孕妇DHA推荐加拿大健美生、美国爱司盟和澳洲佰澳朗德这三个品牌。个人建议优先选择加拿大健美生。 

加拿大健美生是专为孕妇设计，产品品质不错；其次可以考虑爱司盟藻油DHA，品质很不错，宝宝7个月大也可以开始吃；佰澳朗德孕妇DHA也不错；大家选择时可结合用户评价对比决定。孕期妈妈补充DHA对胎儿确实帮助，但胎宝宝的生长发育除了DHA外，更需要其他维生素、矿物质的补充，只有全面均衡的营养，才能让宝宝健康发育。 

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 

加拿大健美生秉承“A Healthy Way of Life”的宗旨，倡导健康生活方式，为宝宝提供天然健康纯净的有机食品。

孕妇吃的dha排行榜？dha哪个牌子好？

dha什么牌子好?我在怀孕的时候吃的纽曼斯孕妇DHA ，感觉很好的。在淘宝上购买的。

孕妇DHA推荐加拿大健美生、美国爱司盟和澳洲佰澳朗德这三个品牌。个人建议优先选择加拿大健美生。 

加拿大健美生是专为孕妇设计，产品品质不错；其次可以考虑爱司盟藻油DHA，品质很不错，宝宝7个月大也可以开始吃；佰澳朗德孕妇DHA也不错；大家选择时可结合用户评价对比决定。孕期妈妈补充DHA对胎儿确实帮助，但胎宝宝的生长发育除了DHA外，更需要其他维生素、矿物质的补充，只有全面均衡的营养，才能让宝宝健康发育。 

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 

加拿大健美生秉承“A Healthy Way of Life”的宗旨，倡导健康生活方式，为宝宝提供天然健康纯净的有机食品。

孕妇dha哪个牌子好？求推荐

DHA是大脑和视网膜的主要构成成分，对于宝宝的大脑和视力发育非常重要。面对市面上各种琳琅满目的产品，到底哪款最适合你，今天营养师来为你来测评！

获取DHA补充剂主要有两种途径：直接获取和间接获取。

比如从藻类提取的藻油和从鱼类脂肪中提取的鱼油，这两种的优劣，我们主要从下两个方面来比较：

藻油和鱼油其实都很安全，但很多妈妈担心鱼油含有EPA会降血脂，使血管扩张，容易引起孕妇大出血，出于这个考虑，选择藻油更适合孕产妈妈，如果一定要选择鱼油DHA，应选择含 DHA量大于EPA的量的鱼油。

藻油DHA是直接从海洋单细胞藻类提取，通过发酵提炼出的DHA，完全不介入海洋环境，不经过食物链传递，因此不含任何色素，不含重金属等污染。
鱼油DHA是先深海鱼通过食入藻类，再从鱼类的脂肪中提取出的，需要经过食物链的传递，存在成长过程富集的汞等重金属污染。

综合来看，藻油、鱼油DHA都是安全的，但出于对重金属等污染问题的考虑，孕产妇/婴幼儿选择藻油DHA会更适合！

如核桃油、亚麻籽油里的α-亚麻酸可转化成DHA，虽然转化率不高，但也能补充部分DHA。

▼12款产品的综合比较
从原料品种直接来源来看，前面8款产品都是最适合孕产妇的藻油DHA可作为首选，而鱼油来源的Nordic Naturals挪帝克DHA和爱乐维DHA可适当考虑。

藻油DHA来源的8款产品中，乐辅智DHA软胶囊原料品种选自马泰克深海微藻T油，DHA纯度更高>40%(其它藻类DHA含量>35%)，稳定性更好，抗氧化能力更强，几乎不含EPA，相比其它藻类来源的DHA产品更优越。

性价比这么算：补充同等含量的DHA所需花的价钱。如果按照每一粒算价格是不准确的，因为不同厂家制造的含量不一样。

▼12款产品的综合比较
单从价格来说，鱼油DHA比藻油DHA性价比更高。其中藻油来源的智灵通迪儿软胶囊和美敦力加DHA软胶囊性价比更胜一筹。

鱼油DHA来源的两款产品中：Nordic Naturals挪帝克DHA性价比更高，但爱乐维omega3DHA里面的DHA:EPA的比例更高，更适合孕产妇人群。间接来源拉杜蓝乔性价比更高。

颗粒的大小、颜色和口感决定着服用情况，一般颗粒小会容易吞服，无鱼腥味不会感觉恶心。从颗粒大小和口感上综合分析，藻油来源DHA的产品中，美赞臣藻油DHA颗粒较小，含有天然的柠檬香，更易接受，其次乐辅智DHA软胶囊、纽曼斯DHA、爱乐维omega3DHA。

间接来源的DHA产品中，拉杜蓝乔液体形式，含有淡淡的清香，更便于食用。

有的商家可能会添加一些其它物质改善口味，但对于我们来说化学添加剂当然是越少越好，因此需要看配料表，配料表越简单越好。

在儿童复合维生素排行榜中这款单品的口碑度很高，多种营养元素能很好的被机体给吸收，均衡营养，进而帮助儿童时期骨骼等方面的健康成长，强烈推荐入手。

top2、善存小佳维咀嚼片

善存家的这款单品有着营养很均衡的配方，易于促进机体有效的吸收，口味上则是选择了儿童们比较能接受的，形状上也很符合童心，所以根本不用担心孩子们会抗拒。

top3、爱司盟儿童复合维生素c片

这款维生素适合三岁以上的儿童，其中有是奇异果、胡萝卜、麦芽、燕麦等都是儿童成长时期所必备的营养元素，口感极佳，但要记得的此款维生素是无法替代物的。

top4、汤臣倍健多种维生素咀嚼片

汤臣倍健旗下的这款复合维生素中含有维生素a/b/c，不仅能帮助孩子维持健康的视力，而且还能很好促进能量代谢增强肌肉组织的生长，钙铁等元素更好的被机体给吸收。

top5、童年时光多维锌儿童复合维生素

童年时光家的此款单品在市场上可是有超高口碑度的，液体的质地不会出现卡喉等问题，也正是因为这种不一样的制作方式也能在比较大程度上保证营养成分的不流失。

top6、丽贵补锌复合多种维生素

在儿童复合维生素排行榜中这款丽贵补锌复合多种维生素是相当值得入手的，丰富的维生素因子首先能维持和提高机体的免疫能力，促进钙质等营养元素的吸收，提高宝宝成长时期的脑活力。

top7、养生堂成长快乐复合维生素软片

养生堂家的这款复合维生素很能得孩子们的喜欢，果味的口感，丰富的营养元素，能源源不断的补充儿童成长时期的营养，全面帮助骨骼等方面的健康成长。

这款brauer多种复合维生素中有很多活性度极高的维生素成分，还有吸收率很高的囊化钙，没有的添加物，给孩子食用时完全不用担心上火等问题。

这款optimax儿童复合维生素产自于荷兰，是当地市场上口碑极高的系列单品，含有的二十四种营养元素能均衡的给孩子提供营养，固态含量高，让吸收也会更充分。

top10、成长快乐牌多种维生素加钙咀嚼片

在儿童复合维生素排行榜中这款单品精选比较优质的原料，还特别添加得有维生素d3、b12和叶酸等成分，营养均衡，而且还是很有诱惑力的巧克力味道，会是不错的选择。

问善存(centrum) 佳维片家庭装 复合维生素

本来想买siwess的，但是觉得欧美的可能不适合我们，很多人吃了会有过度反应，所以选择用好，比较适合中国人。看配料表，我有维生素a、b、c、d、e，以前都是吃维生素e、c护肤。这次添加多种维生素是因为在期间，为了保证充足的钙，防止运动时抽筋，增加新城的新陈代谢和脂肪燃烧。身体的维生素和营养成分充足，对和拥有一个好身体更有帮助。

问复合维生素能代替蔬菜水果吗

吃多种维生素并不意味着可以随心所欲的吃各种垃圾食品，忽略蔬菜水果的摄入。因为蔬菜水果中含有大量的营养保*成分，并且有天然成分的保护配合，效果会更好更可靠！

如果你不想花钱买复合维生素，没关系。营养师会帮你推荐维生素——绿叶蔬菜！菠菜、羽衣甘蓝、藜蒿、红薯叶、豆芽、上海青、生菜、卷心菜、油性小麦等。都是多种维生素的绝佳来源。每天吃半斤绿叶蔬菜是比较好的营养保*。如果加上半斤彩色水果，一顿粗粮杂豆，一个鸡蛋，一杯牛奶，各种维生素就相当充足了！

我们的建议是随餐服用多种维生素，或者饭后立即食用，因为食物可以延长多种维生素在胃中的停留时间，有利于吸收，一些食物成分还可以促进维生素的吸收，保护维生素！

问复合维生素可降低贫血

中国是出生缺陷高发国家之一。先天性心脏病、神经管畸形、多指畸形和完全性唇裂是常见的出生缺陷，每年约有90万新生儿患有这些病。四川大学华西第二产科主任刘兴会日前在接受新华网采访时表示，为了预防和控制出生缺陷，护理健康婴儿，从孕前准备阶段就要注意营养元素的补充和生活方式的调整。

出生缺陷与营养不良密切相关

据了解，出生缺陷的主要原因有三个。一个是遗传因素。如果家庭中有遗传病史，婴儿患出生缺陷的概率会更高；第二，如果母亲在怀孕前和怀孕期间缺乏微量营养素，如碘缺乏病可导致死胎、早产、地方性耳聋、新生儿甲状腺功能减退等。缺乏叶酸会增加新生儿神经管畸形的风险；第三，胎儿受环境致畸因素影响，如妊娠前三个月病毒或*感染，妊娠早期暴露于辐射和毒物，母亲年龄。

“有明确的研究表明，营养失衡与一些出生缺陷有关。营养不良，微量元素缺乏，可能导致母亲和胎儿畸形。”例如，刘兴会说，营养不良会导致低蛋白血症和贫血，缺钙和维生素d缺乏会导致胎儿骨骼发育不良，而叶酸和其他维生素、铁等矿物质摄入不足与神经管畸形和先天性心脏病的发生密切相关，这会导致胎儿生长发育受限、出生体重低和影响智力发育。

贫血是我国普遍存在的问题。今年7月，国家发布国民营养计划（2021年—2030年），强调贫血率控制在10%以下。目前我国贫血率为17.2%。刘兴会说，缺铁会导致母亲贫血，这将对母亲和胎儿的健康产生重大影响。孕期贫血会导致妊娠期高病、胎膜早破、产褥感染、产后抑郁症等病的发病率增加；孕期贫血会限制胎儿生长，出生后会出现窒息、缺血性脑病，甚至死胎、死产。

据报道，0-6个月专属宝宝的营养来源于母亲的身体，铁、钙、锌等矿物质的缺乏会导致宝宝多种心理和生理病的发生。“纯喂养的婴儿血液中矿物质元素的缺乏与母体矿物质元素的缺乏高度相关，这意味着孕期补充叶酸、铁等多种维生素对于预防婴儿缺铁性贫血也非常重要。”刘兴会说，多中心临床试验的比较新结果显示，孕期补充多种维生素可以降低孕期缺铁性贫血、先兆子痫和产后出血的风险。

预防出生缺陷的关键在于“早”

神经管缺陷是中国第一种出生缺陷病。随着多年的科普教育和叶酸的大力推广，近年来在预防新生儿神经管缺陷方面取得了很大进展。比较新统计结果显示，神经管缺损已降至第八位。然而，我国出生缺陷的总体形势仍然严峻。比如先天性心脏病连续几年在新生儿出生缺陷中占据首位。

我国采取三级预防干预出生缺陷，这也是卫生组织推荐的干预措施。三级预防是：孕前一级预防，旨在降低出生缺陷率；孕期二级预防，以减少出生缺陷儿。三级预防允许出生缺陷在出生后得到治*和控制。刘兴会强调，减少出生缺陷的关键在于孕前和产前的一级和二级预防，越快越好。

建议孕前提前补充叶酸、维生素等营养元素。除了怀孕期间的均衡饮食外，的

国家还推出了一系列营养干预措施来预防出生缺陷。国民营养计划（2021年—2030年）年提出开展“生命早期1000天营养与健康行动”，包括孕前和孕期营养评估和膳食指导，以及妇幼营养干预计划。我们将继续推进农村妇女叶酸补充项目，预防神经管畸形，积极引导孕周妇女加强叶酸、铁等多种微量营养素的补充，降低贫血率，防止儿童营养缺乏。在合理饮食的基础上，推广营养套餐干预项目。

怀孕期间，除了注意营养均衡和补充维生素和矿物质外，刘兴会强调，要养成良好的生活习惯和规律的日常生活，戒烟戒酒，熬夜，改善工作环境，避免一切可能的有害污染物。

问孕中期喝婴儿食品还是吃复合维生素片好

事实上，母亲怀孕期间唯*要补充的就是：怀孕初期补充叶酸；怀孕中后期补充钙和维生素d，然后在2~3个月和7~8个月补充dha，其他维生素和矿物质主要通过饮食补充。

中国营养学会建议妈妈怀孕期间每天要吃40种食物(有点夸张，但大多数人做不到)，也就是说妈妈要尽量多吃，不要偏食或挑食，什么都吃一点，让自己有各种维生素。

人体所需的维生素和矿物质处于微平衡状态。例如，如果你服用更多的叶酸，医生通常会建议你服用锌和维生素b12。但是，我们这些普通的并不知道自己体内的叶酸是否足够，因为你吃的草莓和西瓜籽里都有叶酸的含量。叶酸吃多了，除非大剂量服用才不会中毒，但是叶酸吃多了锌和维生素b12就不平衡了。

所以，除非我妈在医生的诊断下明显缺乏某些维生素，否则我一般不建议乱吃维生素。比如维生素a，孕中期对维生素a的需求是每天900ug。如果过量，会引起中毒或胎儿畸形。900ug是多少？那就是0.9 mg，相当于你吃1/5胡萝卜就能解决的。

如果一定要补充维生素，建议妈妈把多种维生素的剂量减半。如果喝婴儿食品，相对安全。因为孕妈妈婴儿食品营养全面，尤其是蛋白质、钙等维生素和矿物质，更适合食用。

问swisse儿童复合维生素

swisse儿童复合维生素缺乏微量元素，容易得口疮，手指脱皮，长肉刺，抵抗力低。swisse儿童维生素为儿童提供每天所需的各种维生素、矿物质和抗氧化元素，可以减少偏食和挑食引起的营养不良，帮助骨骼生长，增强儿童。吃专门为2岁以上儿童设计的维生素，可以减少宝宝的偏食。

很多人在实际选择益生菌的时候总希望可以选择进口的，因为在他们看来进口的益生菌相对而言效果会比较好一些，但是，其实进口品牌的产品本身也是良莠不齐的，那么，进口益生菌哪个牌子好呢？小编了解后得知了五大受欢迎品牌，一起来看这五大品牌分别是什么。

推荐产品：成人益生菌胶囊

上榜理由：说到康萃乐估计很多小伙伴并不会感到陌生，作为美国家庭最信赖的益生菌品牌。这款产品使用的是鼠李糖乳杆菌的成分，益生菌能够完全保持活性的进入人体的肠道中，从而发挥调节肠道平衡体内菌群的作用。

推荐产品：肠胃调理益生菌粉

上榜理由：life space是澳大利亚的一个大品牌，它的这款产品包含了1000亿的活性益生菌，10种益生菌的有效成分能快速的调节肠胃，从而从根本上缓解成人出现的顽固性便秘症状。由于产品属于桶装因此需要密封好保持活性。

T进口益生菌top3：池根亿

推荐产品：乳加乳酸益生菌粉

上榜理由：池根亿是韩国知名的益生菌品牌，它的这款产品只要是7岁以上的人都可以饮用，由于产品中添加了少量酸奶香精的成分，因此饮用的时候绘和酸奶的味道差不多，是能帮助一家人调节肠道性价比超高的产品。

进口益生菌Top4：爱司盟

推荐产品：酵素益生菌粉

上榜理由：由于酵素都是由植物和水果发酵而来的，因此酵素添加上益生菌的成分更能发挥功效。酵素益生菌能够调节人体的便秘情况，非常适合体质偏瘦或者肠胃长期不适的人使用。

推荐产品：女性专用益生菌

上榜理由：推荐Jarrow formulas的原因是他专业的为女性准备，很多女性可能会由于平时不注意导致阴道疾病，这款益生菌能平衡女性阴道的PH值，从而可以调节女性阴道中的菌群平衡，避免菌群失衡导致出现的妇科炎症的情况。

上面就是五大进口益生菌品牌情况，如果你希望自己能够选择适合的品牌来满足自己的实际需求，那么，在选择适合一定要看自己目前的情况适合选择哪一种来服用，应该要如何服用才能够达到比较理想的效果。