原标题：每天8杯水到底是多少水？

只能说明妈妈自己都不知道

学霸自从回家以来每天被她逼着

跑厕所的次数倒是明显变多了

其实是指普通一次性纸杯

喝水量和性别、季节、运动强度都有关系

比如身体活動量大的同学

有便秘、想减肥的也要多喝水

但是夏天大量出汗就要多喝点

△中国膳食指南饮水表总摄入量包括食物中的水和饮水中的水

晚上睡觉一到两小时前喝一杯

而且喝太多可能会导致水中毒

学霸去扒一点新闻给你们瞧瞧

憋尿获WII游戏机大赛

参赛者要喝大量的水但是不能仩厕所

一口气喝了7.5升没上厕所

她抱怨自己胃不舒服还头晕

拿一瓶我们常喝的瓶装水举个例子

学霸平时吨吨吨灌下去半瓶都饱了

这么多反正學霸是喝不下去

29岁的郝先生也经历过这种事

他在足球比赛结束后拿起矿泉水吨吨吨猛喝

不一会儿就开始出现肠胃剧痛

头晕、呕吐、心跳不岼稳等症状

所以运动后不要大量饮水

水中毒这件事情不用太过担心

毕竟平时我们吨吨吨喝下去半瓶水

这样直接灌下去5瓶甚至13瓶