为什么我百度账号有风险无法成为操作答主?

我们在生活中经常看到一些人,他们总是那个麻烦制造者,他们时常使用责备式的语气,充满攻击性的语言风格,然而另一方面又极度脆弱和需要别人的关爱,生活中遇到的一点点小事在他们心理都会掀起惊涛骇浪,这些负面情绪久久不能在其心里消失。

笔者打算在这里试着说明,“情绪不成熟”从哪里来,如何甄别一个人是否情绪成熟,其对人一生当中的影响,及如何改变自己,走出这种困境。

情绪成熟的定义:情绪成熟是一种独立面对人生中遇到的各种各样(包括好与不好的)问题的能力。

这关系到停止责备他人,担负起责任,积极地面对生活,勇于表现出自己的正义感。

其中任何一个阶段的需求没有被充分满足,个体情绪发展就会停留在那个阶段。反过来说,当一个阶段的需求被充分满足后,孩子自然会成长,寻求下一个阶段的发展。

有时父母会在孩子还没有准备好前期待并要求孩子像一个成年人一样(出于他们自己不成熟的心理状态)。一个常见的结果就是:在孩子成年后会隐约觉得自己是需要被保护的小孩,却需要无时无刻不把自己掩饰成已然长大的样子。

然而成人的世界里已经不再允许儿童行为了 。可以想象一个年满18周岁且情绪不成熟的“孩子”在面

对一个比童年环境复杂得多的成人世界有多么可怕!

他们可能因为生活中的压力迅速表现出像被宠坏的儿童或青春期少年一般的行为,情绪失控,敌对,需要被关怀和理解。

我们来看一个例子,来自一个网友的个人陈述:

例一、今天一个人来到你在的城市,来到你宿舍楼下,本想给你一个惊喜,没想到收到的却是一条让人心灰意冷的短信。"又杀来了,不好意思,我正在广州面试,让你扑了个空"。

2015年,我们在一起六年了,可是2014年对我们来说似乎是个劫,这一年你先是突然不理我,我的骄傲指使我等你主动联系,于是我就错过了新年的祝福和生日的祝福,实在沉不住气的我还是先给你打了电话,你说之所以不联系我是因为那晚你主动挂了电话后怕我生气,之后就不敢打了。你知道我是如何度日如年地在等你电话么?之后我到你家大闹了一场,很抱歉又在你父母面前让你难堪了,可是如果我不联系你你就真的会因为主动挂了电话这件事放弃我们的感情么?3月份的时候我跑到北京来找你,我求了你一整天说我们和好吧,最终我们和好了,前提是我要对你说的话言听计从。虽然我心里也有委屈,觉得明明是你主动放弃这份感情的,却要我委曲求全来挽回,也终于明白了什么叫喜欢一个人会卑微到尘埃里。我们复合后你把之前每天不记次的电话缩减到了每晚十点后,每次都只是说一两分钟…… 9月30日,又是异地恋冲突的惯用模式,我们简短的通话,你让我睡觉,我挂了电话后给你发短信说我等你,等你忙完睡觉前在说两句,但是我却不知道你已经关机了,临近凌晨一打电话我崩溃了,误会你是为了逃避我才关的手机。于是我又傻傻地拨了一夜电话,听了一夜移动关机的特质录音。第二天,我给你发了短信说去北京,刚到高铁站接到你的电话,我知道是我误会了,心里一下子觉得很愧疚,但是自尊心还是强迫自己跟你吵了几句,那天晚上我早早躺在床上准备为前一晚的不愉快道歉时,手机响了,你第一句话就说我们分手吧。你知道么,听到你这句话时我的嘴角都还挂着笑,而那笑容本来是用来跟你撒娇的,于是表情僵在那里……见面后你没有让我留下,而且把我拦在了北京西站,你说你今天的任务就是把我再安全送上回去的车。我听话回家了,听话的结果是再没有了和你通话的权力。从那之后……我只是喜欢一个人,我只是想看看你,我有什么错。

责备是一种过度的防御反应,当人们抱怨或责备时,其实是在说:“不关我的事,别怪我,不是我的责任。” “我受到了虐待。”我们责备时,是在拒绝某事,并失掉了我们的正义感,流失了力量。

这种以自己为中心、自恋,通常来讲是儿童时期的特点,他们总抱怨生活没有让他们满足,他们需要特殊的照料,度过这种心态是长大的一个重要部分。

女主角强烈的需要男朋友无时无刻的呵护,她很幸运,拥有了这样一个人,可以呵护和包容自己的骄傲,在恋爱开始时是非常幸福的。

半夜给男朋友打电话没打通,她感到强烈的不安。但不妨推想,接下来打通电话时的开场白必然又把男朋友责备数落一番。当感情遇到麻烦时,男朋友开始逃避这段感情,这给女主角带来了巨大的不安,觉得自己已经失去了对对方的控制。女主角先是骄傲等待男主角向往常一样来主动讨好她,可是这一次男主角没有。女主角在陌生的城市里没有朋友,孤单一人更加需要对男朋友依赖。在向男主角道歉时消耗了女主角巨大的心灵能量,她体会到一个人如何“低到尘埃里”。

需要提示的是,在感情很好时,不成熟并无大碍,而当感情遇到麻烦时,来自一方甚至双方的不成熟可能使这段关系结束。

他们总是强烈地感受到自己是受害一方,而不能意识到自己对别人造成何种伤害。所以他们在向别人哭诉自己的经历时往往得不到相应的同情。

1.很少真诚地赞美别人。

2.经常能感受到恨意,难以原谅别人。

3.易受周围人的影响。

4.不能独立,渴望有人无时无刻地陪在身边。

5.更需要别人的关注与称赞,甚至花费大量精力引起他人的注意,获得满足。

6.极度以自我为中心,自私,无法真正扛起自己的责任。

7.对于他人对自己做了什么高度敏感,却看不到自己对他人做过什么。如果他们认为你对他们做了错事,会施以报复。然而却期待你去宽容和接纳他们的无理行为。

8.像是陷入泥潭一般,无法摆脱不良情绪。

9.对生活中遇到的不公正待遇或他人的愚钝行为有被迫害感。

10.会控制自己周围的世界,包括人和物,使一切都符合自己理想中的样子,而不会接受现实并用自己的努力积极改变现实。

11.经常为自己辩护。

12.在未了解某人之前已给对方下了判断。

13.看待他人时善恶分明。

14.无法容忍别人的错误。当他们认定自己是正确的时,是无法容忍别人的任何意见的。

15.经常被情绪控制,而非控制自己的情绪。

例二、小P,53岁,已退休赋闲在家。是个大家眼中所谓的“情商”低的人。

她的朋友W想和她一起租下一处店铺开服装店,由于缺人手遂想拉她一起合伙帮忙,她从心里不愿意,可是又不敢直接拒绝,于是应付着答应下来。后来店铺开张,由于小P已经与W承诺在先,经常不去担心暴露自己,去的次数太多她又着实不愿。只好敷衍每周去店里帮忙一次。小P与家人谈起这件事时只说:“我这是情商高,不得罪人也不委屈自己。”后来店里逐渐忙了起来,W经常叫小P来帮忙,小P偶尔以借口不去,后来没有借口可寻只好不接电话。由于店里缺乏人手,W的生意很快开始赔钱,W开始怪罪小P没有履行承诺。随着生意失败,友情也随之破裂。从此两人再也不相来往。

这个例子中的女主角害怕暴露出自己的本性。小P由于害怕暴露自己的本性做了一系列的补偿行为来自我保护。这些行为并不是她们内心愿做的。不成熟的人可能经常需要靠撒谎来维持一种表面和谐的人际关系。另一方面:礼貌地拒绝别人并不会伤害友谊,可以拒绝别人的人内心非常自由。而“礼貌地拒绝”显然不在小P的技能列表里。由于这种错误的自我保护策略,小P并没有在问题最初产生时将之解决,只是把今天的风险推给了明天,让风险放大了。她感到很难拒绝别人而不得不委和,靠此来维系脆弱的友谊。后来随着W越来越频繁地叫小P去帮忙,小P终于无法对付自己的承诺了。

情绪不成熟的人可能每天都要执行大量无效的行为来掩饰自己的受害者身份,表演自己的强大。这种自我保护策略带来的后果非常糟糕,这更像是把自己的心灵囚禁在一个笼子里来阻止外界的伤害,但同时也把你与周围世界割裂开了。

在过度保护自己的同时,缺乏安全感和不成熟的人可能也会欺侮和贬低他人。因为他们经常感受到自己被欺侮或迫害,尽管这种感觉往往并不是真实的。欺凌和厌烦是一个少年和儿童阶段具有的特征,突然被激怒,欺骗,撒谎,熟练的伪装来避免暴露自己的本性,逃避责任。

他们错误地认为成熟和承担是一种需要逃避的负担。拒绝承担任何责任阻止了自己向建设性方向的改变,使他们总是在难过和气愤中徘徊。

不成熟的人倾向于认为自己无法改变环境,“现实就是这样,我只能这么做。”“你不能改变环境,只

能适应它”这正是他们常挂在嘴头的话。

1.给予别人爱,同时也能收获爱

2.具备独立处理生活中问题的能力

3.能正确地处理不良情绪并从经验中反思与进步

4.情绪相对平和,没有大起与大落

5.更善于处理情绪,显得有弹性,能很快让不良情绪过去,并用积极地视角解读,面对下一次挑战。

6.对待他人的错误和瑕疵能采取开放态度,能够原谅别人,不会记恨在心。

的需求按从低到高分为:生理需求,安全需求,社交需求,尊重需求,自我实现需求。虽然现在很多实验表明这种分类并不准确,但本文暂且引之一用。

书中谈到:人的自我发展程度越高,就越能轻松地驾驭那些低级的需求,如安全感,归属感。他们把这些需求看做生命的一部分,但不会深陷其中。过分地强调那些低级需求,排斥和轻视他人,将使我们的生命失衡。长期的失衡状态,比如说一个逃避,拒绝,压抑的工作狂,他们表现出的行为像是一种强迫性的补偿。

到敌对,仇恨,暴力,恶意和破坏性攻击。他们并没有失去他们的愤怒或攻击性,但这种愤怒或攻击的性质却常常转化成了义愤、自我肯定、对被剥削利用的抵抗和对非正义的愤怒,也就是说从不健康的攻击转化成了健康的攻击;比较健康的人似乎都远远不是那么害怕自己的愤怒和攻击性,因此当他们表现自己的愤怒和攻击的时候,就会表现得更加淋漓尽致。”

完全的成熟在于喜怒哀乐都仅取决于自身的态度而不依赖于别人和环境。他们并不是失去了感觉,他们的感受更加缓和且准确,很少因强烈的情绪而失去自己的正常的判断。他们在多数时间里都处于一种松弛而有弹性的状态,不会被不良事件激起防御式的反应,并能很快让不良情绪消失,专注于当下的问题。他们在行为上显得更加诚实与真挚,不以自己为中心,他们不羞于或耻于暴露自己的内心,那正是他们每天都在做的事情。

不成熟的人呢?如果仔细审视她们的心灵,更像是一个受害者,一只惊弓之鸟。他们在遇到外部刺激时,会表现出应激式的防御反应,以责备来逃避可能带来的伤害,他们的行为和成长都趋于静止,很少达成任何自我突破和改变。

一个人越健康,就越能体会到别人的处境和情绪,并合适的表达自己的情绪。健康的人会为朋友的成功而高兴,对野牛冲来恐惧,对不公正而愤怒,为心爱的人离去而悲伤。

他们接受并承认所有好的和不好的情绪,并采取积极的回应。他们可以看到自己对他人的影响。他们可能也会失去自己重要的东西,但不会被这种不良情绪所消耗,他们继续前进,把自己的人生看成是一序列个人自主选择的结果,把生命看成充满学习和成长的机会。不成熟的人不愿经历所有的情绪,他们压抑自己的不良情绪。

成熟的人并非不会愤怒,他们不惧怕自己的攻击行为,因此一但表现时也更加酣畅淋漓。与之相对的是不成熟的人,虽然常常表现出哀鸣式的攻击行为,比如责备,但是他们心里却对愤怒和攻击无比恐惧。

成熟的人不需要像儿童一样获得立即的表扬,他们看待事物不会非黑即白,非对既错,非好即坏。看待人时不会非陌生即挚交。

二、为什么我情绪不成熟?

事实上,很多成年人都处在一个不成熟的情绪阶段内,请看下例:

例三、Selma,一位中年母亲,在国有企业工作,她的丈夫J是一名当过8年兵后退伍转业的军人。她有一个5岁的孩子小L,还需要贴身照顾,但由于家里经济不允许,她只能带着孩子上班。工作当中的人际关系复杂而充满恶意,Selma经常会感受到同事排挤她,她没有知心朋友,丈夫也并不能理解她的内心,对她不闻不问。每天下班回到家中时,她心里充满了空虚感,平时乖巧可爱的孩子也显得可恨起来。Selma甚至有时觉得是孩子拖累了她,在厨房做饭的时候看到孩子进来找妈妈,她恨意顿时涌上心头,大声呵斥孩子:“出去!!”。孩子顿了顿转身走了出去,过了一会看到孩子又进来Selma勃然大怒把他呵斥出去并把厨房门锁住。

Selma对孩子的任何一点“不懂事”的行为都施以惩罚。

因为丈夫不能理解她,Selma对丈夫也吹毛求疵,并经常恶言相向。丈夫犯了小错也横加指责且不让丈夫还嘴“犯了错还不让人说!?说说你,教育教育你不对!?”丈夫无法忍受,回家越来越晚,在家里时也总是想“躲避”到外边,Selma认为丈夫自私且不负责任,甚至怀疑丈夫在外面已经有了外遇。

他们每天都会吵架,吵架时Selma为了不影响孩子,把孩子锁到另外一个屋子里。孩子觉得是自己犯的错让父母不高兴,感到难过和内疚。

孩子小L进入青春期后显得孤僻而野心勃勃,时常有不满足感,且经常感到来自周围的敌意。

小L在高中时交了一个女朋友,可是3个月后就分手了。他不能主动给予爱,希望女生主动,女朋友犯了小错就怀恨在心,不能原谅。

小L没有和人沟通解决问题的潜意识工作模型。在两人产生隔阂后,小L心里一直在生女朋友的气,没有第一个去道歉也没有给女朋友一个台阶下。冷战后感情变得越来越沉重,直到双方都变得冷漠起来。

小L在进入二十岁后感觉自己还没有长大,需要粉饰自己不成熟的一面,假扮自己已是成人。小L与母亲Selma和父亲的关系都比较淡薄。对建立家庭和即将来临的责任感到恐惧。

在孩子成长的过程中,父母对孩子的影响主要通过两个方面:

(1) 父母(基于自己不成熟的心理)期待或要求孩子

如果小时候父母当中一方是一个情绪不成熟的人,你很可能不会有健康与和谐的成长环境。中国的父母都要求孩子听话、懂事。“不要像个小孩一样!”而忽略了他们本身就是个小孩子,为什么要要求他们像成年人一样呢?

(2) 孩子缺乏一个成熟的行为模型来模仿

这个例子里小L与女朋友交往时,其潜意识工作如下:

我需要被关心,被给予;(无法关心,给予他人)

不安全感,我不能向对方展示自己脆弱的一面,我只有故作坚强,若我有了权力才能让她不离开我。

这种令人窒息般的自我发展经历部分解释了为什么我们有那么多自我障碍和自私的行为。有些个体在长大后,这些在童年时未被满足的基本安全需求被一些无止境的需求替代符号作为补偿,如金钱,地位,权力,控制,名望,赞扬声,被接纳。

然而在这个涉及到两代人的例子中我们并不能把后果全部指向Selma的不成熟,大部分的婚姻问题都来自双方。丈夫J是个“大老粗”式的军事迷和政治迷,所谓的大男子主义,只熟悉男性世界的规则,不能读懂妻子的心思。J很难与Selma进行有效的谈话沟通,因为她经常被情绪控制,很难去和一个被情绪操控的人去讲道理,Selma总觉得自己是对的,世界在敌对她。她时常有受迫害感,责备别人,越责备别人其力量就越流失,使自己的内心更加敏感脆弱。

她嫉妒别人拥有快乐,而她的内心孤独而困苦不堪。于是变得性情乖戾,充满仇恨,惩罚自己周围的人。

因为Selma的寂寞,她的生活滋长出了一系列的补偿行为来充实自己。

三、如何变得情绪成熟?

我们的责备行为往往是一种无意识的,应激式的行为。比较焦虑的人往往记不住对方的名字,因为化解焦虑占用了绝大部分大脑能量。当我们遭遇不良事件时,强烈的侵入式的情绪使我们大脑部分功能失效,无法适当地回应对方。事后反复琢磨才慢慢意识到刚才自己的失礼。同时因为我们处于妄想中,我们的精力被错误地集中在解决本不存在的问题上。这一过程损害了与人交流的能力。

这种不健康的情绪状态对我们的生活造成了毁灭般的打击,如何改变自己呢?

下面一些行动或因素可以帮助你, 这里按重要性从大到小排列:

1.自己愿意在多大程度上变得成熟

愿望越强烈,变化就越彻底越快速。我们越愿意在更大程度上改变自己,就会越来越多地看到之前我们无法看到的,对他人造成的伤害。有时甚至让自己震惊。

2.试着减慢自己说话的节奏

4.找到一个积极的对象,模仿其行为

留心观察一下自己身边那些朋友最多的人,他们和你的行为有何不同之处?他们是不是每天都保持着开放态度,是不是经常被激怒?他们发短信聊天时是不是经常开你玩笑还带着^_^(笑脸)的表情符号?是不是经常主动称赞别人?是不是主动光顾你的个人主页和你打招呼?

找到一个你一直真正钦佩与欣赏的人,他/她的行为举止可能总是温润有礼,尊重他人的自尊,赋有同情心。寻找和他/她共处的机会,模仿会自然发生的。

5.找到一个消极的对象

把Ta作为镜子,从Ta的身上识别出自己类似的行为模式与局限,反思自己什么时候会表现出情绪失控行为。我们越焦虑,就越难以认识到自己当下的攻击行为,但随着进步,这会变得容易。认识到的越多,改变就越广泛。当别人冒犯了我们时,思考一下我们是否对别人也做过同样的事?当我们意识到后,难过的感觉马上降低了。

6.扩展你的社交圈,找到那些你愿意献出最好的自己的人与之度过

在乡村长大的人不会学习到在下车时为女士开门,你的社交圈就是你行为和语言的课本,你应该经常逛书店使之更加丰富。如何让改变变得简单?找到你想成为的那个人,与之一起生活。

注1:《动机与人格》第三版,亚伯拉罕-马斯洛,许金声等译,中国人民大学出版社第97页

原创文章,转载请注明出处,有问题可以微博上找我: 慕阳Sermon 或微信公众号:mypsych

之前所说的章节被锁住后的解锁方式,现在已经行不通了,会出现如下界面:

目前暂无其他方法,大家不必再问了。


(我复活了)写在前面的话:(请各位一定要看看这个)

①请各位问问题之前先仔细看看文章,其实有很多问题我都在文章里提到了的,以及比较奇葩的问题,我也不知道的,不过还有一种人叫“学习通客服”,你可以去问问他/她(尤其是关于不良记录的问题)。不管怎么样,欢迎大家问问题哦(问问题的话直接问就可以了,我看到了就会回答的)。

②大家一定要知道学习通只是一个开课平台,学校的教务系统才是真正登记的分数的地方,所以有的时候不要太在意学习通的问题,只要老师愿意,他/她可以在录入进教务系统的时候给你加分或减分。像我的学校,本学期只是借助学习通这个平台开课,老师自己的分数比例都是老师自己定的。说这个主要是因为,只要老师在学习通开了课,平台就会默认一个成绩权重,但可能老师完全不会在意的。

③大家如果有什么好的发现,或者解决了一些我在文章中说的我解决不了的问题可以share一下哦!

④有时候评论太多,我可能会漏掉一两条没回复,所以如果你发现我超过24小时没给你回复就多半看漏你的问题了,建议私信我;有时可能会发现在你后面问问题的人我已经回复了,但还没给你回复,可能是你的问题我也不清楚需要自己测试一下哦。

⑤我发现有时候学习通客服的说法和我测试下来的结果并不一样,所以这个时候请各位斟酌一下,不一定学习通客服说的都是对的,但也不一定我测试下来的结果也都是对的哦!

★最新回复:智慧考试系统已上线,老师可自己选择是否使用。(若真的想破解,去了解一下虚拟相机之类的,我不是很清楚)


4月21日更新:(以后大家在问问题的时候一定要对下列这5个的表述正确哦,不然容易产生误会,详情见下。)

  首先,学习通里有5种常见的homework,test,exam(用中文怕混淆)

章节测试:就是被设置成任务点的题目,如下图,成绩统计会参考你的正确率,具体计算方法见之前的更新。

作业:常见,如下图,总成绩具体计算方法见之前的更新。

考试:常见,如下图,总成绩具体计算方法见之前的更新。

视频里出现的小测试:如下图,做错不影响视频得分,不必担心。

老师在课堂活动里发布的测验这个会影响课堂积分,对一题加2分,做错不扣分。

  所以,以后大家在问问题的时候一定要对这5个的表述正确哦,不然容易产生误会。

(已全部失效)针对⑤老师在课堂活动里发布的测验,出现了可以通过代码查看答案的bug(对其余4条没有用!!!)

(1)选择题:此bug已被修复。暂无方法可查看。

(2)填空题:此bug已被修复。

(3)判断题:此bug已被修复。

(4)简答题:简答题由于在这种情况下,教师端无法设置答案,所以简答题是看不了答案的

这样,老师在课堂活动里发布的测验的答案查看方法就讲完了,再次提醒,只适用于这个情况,其余4种情况不行的哦!!!


(一)现在,教师端对视频(不包含音频)的设置变多了:

防拖拽:这个相信大家都知道,就是不允许拖动进度条,现在也暂时没有办法在不借助插件的情况下取消这个。

防窗口切换:这个大家也很熟悉,主要是用于电脑端观看的时候防止你干其他的事情,解除方法在“原始更新”中有(往下翻会比较久,请耐心点)。

就是在这里我发现,现在如果老师把“弹幕”打开,在这种情况下,你在“Event Listeners”中找不到“Mouseout”,我尝试了很久,发现都不行,简单来说,如果老师打开了“弹幕”,那么用电脑端看也暂时无法解决不允许切换页面的限制。

最简单的解决方法,就是用手机端观看,值得一提的是如果用手机的浏览器观看视频会出现很多问题,所以不建议用手机的浏览器,因此综合下来,最好的解决方法就是在电脑上下载一个安卓模拟器,在模拟器上刷视频,这样这个问题就解决了.

顺便提一嘴,如果你在手机浏览器上做作业和考试还是可行的,而且在手机浏览器端切换页面去查题,系统是不会判你切出考试界面的。

允许倍速:在之前的一段时间里,手机端不允许倍速的视频在电脑端却可以倍速,这可以说是一个bug,但这个bug现在被修复了,只要老师未勾选这个,电脑端也完全无法倍速观看,暂时没有解决方法(为了让你们好好学习,学习通也是绞尽了脑汁)

观看x%通过:这里之前我没提到过,老师可以让你只看了一半的视频就算你完成了任务点,但我觉得没有几个老师会设置成这样。

原位播放:这个不是很重要,不会影响你,就不讲了。

任务点:就是要不要把这个视频设置为任务点。

弹幕:这个的主要影响已经在上方的②中提到了,其他暂无影响。

(二)关于音频的设置并没有什么变化

如果老师设置了“防拖拽”,这个倒能解决:

在双击划红线部分,把“no”改为“yes”,再随便点击一下其他地方,就可以拖拽了。(这个音频也是会记录时间的哦)

(1)有很多人问我资料里的视频,文件之类的,有没有下载和观看记录,我看到过下载记录,但是最近想找却找不到了,观看记录我找了很久没看到过,但是很多人告诉我客服说有记录的,这我也不是很确定啊,实在不行,你们就挂着好了。

(2)还是关于直播,首先我暂时没办法下载直播的视频,用一些抓取视频的网页插件也抓不到,其次看下图:

我上次更新的说法有误,特此更正,看直播的时间是可以被计入成绩的(这个一直都有,怪我一直没看到),不过,看这个表述,你现在去看回放,回放的时间也是会被算入的。

顺便一提,那个讨论得分必须是别人给你的哦

(3)如果一个视频或者章节测试没有被设置成任务点,教师端是不会有任何数据的哦。


  这回主要简单说一下老师一键导出的Excel表里面的数据有哪些:(按工作表分别讲解)(未截到部分为私人身份信息,不重要)

1、学生综合完成情况:

这个“未学习”我也不知道是什么东西

  在这里,我们会发现,虽然现在教师端的每一个视频还是出现了我在“3月30日更新”中的问题,但是在数据全部导出之后,可以看到真实观看时间,不过是所有视频总共的观看时间,并没有单独的数据

  这一部分很简单 ,就不截图了,就是显示你是否有完成每一个任务点,完成显示“1”,未完成显示“0”,没有其他任何数据

  很奇怪的是,这里仍然存在之前所说的问题(无论你看多久,每个视频都直接会显示你反刍比为100%,重看也不增加),同时也没有其他的任何数据。(同样,由于这个bug以后应该会被修复,并不建议直接把进度条直接拖到最后)

  这里比较简单,关于讨论如何得分,可以查看“3月19日晚上更新”。

  这里,同样很简单,统计你每天的每个时间段的访问次数以及日期,统计学习页面(按我的理解是统计学习进度页面与学习页面)。

  这里,绿色底框中有括号百分之几的就是在学习通里老师有设置权重的部分,再次说明,音视频得分与看多久无关,只和看没看无关,之前看完了未得全分可能是因为后台数据统计的时候有延迟,等一段时间就行了,其他得分下面会讲到。

7、各权重项百分制得分:

  这里的内容与上一条一样,只是只显示设置了权重比例的项目,不再截图与讲解。

  这里只显示得分与提交时间,顺便说明作业得分的计算方式:

    假设老师布置了 次作业,每次满分各为 ,你的得分又分别为 ,老师设置的权重为 ,

  显示内容与上一条一样,为每次考试的成绩和提交时间(网页端批卷可以看到你的总用时),教师的手机端可以监考,看你离开了几次,详情见“4月4日更新第3条”。考试部分得分计算方式与作业计算方式一致,见上。

  显示内容同上,若多次重做,显示为最后一次成绩,该部分若有设置得分,计算方式同上。

这个部分得分可以由老师自己设置,一般都是手动给分,不是系统自动给分。

这个统计针对的是整个班级,而不是一个人,所以访问量是全班总的访问量。

13、其他内容:(不属于导出的表格中的)

  (1)在之前,我说后台统计的时候对直播的数据是统计不到的,确实具体的数据我找了很久,完全找不到,但我偶然间看到教学预警设置当中:

   倒数第二个就是“直播观看时长低于……”,说明可能是有统计的,但是我先说一句对不起,对于这个,是我没有及时发现,跟很多人说的都是,后台完全没有记录,不过看直播回放是可以增加这个时间。

   不过,值得庆幸的是,这个教学预警与不良记录完全不一样,教学预警是用来提醒你,你该完成的任务还没完成之类的,不良记录是你有违规操作,而且一般的老师都不大会发教学预警,只有一些慕课之类的才会发,而那些慕课又一般没有直播,所以很值得庆幸


  下面简单再说(或者重复)一些大家最近关注的问题

1、看视频的时候第一遍直接拉进度条,第二次重新看能不能补救?

  ①我收到部分咨询,说他们的老师说这样操作无法补救,甚至客服也这样说,但是,我尝试下来是完全可以的,又有人说,客服说,这个操作能不能补救要看教师端数据导出之后,简单来说,就是看运气。我觉得,如果是这样有的人能补救,有的人不能,那这个学习通根本就是乱搞,那还不如直接就跟老师说自己看完了,让老师自己选择相信学习通还是自己

  ②还是不建议多设备同时刷视频,毕竟我相信各位现在也还没有着急到这种地步,慢慢来肯定刷的好的。

  ③我测试下来,后台在统计音视频成绩时,只看你是否完成任务点,不看你看了多久,但有人说,他们班级里就有这种情况,明明全看好了,但没得满分,这我也解释不了,只能用bug去解释,也有可能数据统计不同步。

2、看被锁住的章节里的视频,后台有没有记录,同样的对章节小测试呢?

  ①对于任务点里的视频或者音频,如果锁住了,也还是可以看的,并且会计入时长的

  ②这是今天有人私信我,我才突然间发现的,如果章节被锁,里面的小测试也是做不了的,会显示为下图,并且暂时没有办法

  ③章节测试、作业、考试所占的成绩,是会看你的正确率的哦!!!

3、考试的时候怎么样才算切出,被监考老师发现?

  ①对于手机端你只要离开作答界面,就算切出,监考老师可以选择“立即收卷”,你就无法作答了;

  ②对于电脑端,你只要不出现直接关闭考试界面、突然关机、突然断网之类的情况,那是不大可能说你切出考试界面的,那么,你查看下载好的资料,查题也是完全不会有问题的;

  ③有人询问在考试的同时,用另一个设备查看章节测试或者资料栏中的资料,会不会有事,这个我自己尝试了一下,监考栏里确实没有显示你切出,但也不能说一定没有问题,建议先把资料下载下来,在电脑上直接查看比较安全。如果是章节测试,学生端是无法直接导出的,有时间的人可以手动复制粘贴,先保存好,着急的话,可以右击,打印当前页面,不过这样打印出来的pdf文件是不能编辑的。

4、什么是专题阅读;专题阅读为什么我看了好久,任务都没变绿?

  ①有两种情况,一种是被设置为任务点的专题阅读,以及资料里的专题阅读。

这是在任务点里的专题阅读
这是在资料里的专题阅读
点开来就是长这个样子的

  ②专题阅读的阅读时间是在第二天凌晨更新的,所以今天没更新,请耐心等一天哦。

  ③本人尝试过,在任务点那里无法设置要看多久,但是在成绩权重那里老师可以设置比重。

5、访问次数是如何统计的呢?

  首先,我并没有自己一次一次去尝试过,下来所说是按我的理解和教师端的表述来的:

   ①教师端似乎仅统计学习进度界面和学习页面

   ②按我的理解,除了上方提到的两个界面,你进入其他界面应该是不算入访问次数的,至于进入学习页面后,需不需要点击视频之类的才计入,不好意思,我也不清楚(这个尝试起来过于麻烦,如果有时间,你们多点一点呗)。

   ③在老师没有设置过的情况下,默认是300次访问算满分,我们来算一下,假设你周一到周日每天点2—3次这两个界面,那每周是14—21次,需要约15—20周,显然有点匆忙,那你就必须要至少要在3—5次才行,所以,你们可以睡醒后点一次,上课的时候多点几次,睡觉前再点一次,打好游戏或是刷好B站之类的打开几次,坚持下来,访问次数就没问题了。但是,访问次数默认只占10%,就是10分(老师改过就不是了),那你周一到周五每天1次,一周5次,16个教学周,共80次,也就是2.6分左右。说实话,这得分坚持就行了。

6、如果通过网页代码(像是允许页面切换,允许粘贴等)进行操作,教师端会不会发现?

  答案只有两个字——不会!!!所以请大家放心。

7、对于速课、直播后台有数据统计吗?

  现在暂时没有任何的数据,如果老师把这两个放进了任务点里,那教师端只能看到你有没有任务点,连你看了多久都没办法知道,目前也暂时没有办法下载直播的视频。

8、章节测试、作业、考试如果被打回,老师那里记录的成绩是什么呢?

  ①这几个如果多次提交,那记录的只有最后一次的成绩

  ②如果被打回之后,提交时间已经过了,无法提交,那老师那里就没有你的成绩了(即0分),这个补救只能找老师,问我也没有办法

9、如果你真的找了代刷很水的网课的人,老师会不会发现?

  如果对方能保证没有不良记录,应该也没事,不过教师端对作业和考试的记录是可以查看IP地址(即你在哪里做的)的,但我觉得一般老师也不会真的去看这种东西的,放宽心就行。

10、如果视频里有小测试,我做错了,或者拉动进度条直接跳过了,会不会有影响?

  首先,按理论上来说,教师端是可以看这个情况的,但是从我开始自己创建课程用以测试以来(2月中旬以后),无论你有没有做,或者做没做对,这里的答题详情,全部都是空白的,啥都没有。但是,说不定以后就有记录了。因此,这个小测试,并不会影响视频的总得分。

10、到底什么情况下会发不良记录呢?(如果对下面的回答有疑问,不要问我,不要问我,不要问我,我也不知道,请自己好好斟酌)

  ①你以为我知道吗,不,我也不知道。我看了其他一些关于学习通的回答,现在可能有这几种情况,容易引起不良记录

   (1)大量视频通过“拖动进度条、倍速播放、不良插件”的方式完成(至于多少算大量,我不知道)

   (2)委托他人,完成学习任务

   (3)利用不正当的操作,完成学习任务(不要问我具体是啥,我也不知道)

  ②据说,6个月内不良记录不会累计。

  ③据说,集满2个不良记录,你下学期就不能在学习通上选课。

  ④据说,现在的不良记录,不会发给学生,只会发给学校。

  ⑤据说,现在的不良记录只在期末阶段发。

  ⑥其实,总而言之,学习通上的成绩也要录入到教务系统里的,所以,不良记录只对学习通平台有影响,如果你们老师完全不在意这个,就算有10个不良记录,也不影响你的成绩的。


1、教师端为了方便教师查看已经恢复至下图所示,但是教师端的统计似乎有问题,无论你真实观看时间是多久,系统会直接显示观看总时长为视频原时长,数据导出后也是显示比例为100%。

 举个栗子,视频原时长为10分钟,现在你直接拉到了最后(可能看了5秒都不到),观看总时长仍然是10分钟,反刍比为100%,你再次观看也增加不了。

 但是!!!!!!!!!!!这个bug应该多半会被修复,所以在有时间的情况下还是尽量让后台原速播放到最后。

2、关于音频任务点:音频任务点和视频任务点基本一样(除了不可能中途跳出小题目),具体数据见下图,但现在仍然和视频一样出现播放总时长总是等于原时长的问题以后应该会被修复

3、关于被锁章节:之前本人讲了一个查看的方法,但是其实这种连续的章节号只适用于本身就已经全部上传好内容的章节,如果老师是一边让你们完成任务点,一边上传新的内容,那这个章节号就不一定是连续的了,需要多摸索几次。有人说可以直接通过下图的“上一页”,“下一页”直接翻页进入新的一节,但我尝试过后,翻页只能让你进入已经完成了任务点的上一个(或下一个)被锁章节,你还没完成的被锁章节就进不去。

 方便理解,举个栗子,比如老师创建课程的时候直接引用其他已完成的课程,如“军事理论”,然后自己再额外锁住了某几个章节,那chapterId是连续的,可以直接通过网址进入,但比如说老师上传了1.1节的内容,但是1.2节仅仅是个空壳里面啥东西都没有,那么等老师上传好1.2节内容并锁住之后,chapterId就不一定是连续的了,但学习通对于1.2节的网址,上传内容前和上传内容之后是不会变的,所以你们可以提前准备好网址,方便观看。

4、如果仅仅只是同时把账号在手机端,网页端或ipad端登录着,最多就只是在学习的同时看看群聊,这是没有事的,但是不建议同时刷课学习(会不会有不良记录我也不清楚)。

 (1)章节测试有时老师设置的可以多次重做,有时你及格了也可以重做,有时你没及格才能重做(这个都要看老师设置的),这里,你做多次,老师那里只能看到最后一次成绩(不知道为什么,那个“多次作答取历史最高成绩”我勾选不了,这个情况下教师端能看到什么我并不清楚)

 (2)对于测试和考试的打回重做,系统会给你发通知,但有时没有(可能是bug),重做之后,系统只会显示最后一次重做的成绩

 (3)有一定概率系统会更新,使得教师端可以查看每一次的成绩。

本人对最近询问比较多的问题,我在此简单归纳一下:(为方便说明,我多举几个例子)

 (1)如果你在观看视频的时候把进度条一下子就拖到了最后,你如果想补救,重新观看一遍就行了。无论观看时任务点是否已完成,你只要重新观看,后台的时间就会增加,再次说明,目前,教师端导出数据后看到的是

举个栗子,视频原长10分钟,你第一次看了5分钟,现在老师看到的百分比是50%,你又看了10分钟,现在你一共看了15分钟,教师端的百分比为150%,没错,教师端的百分比是可以超过100%的。

 (2)教师端记录的视频完成时间到底是什么呢:

比如你视频从7点整开始看,看到了7点10分01秒,教师端记录的时间就是07:10:01,是你看完这个视频的时间点,并不是一个时间段。

 (3)教师端能对视频里的什么操作进行记录呢:

  ①有些课程的视频里有时会跳出一两个小问题,教师端按道理是可以记录这个小题的正确率的,但这不会影响视频部分的得分,比如,看完视频,你可以得到总评成绩的15分,但你视频里的小题目全部做错了(有些夸张),但是你在视频部分的得分仍然是15分满分

  ②教师端并不会记录你在几点几分几秒暂停了视频,离开了这个界面,也不会记录你在什么时候拉动了进度条的哦。

 (1)章节测试过期了怎么办呢,这个暂时没有解决的办法,你可以询问老师,请求老师给你的测试增加时间,其他的办法也没有。

 (2)如果只是作为任务点的章节测试,你在手机上做题时离开界面,后台是不会记录这个的,电脑端就更不会了。

 (3)有些章节测试的简答题无法将复制来的答案粘贴进去,可以参考我3月15日的更新,教师端是查不到你进了粘贴的,也不会判你复制的这些答案无效

 (4)For example,你在7点整打开了某个章节测试,花了1小时,在8点整完成了测试,但你并没有提交,而是先暂时保存了,然后过了1小时,你在9点整提交了这个章节测试,那教师端看到只有你在9点整完成任务点的记录以及你的答题情况。

3、非测试和视频的任务点:

 (1)最常见的非视频的任务点就是让你看一个PPT或者PDF(最近教师端取消了设置翻页时间限制,不过以后会不会恢复就不知道了),另外教师端可以看到这个的哪些记录呢:

  ①仍然是你完成任务点的时间,而不是你花了多久看这个PPT或PDF。

  ②如果你按照我在原始更新里的方法下载了这个PPT或PDF(包括视频之类的),教师端是不会看到你们的下载记录的。

  ③观看PPT或PDF时你暂停在某一页,教师端也不会有记录的。

 (2)有时会有阅读的任务点,这个看教师端似乎查看不了任何详细的信息(见下图)

 (1)速课:本人在教师端尝试了很久,似乎无法把速课转成任务点,这样,教师端就不会有任何观看的记录。(无论是否有任务点,或者在资料里,都不会有记录)

 (2)直播:直播的视频暂时无法下载,同时对直播的观看记录只有是否完成,没有任何其他的记录。(当直播转成任务点之后,教师端也没有其他的记录)

 (3)资料:下载资料栏中的资料,教师端应该是有记录的(本人在教师端看到过,但现在我找不到在哪里看了)。

 (4)测验和考试:与章节测试一样,如果过了截止时间你还未上交,就没办法了,同样,你进行复制粘贴,后台也检测不出来

 (1)本人对何种情况下会产生不良记录确实不清楚,我在此文中提到过的所有操作(除了用插件快速大量刷课)都在我创建的教师端和学生端操作过,都未产生不良记录,所以,只要你是自己用心刷的课,没有用插件,应该产生不良记录的概率是很低的。而且本人对学习通怎么样检测你的行为,并决定是否发送不良记录也不是很清楚,以后询问时,我就直接回答“不清楚,不过要小心”作为统一回答了。

 (2)关于“打回重做”:这个仅针对章节测试、作业和考试,视频,阅读之类的是不会有这种的,而且老师随时可以打回,就算过了很久很久,老师也是可以打回的。

 (3)有时合理地利用插件和公众号也是个不错的选择哦。


3月19日晚上更新:(本次更新图片较多)

0、关于学习通的总评成绩,到底与哪些相关,见下图(下图中灰色框内容均可更改):

关于教师端可以设置什么:(以下均为较重要,如果想要完全了解,建议自己创建一门课,详见3月9日更新)(对PBL不做介绍)

1、章节发放设置:(闯关模式即看好前一节才能看下一节)

2、视频设置:(防拖拽即防拉动进度条,防窗口切换即鼠标离开视频便停止播放)

5、学生访问:(访问次数仅统计学生进度页面和学生学习页面的访问次数)

6、各种详情:(视频观看详情中记录的是真实观看时长除以原始时长的百分比)

可设置允许“教师批阅后”或“提交后”或“作业结束后”查看答案
教师可以在批改完的作业上进行额外的加减分

8、关于考试发放:(有两种基本试卷,创建过程略去,直接讲发放)

同样的教师可以在批改完的考试上进行额外的加减分
教师可以查看每道题的详情统计,即每个人的答案是什么

9、关于班级管理:(教师可以随时拉入学生与移除学生)

教师可设置此份资料允许不允许下载,若不允许大家可以在预览界面按照“原始更新”中的“下载章节中的视频和PPT”的方法进行下载

11、手机端独有的一些功能:

(1)导入其他课程内容(仅放图,具体操作见3月9日更新)

(2)作业与测试不再讲解与放图,操作起来比电脑端简单

(3)考试与电脑端差不多,多了一个“监考”(手机端切出会有记录,电脑端切换网页不会有记录)

(4)手机端可发活动:

教师手机端可以对学生进行课堂表现的加减分,可能会影响总评成绩

本次更新结束,希望大家可以仔细研究一下,如果有问题可以发表在评论或者私信哦。


如何查看学习通中被锁章节的内容:

  比如1.3节被锁,你先点开相邻的有内容的某一节(如果没有内容chapterId序号不一定连续哦),如1.2节,看网址发现有一串内容是“studentstudy?chapterId=********”,为方便说明,设chapterId=,那么1.3节的chapterId就为,末尾加1即可(可以依此类推),然后修改网址,就可以进入被锁的章节中了,此时,你完成任务点,后台的确是算你完成了的,哪怕开放时间还未到或者已过期,不过提醒大家,教师端可以查看你完成的时间哦,还是要避免这样的哦。

  如果很不巧,周围所有有内容的章节全部被锁,可以看看临近的空白章节的chapterId,会相隔比较多的数字,但一般不会超过10个数字,可以多试试,但尝试的过程中可能会跳转到其他的你没加入的课程的章节中,请看仔细再开始看视频哦。(或者趁某一节开放的时候查看其chapterId)


  本人在无意中发现,学习通似乎进行了一些调整,现将发现的调整列在下方:

①视频现在全部可以倍速播放,但若教师端选择了“防拖拽”,则无法调整进度条,哪怕使用我最开始介绍的方法也不行。

③这条不属于更新,属于补充,在原来的版本与现在的版本中,观看视频,教师端是无法查看你何时完成的任务点的(现在可以了!!!),对于做测试,看ppt或pdf,教师端是可以记录你何时完成的任务点的。

  关于调整就说到这里,下面补充一下关于作业或考试的简答题中无法粘贴答案的解决方法(这个教师端是可以选择是否允许粘贴答案的,且仅限简答题,填空题不行哦):

先在要输入答案的地方随便输入一点东西,如123,然后在那个地方右击“审查元素”,会发现出来的审查元素自动定位到了一个背景为蓝的地方,然后你会发现那里的代码为〈p〉123〈p〉,再次右击,选择“Edit as HTML”,把123换成你要粘贴的内容就行了,此时可以在代码部分进行粘贴,粘贴好了之后,点击其他地方,你就会发现原来输入答案的地方就有你粘贴进去的答案了。

  关于一些水课答案的查法(仅水课,如其他学校开设的通识课、慕课,旨在追求正确率)

  其实我们每个使用学习通的人都可创建自己的课,让自己成为一名老师

  打开手机上的学习通app(不要在电脑上操作哦),进入“我”,点击“课程”,看到右上角有个加号,点开“新建课程”,随便输入一个课程名,点击右上角的完成,这样一个属于你的课程就出现了。

  顺便提一嘴,如果你想要研究一下的话,可以请好朋友以学生的身份加入你的课程,这样你们也许能发现学习通的很多秘密哦。

  回到正题上,点击界面中的“章节”,右上角的三条横杠,选择“导入”,再选择“教学资源库”或者“课程资源库”,输入你想寻找的课程名。(如果都找不到,就说明你的这门课可能是你的老师自己认真创建的哦,还有电脑上似乎无法进行这些操作哦)

  比如你想找军事理论,就输入“军事理论”,在出现的课程中寻找课程图片和你上的课一样的或者课程名字一模一样的,找到后点击,查看里面的目录是否一致,如果一致基本上就是这门课了,看到左上角有“全选”,选中后再点击右上角的“确定”,稍等片刻后就全部导入了,你点击导入后的课程,不用管视频,直接查看章节测试,就会发现答案直接显示了,做你自己的题目就有答案了,只要导入的老师没有勤奋到更改答案,这样的正确率就无限趋近于100%了。

  使用好后可以删掉目录,查找下一门课(这里学习通设置的不好无法一下子全删除,如果嫌麻烦可以删掉这门课,再开一门课),这样就真的神不知鬼不觉了。并且你们会发现,同时打开你教的课程与你学的课程,不会出现讨人厌的“不允许多终端学习”了哦,这样更方便了。


一、绝对不会出现问题的发现

1、学习通视频鼠标移开就会停止播放:(4月15日更新对这点有补充)

  点F12或右击调出审查元素(若是笔记本点Fn的同时按F12),选择“Element”下的“Event Listeners”找到“mouseout”,鼠标移上去会出现“remove”,点击后会消失,此时,鼠标移开就不会停止播放,这个每次重新开一个视频就需要重新操作一次。

2、一些水课的测试或考试题干无法复制:

  方法如上,调出审查元素后找到“mouse***”移除(若不知道可以全移除)后即可,应该不需要每切换到下一道题就重弄一次。

3、下载章节中的视频和PPT:

  调出审查元素,按Ctrl+F,在出现的输入框内输入“objectid”,进行寻找,应该有很多处有很长一串的字符,如“b3bfb1fbfd48b53d798c021b108*****”,然后加载一个新界面,网址内输入“”,在该网址后输入之前的字符,进入网址之后应该就会出现下载框。

二、问题应该不是很大的发现

1、一些水课测试和考试题目的答案:

  电脑端可以进行复制,前往一些公众号进行搜题,可以切换着查(可能会有错误,一般不会很多)。

  网上有很多刷网课的软件,不建议使用,容易产生不良记录(关于不良记录的说明见更新),还是建议挂着刷视频。

2、曾经有人说可以通过网页源代码,我试了很久,认为并找不到代码查看答案。

摘要 你好,我已看到你的问题,正在整理答案,请稍后。

你好,我已看到你的问题,正在整理答案,请稍后。

您好,现在的问一问尚在内测阶段,是邀请制,暂时无法主动申请成为答主,等一段事件后相信就会大规模开放了,请您耐心等待。

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