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温榆河里的鱼
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回龙观小区同成街41-23号，这个地方挨着哪个小区啊？
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平时我穿nike都是40码，但是air Max90 的40穿着很挤脚 建议换41的？还是怎么办？
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出门在外也不愁西子，加油！【最近天天吃零食。。。意味着什么？】(第41页) - 薄荷减肥论坛
西子，加油！【最近天天吃零食。。。意味着什么？】(第41页)[日志,心情]&
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西子要瘦身写道：馒头控°写道：
我也爱吃馒头花卷包子，玉米两三天吃一次，想吃就当零食吃，我早上吃了玉米粗粮l，所以中午米饭也减少点，我觉得有点用呢，至少控制的住大脑了，不会有时完全大脑失控破罐子破摔我就要吃的心态了，其实我们心理都有病了。。。想起以前刚开始接触减肥是正常标准体重，52.5左右，自从踏上这路后就掉入深渊了，情绪经常低落的，所以会暴食，就长到最高峰64.我从来没想过会这样，想起以前52的时候根本不管什么热量不热量，饿了就吃，饱了停，一切回不去了
花卷我还好哦！馒头蛮爱吃的呵呵~尤其是那种南瓜的啦紫薯的啦！粗粮玉米红薯超级爱吃，这几天还爱上了吃南瓜呀！嗯嗯我明白的粗粮挺顶饱的哈！唉~我都后悔减肥了，其实更确切说是后悔明白这什么该死的卡路里。现在完全就是奴隶了。吃多了一点就敏感。容易自暴自弃。。。话说我也是暴食肥起来的，去年冬天还102J。。。
花卷我是最近才喜欢吃的...挺顶饱，淡淡咸味，我感觉吃馒头我可以吃两三个啊..因为喜欢吃啊吃一个不满足啊！！！摔！！！南瓜我一直都都爱，我爱吃紫薯，口感比较干，红薯我感觉口感比较软，枣糕也是我的最爱啊！！真的很好吃！！我也不爱吃奶油，我还爱吃饼，千层饼南瓜饼绿豆饼麦香饼，不过也少吃了，我妹就和我相反她超级爱吃泡芙奶油蛋糕什么的，枣糕自从查过热量高的无法预计后...就很少买来吃了，不说自己爱吃的了，都是浮云，要先改正坏的饮食习惯，好好吃饭，等体重下来再去想外面的美食吧
我今天下午称是62，我们的目标是一样的哦~我们关注吧，一起努力，别被坏情绪牵着鼻子走！
我的情况貌似跟你一样...也是暴食突然爆肥的，是过分节食惹的祸。
去年的今天，我大概也就100-104斤浮动。
怪自己太贪心.......
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...
馒头控°写道：西子要瘦身写道：花卷我还好哦！馒头蛮爱吃的呵呵~尤其是那种南瓜的啦紫薯的啦！粗粮玉米红薯超级爱吃，这几天还爱上了吃南瓜呀！嗯嗯我明白的粗粮挺顶饱的哈！唉~我都后悔减肥了，其实更确切说是后悔明白这什么该死的卡路里。现在完全就是奴隶了。吃多了一点就敏感。容易自暴自弃。。。话说我也是暴食肥起来的，去年冬天还102J。。。
花卷我是最近才喜欢吃的...挺顶饱，淡淡咸味，我感觉吃馒头我可以吃两三个啊..因为喜欢吃啊吃一个不满足啊！！！摔！！！南瓜我一直都都爱，我爱吃紫薯，口感比较干，红薯我感觉口感比较软，枣糕也是我的最爱啊！！真的很好吃！！我也不爱吃奶油，我还爱吃饼，千层饼南瓜饼绿豆饼麦香饼，不过也少吃了，我妹就和我相反她超级爱吃泡芙奶油蛋糕什么的，枣糕自从查过热量高的无法预计后...就很少买来吃了，不说自己爱吃的了，都是浮云，要先改正坏的饮食习惯，好好吃饭，等体重下来再去想外面的美食吧
我今天下午称是62，我们的目标是一样的哦~我们关注吧，一起努力，别被坏情绪牵着鼻子走！
我的情况貌似跟你一样...也是暴食突然爆肥的，是过分节食惹的祸。
去年的今天，我大概也就100-104斤浮动。
怪自己太贪心.......
今天下午看了奶奶做花卷的过程，不知道为嘛热量还蛮高的，就是一大张面抹点香油然后卷卷，切成一块一块的。再扭一下就成了，再蒸。。。馒头多大的哈？要是小馒头我也可以嗷！要是觉得热量高点咱们就当早饭么！吃大个的一个准饱，我还想买点奶黄包来吃呢。早饭对于我蛮重要，吃的不好心情就会不好
这几天天天吃南瓜哈！爱死了，是那种绿皮的我没吃过黄色皮的南瓜哦~大晚上的不说美食了呵呵~
我没称体重了，不知道呢，半个月没称了吧！我努力运动快一个月了，不过貌似没掉秤吧，期间也有暴食，最近的就是昨天，今天又多食，这两天估计得肥不少
呵呵我能到50的话就很开心了，其实很接近过，唉~自己没好好把持住，那时候总是以养姨妈为借口暴食。姨妈没回来，肥肉全长回来了。。。一起加油吧！慢慢来吧~就这么想咱们也没胖的没法见人么。看亲的头像很瘦很漂亮呀！
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：馒头控°写道：花卷我是最近才喜欢吃的...挺顶饱，淡淡咸味，我感觉吃馒头我可以吃两三个啊..因为喜欢吃啊吃一个不满足啊！！！摔！！！南瓜我一直都都爱，我爱吃紫薯，口感比较干，红薯我感觉口感比较软，枣糕也是我的最爱啊！！真的很好吃！！我也不爱吃奶油，我还爱吃饼，千层饼南瓜饼绿豆饼麦香饼，不过也少吃了，我妹就和我相反她超级爱吃泡芙奶油蛋糕什么的，枣糕自从查过热量高的无法预计后...就很少买来吃了，不说自己爱吃的了，都是浮云，要先改正坏的饮食习惯，好好吃饭，等体重下来再去想外面的美食吧
我今天下午称是62，我们的目标是一样的哦~我们关注吧，一起努力，别被坏情绪牵着鼻子走！
我的情况貌似跟你一样...也是暴食突然爆肥的，是过分节食惹的祸。
去年的今天，我大概也就100-104斤浮动。
怪自己太贪心.......
今天下午看了奶奶做花卷的过程，不知道为嘛热量还蛮高的，就是一大张面抹点香油然后卷卷，切成一块一块的。再扭一下就成了，再蒸。。。馒头多大的哈？要是小馒头我也可以嗷！要是觉得热量高点咱们就当早饭么！吃大个的一个准饱，我还想买点奶黄包来吃呢。早饭对于我蛮重要，吃的不好心情就会不好
这几天天天吃南瓜哈！爱死了，是那种绿皮的我没吃过黄色皮的南瓜哦~大晚上的不说美食了呵呵~
我没称体重了，不知道呢，半个月没称了吧！我努力运动快一个月了，不过貌似没掉秤吧，期间也有暴食，最近的就是昨天，今天又多食，这两天估计得肥不少
呵呵我能到50的话就很开心了，其实很接近过，唉~自己没好好把持住，那时候总是以养姨妈为借口暴食。姨妈没回来，肥肉全长回来了。。。一起加油吧！慢慢来吧~就这么想咱们也没胖的没法见人么。看亲的头像很瘦很漂亮呀！
那是我去年56月份的时候..还没开始减肥，天天一点都不纠结。
我看的花卷是摊开一张面，抹上调好的盐油香葱，然后卷啊卷啊卷....
我在外面买的玉米馒头，很香，一个大概80g左右...我能吃3个~~~
花卷和馒头差不多热量吧？我不吃白馒头的说...白馒头我要中间夹凉拌菜什么的吃就好吃。
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...
馒头控°写道：西子要瘦身写道：今天下午看了奶奶做花卷的过程，不知道为嘛热量还蛮高的，就是一大张面抹点香油然后卷卷，切成一块一块的。再扭一下就成了，再蒸。。。馒头多大的哈？要是小馒头我也可以嗷！要是觉得热量高点咱们就当早饭么！吃大个的一个准饱，我还想买点奶黄包来吃呢。早饭对于我蛮重要，吃的不好心情就会不好
这几天天天吃南瓜哈！爱死了，是那种绿皮的我没吃过黄色皮的南瓜哦~大晚上的不说美食了呵呵~
我没称体重了，不知道呢，半个月没称了吧！我努力运动快一个月了，不过貌似没掉秤吧，期间也有暴食，最近的就是昨天，今天又多食，这两天估计得肥不少
呵呵我能到50的话就很开心了，其实很接近过，唉~自己没好好把持住，那时候总是以养姨妈为借口暴食。姨妈没回来，肥肉全长回来了。。。一起加油吧！慢慢来吧~就这么想咱们也没胖的没法见人么。看亲的头像很瘦很漂亮呀！
那是我去年56月份的时候..还没开始减肥，天天一点都不纠结。
我看的花卷是摊开一张面，抹上调好的盐油香葱，然后卷啊卷啊卷....
我在外面买的玉米馒头，很香，一个大概80g左右...我能吃3个~~~
花卷和馒头差不多热量吧？我不吃白馒头的说...白馒头我要中间夹凉拌菜什么的吃就好吃。
看到你说奶黄包。。不知道你的坐标是不是和我差不多...我喜欢流沙包！哈哈哈！
我坐标在广东哦
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...
馒头控°写道：馒头控°写道：那是我去年56月份的时候..还没开始减肥，天天一点都不纠结。
我看的花卷是摊开一张面，抹上调好的盐油香葱，然后卷啊卷啊卷....
我在外面买的玉米馒头，很香，一个大概80g左右...我能吃3个~~~
花卷和馒头差不多热量吧？我不吃白馒头的说...白馒头我要中间夹凉拌菜什么的吃就好吃。
看到你说奶黄包。。不知道你的坐标是不是和我差不多...我喜欢流沙包！哈哈哈！
我坐标在广东哦
哈哈看亲的照片就像南方姑娘，很漂亮，我在天津，纯种北方人！哈哈哈。
我说的奶黄包就是超市卖的那种啦~自家里没做过~
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：馒头控°写道：看到你说奶黄包。。不知道你的坐标是不是和我差不多...我喜欢流沙包！哈哈哈！
我坐标在广东哦
哈哈看亲的照片就像南方姑娘，很漂亮，我在天津，纯种北方人！哈哈哈。
我说的奶黄包就是超市卖的那种啦~自家里没做过~
我家楼下就有新鲜的奶黄包和流沙包
我还以为你也是南方的妹子呢
北方妹子都好高的说....
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...
馒头控°写道：西子要瘦身写道：今天下午看了奶奶做花卷的过程，不知道为嘛热量还蛮高的，就是一大张面抹点香油然后卷卷，切成一块一块的。再扭一下就成了，再蒸。。。馒头多大的哈？要是小馒头我也可以嗷！要是觉得热量高点咱们就当早饭么！吃大个的一个准饱，我还想买点奶黄包来吃呢。早饭对于我蛮重要，吃的不好心情就会不好
这几天天天吃南瓜哈！爱死了，是那种绿皮的我没吃过黄色皮的南瓜哦~大晚上的不说美食了呵呵~
我没称体重了，不知道呢，半个月没称了吧！我努力运动快一个月了，不过貌似没掉秤吧，期间也有暴食，最近的就是昨天，今天又多食，这两天估计得肥不少
呵呵我能到50的话就很开心了，其实很接近过，唉~自己没好好把持住，那时候总是以养姨妈为借口暴食。姨妈没回来，肥肉全长回来了。。。一起加油吧！慢慢来吧~就这么想咱们也没胖的没法见人么。看亲的头像很瘦很漂亮呀！
那是我去年56月份的时候..还没开始减肥，天天一点都不纠结。
我看的花卷是摊开一张面，抹上调好的盐油香葱，然后卷啊卷啊卷....
我在外面买的玉米馒头，很香，一个大概80g左右...我能吃3个~~~
花卷和馒头差不多热量吧？我不吃白馒头的说...白馒头我要中间夹凉拌菜什么的吃就好吃。
没减肥的时候很幸福，其实那时候也不胖，反而是减肥了越减越肥了。。。后悔呀！！！
哈哈 一个意思，只不过我奶奶是抹得香油，还有那种抹麻酱的呢！卷完了再扭一扭！
外面的馒头萱萱的，玉米的我是没吃过，但是妈妈单位食堂做的南瓜或者紫薯的，一个大概70~80G我吃掉一个也没感觉，我对饥饱很迟钝，不过需要控制么，减肥。。。
好像是吧，都是210多貌似？很少吃花卷。嘿嘿爱吃奶奶蒸的好几种面的大馒头。会加豆面之类的~好怀念高中时候拿大馒头加辣酱啊。。。话说流沙包是什么啊？听起来不错。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：睡觉了。好累。虽然我今天都没运动。明天上午还要去医院看病。我的姨妈啊。你快回来吧。哎…减肥本来就很辛苦，我和你一样有苦恼，亲现在运动量不错，就是慢慢慢来，把零食戒了，一下子肯定借不了，慢慢戒。
馒头控°写道：西子要瘦身写道：哈哈看亲的照片就像南方姑娘，很漂亮，我在天津，纯种北方人！哈哈哈。
我说的奶黄包就是超市卖的那种啦~自家里没做过~
我家楼下就有新鲜的奶黄包和流沙包
我还以为你也是南方的妹子呢
北方妹子都好高的说....
爱丫爱丫！新鲜的我没吃过，肯定比超市买的那种速冻的好吃啊啊啊！
哈哈哈，我也希望我是南方妹子，多秀气。可惜我是矮胖的北方妹子。我164长不起来了。。。
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：馒头控°写道：那是我去年56月份的时候..还没开始减肥，天天一点都不纠结。
我看的花卷是摊开一张面，抹上调好的盐油香葱，然后卷啊卷啊卷....
我在外面买的玉米馒头，很香，一个大概80g左右...我能吃3个~~~
花卷和馒头差不多热量吧？我不吃白馒头的说...白馒头我要中间夹凉拌菜什么的吃就好吃。
没减肥的时候很幸福，其实那时候也不胖，反而是减肥了越减越肥了。。。后悔呀！！！
哈哈 一个意思，只不过我奶奶是抹得香油，还有那种抹麻酱的呢！卷完了再扭一扭！
外面的馒头萱萱的，玉米的我是没吃过，但是妈妈单位食堂做的南瓜或者紫薯的，一个大概70~80G我吃掉一个也没感觉，我对饥饱很迟钝，不过需要控制么，减肥。。。
好像是吧，都是210多貌似？很少吃花卷。嘿嘿爱吃奶奶蒸的好几种面的大馒头。会加豆面之类的~好怀念高中时候拿大馒头加辣酱啊。。。话说流沙包是什么啊？听起来不错。
流沙包就是....白色包子里面有被蒸成水样流沙的咸鸭蛋黄~
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...
rickymiky写道：西子要瘦身写道：睡觉了。好累。虽然我今天都没运动。明天上午还要去医院看病。我的姨妈啊。你快回来吧。哎…
减肥本来就很辛苦，我和你一样有苦恼，亲现在运动量不错，就是慢慢慢来，把零食戒了，一下子肯定借不了，慢慢戒。
是呀！有时候很想放弃了都~很累的说~但是还要努力！别提了亲，我饮食有时候会控制的不好，别看我是有努力运动，但是我觉得我都没瘦最近也很烦躁，讨厌运动了。呵呵~
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
馒头控°写道：西子要瘦身写道：没减肥的时候很幸福，其实那时候也不胖，反而是减肥了越减越肥了。。。后悔呀！！！
哈哈 一个意思，只不过我奶奶是抹得香油，还有那种抹麻酱的呢！卷完了再扭一扭！
外面的馒头萱萱的，玉米的我是没吃过，但是妈妈单位食堂做的南瓜或者紫薯的，一个大概70~80G我吃掉一个也没感觉，我对饥饱很迟钝，不过需要控制么，减肥。。。
好像是吧，都是210多貌似？很少吃花卷。嘿嘿爱吃奶奶蒸的好几种面的大馒头。会加豆面之类的~好怀念高中时候拿大馒头加辣酱啊。。。话说流沙包是什么啊？听起来不错。
流沙包就是....白色包子里面有被蒸成水样流沙的咸鸭蛋黄~
反正几乎我的朋友包括我就算口味再怎么不一，但都挺喜欢那个流沙包的~~~
口味入口有点微甜，然后又会有淡淡的咸味。
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...
西子要瘦身写道：rickymiky写道：
减肥本来就很辛苦，我和你一样有苦恼，亲现在运动量不错，就是慢慢慢来，把零食戒了，一下子肯定借不了，慢慢戒。
是呀！有时候很想放弃了都~很累的说~但是还要努力！别提了亲，我饮食有时候会控制的不好，别看我是有努力运动，但是我觉得我都没瘦最近也很烦躁，讨厌运动了。呵呵~
虽然有时好烦运动...但还是得继续。我刚看了过去一年我的体重走势图，被打鸡血了！明天本来打算休息一天的，还是去运动吧。最近缺钙严重，我讨厌喝牛奶....浪费我的卡路里。运动的好处就是，开始觉得有力量了，不会像以前真的是手无缚鸡之力啊·！哈哈·亲，早点休息，我再得瑟半个钟刷个微博什么的睡了~
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...
馒头控°写道：馒头控°写道：
反正几乎我的朋友包括我就算口味再怎么不一，但都挺喜欢那个流沙包的~~~
口味入口有点微甜，然后又会有淡淡的咸味。
口水吞咽中~看着就好吃撒！我真心没见过在我家这边，不过我还挺爱吃咸鸭蛋黄的~现在吃的也少了。为了减肥放弃了很多么，还是个胖子。。。哈哈广东那边甜品就是很多，听我广东同学讲过
戒掉间歇性BS。。。时不时发作一次也承受不起。
西子要瘦身写道：馒头控°写道：我家楼下就有新鲜的奶黄包和流沙包
我还以为你也是南方的妹子呢
北方妹子都好高的说....
爱丫爱丫！新鲜的我没吃过，肯定比超市买的那种速冻的好吃啊啊啊！
哈哈哈，我也希望我是南方妹子，多秀气。可惜我是矮胖的北方妹子。我164长不起来了。。。
北方妹子脸轮廓都很有气质的！！我看很多都是！
没关系，身高不够高嘛...咱門至少瘦下去，穿个高跟鞋也能美美的~我觉得穿进小号的衣服是多么幸福的一件事啊~
在这个世上不要过分依赖任何人， 因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
塑性ing...