为什么物质和生活哪个更重要越来越发达，人类越来越不幸福？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-19 01:52 标签： 物质和生活哪个更重要
我发现，人们的生活条件不断改善，身心的痛苦却并没有越来越少。由恶劣的生存环境导致的疾病的确比以前少了，但取而代之的是层出不穷的“现代病”、“富贵病”，像高血脂、痛风、肥胖症。在经济相对发达的地区，人们的精神压力也普遍较大，失眠症、抑郁症的发病率非常高。我们知道，巨大的精神压力不仅带来心理上的痛苦，也是众多生理疾病（如心血管疾病、肿瘤等）的重要诱发因素。我并不是说物质进步本身增加了人类的痛苦。如果大家都回到原始社会去钻木取火，未见得就会更快乐。认为弃绝物质进步就能解决人类的所有问题，是短视的，也是舍本逐末，根本就没抓住问题的根源。但现代社会的大多数人却陷入另一个极端：认为只要物质丰富了，一切问题就会迎刃而解，再不会有痛苦。所以人们贪婪攫取、恶性竞争，尽可能多地占有物质资源，以为这样就能获得幸福。 #龙年赶吉大会
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我发现，人们的生活条件不断改善，身心的痛苦却并没有越来越少。由恶劣的生存环境导致的疾病的确比以前少了，但取而代之的是层出不穷的“现代病”、“富贵病”，像高血脂、痛风、肥胖症。在经济相对发达的地区，人们的精神压力也普遍较大，失眠症、抑郁症的发病率非常高。我们知道，巨大的精神压力不仅带来心理上的痛苦，也是众多生理疾病（如心血管疾病、肿瘤等）的重要诱发因素。我并不是说物质进步本身增加了人类的痛苦。如果大家都回到原始社会去钻木取火，未见得就会更快乐。认为弃绝物质进步就能解决人类的所有问题，是短视的，也是舍本逐末，根本就没抓住问题的根源。但现代社会的大多数人却陷入另一个极端：认为只要物质丰富了，一切问题就会迎刃而解，再不会有痛苦。所以人们贪婪攫取、恶性竞争，尽可能多地占有物质资源，以为这样就能获得幸福。 #数码想法创作大赛
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赵婷生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，太多人却时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注。“人类在21世纪面临的最大挑战，不是污染、战争、饥荒和瘟疫，造成人类伤亡人数最多的原因，是幸福感偏低。”而在中国，越来越多的年轻人找不到知心朋友，“社恐”暴增。“成长在中国发展最快、最好的年代，远离了物质的贫困、生活的艰辛，告别了信息的匮乏……心理问题却远超其他身体疾病，成为这一代人最大的生存风险。”“享受着这个时代无与伦比的繁华，可内心又同时经历着超越年龄的沧桑。”写下上面这些文字的是中国积极心理学发起人、清华大学心理学系主任彭凯平教授，和他的学生、合作者闫伟。他们的新作《活出心花怒放的人生》试图帮我们在迷茫和不安中寻找向上的力量。心理学不是中国人的传统长项，读者或许会在书中发现许多惊喜和惊讶——铜牌选手比银牌选手更快乐。把闲钱花在别人身上比花在自己身上更能带来幸福感。经常做志愿服务的人活得更久。如果你有心仪的对象，带他（她）去看恐怖片而不是爱情片，牵手概率更高。对另一半有强烈的美好幻想的人，婚姻更幸福。对妻子的幸福感来说，丈夫的长相基本上没有太大影响。即使是非常明显的恭维也会增加我们的快乐程度。……这些可不是什么心灵鸡汤，而是被各种心理学研究证实的。而令我最惊讶的发现是：原来，幸福的生活是需要方法、可以学习的。从80后的中年危机，到90后的发际线问题；从“虚假疲惫”、负面情绪的多米诺效应，到“别人家的孩子”……没有玄虚难懂的专业知识的堆砌，而是生活中你我他随处可见的难点、痛点，在本书中，彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，用简明、通俗的表述，丰富而接地气的案例，告诉我们如何拯救“不开心”，如何成为受欢迎的人。而且，有些方法其实很简单，比如：经常微笑。特别亲近的人之间互相按摩。焦虑时，停一停。无论负面情绪有多强烈，当你不再关注它们时，它们就会减弱甚至消失。运动能够明显提高人的幸福感和内在活力。为什么少不更事的孩子往往显得冷酷自私？因为他们阅历贫乏，缺乏经验，不那么善解人意。我们只有经历得足够多，活得丰富多彩，才能感同身受地推测、理解别人的心理状态。而阅读文学作品，尤其是小说，不失为提高同理心的一个好方法。……2020虽然已经过去，但新冠疫情还赖着不走。在艰难的时刻，远离病毒的同时，也要学会远离各种坏心情：焦虑不安、孤独自闭……幸福是一种选择。2021，学点心理学，学会幸福。

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