为什么越到考试越焦虑抑郁症治疗方法,感觉有点抑郁

为什么越有钱的人,越焦虑?
相信关注实事热点和社会舆论的朋友,一定对一个词不陌生。
这个词近年在网络场引发了不小波澜,成为天朝人民茶余饭后的谈资。所有喧嚣尘上的话题,都尖锐的指向一个人群标签——中产。
英国杂志《经济学人》专题报告中称,“中国中产是世界上最焦虑的一群人”。某招聘发布报告显示,有1/3的新锐中产经常感到焦虑,而经常焦虑或偶尔焦虑的人群比例高达95%,不少人甚至患上焦虑抑郁症。
绝大部分人,对中产的想象:
本科以上学历,拿着10-50万的年薪,开着一辆最少15万起步的车,喝星巴克,买大牌,出没在市中心高端办公大厦精英汇聚地,某大型公司就职管理层。
不菲的收入,体面的工作,是我们界定中产的核心标准。
这样的中产阶级居然会焦虑?
呵,说出来都没人信。
在屌丝看来:他们装B,变相炫富,偶尔的吐槽也是无病呻吟。
事实真如我们所想吗?中产究竟是无端自怜还是有苦难言?
1因为前途,我焦虑。
万丈荣光背后,堆积着我的强颜欢笑。
随着互联网社会的高速迭代,一个疏忽,多年积累或将化为泡影,秒变穷。
跳槽?苦熬多年得来的位置资源,让我前功尽弃吗!
上有领导镇压,下有一群年轻人虎视眈眈,巴望着你淘汰出局,夹心饼干两头受难,分分钟可能职位高薪不保。
赢不了,输不起,抱着中产头衔自我安慰,将一肚子委屈不甘埋进心里。
不上不下的头衔,不高不低的薪资,构成了中产们的写照。繁华假象的背后,个中滋味,冷暖自知。
中产们,一边享受着旁人艳羡的目光,一边含泪负重前行。
2因为家庭,我焦虑。
中产阶级三大难:房贷,育孩,养老。
有中产说,中年以后,时常会感到孤独,因为一睁眼,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。
上有双方父母赡养,下有子女抚育,刚置换的学区房要还贷,大娃的学费兴趣班费,二娃的奶粉钱···,不焦虑才怪!
表面上过着有房有车的中产生活,实际扣除房贷,车贷,各项开支,结余寥寥。
没有安全感,不舍得买包,不舍得消费,不舍得请阿姨。
有甚者为维护虚荣心,逢人就吹嘘,坐拥多房,孩子在国际双语幼儿园上学,绷面子把自己逼上梁山,进退两难。
沉重的驱壳下,资产成死物,变现难,流动资金少,中产的标签不过是有名无实。
富中产?负中惨!
只有自己,才知道自己有多苦逼。
3因为时间,我焦虑。
焦虑,已成为中产们的集体表情。
加班熬夜,早上6点醒,凌晨一两点睡。
没有时间去购物,没有时间陪家人,没有时间留给自己。
孩子明明就在身边,却像“守在爸妈身边的留守儿童”。
想和亲近的人倾诉吧,话到嘴边,又强行憋回。
和爸妈说,怕他们担心;和朋友说,怕他们笑话;和老公说,怕和他吵架;渐渐焦虑成灾,抑郁成疾。
看着“中产”这块遮羞布被生活无情碾碎,中产们深感委屈:身背光环却活得焦虑,人生还有啥温情可言?
当然有啊!
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今日搜狐热点产后抑郁和焦虑越来越严重怎么办呀?_百度宝宝知道最近越来越焦虑,抑郁了_百度知道
最近越来越焦虑,抑郁了
最近越来越焦虑,抑郁了感觉活着已经没有意义了,觉得自己哪都不如别人,当初被亲戚忽悠初中毕业后读了中专,好的工作都要本科,想进事业单位,国企最低学历都要本科,现在虽说有技术在身,但工资却只有四千,在广州真的很难生活。喜欢的女孩是本科生,后来被...
我有更好的答案
不要心急,急也没用。学历确实很重要,这是一个长久量变才能达到质变的过程,然后一门深入。不停学习积累才能厚积薄发。现在学习读书的门路特别多。看看自己擅长什么。焦虑的源头是对现状不满又无力改变。不要想一蹴而就,也不要怨天尤人,自己的路自己要负责,还要有韧劲有耐力才23,不晚。踏踏实实走好脚下每步路
你还那么年轻,又有技术;只要肯努力,未来还是有无限可能的;得打起精神才行啊!
嗨,我可以帮你答
那方面问题
希望可以帮你解答
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。还特别烦躁,于是就玩游戏打发时间,虽然我也觉得那游戏很无聊。 玩过之后我又后悔怎么考试了还浪费时间!怎么办啊,我都快精神分裂了!
考试前适当调整自己,放松一下是有必要的;但大块时间浪费掉不应该!除非,自己感觉已充分准备好了.如果是理科还能说的过去,再看一看习题、公式之类的;如果是文科还要抓紧时间,不到最后不要放弃!记住:一份耕耘,一份收获.好好静下心来,不要烦躁,希望你能把握好自己!
其他答案(共2个回答)
,要知道考试并没什么可怕的,也不必烦躁!只是通过考试来反映你掌握了多少知识而已!如果你学习很好的话就更不必烦了,但在考试前应该对所学的课程进行复习,加深印象以便取得更好的成绩!!!
转变自己对学习的厌烦情绪。
想想看书与考试的关系啊。看书是为了准备考好。注意学科的基础知识的掌握,并熟练基本题。如果有复习课,那是很关键的,一定要注意听并做笔记。还有一条,抵制诱惑,戒绝手...
私服泛滥,记得还没公测呢结果就被人盗取了源码,当时记得还悬赏了,可最后不了了之
其实觉得天堂2钱倒不难打最少也够换点武器往下练,顶级装备当然就难很多拉。
这个教程很复杂的,要修改的东西不一样,相应的步骤也不一样!
可以去论坛看看那!
答: 我帮你问了专业儿科医师了,医师的答复是这样的:
孩子的这种表现属于上呼吸道感染的腹型表现,建议多喝淡盐水,同时要吃希克劳抗感染,可以吃一点维生素.....
答: 调摄精神以预防高血压病具体方法分述如下:(1) 精神内守。精神内守是调摄精神的关键。所谓“内守”,是指精神安守于内,而不心驰于外。达到“修性以保种,安心以全身”...
答: 病情分析:
你好,强迫症可以通过自己调节来解决
指导意见:
参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴...
答: 糖皮质激素对大脑皮层有明显兴奋作用,当糖皮质激素 分泌过多时常伴有不同程度的精神症状。轻者有失眠、欣快
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相关问答:123456789101112131415  我38岁,目前因为身体原因,头晕,等等,没有工作,看病也看了。最近越来越厉害。开始出现心慌,等心脏的不适,去医院做了心电图,心肌缺血。我也不明白,为什么在家休养,身体越来越差,我还一直去推拿什么的。心情也非常低落。  今天突然想一直在QQ上和人聊天什么的。一般人如果没有经历很难明白抑郁的感受。首先我觉得抑郁症,不完全是抑郁,如果是抑郁,就是心情不好。一般人都会有。但是抑郁症,那种大脑的昏蒙的感受,身体的不适。  所以想如果有这方面的朋友,也在上海,不如大家形成一个小的团体。或者是小的对子。一来比较有感受。一来大家有好的恢复的方法可以互相监督,鼓励。可以一周见面聊一次,搞些小的活动。抑郁的人都是圈子比较小。如果有好的医生也可以推荐一下。  这个是从基督教的小组活动和国外的戒酒互助小组想到的。
楼主发言:32次 发图:0张 | 更多
  我是女生。就我现在知道抑郁的几种原因。1身体原因,因某种慢性病造成身体不适而抑郁。2,压力,例如,人际关系,失业,失恋。社会原因。3.某些药物会引起抑郁的感觉。  我自己觉得我的抑郁两个原因都有,头昏沉是一个原因,然后没有工作是一个原因。  我吃过抗抑郁药,但是效果不好,恶心,难受,嗜睡。等等。  我自己觉得就好像大脑缺氧,头一直再疼。  我不知道别人的抑郁是生理的多,还是心理的多。  我看了许多书。希望和别人交流。  体会:1.身心是合一的。中医的理论。情志和五脏相关。  2.触康健的理论,大脑和身体是一致的。  3.大脑的不同区域管理不同的能力,某个区域血流不好。会影响性格和判断。  比如前额好像是管什么计划等等。所以要想提高某个区域的能力,主要是锻炼身体。  中医是说两边是胆经。头顶是肝经。等等。  所以,我想先要锻炼身体。  中医还说骨正血流。颈椎病会引起很多病。胸椎,腰椎也是。  要保持骨头的平衡。关键1.姿势正确。我曾经上班的时候,因为座位下有个箱子,坐姿一直不正确。 包括坐姿,站姿。等等。  关于睡姿,有的书说要平卧。有的说要右侧卧。我也不知道。
  努力。。。
  我也有轻度的抑郁症。  
  哎,抑郁,或许心结解开了就不抑郁了
  我也是生病没上班,一直生病也有点焦虑抑郁.在上海的
  昨天在网络上找了心理咨询,后来说要收费的,8次5000元。无效退款。我觉得有点贵,如果真的能好。也值了。后来她把老师的电话给我。说实话我也不知道说了什么。她说让老师和我聊聊。晚上8:00 ,我打了北京的电话。其实我咨询过。但是我没有坚持,每次都是一次。这次讲了一个小时。几乎是我讲,从大学说起。一个小时后,他说他还有事,然后和我说了几点。我觉得对的,但是对于我来说,听了还是郁闷。他问我在家做什么,我说看书,看医学书。他说人生是有很很多内容,家庭事业,亲情,友情,爱情。我又没结婚,也没什么朋友。说了更郁闷。他说看书没什么用。但是一来我喜欢读书,二来我看书的时候,就忘记了自己难过。说要我多和人交流。每天早晚运动。  打了电话后,我觉得很难受,可能是回忆了太多不愉快的经历。心情很难受。半夜2点半就醒了,一直到天亮。因为医生听说我片子都拍了没问题。好像觉得我是心理问题。  可是头就是这么难受。 我打算以后不再和别人说过去倒霉的事情了。  现在想如果找个抑郁的朋友一起进步,也不再把过去的事情反复的讲述了。
  你的头晕基本上是抑郁引起的,别放在心上,还有要摆脱抑郁的心情,还是靠自己调节,看书解决不了问题.
  最近吃了医生的中药,好像越吃越难受了。查了中医书,医生开的是安神的药。  我的抑郁是多方面的原因。主要是医院曾经误诊,害我吃了10多年的药,并且那个药物有抑郁的副作用。但是一停药。心脏好像很难受,就一直吃,最近5年不吃了。  第二是,滑雪的时候撞了。出来就开始浑身疼。一直持续了好几年。医生一来不相信我误诊。二来工作组织滑雪,摔了以后,就把我辞退了。因为这两件事情一直郁闷。  家里人也不支持我停药,摔伤了。家人也没有说要找单位什么的。
  我觉得你什么药都不要吃了
  不要吃药了,真的。
  楼主喜欢看书挺好的,我也是抑郁症患者,自我感觉比较严重,应该属于重度患者了,现在感觉我的思考能力几乎可以忽略不计,没有一点主见,看书,听人说话,与人交流都有严重的问题,感觉自己没救了。  
  我今天本来还要去看医生的,上周三去的。一周一次。但是真的走不动了。早上买菜做饭都觉得很累了。想到做一个多小时,转3部地铁。我真的去不了了。
  昨天晚上还是很难受,我在家翻书,看到一本书上说头晕的人是脑贫血,低血糖,喝糖水就好了。两大勺糖,平时因为我妈妈又糖尿病,我对糖水也不太喝。然后我就冲了两大勺。喝了。头还是很晕,甚至更难受了。想到高渗糖水的作用 ,我有点怕。然后喝了两碗白开水。就睡觉了。晚上觉得很热,可能是糖水的高能量。然后开空调,一个晚上睡得很差。半夜觉得手发麻就醒了。早上的时候,头晕晕的,和我妈妈说。你摸摸我,我以前右手的脉很弱,我说今天好像左手脉也很弱,摸不到了。我妈妈摸了摸说,有的,不要怕。然后起来了。 但是,我今天 发现一个很神奇的事情,就是好像糖水能丰胸。  其实我以前在20岁吃药前,90多斤,怎么吃也不胖,后来吃了药,就发胖了。一直也觉得自己发育得太胖,从来没想过要丰胸。不过,这个方法,想丰胸的MM 可以试试。
  这几天心脏一直不舒服。上次医生开的的中药是甘麦大枣汤加减,吃了我的心跳从以前的70-80多跳,最近只有60多点。下午去做了心电图,和医生说一直头晕。医生查了血,有些不正常,说不要紧,可是是病毒感冒,我说我已经好几年了。医生后来说看心理医生吧。
  最近心情还是没有好转。想到可能是停药的戒断反应。我也不知道怎么办,是继续是精神类的药物还是这么忍受着。我妈妈现在是完全不管我。我不工作也好。每天在家躺着也好。她管自己看股票,看电视。
道可道 非常道  
  看 人性的优点这本书
卡耐基写的  
  个人觉得,有几个办法,一个是锻炼,运动,跑步什么的,要坚持,精神状态会好转,一个是找个兴趣,练字啊钢琴啊画画什么的。然后找个工作,可以做些简单不要脑力的,有工作会充实很多,特别是有经济压力又没收入的时候,压力就很大,没信心。。。。  
  别老宅,多走走,看看风景,或者去街头看看美女帅哥,药,除非是很必要,不然不要吃,是药三分毒,何况中国医生开的药都没谱  
  其实很简单。  
  首先要身体好起来,当身体不舒服的时候,常常会感叹生活的艰辛,世人的炎凉,越是渴望得到家人朋友的关怀,反而在抑郁的情绪中越陷越深。  我跟你年龄相仿,也许可以互相诉诉苦:)  祝好!
  我现在的抑郁症更严重,感觉总有一股无形的压力 ,很想和别人说话,有不知和谁说,说些啥,崩溃了!
  心理负担太重,吃药才不管事,放松心态,死都不怕,还怕什么。在不触犯法律,在不影响别人的前提下,想想做什么可以让自己开心,就去做,大胆痛快  的去做  
  @Humptydumbears 22楼
22:40:29  首先要身体好起来,当身体不舒服的时候,常常会感叹生活的艰辛,世人的炎凉,越是渴望得到家人朋友的关怀,反而在抑郁的情绪中越陷越深。  我跟你年龄相仿,也许可以互相诉诉苦:)  祝好!  -----------------------------  谢谢。这两天在知道这个回复的功能。
  我这两天在天涯上看帖子,看得义愤填膺的。其实别人夫妻复婚,生活很幸福,和天涯上的人一起骂人。自己搞得很抑郁。昨天突然想死的心都有了。今天一天在纠结要不要去看中医。
  我的问题好像很多,都不知道怎么说起。一个问题套着一个问题。看过心理医生。一个小时就听我说了。
  我不知道是不是也开贴把自己的事情说出来。但是想到天涯上的骂人的人。我不知道会不会淡定。
  我的事情,就好像是连锁反应,比如今天我和一个人吵架,心情不好。我和第二个人倾述,但是没有得到安慰反而是批评。然后和第二个关系也变差。这样连锁下来一圈。好像一个朋友都没有了。想去看心理医生,是想问,我怎么从这些怪圈中走出来。
  我的问题是这样,内心和现实落差太大。我从来没有因为我住过精神医院,觉得自己是精神病人。但是长期吃药。对神经的伤害太大。工作的时候,就渐渐的力不从心。  家人不相信我没病,这是我最难过的事情。  后来身体真的就慢慢的变差了。  人际关系很差。我对我妈妈要求太高,希望她不要炒股,多些时间陪陪我爸爸,不要像现在我爸爸总是白天一个人躺着。但是我妈妈说炒股是为了赚钱。我们家也没有那么缺钱。  我可以对我爸爸好点。但是我腰一直疼,也没有力气把我爸爸从二楼扶下去晒晒太阳。
  没有男朋友,没有工作,觉得生活没有一个地方如意。想到一个治疗抑郁的方法,一本书上看到的,在脊柱两边拔罐,留罐5分钟。如果有人有兴趣,我可以把书名和页数说出来,现在书不在身边。
  头疼一直压迫疼,以前是右边,现在转移到左边。我每次看病都怕自己说不清楚被误诊。然后说好多。越说说不清楚。
  要从现在的生活中走出来,主要要靠自己。首先,不要和妈妈生气。保持好心情。因为生气还有是闷气容易造成很多疾病。  第二下次遇到人际关系的问题,和别人倾述没有用,要勇于面对,有什么想法和当事人沟通。希望解决。或者等当事人心情好的时候沟通。  头疼还是要看医生,对医生要信任。不信任看病,回来化了钱不吃药。浪费钱,心理也内疚。而且下次看病一定不要说精神病误诊的事情,一来医生不相信。二来容易再次误诊。就是头疼了好长时间,好几年。也不要说滑雪。因为5年头疼。我自己也不知道是不是滑雪摔得。滑雪是撞在下巴处。没有撞在头部。  腰部神经疼,不知道能不能治好。
  先恢复身体。前面躺了好几天,觉得连路都走不动了。以后不能一直睡了。
  1. 保持愉快的心情,少上网看别人吵架和什么出轨,出轨的人都不觉得什么。  2. 注意营养,不看什么食疗的书,因为不知道自己是什么体质,越来越糊涂。目前以自己喜欢吃什么吃什么。注意不要吃上火的东西。自己做饭,丰衣足食。  3. 注意休息。 10-6点。  4. 找到人生目标,比如我一直想创业,但是没技术没资金,只有创业。先自己学技术。  5. 不要和同学,同事比。别人孩子都初中了。  6. 忘记自己曾经有多优秀。然后说都是别人害的,害我吃错药,等等。如果不吃错药。我现在如何,如果不去滑雪,我现在如何。  7.接受现实。现实我是不太愉快。但是这已经是我目前努力下可以做到的最好的情况了。不要要求自己更快乐。不快乐就不快乐了。  8.以前自己除了读书,好像没有其他任何爱好。还是编程作为自己的爱好。  9.照顾父亲量力而行,我已经和我妈妈说了把我父亲接过来照顾,她就是不同意,我也没有办法。尽力而为吧。
  @凌云傲啸长空 24楼
21:25:47  我现在的抑郁症更严重,感觉总有一股无形的压力 ,很想和别人说话,有不知和谁说,说些啥,崩溃了!  -----------------------------  给我短信好了。
  一直关注你的帖子,我觉得你还是不要吃药,但是我搞不懂,你说你没精神病,但怎么会吃十几年的药,而且去精神病院了呢.自己最清楚自己了,怎么会这样呢
  滑雪摔跤和头痛没关系的,为什么要扯一起呢
  中药还是不要吃了,没用的,中药有时真是误人的,没有好的中医,我也上当过
  我最近压力很大,以至于心脏不舒服,没有去做检查,也不知道心脏到底有没有问题,但是有轻微的咳嗽,胸部有明显不适。不想去检查,想把自己精神调节好,身体自然就好了吧。  我晚上睡觉非常怕冷,感觉床单非常冰冷,每到黎明时就冷醒来,睡不好,非常痛苦。我想都和我的精神状态有关。  你可以加我QQ,有空聊聊。
  我一整天头巨疼,其实都不知道自己写了什么。而且说实话,我觉得自己写的东西都做不到。晚上怎么也睡不着。几乎想把这个帖子封了。  因为我不知道以我这样抑郁的状态,和抑郁的人在一起,大家能不能互相帮到。  也不知道这里有没有心理医生,说说这样的想法可行吗?
  我不知道该把这个帖子写成什么,流水贴,恢复贴,回忆贴。  上面有个朋友问我。为什么自己去住院。第一次是被家人被迫送进去的。原因是打针后其实神智有点不清楚。这个我还能回想得起来。针也是那个医院打的。也是被强迫的。原因是停药后难受。  后来自己多次送进去,一半是因为精神病药停药非常难受。就是好像要死掉。我不想死掉。附近的医院都看了。医生也不知道怎么办。二来和家人吵架。说自己没病,他们说有病,我就说那我住院好了。三来,就是加药,我吃不下去,也不知道吃多少。四,这个理由可能更离谱。我第一次住院。我觉得是住院后,和那些精神病人聊天好的。今天和这个说说,明天和那个说说。慢慢的开始说话了。吃了药就睡觉,白天聊聊天就好了。  自己说自己没病是,很多年后,发现刚开始失眠医生就开了精分的药。觉得当时情况还好。就是因为和同学吵架,生气没地方说,开始注意力不集中不能学习。  当时我宿舍7个同学半年没和我说一句话。我就这样被憋出病的。白天天天哭。晚上失眠。走路都打漂。根本在学校里呆不下去了。
  @云是通往天堂的水 39楼
22:05:16  滑雪摔跤和头痛没关系的,为什么要扯一起呢  -----------------------------  我是用头去装了别人,而且那个人不知道为什么没有穿滑雪鞋。当时倒下的时候,我问自己,是不是死了?然后躺在那里,都不能动,后来没有人扶我。自己勉强站起来,又是一交。
  这个帖子写的乱七八糟的,其实我高中的时候语文不好,但是确实语文课代表。一次上台做口头作文,几乎是流水,完全没有重点,不知所云。  后来我去医院做过专家会诊,结果是思维不连贯,反正就是还是有病呗。  其实我心里纠结的事情太多了。包括失恋,和父母关系不好。我也想长期找个心理医生,可是想到医生曾经说过的话,和一次两三百的费用。我就犹豫了。
  @苦弼的我 41楼
23:52:47  我最近压力很大,以至于心脏不舒服,没有去做检查,也不知道心脏到底有没有问题,但是有轻微的咳嗽,胸部有明显不适。不想去检查,想把自己精神调节好,身体自然就好了吧。  我晚上睡觉非常怕冷,感觉床单非常冰冷,每到黎明时就冷醒来,睡不好,非常痛苦。我想都和我的精神状态有关。  你可以加我QQ,有空聊聊。  -----------------------------  去做个心电图,或者心脏B超。没事就不要担心。早醒是抑郁的一个特点。怕冷中医说阳虚。我只能以我浅薄的中医知识随便说说。吃些暖的东西。具体还是看医生。
  要不我建了QQ群。大家挂上。叫你的心事我来听。如何?
  照你这么说应该是抑郁症,而不是精神病,我觉得怎么会这样,你建个群吧
  长久以来工作压力一直很大,终因一点小事崩溃了,当时工作中忽然晕倒,天璇地转,意识清晰,以为颈椎病引起的,入院治疗后一直头晕,后在西安交大一附院看神内,老专家开了治疗抑郁症的药物,自己很排斥,认为没有这方面的问题,拿了药没有吃。后来去唐都医院,西京医院,都被认为心理有问题,期间做了心理疏导,外出旅游等,最终扛不下去对自己的病情有了认可,那时已经严重失眠,头晕,手抖,服用黛力新将近一年,病情好转并稳定,以为治愈,在递减药物过程中再次复发,日前又去了医院,大夫建议加上中美史克的帕逻西汀,每日一片,有用过的朋友吗?用了多久,情况怎么样。加油,朋友们 ,推荐大家一本书,我最近在看,只当是心灵的静休与疏导,还不错,《遇见未知的自己》  
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  我以前吃过盐酸氟西汀片!!!好吃,管用。
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