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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 09:11 标签： 快速增高
最有效增高药？药物不一定是增高药，也许运动才是最有效增高药哦？_百度拇指医生
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?最有效增高药？药物不一定是增高药，也许运动才是最有效增高药哦？
最有效增高药
增高专家建议孩子每天坚持一个小时以上的户外运动有利于身体长高。户外运动是帮助孩子长高最有效的方式之一，一方面处于生长期的孩子运动30分钟以上，生长激素会明显增多，进而促进骨骼生长；另一方面运动本身就会对关节部位进行拉伸，促进软骨组织的生长。跳跃运动因为能刺激小腿胫骨的发育，认为更有助于长高，篮球、跳绳都有跳跃和往上攀升的动作，所以很适合青少年；游泳因为有水的浮力，可以塑形也助长个。因此，暑期孩子们可以多参加此类运动。当然这只是辅助身体增高的方法，如果能配合gft400快速成长增高系统进行干预，将会取得更好的治疗效果。
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、触高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和忍埒、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以不可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长非常有利。要根据个人的年龄、性别、体质等情况，选择合适的运动项目，进行适量的运动，借以促进下肢骨的增长和脊柱骨的生长发育。一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、触高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和忍埒、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以不可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长非常有利。
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两岁幼儿生长缓慢
怎样可以长高
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多进行户外运动，让孩子保持快乐心情。
再就是有机会让孩子换环境生活。一个朋友家的孩子由于父母在两地，经常在不同城市生活，不到两岁，就90多公分了，去医院检查，医生说正常，因为换地方会长个儿
孩子生长缓慢怎么办？怎么可以长高？ ?? ?
：怎样可以长高
孩子出现生长障碍，身材矮小，生长缓慢是多方面的。孩子生长缓慢怎么办？首先，家长要考虑饮食是否适当。对于成长期的孩子来说，充分均衡的营养供给是很关键的。如果孩子长时间蛋白质摄取量高而热量不足就会使孩子又瘦又长不高。除了营养，再就是运动。日常生活鼓励孩子蹦蹦跳跳，适当的进行一些体育锻炼，能帮助孩子长高。而懒怠运动常常会使孩子脂肪无法燃烧，身体变胖，身材矮小。另外就是孩子的睡眠情况。睡眠对生长激素的分泌很重要，一定要 保证孩子养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠，不要过过生长激素的分泌高峰期。怎样可以长高？科学的增高方法有哪些？推荐你试试高菲特快速成长增高系统，高菲特（Growth-Flex V Pro）增高系统是由加拿大Sinnotech Int Iinc国际有限公司研发的增高方案。在美国，高菲特被评为最先进最科学最安全的增高产品，2010年，高菲特在美国的销量在增高产品中排到了第一位，现已经进入全世界各个国家，帮助上百万身材矮小的同胞实现了增高梦想。我是在高菲商城里面购买的，只有在商城里面才是正品，其它的都不保证了。
人的个头主要是由长骨来决定，腿长个子高，腿短则个子矮，长骨的末端称干骺端，在儿童期，骨干骺端在不断的增长到青春期后，即第二性征发育，干骺端骨骺逐渐闭合，人也就不再长，影响长高的因素有哪些：
1、生长激素缺乏，生长激素是促进蛋白合成 进而促进骨骺的生长，生长激素缺乏时骨骼生长缓慢，1年身高增长不到4厘米，这样身材矮小称为垂体性侏儒，由于垂体发育不良或不发育，使其分泌生长激素少，垂体是分泌生长激素的器官，常因缺血缺氧使脑组织受损，垂体发育受损，因而就出现了 身体比例正常的身材矮小症即垂体性侏儒症，若在骨骺未闭合前给予生长激素治疗，身高能得到改善。
2、甲状腺素不足，甲状腺素不仅参与蛋白质的合成且参与生长激素的协同作用，促进孩子的生长，而且促进脑的发育，如果在胎儿期甲状腺受损，胎儿出生后即有身高影响又有智力影响，若在2岁以后甲状腺功能减低，孩子的智力影响不大但身高影响明显，即晚发性甲状腺功能减低症。
3、营养性侏儒，由于婴儿期喂养不当，生大后又偏食，营养摄入不足，影响小儿身高，发育。
4、性早熟，在性发育期间生长迅速，身高体重比同龄儿童快，骨骼成熟也快，使长骺提前闭合，导致身高最终比同龄人要矮。
5、家族性矮小，由于父母身高可通过基因遗传影响子女的身高。
6、晚长，医学上称“体质性青春期发育延迟”，这些孩子青春发育延迟，到青春发育期生长迅速，最终身高发育达正常水平。
7、低出生体重侏儒，在胎儿期由于母孕疾病或营养不良使胎儿发育不良，出生后体重小，身长小，生后又没有很好的喂养，致使生长缓慢最终导致侏儒。
8、先天性遗传性疾病，如软骨发育不良，先天卵巢发育不良， 粘多糖病 等。
综上种种因素均可影响身高发育，若发现身高发育缓慢应积极寻找原因，去除原因，在骨骺未闭合前均可治疗，有效增高。
同时还要注意睡眠，垂体分泌生长激素在夜间分泌最旺盛，保证足够的睡眠才能促进蛋白质的合成新的细胞来增加身高，营养方面要注意蛋白质的供给，蛋白质又参予了生长激素的合成，身体各器官的合成代谢，此外还要注意含钙、铁、锌等矿物质的供给，每天喝牛奶，吃鸡蛋，绿色蔬菜，肉，鱼，虾，牛羊肉，每周吃1-2次动物肝，有助于长高。
多吃多睡，还有我去听讲座时，那个老师透露说一岁，7岁是宝宝长高的关键时机，可以让宝宝吃毛鸡蛋，内含生长激素，据说很有效
简单的说就是多喝点牛奶，出去运动，打打篮球什么的，补充点营养，不要偏食挑食
有些孩子发育的晚，到时候长起来很快的
怎样可以长高？孩子生长缓慢怎么办？怎样可以长高？
要回复问题请先或
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