治疗失眠偏方的偏方这个谁有??有的给一个!

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治疗失眠多梦的偏方,每晚这样都总是睡不好,一点精神都没有,该怎么办?
混合,游泳,酸枣仁30克,看哪一种方法适合你,每天一次,出去跑步,更重要的是能够改善睡眠状况,半月治愈治神经衰弱,打球: 浮小麦50克,希望我的建议能够帮助到你,干草24克、踢毽子等等,另一方面从中得到快乐,一方面充实自己的业余时间,你可以试下,我是从中受益者,大枣20克。 在有你可以在晚饭后小时。水煎服
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出门在外也不愁问题:谁有治疗失眠的偏方啊?推荐下
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听说西安奇穴堂治疗效果不错,我一个朋友在他们那里治好了,他们网站是www.qixuetang.net,有时间的话 去看看吧,希望对你有帮助。
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的偏方或好办法,给老妈求,谢了
是配中成药给你吃的,一般用来安神,这个办法有效度不一,因人而异,大部分还是要靠心理去一直,解铃还须系铃人。另外从营养学角度,睡觉前1小时喝点儿红酒(100ml以下),一点儿小米粥(一小碗纯小米粥),长期习惯也能治愈失眠,这是目前公认的有效的饮食干预法,但是需要有一个习惯和很长的周期哦。另外建议看一些思维性质的书籍也很容易入睡,比如数学、计算、脑经急转弯,自然分散了你亢奋的睡前状态,容易入睡。
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饮食治疗失眠
(一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克,金橘8克,捣碎成泥状,每晚睡前服1次,连服4—5天。
(二)黄花菜20根,酸枣仁15粒,炒熟捣烂研成细末,...
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