脂肪肝的食疗方法郑多燕减肥有效果吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-18 08:43 标签： 郑多燕减肥有效果吗
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4款食疗方案有效防治中轻度脂肪肝
来源： 百济药房药讯
作者：百济动态
发布时间： 5:32:00
　　随着生活水平的提高，脂肪肝也&粘上&越来越多的人群。统计数据显示，城市居民中超过7成的体检者患有中轻度脂肪肝。据了解，当肝脏脂肪贮存量超过肝脏重量的5%时定义为轻度脂肪肝患者。对中轻度脂肪肝患者，建议在科学使用保肝护肝类中成药的基础上，合理日常饮食、适当参与有氧运动，通常3个月到半年可以治愈。比如适当食用具有祛脂作用的食品，比如：燕麦、玉米、海带、牛奶、红薯等；还可常吃些紫菜、黑木耳、薏米、绿豆、魔芋，也有保肝祛脂作用。
　　&取生山楂30克，每日煎水代茶饮，有消食和胃、降脂降压、减肥等功效，适用于肥胖性脂肪肝；
　　&芹菜炒香菇：芹菜400克、香菇50克同炒，用于脂肪肝兼有患者；
　　&蘑菇烧豆腐：嫩豆腐250克、鲜蘑菇100克，砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和清水，用中火煮沸后，小火炖15分钟，加入调味品即可。有补气益胃、化痰理气等功效；
　　&决明子降脂粥：先将决明子15克、白菊花10克煎煮取汁，用药汁煮山楂50克、粳米100克成粥。
　　，对于重度脂肪肝，应以药物治疗为主，实行综合疗法，主张结合饮食、作息以及服用中成药各方面，进行调养生息，比如禁烟酒、少熬夜、均衡饮食，用药方面推荐之类的保肝护肝类中成药。
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热门药品 肝病科药品&|&|&|&|&|&|&|> 有效轻度脂肪肝的治疗方
有效轻度脂肪肝的治疗方法介绍
　　轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
　　一、运动治疗
　　运动种类的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
　　运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
　　二、饮食治疗
　　饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
　　脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
　　三、药物治疗
　　如今西药尚无防治脂肪肝的有效药物，患者通常会服用去脂药物、降脂药物或者抗氧化剂等等。但这些药物大多数要进一步验证其疗效及安全性，倘若服用这类药物不当，反而危害肝脏，加重脂肪肝的病情，甚至危及生命!因此，脂肪肝患者必须谨慎选用。一般来说，建议结合中草药进行长期调理(何首乌、山楂等等)，或者选择安全有效的保健品进行辅助。
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究竟脂肪肝怎样治疗效果更好
　　目前生活当中肥胖人群是越来越多的，肥胖对于人身体机能会有一定的影响。脂肪肝是肥胖人群常见病，目前发病率在不断上升，危害了许多人的健康。脂肪肝的出现一定要及时接受治疗，合理的治疗可以保证疗效果。究竟脂肪肝怎样治疗效果更好?下面大家来认识一下相关问题吧。　　1、一般治疗　　(1)找出病因　　有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。　　(2)调整饮食结构　　提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。究竟脂肪肝怎样治疗效果更好?　　2、药物治疗　　到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。葵花护肝片有保肝降脂、解油腻的作用，能通过降血脂、促进脂质代谢、降低胆固醇，达到抑制肝细胞的脂肪变性病变，从而达到预防脂肪肝的目的。　　究竟脂肪肝怎样治疗效果更好?对于这个问题，上述已经作了相关介绍。如果不幸患上了脂肪肝，一定要引起重视，及时到正规医院接受治疗最重要。
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权威专家分析如何有效治疗脂肪肝
　　人们患上疾病之后，首先想到的就是怎样治疗好病情，有不少的疾病都比较难治疗，而且对于个人的伤害也比较严重，怎样才能确保身体恢复健康？应该对症治疗，才能达到比较好的治疗目的，脂肪肝属于常见高发疾病之一，该病属于一种慢性疾病，患者应该及早治疗，这样才能确保身体恢复健康。如何有效治疗脂肪肝?
　　找出病因，有的放矢采取措施。譬如，长期大量饮酒者应戒酒。有统计表明，每日饮烈性酒80～120克，持续10年以上者，90%可有酒精性脂肪肝。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。一般地说，正常男性体重(千克)=身高(厘米)-100，女性还要再减去2千克。大于正常体重20%即为肥胖。如不能控制体重，则可能引起肥胖性脂肪肝。再如糖尿病病人，约50%有脂肪肝，因此，积极有效地控制血糖是治疗糖尿病性脂肪肝的关键。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其他如内分泌紊乱、药物等引起的脂肪肝也应在医生的指导下做相应的治疗。不去除病因，脂肪肝是难以治愈的。
　　调整饮食结构。不管什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食，应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类(如鳗鱼、带鱼)、蛋黄、蟹黄等。另外，糖类在体内可转变为脂肪，加重脂肪肝，所以不吃或尽量少吃甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。除此之外，还要注意饮食习惯，不要吃零食，睡前不要加餐。如何有效治疗脂肪肝?
　　适当增加运动，促进体内脂肪消耗。跑步(每小时至少6公里才能达到减肥效果)、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。病毒性肝炎患者既需增加营养，又要卧床休息，加上肝细胞本身的病变，很容易发生脂肪肝，因而在疾病允许及力所能及的情况下，适当增加活动非常必要。
　　药物辅助治疗。葵花护肝片就是不错的选择，它是由五味子、柴胡、茵陈等六味中药成分组成的纯中药制剂，其组方来源于中医名著《伤寒论》中茵陈蒿汤与小柴胡汤的配伍原理，用药有讲究，千古名方的药效也绝对错不了，能提高肝脏解毒能力，还具有一定的修复酒精引起的肝损伤的功效，解酒护肝效果不错。
　　如何有效治疗脂肪肝?以上为您介绍的就是治疗脂肪肝的方法，该病虽然危害非常大，只要大家能够做好对应的治疗，就可以把疾病更好的控制住。

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