为什么说厂里赚钱厂里花，一分别想带回家？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-09 13:31 标签： 是接手家里的生意还是上班

“ 不把工作中的不快和负面情绪带回家”这当然是对的！

我将从以下3个方面来谈谈如何处理这个问题：

第一：负面情绪带回家会是全家的灾难！

第二：如何处理因负面情绪导致的家庭矛盾？

第三：简单5步，教你如何避免负面情绪产生的危害？

第一：负面情绪带回家会是全家的灾难！

自己笼罩着负面情绪的阴云回家，那这朵阴云就会在家里下雨，淋湿家庭，淹没你的港湾。

  1. 配偶：情绪蔓延，家庭夫妻关系不和谐。
  2. 孩子：家庭氛围破坏，影响孩子心理。
  3. 自己：自己不堪重负，心力交瘁。

第二：如何处理因负面情绪导致的家庭矛盾？

1、配偶：加强沟通，争取体谅

若自己工作压力很大，带着情绪回家，可以一回家就和配偶说一下，让对方有个心理准备，这样，对方在说话做事的时候也会充分考虑你的情绪，比如可以这样说：我今天工作不太顺利，现在心情不好，我可能脾气会不太好，请你体谅，先让我自己平负一下，过了就好了。

2、孩子：暂停接触，事后亲近

孩子不像大人，你给他说你心情不好，他可能理解不了。比如他高高兴兴地来找你玩，然而你疾言厉色的骂了他，他只会觉得父亲（母亲）不爱他了，所以，对于孩子，当大人有负面情绪的时候，最好先暂停与孩子的接触，等心情平复了再一起玩耍。

3、自己：适当放空，平复心情

自己的心情自己负责，知道自己有不好的情绪，知道负面情绪会一触即发，会让人头脑发热，做出自己无法控制甚至后悔的事情，那就应该快速的降低自己的负面情绪值。还好，对于一般人来说，情绪之所以成为情绪，就代表它不是一直存在的，它来的快也去得快，我们不如利用它的这个特点，在回家前先花一点时间放空自己，待平复后回家。

第三： 5步教你如何避免负面情绪产生的危害？

1、正确看待负面情绪产生的原因

工作中负面情绪的产生，我认为是因为：我们所想的、所做的没有达到要求（公司、领导、同事），因此有外界（领导、同事）的责备，导致了自己内心的极度不舒服，而这种不舒服又不能及时的发泄出来。

总的来说就是：外界的评价与自己内心的期待产生了差异导致的负面情绪。

认识到以上信息，我们应该知道其实负面情绪很容易产生，人人都会有，我们没有必要大惊小怪，学会处理他就行。

根据以上原因，克服负面情绪的方法也迎刃而解：及时调整自己的内心期待。举个不太合适的例子：领导让你做个材料展示业绩，你做了，所有数据都放进去了，但是领导觉得你的材料不够美观。这时，你可能就情绪低落了，因为领导的要求提升了，你完成的工作（内心的期待）达不到领导的要求了。

这时，你可以对自己说：没必要情绪低落，我已经做了领导交代的任务，只是领导的提出了更高的要求，领导给出了更好完成要求的方法；下次自己可以再往前思考、走一步，尽量在下次完全满足领导的要求。你看，只需要这样，你既避免了负面情绪，又在不断思考、进步！

负面情绪是一种能量，根据“能量守恒定律”，我们最好的办法就是把负面情绪的能量释放出去，释放的方式是多样的：比如找个地方大叫、唱歌、跑步，运动，找朋友倾诉，写日记等等。

4、将负面情绪产生的危害降到最低

既然负面情绪已经产生了影响，我们只能想办法把它的危害降到最低。

1、对你负面情绪影响的人及时道歉。

2、如果在家里，可以和家人订下原则：不打人，不摔东西，事后复盘：找出自己的3个问题，制定措施。邀请配偶监督，设置惩罚机制，比如谁发脾气就一周的碗等，让他长记性！

5、培养其他赚钱的方式，让工作在你的人生中不那么唯一重要

上面讲到负面情绪产生的原因是预期与实际情况不一致，为啥我们预期这么高呢，可能的一个原因是我们太看重工作了，那为什么这么看重，当然是它养活了自己甚至是整个家庭，如果我们能有其他赚钱的方式，那我们可能就能够宽恕自己在工作上的不如意，所以，大家可以充分发展副业，它不仅能够赚钱养家，还能减少你的工作负面情绪，何乐而不为呢？

最后，还是总结一下：负面情绪对家庭生活影响很大，我们应该学会处理它，尽量减少。希望大家家庭幸福美满！

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  • 职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，可以认定为工伤；具体的工伤待遇有一次性伤残赔偿金、一次性工伤医疗补助金、伤残就业补助金、伤残津贴等。如果单位不承认与员工存在劳动关系，而劳动者又没有证据证明劳动关系的存在，则可以按雇佣关系中人身损害赔偿的要求向单位索赔，有医疗费、误工费、住院伙食补助费、营养费等赔偿费用

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