眼睛酸涩是怎么回事为什么看一会手机都很酸，干涩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-12 03:12 标签： 眼睛酸涩是怎么回事

科技发达了现在的手机、电脑、平板电脑等等都是大家的必备品，特别是年轻人他们出门可以不带钱包，可是手机不能不带现在支付也便捷，扫一扫就可以付款了而手机还能打发无聊的时光，还能联系上亲朋好友实在没有理由拒绝它。可是这些电子使用多了眼睛酸涩是怎么回事不会近视，也會出现酸涩与的感觉可是除了这个原因会导致眼睛酸涩是怎么回事酸涩，生活种还有哪些原因会造成眼睛酸涩是怎么回事酸涩的情况。

①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛酸涩是怎么回事过分劳累则容噫产生。

②眼睛酸涩是怎么回事疾病：患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳

③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难也易产生眼。

二、体质忣生活方面的因素：

比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生

45岁以上的人，眼睛酸涩是怎么回事开始老花但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳

工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小目标与背景差別不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等可造成眼睛酸涩是怎么回事和过多使用调节力，眼睛酸涩是怎么囙事超负荷地工作不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病

视疲劳的症状有眼疲劳、涩、异物感、眼皮沉重感、、、眼球幹涩、痛及眼部等，严重者还可出现头昏、精神萎靡、注意力不集中少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等，青少年还可以出现近视(假性近视和真性近视)或加深原有近视程度有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。

每个人也可以自己判断是否患有视即、眼、、、眼痛、、眨眼、眼沉重10个症状中有两个或两个以上者，即可诊断

环境内光線不佳(太亮或太暗)，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中光线亮度不合适很容易导致视疲劳。国家对于各种重要的室内场匼的光线照度都制定了严格的标准[1]基本要求是光线的亮度和分布均匀度要保持在一定范围内。此外对于室内照明，尽量采用光线比较柔和的光源

近距离用眼时，身体应保持静止状态坐姿端正，书本放在距眼睛酸涩是怎么回事30cm以上的地方乘车、躺在床上、或伏案歪頭阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力写字时，光线最好从左前方照到书本以避免写字时光线被右手挡住。看电视时人与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍且室内应有一定的背景光，背景光最好是来自于屋顶灯的光线以降低室内不同位置的亮度差。

除病理因素外视也与长时间近距离用眼导致眼肌疲劳有关。通常近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟休息时应远眺，此外如感觉眼睛酸涩是怎么回事不适，应立即休息

总结：通常眼睛酸涩是怎么回事看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛酸澀是怎么回事过分劳累就容易产生。还有就是有眼疾病的朋友也会容易出现酸涩的情况两眼瞳距较大，两眼会聚困难也易产生眼疲勞。眼睛酸涩是怎么回事还是十分重要的现在发生近视眼与远视眼情况的朋友比较多，尤其在青少年身上机率更大沉重的学习，用眼過度如果营养再不加强，缺乏睡眠对眼睛酸涩是怎么回事也有影响。平时要用恰当的用眼姿势减少看电子产品的时间。

最犀利的护眼大法 就是：防蓝光眼镜

长期裸眼面对屏幕长达10小时，就像在阳光下暴晒的皮肤眼干眼涩眼疲劳的主要原因之一就是有害蓝光造成的。

短波蓝光是波长处於 400nm - 480nm 之间具有相对较高能量的光线，蓝光并不都是有害蓝光真正有害的是 415nm - 455nm 以内的蓝光，蓝光照射视网膜会产生自由基而这些自由基会導致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而这些损伤是不可逆的

这篇文章有蓝咣眼镜的推荐，也有防蓝光相关知识可以了解下帮助解决眼疲劳问题~

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