这个问题好有趣，为什么呢？因为两个人如果都有1000个赞，但一个人答了1000个问题，另一个人只答了10个，谁更牛？肯定是后者。所以题主是想用赞同比作为指标来找那些值得关注的牛人。&br&但这样又会带来新问题：&br&如果一个人只靠三五个答案获得高赞同之后就跑了，那关注他也没什么用，看完这几个答案就够了；&br&如果一个人大部分答案赞同数都不高，只有一两个很高，那去掉这一两个答案之后也是个普通人，只是偶尔牛了一两次而已，看完这几个答案也够了。&br&&br&所以题主又加了两个条件：回答数&10，单个赞同数不能超过总数四分之一（这个条件略苛刻，它会过滤掉一些真牛人，后面会细说）。&br&&br&既然条件都有了，下面的问题就是如何找到这些人。&br&我在找牛人时用了一些技术手段，比如写程序脚本，如果有兴趣不妨看看，虽然分析和技术都很粗浅；如果没兴趣的话可以干脆把这段跳过去，在最下面直接看结果就行。&br&&br&&br&&b&=================&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&技术宅的分割线开始&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&↓↓&/b&&b&===================&/b&&br&&br&想抓到知乎所有的牛人，这个确实是很挠头的一件事，因为知乎既不公开用户排行榜，又没有API。如果想要完美地回答这个问题，只有把整站抓下来才行。但如果真那么干，知乎的系统工程师会给我一闷棍然后永封ID，所以只好退而求其次，也就是“不模拟用户登录、采用简单的手段，在尽量少给服务器带来负担的情况下，得到尽可能多的真实数据”。&br&&br&于是我想到了一个地方：活跃用户的关注列表，因为里面有每个关注者的回答数和赞同数。而且，自己水平不错、同时关注人数很多的人，眼光都不会太差，他们关注的人平均质量绝对会高。&br&只要多找些这样的人，理论上就可以覆盖绝大多数知乎牛人了。&br&&br&于是我写了个简单的Javascript脚本，只要在用户关注页面用调用IE或Chrome的开发控制台执行即可（Firebug没试过，应该也可以）。&br&它的作用就是两秒自动点击一下“更多”，直到加载完所有关注者，然后收集并计算赞同比并排序（做了两个限制：回答数&10，赞同比&20，因为赞同比大于10的人实在太多了）&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-js&&&span class=&kd&&var&/span& &span class=&nx&&inv&/span& &span class=&o&&=&/span& &span class=&mi&&0&/span&&span class=&p&&;&/span&
&span class=&nx&&inv&/span& &span class=&o&&=&/span& &span class=&nb&&window&/span&&span class=&p&&.&/span&&span class=&nx&&setInterval&/span&&span class=&p&&(&/span&&span class=&s2&&&if ($('.zu-button-more[aria-role]').length&1) {window.clearInterval(inv);showratio();} else $('.zu-button-more[aria-role]').get(0).click();&&/span&&span class=&p&&,&/span& &span class=&mi&&2000&/span&&span class=&p&&);&/span&
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&span class=&nx&&result&/span& &span class=&o&&+=&/span& &span class=&nx&&value&/span&&span class=&p&&.&/span&&span class=&nx&&name&/span& &span class=&o&&+&/span& &span class=&s1&&','&/span& &span class=&o&&+&/span& &span class=&nx&&value&/span&&span class=&p&&.&/span&&span class=&nx&&agree&/span& &span class=&o&&+&/span& &span class=&s1&&','&/span& &span class=&o&&+&/span& &span class=&nx&&value&/span&&span class=&p&&.&/span&&span class=&nx&&answer&/span& &span class=&o&&+&/span& &span class=&s1&&','&/span& &span class=&o&&+&/span& &span class=&nx&&value&/span&&span class=&p&&.&/span&&span class=&nx&&ratio&/span& &span class=&o&&+&/span& &span class=&s1&&'&br/&'&/span&&span class=&p&&;&/span&
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&span class=&p&&}&/span&
&/code&&/pre&&/div&&br&（截至日这段代码还能用，如果知乎再改版就不保证了）&br&&br&刷完之后，筛选出来的人都列在右下角：&br&【效果图】&br&&img src=&/41c2528786dba319bc62bc0fbe3b44e0_b.jpg& data-rawwidth=&1007& data-rawheight=&965& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1007& data-original=&/41c2528786dba319bc62bc0fbe3b44e0_r.jpg&&&br&然后我就开始刷关注列表，先从自己的关注者里开刷，比如顾惜朝、采铜、keso、李淼等，然后又找到了黄继新这种一次关注7000多人的，单是他自己这页就刷了十几分钟……&br&总之，每刷一个人，就把筛选出来的高赞同比用户粘贴到Excel中，然后删除重复数据，再继续下一个人；&br&大概到了30人时，我又连续刷了四个人，但数据并没有增加，全是和以前重复的；所以这个名单已经基本包含了所有赞同比&20的用户，虽然不保证百分百准确，但漏网率应该小于5%了。&br&&br&接下来就是“单个答案的赞同不能超过25%”这个难题了。我想了半天，不用模拟登录抓数据实在难以办到，既然这样，索性靠人工来吧。&br&&br&看完所有赞同比&50的用户大概花了一个半小时，再低的实在看不过来了，如果谁能把这事做成自动化那真是功德无量……&br&&br&&b&=================↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&技术宅的分割线结束&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&↑&/b&&b&===================&/b&&br&&br&&br&&br&数据收集完成之后，我按由高到低的顺序整理出了所有赞同比&20的人，共&b&428&/b&人；&br&下面列出了所有赞同比超过50的用户，共&b&90&/b&人；&br&而&b&加粗的&/b&就是单个回答赞同数不超过25%的用户，共&b&41&/b&人。&br&如果一个用户我之前略有了解，就会写条备注，不了解的话就留空了，但不代表不值得推荐唷。&br&&br&（数据日期：）&br&姓名　　　　　　　赞同　回答　　赞同比　备注　　　　　　&br&-----------------------------200以上-----------------------------　　　　&br&&b&佐藤謙一　　　　16410　56　　293.04&/b&　禅茶一味　　　　&br&杜绍斐　　　　　　3262　12　　271.83　有范儿　　　　　&br&杜云鹤　　　　　　2714　11　　246.73　&br&&b&田浩　　　　　　18532　92　　201.43&/b&　缉毒特警　　　　&br&-----------------------------100—200-----------------------------　　　　&br&苏莉安　　　　　　4450　23　　193.48　我　　　　　　　&br&陈馊命　　　　　　3127　18　　173.72　&br&&b&李开复　　　　　1　171.03&/b&　青年导师　　　　&br&allenzhang　　　　2117　14　　151.21　腾讯张小龙　　　&br&veajot　　　　　　2873　19　　151.21　知乎第一新娘　　&br&&b&杨勃 (阿北)　&/b&&b&　5198　37　　140.49&/b&　豆瓣创始人　　　&br&JimSoup　　　　　3051　23　　132.65　&br&王静　　　　　　　1448　11　　131.64　专治无良店员　　&br&潇潇　　　　　　　1428　11　　129.82　阳光少女　　　　&br&胡兴　　　　　　　1864　15　　124.27　年少轻狂不后悔　&br&&b&MoonMonster　　3674　31　　118.52&/b&　图文并茂谈设计　&br&马小褂　　　　　　2367　20　　118.35　&br&徐强　　　　　　　4869　42　　115.93　&br&马兜铃　　　　　　3861　34　　113.56　&br&程浩　　　　　　　1　112.57　一等强者　　　　&br&&b&LF天影　　　　　1328　12　　110.67&/b&&br&&b&恶魔的奶爸　　　7048　64　　110.13&/b&&br&雕爷　　　　　　　1312　12　　109.33　牛腩　　　　　　&br&陈琪　　　　　　　2091　20　　104.55　&br&&b&Azorey Miles　　1809　18　　100.5&/b&&br&-----------------------------50—100-----------------------------　　　　&br&郑海子　　　　　　1398　14　　99.86　&br&蒋方舟　　　　　　3153　32　　98.53　作家　　　　　　&br&小欣　　　　　　　1221　13　　93.92　青旅爱好者　　　&br&&b&Tony Fang　&/b&&b&　　2763　30　　92.1&/b&&br&&b&商力　　　&/b&&b&　　1472　16　　92&/b&&br&田川　　　　　　966　　11　　87.82　&br&&b&葛巾　　　　　　2　86.63&/b&&br&易筱昭　　　　　　4066　47　　86.51　&br&&b&马小弱　　　&/b&&b&　　　84.55&/b&&br&魏畅然　　　　　　1419　17　　83.47　&br&&b&Danny W　　　　7922　96　　82.52&/b&&br&Stephanie Yu　　　941　　12　　78.42　会python的模特　&br&Lucifer　　　　　　1613　21　　76.81　&br&阮铁铖　　　　　　1303　18　　72.39　&br&余亦多　　　　　　4959　70　　70.84　&br&陈思荣　　　　　　3160　45　　70.22　&br&&b&张丁杰　　　　　3081　44　　70.02&/b&&br&胡璞　　　　　　　838　　12　　69.83　&br&&b&Brian　　　&/b&&b&　4096　59　　69.42&/b&&br&&b&YuDan　　　　　1　68.93&/b&　甩蛋高手　　　　&br&钟莫兮　　　　　　894　　13　　68.77　&br&闻佳　　　　　　　2956　43　　68.74　淘宝零食专家　　&br&&b&高涵玙　　　　　6585　97　　67.89&/b&&br&郝兵　　　　　　　1141　17　　67.12　&br&Taylor Kong　　　937　　14　　66.93　&br&&b&动机在杭州　　　&/b&&b&　66.85&/b&&br&边牧城　　　　　864　　13　　66.46　&br&Warren　　　　　3124　48　　65.08　&br&Dean　　　　　　1427　22　　64.86　&br&张春　　　　　　　64.62　&br&&b&chenqin　　　　5425　84　　64.58&/b&　数据帝　　　　　&br&马锐拉　　　　　1211　19　　63.74　&br&&b&黄一孟　　　　　1951　31　　62.94&/b&　Verycd　　　　　&br&&b&猪小宝　　　　　　62.33&/b&　建筑师　　　　　&br&&b&汪惟　　　　　　1　61.59&/b&&br&&b&Miguel　　　　　　60.46&/b&&br&&b&花总丢了金箍棒　1591　27　　58.93&/b&　花总教你装腔　　　　　　&br&葛易　　　　　　　5168　88　　58.73　&br&&b&yolfilm　　&/b&&b&　　6　58.27&/b&&br&&b&双王　　　　&/b&&b&　　5634　97　　58.08&/b&&br&九时用茶　　　　　1972　34　　58　　　&br&&b&Lewind　　　　　1563　27　　57.89&/b&&br&&b&杨小彻　　　&/b&&b&　　2840　50　　56.8&/b&&br&&b&飞鸟冰河　　&/b&&b&　　　56.73&/b&&br&杨旭　　　　　　　964　　17　　56.71　&br&&b&Luxenius　　　　1　55.83&/b&&br&&b&Ruki　　　　　　　55.81&/b&&br&&b&张佳玮　　　　　8　55.42&/b&　球评+文艺　　　&br&徐行徐　　　　　　1551　28　　55.39　&br&涂恒　　　　　　　886　　16　　55.38　&br&王帝彼得　　　　　2694　50　　53.88　&br&&b&笑忘书　　　　　　53.5&/b&　　收藏夹帝　　　　&br&&b&徐小平　　　　　1644　31　　53.03&/b&&br&张晓华　　　　　　1271　24　　52.96　&br&燕轻　　　　　　　899　　17　　52.88　&br&&b&采铜　　　　　　5　52.62&/b&　爱知乎的好青年　&br&&b&王恒彤　　　　　2261　43　　52.58&/b&&br&李普君　　　　　　1104　21　　52.57　&br&&b&朱怡婧　　　　　2　51.22&/b&&br&程瀚　　　　　　　　50.97　&br&&b&关毅　　　　　　2689　53　　50.74&/b&&br&&b&隋柯西　　　　　1765　35　　50.43&/b&&br&&b&苏菲　　　　　　1　50.36&/b&&br&子雄　　　　　　　1458　29　　50.28　&br&胡贲　　　　　　　553　　11　　50.27　&br&&b&东东枪　　　　　1　50.01&/b&　有趣有文有段子　&br&&br&&br&&br&赞同低于50高于20的有300多人，就不列了，估计列出来也大家很难一个个看完。&br&然后，我对这个结果有些话想说，就用问答形式吧：&br&&ul&&li&赞同比越高越能证明是牛人吗？&br&是，也不是，高了牛，低了未必不牛。低的原因很多，比如答案比较早、回答数量多、领域冷门等等。比如未列入名单的人里就有赞同比40多的&u&GayScript&/u&、&u&和菜头&/u&、&u&卢百万&/u&，30多的&u&李淼&/u&、&u&顾扯淡&/u&、&u&黄继新&/u&，20多的&u&Raymond Wang&/u&、&u&周晓农&/u&、&u&陳浩&/u&、&u&maggie&/u&等等等，至于未上榜的牛人更是多了去了；&br&赞同比不是判断一个人的最佳指标，更不是唯一指标，所以这个名单仅作参考。&/li&&li&限制单个回答不超过赞同数25%合理吗？&br&这样确实能过滤掉一些靠一两个回答登榜的人（比如我）；但25%偏低，50%更合适。现在这样限制，&u&程浩&/u&、&u&张春&/u&、&u&葛易&/u&这种真牛的就都被滤掉了。&/li&&li&为什么知乎不推出官方赞同榜和赞同比榜？&br&这个应该由运营团队来答，但我说说自己的看法。&br&我是支持官方不推出排行榜的，因为大家一窝蜂地去追大牛，对新人和普通人的参与感是个重大打击。能靠群众自发地挖掘出好答案，而不过分注重作者，这才是良性循环。&/li&&/ul&&br&最后我得提个意见，为什么没有表格排版，我用空格排了两三次，还是太乱了……
这个问题好有趣，为什么呢？因为两个人如果都有1000个赞，但一个人答了1000个问题，另一个人只答了10个，谁更牛？肯定是后者。所以题主是想用赞同比作为指标来找那些值得关注的牛人。 但这样又会带来新问题： 如果一个人只靠三五个答案获得高赞同之后就跑了…
大家好，我是题主本人。感谢回答这个问题以及通过其他方式和我进行交流的知友们，你们的建议和思路对解决问题提供了很大的帮助。&br&&br&&b&现在事件初步解决了&/b&：财付通已经决定先行赔付，下周一左右负责赔付的人会联系我做最后确认，等完全解决之后我会再更新一下答案。&br&&br&如&a href=&/question//answer/& class=&internal&&匿名行长&/a&所说，对银行施压是最有效的办法，毕竟我的钱是放在他们那里的，因为身份验证不严才让别人盗刷。当然我还没报案，也没去拉横幅，只是很严厉地责成招行处理，如果不处理的话，马上就是315了，这边还有媒体朋友撑腰云云……这些后手都没使出来，对方就去找腾讯处理了。&br&&br&不过经过了大家的分析，以及我和银行腾讯的一些沟通，仍然没找到最大的漏洞可能出现在哪。首先，身份证和银行卡号，还有绑定的手机号都已经泄露了，这是能确认的事。唯一问题在于发到我手机的短信验证码是怎样迅速泄露出去的，尽管我的手机有杀毒和清除木马，也有短信权限的控制，但一个root后的安卓手机无论如何不能说是完全保险。&br&&br&身份证不能换，但银行卡我已经注销掉了，换了张新的，并且彻底关闭了快捷支付通道。以后网上支付还是优先用信用卡（盗刷后有缓冲时间），或者给支付宝和微信充值些零钱，虽然麻烦点，但损失是有上限的。另外手机已经重新刷过出厂ROM了，换iPhone的事提上日程（还是贵&br&&br&希望我的这次遭遇也能引起大家对网络金融安全特别是快捷支付的重视，如今身份证号、银行卡号这些信息到处泄露已经不是什么秘密，所以更要格外注意，比如常用的支付卡和工资卡、理财卡分开、保护手机隐私等。&br&&br&再次感谢知乎上的诸位！&br&&br&-----------------------------------------&br&另外，银行卡就算没开通其他功能，快捷支付也很可能默认是开着的，这时可以登录网银关掉它：&br&（招行的位置：一卡通——网上支付——快捷支付）&br&&img src=&/49d7a40fbd576c9c38cbb_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/49d7a40fbd576c9c38cbb_r.jpg&&其他银行同理。关闭快捷支付后，就算别人想开都开不了了，只有拿U盾或去营业厅才能重开。
大家好，我是题主本人。感谢回答这个问题以及通过其他方式和我进行交流的知友们，你们的建议和思路对解决问题提供了很大的帮助。 现在事件初步解决了：财付通已经决定先行赔付，下周一左右负责赔付的人会联系我做最后确认，等完全解决之后我会再更新一下答…
你的想法方向其实是对的，但是根源想法有问题。&br&（本答意在纠正题主企图忽略主食的思想，并且推荐一个比白米饭营养丰富的主食解决方案，以解决题主认为白米饭营养贫乏的担忧）&br&&br&————————————————————————&br&答很多人的一点质疑: 白米饭不是单独吃因此对血糖影响没那么大，而可乐是单独喝，可乐的GL也高很多。&br&&br&首先我从没说过白米饭比可乐差。白米饭是五大核心食物类别的一种，可乐纯属额外的消遣类饮料，是可以不吃的食物。只是通过比较两者的gi值来侧面说明白米在主食当中实在属于比较差劲的选择，而不是说喝可乐比吃白米好。&br&&br&白米不单独吃因此并不能抹杀它缺乏维生素矿物质和相对高gi的弊端，糙米也不是单独吃，那么相比之下糙米还不是更优秀么。而且白粥就是单独吃的，馒头，白面包这种跟白米类似的食物不能单独吃么，所以说这都不是理由，事实就是白米面的绝对gi值与可乐不相上下，而粗粮就好很多。我的论点在于白米与粗粮，而不是白米与可乐。&br&&br&至于讨论可乐与白米的GL也就是血糖负荷指数是完全没有意义的，一个液体一个固体当然可乐会高很多。而且这样强行比较才会显得是在拿白米和可乐比健康，而我再次强调我援引可乐的gi仅仅为了突出白米在主食中的gi之高，糙米由于含有更多膳食纤维，它的gl也会比白米低不少，只有同类食品才有比较GL的意义。&br&&br&所有的食物的gi值都是单独测定的，去考虑食物相互作用后的gi对判定该食物自身的价值并不合理。比如猪油炒饭gi值相对低点，难道能说明它更健康？&br&&br&————————————————————————&br&原答案:&br&&br&首先主食不吃白米是完全可以的，要知道，白米仅仅是在亚洲和部分拉美才是主食，其他地方大米只是&u&选择性的主食&/u&或者几乎不吃，所以离开它完全不是什么奇怪的事情。（虽然其他地方的主食比如白面包，意大利面也不见得很健康）但是你错在你把白米饭和主食划了等号，白米饭没营养就把主食也一棒子打死了，所以不吃白米饭是可以，但是抛弃主食就有问题了。&br&&br&先解释方向：米饭确实是相对缺乏营养的，小麦粉（面粉）同理，虽然很多人会想拍我的头说宏量营养提供的能量很重要。但是我们在此仅仅讨论主食质量。&br&&br&&strong&1白米饭的性价比太低了&/strong&--虽然它能提供能量，但是白米饭升糖指数太高了--高达75(比喝可乐还高，你觉得可乐太多糖，但是其实白米饭一样很多糖），所以对于糖尿病人和糖前人群是非常不利的；而正常健康人也是不建议长期大量食用升糖指数高的食物。所以从这点可以看出来，白米饭有个很大的硬伤。&br&&br&&strong&2就是白米饭的微量营养指标也都较贫乏。&/strong&因为白米饭是精制大米，其营养丰富的糠和芽都被磨去了，所以剩下的是大量的淀粉和3%不到的蛋白质（虽然其蛋白质量比较高)，少量的镁和维生素B。而且由于现代生活饮食热量普遍过剩，大米用来补充如上的微量营养的意义就更弱了，因为当你企图通过吃白米来摄取足够蛋白质和维生素，你会先成为一个胖子的。&br&有关白米饭缺点分析请见我另一个回答：&br&&a href=&/question//answer/?group_id=721792& class=&internal&&喝含糖饮料和吃米饭（淀粉）有什么区别？ - 初夏之菡的回答&/a&&br&&br&不过想澄清的是，我并不是批判白米饭，白米饭口感好是人神共知，但是主食过度单一高度依赖白米饭，确实是我们亚洲人饮食的通病。不仅仅是我们，日本人的寿司也是白米为主食的餐饮，所以现在国外很多人开始推行健康寿司--用棕米，糙米，红米，黑米做成的寿司，甚至还有藜麦寿司，超级健康！所以说，提高主食质量，不仅仅是我们中国人在努力；全世界有健康意识的人们都在朝这个方向前进，他们都在以这样的方式渐渐化精为粗－－粗粮寿司，全麦面包，全麦意粉，炒粽米饭，全麦制作的“薯片”，麸皮制作的混合麦片，全麦饼干等等。就连初夏君每天中午喜欢吃的泰国小餐馆，每份盖浇饭的饭也都是可以选择糙米饭的！&br&可见主食革命是一个全世界的需求和潮流，小伙伴们表掉队啦。&br&&img src=&/ebc6c7dcf945da8a7d15dd_b.jpg& data-rawheight=&366& data-rawwidth=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/ebc6c7dcf945da8a7d15dd_r.jpg&&&br&&br&&br&藜麦寿司：红藜麦，白藜麦代替了传统的白米。 不仅升糖指数低很多，并且蛋白质超级丰富，微量营养量也大大提升。－－主食改革正在以你意想不到的方式在全世界慢慢进行。&br&&br&&strong&而你根源想法有问题，主要在于你忽视了主食也就是膳食中糖类的重要性，以及把主食单一化了。&/strong&&br&白米饭是差，可是不代表你可以把白米饭用菜和肉代替，尤其如果用大量肉代替那是非常可怕的后果，而你还企图推荐给长辈们。对于一般无需减肥的健康人，合理而健康的能量来源比大概是糖类55%蛋白质20% 脂肪25%，当然可以有上下波动（减肥的人糖类可以适当减少，而蛋白质提高）。所以如果你仅仅认为白米饭差就抛弃它，那么你的这个能量缺口用什么来填呢？用菜的话，除非是用淀粉类的比如土豆，红薯，豆类那还不错（因为这些本来也属于主食）。而如果用肉那就会有非常大的副作用了，在此不详述。&br&&br&所以解决你问题的根本在于：单纯白米饭确实是比较差的主食，但是主食不等于只有白米饭。主食不仅是必须的，也是维持平衡膳食最重要的环节，它提供最多的能量以及重要的饱腹感，以帮助你能健康而轻松的平衡膳食。不过全谷物粗粮也不是适合每个人，对于消化系统羸弱或者反感粗粮口感的人，可以改吃薯类或者焖烂的豆类也是非常好的。&br&&br&叮叮当，为表明我不是套话搬运工，以下是个人经验贡献时间~\(^o^)/&br&&br&所以告诉你的长辈们把主食换成营养丰富的会更好：比如土豆，薯类，豆类混杂的米饭，粗粮，quinoa(藜麦），燕麦, 玉米，等等。如果肠胃欠佳就换成好消化的小米粥，燕麦粥等等，这样就可以完美替换掉白米了。&br&这样不仅可以摄取更多微量营养，而且纤维摄入增多从而饱腹感强，并且避免了白米高升糖作用带来的负面影响。此外，不要被穿了马甲的主食例如馒头，面包，意大利面，夹馍，粉丝，米线等小魔鬼怪蒙蔽了，他们一样是白米、面粉或者纯淀粉的队友而且有的有过之而不不及。真正的粗粮是包括谷糠，麸皮在内的整粒谷物，即使有的“全麦面包”那些面包仅仅黑一点然后沾了一点谷糠也不一定是很标准的粗粮--因为真正的全麦面包口感是很多人接受不了来的，粗糙而且干硬。&br&&br&最后温了个馨小提示数则：&br&1.循序渐进慢慢在白米里加红米，燕麦，豆类会更容易养成把粗粮当主食的习惯的，这样你就不用再抱怨你的主食没营养了。&br&2.如果选择加豆类，尤其是红豆，绿豆，眉豆等等就要提前把豆泡好不然豆可能煮不烂，或者像我这种懒人高压锅神功--一锅焖也是没问题的。&br&3. 很多瘦子会摊摊手表示我介么瘦，吃还不够吃，总可以大碗大碗吃米饭了吧？其实不然，吃糙米或者杂粮目的绝对不是减肥这么简单，瘦子也不意味着可以忽视营养胡吃海塞。把你那三碗白米饭换成2碗杂米豆饭，然后多吃点蔬菜，适当吃鱼肉蛋类才是健康增胖之道。&br&4. 糖友们的主食最难搞，不仅要避免白米饭，就连杂粮粥也最好避免因为粥的升糖指数都不低（容易消化），所以在主食里加淀粉型的豆类是个好办法（黄豆不算），个人吐血推荐扁豆（lentil ），因为特别好吃~。&br&&br&所以我们真正应该跟爸妈长辈解释的是：我们不该仅仅吃白米饭，要不今晚就来个红加白变粉米试试? &br&&br&&br&&strong&--------------拆你一惑分割线-----------&/strong&&br&&br&其实本文目的不是为了批米饭君，我向来是相信存在即是合理的。所以白米饭横扫亚洲成为最受欢迎的主食是由道理的。但是有道理不代表最佳啊啊，可乐也是最受欢迎的，烧烤也是横扫夜市啊。所以说我希望通过一点小科普，帮助那些需要而且愿意改善饮食质量的小伙儿们找到条轻松的路。&br&&br&1有人严肃指出不是只有亚洲吃大米，当然啦。初夏君也知道全世界都有吃大米的，各个洲都有。比如西班牙海鲜饭（paella），欧洲北美澳洲等地也开始融入亚洲美食，不少人都会开始把大米纳入主食的选项，还有拉美地区也有以大米作主食的。要蟹一下这些严谨的同学，我顺便WIKI了一下，下面贴出wiki上列出各种主食的营养，有兴趣的同学可以稍微对比一下。（不是说打不开wiki吗，我截图总行了吧，下面微量营养部分没有截）&br&&strong&注意该表中的数据都是生重比较，不是米饭，是生大米，生麦子等。&br&&/strong&&br&&img src=&/989f701e2dadfc4a9e7c01affc1d0ce3_b.jpg& data-rawheight=&927& data-rawwidth=&892& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&892& data-original=&/989f701e2dadfc4a9e7c01affc1d0ce3_r.jpg&&&img src=&/eadbacf9aeb2218fae97702f23daeade_b.jpg& data-rawheight=&212& data-rawwidth=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&/eadbacf9aeb2218fae97702f23daeade_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&2 有的超级健壮大汉会说：我吃炒鸡多米饭，一天一斤以上也很健康很壮实啊，谁说白米不好？这个就比较绑架思维了，因为白米本身并无害，也不是问题食品。不是说吃了就会有问题我才推荐大家换，尤其对于年轻力壮需求能量大的肌肉男同胞们，说白了，肌肉男或者体力活小伙即使天天喝大可乐也很可能不会发胖并且可以没有任何健康问题，但是不代表这是最优解嘛。所以我们健康饮食的目标不仅仅是为了不生病，不发胖。更重要的是为了长久的营养充沛和平衡，以及一些微小环节的改变，比如不便秘，不容易饥饿，更加有活力甚至能减少慢性病癌症的机率等等。&br&如果你通过改变发现吃混杂主食和吃大米一样有乐趣，而且能额外收获，何乐而不为呢~&br&&br&3 有人也会批西方主食--小麦制品。我向来超级不鼓励把白面包当主食的，白面包，意大利面（非全麦制作）比白米好不了太多，除了蛋白质多一些，而且gluten谷蛋白如今还造成了不少西方人过敏，所以国外的小朋友都听过gluten free的宣扬。所以我并非批判亚洲主食，而是建议大家改善。&br&&br&4 还有一小波可爱的食堂党表示没有白米饭之外的选择，我大学也是阿，食堂只有白米饭可以选。那其实也没太多办法，除非你愿意宿舍来个电饭煲，自己煮点杂米，然后打菜来宿舍吃？估计大多数人不会这么做。那就吃白米饭吧，然后多多吃蔬菜，豆类，鱼肉蛋适量吃也是完全能做到膳食平衡的，不用太担心。如果要减肥或健身的童鞋，在食堂就应当减少白米饭的摄入，能量缺口用饱腹感强的薯类，燕麦来解决，这些都是随时可以买到的粮食哦。&br&最后献上我自家可爱米缸里的美照：&br&&img src=&/f6f36d14dc4dcf310ea8350ebc54d722_b.jpg& data-rawheight=&1198& data-rawwidth=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&840& data-original=&/f6f36d14dc4dcf310ea8350ebc54d722_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&里面有神马呢（排名分先后，按含量排的哦~）：大米，红米，整粒小麦，原颗燕麦，黄色无皮扁豆（yellow lentil),绿色无皮扁豆 （gr lentil), 玉米碎。&br&我会偶尔换配方，但是这个配方是非常美味的，一点不输纯白米，也不会有粗粮明显的硬和涩，这样的饭我家已经吃了超过2年了，感觉很好，饱腹感也比白米强。高压锅神功的一顿焖极其方便，其中燕麦还增加了整个饭的滑腻感，大大中和了粗粮饭的粗糙口感。而藜麦这么重要的好东西我也不会忘记的，但是不适合预先混在米缸里，因为淘米的时候，小藜麦浮在水面上会随着水跑光滴，所以需要单独洗和泡。&br&&br&大家好像对我家的米缸很有兴趣，我家小美米缸害羞的说：人家会不好意SHI的啦 。有同学表明不知道这种饭煮出来神马样子，还有质疑这是粥料，我决定近期放出生米煮成熟饭的照片！&br&&br&先道歉~对不住大家，由于我之前去度假了一个月，导致没有来得及放熟饭照片，我蹲墙角一分钟！以下是我家米缸的变成熟饭的照片：&br&&img src=&/1b0aa2df0e530208fbc3_b.jpg& data-rawheight=&4208& data-rawwidth=&3120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/1b0aa2df0e530208fbc3_r.jpg&&&br&&br&由于时隔一个月，我家米缸当然变了样，如今的配方是：红米，糙米，白米，玉米碎，绿色无皮扁豆这几种，比原来少了点红扁豆。当然，我会额外泡些红豆然后一起煮。&br&&br&有的小伙伴会质疑口味，我想说，这个口感无论从软硬还是感官真的不比白米差--你们试试就知道了。对于扁豆很多人会与豌豆或者那种绿色皮扁扁的豆荚里的豆搞混，其实扁豆在中国确实不多见，它是干货不是新鲜的，它的英文叫lentil，通常黎巴嫩等中东地区比较流行吃，它口感非常好而且营养价值相当高，如果有皮的就更加棒了。&br&&br&&br&&br&&br&ps 我科普的宗旨是：自己实践后觉得好的才会推荐给别人哈~&br&&br&万分感谢大家的意见和关注，只有狸们不吝赐教才有更科学更温和的答案，有你们与我探讨帮助我更严谨更勤勉，让大家都会觉得有帮助，让我继续学习实践以写出更好的科普文章。&br&如有纰漏敬请指正，欢迎私人转载，商业转载请务必与我联系。 谢蟹。&br&----------------------------分了个割--------------------------&br&另外，初夏开通了个人微信公众号--“&b&食商&/b&”就是吃货的智商！&br&&img src=&/6dcf5f8eb9ede72e2fcfacfda74eacf0_b.jpg& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&/6dcf5f8eb9ede72e2fcfacfda74eacf0_r.jpg&&
你的想法方向其实是对的，但是根源想法有问题。 （本答意在纠正题主企图忽略主食的思想，并且推荐一个比白米饭营养丰富的主食解决方案，以解决题主认为白米饭营养贫乏的担忧） ———————————————————————— 答很多人的一点质疑: 白米…
这个领域，规划从业者答题已经说很多了。从公众普及规划知识和保护自己的角度，提供另一种思路。&br&那就是，&b&一定不要放弃学习规划知识！！！哪怕你和我一样，开始是个小白！&/b&&br&&b&了解自己周围这些地块都是怎么规划的，如何选择住址，规避风险，也都值得我们注意！&/b&&br&&b&规划师只是一群人，不可能面面具到，所以我所在的深圳市城市规划研究院提出的公众参与规划，众志，众智，众治，就是这个意思。人人都应该懂一些规划知识。&/b&&br&&br&既然选择了自己的居住生活的地方，也不能对周围的一切无知无觉，我们是可以起到监督警醒作用的。&br&&br&天津爆炸事件，其实完全有可能发生在我们任何人生活的小区周边，我觉得，就冲着保护自己，我们也该掌握一些规划知识，逐步去把这些土地的规划权，掌握在大家自己的手里。&br&&br&因此，今天从我的视角，我推荐的是&b&深规院的规划师们给我这个规划小白推荐的工具——法定图则 。&/b&&br&&br&&br&&b&从读懂法定图则开始，我们可以一步步了解自己周围的环境。&/b&&br&&br&&p&以今时今日中国城市的政务公开程度而言，其实大家完全可以在非常官方的渠道了解到非常准确的城市设施信息。我们就以深圳为例，讲讲怎么通过法定图则了解你所需要的重要城市信息。&/p&&br&&img src=&/cad0db0de6bfac0e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cad0db0de6bfac0e_r.png&&&br&&p&任何一个深圳市民，登录深圳市规划和国土资源委员会官网，点击信息公开，点击城市规划，点击法定图则，就可以查阅所有通过审批的具有法律效力的法定图则了。（据我所知，有些城市目前这一步还不够透明公开，但是深圳已经作为榜样这么做了，迟早有一天其他城市也会做到的，大家加油！）&/p&&br&&p&在里面找到自己家所在的区域，就会看到这样一张图：&/p&&img src=&/84e21d5e3b8f6fffd0af136ec90ddc06_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/84e21d5e3b8f6fffd0af136ec90ddc06_r.png&&&br&&p&看不懂对吧？没关系，我已请教过我院规划师吴晓莉，对于我们这种小白，开头只需要看懂哪些危险信息就够了。&/p&&br&&p&首先咱们先看左边的那堆彩色色块。这些颜色就代表相应地块的用地性质，也就是这块地上到底允许干什么。法定图则中的用地性质是具备法律效力的，相当权威。&/p&&br&&p&大家会关心的，牵涉到潜在危险的，主要是棕色的工业用地和紫色的仓储用地。什么化工厂啊、印染厂啊、造纸厂啊，都在棕色的工业用地里。如果您关心的地区周边没有棕色用地那您就不必担心了。有也不必闻棕色变，工业用地还细分为三类，分别用M1、M2和M3表示，在右边的“地块控制指标表”里可以查到：&/p&&img src=&/97be6aaa8caee1df0468_b.png& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/97be6aaa8caee1df0468_r.png&&&p&其中，M1对环境基本没有任何影响，一样可以高枕无忧；M2对环境有一定影响，可以适当关注；M3就是冶金、造纸这样对环境有严重影响的产业了，要高度关注。&/p&&br&&p&&b&紫色的仓储用地也一样，分为W1、W2和W3三类，易燃、易爆和有毒害的危险品仓储用地都会标为W3，请加倍关注。&/b&&/p&&br&&p&如果你的危险标准特别特别高，觉得只看这两项还不够，可以仔细阅读“图例”：&/p&&br&&img src=&/5675dcd1d793cfa6b639_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/5675dcd1d793cfa6b639_r.png&&&br&&p&实在觉得高压走廊和微波走廊的电磁辐射也是潜在危险的话，法定图则中也都有清晰标注。&/p&&br&&p&接下来建议大家关注一下配套设施的图例：&/p&&img src=&/af7be1cb017b_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&165& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/af7be1cb017b_r.png&&&p&加油站、变电站、垃圾站和液化石油气瓶装供应站这些设施的布点也可以在法定图则中查到。实在觉得公共厕所也影响健康的话，也可以查到。&/p&&br&&p&上述所有在法定图则上查到的信息都是经过相关法定程序审批通过的，具有法律效力的权威信息。在每一张法定图则的上都可以看到下图这样关于审批的说明。&/p&&img src=&/d51d5c7e86d9833faeff3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d51d5c7e86d9833faeff3_r.png&&这同时也意味着，如果您发现有实际建设与法定图则不符的情况，可以大胆履行公民监督权，向规划国土部门举报！&br&&br&&b&有时候我会想，买房之前其实看看这个很有必要啊，比算命看罗盘重要的多啊。&/b&&br&&b&天津事件是个警醒，在某些时候，千万别懒，真的，我们的安全可以掌握在自己手里的。&/b&&br&&b&应该更多的参与城市规划，保护自己，人人有责！&/b&&br&&br&&br&&b&本文将收藏至与城市话题相关的个人专栏 &a href=&/updiscc& class=&internal&&共同城市 - 知乎专栏&/a& 中，欢迎关注和投稿！&/b&&br&&b&还可以关注深规院微信号updiscc共同城市，有更多规划方面专业的资料和文章。&/b&&br&&b&本文欢迎转载，但必须事先通过本人私信联系获得转载许可，否则视为侵权。&/b&
这个领域，规划从业者答题已经说很多了。从公众普及规划知识和保护自己的角度，提供另一种思路。 那就是，一定不要放弃学习规划知识！！！哪怕你和我一样，开始是个小白！ 了解自己周围这些地块都是怎么规划的，如何选择住址，规避风险，也都值得我们注意！ …
&p&我觉得吧，高效率地学习和生活，与学霸还是学渣并无关系，与自己对时间、对学习的态度有关。&br&&/p&&p&比如我自己，我并不喜欢粪发图墙，而喜欢打游戏打边炉看闲书看电影看球赛打球发呆睡懒觉等等数不过来的娱乐活动。但是，我并不是没事做才娱乐，而是我为了娱乐才娱乐，所有的娱乐活动都是生命重要的组成部分，都需要统筹规划高效率的一一执行。从这个角度来讲，时间确实有成本，干什么都得计划好不是么。&/p&&br&&p&欧阳修曾经曰过：余平生所作文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也。&/p&&p&本人自塞班时代起，便意识到手机阅读的潜力。那年头还没有所谓的“碎片时间”这种概念，难得有人会在公交车上拿本书出来看，毕竟不方便，头晕脑花影响视力。&/p&&p&本人第一次获得智能机时，屏幕才豆腐干大小，还不是全彩的，但是，能、读、书！&/p&&p&从此一发不可收拾，打开了新世界的大门。&/p&&br&&p&现在的时代好了，手机上啥事都能干，利用闲散时间再适合不过。&/p&&p&本回答提及的app全都是我自己用的，发帖也是为了和大家交流交流，如果各位看官觉得哪个app落伍了，明明有更好的替代品，请千万要告诉我。&/p&&p&请鞭挞我吧，公瑾。&/p&&br&&p&&b&先说一下大多数人每天都会经历的闲散时间：&/b&&/p&&p&上班/上学的通勤时间；
&/p&&p&工作时间假设8:00到5:30
中午有一个小时午餐时间；&/p&&p&晚餐后至睡觉前的时间。&/p&&br&&p&&b&1、 &/b&&b&通勤时间&/b&&/p&&p&通勤时间我一般用来干几件事：&/p&&p&（1）
理顺一天工作；&/p&&p&（2）
看新闻、看公众号推文；&/p&&p&（3）
阅读或者移动学习。&/p&&br&&p&先说理顺工作。&/p&&p&孙子曾经曰过：庙算胜者得算多，庙算不胜者得算少，多算胜，少算败。&/p&&p&上战场之前不知道今天想要干什么，这种状态对我是不可接受的。&/p&&p&以前我习惯记脑子里，年纪大了就不中用了，只能动笔。有了云笔记，事情就简单多了，想到什么手机上随手记，到PC端再整理。&/p&&p&把待办事项一口气全都勾掉的感觉，谁用谁知道。&/p&&br&&p&比如我日常的一天就是这样的：&/p&&img src=&/05cc3f332a4ff23f57b92a_b.png& data-rawheight=&479& data-rawwidth=&270& class=&content_image& width=&270&&&br&&img src=&/5ed83e04d0f187bdc51c8_b.jpg& data-rawheight=&212& data-rawwidth=&238& class=&content_image& width=&238&&&br&&p&再说时事阅读，因为工作原因，必须“与时俱进”。我下了不少新闻类的APP，美帝的、天朝的都有。这样一来我就同时关注了世界第一大经济体与世界第二大经济体，好处显而易见——比如我比大多数美国人民至少提前12小时知道，股市要崩。。。&br&&/p&&img src=&/aaa32ab7ac57db80fc8d08eab3486c14_b.png& data-rawheight=&350& data-rawwidth=&197& class=&content_image& width=&197&&&br&&p&一般使用顺序是，先看看世界大事（媒体推送），再y看看我关心的领域（订制推送），再上微博等看看我关注的一些个大号们，和大号下面的广大键盘侠们（网民推送）。正如我常说的，要认识世界，就不能只认识君子，也要认识。。。&br&&/p&&p&微信也好什么也好，其实有些干货、长文是值得慢慢研读的。我的习惯，90%是随便扫，但遇到值得细读的，还是随手保存到云笔记，回头慢慢看。有必要的，还要到PC端上提炼整理。&/p&&p&美帝的内容保存在美帝的app上，天朝的内容保存在天朝的app上。早年有那么一段时间，跨国兼容比较捉急，所以养成了这个习惯。。。现在觉得这样也挺好的，中文笔记的内容可以直接给亲人分享。&br&&/p&&img src=&/82d1e51182d2dbfbbf2b574_b.png& data-rawheight=&350& data-rawwidth=&204& class=&content_image& width=&204&&&p&最后说说长阅读，阅读肯定还是要强烈推荐kindle。&/p&&p&塞班时代我都能盯着豆腐干看书啊，电子书的好处简直就不提了。说个纸上没有的优点，随手可以，查、字、典啊！&br&&/p&&p&像我这种弱鸡，出国好多年了，但在英语学习的道路上仍旧看不到头。遇到不认识的单词，查了之后放到生词本里，回头慢慢品味。电子书上的书摘、单词表，都还可以导出到电脑上，温故而知新。真是学海无涯。&/p&&img src=&/fa1da18a_b.png& data-rawheight=&462& data-rawwidth=&260& class=&content_image& width=&260&&&br&&p&学习的话，当然首推Coursera和Edx，付费证书我都有好几张。另外苹果自带的播客上也有很多好料，现在我开车时候都不听音乐了，就听课。一些心理学、社会学的入门课程，不求精通，但求开开眼界。&/p&&img src=&/afd9fc5b22927_b.png& data-rawheight=&437& data-rawwidth=&246& class=&content_image& width=&246&&&p&用好每天的零碎时间，可以干好多想干的事儿，学好多想学的东西。&/p&&p&&b&2、
&/b&&b&午餐时间&/b&&/p&&p&最近的习惯是中午健身，可惜肉来如山倒，肉去如抽丝。&/p&&p&每天一个小时，练三休一。午餐拆成两顿，上午11点一次，下午1点半一次，少吃多餐容易饱腹也容易减肥。&/p&&p&托App的福，运动起来也有章可循，我的规律是：&/p&&p&一天HIIT（用KEEP
APP）；&/p&&img src=&/a6f7e5f8fb5b809c7711d_b.png& data-rawheight=&362& data-rawwidth=&211& class=&content_image& width=&211&&&p&一天器械力量；&/p&&p&然后歇一天卷土重来。&/p&&p&知乎实乃健身的宝地，各路大神在上，不用多说。&/p&&br&&p&&b&3、
&/b&&b&晚间时间&/b&&/p&&p&每天到家就已经7点了。晚餐一个小时就8点了。&/p&&p&我这里说的晚餐时间不仅仅是吃饭，也是和家人聊天，陪小家伙玩的时间，这段时间对我来说很宝贵，不会分心到工作或者学习上。&/p&&p&晚餐后到睡觉前（我一般10:30-11:00睡觉）会有相对长的一段时间。&/p&&br&&p&整块时间就有整块时间的用法，白天收藏的长文，可以拿出来慢慢看。用来上网络课程和阅读长篇著作，那就再合适不过。&/p&&p&如果这种时候拿来刷微博的话，那就呵呵呵….&/p&&br&&p&字典和笔记一样，当然要云端协同，手机刷一遍的，电脑上整理了才行。温故而知新，是有科学依据的。&/p&&p&国产软件能够全面兼容mac，真是让我激动的不能自拔。所以说支持国产，不只是情怀。&/p&&img src=&/7e3b34ba165_b.png& data-rawheight=&346& data-rawwidth=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/7e3b34ba165_r.png&&&p&对我来说几个重要的习惯：&/p&&p&1、 自带的直接取词很好，不用手动输入了。但是考虑到学习效果，我还是会手动拼写输入。&/p&&p&2、 看完中文释义后，还要看英文释义，效果拔群。有专业版能大幅减少 “查无此词”的情况。&/p&&p&3、 心情好的时候还可以查相关百科，这点就秒杀自带的翻译器了。&/p&&img src=&/8da723eb_b.png& data-rawheight=&346& data-rawwidth=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/8da723eb_r.png&&&br&&p&想当年，我在第一时间入手了苹果3，啊不是，肾3&br&&/p&&p&当时不同今日，当时真的是肾3。须知我这样一个打小都舍不得买苹果MP3的土鳖，第一个水果产品就是肾3，这是什么样的精神。&/p&&p&所以你家孩子要是说，我想买个啥啥，为了学习，不是为了打游戏。&strong&请相信他是真心的。&/strong&&/p&&p&同理，如果你家孩子说，我想买肾6s，为了学习。&strong&你就说，哼哼小样，肾3就够了。&/strong&&/p&&br&&p&鲁迅先生很少写鸡汤，但有一句话我小时候读到时那是真心的震撼，不可自拔的记在脑子里，时刻鞭挞自己：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。&/p&&p&想发奋也好，想玩耍也好，尽情的去干吧。&/p&&p&不要一天过完都不知道自己干了什么，那就行了。&/p&&br&&p&还有什么想聊的，欢迎来找我&/p&&p&&a href=&/zhi/people/679808#record-128640& class=&internal&&丙等星的值乎&/a&&/p&
我觉得吧，高效率地学习和生活，与学霸还是学渣并无关系，与自己对时间、对学习的态度有关。 比如我自己，我并不喜欢粪发图墙，而喜欢打游戏打边炉看闲书看电影看球赛打球发呆睡懒觉等等数不过来的娱乐活动。但是，我并不是没事做才娱乐，而是我为了娱乐才…
&p&第一次想做赴美生子的选题是2013年八九月份的事，但当时因为觉得这事儿还是有些小众，就暂时放了下来。但是之后的一年里，越来越多身边的朋友走上了这条路，我决定还是应该把这个题目重新拾起来。&/p&&p&做了一点前期功课后，我发现原先对这个题目的设想显然过于简单了：我本以为在北京找几位妈妈聊一聊，将她们的故事各自写两三千字，做成一个拼盘式的报道即可。但当实际着手操作时，我才真正发现了这个题目值得挖掘，也是令我感到兴奋的关键点——赴美产子早已经不是零零星星的个人行为，在大洋彼岸的洛杉矶，这已经构成了一个庞大完整的产业。&/p&&p&在一个有800间公寓的美国社区里，90%的房子都是月子中心，住满了中国孕妇，这样的场景既令人吃惊，也会让人产生强烈的荒诞感和好奇心。类似这样的现象在洛杉矶比比皆是，它们到底是如何一步步形成的？要搞清楚这一点，坐在北京的咖啡厅里是聊不出来的，必须要抵达现场，找到这个产业链条上的每一个角色，观察他们的生存状态，与他们细细交谈。&/p&&p&于是在洛杉矶做了半个多月采访后，有了下面这篇稿子。&/p&&br&&p&&b&ps：有赴美产子想法的童鞋可以发私信向我咨询。长期关注这个话题，了解较多。很乐意为大家提供帮助。&/b&&/p&&br&&p&《赴美产子：没有乡愁的新移民》&/p&&br&&p&全文发表于《智族GQ》2014年9月刊。&/p&&br&&p&撰文：何瑫 采访：何瑫 温欣语 杜梦薇 张潇冉&/p&&br&&p&美国密歇根州联邦参议员雅各布·M·霍华德不会想到，自己执笔起草的一款意在保障黑人公民权利的法律条文，竟会在140余年后，促使数以万计的中国妈妈远渡重洋，将腹中的生命降生在地球彼端的土地上。
1868年，美国宪法第十四条修正案正式通过。修正案第一款规定：“凡在美国出生或归化美国的人，均为合众国和他们所居住州的公民。”这意味着，任何在美国出生的儿童生来就是美国公民，不需考虑其父母的国籍。现如今，在这条法律的支撑之下，越来越多的中国夫妇期望将自己的孩子降生在大洋彼岸，借此改变下一代的命运。他们希望让这个拥有美国护照的孩子，从来到世间那一刻起，便有机会享有美国的教育、福利与居住环境。&/p&&br&&p&如果说，赴美产子曾经还只是属于财富人群的小众行为，如今，它已经成为一股无法忽视的社会潮流。20万～30万元人民币的生产费用，对于中产家庭而言亦可承受。种种因素汇合之下，位于美国西海岸的洛杉矶，成为了赴美产子人群最集中的选择。在当地，一条庞大完整的赴美生子产业链已然形成，并逐渐显露出复杂微妙的一面。汹涌而至的中国孕妇为这个产业链带来巨大利益的同时，也超出了它原有的承载能力，种种耐人寻味的故事，也随之诞生。&/p&&br&&p&&b&（一）&/b&
距离飞机降落在洛杉矶国际机场还有1个小时，孙宁宁拎着小包进入洗手间，开始为顺利通关做准备。化妆、穿高跟鞋、绑腹带，目的只有一个，让海关关员觉得自己是一个热爱旅行的时尚女郎，前来享受加州的美好阳光，而非一个怀孕已经近七个月的准妈妈，打算将孩子生在美国的领土上。
尽管在出发之前收到了产子中介的反复提醒，一定要在入境时向海关关员告知自己此行的真实目的，以免被判定为不诚实而被立即遣返回国，但她在反复斟酌后还是决定，自己应当冒一次险。她不愿意相信中介的说辞，也不愿意相信海关关员会不加盘问地给她6个月的停留期，她更愿意相信自己的伪装能力。
她成功了。三个多月后，孙宁宁坐在洛杉矶罗兰岗市（Rowland Heights）的一家月子中心里，和几位朋友分享孩子即将满月的喜悦之情。当她回忆起通关经历时，一位朋友插话说，这似乎和《北京遇上西雅图》中汤唯饰演的角色很像。她笑着回答说：“没错，但是我比她省了一步。她是下飞机之后到洗手间进行‘武装’，而我在飞机上就做完了。如果落地后再花时间打扮，那等我过海关的时候，同机其他人基本都办完离开了，那我就太引人注意了，很难混得过去。”
7月28日，我从首都机场出发，经过12小时的飞行后，抵达洛杉矶。从海关排队入境时，在我前面至少有4位挺着肚子的中国孕妇。她们调整呼吸，努力让表情显得轻松自然，以免引起关员的怀疑。她们手里握着一叠厚厚的文件，是为了在接受盘问时向对方证明，我有足够的经济实力承担全部费用，不会占用美国的福利资源。
如其所愿，她们都顺利通关。关员将护照返还给她们的一刹那，每个人都难掩自己的兴奋之情。在此之前，她们已经为这一刻等待了半年甚至更久，护照上那个刻着六个月停留期限的钢印，意味着她们距离实现最终的目标，已经成功了一大半。
她们的目标只有一个：希望自己的孩子从出生的那一刻起，就与自己产生身份区别——成为一个美国公民。
1868年，美国宪法第十四条修正案通过，修正案第一款即规定：“凡在美国出生或归化美国的人，均为合众国和他们所居住州的公民。”
140余年后，因为这条修正案的存在，越来越多的年轻夫妇从中国内地出发，将腹中的生命降生在地球彼端的土地上。他们希望借此改变下一代的命运，让这个拥有美国护照的孩子，从来到世间那一刻起，便有机会享有美国的教育、福利与居住环境。其中一部分人还有更长远的考虑——这或许能为自己未来移民创造便利。
如果说，赴美产子曾经还只是属于财富人群的小众行为，现如今，它已经成为一股无法忽视的社会潮流。孙宁宁向我们分享她的产子经历时，她所在的这个叫作“孔雀园”的公寓社区，大约还有六百多位即将生产或是刚刚生下孩子的中国女性。而在一天前，我在一家中餐馆参加一个孩子的满月午宴，一位妈妈不停提醒另外一位妈妈，第二天早上一定要比原计划早出发1小时去赶回国的飞机，因为在国内某航空公司担任机长的丈夫告诉她，这架飞机上总共会有10个妈妈带着刚出生的孩子回国，而飞机提供的摇篮只有8个。
孔雀园社区共有800多间公寓，其中八九成都住着专程来生孩子的中国孕妇。下午三四点钟，行走在社区旁边的街道上，除了商店招牌使用的是繁体字之外，几乎感觉不到这与一个国内小城有什么不同。超市、餐厅、洗衣房、美发店，放眼望去，全是东方面孔。路过一家名叫“新四川”的川菜馆，可以听到老板娘用一口纯正的成都话招待客人。
太阳渐渐西落，傍晚时分，天气变得凉快。吃完晚餐的孕妇们走出社区，来到街上散步。这个时候，才能够真正理解这里为什么会被称作“孕妇一条街”。当看到几十个挺着大肚子的中国女性在长度不超过50米的异国街道上同时出现，我忍不住向身边一位刚生完孩子的妈妈感叹，这真是一道难以想象的奇观。她笑着说：“是啊，如果不是孕妇，简直融入不了罗兰岗的环境。”
正如她所说的那样，是层出不穷的月子中心，是源源不断飞来的孕妇们，支撑起了整个罗兰岗的生态环境，这里就是货真价实的中国孕妇城。就在今年早些时候，这里的一家美国超市因为乏人问津而黯然关张，在其原地取而代之的，是一家华人超市。而在它的斜对面，另外一家规模更大的华人超市也正在施工建设中。
她指着一家名为“大华”的华人超市说：“里面全是中国货，而且比国内种类更全，更便宜。我妈来陪我坐月子，她一句英文都不会讲，但在这里生活一两个月没有任何问题。”
&b&（二）&/b&
为什么要去美国生孩子？
一些代办赴美产子业务的中介机构，试图给出标准化的答案：“成为美国公民、享受180多个邦交国入境免签证、享受美国13年免费义务教育、低门槛、低学费进入美国名牌大学，节省上百万留学费用、轻松享有各项美国社会福利措施、父母以监护人身份申请移民??”如果将生孩子视作一笔投资的话，他们认为这显然是最佳选择。“给我10万，还你一个价值980万的美国宝宝”；“美国产子，投资回报率超过‘抢银行’”，甚至是，“为了下一个华裔美国总统”。
而将这个问题提给即将或是已经生下“美宝”的妈妈们，他们的答案不像中介的宣传那样富有煽动性，却也各有理由——有人是为了生二胎、躲避内地的计划生育政策，有人是为了曲线移民，也有人非常严肃地回答，远涉重洋，只是为了在这个重要的人生节点摆脱婆婆的管束。
晴子，一位40岁的全职太太，2010年时为了躲避生二胎的罚款，将第二个孩子生在了美国。孩子尚未满月，她便毫不犹豫地申请了一胎化政治庇护，带着两个孩子留了下来——即使这需要付出与在国内经营生意的丈夫两地分居、5年内不得回国的代价。“我们并不缺钱，可是在国内很多东西你再怎么有钱也给不了孩子。就冲着让宝宝从小呼吸新鲜空气这一点，我就一定要留下来。”今年4月，她在洛杉矶生下了第三个孩子。
我在洛杉矶和北京与近20位妈妈就赴美产子的动机进行了交谈，大多数人的想法并不像晴子这样极端，却也具备一定的共性——优质的教育、干净的空气、安全的食物、完善的医疗……他们希望下一代有机会得到这些，而国内目前的状况，无法满足他们的期望。
曾经，持有此类心态的人群的首选并非美国，而是语言相通、距离更近的香港。由于生育率曾经位列全球最低，出于对人口老龄化的担忧，香港政府一度鼓励内地居民赴港生子，并让孩子成为“香港永久性居民”。但急速飙升的内地新生儿数量很快使香港的公共服务系统不堪重负，自2007年起，政策逐渐收紧，生产费用也大幅提高。
与之相对应的是，2006年4月，中国公民获准办理赴美旅游签证，停留期限为6个月。并且，种种拒签理由中，并不包含怀孕。这意味着孕妇有充裕的时间在怀孕六七个月时入美，坐完月子后回国。此消彼长之下，越来越多的待产家庭将目光从香港转向了美国。
2012年4月，新一届香港政府宣布，全面停收夫妻双方都不是香港居民的“双非孕妇”。为了严防内地孕妇，内地女子入境香港时，会被要求“打肚子”。新的政策环境下，中介机构的广告语应运而生：“香港生子关闭，赴美生子道路畅通！”赴美产子的人数迅即迎来了爆发式增长，孕妇们从国内不同的城市飞向同一个目的地：洛杉矶。
“洛杉矶成为月子中心的大本营，绝对不是偶然的。”在从机场开往自己月子中心的路上，张荣奎主动向我分析洛杉矶成为孕妇首选的原因：“第一，这里气候好，全年都是二十多摄氏度，不冷不热不潮湿，孕妇任何时候过来都觉得很舒服。第二，这里华人最多，一句英语都不会也能生活得很方便。第三，这里医疗费用低，从挺着肚子下飞机到办好身份带着宝宝飞回去，一条龙服务，便宜又省心。”
45岁的张荣奎移民至美国已有三年。出生于湖北荆州的他二十多年前到北京一家洗衣店打工，与同是洗衣工的安徽女子罗学玲结为夫妻，共同开了一家洗衣店，并将其一步步做大，成为全国连锁数百家的荣昌洗染。
2010年，张罗夫妇在香港生下了二女儿。对于在农村长大的张荣奎而言，他将其视为家族命运的重大改变。女儿出生后，登门咨询的朋友源源不断，张荣奎逐渐意识到，这或许可以做成一门生意。
40岁后，业已实现财务自由的张罗夫妇渴望从辛苦打拼实业的状态中抽身，换一种活法。就在此时，大女儿初中毕业，希望去美国接受进一步教育，动员父母尽快移民。草根出身的夫妻俩并不希望自己在异国他乡无所事事提前退休，正在他们为此发愁时，赴港生子的闸门渐显关闭之势，张荣奎敏锐地判断出这将意味着什么。他迅速在洛杉矶Arcadia大学城旁的新区花费200万美元先后购置了4套别墅，赶在赴美产子热潮刚刚爆发时，办起了月子中心。
张罗夫妇至今不会讲英语，但这并不会为他们在洛杉矶经营生意带来多少障碍。月子中心在当地多年的发展已经使其形成了一套完整庞大的产业链，而这个链条上各个环节的角色，厨师、月嫂、司机、医生……几乎都是讲中文的华人。一家月子中心的老板向我感叹说：“这门生意发生在美国的土地上，但整个流程，都是中国人赚中国人的钱。”
赴美生子的潮流在最近两年才算是真正兴起，与之相比，月子中心发展成型的历史则要长出许多。早在二三十年前，一些台湾居民为了让孩子免受兵役，选择将孩子生在美国。起初，孕妇们投奔在洛杉矶的亲戚、朋友家生产，随着选择这条路的台湾孕妇越来越多，一些接待过孕妇的家庭开始尝试将其变成一门生意，聘请专门的厨师、司机等。月子产业因此渐渐成型。
2007年后，台湾经济陷入长期低迷，生育率持续走低。月子中心的老板们本以为生意会就此衰亡，但发给中国内地的一张张旅游签证，反倒让这个行业迎来了前所未有的兴旺。Lina，一位从台湾移民而来的月子中心老板向我感叹：“台湾毕竟才两千多万人口，你想想内地有多少人？这市场大得不敢想。”
作为当地口碑最好的华人妇产医生之一，韩鹏飞对这一变化有着最直接的体会。他的诊所距离月子中心最为密集的孔雀园步行只有十分钟的路程，营业已有19年。从产检到接生，顺产的收费为2100美元，剖腹产则为3100美元。住院费用另计，根据顺产或剖腹产，大约美元不等。
二十多年前，他从台湾来到美国读医学院，毕业之后之所以选择在洛杉矶执业，是因为这里的台湾孕妇最多。但现如今，情况有了颠覆性的变化：“以前我看十个台湾妈妈，都不一定有一个内地妈妈。现在完全反过来了。”为了接待汹涌而至的内地孕妇，两年之间，他的团队规模扩大了两倍。
当韩鹏飞掰着手指逐个介绍自己团队的每一位成员时，我能观察到他脸上充满成就感的表情。但当我聊起“现在每个月大概会为多少位内地孕妇接生”这个问题时，他却不愿意对此做出正面回答。
这多少让我有些困惑。韩鹏飞解释说，这是因为回答这个问题会造成一些复杂的理解，甚至误会。“说一个具体的数，有人会觉得少，有人会觉得多。觉得少的人会认为，这个医生生意这么冷清，不值得信任。觉得多的人心里会想，他太忙了，可能照顾不好我。所以我不谈具体的数字，我只能说，每个来找我的妈妈都会得到最周到的服务。”
韩鹏飞对这个问题的敏感心理并非没有必要。住在月子中心的孕妇们，每天交流的核心话题之一，就是讨论到底应该请哪位医生为自己接生。任何一条负面评价，都有可能影响最终的选择。我不止一次地听到孕妇们面带恐惧讲述一个故事：一位很有名气的华人医生同时为三个孕妇做剖腹产手术，三人被一字排开，缝线时共用同一根手术线，手术最后才被剪开。
韩鹏飞的谨慎，正折射出了赴美产子日渐复杂微妙的一面。飞速增长的孕妇规模为这个产业链带来巨大利益的同时，也超出了它原有的承载能力。种种耐人寻味的故事，也随之诞生。
&b&（三）&/b&
对于梦想让孩子拥有美国身份的孕妇们而言，顺利入境，是实现梦想的第一关，也是最关键的一关。一旦失败，所有的计划都将化为泡影。
早年间，无论是产子中介还是孕妇本人，对于入境的习惯性思维都是应当伪装为普通游客——拿着旅游签证，真实目的却是生产下一代，并为之获取美国国籍，这似乎不是应该声张的事。
然而，随着赴美产子者越来越多，洛杉矶海关对隐瞒目的的中国孕妇开始予以重点“关照”。孙宁宁的精心装扮帮助她幸运过关，更多的孕妇则没有这样的好运。赴美孕妇圈里长期流传的一个故事是，一位孕妇特意穿着宽松衣服遮盖隆起的肚子，声称自己前来旅行度假，顺利过关后，却在取行李时被海关发现是孕妇，随即被遣送回国。
实际上，坦承自己是来美国产子，并不会招致遣返的命运。美国驻华大使馆曾公开表示，没有任何法律反对外国孕B1/B2（商务、旅游签证）或其他形式的签证赴美。海关人员真正不能接受的，是隐瞒入境意图，不诚实。有了前车之鉴，实话实说成为了通关时的主流选择，为了确保万无一失，很多孕妇随身携带详细的财产证明，以此声明自己不会占用美国的福利资源。
尽管如此，意外情况还是时有发生。我来到洛杉矶的第四天，张荣奎上午10点出发，去机场迎接一位从北京飞来的孕妇。他在机场从上午11点一直等到第二天凌晨两点，最终空载而归——包括他要接的这名孕妇在内，那架飞机上，共有5人被遣返回国，其中甚至包括一位前来探望新生儿的年轻父亲。
“过海关的确是有一定的偶然性，总结出的规律无法覆盖所有的情况”。产子归国不久的林叶在北京一家媒体担任广告销售，今年4月，她在洛杉矶入境时被海关人员带进“小黑屋”，扣留了8个小时后才得以被放行。“有些时候我们并没有撒谎，只是情绪紧张，沟通有些磕绊，被对方误会。或者是纯‘点儿背’，正好赶上心情不好的关员。对于以后想去那边生的妈妈，我会建议她们尽量避开亚裔关员，他们一般都很反感中国人过来生孩子。”
而她的一位朋友，虽然也成功入境，但海关只给了她15天的停留期。她只好在月子中心的指引下花了几百美元，请一位华人律师为她申请到了延长期，但这可能会对她将来再次入境美国造成不利影响。
针对类似的状况，新的应对之策已然出现。在中介机构和月子中心的建议下，不少孕妇选择了一条更加保险的路径，她们甘愿为此多付出一万元左右的开 销——更换航线，从夏威夷入境，这座旅游岛的海关对持有合法签证的造访者几乎来者不拒。
通关成功后，接下来的重头戏就是找到一家合适的月子中心。独自一人来到异国他乡，在人生中最需要获得舒适环境和贴心照料的几个月间，能够顺利找到一个让自己满意的住所，并不是件容易的事。一些细微琐碎的细节，常常会让独自在外的孕妇产生强烈的不安全感。我采访过的孕妇们，大部分都有过更换月子中心的经历，或是曾经动过这个念头。
辛颖5年前刚结婚时，就想把孩子生在美国。但去年底真正怀孕之后，她担心独自在美国生活3个月会产生问题，开始心生犹豫。最终，在另外两个待产闺蜜的鼓励之下，三人结伴前往洛杉矶。
辛颖本以为三人可以互相照顾，但抵达之后，大家的意见开始出现分歧。“并不是我们有什么矛盾，而是选住处确实是件很依赖主观感受的事情。众口难调，很难达成一致。”
几次无法达成共识的看房经历后，三人最终决定，各自分头行动。辛颖租了一辆车，暂时驻扎在一家酒店里，每天早起出门看房。洛杉矶地广人稀，她一天的行程常常超过一百英里。但各家月子中心总是很难达到她的期望：伙食不好、离医院太远、购物不方便、孕妇之间关系紧张……总之，各有各的问题。
几经周折，她终于挑到了各方面都算满意的月子中心。但第二天一早她就搬了出来，因为夜里窗外常有火车开过，而她在国内产检时，医生告诉她有先兆流产的迹象，一定要待在安静的环境。几天之后，她又从酒店搬到另一家月子中心，住了一个星期，日子还算舒心，但她却在一天傍晚偶然发现一个平时盖着布的玻璃柜里养着一条蟒蛇，她几乎被吓晕过去。
难以找到舒心的住处，加上担心流产，那段时间，辛颖的情绪几度接近崩溃，常常在深夜拨通丈夫的电话，一言不发，只是放声大哭。临产前一个月，她才真正落定住处。之前住酒店、租车的费用，以及付给月子中心的违约金，合计耗去了她近三万美元。
最近两年间，新诞生的月子中心数以百计，比起以往，孕妇们进行甄别挑选变得更加困难。Lina向我回忆说，十几年前，开月子中心在洛杉矶华人圈里还算是小众现象，大约只有十多家。“现在真的遍地都是，什么人都想来做一下。每天都有人开业，每天也都有人倒闭。”她翻开一本最新版的当地黄页，“你看看，每页有10家月子中心的电话，总共有37页。但还有一大堆没有统计在黄页上，比如我的就是。整个算下来七八百家都不止。”
50多岁的Daisy Huang便是这两年诞生的新老板中的一员。她二十几年前从广东嫁到美国，其后一直在亚利桑那州菲尼克斯市做全职太太。2012年，她的两个孩子已经接近成年，她希望自己可以腾出手来，重新施展岭南人的经商天赋。于是，她独自一人来到数百英里外的罗兰岗，在孔雀园租下一间公寓，办起月子中心。两年之后，她的营业规模已经扩大到了十几间，但她还是后悔没有在孔雀园尚有空房的时候多租几套。“800多间房现在已经一间都不剩了，在物业登记排队等空房的人有80多个。”
这并不是一项门槛很高的生意。一位孕妇，可以为月子中心老板带来2万～5万美元的收入，只要有房源，有客源，其他的事都可以交给专人来做。这条产业链已经细分到，有人专为月子中心安装中文电视，有人专为孕妇提供短期英语培训，有人专为新生儿办理身份证件。
一位叫Kiki的证件代理，3年前偶尔帮几个内地来的朋友代办证件后，发现这是一笔尚待开掘的生意，便组建了一支三四个人的团队，专职为内地新生儿代办美国身份。3年之后，这一领域的竞争已经相当激烈，Kiki代办一套证件的收费从280美元降到了200美元。“我们现在的策略是宁可每笔少赚一点儿，先把市场份额做大。”
Emily则是以另外一种方式介入月子产业，改变了自己的命运。两年前她在洛杉矶读完硕士，回国求职和留美工作两线受挫，便在月子中心打起了黑工。一次陪孕妇产检时，她偶然认识了白人妇产医生Russell。她突然意识到，在大部分人找华人医生的同时，也会有人希望接受白人医生的服务。今年3月，她自告奋勇成为了Russell的中文助理，为其介绍中国孕妇，并从中获取提成。
当我见到Russell时，在他诊所办公室排队等候产检的是清一色的中国孕妇。Russell说，中国孕妇已经占到他所有病人的70%，这都得益于Emily的出现。他为此专门又聘请了两名华人护士，并为Emily申请了工作签证。他还有继续扩大团队规模的打算，“旁边那两家办公室是空的，我随时准备租下来。”
巨大的商机面前，越来越多的人想要从中分一杯羹。就连晴子，三个孩子的妈妈，十几年的全职太太，也在第三个孩子出生一个月后，办起了月子中心。“我不想再清闲下去，我也想有份事业，有成就感。可是我当了十几年家庭主妇，我现在还会做什么？月子中心是最容易上手的。”
房子，成为了制约月子中心继续扩大规模的关键因素。罗兰岗以及其他传统意义上的华人区，已经无法承载更多的月子中心。哪里有房子，月子中心的经营者们就将目光投向哪里。整个大洛杉矶地区有一百多个卫星城，相互间隔往往数十英里，但这并未阻止他们扩张业务的热情。
在Walnut、在Corona、在Arcadia……到处都是新建月子中心的身影。尔湾（Irvine）是一个30多年前才诞生的年轻城市，坐落于此的一个叫作Heritage Point的公寓社区，曾经几乎没有中国人，自从两年前一位中年男子一次性租下20间公寓做月子中心后，300间公寓已经有一半住着孕妇。
张荣奎的月子中心开在一个叫作Azusa的新区。选址于此，是因为其中一栋要用于自住，他希望自己远离罗兰岗的嘈杂。如果饱和运转，他的4栋别墅可以同时接待15位孕妇，但他目前更愿意把人数控制在4至5人。其一，劳累多年的他不希望打破目前相对闲适的生活状态；其二，他担心突然扩大规模造成服务不周，影响口碑，毕竟，自己在国内还有一大摊生意。“说白了，人家是看我国内生意还不错，才信任我，上我这儿来。要是搞出负面评价，反过来影响国内的事业。”
归根结底，张罗夫妇并未将月子中心当作赖以谋生的工具，对于这个不懂英语、不易融入美国本土圈子的富豪家庭而言，做这件事，更主要的目的是结交朋友，消除寂寞。
张荣奎和Lina，虽然出身完全不同，但他们有一个共同点，拥有正式的美国身份，办月子中心用的是自家房产。早先的月子中心大多如此，但如今疯狂增长的，却往往是另外一种运作模式。
&b&（四）&/b&
2013年5月，苏静带着刚刚满月的女儿从洛杉矶飞回北京。半年之后，她又飞到洛杉矶，其后的时间里，她在北京和洛杉矶之间总共往返6次，目的只有一个，办一家属于自己的月子中心。
38岁的苏静在国内经商多年，洛杉矶100多天的产子经历间，她也在暗中考察月子中心这一产业。长期形成的商业判断力让她相信，目前正是进入这一行业的最佳时机。
她曾经以为，想要涉足这门生意，必须要具备正式的美国身份。但几个月的产子经历让她发现，恰恰相反，正是一大群没有绿卡的人，推动了这个产业的爆发。
不少妈妈生完孩子回到国内时，已经摸清了赴美产子的整个流程，常常会有一大堆亲朋好友前来请教，而月子中心也期望妈妈们为他们介绍来更多的客户。随着咨询的人越来越多，一些妈妈便顺势办起了中介公司。但一些人并不满足于只是扮演中介的角色，他们希望自己成为生意链中的主导者。
苏静便是其中之一。她发现身份问题并不会给经营月子中心造成太大的障 碍——旅游签证有效期为一年，可以多次往返，每次最多可以停留六个月，这意味着她几乎可以全年都待在洛杉矶。如果担心一年后续签失败，还有一种更加方便、并被月子中心的老板们广泛采用的办法：花几千元请留学中介办理一张留学签证，就可以在美国停留三四年的时间。
对于苏静而言，客源不是问题，多年经商积累的人脉资源在此时派上了用场。她要解决的核心问题是房子。美国法律允许外国人买房，但对她而言并不值得考虑，投入太大，回报周期太长，房间也有限。她需要的是用尽可能少的投入换来尽可能大的业务规模，在短期内迅速赚到钱。“谁也不知道，再过几年的行情会怎么样。”
租房是更合理的选择，但她没有美国绿卡和社会治安号码，缺乏信用记录，难以租到美国本地人的房屋，只能从愿意出租房子的当地华人手中租房。
然而，拥有大量房屋的华人毕竟有限。但月子中心的经营者们，又想出了新的解决之道。来自上海的邵先生，去年3月陪同妻子在罗兰岗生下了孩子，随即穿梭于上海、洛杉矶两地，做起月子中心。一年多的时间，他已经从国内带来了一两百个孕妇。
8月初的一天中午，罗兰岗的一家茶馆里，邵先生和一家华人超市的店长商量合作事宜。店长即将退休，希望能在月子产业里有所收获，为自己赚取更多的养老钱。
通过旁听这场半个小时的商谈，我明白了邵迅速扩大规模的途径。他希望超市店长先用自己的美国身份租下大量房子，他再从店长手中以更高的价格转租，店长可以从中赚取差价。
对于邵而言，这样的模式大大降低了他的经营风险。当他积累到足够订单时，才启动租房程序，这样可以使房屋空置率降到最低。即使有人临时取消，出现少量空房，他还可以转手再租给别人。并且，如果租期内产生问题，房东会去质询直接租房的人，而不是他。
由此也就不难理解，为什么一些孕妇在来到洛杉矶后，会抱怨自己亲身感受到的居住环境和在国内看到的宣传图片相去甚远。因为在接下这笔订单时，老板自己也不知道，将来让她入住的房子是什么样子。
经历了层层转租，月子中心的运营成本自然随之提高，但面对激烈的竞争，又不得不打出低廉的价格吸引孕妇。他们只得通过其他方式压缩成本，而由此造成的服务质量缩水，最终都得由孕妇来承受，一些冲突纠葛也就此滋生。
一些规模较大的月子中心常常成为发生纠纷的重灾区。孔雀园一家有30多间公寓的大型月子中心，每周都有孕妇提着行李愤然离开。但老板并不会为此发愁，因为中介输送来的源源不断的孕妇随时都会将空房填满。
孙宁宁就是从这家月子中心搬了出来，因为她觉得饮食质量与其宣传相比大打折扣。她需要步行十分钟到一个集中供餐的房间领餐，难吃是次要的，关键是经常领不到。传说中无限量供应的饮料、水果都是从一元店买来的，接近过期或是腐烂。
孕妇们入住月子中心时，常会缴纳一笔不菲的押金。很多人离开时，觉得自己势单力薄，便放弃讨还。但孙宁宁一分不少地要了回来。“如果他们不给我，我就马上举报。他们最怕这个。毕竟月子中心在美国处在一个灰色地带，不违法，但也称不上合法。”
坐月子是地道的“中国特色”，美国人无此习惯，月子中心因而无法申请相关业务执照，无照经营成为了一大软肋。月子中心往往混杂在民宅中，如果被周围邻居认为有扰民之嫌而遭遇举报，一旦被查，就是违法经营，将面临立刻关门的境地。
在已经移民多年的林女士看来，当地人的反感情绪并不难理解：“不同的人站的立场不一样。你采访月子中心，他们肯定不停说自己好的一面。但本地人就会想，中国人生完孩子就飞回去，过好多年再把孩子送回来，接受免费教育，在此期间不纳一分钱的税，凭什么？”
在洛杉矶的半个月间，我还曾多次听说过月子中心举报竞争对手，导致对方关门的传说。我问Daisy Huang：孔雀园里的月子中心会不会因为竞争激烈而相互举报？她马上摆摆手说：“不会的。我们都是抱团取暖，一致对外的。如果有人举报院子里的其他家，警察查进来，那我们所有人的生意都没法做了。”
不过，月子中心之间的明争暗斗，每天都在以另外的方式上演。妇产医生诊所门口总是有着熙熙攘攘的人群，最多的不是孕妇及其家人，而是拿着宣传单的月子中心人员。他们的目的，是列举自己的种种优势，劝说孕妇们离开原本所在的月子中心，转投自家门下。
面对同行的挖角，月子中心各有对策。有些要求孕妇入住时一次性交清全部费用，有些阻止孕妇购买本地的手机卡，以免与其他月子中心频繁联系，还有月子中心只做人民币38万元以上的“豪华套餐”，提供一对一的“全程陪护”，目的是为了彻底切断孕妇与其他月子中心的接触。
驻扎在北京、上海、广州等各大城市的生子中介公司，常被孕妇们认为是月子中心的利益共同体，但二者之间的关系，其实也并非一团和气。晴子的月子中心开张刚满三个月，她已经多次接到国内中介公司希望合作的电话。晴子对此并不抵触，中介每为她成功介绍一位孕妇，她会付给对方800美元的佣金，但前提条件是，绝不许进行夸大宣传。“中介最喜欢跟人宣传一些我们办不到的事情。他倒是把钱赚了，可是孕妇来了发现和宣传的有落差，挨骂的可是我。”
苏静本以为只要找到房子，月子中心便可很快开业。但真正投身其中，亲身体会到上述的种种复杂现象时，她提醒自己必须小心行事。她在尔湾租下了5间公寓，在自认为摸清了所有的“潜规则”之后，今年4月，她迎来了第一批住户。她希望自己可以继续兼顾国内的生意，便邀请了自己坐月子时认识的室友作为合作伙伴，驻扎在尔湾，帮她打理具体事务。
我来到洛杉矶三天后，苏静也从北京飞过来商谈新的合作机会。出发之前，她发微信邀请我去参观她的月子中心，言语间满是兴奋。但当我真正见到她时，她却瘫坐在一片狼藉的公寓里，一脸沮丧之情——合作伙伴带着几名孕妇另起炉灶，离开时，还拿走了房间里所有的床单被褥。
苏静难以控制自己的愤怒，却也无可奈何。她已无法弄清对方为何不告而别，对方拉黑了她的微信，电话也无法打通。她也不能通过法律途径解决这场纠纷，月子中心在美国本就不是一项被法律认可的生意。这条产业链上的各个角色之间，没有明确的法律契约，只能依靠彼此间的信任。一旦信任出现裂痕，经营很可能陷于混乱。
作为一个旁观者，我无从判断在这场纠纷中究竟孰是孰非，但可以确定的是，这件事让苏静深感沮丧，迟迟无法平静。她至少花了一个星期平复自己的情绪。“虽然看上去是在美国做生意，但你打交道的都是中国人，玩的还是国内相互算计那一套。甚至，会比国内玩得更过分，因为这是在国外，没多少熟人，少了很多人情上的束缚。”
最终，她提前结清了5间公寓的所有费用，离开尔湾这个她眼中的伤心地。她尚未从这门生意中获取多少回报，但林林总总的前期投入，已经接近一百万元。 她租下了伊斯维尔市（Eastvale）的一栋别墅，寄望可以从头再来。这一次，她不打算再找任何的合作对象，而是打算为自己的弟弟办理留学签证，由自家人亲自打理。
相比于罗兰岗、哈岗（Hacienda Heights）这些华人聚居的地方，走在伊斯维尔的街头，很少能够看到中国人的面孔。在苏静看来，这或许反倒是件好事。她觉得，远离月子中心扎堆的地方，或许也就意味着远离烦恼是非。
&b&（五）&/b&
半个月的采访过程，让我确信了一件事——赴美产子的妈妈们，动机不同，性格各异，但却具备相似的特征——思想相对独立，内心坚强。否则，她们没有能力在人生最需要体贴照料的时刻，只身一人来到陌生而充满未知的大洋彼岸，应