你有过经期emo吗？我想是那时我们都在候你最想做什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-24 13:21 标签： 月经心情表

心情很down的时候,也要给自己一个低落的心理暗示,不要用负面的情绪来渲染自己,还是适合自己的心态比较好!不要害怕,心情不好可能是自己的信心不足、或者是对未来的失望心情,都是这是会给你很大的打击,今天就来看看心情很down的时候到底是怎么样子的呢。

对朋友的安慰,不要操之过急,不听劝告,容易反悔。不要乱开玩笑,不要站在对方的角度去思考问题,完全交付给对方,不要逞口舌之快。安慰!不要嘴硬,讲道理的时候不要听讲其它人的说法,要多听多听。

家里如果有人要辞任事情,那么不要忘记打扫卫生,清洁、消毒、收拾好,谨防乱浇污水,不需要的清理物品也要合干净,一些易燃物品、餐具等一概禁止摆放,否则容易招来祸事,原本的前景一片光明。

带些饰品,还是给自己一个缓解的好,尽量选择佩戴的。不过有些讲究可能会出现一些争议,比如说要忌讳带着佛牌、手镯,在沾染上五种属于自己的气场和运势,容易导致自己的人际关系变差,小人也是时有发生的。

居家风水是住宅的重要部分,也是家庭风水最重要的部分之一,装饰品摆放位置也要注意。布置好的家居风水,可以催旺家庭整体财运,也能给家庭成员带来帮助,有利于家庭的好运势,主财运亨通,家庭关系稳定。

SHEMO：设计是我不可或缺的生活方式

插画师丁几：SHEMO你好，请问你小时候有想过成为一名设计师么?

：没有，对设计师这个概念真正的理解已经是我接触社会以后了。不过，我小时候是个很顽皮的孩子上课从来不听讲，喜欢涂涂画画，把自己内心中对世界的遐想以及奇思妙想都宣泄到课本上，因此经常受到老师的责备。

插画师丁几：你在网络上发布的大量优秀作品吸引了很多人的关注和学习，能谈谈您的设计历程吗？又是从什么时候踏入电商设计行业的？

：如果时间倒退回六年前，我甚至都不敢相信我会在设计这条路上一发不可收拾，这些年的辛酸苦辣有时在夜半梦醒时分还会独自感慨不已。六年前，我在一个不起眼的街边培训机构学习打五笔字。偶然的机会，我旁边一个正在学习Photoshop软件设计的少年把我深深吸引住了。我当时对我看到的画面感到非常震惊。后来通过和他交谈，我了解到那些曾经让我流连驻足、精妙绝伦的广告平面设计正是通过这款软件实现的。从那时起平面设计成为了我生活的全部，我疯狂地查阅设计软件教程、设计理论，那几个月我几乎足不出户闭关自学，从未有过对一件事如此专注的热爱，令我有释放不完的激情。“出关”后，我感觉我不可一世，自信值爆表，但是应聘了许多设计工作都以失败告终。这个经历让我思考什么样的设计才是好设计。好设计应该有很多商业的考量在里面，而不仅仅是流于表面的华丽特技，那段时间痛苦反复的思考得出的结论成为了我后来在设计上秉持的最高原则。

后来我去过不少公司，接触了各种类型的平面设计工作。 11年电商设计兴起，我试着转型做电商设计，之后我开始尝到了甜头，案例的成功，客户的认可以及线上设计的趋势，让我坚定了专注电商设计这个领域。

插画师丁几：有哪些设计师影响过你，或者你非常欣赏么？

：这里我想引用对我的设计影响颇深的我的偶像靳埭强先生的一句话“我不是天生的设计师，只是自然地从生活中培养潜能。热爱生活帮助我领悟宝贵的人生观，同时给予我神妙的创作动力。”同理，我并没有将自己限定在某种风格而是从设计项目本身，脚踏实地，认真严谨的态度出发，把设计这一行为当做自己生活中活脱脱的一部分来看待。

插画师丁几：你对设计的态度是什么？

：“爱设计，更爱生活”这也许就是我的态度吧。设计对于我来说已经是不可或缺的生活方式，我并不把它看成一种任务或者负担，而是像每天喝水一样自然的表达情绪，活跃思维的乐趣。这是我这几年逐渐形成的习惯，要做好设计心态上就必须从容自若，而这份从容就需要这份“设计即是生活“的态度去面对。

插画师丁几：你的作品灵感从何而来？有没有偏爱的页面设计风格？

：业余时间我会看些其他类型的平面设计的新锐作品，表现形式虽然不是网页设计却有异曲同工之妙，会有很多意想不到的启发，而在设计中我也时常不知如何下手而卡住，这个时候我就会暂时忘却手头的事情去做任何放松自己的事情。我特别钟爱日本侘寂（Wabi Sabi）风格的设计，这是一种带有东方审美情趣的设计风格，脱胎于宋明之间意象留韵的美境，可惜在我所接触的商业设计中未曾有合适的机会去实践。

插画师丁几：你觉得电商网页的细节都体现在哪些方面？

：我觉得设计师和工匠在某种程度很类似，我很喜欢去品味那些网页设计佳作中的匠心。细节之处见匠心，匠心之处见了细节。而说细节我想要从整体去着眼，从一开始确定整个页面调性和风格后，就要有明确的统一的视觉方案去贯穿始终，这里涉及到字体、版式、色彩、辅助图形的呼应，产品及氛围呈现上的表达形式，这些都要去合理的明确下来，所以一般在着手设计前我会去画一些草稿，将脑海中大致的雏形确定下来。比如，辅助图形，在页面中去贯穿一些辅助装饰图形元素其实是至关重要的，它的作用是将品牌形象的个性情绪延伸到页面模块中，引起客户联想感触品牌氛围的催化剂。

插画师丁几：电商网页设计会对销量产生很大影响吗？

：有影响，但这是多重因素影响的结果，受制于前期心思缜密、逻辑引导、挖掘透彻的文案框架，然后去引导设计，这样再在大框架里去做设计。影响购买行为就在于模块中如何与文案绝佳配合去打动消费者的心智。

插画师丁几：由于信息的开放，我们能接触到很多国外优秀网页作品，年轻的设计师们该如何选择和吸收？

：苏轼说过“博观而约取”，这话我很赞同，说的就是海量多看多收集，但消化的时候是慢慢地咀嚼的，贪多嚼不烂，还需用心去看去想去做。

插画师丁几：接到电商设计项目之后你会如何开始设计工作，有自己的工作流程或者方法吗？

：我个人觉得电商类网站设计要做出彩必须要有一个逻辑条理明确的阶段规划，不能一拿到就开始上设计。首先在品牌定位下进行不同类目之间的品牌调性的确定，同行品牌之间的差异化的思考。在设计之前是理性严谨的分析，这样出来整体框架后再感性地去规划创意落地，就好像在刀尖上的舞蹈，心思缜密但不乏创造力。

插画师丁几：当遇到催促比较急的客户需求时，您如何迅速处理客户的方案，有没有好的方法跟大家分享？

：通常发生这样的情况是在与客户合作前没有明确的合作流程和时间表造成的。客户并非设计师，所以开始的沟通就会起到很大作用，明确每个时间节点的日期是非常重要的前期工作之一。如果自己明知客户给的时间不可为而为之，这样去赶作品不仅是对客户不负责也是对自己的作品不负责。

：您认为近两年网页设计行业在视觉风格和技术架构上的流行趋势是怎样的？

：视觉大趋势我个人觉得是不管什么行业属性、什么调性的案例都在做减法，去掉干扰视觉和表达概念之外的东西，更多去考虑整体性。在流行趋势上个人感觉就是越来越不拘一格，富有创见，比如在版式上越来越多地打破常规，在页面呈现成更富有承接的逻辑性，更像是看电影听故事，有序幕、有铺垫、有展开、有高潮、有收尾，节奏感明显。还有近年出现的视差滚动让多层背景以不同速度滚动，以形成一种立体的运动效果，这种手法的互动性强也很活泼，html5的流行让很多天马行空成为了可能。

：现在你在经营自己的公司了，创业让你学到了什么？

：在这几年工作室积累期间我就一直有开公司的想法，但是一直在等待转型的契机。2014年我和我的合伙人贤川负责接手了一个全新的项目让保罗渔具，我们在这个项目倾注了很多，执行了依据这几年电商设计操作经验建立的电商品牌视觉整合体系，从品牌设计到店铺整体视觉方案再到线下整合甚至是产品本身的定位和设计，短短7个月让保罗一跃成为渔具天猫类目第一品牌，之后我们陆续接到了不少全案都得到了良好的市场反馈。关于创业，我的建议是任何创业都是风险与挑战并存的，前期草创阶段需要认真筹备分析几个点是否到位，团队组建、足够支撑运转的资金链以及客户资源的原始积累，这些是初期顺利发展的决定性因素。

创业让我更加珍视团队的力量，对于我来说最宝贵的是和伙伴们一起分享，经历喜悦与辛酸。我不是一个人在战斗~

：不工作的时候都喜欢做些什么呢？

：比较杂吧，有时候我会放下手头所有事，带上相机出去走走。每次去不同的地方感受不同地域的人文会收获很多新的事，我也喜欢去关注一些国内的展览但不限于设计。设计师很多都有职业病，颈椎、腰都不太好，所以我周末喜欢约上朋友打打羽毛球、乒乓球。

：在未来几年，您给自己一个怎样的目标？

：关于未来我并不过多去限定自己要如何，我只希望我对设计真挚的热爱和着魔的这份初心能够有始有终。

：你对站酷是怎么看的？

：我每天早晨打开电脑的第一件事便是点开站酷翻看大家分享的作品与心得，就像自己的老朋友，而在这个平台可以让全国各地的设计师跨越地域的障碍流畅地交流设计。在这里特别感谢大家一直以来对我的支持与鼓励，在今后的设计生涯里，希望在站酷这个家园里与对设计共同爱好的朋友互相学习，共同进步，实现我们的理想。

打开书第一页，我的思绪飘到了大学的时候，那时候的自己，现在每每想起，还是觉得过于真实，自己仿佛被抛弃到宇宙的尽头。坐在食堂吃饭，我看不到精致可口的小菜，眼泪会啪啪掉进大米里；穿梭在校园的小道上，我看不到路边美丽的小花小草，虽然跟舍友走在一起，依旧觉得自己无比孤单；经过301自习室的门口，也看不到一位位奋笔疾书的备考同学，只觉得自己被世界抛弃……那种撕心裂肺，哭不出声的悲伤，那种被低落支配的恐惧感，仍历历在目，剜心地疼。

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如今我已经三十多岁，谈起这些，总觉矫情无比。可是敏感脆弱的我，仍然改不了自己极易陷入情绪漩涡的脾气。读这本书，我发现，它不知不觉中已经陪我度过了自己的emo时刻。《陪你的悲伤坐一坐》是一本心理学书籍，因为它给了我们许多切实可行又有所帮助的建议；它也是一本心理疗愈绘本，每一页的插画都在默默陪伴并悄无声息地感染自己；它还是一本超级治愈的“懂你”盲盒，不管翻开哪一页，都可以给无所适从的自己带来共鸣和收获。

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完全的沉浸式阅读体验，色彩柔和，视觉体验极佳，插图与字体都极度舒适！我也读过一些类书籍，大多是站在理想高度劝导自己。所幸，《》出现，它没有任何说教，没有任何大道理，也没有居高临下的指指点点，更没有大段的理论阐述，而是内心深处的另一个自己，正站在跟自己一样的角度，默默陪伴左右，陪你一同经历。

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做不到也没关系当你正在经历情绪低谷时，种种无力感、挫败感、被动感，负面情绪一一涌上心头，挥之不去，那时候的自己压根听不进劝导，也看不进文字。你仿佛掉进了沼泽，越想爬出来，陷得反而越深。那就索性给自己的心灵放个假，让自己暂时忘却一切，不再挣扎。毕竟，你的所有感受都是合理的，被允许的。然后，慢慢把精力聚焦，学习与悲伤共存，将它放在心底，继续生活。我们的目标不是压抑自己的情绪，而是学会处理它：承认它的存在，允许它的出现与离开。

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书中针对不同情形，都给出了十分可行又有效的练习方式，身临其境般的各式插画给自己带来的视觉感受十分舒适祥和，这里仅用文字列举三点：1.针对身处困境，状态不佳而导致很难入睡的情况，书中给出了小贴士，其中有几条我切身体会过，十分有用，如：上床前试着设置一个30分钟的放松时段，比如来一杯甘菊茶、泡澡或者写感恩日记等等。2.在经历悲伤时，有时会感到内疚，书中给出了建议，如：试试把自己当作你爱的人来对待，你会说什么来肯定和安抚他们？3.图文并茂的列举了几个瑜伽体式支持自己度过悲伤，请允许自己全身心地去感受它吧。

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一切过往，皆是序章“你的灵魂不该被压抑，你生来就该在星空下起雾，依你所愿享有你所需要的全部空间。”如果你将书中提到的若干种方式实践一下，你会发现，你可以与负面情绪共处，你也可以拥抱你的情绪。你瞧，阳光明媚，莺飞草长，世间万物都在治愈你。情绪起伏不定，周而复始，过程也并非坦途。从失去中我们才懂得，生活中唯一被许诺的事情，是改变。成长的过程，喜怒哀乐皆有，而洞察和领悟，未尝不是生活要教给我们的刻意练习。我曾经在知乎看到一句文案，这句话真的救赎了我，分享给你：当我把“这件事为什么发生在我身上”的思想转变成“这件事究竟想要教会我什么”，我觉得自己整个人都打开了，我眼前的世界都变了。只有经历过失去，才能明白拥有的意义。我们无法改变过去，但是可以改变对待它的方式。你，值得被爱。

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《陪你的悲伤坐一坐》值得收藏，每次在你的时刻，都可以拿出来翻一翻，让它带你感受被理解与被认同的接纳感，教你与坏情绪和平共处，最终从失去中得到成长与治愈。而我们读这本书的过程，正是最美的疗愈。借花献佛，我把本书送给面前的每一个你，愿你历尽千帆，得以疗愈。

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