写字手握笔不稳是什么引起的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-02 08:22 标签： 正确握笔姿势拿不稳没劲

很多人平时在写字的时候，尤其是写些正规的东西，比如填简历，签合同的时.手就不听使唤抖写不出字来，心也慌，很多人都担心自己写字手抖是不是得了什么病，那么写字时手抖到底是怎么回事呢，写字手抖的症状有哪些呢，应该要怎么样治疗呢，下面由我给大家来详细介绍下吧!

1写字手发抖的预防措施

　　1.连续工作一段时间后，让手休息片刻;或暂停用手精细操作的工作，换一类工作干，以让双手得到休息。加强体育锻炼，针对性的锻炼是每日玩健身球，有疏通双手气血、增强手臂肌肉功能，调节大脑皮层功能的功效。

　　2.出现“手不从心”的痉挛症状后，可通过自我按摩来消除症状。用左手小鱼际按摩右手部和前臂;也可用左手中指或拇指点接合谷、曲池、外关穴位，每穴点按2分钟，自觉有酸麻胀之感即可。还可针灸风池、百会、合谷、曲池、外关、内关、足三里穴位，每次每穴15分钟，每日1-2次。经过这些活血、通络、解痉的自我治疗，症状会较快地消除。

　　3.用手勿忘护手，常做双手保健按摩，不但能养护双手，还能强健躯体。按摩手心有疏经活络和理气宁心的功效。具体方法如下：

　　先用双手掌快速摩擦30～50次，待手掌发热后，用右手掌心向左手前臂内侧从手指末端向肘部反复推擦50～100次。再擦热手掌，以同样方法用左手掌推擦右手，每天早晚各做1次。此外，搓揉拇指有兴奋大脑皮层的作用;按摩食指可以调节消化系统功能，健脾养胃、疏肝利胆;按摩中指可预防心脑血管疾病;按摩无名指可以调整神经系统功能，提高其灵敏度;按摩小指可增强呼吸系统和泌尿生殖系统的功能，预防上呼吸道感染。手背之间的互相摩擦则可以刺激头、颈、肩、眼、鼻、背人体各部，对治疗眼睛疲劳、肩背酸痛有一定的作用。


2写字手发抖是得什么病

　　1、很多老年人随着年龄的增长，机体各方面出现老化现象，各方面也容易受到影响，帕金森病的症状也随之出现。

　　2、中毒：如一氧化碳中毒，在北方一氧化碳中毒较多见。病人多有中毒的急性病史，以后逐渐出现弥散性脑损害的征象，包括全身强直和轻度的震颤。

　　3、感染：脑炎后可出现本综合征，如甲型脑炎，多在痊愈后有数年潜伏期，逐渐出现严重而持久的帕金森综合征。其他脑炎，一般在急性期出现，但多数症状较轻、短暂。

　　4脑动脉硬化：脑动脉硬化导致脑干和基底节发生多发性腔隙性脑梗死，影响到黑质多巴胺纹状体通路时可出现本综合征。但该类病人多伴有假性球麻痹、腱反射亢进、病理征阳性，常合并明显痴呆。

3写字手发抖是怎么回事

　　手抖分为生理性手抖和病理性手抖

　　生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

　　病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。

　　临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

　　手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

　　在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

　　有一种疾病叫书写痉挛，一般写字时会手抖，但是要除外脑部器质性病变的可能，还要除外甲状腺机能亢进的情况，最好到当地的神经内科看一看才能确定。

　　持续的时间是二个月,出现于写字时与掌握酒杯时.那么,你可以自己去试试在平静状态下是否出现这样的情况.如果在平静状态时,或者其他时刻里并没有这样的情况,那么,可以看看是否你时常进行写字.如果只有出现在专一性的工作时才会出现这样的情况,那么,问题不大,只需要放松练习就可以了,自己可以克服这样的问题.因为这有可能来源于自我暗示.自己更加关注自己的问题,会导致问题越来越明显.因此,一方面需要明确是否是在某一情况下才出现这样的问题,同时还需要注意幅度大不大.如果你还不放心的话,可以到医院做一个系统的检查,这样的话,就可以让你更加放心了.

　　我们时常发觉自己会不自觉地颤抖,如果是在非器质原因的前提下,往往容易出现在一些精细活动,单一活动中.比如:穿针,写字,画画,专业工作中.因此,从你的描述上来看,可以这么推测.但是,介于问题的复杂性,先作检查会更好一些.

　　1.临床上常见于长期用手作精细操作的职业人员，例如教师、编辑、秘书、作家、画家、书法家、誊抄员、绘图员、打字员、电报员、弹琴者等。

　　2.主要表现手指不灵活、不协调;手部肌肉出现痉挛性收缩或双手颤动甚至整个手臂的肌肉均发生颤动，使双手的功能发生障碍，无法用手作精细工作;典型直观的见于持笔难，写字歪斜，重者无法握笔与书写。症状是逐渐发生的，开始时，仅感觉到(书写时)手指和前臂有些僵硬，易感疲乏，以后，随着症状加重，书写时局部肌肉发生痉挛性收缩。严重时，因手指屈肌发生强烈的痉挛性收缩，病人不能握笔。同时有一定程度的疼痛。

　　3.该病症常因躯体过度疲劳(尤其是手的疲劳)，或心情紧张而诱发。且越是紧张，越怕字写不好，痉挛就越明显。如果改做其他不需用手去精细操作的事情，心情平静，操作起来则得心应手，痉挛程度很轻，甚至不发生痉挛。

　　4.中老年人容易罹患帕金森病或小脑性共济失调等神经系统疾病，得病后也可以出现手指痉挛或震颤等症状。

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倒可乐，MM的手发抖，把可乐倒出杯子。GG问，为什么流得到处都是?MM无奈，说：“可是我已经夹紧了”

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更新于 来源：医联媒体

在生活中，经常提笔写字，特别是学生党，字写得多了，手也同时变得酸痛麻木。正确的写字姿势是:上半身坐正，两肩齐平；头摆正，稍微向前倾；背伸直，胸挺起，胸口离桌边一拳左右，老师经常告诫我们说书写的姿势对于写字尤其重要，正确的写字姿势不仅可以保证书写自如，减轻疲劳感，提高书写质量，而且还能帮助少年儿童身体的正常发育，预防近视。

写字写得手疼是什么原因

1、握笔姿势不正规，坐姿不端正，还有就是写字的速度太快。

2、写字久了，一般就会导致手部肌肉长期处于紧张状态，得不到充足的休息，诱发暂时性缺氧，引起小血管痉挛，手部发生疼痛。

3、如果筋肌长时间处于紧张状态，短时间内得不到复原，致使筋血不流畅诱发的酸痛。

1、建议科学合理安排写作时间，而且每写作1个钟头左右就应该活动一下手指头，两只胳膊，以及每个骨节。

2、每天入睡前尽量用温开水泡泡手、泡泡脚，有助于加快新陈代谢的速率。

3、平常多吃些营养成分的食品，比如吃些大枣，红糖姜水，加速血液循环。

4、随时活动一下筋骨，通过按摩、热敷可使其舒筋活血，改善毛细血管的通透性，酸痛即可快速解除。

写字出现手疼，一般为写字时间较长，导致手部的关节出现了慢性的劳损性疼痛。若手的关节发生了疼痛，就要多注意休息，减少写字的次数，让手指关节得到充分休息。除此以外还可以做些局部的热敷，热敷的时间为20到3...

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