我不明白你在想什么，为什么总是有人发一些很不健康的图片呢，这

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-09 10:34 标签： 我不明白你在想什么
访问本页面，您的浏览器需要支持JavaScript引导语：女人每个月总会来那么几天，经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？下面快随一起看下吧！ 　　 图片 　　 　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。 　　 　　月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 　　 　　二禁：贪食生冷。 　　 　　这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 　　 　　三禁：吃得太咸。 　　 　　月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 　　 图片 　　 　　四禁：饮咖啡、浓茶。 　　 　　很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 　　 　　五禁：过量饮酒。 　　 　　医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 　　 　　六禁：活血化淤类药物。 　　 　　有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 　　 图片 　　 　　七禁：紧身衣裤。 　　 　　会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 　　 　　八禁：游泳和盆浴。 　　 　　月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 　　 　　九禁：捶打腰背。 　　 　　月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 　　 图片
　　 　　十禁：贸然拔牙。 　　 　　月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 　　 　　十一禁：高声唱歌。 　　 　　月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 　　 　　十二禁：情绪失控。 　　 　　很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。 　　 　　编后语：月经来的时候亲们一定要格外注意哦。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 - 简书
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引导语：女人每个月总会来那么几天，经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？下面快随一起看下吧！ 　　 图片 　　 　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。 　　 　　月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 　　 　　二禁：贪食生冷。 　　 　　这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 　　 　　三禁：吃得太咸。 　　 　　月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 　　 图片 　　 　　四禁：饮咖啡、浓茶。 　　 　　很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 　　 　　五禁：过量饮酒。 　　 　　医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 　　 　　六禁：活血化淤类药物。 　　 　　有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 　　 图片 　　 　　七禁：紧身衣裤。 　　 　　会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 　　 　　八禁：游泳和盆浴。 　　 　　月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 　　 　　九禁：捶打腰背。 　　 　　月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 　　 图片
　　 　　十禁：贸然拔牙。 　　 　　月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 　　 　　十一禁：高声唱歌。 　　 　　月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 　　 　　十二禁：情绪失控。 　　 　　很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。 　　 　　编后语：月经来的时候亲们一定要格外注意哦。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
引导语：女人每个月总会来那么几天，经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？下面快随洲然一起看下吧！一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
四禁：饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。五禁：过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。六禁：活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。
七禁：紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。八禁：游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。九禁：捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
十禁：贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。十一禁：高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。十二禁：情绪失控。很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。编后语：月经来的时候亲们一定要格外注意哦。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。文章取自 微信公众平台 《教你美肌》
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1961年毕业于中山医学院医疗系，上海国际妇婴保健院妇产科教授、我院医学顾问，从事妇产科临床与…[]
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