1.不要查微量元素和骨密度，查了也是缺铁缺钙，因为补铁的副作用比较小，而且不用测我都知道缺铁，毕竟生长发育呢么。
2.尿不湿最重要的指标是返渗，点名吐槽露安适，最贵，然而返渗很差，一用就红屁屁。
3.纸尿裤不要担心日本的纸尿裤护臀因子，什么换尿不湿就不适应了，不换就完了。只要不红屁，就是好尿不湿。
4.红屁不严重的话，和光堂痱子粉就挺好用，严重的话，直接用美宝湿润烫伤膏，医生开的药有奇效。
5.6个月以上棉柔巾其实应用场景很少，所以不用囤太多。我都是直接用手洗，外出的话，婴儿湿巾比棉柔巾好用的多。不明白为什么棉柔巾反而贵。
6.疫苗没必要打五联和四联。百白破加脊灰足矣。因为五联四联是自费的，所以社区医院会给你算，一共打四次，4×5＝20，你宝宝要少打20针。其实脊灰是口服的，四联＝百白破+脊灰，五联＝百白破+脊灰+hib，但是单独百白破和脊灰都是免费的。而且由于五联火爆，很多人打，导致五联很容易断苗。
6+.13价肺炎疫苗如果决定打了一定要优先打，我不推销啊，不过周围小孩真的很容易得肺炎，这个疫苗属于个人非常推荐的一个疫苗，但是这个疫苗接种时间非常苛刻，好像出生两月内第一针，其后每几周后面那几针，超了时间社区医院就不给你接种了。这个疫苗超级贵，我这里是一针738，一共四针。也就是小三千。跟其它疫苗比，简直是天价。同样时间苛刻的好像还有口服轮状疫苗。
6++，二类疫苗也要打啊，需要自费的疫苗比较推荐的有，a＋c+hib,13价肺炎，口服轮状疫苗，手足口，水痘。
7.建立良好的睡眠习惯异常重要。具体怎么建立就不展开了。
8.睡头这件事很重要，但是大众审美已经跟咱们父母那一辈不一样了，所以千万别睡书什么的，最后睡出来的头跟被拿铲子削过一样，非常难看。尽量平躺床上就好。6个月以前不用枕枕头。
9.尽量不要捂孩子，孩子穿衣比成人少一件就好，很多问题都是捂出来的。我甚至三伏天见过给孩子穿毛袜子的，不怕孩子中暑吗难道？
10.奶粉有信任的代购渠道就尽量买国外的，毕竟人家做奶粉几十年了，有专门的实验室研究配方。国内才起步，况且，国产奶粉死贵死贵的，别听他们说更适合中国宝宝，全世界宝宝都一样。
11.母乳喂养这件事，千万不要走极端，母乳能吃饱，就母乳，吃不饱就加点奶粉，没什么的。
12.有条件能自己带自己带，不能自己带，下班了也尽量自己带，这个时期是婆媳矛盾超高发期，当爸爸的这个时候一定要能拎得清，尽量向媳妇倾斜。80%婆媳矛盾都是丈夫和稀泥，不作为。
13.别卖儿童洗衣机，智商税，没用，买个这还不如直接买一个带高温洗的大洗衣机。什么小孩衣服跟大人衣服混到一起会有细菌接触什么的。我就问你，你是不抱孩子还是脱光了衣服抱孩子的，还是说每次抱孩子之前沐浴脱光的？
14.你孩子不可能一辈子生长在无菌环境下，所以接触点细菌什么的，没有什么坏处，不要这也消毒那也消毒的。
15.外出的时候，手动吸奶器比电动吸奶器好用，我媳妇刚开始不知道，结果我俩有一次看电影，开始前她去吸奶，说那个吸奶器的声音尴尬死了，不知道的以为干嘛呢？翁嗡嗡～的声音很尴尬。
16.晚上的时候大人如果实在是困，不拍隔也没有那么严重，侧着点睡就好。另外说下，拍嗝好几种方法，选最适合你孩子的就好，我孩子普通拍嗝至少半小时，后来港式拍嗝法，十几秒就出来了。
17.10个月以后，孩子生长其实没有前面那么快了，买衣服不用老想大一号，合身就行。尤其后面要买的学步鞋，一定要合适，孩子脚长得很慢。
18.开始吃辅食了以后，一定要在宝宝椅上就餐，并且尽量早点培养她自主吃饭的能力，我宝宝13个月的时候，我跟我媳妇就解放了，因为她会自己吃了。不用喂饭简直不要太幸福。
19.外出开车，尽量让孩子适应安全座椅，等孩子大了没适应的话，就会老要人抱着，其实很危险。
20.ergobaby的背带是神器，腰凳是垃圾中的极品。ergobaby设计上对胯骨发育非常有利，别听好多人说什么这东西会外八字……她们一点都不懂。为什么说腰凳垃圾呢，对小孩好不好我不知道，反正对成年人的腰是一种极限摧残。我ergobaby带孩子爬各种山，一点不觉得腰累。你背个腰凳爬山试试？
21.穿不穿袜子不是什么特别重要的事，家庭和谐最重要。别三伏天穿毛绒长筒袜就行。
22.围栏很有用，等宝宝学走路的时候，你就明白它的好了。扶着扶着就会了。
23.婴儿床对纯母乳的妈妈来说作用几乎为0，给床一面上个围挡就可以。
24.婴儿车买个可以放平的，这样孩子小时候可以躺里面。爱带孩子出去的话可以再买个登机车，很轻便。
25.奶瓶一次买到位就可以，240ml，换着来，不嫌累的话你可以先买100ml。ppsu材料已经很安全了，轻便还不怕摔，实在太矫情，玻璃也行吧。
26.学会海姆立克急救法婴儿版，我宝宝有一次被西瓜卡到了，用海姆立克急救法拍出来的。
27.除非你孩子窝沟比较深，否则不管别人说多好，也千万不要给孩子做窝沟封闭，窝沟封闭是莆田系骗局。窝沟封闭有一步叫酸蚀，会破坏牙釉质。填充物一旦脱落，暴露出来的就是没有牙釉质的窝沟。你需要做的是每半年带孩子去看一次牙医，一直到七八十岁牙齿掉光，确保不脱落。而填充物非常容易脱落。
这篇回答收藏数有3000+，但点赞数只有五分之一。拜托大家收藏的时候给个赞表示鼓励，或者关注。写了这么多心字，都是心血。希望新手爸妈少走弯路。互相理解，谢谢！
让我这个全职妈从吃、喝、穿、拉、睡、安全、语言训练、绘本选择（新增）、剪发（新增）几个方面来给新手爸妈分享点干货吧~
前提：：独自带娃的全职妈，由半小白变为高手一名足足熬了近一年~重点关注除了吃喝拉撒睡+教育方面的引导~
说半小白，全是因为当年在外学习时，刚好赶上老外房东在2009年生孩子，于是乎，房东从怀孕到生娃、到养娃，我都是看过来并帮过忙的。帮忙虽然仅限于后期喂奶瓶、拍嗝、换尿包~玩孩子..但是，知识和手法也长进不少！所以，就算几年后我回国自己做了新手妈妈，也是有跨国学习育儿技艺压身的哦！
下面，就说说一些老外带娃结合我自己带娃的独门经验哦，尽量与他人的回答不重复~
当年老外房东是纯母乳喂养，喂到1岁多断的奶。至于她是自然离乳还是什么，我就不确定了。因为那时候年轻，只顾着和小宝宝玩，细节真的不记得也没在意。只知道混血宝在4个月的时候就去了托儿所，而房东是职场妈，每晚下班回来乳房都涨的跟石头一样硬，非常痛苦。
这里我主要有2个重点/tips要提:
纯母乳/奶粉的孩子6-7个月前真的不需要喝水（欧洲是7个月，国内都讲6个月）。除非非常特殊的情况。这一点可以参考我在另一回答中有较为详细的内容。
喂宝宝可以选择坐着喂、躺着喂，看自己怎么舒服。但是，保持一个姿势千万不要太长时间！之前很多人都说坐着喂奶轻松，其实并不是。因为坐着喂奶需要抱着宝宝，时间长了很容易手腕受伤得腱鞘炎！房东当时就因为坐着喂奶，2个手腕整个肿掉，几乎不能抱娃！而我自己，因为坐着喂奶掌握不好，觉得奶不容易排空，所以选择了躺着喂奶。所以，不累手+排空奶、这两点对于新手宝妈非常重要！
对了，如果堵奶了，有条件的赶紧找通乳师，找不到的可以按照以下图示进行自救。这个方法我试过的，能稍微缓解下，但最管用的还是让宝宝吸开！（堵奶了一定抓紧时间通开，稍一耽搁宝妈就容易发烧..）
宝宝餐椅一定要用。原因有3点：
1、解放爸妈老人的双手
2、培养仪式感——让宝宝从小养成习惯，吃饭就要坐在自己的专属位置
我相信很多我这一代的成年人小时候吃饭有个坏习惯——被大人追着喂饭。其实这个坏习惯也同样延续到我们的下一代。因为妈妈们或者老人总是担心孩子吃不饱，企图再让孩子多吃一口祈求心安。其实这是特别坏的习惯。一个是，容易让宝宝厌食，再一个边跑边喂饭或者边玩玩具边吃饭特别不利于胃不消化。
说白话一点，我们吃饭的时候，血液都是集中流向胃里的，而我们思考的时候，血液流向大脑。那么，边吃饭边思考，两边都供血不足，自然影响胃部消化。
再一个，追着喂饭特别危险！孩子在奔跑玩耍中很容易被呛到，要知道，每年被食物堵住气管致命的孩子不在少数。但是安全座椅，能把宝宝固定在一个专属位置，减少了危险的发生。
再一个，宝宝经常吃着吃着就睡着了，如果座椅设计的好，能让宝宝躺着的话，那妈妈趁机去收拾碗筷抓紧时间做家务也很方便。
拿Hagaday的餐椅为例，它主要突触的是功能性设计。这种餐椅除了比普通简易型餐椅更安全以外，还增加了椅背角度调节的功能。有坐、躺功能！宝宝如果在吃饭的时候睡着了，那么可以轻轻把椅背放下来，让宝宝先睡。餐椅椅背是pu皮革，油污一般用湿纸巾或毛巾一擦就能擦掉。躺着也很舒服。同时还配有可以拆洗的小坐垫，汤饭汁撒上去也不用担心。
同时，这款餐椅的餐盘还有分区，还能直接悬挂收纳。PS: Hagaday是法国品牌，入驻中国不久，还算比较小众的品牌。但是它的产品设计都很人性化。大家尽管和国内设计比就是了~
宝宝的辅食，我是在6个月的时候添加的。从南瓜、山药、红薯开始，到后期逐渐加入白、红肉。
A: 笨方法自制冷冻辅食：
但这里我要说的tip是：如果宝妈是自己带孩子忙不过来，是完全可以不用那么辛苦顿顿做新鲜辅食的！我当时自己一个人带娃，也参照了老外房东的做法：把宝宝一周的辅食一次做好，用勺子弄成几个小圆球（每个也就大概元宵那么大）分开放在一个饭盒里，然后冻起来。每次吃一个就拿出一块来，用小碗微波炉热一下然后加在米粉里就可以。一般情况下，孩子一次吃一个小球球就够了，等慢慢胃口大了，吃2个小球的量。（为了你们我翻了好久老照片，居然还真的找出来一张！卖相不太好看，但也很有营养，就这样分开然后冻起来！吃多少拿多少，一般就1-2块）
PS：辅食冷冻这一招我是跟老外宝妈学的。她家的辅食全部冷冻在大盒子里。连宝宝的鸡肉糊糊汤也都冻在一起。有的宝妈担心宝宝的辅食是否可以冷冻，会不会冷冻之后就不新鲜了等等。这一点我的回答是肯定的，因为育学园的崔玉涛医生也说过可以冷冻。所以，辅食冷冻没问题，但注意几个细节就可以。 详情也可以参考下面的内容：
关于上图几个辅食球球的做法：我也是参照了房东的方法：先把蒸好的红薯或者南瓜放在手持打碎机里，然后开始打碎。打碎后倒出来放在饭盒里，直接用勺子塑性(弄成球或者小方块)…自己带娃，没有帮手，真的是怎么简单有效就怎么来！对了，绿叶菜我是不冻的，绿叶菜很方便，需要添加的时候揪两片直接烫一下就好~
关于手持打碎机，我很推荐飞利浦的辅食料理机。
用起来相当方便，刀刃耐磨，普通蔬菜分分钟成泥！清洗简单，水一冲就可以！快捷省力！PS:飞利浦出品，质量还是不错的。
要说明的是，在带娃的前2年，我是基本上完全按照老外房东的方法养娃的（除了没有学老外用微波炉热奶~原因：国外不喝热水，没热水壶）
用起来相当方便，刀刃耐磨，普通蔬菜分分钟成泥！清洗简单，水一冲就可以！快捷省力！PS:飞利浦出品，质量还是不错的。
B: 利用辅食机做新鲜辅食
当然，以上方法比较“土”，是我十几年前跟房东学的。目前市场上有很多专做宝宝辅食的辅食机，比手持搅拌棒操作起来方便的多。
比如Annababy宇航员款辅食机，2岁以内的宝宝都可以用。机子的个头就像辅食机里的小baby，顶盖玻璃罩里面有个小小的宇航员模型玩偶，特别可爱。这个玩偶也不简单，是Annababy与韩国潮玩的联名IP款，所以看着特别新颖。这款辅食机特别适合懒人妈妈，因为只需要按住罩着宇航员的透明天灵盖就可以把饭做好。
而且打的东西粗细可以自己掌握，如果想打的细腻些就多按一会，想要有颗粒感就按着少打一会。东西切成块扔进去，加一点温水，按压顶盖立马成泥糊。因为它有6个精钢刀头，而手持搅拌棒只有3个刀头，所以比搅拌棒打的细腻的多，而且手还不累。（不知道你们有多少人用过手持的，方便是方便，但是时间就久了手腕会有被震麻的感觉）
菜泥、南瓜泥、果泥、迷糊你、肉肉泥等都可以一键安排，方便、干净还卫生。如果不愿意做冷冻辅食泥的，可以选这样一个辅食机现做现吃。对了，打的时候记得不要干打，加一点温水更好操作。再有，辅食机清洗起来也比手持棒要方便，因为它的刀刃是可以拆解，跟杯体是分离的。而手持棒里的刀头需要自己用小刷子清理。
总之，这款辅食机应该是我见过的辅食机里颜值最高的一款。再分享一个小tip,辅食机可以一直留着用。等孩子大了，用这个打成泥后做馅饼效果杠杠的！我家就经常做红薯饼、南瓜饼。老人孩子都喜欢。
除了辅食添加，我还习惯给孩子增加一些能够提高免疫力的补充剂，比如小电筒营养粉。因为我家娃生下来2个月的时候就有明显的鼻炎+扁桃体肿大（这个后面关于宝宝鼻炎的回答里提到过），但拖了一年后来才开始防御治疗，耽误了最佳时机。当他鼻炎犯了的时候，如果再遇上感冒那就是雪上加霜。依靠药物或者盐水来喷鼻子是一方面，从根本上增强自身体质和提高免疫力才是关键。
对于增强孩子的体质，我使用的是内外同步进行的方法。一个是用小电筒营养粉来进行营养元素的补充，再一个就是通过下文中提到的少穿、“冻养”+运动模式。
小电筒营养粉的主要成分是接骨木莓，接骨木莓是一种忍冬科的植物浆果，外表有点发紫黑色，我以前在西班牙读书的时候，经常听房东提到。我房东是做减肥类产品的，她对各类我叫不上名的植物香料以及各类草药很是迷恋。
找了一张接骨木莓的图你们看下~
小电筒营养粉中的接骨木莓来自意大利，是有专利证书的高品质接骨木莓。除了接骨木莓，小电筒营养粉还添加了巴西针叶樱桃浓缩粉，唾液酸，酪蛋白磷酸肽等，温水冲泡，口感是淡淡的甜味，0-12岁的孩子都可以吃，而且没有任何添加。小电筒营养粉每一袋都是独立包装，用一小勺温水冲成糖浆，或者加在牛奶中就行非常方便。
母乳/奶粉正常喂养就好，千万不要给小婴儿喝果汁！！要喝也得1岁以上。记得，6-7和月的宝宝不喝水哦！而且，孩子大了以后，其实也不建议经常喝果汁。如果是自己在家做的鲜榨汁还好，但外面的饮料果汁一定不要！坑谁也不能坑自己娃！但是，如果你执意要买榨汁机供全家使用，那么也可以参考飞利浦的这款榨汁机~
但是，我个人其实真的还是建议娃少喝果汁，长牙后多自己啃，多吃硬物练习磨牙，对未来牙齿发育很有好处！）大人或老年人喝喝没事的~
1、头一年都是简单的包屁衣
我家娃从小到大穿的很简单。不是衣服简单，而是，选择类型都很简单。1岁以前都是包屁衣！同款的买好几个颜色！而且每天都换，好拆好洗也好看舒服！这点也是跟房东学的。
有宝妈问啥叫包屁衣？就是这样的：
给小婴儿选贴身衣物的tips:
忌花哨！！忌复杂！忌深色！纯棉、彩棉、浅色宽松舒适、越简单越好！千万不要搞复杂了！而且，标签必须为A类！
这几点需要特别说明！有的宝妈喜欢给孩子打扮，喜欢弄些花哨复杂的、甚至深色显得酷的衣服，这些都是婴儿选服的大忌！搞不好，小宝宝会因为你选的衣服不合适而过敏甚至窒息！
补充：关于A类服装的说明：
新国标中，服装可分为A、B、C三个安全级别，明确只有A类产品可供婴幼儿穿着。因为不同级别也意味着对一些有害物指标的限量完全不同，A级最严，如对甲醛的要求，A级的标准是≤20mg/公斤，而B类则是≤75mg/公斤，C类为≤300mg/公斤，都是成倍的增加的。
A类是能让3周岁以内婴幼儿穿的；
B类是能接触皮肤的产品；
C类是不能直接接触皮肤的产品。
如果你发现内衣上标着C类或者标着“合格品”，则不要给宝宝购买。
2、永远比大人少穿1-2件！
有句话大家应该听过，“小孩屁股三把火”，意思是小孩不怕冷。传统的带娃方法是把孩子裹成一个包子，但我这些年一直坚持一个理念：“冻养”
“冻养的孩子不怕病”。从一开始生下来不戴帽子，不穿袜子(这个我也是学了老外宝妈）...到10个月的时候才穿袜子...10个半月开始正式会走路,除了下雪天从来不戴帽子....这些年形成了习惯一直这样。孩子从小穿的就比同龄人要少，也比其他孩子抗冻。从来没有因为受凉而冻感冒过（但是很怕热，小时候晒多了容易中暑。这也与我们无论冬夏每天坚持运动有关。即便夏天再热，我也坚持带娃户外，小时候没经验，防晒补水做的不及时，就容易中暑，2岁以后经验越发足了，就没有再发生之前的情况），所以，总体来说，孩子身体也比较结实。如果某天因为外面太冷留了清鼻涕，那回到家用热水长时间冲脊椎，第二天就能好。
这一点我真的要感谢自己坚持多年了“冻养”的理念。帮娃在身体上打一个好底子~培养一个好性格～教育上给他尽可能的支持，剩下的路就靠他自己了。
放一张几年前冬天在南方海边的图，衣着对比自找亮点~
此处在补充一个判断孩子是不是热的方法：摸孩子后脖子，如果后脖子是温热的，那说明穿的刚刚好，如果后脖子有汗，那说明给孩子穿多了。（记住：不要摸手摸脸蛋来判断！）
四、拉—— 内容分1和2（后补充的）
1、关于“拉”（想来想去还是表达的直白一点吧）
有宝妈总是想不通这个拉臭臭了该怎么擦洗。主要问题纠结在：
尿了还好说，拉了怎么办？擦屁股还是洗屁股？要洗怎么洗呢？
——直接提到水龙头冲洗？——可是洗屁屁也得用热水啊，那一天得放掉多少热水？等水放热了屁屁都要红了…又费水又费时间！而且，万一等的时候娃乱动弄的到处都是咋办...好狼狈
——用盆洗接温水洗？还得洗盆，盆还得消毒，非流动水也太不卫生...真闹心
——那找块专用纱布洗？...又得换洗纱布晾干甚至消毒...好麻烦
其实这个问题也曾困扰我很久，后来，无意中我搜到一个特别棒我简称的“屁屁壶”的神器（大人、小孩、老人、病患（痔疮等等）都适用，效果堪比智能马桶，简直是福星！我们家人手一个！！），并自己琢磨了个结合尿不湿的冲洗方法，非常方便快捷而且卫生！虽不能手把手教你们：先用文字写下来吧。实在不会的哪天找机会我弄个视频~
就是这样一个屁屁壶，解放双手就靠它！
宝妈可能会问了：这个不就是个冲洗壶吗？小宝宝怎么用呢？每次抱到洗手间一样很麻烦啊...先别急，用我自创的方法会非常简单：（注意顺序就可以）
1、 宝宝拉臭了，先去接一壶温水，准备一张隔尿垫，先放在屁屁下面，以防床单被水弄湿（这步很重要啊，有时一着急会忘了）。
2、 拆开尿不湿，先用湿巾擦，（女宝要从前往后擦啊，男宝不要求）擦完的湿巾遮在便便上。
3、 提起宝宝的两只脚丫抬起小屁屁，把尿不湿脏了的一头连同脏湿巾卷住遮起来，把尿不湿另一头干净的一边垫在宝宝屁屁底下。
4、 开始冲洗，冲洗的水就直接就流在了尿不湿上…冲洗后用干纸巾沾干，记得宝宝皮肤很嫩，尽量不要擦，轻轻把水沾干即可！
5、 最后，把脏了的大尿包卷起来扔掉，小屁屁可以用把小扇子扇一扇晾干再换上新的尿不湿就大功告成了！
这个方法真的很好，你们都可以试一试哦！记得要先放一张隔尿垫/产褥垫在底下，以免水溅湿床单~隔尿垫我就用的是产褥垫。以前我觉得产褥垫在生完宝宝后好像就没什么用了，后期发现我错了！一个是冲屁屁的时候要用到！再一个是去了幼儿园为了防止尿床也要用到！还有就是大一点在家开始练习夜起自己尿尿脱掉尿不湿的时候还是要用到！所以，一个产褥垫，妈妈可以用，宝宝也可以！对于尺码大的，可以剪成半个。娃大了后建议屯大号的，因为睡觉开始乱滚乱动了，铺小号的垫子容易被踢掉...
用屁屁壶的好处是，等宝宝学会坐着的时候，可以直接坐在小马桶圈上，便后直接冲水洗！洗完了直接冲马桶，不需要后期单独准备小马桶，拉完再倒….麻烦又有味道。
这样一个壶，既干净，又方便，还不脏双手，省时省力省水！唯一需要提前准备的就是温水。可以现在壶里灌一些凉水，然后再兑一点热水~
需要注意的是隔一段时间就要对屁屁壶内清洗一下，壶身和壶嘴晾晒一下，消消毒也可以。
2、关于拉肚子的治疗和防御
养娃最怕生病，一般情况下小月龄的宝宝最怕的是拉肚子和发烧。通常宝妈们看到的建议是：
如果使用益生菌，我推荐的是美国的康萃乐（Culturelle）,一般情况下，小宝宝连续服1周就能有明显效果。但是，为了巩固病情，再坚持服用一周会更稳定！但是记得，益生菌并不是药哦！它是帮助宝宝在拉肚子期间调节肠胃和消化，帮助宝宝尽快恢复的。
对了，关于这个益生菌我要说一下。我们经常听人说到益生菌，什么孕期的准妈妈要补充益生菌、孩子拉肚子也要吃益生菌…可益生菌到底怎么回事并不了解。那我今天就简单科普一下关于益生菌这个话题。
益生菌其实是一种活性微生物，定植在人体肠道、生殖系统内。通常情况，一个健康的成年人大约有1兆个体细胞，而全身定植的正常的微生物总数高达10兆。主要分布在皮肤、口腔、消化道、呼吸道和泌尿生殖系统。这么庞大的微生态群，有的是好菌，有的是坏菌，还有的是中性菌。而益生菌的主要作用是帮助人体平衡微生物生态环境平衡的。
在我们人体当中，常见的有将近400个益生菌的种类，而我们常见的益生菌种类可以达到十几种左右。
其实，科普的太专业大家也不一定能明白。我们常人之需要记住益生菌的三个核心就可以：
1）要有足够多的数量。因为益生菌本身比较“脆弱”，稍微不留神很容易就emmmm你懂的。所以需要从口腔到肠道等作用位置，必须经过的路途实在太危险了，只有足够的数量才能抵抗风雨，抵达目的地产生作用。
2）活菌状态。益生菌是天然存在的微生物，只有活着才能发挥作用（这句话有点废了），现在益生菌产品一般采用速冻冷干技术来保证活性，但在服用的时候，也会建议用40℃以下温水（毕竟温度高了，你喝也烫嘴吧），来做最后的活性确保。
3）有益的健康功能（下面就会讲到）
正常人肠道中益生菌越多，患过敏性疾病的几率就越小。补充抗过敏益生菌可以降低igE指数（可以简单理解为检测过敏原的重要指标），预防过敏的发生。
制造营养物质：益生菌可以帮助合成产生大量维生素，像维生素A、维生素K以及B族维生素系列。所以补充益生菌比直接补充维生素效果更好。
延缓机体衰老：比如说双歧杆菌就是人类刚出生，就是从母亲的身体和母乳中直接获取的益生菌，而且会伴随人类的一生从出生时的最大值到最年老时的最小值。双歧杆菌也是人类衰老的标志之一。
其实是因为女性怀孕后体内激素会不断变化，从而影响着体内一系列生理环境的变化。最典型的像便秘，严重的话会导致腹痛、腹胀。
通常在这种情况下，除了基础的食疗，如多吃富含高纤维的水果蔬菜、多喝水、外用一些孕期可以用的外用擦剂，补充益生菌也是一种安全有效的选择。（参照上述5点益生菌对人体的好处）
孕期妈妈如果有上述类似状况或者担心类似症状发生的，可以选择专门孕期服用的益生菌。而且它的每一粒都有255亿CFU高活性菌株成分，15种多菌株配方，更适合人体微生态多菌落环境。这一类益生菌，属于一人吃两人补。
像Life-Space这种老牌子，在澳洲有口皆碑。它家的益生菌产品种类就很多，印象中大概有十几种。针对孕妇、婴儿、中老年人的都有。而且人家从品牌创立到现在只专注一件事，就是做益生菌产品，很专一专业。一个牌子能这么专注的只想着把一件事做好，很不容易的。
2）我个人的独门秘籍：
接着上面说一下关于宝宝拉肚子我个人使用的独门秘籍：
- l一般情况下小婴儿吃的都是母乳或者奶粉，除非病毒性的拉稀（如轮状病毒），其他大部分情况都是着凉引起的。那，我的独门秘籍就是用丁桂儿脐贴~但是需要注意的是，儿脐贴使用时间不能过长，而且用法要根据说明来使用。也有的宝宝会因为儿脐贴里面的重要气味而睡不着，这些都是正常的。
- l还有一个法宝，盐袋热敷
因为宝宝受凉，肚子是需要暖的。这时候，用一个盐袋在微波炉里加热后（使用的时候需提前问好注意事项），轻轻敷在宝宝肚子上1小时（但记得加热后的盐包温度千万不能烫！以免烫伤宝宝！）第二天就能缓解很多！连续敷2-3天就可以痊愈。因为盐袋不仅可以暖肚子，里面的粗盐还可以除湿。孩子大了也可以用，像我们现在5岁，一拉肚子，我就给他敷盐袋，通常一个晚上就能好！效果了得~
这样一个粗盐的盐袋，大人小孩都可以使用~大人哪疼就敷哪里！补充：关于盐袋，大人如果受凉感冒，弄热一点，敷在大椎穴处（如果你实在不知道哪里是大椎，那就放在脖子后面往下一点最大的骨节那里吧），会舒服很多。有时候轻微感冒了，不需要吃药也无需硬抗，用点简单的方法就能缓解。再者，有胃疼、痛经、偏头痛的朋友，盐袋也可以帮忙！
PS: 盐包长这样样子滴：
我个人是不大习惯用电热的盐袋，喜欢用微波炉加热~当然，你也可以选择充电加热的，都可以。看个人使用习惯。
一般针对小宝宝，如果能用物理疗法，我就不用化学的~
再补充一个特大的重点：刚想起来，需要特别强调的。是宝宝的鼻炎！这个是很多父母都忽略的问题！我自己也是吃了大亏！在这里我一定要提醒各位宝爸妈，如果感觉宝宝（最早可能在2个月的时候就有体现）鼻子总是堵，睡觉打呼，非感冒情况下经常流留黄鼻涕等...那你真的需要注意，宝宝是不是患了鼻炎。
如果遇到类似情况，可以参考我另一篇回答：
这篇回答写的比较详细，有类似状况的一定好好看看！
睡这一块分两种情况，一种是新手妈妈（包括哺乳期）的睡眠注意须知，再一个是小月龄宝宝的睡眠安全注意事项
新手妈妈因为在哺乳期，整个乳房会比平时大至少2个杯（C以上的），再加上白天晚上每隔几小时就有哺乳需要，所以内衣是一定要穿的！否则试想如果1-2年内只为了哺乳方便而不穿内衣，后期胸型得拉胯成什么样。
所以大杯内衣，一定要早早准备。比如专门为妈妈们设计的哺乳内衣，大杯内衣、睡眠内衣都是很好的选择。但大杯内衣说实话比较特殊，我观察过很多国内的内衣品牌针对大尺码更多的只是一层网纱的设计，根本不适合白天长时间穿戴，更别提睡觉时穿了，能坚持到晚上不留勒痕就是万幸。关于那种大杯单薄网纱设计是我特别不能理解的，说实话真的很尴尬…如果想要找一个遮挡性好、面料柔软舒适、睡觉也能穿的并不多。
大杯内衣，我当时选择的是奶糖派。这个牌子可是我调研好久做出的选择。因为它家是国内第一家专为大胸女性提高产品和服务的内衣品牌。这个特别难得！这个牌子从C-K全都有，各种杯型都可以选择，而且大杯的和也平时我们买的一样，面料管够，根本不用担心一层薄纱的尴尬。
像我当时在哺乳期睡觉时候选择的上面这种背心式睡眠内衣，它有个特别神奇的设计，就是它的内里是月牙型的！这种月牙型设计可不是为了透气哈！这是为了在仰躺和侧躺时帮助固定胸部，保证胸型集中、防止外扩、睡眠后皮肤拉扯导致胸部松弛的特殊设计！这种设计对妈妈们来说非常友好，不仅可以在睡眠期间改善胸型，而且更妙的是，这个月牙设计刚好可以塞个防溢乳垫，不会觉得闷，哈哈这个是我发现的~是不是很妙！
而白天穿也可以选它家的白天款，能够更好的承托。（我下面这款是C杯的，例外都不是网纱，这个很重要啊~）
用了好几年了，形状都没怎么变很难得
小月龄宝宝睡觉时，一定不要和大人挤一张床。以免大人翻身后压倒孩子引发婴儿窒息！这个需要特别强调。如果孩子的小床和大人的是拼贴一起的，那记得一定要把婴儿床底下的刹车踩住！！每次只要孩子单独在床上就必须踩住！请一定记得。我就有2次晚上没踩牢，结果孩子自己爬的时候从床缝里掉了下去,哭的哇啦啦，但所幸床不高没出现大碍。
PS：如果有的妈妈因为和孩子睡严重影响了睡眠，痛苦不堪，也可以参考我另1篇关于断夜奶和分房睡的回答...按照自己的情况采取措施吧~我的经验：带孩子，不能太上纲上线，什么条件做什么事，妈妈不好，全家遭殃~
安全问题向来是大人最操心的，我这几年全职带娃，已经养成了事事小心谨慎的习惯~
这里面有2个tips需要强调：
小宝宝出门都是推车，其实还好。但大人要注意的是，时不时的蹲下，以宝宝的视角看看天，看看阳光是不是刺眼。这个很重要，别想当然的要么把娃遮的严严实实，要么所幸全都露着。小宝宝躺着的时候需要特别保护眼睛，避免阳光直射！
2、一定不要让陌生人/没洗手的大人摸宝宝手
这一点绝对是大忌！！！新生儿的父母必须要知道的！禁止外人（尤其没洗手的，洗手的也强烈不建议）摸宝宝的手！这点我后期吃了大亏才知道…但仍旧追悔莫及！
原因：小宝宝很可爱，谁看了都想亲亲捏捏和抱抱，但对于那些不好意思亲和抱的外人，一般就会去摸摸娃的脸蛋，或者抓握宝宝的手…这时候，大人手上的细菌也就带到了宝宝手上…请新手爸妈一定记得，这是我给你们的忠告，千万不要让别人抓握孩子的小手！因为小宝宝有吃手的习惯！你一个不留神，娃把手放进嘴里，就等同于把成人手上的细菌带进了肚子。毕竟，不是任何时候你都能用消毒纸巾去给孩子擦手的，而且，纸巾上也容易有残留，怎样都不如洗手来的放心！
小月龄的宝宝，很容易换上轮状病毒！我家就是6个月的时候，奶奶有次带出去我没跟着，回来后也没有及时给娃洗手，娃突然得了轮状病毒，拉的那个惨哦…那一个月我没有睡过一天安稳觉，半夜一听到“噗”的一声，我就知道又拉了。。整整拉了21天！最多的时候一天拉7次！还好那时候护理的比较有经验，娃没有烂屁股…
后来不经意间，从奶奶口里得知，当天在楼下玩，几个中介公司的过来给老人发传单，见小孩可爱，就摸了摸小孩的手….
我听后顿时恍然大悟！仅仅就那一次，我没有经验，也没有嘱咐家人，而回来之后也没有第一时间给孩子洗手，导致那次轮状病毒之后，娃在3岁前一直肚子不是很好，虽然胃口很好，但每天大便都要3次，而且特别容易就拉会肚子。4岁之后才有好转。但依旧不能吃凉食。到了5岁，我们吃冰激凌的次数也不超过4次…唯独这一点，我没法按照老外房东的养了…老外孩子不喝热水，可我的娃就不行了…
这次教训是：一次伤到脾胃，好几年也缓不过来！ 如果出去玩实在防不了外人，那就给宝宝带上：“防抓伤的小手套”！
七、如何训练孩子的发音及语言
关于语言方面，小宝宝天生就是语言高手！有条件的早早进行双语启蒙或者多语启蒙能够大大促进娃的大脑发育~
而关于婴幼儿的语言启蒙，我自己这些年也有独门秘籍！真的是我4年来积攒的经验，独门研究方法哦！打破传统教娃学说话的方法！3岁前都可以用起来~按照我的秘籍，宝宝早早就可以发出各种音~并且学会说话了~ 亲测有效哦！
想学的新手爸妈可以好好研读我的这篇文章，每日带娃练习哦！
文章有点长，希望你们有耐心能够看完，并且掌握方法~
八、如何给孩子选绘本 （补充）
如果，新手爸妈在给宝宝选书上拿不定主意，也可以参考我给孩子的选书思路，以及绘本用法，让绘本/各种工具书辅助宝宝成长~
九、如何自己给宝宝剪发
对了，关于给小朋友/幼童剪发，我也有省钱自学的方法哦，想了解的可以参考。如果不是特别挑发型的真的可以学着试起来哦！
玩这一项终于更新了！写了好几千字的长文。重点还是分享孩子从1+后可以玩的各类体育项目。大部分不需要报班花钱也能玩起来，而且按照我提示的技巧也不会玩的太差。想走专业路线的可以单独找教练~如今我家娃已经快7岁，目前体能、体育在办理都在前面。都得益于一个是从小养的比较皮实，再一个我们体育类户外类项目玩的比较多。
双减之后，体育也是个大头，一到三年级跳绳都是必考科目。而且国家也越发重视体育课在整体学科里的重要性。说句良心话，初中别人熬夜写作业都扛不住的时候，那些体育好、身体素质强的孩子，还能坚持。所以，妈妈们别总担心娃晒着摔着，小时候就尽量多出去，接触大自然，多去户外带娃玩起来吧。好了，不啰嗦直接上干货文链接
先写到这里，慢慢再更新~
育儿不易，祝福各位新手宝爸宝妈带娃顺利！
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我是，家有皮猴，没事爱玩童书，爱看美剧，注重孩子教育，喜欢研究学习方法。育儿、教养干货内容，请参考:
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宝宝语言启蒙（自创）：
