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  &可经常食用&的零食  这些零食营养素含量丰富,同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、等人体必需的营养素,又可避免摄取过量的油、糖和盐,这些零食属于有益于健康的零食。  &适当食用&的零食  这些零食营养素含量相对丰富,但是却含有或添加中等量油、糖、盐等的食品和饮料。  &限量食用&的零食  从营养学角度,这些零食含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料,提供能量较多,但几乎不含其他营养素。经常食用这样的零食会增加患超重、肥胖、高血压以及其他慢性病的风险。但此处的&限量&,并非禁止。  &禁止食用&的零食  这些零食含有酒精、碳酸、咖啡等成人食用的食品,对宝宝健康又严重的威胁,应禁止宝宝食用这类零食。
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近日,上海举行了关于“国际发育与疾病高峰论坛”会。此次会议主要针对的是家长如何控制孩子吃零食,零食的等级又该如何划分?下面就一起去了解下吧!有的妈妈不敢给宝宝吃零食,是因为担心宝宝一吃起零食来就没完没了,总也没个够,零食吃多了,他就不好好吃正餐了。其实,每个小孩都应该有选择地吃宝宝吃零食好吗?零食作为饮食的组成部分,可以补充两餐摄入的不足,提供一定数量的膳食纤维、维生素A、维生素C等等营养素。吃得正确,零食的好处是零食,是非正餐时间食用的各种少量的食物。作为饮食的-个组成部分,零食可以补充两餐摄入的不足,提供一定数量的膳食纤维、维生素A、维生素C等玩具,孩子的亲密伙伴,充斥市场的“问题玩具”威胁孩子的身心健康,市场上的玩具安全隐患令人担忧,大商场销售的玩具放心吗?
2个回答最佳答案:宝宝们总是这样的,永远是别人的东西最好吃。这其实是人的一种心... 医学硕士2个回答最佳答案:你好,为孩子选择零食的四点注意  一、选择含有丰富营养素、低... 副主任护师5个回答最佳答案:你好,应该给宝宝选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高膳食纤维... 副主任护师1个回答最佳答案:你好,人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得,零食只能是一... 副主任护师3个回答最佳答案:你好,爱吃零食是宝宝的天性,所以妈妈尽量控制宝宝吃零食的量,... 主管护师
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如何可以减肥最好好不好使?????谢谢帮忙hyung急,谁知道快告诉我啊这个真是愁死人啊 快来告诉我下吧
快来告诉我下吧
我的亲身减肥经验:1、除了正餐尽量不要吃零食,并且正餐只要吃到没有饥饿感也就是7,8分饱就停止进食2、不要吃米饭、粥、稀饭以及任何米面的食物和油炸等垃圾食品零食等,以吃清淡的菜、鱼、瘦肉类,拒绝油腻3、如果可以的话不要吃晚餐,不经饿的人可以适当吃些水果、青菜等,但要确保睡前3小时不能吃任何东西,包括水以上3点我坚持了一个暑假,2个月瘦20斤PS:4、你要有减肥毅力又稍微勤快的话,早上早起,大概6点左右起来,竞走或慢跑1小时我一女同学坚持以上4点(她晚餐是一个苹果加喝水),2个月时间从160减到130
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其他2条回答
首先 男的女的?
可以了解--青--春---瘦---的
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出门在外也不愁很多美眉都喜欢吃零食,不知道现在市场上的哪种零食好吃,大家给推荐下吧。_百度知道
很多美眉都喜欢吃零食,不知道现在市场上的哪种零食好吃,大家给推荐下吧。
请大家推荐安全卫生的零食,那些不卫生的可能吃坏肚子的就算了。
提问者采纳
吃贝脆思的坚果,非油炸哦。不胖哦。
提问者评价
太感谢了,真心有用
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坚果类,想开心果,杏仁等,还有牛肉粒和果冻
有品牌的坚果么?
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其他7条回答
个人还是喜欢乖媳妇
我喜欢牛肉干
你选散装的还是买哪个品牌的?
不是散装的,不过散装的也好吃,有几次我去一个牛肉庄,称啦好几斤 几天就没了~, 这东西香,脂肪含量少,有嚼头,肯定是好零食!逛街的话,没太在意品牌,超市里看合算的拿就是了!
你那个散装的在哪买的?卫生么?
在吃饭的清真饭庄买的,都是开车去的,在半山腰上,相当于回族的农家乐,里面无酒供应,不让喝酒,他们做的牛肉小食要比超市里商品的便宜一点,也好吃的多~,至于卫生,我倒觉得超市商品也好不到哪里去,相反看人家现制作的,要踏实的多
只可惜买着不方便呀
看着你挺怜惜女友的。要不你就是女的?给我个满意答案吧,打好多子了
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