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我想问一下，喝山楂水掺蜂蜜一起
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病情描述：
我想问一下，喝山楂水掺蜂蜜一起好不好谢谢
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病情分析：
指导意见：
你好，，考虑喝山楂水掺蜂蜜一起喝效果好
病情分析：
指导意见：
山楂可以和蜂蜜泡水喝,山楂蜂蜜水有助于人体消化和排毒的功效。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病早晨喝蜂蜜水好-润肠通便　　经过一晚上的时间身体内储存的营养物质都已经全部被消化、吸收。大家早晨起床的时候是不是感觉身体特别没有力气，这时候空腹喝一杯蜂蜜水除了能快速补充营养外还有润肺通便的功效。午后喝蜂蜜水好-补充能量　　午后2-4点，是最然后疲惫的时刻，那时候的身体处于饥饿状态。及时来了一杯蜂蜜即能提神醒神、补充能量又能为下午的工作提供活力与能力。饮用蜂蜜水的时候要以搭配水果混合使用，营养更丰富。睡觉前喝蜂蜜水好-促进睡眠　　睡眠质量不好的人群可以在睡前饮用一杯蜂蜜水，它能提高睡眠质量。不过因为蜂蜜中含有丰富的糖分，所以在饮用完蜂蜜水三分钟后一定要记得刷牙。不过这种方法不是所以人群都适应，比如血糖高、高脂高的患者不适合睡前饮用蜂蜜水，会加重病情。餐后喝蜂蜜水好-促进消化　　蜂蜜水具有促进消化的功效，餐后饮用蜂蜜水可以减轻肠胃担负。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常。刚进食完，或者吃太饱后，胃部的消化功能大大降低，大肠蠕动变缓慢而蜂蜜水能缩短排便时间，消除饭后的积食。饭前喝蜂蜜水好-抑制胃酸　　饭前半小时饮用蜂蜜水，除了能抑制胃液的分泌还能降低食物对肠胃的刺激。蜂蜜水具有调节胃酸的重要作用，当胃酸分泌过多过少的时候都能饮用蜂蜜水加以改善，它能使胃液正常分泌保护肠胃的健康。熬夜后喝蜂蜜水好-消除疲劳　　有的人晚上经常熬夜，除了对皮肤有影响外还会使神经系统失调。建议大家不要长时间熬夜，如果实在没有办法可以喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的营养除了滋润皮肤外还能减少熬夜所致的痘痘、粉刺等。蜂蜜水怎么做　　相信大家都有泡过蜂蜜水，那么蜂蜜水怎么泡才能保持其营养呢？　　材料：蜂蜜、柠檬　　做法：　　1.准备好所需的材料。　　2.取适量蜂蜜倒在玻璃杯。　　3.烧开水，等水晾置60度左右冲在杯中。　　4.用勺子搅拌均匀，然后切好柠檬片做点缀即可。蜂蜜水的禁忌　　蜂蜜具有降血压的作用，所以低血压患者不宜饮用蜂蜜水。　　腹胀、肠道功能不佳的人群也不宜饮用蜂蜜水，它会加重胃肠负担，不利于身体健康。　　冲蜂蜜的时候不能使用开水；当水温超过65度左右期蜂蜜中的营养物质将会挥发掉，这样会
与蜂蜜水什么时候喝好相关的文章
山楂蜂蜜水正宗做法/图解/步骤：1. 1把山楂切两半去核2将水倒入蒸锅，山楂，冰糖也一起放里，小火直到快开了，再倒入蜂蜜就好了。喜欢甜一点的朋友就多加点蜂蜜小贴士： 想做出正宗的山楂蜂蜜水，就看看吧这个山楂水既好喝又对于便秘，胃胀，消化不好的人群有明显的效果
喝蜂蜜水的好处：护肤美容　　经常食用蜂蜜水除了可以排队身体内的毒素外还能改善脸部肤质。对护肤美容有研究的朋友可以试着用蜂蜜水来洗脸，除了可以清洗干净外还可以防止皮肤干燥，减少色素的沉淀。喝蜂蜜水的好处：促进消化　　肠胃消化不良、大便不通等症状也可以通过饮用蜂蜜水加以改善。蜂蜜中含有的纤维素能促进胃液的分泌加快肠胃的运行速度，除了养胃外还能改善消化不良等问题。喝蜂蜜水的好处：改善睡眠　　睡眠不佳的人群也可以试着在睡觉前一小时左右饮用蜂蜜水，它能快速使你进入睡眠侍境。蜂蜜中含有大量葡萄糖等其它维生素；这些物质有提高神经系统的作用，从而帮助入睡。喝蜂蜜水的好处：养肝护肝　　经常饮用蜂蜜水它可以起到预防肝脏疾病的功效，蜂蜜水含有大量的营养物质，这些元素除了能保护、修复肝脏功能外还能提高肝脏的功能的运行速度，维持肝的正常功能。喝蜂蜜水的好处：缓解疲劳　　人体容易疲劳主要是因为身体内的葡萄糖含量过低，当你全力无力、身体疲惫的时候可以饮用一大杯蜂蜜水，它能有利的缓解疲劳，让你瞬间精神充沛。喝蜂蜜水的好处：延年益寿　　蜂蜜中含有的多种微量元素以及矿物质能提高系统免疫力，从而起到抵抗疾病的侵害。经常饮用蜂蜜水能够综合调理身体，起到延年益寿的作用。喝蜂蜜水的好处：调节血压　　血压过高以及患有高血压症状的患者也可以通过饮用蜂蜜水来调节血压；据实验表明经常饮用蜂蜜水的人群真的能起到有效的防止三高症状的作用。喝蜂蜜水的好处：促进消化　　饮食不规律，大便不通容易引起便秘以及肠道疾病。蜂蜜有刺激肠胃功能的作用，经常饮用蜂蜜水加快胃液的分泌，促进消化。　　图老师精心推荐:
　　蜂蜜水的好处 　　　喝蜂蜜水的5个好处　　　喝蜂蜜水的好处 吃蜂蜜有什么禁忌　
生姜蜂蜜水的功效和作用 常喝它有哪些好处
　　生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料，是一种保健饮品。我们都知道生姜是我们厨房中必不可少的调理了，蜂蜜又是我们日常生活中非常常见的食品了，有润肠通便等功效，对我们的健康有非常大的好处，那么生姜蜂蜜水有哪些功效与作用呢?下面就一起看看吧。　　原料：生姜 、蜂蜜。　　做法　　1、备好蜂蜜老姜;　　2、切碎姜，多少可随自己喜好;　　3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水;　　4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;　　5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。　　营养价值　　生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分&姜辣素&具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂&&维生素E的作用更强。　　生姜蜂蜜水的功效　　1、期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;　　2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用;　　3、进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;　　4、强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。生姜蜂蜜水的功效和作用 常喝它有哪些好处（2）
　　养生小常识　　生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。　　此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由
冬天喝蜂蜜水好吗1冬天用蜂蜜泡水喝能对身体起到很好的滋润作用，而且还能帮助人体提高免疫力，促进消化。蜂蜜中除了含有葡萄糖和果糖之外，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质，能益气补中，止痛消毒，除了通便排毒，提高人体免疫力，美容养肤之外，还对神经衰弱，高血压，冠心病，肝病，动脉硬化等症有很好的疗效。冬天喝蜂蜜水有哪些好处2冬天喝蜂蜜水止咳抗过敏蜂蜜有消炎杀菌，润肺止咳的功效，易过敏体质的人群冬天多喝蜂蜜水，可以有效治疗因接触花粉引起咳嗽症状，长期饮用，还有助于缓解哮喘的发作。蜂蜜水可以直接服用止咳，也可以用新鲜白萝卜和生姜一同榨汁之后加蜂蜜饮用，适用于治疗肺热咳嗽引起的咽喉干痛，声音嘶哑等症。冬天喝蜂蜜水抗疲劳蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，能够在短时间内被身体吸收利用，从而改善血液的营养状况;再者，蜂蜜中不含脂肪，维生素，矿物质，氨基酸，酶类含量丰富，冬天适量的喝点蜂蜜水有助于补给人体能量，消除疲劳，提高记忆力。冬天喝蜂蜜水安神助眠冬天常喝蜂蜜水能够补充大量的维生素，葡萄糖，镁，磷，钙等营养元素，这些都是调节神经系统功，缓解精神紧张，促进睡眠所需的重要元素，而且喝蜂蜜水不用担心会产生副作用，神经衰弱人群每天睡前服用一匙蜂蜜，有助于镇静安神，促进睡眠。冬天喝蜂蜜水消除积食当肠胃受到油腻食物的冲击，导致消化功能受影响的时候，服用适量的蜂蜜水有助于促使胃酸正常分泌，并且还能增强肠胃蠕动，从而缩短排便时间，并能帮助排毒，长期受积食困扰的人群每天早晚空腹服用25克蜂蜜更有助于消除积食。冬天喝蜂蜜水护心冬天每日早晚喝一杯蜂蜜水除了消积食之外，还有助于改善心肌代谢功能，增加血红蛋白，舒张心血管，防止血液凝集，邦正冠状血管中的血液循环正常。冬天怎么喝蜂蜜水更养生3早上喝蜂蜜水清肠排毒每天早上喝一杯蜂蜜水有利于清理肠胃，排除体内的毒素和废弃物，需要注意的是，空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸性，肠胃不好的人群最好用温开水泡蜂蜜水喝，以免引起腹泻，肠胃炎症状。午后喝蜂蜜水补充能量每天下午三四点这段时间，是能力消耗最大，人最容易感到疲劳的时候，这个时间喝上一杯温热的蜂蜜水，或
柠檬蜂蜜水的做法腌制 健康养生喝出来
　　蜂蜜和柠檬本身对人体就有很多的好处，人们喝茶时经常会加一些蜂蜜或者是柠檬进去，对女性的皮肤保养也起到很好的作用。不知道大家会不会制作蜂蜜柠檬水呢?蜂蜜柠檬水简单易学，花一点点时间让我们来健康养生一下吧。　　柠檬蜂蜜水的制作方法　　主料　　柠檬5&6只蜂蜜。　　辅料　　盐少量。　　步骤　　1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片。　　2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。　　3. 喝柠檬蜂蜜水时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。　　小贴士　　1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。　　2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。　　3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。　　4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。　　5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。　　6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的。　　大家都知道，柠檬是一种含有丰富营养成分的水果，味酸，其中柠檬的成分里含有柠檬酸，被人们称为&柠檬酸仓库&。柠檬中的成分除了糖份之外，还有维生素B、C，对人体也是有很大好处的。　　此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。　　柠檬蜂蜜水的好处　　1、辅助胃肠
解酒护肝1蜂蜜中的果糖能促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并且能缓解酒后头痛问题，此外，老人tulaoShi.com喝蜂蜜对易感，脂肪肝，肝硬化等慢性肝病也能起到辅助疗效。缓解疲劳2老年人喝蜂蜜可迅速补充大脑所需能力，蜂蜜中的果糖，葡萄糖被人体快速吸收利用，能改善血液的营养状况。镇静安眠3蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，维生素，磷，镁，钙等元素，老年人喝蜂蜜可调节神经系统，缓解精神紧张，促进睡眠，并且没有副作用。保护肠胃4老年人患有慢性胃炎，浅表性胃炎，胃溃疡及十二指肠溃疡等肠胃疾病的话，宜常喝蜂蜜，因为蜂蜜中的酶对胃酸有着双向调节作用，胃酸少的患者可在饭前直接食用蜂蜜，胃酸多的患者可将蜂蜜用温水稀释服用，渐渐将胃酸调节至正常水平。
蜂蜜减肥法 四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜
　　蜂蜜是一种非常常见的营养品，它所含的营养价值非常丰富，而且吃法很多，味道香甜可口，所以深受人们的喜爱。蜂蜜的作用与功效有很多，减肥就是其中的一种。你知道蜂蜜减肥法怎么做吗？你知道喝蜂蜜水的好处有哪些吗？今天图老师小编推荐大家四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜，赶紧来了解一下吧！　　蜂蜜减肥法之一：紫薯雪梨蜂蜜水　　主料：梨2个、紫薯1/4个、水适量　　辅料：枸杞适量、蜂蜜适量　　做法步骤　　1、梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。　　2、锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟。　　3、放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可。　　蜂蜜减肥法之二：蜂蜜银耳水果羹　　主料：银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨　　辅料：蜂蜜　　做法步骤　　1、银耳洗净泡发摘去黄色部分后，再用清水泡一个钟头。　　2、将泡好的银耳捞出放入锅内，撕成小朵，加入4倍的清水，大火烧滚后转小火，煮至银耳软烂粘糯，关火冷却。　　3、冷却的银耳羹中加入蜂蜜，搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。　　4、水果洗净去皮切丁，取半碗冰银耳羹，加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。　　蜂蜜减肥法之三：香蕉蜂蜜吐司　　主料：吐司、香蕉　　辅料：蜂蜜、鸡蛋　　做法步骤　　1、鸡蛋打散，将蛋液均匀涂抹于吐司两面。仅在吐司的一面涂抹适量蜂蜜。　　2、在涂了蜂蜜的这一面放上香蕉片，再在香蕉片上涂抹适量蜂蜜。　　3、入烤箱。楼主的烤箱比较低级，不能设定温度，是用了上下火，烤制7分钟后取出。蜂蜜减肥法 四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜（2）
　　蜂蜜减肥法之四：白萝卜炖蜂蜜　　主料：白萝卜一个、枸杞几粒　　辅料：蜂蜜适量　　做法步骤　　1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软。　　2、先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅(我用的萝卜有点粗了，细点的更好看
蜂蜜菊花茶能一起泡水喝吗1蜂蜜和菊花都属于寒性物质，两种物质在本质上没有发生冲突，所以是蜂蜜菊花茶是可以一起泡水喝的，蜂蜜菊花茶主要适用于头昏脑涨、目赤肿痛、肝火旺以及高血压的人群。蜂蜜菊花茶具有清热去火的作用2菊花茶是一种凉性饮品，而蜂蜜也是一种可以排除去火的天然物质，两者一起食用之后，不但可以起到降火和排毒的功效，还可以起到滋养肝脏的作用。特别是对于肝火旺盛的患者，有出色的调理作用。蜂蜜菊花茶有防辐射的作用3菊花茶加蜂蜜一起饮用，具有防辐射的作用，特别适合于整天对着电脑工作的人群。如果人们能坚持饮用菊花茶加蜂蜜，不但会避免辐射的伤害，还能起到保护皮肤的作用。蜂蜜菊花茶有治疗便秘的作用4便秘是生TuLaoShi.com活中的常见病症，菊花茶加蜂蜜就可以帮人们减轻这种痛苦。因为蜂蜜本身具有润肠通便的功效，加上菊花的凉性功能，就能加快人体的排便速度。最好的饮用时间是在晚餐之后的半小时左右。
早上空腹喝蜂蜜柠檬水好吗1每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，能够对肠胃功能起到调节作用，可以使胃酸正常分泌，有助于预防便秘，而且还有许多想不到的好处。提高免疫力蜂蜜柠檬水中所含的丰富维生素C有助于帮助人体提高免疫力，抗击感冒，还能促进人体对铁的吸收，因为维生素C能够使非血红铁素的生物利用率有效提高。控制食欲助消化蜂蜜柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，早上喝上一杯有助于增强饱腹感，帮助控制食欲，防止过量饮食，从而控制体重。而且蜂蜜柠檬水还能刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，有助于清理肠道，缓解消化不良，胀气等症。防止皮肤衰老蜂蜜柠檬水的抗氧化作用有助于机体应对自由基的伤害，延缓衰老进程，维生素C能够帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，维持皮肤弹性，防止老化。空腹喝蜂蜜柠檬水并非人人适宜2患有胃溃疡，十二指肠溃疡的人群要注意，早上最好不要空腹喝蜂蜜柠檬水www.tulaoshi.com，因为这类人群空腹喝蜂蜜柠檬水容易加重体内酸性，不利于并且恢复，因此最好是在饭后一小时后再喝。喝蜂蜜柠檬水的最佳时间3蜂蜜柠檬水能够有效刺激胃酸分泌，增加食欲，饭前喝上一杯有很好的开胃效果，饭后喝有帮助消化的作用，睡前再喝一杯可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分。喝蜂蜜柠檬水的注意事项4用新鲜柠檬泡水最好泡制蜂蜜柠檬水最好用新鲜的柠檬切片，因为新鲜柠檬中含有更加丰富的维生素，尤其是维生素C，能够帮助防止皮肤色素沉着，起到美白功效。蜂蜜柠檬水不能代替白开水蜂蜜柠檬水虽然有很好的养生功效，但并不代表它可以代替白开水来饮用，因为柠檬中含有柠檬酸成分，长期摄入柠檬酸容易导致钙质流失，因此，胃酸分泌过多，容易反酸，有胃溃疡的人群最好是饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
容易增肥1蜂蜜水喝多了可能会增肥。蜂蜜中含有的糖分较高，过多喝蜂蜜水会导致身体摄入糖分过多，身体不能有效的分解这些糖分的话很容易导致过量的糖分在体内转化为脂肪积聚在身体上而变胖。(www.tulaoshi.com)影响牙齿健康2蜂蜜水喝多了会影响牙齿的健康，最常见的就是出现龋齿。蜂蜜水中较多的糖分使鸭翅中滋生众多的细菌，而且细菌大量生长时又会导致有机酸的产生而腐蚀牙齿，影响牙齿的正常生理功能。诱发胃病3蜂蜜水喝多了可能会诱发胃部疾病。特别是喜欢空腹喝蜂蜜水的人，蜂蜜水会使体内的酸性增加，刺激胃酸过多分泌而容易得胃溃汤和十二指肠溃疡等等疾病。影响男性生育4蜂蜜水喝多了可能会影响男性正常的生育。这是因为蜂蜜特别是蜂王浆中含有大量的雌激素，所以会有美容及延缓衰老的功能。因此绝对不适合男性儿童长期食用，否则会导致发育女性化及生殖器发育不全的后果，最终影响男性正常的生殖功能。
图老师百科喝山楂蜂蜜水的功效专题提供喝山楂蜂蜜水的功效等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多喝山楂蜂蜜水的功效信息。喝山楂蜂蜜水的功效百科专题更新时间： 10:15:24宝贝可以吃山楂片吗？有点便秘，能喝蜂蜜吗
一岁之前不能给宝喝蜂蜜，如果便秘的话可以顺时针按揉宝的肚子，尽量不要吃山楂片
宝宝便秘主要是体内营养成分失调导致消化不良或引起的便秘，可在宝宝的粥 奶粉或水里添加三孩低聚果糖作为伴侣食用，有效的改善便秘和养护肠道，能使宝宝易于排便防止便秘，而且没有任何副作用。 我家宝宝便秘都是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建议你试试。
多喝水，刮点香蕉、火龙果吃，都是润肠的。超过3天不便会在体内产生毒素，宝妈就想办法干预一下吧，用光滑肥皂条刺激一下宝宝肛门，实在不行就用点开塞露。但容易形成依赖，不用就不拉，尽量少用。如果宝妈也要注意饮食，多清淡，少辛辣刺激。祝宝宝健康快乐成长！
不要给宝宝喝蜂蜜水，三岁以前的宝宝不可以喝蜂蜜水，山楂片可以少吃点
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没有满意答案，您还可以3天不吃饭就喝蜂蜜水
女16岁来自江苏健康咨询描述：3天不吃饭就喝蜂蜜水今天第一天撑到现在吃了块豆腐干一个山楂不会反弹把?会瘦么会有什么影响
医生回复（11）
指导意见：减少饮食不是减肥的根本方法。你能永远不吃饭吗？时间长了容易得厌食症。减肥的科学方法。是要加强运动，合理饮食。
指导意见：瘦肯定是会瘦的，吃块豆腐干也不会反弹，毕竟能量不高，建议只能偶尔这么用，平日饮食还是均衡，清淡为主，多运动。
指导意见：你好，减肥不是一朝一夕的事情，是一个长期的过程，你这样做时间长了会得厌食症的，很危险的，建议你，早餐午餐正常吃，晚餐少吃，多运动多锻炼身体，每天至少运动60分钟
指导意见：您好，这样减肥没什么效果，只要三天后你一进食，立刻就反弹。
指导意见：十六岁女孩还是长身体的时候，受错误观念的影响，要去减肥节食，实在是个大错误
健康指导：你这种节食减肥方式不被赞同，一点食物都不吃很容易导致胃病，乏力，眩晕，甚至于内分泌失调等异常的。很多人过度节食留下胃病的情况。节食减肥是每顿按时吃饭，但是只控制在5-6分饱
健康指导：是不建议通过结石来进行减肥的。长期这样的饮食会容易自身营养素的缺乏，对于自身的健康是不宜的。建议你首先应该养成良好的饮食习惯，可以在满足自身营养供给的基础上控制总热量的供给，全天的饮食中都要尽量避免食用一些油煎油炸以及高油高脂高胆固醇含量的食物。午餐建议你可以减少主食的摄入量，绝对不吃是不建议的。另外晚餐要少吃一些早吃一点，或者是食用一些低热量的水果也是可以的。餐后避免久坐，不仅不易于食物的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积。另外自身也要注意加强活动和锻炼，机体只有在运动的状态下才有助于脂肪的燃烧以及热量的消耗达到减重的目的。
健康指导：你好，根据你说的情况来看，一般来说，暂时应该不会反弹的，毕竟摄入的热量太少，不过节食减肥，只要后期饮食的话，多少都会反弹点的，而且节食太伤害身体
健康指导：你这样的做法对身体有很大的伤害 减肥不能操之过急，短期内有明显效果是非常不现实的，通过科学健康的方法减肥 建议患者坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米
问题分析：你好 可能会导致到胃肠疾病，但很难达到减肥的目的。意见建议：建议减肥瘦身需要营养合理的饮食结合运动锻炼身体才能达到目的，盲目控制饮食会导致胃肠疾病的发生，需要合理饮食
健康指导：你好，使用这样的方式进行减肥对身体的影响是极为不利的。建议最好是在合理饮食的同时进行适量的运动使得进食所得小于运动所耗。长期食用流质食物然后吃豆腐干等不好消化的食物，对胃部是有一定影响的。>&百香果蜂蜜水什么时候喝最好 早上空腹喝百香果蜂蜜水好吗
百香果蜂蜜水的味道酸甜可口，又具有美容养颜、促进消化、润肠通便等多种功效，因此受到很多人的青睐，那么百香果蜂蜜水什么时候喝最好呢？
百香果蜂蜜水什么时候喝最好
百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。
饭后半小时
百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。
午后疲惫时
百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。
早上空腹喝百香果蜂蜜水好吗
早上空腹喝百香果蜂蜜水不好。
人体在早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用，对胃部会产生一定的刺激，长期早上空腹喝百香果蜂蜜水，还有可能会引起胃溃疡等胃部疾病。
一般来讲，早上空腹喝杯温开水是最为合适的。
晚上喝百香果蜂蜜水会胖吗
晚上喝百香果蜂蜜水可能会长胖。
蜂蜜水中含有丰富的果糖及葡萄糖，这两种物质的甜度较高，晚上喝百香果蜂蜜水容易使这些糖类物质堆积在体内，引起肥胖。
睡前喝百香果蜂蜜水好吗
睡前喝百香果蜂蜜水不好。
睡前要做好入睡的准备工作，一般来讲，睡前除了喝杯牛奶外，其他的食物都不适合食用，如果在睡前喝了百香果蜂蜜水，那么就可能会出现入睡困难、频繁起夜等降低睡眠质量的情况，而且第二天起床后，还有可能会出现身体水肿的现象。
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