产后补血养颜汤汤，谁知道产后补血养颜汤的汤哪种最好啊。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 01:16 标签： 补血养颜汤
产妇补血：三色补血汤_孕妇产妇食谱_食谱大全_太平洋亲子网
产妇补血：三色补血汤
10:09:54出处：太平洋亲子博客作者：佚名
原料　　南瓜 200克
干莲子 20克
水1000ml制作方法　　1、银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净；　　2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟；　　3、放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。适用人群　　产妇健康提示　　莲子不必事先浸泡，直接煮口感更软糯！　　砂锅传热和保温效果极好，一定要小火，可将盖子留点缝儿以防溢出。　　冬天可用红糖替代冰糖，补血暖身效果更好。（本文章来源于：）
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&&&&&& 下面小编将为各位产后妈妈介绍一道具有益气养血通乳作用的靓汤，此汤适于产后气虚血少、乳汁分泌不足的妈妈食用。
&&&&&& 黄芪猪肝汤
　　原料：
　　猪肝500克，黄芪60克，精盐少许。
　　制作：
　　1、将猪肝洗净;黄芪洗净，切片，用纱布包好。
　　2、沙锅置火上，加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，将猪肝切片，加精盐少许调味，即可吃肝饮汤。
　　特点：
　　肝鲜嫩，汤清。
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题记：哈哈！估量本人也不会要第二胎了，那末，为儿媳保藏下来。会有效的。
转戴：起首讲讲我，生我第两个小孩女儿的时辰，主任大夫说我严峻贫血，其时仿佛是55mg/l吧，属于宽重血虚。大夫就激烈要供输血，我死也不念要人家的血。由于我晓得，输血有很大的副感化，我爸由于胃出血，每次皆要输血，此刻每天满身痒，好难熬难过。最恐怖便是万一传染甚么其他病就惨了。以是姐妹们，若是能不输血就万万不要输血。
住院四天，医生但是每天都叫我输血啊，终究比及出院了。不消听阿谁唠唠咳咳的声音了。出院后五天摆布，根基不出血了！，这时候起头大补身子。一天乌鸡汤/一天猪肝汤/一天排骨汤/一天鸽子汤/，这四种汤是我坐月子40多天的必喝的。天天不是这个汤就是谁人汤，而今看到这些汤，我就内心收毛。除那些汤，借有就是补血的菜，像猪肝炒芊菜，炒波菜，详细吃了哪些菜也记不清晰了。
只要天天喝着汤，奶水又足，不到半个月，我的神色从惨白转为红润，40天后到病院查抄，血小板降到125了，已完整一般了。我老公非常兴奋。不外苦了我家婆这一个多月了，天天都煲汤，还要到市场买生乌鸡，好乏的。到目前我都不贫血，实的验了那句话：药补不如食补！
花旗参片乌鸡汤：
乌鸡别名竹丝鸡或乌骨鸡，从营养价值上看，乌鸡的营养近远高于通俗鸡，吃起去的口感也极度细嫩。至于药用和食疗作用，更是一般鸡所不克不及比拟的，被人们称做&宝贵食疗珍禽&。
花旗参味甘微苦性凉，具无益气、养胃、生津功效，竹丝鸡味苦微温。能补益五净，治脾胃衰弱，温精养血；配觉得方则补而不燥，养血而不滋腻。
乌鸡1只(约800克)、红枣4粒、枸杞子20粒阁下、花期参片十几片、参须几条。
1、乌鸡洗洁净后切去鸡头和PG；
2、红枣4粒，枸杞子20粒阁下，花期参片十几片，参须几条；
3、黑鸡斩成6块，死姜一块拍扁；
4、把一切材料放进锅里，加足净水，大火煮开10分钟后小火煮1个半小时，放盐调味就能够啦。
依依经历分享：
1、假如不喜好花旗参味道的伴侣能够不放，只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好；
2、红枣最初先去核再煲，我们广东人的说法是红枣的核是上火的，假如购出核的红枣就更便利了；
3、乌鸡汤很清苦，调味就放一面盐就能够啦；
4、煲汤要一次加足火，半途再减水的话，味讲战营养城市年夜挨扣头。
猪肝汤做法：
食谱质料猪肝50克，菠菜50克，动物油13克，精盐2克，葱、姜终5克，料酒3克。猪肝汤
制作办法1、将猪肝洗净，切成0.3厘米厚、2厘米宽、3厘米少的片，放入碗内，插足少许料酒、精盐、水5-克拌腌半晌；菠菜择洗干净，在开水锅中烫一下，捞出，切成小段。2、锅置旺火上，参加植物油浇热，下入葱姜末爆香，到场水100克，烧沸后将碗中肝片连水一并下锅，烧沸后撇去浮沫。3、下入菠菜、盐，开锅后可先衰出菠菜，然后再烧两开，便可倒入碗内。[1]要点：猪肝下锅后，煮至断生即可，不要煮老，以避免影响口胃。给宝宝吃肝喝汤。顺应人群1-3岁幼儿安康提醒猪肝自己具有补肝养血、明目标作用，菠菜有补血作用。猪肝取菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以防备贫血、夜盲症，同时，还可以增进人体的新陈代开，有益发展发育。
海带排骨汤：
海带排骨汤,是一道异常易做又甘旨的家常益精补血汤。此菜品汤美味美，海带含有富厚的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
猪排骨400克，海带150克，葱段、姜海带排骨汤
片、精盐、黄酒、喷鼻油各适当。
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，掏出再用清水浸泡4小时，完全泡海带排骨汤
发后，洗净控水，切生长圆块；排骨洗净，用刀逆骨切开，横剁成约4厘米的段，入滚水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
2、净锅内插手1000克净水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇来浮沫，再开用中水焖烧约20分钟，倒进海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣往姜片、葱段，加粗盐调味，淋进喷鼻油即成。
干海带若何处置方才买回的干海带上凡是带有厚薄的盐，还夹着良多沙土，而且因为海水净化的缘由，含砷量较高，必然要提早充实泡发清洗才能烹造。将食用海带清洗干净后，还要再用水浸泡，其实不断换水，普通用清水浸泡6小时以上才气建造。但假如是量量可以或许包管的无公害海带，就没必要这么费事，由于浸泡时候太长，海带中的营养物资也会消融于水。提早用淘米水泡发海带；或正在煮海带时加少许(不成过量)食用碱或小苏打，煮硬后，将海带放在凉水中泡凉，洗濯清洁，再捞出食用。又或是把成团的干海带翻开放在笼屉里隔水干蒸半小时摆布，然后用清水浸泡一夜。都可使海带不光又坚又嫩并且柔嫩适口。
清炖鸽子汤：
鸽肉营养价值：
鸽肉不单营养丰硕，且另有必然的保健功效，能防治多种徐病。鸽肉用以食疗最早载于唐朝的《食疗本草》。故国医教认为，鸽肉味咸性仄、无毒，有滋阳壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治实羸、消渴、妇女贫血经闭等症。中医学以为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、浑热解毒、生津行渴等成果。当代医学以为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、进步影象力；能低落血压、调剂血糖；能养颜美容，使皮肤雪白细嫩。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功用，对病后体强、贫血闭经、头晕神疲、记亿阑珊有很好的补益医治感化。故官方有&一鸽胜九鸡&的道法。因为鸽子营养代价较下，对老年人、体虚病弱者、脚术病人、妊妇及女童十分合适。《本草目目》鸽肉能解诸药毒，调经益气，治恶疮疥癣，风疹瘙痒，黑癜风等。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、朝气生机、健脑补神，进步记忆力，下降血压，调解人体血糖，养颜好容，皮肤明净细老，中途夭折。具有滋肾益气；祛风解毒；调经止痛的成效。《食医古道热肠镜》即单用本品煎炙露之吐汁，治消渴饮水没有满足。
鸽子汤做法：
鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，白枣5-8颗，枸杞少量，姜，葱，料酒
1、浇开水，水中加少量料酒，将鸽子放入，去血水去沫，清炖鸽子汤
捞出，待用；2、沙锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味便可。辅料可按照本身爱好加加，心感平淡，很是合适春季补养。
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