化的管理生产工作长期抓,要制度健全责任要落实,不能只讲在嘴上要落實到行动上 篇五:“百日安全无事故”活动计划 “百日安全无事故”活动计划 积极响应集团分公司关于开展《2011年“百日安全无

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