睡眠不足怎么办多梦怎么办，早上起来的时候感觉比没...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-25 11:42 标签： 睡眠不足怎么办
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新生儿睡觉的常见事宜，睡觉不踏实怎么办？ 排除病理原因，如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。 缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，
睡觉打呼噜的原因，是疾病现象吗？ 打呼噜是人在睡眠过程中，由于肌肉的松弛，导致咽腔狭窄，呼吸气流通过狭窄的呼吸道时会引起软组织震颤，出现打鼾。 对于部分打鼾者，如果是在仰面而睡或过度劳累时出现的短暂性打鼾，且鼾声细小均匀而有节律，不属于疾
合理睡眠 我们缺少一个统一的公认的理论解释我们为什么要睡眠，科学家们便将重点集中于阐述睡眠究竟是什么，并处理干扰睡眠的情况，例如焦虑、下肢不宁人综合征（忙腿症，症状为不可控制地不停摆动小腿或整个大腿）以及睡眠呼吸暂停症。他们发现多数哺乳动物
睡眠的用具:无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈
老年睡眠不好的原因和调理方法，睡眠对人们来说至关重要，对各项性能都走向虚弱的老年人来说，更是主要。老年人随着年龄的增长，睡眠的时间也逐渐的减少，有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处，那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢?下面就来具体的了解一
老年人冬季睡觉穿保暖的坏处，很多老年人在冬季因为特怕冷，晚上睡觉也喜欢穿着保暖内衣睡，这样非常不利于健康。 因为保暖内衣大都采用复合夹层材料制成，这种材料是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，阻挡皮肤与外界进行热量交换，阻碍身体
哪种睡觉姿势好，睡觉别带6种东西。睡觉是我们每天都要做的事情，一天当中有24个小时，而我们大多用一半或者三分之一的时间用来睡觉，通过人类睡眠，人们第二天才会精神充沛、活力释放。睡觉其实也有很大的学问，例如睡觉姿势、睡觉方法等等，那么您了解怎样
睡觉流口水是怎么回事，怎样治疗流口水。朋友们在睡觉的时候全然不知自己会打呼噜、磨牙甚至流口水，但是一觉醒来会发现，枕头上面有液体存在，而这正是刚才睡觉时流下的口水，那么这是怎么回事呢？为什么身边有些朋友不流口水呢？难道这只是偶然吗？其实不
睡眠不好吃什么，每个明星都有着自己的养生妙招，陈芷箐表示，做演员最苦恼的就是长期没有好睡眠，开工的时候没得睡，休息的时候压力太大，依然睡不好。后来陈芷箐向一位相熟的中医请教养生食疗，这位中医就给她推荐了一款健脾安眠粥。吃了一年，陈芷箐发现
昨天晚上又做噩梦了，真的是惊出一身冷汗，相信每个人都会有做噩梦的经历，而且针对不同的人噩梦有着不同的场景，一般情况化人在精神紧张时最容易做噩梦，另外在儿童中多见，任何年龄都可能发生，一般学龄期的儿童最多见。噩梦的表现常常是一种漫长、复杂的
秋冬失眠的原因和缓解方法，秋季的到来，气候的变化，一时间适应不过来，因此很多朋友会被失眠困扰着，主要表现就是晚上睡不着，睡不深，有点动静就立马吵醒了。早晨不想起床，起床之后也无精打采的感觉头疼。无法正常的睡觉， 身心得不到休息，严重影响到身
枕头的选择对健康的影响？失眠的现象对很多人都说并不陌生，更多会想到是因为心理压力过大，或者是睡前饮食过多所导致的。专家表示，其实导致人们出现失眠现象的原因有很多，如果枕头的选择不合适，也会使人们出现失眠现象。下面，就为大家来揭秘枕头不合适
睡眠质量，睡前玩电脑好吗？在这个网络信息发达的社会，很多人经常是白天面对电脑工作，晚上面对电脑娱乐。在经历了一天劳累的工作之后，很多白领都很想马上回家玩玩电脑游戏，以缓解一下因工作所带来的心理压力。要知道，虽然玩电脑游戏能够有助缓解压力，
午睡的好处，增强记忆力。当今人们对养生的追求，更多认识到适当地进行一下午睡的必要性。午睡不但可以改善疲劳困乏的状态，而且更可对你下午的工作进度起到很大的帮助。因此，建议以脑力劳动居多的白领们，在中午能够适当地进行一下午睡。不过需要注意的是
失眠是根据人进入睡眠的状态和进入睡眠的时间来衡量的。健康专家提醒，通常一般人在上床半小时内都能够很好的进入睡眠，但对于失眠的人来说，躺床上可能半小时仍然不能入睡，还有一些人是能够进入睡眠，但是自从入睡开始一直都不能进入深度睡眠，如入睡经常
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验证码输入错误，请重新输入本站会员&夏明会&& 性别：女年龄：18　 发表于： 10:07:01　来自：山东
标题：晚上不困，早上起不来，起来后感觉困乏无力，下午较清醒，晚上睡不好多梦，睡不踏实，腿常抽动
可能上高中后学习太累压力大，上火，睡眠少
ip：221.2.171.66
本站专家：古方 &&&& 回复于 00:07:13
引起失眠多梦的原因很多，如嗜睡症、神经衰弱等，中医认为此证与肾虚有关。
建议您到当地医院进一步检查明确病因，然后采用中药对症调理。
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是一所以古方、秘方、中医、中药为特色的科研单位，主要研究和治疗各种久治不愈、抗耐药、易复发的顽固性疑难杂症。&&&&&&所谓疑难杂症，顾名思义，就是指病因不明，诊治困难之疾病…………
&&&&&&王勇所长，男，出身名中医世家，他承接了传统中医药的精髓理论，在运用祖传古方秘方，独门绝术治疗的基础上，不断加以总结，并结合顽症，疑难杂症的抗耐药，易复发等特点，总结了一套独特的治疗方案…………
疑难杂症的概述
&&&&&&所谓疑难杂症，顾名思义，就是指病因不明，诊治困难之疾病。在中、西医诊 断学、病理学、治疗学理论中，对于疑难杂症至今还没有，也很难明确地界定。因为人体机能复杂，素质不一，遗传有异。同样的病原体…………
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