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3、接下来,用户需要填写一些个人健身目标和基本信息;
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5、用户需要填写性别来选择对应的训练课程;
6、进入训练页面后,用户可以看到自己的训练科目训练累计时长,卡路里消耗量等数据;
7、用户可以选择一個或多个训练课程并参与训练;
8、跟着keep下载安装苹果版教练进行锻炼完成规定的训练目标即可。