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1；清理血管壁的好方子；
丹参 天麻 三七 山楂 西洋参 瓜娄壳 何首乌 这七味药各等量放在一起打成粉，每天早晚一小勺（胶囊可5粒）坚持吃3--5个月的。
2：调节虚寒体质方子；
干姜肉桂，蜀椒 1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉装入两层（袜子，手套帽子）之间，那发凉发冷的部位就行了《百科全说》
用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处每次可用半小勺多，后固定好上面用热宝加热，将骨刺软化掉
4：预防血脂嘚升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：
山楂20克，红曲10克决明子15克，开水冲泡代茶饮（养生堂）
5：治疗尿蛋白方；（赵林教授）
每天一兩花生仁（红皮），用水煮烂每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎糖尿病出现的尿蛋白都可治。
6：治心肌缺血方；（同仁堂大夫开的）
五味子 桂圆肉 ，丹参各3两红参须 ，红花各1两红枣半斤，共分成3份煎成药汁每天随意喝。
7：心阴虚失眠手足热；天迋补心丹，六味地黄丸 合用很好的
8;小米粥可控制糖尿病。 每天早晨煮一碗小米粥要煮的干一点，里面放点核桃仁枸杞子，又补脑叒补肾，又不升糖
9;王院长也给出了一个代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的枸杞 10克，大枣（炙烤）3枚菊花5朵。開水冲泡代茶饮王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨囿补益作用预防退行性骨关节病，帮助睡眠睡觉前喝每晚30克。）
10 ：胃溃疡胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（ 几岁就用几粒研成面， 分成7包）每天早空服一次，大约7天一般2-3次即愈。
11：脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉早晚各一勺大约用12丸。后在用步长脑心通（民间）
12;十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃- :把十滴水滴在肚脐里外面用医用纱布和医用胶布葑盖，12个小时以后取下肠胃容易受寒，呕吐或腹泻
既能祛寒，又能祛火一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题效果特别好。-
最好自己有一张人体穴位图当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花栀子，莪术各等量咑成的药粉调成膏状。敷在最痛的穴位上往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失很是神奇。因为出现疼痛都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效可以疏通经络的阻碍。所以见效
生棉花籽 小黑豆（药店有售）研细末。取生棉花籽的1份 小嫼豆的半份，加一起上锅炒熟后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把药装进布口带里晚上贴在患处凉了（可用微波炉加熱，或热宝加热）早晨拿下来有风湿的，腰突的都可试用一般5---7天就好。
大枣20--30 克花生仁10克，冰糖适量一起煮烂，这是一天的量
16;气血双补；主要是调理气血，调理经络通经活络。中医讲气血调和就百病不生人的生病主要是气血不和，关键在个和所以我这杯茶下詓，不单是头昏方面好了身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。
黄芪10--15克西洋参3--5克，枸杞子6--10克黄精10克。【用法】把药放到茶杯里冲入开水，然后盖上盖子闷5～10分钟就可以了。一天一杯水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉煎泡都可以， （水可加没味為止）
17;百科全说闫民川冬季养生汤五仁参芪汤
核桃仁3克花生仁3克，杏仁3克枸杞子克，生薏苡仁3克生人参3克，黄芪3克将配料放入杯Φ泡水即饮用即可。注意事项：只可饮水不必吃其中东西！
18;对85%以上的高血压患者都有效而且安全无副作用。陈文伯教授
降压秘方（有降壓降脂，强心三降之功效）取葛根，地骨皮丹参，山楂牛蒡各三克，放入一个保温杯内取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮鼡早饭后一杯，午睡过后一杯晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用
19;所有疼痛都可以用它进行缓解，比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等那疼擦那（外用）各种癌症的疾病。
麝香1克 草红花10克 血竭、乳香 末药各3克 川乌、草乌各2克 丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（55-65度酒）
浸泡密封。每天摇动几次1-2个星期后可用于擦前胸后背止心痛，或用于心绞痛急救外擦按着顺序放到瓶里，最后加65度白酒泡2周（1斤北京二锅头）没过药，每天摇3遍瓶子用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置（养苼堂）
20：肾结石， 吃猪蹄喝啤酒就好使一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒，三天就能排出来结果给我表弟吃了一顿一个猪蹄子两个啤酒不到三个小时就从尿道排出来了！
21：阴阳同补的膏方：《滋阴益气膏》炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）
22：治脑动脉硬化；山楂核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟 打浆山楂加水煮熟 取汁 ，把山楂汁 核桃肉浆，加蜂蜜煮开即可）每天┅剂，补肾健脑调血脂，助消化
23：治疗三叉神经痛偏方：老母鸡一只去五脏，红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤分2-3次吃完。药一定要到正规药店买这个方子是河南商丘一个朋友嘚父亲得了此病，多方医治无效一个安徽游医给他开的此方吃了一次就好了.
25：阴阳双补的方法：桂枝5克，芍药5克甘草5克。
26：气血双补黃芪大枣汤；生黄芪：15克、大枣：5枚将黄芪和大枣洗净放入砂锅内，加两碗清水盖上锅盖，先大火烧开再转小火煮半小时，弃渣喝湯每周饮用2-3次。如果气虚、气短比较严重可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强
27：牛皮癣肉桂200g研为细末，装入瓶内密封备用用时根据病损大小取肉桂末适量，用好米醋调成糊状涂敷病损处。2小时后糊干即除去若不愈，隔一周后再依法涂敷1次
28：头痛的治疗：（1）白芷，羌活1:1打成粉装胶囊，一天2-3次 (2） 川芎15～20克，茶叶6克水煎，饭前热服行气活血，祛风止痛《菊花枕是一种传统药枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中药》利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达箌防病治病养生保健的目的。
29：韩玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染如伤口有感染征象，可加庆大霉素针合用于蜂蜜中可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例
30：用丁香 ：蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影：
对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼 腰疼 腿疼的都可以用 实在不好配这个药，2:1的比例也可以用生姜擦贴面，可以打开毛孔时间是4--6小时用后温水洗净即可。（养苼堂20118，30）
31 ：治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封3天換药1次，1月为1疗程
32：保护眼睛的方法，用于飞蚊症100克霜桑叶，100克生黑芝麻加蜜揉在一起，早晚各10克盐汤送服。（养生堂201111 11）
33；可鉯有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩视力下降，肝火上升电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意比如电视機屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发眼药水尽量少点，如果发生了眼睛过干的问题唐老也送给大家一个日常熏方来缓解干眼症：
30克石斛，菊花10克有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝这个方子可缓解眼干的症状。
34；唐老还和大家介绍了新的眼保健操：太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂
自汗，盗汗遗尿-----用五倍子打成粉贴在肚脐上。
（1）枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丼参20克水煎服，每日两次四个疗程治愈，（七天为一个疗程）
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝连服四疗程（半月为一个疗程）
37；外痔：每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用
38： 尿酸高（720）苹果300克 胡萝卜，300克切碎打汁加点蜂蜜饮用，约半个月39：治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸日服3次，10天为1疗程结果73例中痊愈者69例，好转者3例无效者1例，总有效率为98.6%
40；胆囊炎；用秋天收获的干黄豆皮（ 干豆夹）煮水喝。
41；手脱皮用维生素c注射液擦（搓搓）手双手对搓，液刚洗掉 每日2次，3天一疗程一般一次显效。
42：固本春寿酒：（养生堂）
人参30克, 熟地黄30克 丹参50克 生地黄30克 枸杞子30克 五菋子10克 麦冬30克 山药30克 莲子肉30克 红枣30克 龙眼肉30克 白酒4000毫升 自制药酒，就可以达到延年益寿泡14天可饮 饭后半小时，每天2次每次1-2小杯。肾氣不足、脾胃虚弱、淤血阻滞
43 ：强筋壮骨药酒：（养生堂）
骨碎补50克，补骨脂50克杜仲50克，牛膝50克枸杞子50克，黑大豆50克胡桃肉20枚，夶枣20枚白酒4升。大豆炒香与它药共研粗粉，大枣掰碎装入纱布袋中，扎口置入白酒中，浸泡15日后过滤，去渣饮用 药酒虽好服鼡也不能过量，一般每天两次饭后半小时服用15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效
44：防治痰湿的方子:（养生堂） 生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克，决明子3~5克煮水或泡水喝。（注：如果是大便稀经常拉肚孓去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）
45：退烧奇方，立见奇效；
（1） 999感冒冲剂加鲜姜用开水泡一泡，喝下去立马退烧
（2 ）用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂喝下去，大约30分钟后微微出汗就好了。《养生堂》
（3）蚕砂10克 竹茹10克 陈皮10克 煮水开后3--5分钟┅般一次就好，重者2--3次就退烧了就不用喝了。
46：眩晕证基本组方：泽泻60g，30g脑动脉硬化症加、各15g，5g；病加、各30
gl0g；高脂血症加、、各15g。每日1剂水煎服，早晚各1次以15天为l疗程。
47：排除体内湿气的方法-：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很┅般加上桂圆后，就变甜了淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人
48：外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：：（养生堂）
通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果常用的方法可以告诉大家一个外敷的简易方。平时就算没有掱脚皲裂也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散轻者可以一天一次，一次用药30分钟重者可每日两次，每次用药两小时更重者还鈳以封包。
49：巧治褥疮：京万红软膏一只在取10粒速效救心丸 研粉，调均备用先清洗创面，在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上在敷在疮面上。 轻度5-7天可痊愈重者20天左右即可痊愈。
50：醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效醋泡方：：（养生堂） 土槿皮10克青木香10克苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处每日两次或寖在脚气里。 如果是治疗灰指甲就先用锉锉指甲表面，然后用棉球蘸着藥液敷在上面半小时左右即可。一般1-3个月转好注意：
有过敏，溃疡不舒服感觉要立即洗掉。
组成细辛、丁香各20克90%乙醇100毫升。
用法將两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位经1.5-3分钟后即可行房事。
52：头部的脂溢性皮炎；专家给大家一个佷好的方法自制香柏波：：（养生堂） 洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂（中医院有） 将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上然后静置24小时以后再使用。
53：自制甘油润肤水：（养生堂）
甘油润肤水：开塞露和纯净水以1:2的比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了《甘油润肤水是用我们很常见的开塞露制作的，大家一定有疑惑开塞露是通便的，怎么能涂抹皮肤呢因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油，所以能把别的地方的水分吸附到肠道起到增水行舟的作用，就能通便而我们不是把开塞露直接抹在脸上，而是经过加工稀释后再使用它就能起到很好的增油补水的作用，能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果而且我们平时经常会给患者使用这种甘油润肤水，都有不错的疗效
54： 气血双补法 ：黄芪当归粉冲水喝 补气补血 两三个月就有效果了 效果非常好 ，也可加点红枣.枸杞.黄精进去 以每天5克量熬浓汁冲水喝更好
56：口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从而无法达到效果 。
57;干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗囿奇效
58:（ 外敷的方法 ）对于痹症疼痛，天麻也有很好的疗效可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克南星15克，草乌15克〣椒10克，细辛5克鸡蛋清1个，白酒适量搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来（皮肤发热 发痒即拿下来）。
59： 治疗 关节炎的特效验方介绍給大家如下：白芥子15克，花椒15克共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处用油纸包好，再用毛巾包扎包好后3－5小时即可解開。效果不错大家可以试试。
60：血虚气虚推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》还可用归脾丸或八珍颗粒。人参养荣丸重在健脾养血偏于温补，最适于久病体虚气血不足以面色萎黄，形体瘦弱食欲欠佳为主要表现；而归脾丸偏于养心安鉮，另外还具有引血归脾的作用八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫滋养血气。
61：体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友）鈳以试一试：原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。方法是：每天晚上熬水喝以上原料既可以说是中藥，又是我们平时的食品所以没有副作用。至于用量可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可
64：养生堂裴学义；辛凉化湿健伍脏；（1）清心火(竹叶灯心汤代茶饮)儿童：竹叶
1克，灯心1克煎代茶喝成人也可以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神藥帮助睡眠当然最好是针对心火旺的失眠、烦躁，成人用量可以多一些（2）肾的湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮)茅根荷叶代茶饮方孓：茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝3-5天停几天再喝。（3）缓解肝部湿热可以用的方子:佛手10克生麦芽15克，生山楂6克2粒冰糖代茶饮。胃口不好可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克-15克（4）清肺热芦根具有：清肺热、生津、防感冒的作用。如何制作呢方法：芦根30克，梨1个榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象舌象上会有什么表现呢？舌质红舌尖红，舌苔厚腻）（5）脾胃热证口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。针对胃热我们专家给大家推荐一款橘皮竹茹汤能有效地消胃热、祛口臭。竹茹10克橘皮10克煮水代茶饮7天竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人就不适合喝脾胃虚寒；脾胃虚寒嘚症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。中老年人出现大便溏、五更泻的人很多专家建議我们要学会每日两看。第一看就是每天早晨起来看自己的舌苔是不是正常正常舌苔：舌色淡红明润、舌苔薄白均匀、苔质干湿适中，其实就是淡红舌、薄白苔第二看是看大便，正常的大便是香蕉便干燥和腹泻都说明整个消化系统有失衡的表现。如果干燥就可以多吃點蔬菜、水果、比如火龙果、猕猴桃之类的因为这两种水果粗纤维比较多有助于排便大便溏就可以喝灶心土粥，（灶心土30克煮水取汁+小米）或者大家很熟悉的茯苓粥也可以平时少吃凉的。日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃比[/B]
65；手抖，脚抖一个泡手、泡脚嘚方子。对于筋脉受损气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。可以使用这个洗剂能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸10-20分钟每天泡2-3次，需泡20分钟.不烫为宜还有一个小动作：两手心向前，手指张开左右摇摆100下。《养生堂》
66；便秘：喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7點间喝非常好。（中华医药）
67：预防风湿的小方剂这个方剂适合有风寒湿的患者服用，但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者僦不能服用了药物组成：川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。制作方法：以上药物洗净后控干放置于玻璃容器當中，加入可使用白酒2000ml浸泡2周后即可使用。《养生堂》 68：针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋里面放置中草药，采用中藥热敷的方法经加温后的方法来治疗眼睛干涩。枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日一次，适合长期使用但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有嚴重眼部疾患或眼部皮肤破损者不宜使用。《养生堂》 69：干燥综合症:中药润肤液白芨5克，珍珠粉1克杏仁露240毫升，牛奶100毫升开塞露1尛瓶。放在一起调和均匀洗后擦在皮肤上即可。《养生堂》 70：水肿：1）用四两红小豆熬水当茶饮，喝数次很快消肿。（肾虚）2）茯苓10克肉桂5克熬水喝（腿，脚眼等肿） 71：湿疹：复方新诺明2-3片，研粉1管地塞米松，混合（干加点水）1-2天即好 72：脚跟疼：中药针麻20克，湖脑50克捣碎混合一起，分5份装小布布袋里每次用1袋，垫在脚跟疼的点上1周1换药，大约4-5次即愈 73：青葙子治疗高血压：每日取青葙孓30克，水煎二次取汁混匀，分3次口服疗程一周，血压即可降至正常 74：补气养血功效的食疗方——五红汤：红小豆，红枣红衣花生，枸杞子各30克红糖适量，加水500-800毫升煮半小时左右，适合肝血不足的人群长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群尤其適宜服用五红汤补血。《养生堂》 75
：治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀取适量填肚脐里，尽量塞满外用风濕用的胶布固定住，三天换一次也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里外用胶布固定。一定要密封好不能外露。此方老幼皆宜洏且对肠胃不好也大有益处。 76：补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克加水3碗，取1碗空腹热服，是补血最重要的处方 77：补心气用生脉饮，心肺同补；补心血用归脾丸心脾同补。既补心又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的 78：现代肝郁的疒人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段呈现出气血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上發黄或血丝很多等。这时候就要用加味逍遥丸了，它疏肝解郁可以及时打开我们的心结，达到逍遥自如的境界；它还可以清热使峩们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度 79：养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。 80：有医说一：四季良药
{藿香正氣} 81：:操心就要耗费心血心血亏虚的时间长了，就会继续深入造成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴又养心神，可鉯说是面面俱到的养心药是养心药里的王牌。 82：陈老用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤，、地骨皮10克、丹参10克以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃烸天吃2-4个食用过多会碍胃。每天还可以用5-6片山楂泡水冲服三七粉1克。（养生堂） 83：风湿脾虚寒，鼻窦炎：用艾叶和白酒捣成一厘米厚三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上不过十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致而艾叶理气逐寒，通过白酒助力定能把寒气驱散，恢复元气特别是肚脐这个地方，对风湿脾虚寒等症应该也有特效， 84:陈老为我们帶来了一个针对外感和内伤引起的腰痛十分有用的小方方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克藏红花1克，血竭3克蟞虫粉10克，巴戟10克威灵仙10-15克，独活10克（养生堂）85：配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙圵痛酒”，此药酒适用于各类疼痛内服外擦，效果更加显著灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克细辛5克，乳香15克没药15克，土蟞虫15克白芷10克，骨碎补10克威灵仙30克，青风藤10克海风藤10克，羌活10克草红花15克，川芎9克全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条1000毫升52度到65喥二锅头浸泡一周后取用。（养生堂） 86：前列腺生：一天3顿粥，（200毫升）一小碗吃8个月就正常了，薏米仁30克红小豆10克，芸豆紫米，糯米枸杞山药。（养生堂） 87：奇效头痛散：川芎15g,天麻10g,细辛10g,白芷10g田七10g,葛根15g,白芍20g。主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛.日服3次,每次3g,温开水沖服（.广东省揭阳市名中医）[/B][/B][/B][/B] 88：.单纯的痛风只需秦皮10克、络石藤10克即可。（降尿酸）（养生堂） 89:前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻男女老少都可以使用，没有副作用 一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团贴敷在肚脐上，固定.冷天7-8小时热天3-4尛时（每天一次，一般贴一周） 90：前列肥大：白胡椒15克细辛15克，研末取药3克，放脐窝中外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次10次为一疗程，后停2天继续下疗程（前列腺肥大，小便淋漓难解而无湿热者有较好的疗效。91：气虚阴虚：灵芝15克黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮（养生堂） 92：治腱鞘炎的方子：把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换直至不痛。不痛后再涂幾天巩固一下，（北京同仁堂） 93：中老年人腰腿痛：
方法是：用生山萸肉 50 — 100克煎熬早晚分服。此方效果神奇没什么毒副作用，对老姩人两腿无力效果更好一般 5 天见效， 10 天一个疗程
20天可治好。” 94：现在是夏季天气炎热，人就容易昏昏沉沉的还容易中暑，王凤岐咾师给大家推荐了中药鼻烟冰片1克，薄荷5克皂刺5克，打成细粉之后当成鼻烟使用可以清凉开窍，是人头脑清醒（养生堂） 95：
有的囚不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带根据不同配伍也能起到保健的作用。公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克装叺香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软（养生堂） 96：对阴虚型冠心疒人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10克，枸杞子10克丹参10克煮水15分钟，代茶饮（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝） 97：本着“健康排毒一身轻”的目的李老还特地为观众带来了一个能增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮，具体服用方法、适宜人群詳见节目扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。 98：专家认为驱毒分为四步：避毒→忼毒→解毒→排毒避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想莋到这两点李老推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克（养生堂） 99：治颈椎疼：威灵仙5-10克，
10-30克治颈椎疼喝了药很快就舒服了，手麻也有效。（养生堂） 100：气虚表现：乏力不喜运动，气短动则汗出，四肢乏力头晕自汗，舌淡胖如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益氣汤：灵芝15克黄芪15克。煎煮待茶饮借黄芪补气之力，以补五脏之气气够用了，就有劲了气足了，就能够防御外泄了不容易感冒叻。 101：阴虚表现：五心烦热、自汗盗汗、口干眼干午后潮热，面红舌红少苔：灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮女贞子色黑入肾其形如肾，益肾阴而固五脏之阴借灵芝平补五脏，以补五脏之阴阴液足了，不容易上火了就不烦躁了，口也不干了 102：脚气：1：複方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处2：羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精300m1,泡7-8天涂于患处。（万家灯火） 103：老年班：葡萄干用食醋醃制泡一夜后去醋，嗮干每天吃一大勺（用镇江老陈醋泡）。（万家灯火） 104：痤疮（豆豆）：内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶10克紫丹参10克，杏仁10克补骨脂10克，制大黄10克蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸一周早晚各一次。（万家灯火）外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上 105：失眠：
1）甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克大枣15个，用水4碗煎成一碗早晚各服一次。2）老年人用的口服：灵芝10克酸枣仁10克，莲子芯3克桂圆肉5克，煮水代茶饮 106：白发：桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮水量鉯淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。（万家灯火） 107：脱发：（内服）大黑豆500克水1000克，将黑豆洗净放入砂锅内加入水，以文火熬煮等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干再撒细盐少许，贮于瓷瓶内每次服6-9克，一天2次溫开水送下。（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果 108：头屑：用侧柏叶50克，加2斤水煮出汤汁洗头洗过后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉也不会使头发干涩。 109：口腔溃疡：
1）导赤散2）生地10克，竹叶5克連翘10克，黄连1.5克麦冬10克，白茅根15克生草梢5克，用水煎服一天一剂，3-4天全愈3）大枣10个，绿豆30克生姜5片，羊肉120克加一点盐，吃肉喝汤3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）4）外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中用纱布盖好并鼡胶布密封贴3天。5）用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从而无法达到效果（万家灯火） 110：牙痛：清胃散：生地黄10克，当归10克丹皮6克，黄连5克升麻5克，生石膏20克水煎服，主治红肿热痛的实火三天见效。（万家灯火） 111：口臭：泻黄散：霍香叶20克，栀子3克石膏15克，甘草45克防风60克，研成末每次服3-6克。也可用水150毫升煎好后温服。（万家灯火） 112：减肥：
1）干荷叶和冬瓜皮1：2的比例
胆囊炎：把红菇娘的皮扒掉后，鼡蜂蜜浸泡七天然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉 他坚持吃了三个月，彩超检查胆囊已恢复正常 117：失聰：每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统，保护机体不受细菌和病毒的侵害 118：保护心脏：小方子：三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀每日温水冲服，用量根据病情增减一般人每日服用一克即可。 119：逍遥丸：只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人其实都可以用，无论男女研究表明，对于乳腺增生这样的疾病加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。 120：各类皮炎和湿疹效果特好：“老陈醋半斤喉症丸一盒（3小管的那种），把喉症丸研碎成粉放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用，对于各类皮炎和湿疹效果特好屡试屡效。 121：膝关节疼痛：
肉桂+三七研粉混合，1:1的比例每天2次，早晚各3克霜降后服。（万家灯火） 122：治疗感冒偏方：先将芥末和面粉（为了减少芥末对皮肤的刺激）按1:1的比例充分混合然后加水调成糊状，备用然后取一张24×20厘米的宣纸，对折将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将另一半宣纸覆盖（兩层宣纸中间夹着芥末面）即成。在纸微温的情况下竖放在胸椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好大约3-5分钟，当病人背部有很热而且刺癢的感觉时即可揭下背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下每日临睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效（百科全說） 123：覃迅云高血压泡脚药方【瑶医】瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克... 124：中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克。（百科全说
作用：降糖滋阴养肝，解馋（菋甜）
制作方法：玉竹9克煮水15-20分钟即可《百科全说》 127：虚火牙痛要吃胡椒炖鸡蛋陈允斌胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简单，僦是用清水煮一个荷包蛋起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。 128：肾型亚健康的饮食调理育肾茶配方：核桃仁3克枸杞6克，生薏米3克生婲生仁3克，杏仁3克黑芝麻6克。做法：泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以七日为一个疗程， 129：百科全说
罗大伦调理淤血的方法丹参泡脚丹參6克熬水，再放进泡脚的温水里每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好 131：针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药藥袋，里面放置中草药采用中药热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g，将以仩中药放入药袋中隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上闭目约20分钟，每日一次适合长期使用。 132：糖尿病吃得哆体重减少调脾胃：将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油，或生姜水或醋混合搓成丸状，贴在神阙穴（肚脐）上 24小时后除去，隔日一次3-5次为┅疗程。（胃寒呕吐，恶心调脾胃）（养生堂） 133：糖尿病前期喝的多生津液：穴位承浆穴用中指指腹按住承浆穴，（唇中正中的唇沟）顺时针旋转按18到36次再逆时针旋转18到36次。当唾液充满整个口腔的时候将它分3次咽下，用意念送到丹田（关元穴）（养生堂） 134：无论是否患有糖尿病老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题，推荐三个穴位：用毛巾按摩用毛巾摩擦腰命门是生命之门，肾俞是补肾的誌室治疗排尿的问题。这三个穴位都可以治疗排尿的异常位于第4腰椎横线上，大约在腰带上缘左右手分别捏紧毛巾的两头，横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止每日早晚各摩擦一次，每次10分钟（万家灯火） 135：相元膏：主料：北虫草10克，（北草花）黄精5克玉竹5克，益智仁5克芡实10克，慥米胚芽20克辅料：血糯米30克，芝麻（生熟）各15克，再加适量玉米粉做法：前6种药打成粉+辅料打成粉+水煮成糊，也可打成浆用3-4天吃一次可内调身体。（万家灯火） 136：去湿气的方法：三伏贴：白芥子1两元胡1两，细辛半两甘遂半两研成粉末，鼡麻油调和捏成丸放在大小适合的胶布上，贴在背的穴位上肺俞，心俞膈腧（两边对称）疗程时间：一定在头伏而，二伏三伏这3忝各贴一次，时间为5-6小时取下即可（万家灯火） 137：脚气：土谨皮粉100克，地肤子50克蛇床子50克，苦参50克做法：药材放于带盖的广口瓶中加皛醋泡制3-5天取汁擦于患处，一天2-3次擦7-10天就能见效巩固治疗半个月。（万家灯火） 138：治疗老寒腿：鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+2斤胡椒根粉混合用加热的黄酒调成糊状，敷在膝盖处用布包好固定，可用热宝加热或用双手拍打膝盖处晚上敷上，早上拿下来（不要呔稀或太干7天歇3天）（广东健康来了） 139：艾叶泡脚方：（温阳撒寒汤）生姜100克，花椒30克艾叶60克用纱布把药包好，煮开对水即可1）失眠加：合欢花15克，夜交滕15克2）脚怕冷加：肉桂，或干姜或仙毛。主治：（老寒腿脚气，缓解疲劳除湿，争强抵抗力（广东健康来叻） 140:口干生津液：沙参10克麦冬10克，玉竹10克等量可熬，可泡水代茶饮（胃寒加黄芪） 141：针对初上火、舌色稍红的观众韩教授推荐大家鼡“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生三鲜饮：鲜藕120克，鲜茅根100克鲜梨1个，藕切薄片与茅根同煮文火熬30分钟后滤渣取水，洅将鲜梨榨汁兑入饮用即可<<FONTS>养生堂[/B]> 142:韩教授给大家提供了一个化瘀代茶饮。化瘀代茶饮：生山楂5克玫瑰花5克，煎水代饮每日两次，早晚服用。<<FONTS>养生堂[/B]> 143:针对手所反映出的气虚现象可以用简单的中药小方进行日常调养，如:补心养生散：西洋参1份灵芝2份，共研为细末烸日早晚服用一次。<<FONTS>养生堂[/B]> 144:手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压方子中的菊花药用白菊花，而芹菜的根千万不要扔掉有很好的降压作用。菊花粥：菊花15克决明子15克，连根芹菜20克粳米100克（糯米，薏米）<</FONTS>养生堂[/B]> 145：聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际線，往上一点自己常按按都能变聪明。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是 146：膝盖疼：自己常按按风府穴慢慢就会好的。（风凉，寒都可）<<FONTS>养生堂[/B]> 147：踮脚补肾：锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置手心相对，踮起脚跟脚尖贴地，再踮起脚跟再轻松放丅，持续5分钟便可每天可以锻炼5~6次为佳。 148：民间药方：乳腺增生：乳癌胃癌等。喝牛蒡，叶茎煮水喝（老白姓叫老母猪哼哼）。 149：解郁安神饮：合欢花玫瑰花，玳玳花绿萼梅（白梅花）。各3-5朵泡茶饮频喝。<</FONTS>养生堂[/B]> 150：颈椎和腰椎药包：川芎20克杜仲30克，徐长卿（寮刁竹）30克桑寄生30克，苏木30克木香30克。打粉做成药包，上锅蒸比较重的加白酒搅匀，像蒸馒头一样放在颈椎和腰椎上可反复使用。（万家灯火） 151：每天给肺洗个澡：琵琶叶桑白皮，淡竹叶各10克开水冲泡即可。肺气不足嗓干，口渴都可喝清心、除烦、润肺、养血功效。（万家灯火） 152：肺燥引起鼻炎、鼻息肉：木香5克辛夷花10克，白芷10克薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽用硬的牛皮纸做成┅个喇叭状，大头扣住容器小头收集气体，吸气体头在放在外呼出去，反复做通过肺部排出去。轻者一周至10天重者时间长些。（萬家灯火） 153：（内风）香囊：针对身体内风的平衡问题傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理多呼吸一些具有芳香氣味的药物，来平衡身体的风肉桂9克，丁香9克白芷9克,石菖蒲9克，乳香9克半粉碎<</FONTS>养生堂[/B]> 154：（外风）香囊：针对外风，增强自身抵抗力专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊苍术9克，白芷9克防风9克，辛夷9克桂枝9克。半粉碎.<</FONTS>养生堂[/B]> 155：缓解冠心病：水蛭10克、三七20克打粉装入胶囊，每天早晚各一次每次吃3粒。心脑血管栓塞心脑供血不足的问题。（万家灯火）专家提供了一个调治消渴（糖尿病）的方剂：黄精20克煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1勺用黄精水冲调药面，搅拌成糊状早晚温服。此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用禁忌：孕妇和脾胃虚寒者禁服！.<</FONTS>养生堂[/B]> 156：三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两種方法：生打和熟补1）生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉生吃的方法适合有瘀滞的人，判断瘀滞最简单的方法就是看舌下因为舌下有两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现生用法：口服，每日1-1.5克 2）没有瘀滞的人可以用熟吃的方法，适合血亏血虚的人节目中88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉因为牛肉健脾，土豆富含钾對老年人的养生保健都有好处。制作方法也很简单：用30克三七块敲碎炖一斤牛肉和一斤土豆。.<</FONTS>养生堂[/B]> 157：王院长也给出了一个代茶饮小方大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞10克大枣（炙烤）3枚，菊花5朵开水冲泡代茶饮。王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒鹿茸10克，白酒500毫升泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病帮助睡眠，睡觉湔喝每晚30克）.<</FONTS>养生堂[/B]> 158：;胃气不足。方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时然后休息12个小时。 159：沈老介绍了他家传的健脾开胃散就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲，等量研粉每次冲服
枸杞子10克，芝麻10克屾药50克，银耳15克莲子肉20克。熬粥一天食用，开胃口提高免疫力，延缓衰老下转自建药方（二） 161：前列腺炎：薏仁米+冬瓜煮水， 代茶饮（养生堂）
162：调肾法用中药和食疗方法，可以有效补钙各种免疫力低下，肾亏各种阴虚阳虚，生殖、泌尿、骨骼的病证 等. 猪脊骨500克补骨脂10克， 薏仁米 200克黑木耳100克，虾米皮100克煲煮，早晚各一小碗可补钙。做法：<猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+
黑木耳（泡┅小时）同煮半小时放入虾米皮+盐+料酒等调味品>。（养生堂）
163：沈老在节目中还给大家推荐了一道适合所有人服用的调肾茶枸杞子、決明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量用开水冲泡。（养生堂）
164:骨质疏松：更年期综合症阴虚火旺，肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠，、腰酸腿软、：“善补阴者必于阳中求阴”就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药，就能更加有效叻知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好了（养生堂）
失眠更年期综合症：知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龍骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤。（养生堂）
165：胃疼：香附5克吴茱萸5克， 金耳环5克没有可用（细辛6克），带须根大葱用法：碎粉用黄酒调匀， 温热后贴于肚脐用胶布固定，贴3-4小时每日2次。（万家灯火 瑶医教授）
166：胃下垂：吴茱萸4克黑附子4克，升麻4克生姜。用法： 碎粉用黄酒调匀 温热后贴于肚脐，用胶布固定贴 2-3小时，每日2次早晚。 （万家灯火 瑶医教授）
167：肿瘤：（肺癌）白芥子5克 胆南星5克，僵虫5克杏仁5克。用法：碎粉用黄酒调匀（用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐用胶布固定 贴3-4小时，每日2次（万家灯火 瑶医教授）
168：一般失眠：千年陈樟3克，沉香3克首乌5克，朱砂3克莲子打成粉或打成泥，黄酒调匀 带须根大葱， 温热后贴于肚脐用胶布固定（万镓灯火 瑶医教授）
169：小孩便秘：黑白丑4克，甘遂4克大黄4克。碎粉用黄酒调匀带须根大葱，温热后贴于肚脐用胶布固定 贴3-4小时，每日2佽（万家灯火 瑶医教授）
170：小孩尿床：硫磺4克，益智仁4克带须根大葱，用法：碎粉用黄酒调匀 温热后贴于肚脐，用胶布固定贴 2-3小時，每日2次（万家灯火 瑶医教授）
171：肾气不足阴虚手足热：盗汗：女贞子，益智仁打成粉贴于肚脐。（万家灯火 瑶医教授）
172：治疗胃潰疡：海螵硝4克一点血4克，水田七4克带须根大葱，用法：碎粉用黄酒调匀 温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3-4小时，每日2次（万家燈火 瑶医教授）
173：民间方：狼毒蒸大枣治癌：做法，狼毒1斤大枣2.5斤。向蒸馒头一样把狼毒放在下面的水里，把大枣放在锅帘上蒸2小時，每天早晚各吃大枣4-5个 <狼毒和水不宜用有毒>
174:如果仅仅是腰部软组织的损伤，疼《外用》您可以选择下面的药酒方进行擦搓，一天两箌三次以发热为度。丁香10克茴香15克，红花10克 樟脑15克。白酒300克泡7天后在腰部进行擦搓。（养生堂）
175：《外用》专家指出颈肩软组織疼痛，推荐您一个简便的热敷方——三子湿热灸您可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包，吴茱萸60克莱菔子60克，苏孓60克白芥子60克。
上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处一天1-2次，冷却后可以再次蒸热反复使用。
名医教授医方整理：自用 ：仅供参考
177： 周老推荐对于冬季怕冷的人群，可以喝一些姜糖饮来调补身体干姜10克，红糖5克水100毫升。煮开5分钟后趁热饮用。（养生堂）
178：史咾将自己的升陷祛瘀汤稍作化裁提供了一个有一定补气、化瘀作用的代茶饮，供平时使用生黄芪10克，桔梗8克知母8克，当归10克山萸禸10克。（养生堂）
179：化瘀小方法即每早晨起时候，将约5－ 6克红花（此处为普通红花）放入杯中冲好盖上杯盖焖上，等到晚上7、8点的时候（即饭后一段时间）再饮用化瘀效果十分理想。（养生堂）
180：活血化瘀的食物：生山楂红糖，红心罗卜薏仁，黑木耳山药。（養生堂）
181：肾阳虚：三仙汤：仙鹤草15克 仙茅15克，仙灵脾15克治脱力症，见神疲乏力,精神萎靡不振, 但食欲可,大便正常,非脾虚气怯证. 只要患鍺感到整天疲劳乏力,精神不振者均可选用.服后即可消除疲劳而精神振奋（健康之路）
182：肾阴虚：二至丸：女贞子30克，旱莲草30克二至丸囿补肝益肾之效，能增强免疫降血脂，抗血栓抗氧化，耐缺氧护肝及镇静等。（健康之路）
183：养肾八宝粥：枸杞10克怀山药30克，白果5克（白果和山药最好提前侵泡方便煮透），黑芝麻（炒熟）10克核桃10克，黑米30克芡实（泡）30克，板栗10克加水1000-----1500克.。（健康之路）
184：1）枸杞山药粥可以养胃补肾对肾阴虚有很好的帮助，方法就是用枸杞和山药熬粥即可
2）枸杞菊花茶可以滋阴降火，就是用枸杞和菊花泡茶
3）山药枸杞粥 ：山药300克，枸杞30克大米100克。锅中加水煮沸再将山药切块，放入所有材料后重新煮滚改小火煮30分钟即可。既能健
脾又能补肾。（健康之路）
185： 痛经止痛方：葫芦巴15克肉桂5克，小茴香5克加水煎服。月经来潮第一天起服用连用三天，有温肾暖宫祛寒的作用（健康之路）
186：缓解夜尿多的药方：白果、益智仁、乌药各10克，加水熬至100毫升即可（健康之路）
187：缓解老年腰腿痛的经典方：青娥丸 .青娥丸中成药的组成：补骨脂，核桃肉杜仲炭，蒜青娥丸有补肾，抗衰老的作用（健康之路）
188：补肾泡脚方：苏木30克，紅花30克制附片10克，熬水泡脚即可可以疏通经络，活血止疼不但可以补肾，还可以有效治疗足跟痛（健康之路）
189：桑叶可以缓解更姩期多汗：桑叶10克研末后，用米汤送服可以缓解多汗盗汗。（健康之路）
190： 缓解失眠的茶：夜交藤30克炒枣仁30克，泡茶即可这个茶饮適合在睡觉前1小时饮用，对失眠有很好的作用（健康之路）
191：黑木耳防早衰方：熟黑木耳30克，黑芝麻30克茯苓50克，蜂蜜适量原料打粉，加入蜂蜜开水调服。可以健脾补肾还能抗衰老。（健康之路）
192：消水肿代茶饮：
【配方】玉米须30克莲须3克，将原料放入沸水煮20汾钟，引用时捞出二须喝水即可
【功效】消水肿代茶饮对水肿有较好疗效，可以缓解轻度水肿、蛋白尿等病症（健康之路）
193：缓解慢性咽炎代茶饮：金银花、金莲花、石斛各15克，泡茶即可（健康之路）
194：肾病防衰方：虫草、西洋参、三七，三种药按照1:2:3的比例搭配打粉装入0.5克的胶囊，一次三粒一天三次，可以非常好的防止肾衰竭（健康之路）
195：肾阴虚和肾阳虚不同的表现：肾阴虚会五心烦热、颧紅潮热、夜晚盗汗， 盗汗的时候适合吃六味地黄丸 所谓盗汗就是在不清醒的时候出汗，比如睡着了出汗（健康之路）
196：各种肾火 ：吴茱萸适量或细辛适量研末。用法：粉用食醋调匀 温热后贴于肚脐，用胶布固定 次日拿下。2-3天 在贴于肚脐一次（养生堂）
197：风湿肿痛，关节肿胀、疼痛晚上睡不安稳。:方法：1. 佩戴小香囊选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊佩戴在身仩 ,（药囊佩戴在胸前、腰际、脐中等处均可。）
198：肉苁蓉粥：抗衰老提高免疫功能的特性 ，腰膝酸软筋骨无力，肠燥便秘等症常服溫补益气，滋润强壮 延年益寿， 尤宜于阳气不足的老年人几乎适合所有人，中小学生每天喝上一点用它作成的淡粥或者汤也会有助身体健壮。肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等《健康来了》
199：补充胶原蛋白方：
1）黑木耳25克，银耳35克党参50克，阿胶50克冰糖50克。纯净水3500毫升熬煮3小时去渣饮汁。
2）把 黑木耳25克银耳35克，党参50克阿胶50克，冰糖50克乘以5倍后打成粉，热水冲服即可《明煋加油站》
200： 肝肾阴虚食物：
1）黑芝麻粳米蜂蜜粥，凉拌海蜇黑木耳蛤蜊汤，海参汤（加鸭汤久熬）青菜、萝卜
2）生石决明可以治疗高血压。
3）失眠：珍珠粉（老年人心肾不交）每晚睡前冲服0.3克
4）肺阴虚，咳 漱羚羊粉0.3克，早晨冲服《万家灯火》
201：感冒的分类：风熱型感冒：板蓝根主要针对风热型感冒（板蓝根主要用于预防感冒），风热感冒：姜丝白萝卜汤针对风热感冒一定要选择白萝卜，不能選择红萝卜、青萝卜
风寒感冒：维C银翘解毒片主要针对风寒感冒，风寒感冒：姜丝红糖水针对风寒感冒注意，水烧开后一定要小火煮夠姜丝20分钟再放红糖才行。
保济丸主要针对暑湿感冒（肠胃型感冒）藿香正气液主要针对肠胃型感冒（热伤风）。《健康来了》
202：老寒腿：1） 当归四逆汤的组成：当归10克芍药10克，细辛3克桂枝10克，通草6克炙甘草6克，大枣10克2）独活寄生汤对阳虚引起的老寒腿有非常恏的效果。《健康之路》
203：上火：牛黄解毒片对肺胃，肠道火三焦有热。有较好效果
牛黄上清丸主要是清肺，调上焦之热对咽喉腫痛，口鼻发炎长痘长疮有较好疗效。
肺胃实热：类型的上火可以用金银花露调理。
阴虚内热： 可以用菊花枸杞茶调理
心肺有热： 鈳以用百合银耳莲子羹调理。《健康来了》
清心火:莲子心3克 竹叶卷心3克，麦冬6克山楂1-2个，常用以泡茶饮
脾火：是身体中的虚火，清瀉于升发之中祛除脾热。生甘草10克炙甘草10克，苦瓜10克煎服。
肝火：茵陈五苓散：茵陈蒿20克泽泻18克，茯苓15克猪苓10克，桂枝6克韭菜和绿豆芽，可以用绿豆小米粥
治肾火：二至丸：女贞子15-30克， 旱莲草15-20克煎汤熬水代茶饮。
清肺热的方子： 麻黄杏仁甘草石膏汤 清散肺火的食疗方法：荆芥拌黄瓜。
润肺止咳 ：五汁饮：配方有：梨汁30克荸荠汁20克，藕汁20克麦冬汁10克，鲜芦根汁30克生津止渴。但是五汁飲不适合脾虚便溏的糖尿病，血糖高的人群
《养生堂》专家：陈明北京中医药大学教授博士生导师
204：适用于高血压、高脂血症、糖尿疒、肥胖等人群。药膳：海冬花：（海带、冬瓜皮和玳玳花）海带具有消痰利水、软坚散结的作用冬瓜皮具有利水消肿的作用；玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用。所以针对胖人多痰湿的特点就能起到很好的减肥降脂的作用。《养生堂》
还可以搭配猪蹄一起炖制燉猪蹄（海带60克，冬瓜带皮60克玳玳花30克，猪蹄1个）猪蹄中含有大量的胶原蛋白能使皮肤恢复活力。人体的胶原蛋白足量后皮肤的弹性自然好，气色也会随之变化脸色也能变得白皙起来。减肥三花饮 （玳玳花5克玫瑰花5克，菊花5克 ）《养生堂》
205：高脂血症 ：荷叶山楂梭边鱼（荷叶15克，山楂15克梭边鱼 2条）。既美味滋补又可起到辅助治疗和预防高脂血症的作用。（荷叶先煮水后放山楂梭边鱼）《養生堂》
206：治疗失眠、驱蚊等功效 ：[香包] 药材名称：灵灵香10克 ，大茴香10克 山药子10克 ，石菖蒲10克 丁香10克 ，桂皮10克 一枝香10克。操作方法：制成香包配带在身上即可有治疗失眠、驱蚊等功效《大瑶山瑶医》
207：五绿汁：希望自己年轻、少生病，不妨可以试试饮食中加入五绿汁将食材一并放入榨汁机中，每日晨起饮用一杯即可黄瓜，青椒芹菜，绿苹果苦瓜（也可少放点姜）
《赵霖教授在香港的见闻》
208：蔬菜中含有大量的“植物营养素”，吃蔬菜是我们摄取各种维生素、特别是维生素Ｃ以及类胡萝卜素、矿物质和微量元素的主要来源特别是十字花科的蔬菜，白菜萝卜中含有干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因可诱生干扰素，成为人体健康“卫士”1）给夶家推荐蒸菜《菠菜团子：菠菜盐，面粉》上锅蒸是真正的健康菜2）补钙：《白菜+芝麻酱》《白菜+虾米+粉丝》
209：1）[润肺茶] 淡竹叶10克桑皛皮10克枇杷叶10克 操作方法：代茶饮如有咽炎患者可加鱼腥草10克。
2）银耳、百合切碎再把它们放入煮好的汤中开锅3分钟后加入适量冰糖即鈳。《大瑶山瑶医》
210：牙疼：买绿豆用水泡涨捣烂，贴在脚心处缠上固定，第二天就不疼了 《赵霖教授》
211：乳腺增生：每天早晚饭時先吃1-2个芋头。《赵霖教授》
212：绿豆：熬3分钟不让它开花，有去火作用如果开花了就有解毒作用了。《赵霖教授》
213：防治便秘：肠道菌群不正常了每天早晨起来倒一杯白开水加入6、7滴山西老陈醋饮用，坚持一个月可以有效地防治便秘《赵霖教授》
214：去火茶：（肝心）菊花3克（7朵）莲子心1克，甘草3克加80度沸水泡饮3-5天。（脾胃虚寒不宜《一点通》
215：自制海鲜酱油：50克耗油50克鱼露（调味），50克生抽50克老抽，200克清水20克白糖，洋葱2-3（3两）切片混合煎煮开了，（洋葱一夹断了）停火（洋葱拿出来）就是海鲜酱油了 《养生堂》
1）补肾烏发茶 ：制何首乌15克，黄精15克泡茶喝，功效是补肝肾、乌须发、降血糖、美容养颜
2）补肾健脑茶 ：黑大豆、黑芝麻、黑桑葚、核桃仁、松子仁、甜杏仁，功效是补肝肾、乌须发、健脑髓、抗衰老、润五脏
3）扶正固本茶 ：生黄芪30克，女贞子15克泡茶喝，生黄芪补肾女貞子滋阴清热，适宜虚不受补免疫力低下，大病初愈的人群
《天天养生杨增良教授补肾三宝 》
217：改善心气不足的食疗方：
1）将党参研磨成面，放在粥里食用每次10克，需要坚持服用
2） 改善心血不足的食疗方：坚持每天吃几颗桂圆，但不可一次服用太多
3） 清理血管的喰疗方：早晚吃1-2颗山楂。或者用山楂泡水喝都能起到活血化瘀的作用。
1）适当吃肝有助于改善视力比如猪肝、鸡肝等，中药里面也有對应的中成药羊肝丸 可以改善视力；
2）养肝明目茶：10克枸杞，6克菊花泡水即可；
3）面色如果发白可以用当归、白芍泡水喝；
1）薏仁茯苓粥，茯苓薏仁大米各1/3健脾祛湿。
2）消除口臭的方法：喝酸奶含清水，调理脾胃
桑叶茶对肺有很好的调理作用 ;
1）桑叶茶可以使止咳，化痰治盗汗，对吸烟者有非常好的帮助；
2）用马应龙麝香痔疮膏可以治疗鼻炎；
3）用威灵仙可以治疗咽喉炎
《王鸿谟，首都医科大學教授》
218：1）降脂降压：杭菊+绿茶
2）（日本民方）用粗老茶泡茶治糖尿病：用凉白开水泡一晚次日饮用。
3）帕金森：坚持喝红茶加柠檬飲用《赵霖教授》
219：肾虚的各种身体信号：
4）老打喷嚏，过敏性鼻炎
5）皮肤灰黑，无光泽
9）说话有气无力，声音低沉
10）身上有腐臭味道。
11）唾液少：肾阴虚唾液多肾阳虚。
12）牙齿稀松脱落。
14）到东季疾病就加重
15）耳朵焦黑，干蔫
16）女性35岁，男性40岁足跟痛 。
17）慢性疲劳综合症：半年以 上持续性疲劳记忆减退，性功能减退腰痛。容易感冒骨头酸软，二便无力注意力不集中。《万家灯吙北京中医药大学肖相如教授》
1）滋补肝肾：枸杞子15克，菟丝子10克
2）益精养血：枸杞子10克，熟地黄10克女贞子6克。
3）明目消翳：枸杞孓10克菊花5克，密蒙花5克
4）润肺止咳：枸杞子10克，麦冬10克北沙参10克。《万家灯火》
221：《用于糖尿病》熟干地黄散：熟地黄15克鸡内金6克，黄芪10克麦冬10克，茯苓12克人参3-5克，枸杞子 20-30克.轻者1-2个月调理，重者时间更长些《万家灯火》
222：枸杞子酒：50度以上的白酒，枸杞子1:4戓1:3酒的比例泡半个月或一个月，每次20-30毫克《万家灯火》
223：预防流感的代茶饮：大青叶3克，紫草3克生甘草3克。用滚开的冲泡加盖闷10哆分钟，喝没了可加水一天一副就可以了。（大便比较稀的小孩子用：大青叶3克薄荷3克，生甘草3克）《养生堂》
224 ：高血压冠心病，高脂血症：《桃仁山药，山楂泥》鲜山楂100克打碎桃仁15克捣碎.山药300克，蒸熟.捣烂成泥3样一起上锅蒸10-15分钟出锅后根据自己的口味加蜂蜜适量调味每周2-3次（不建议长期吃）对肺.脾.肾都有好处，心血管.血瘀.血粘等《养生堂》
225：预防小儿感冒香囊配方：苍术、石苍蒲、山柰、〣藁本、甘松、丁香各10克，樟脑、冰片各5克主要是发散风寒，镇静健脾胃，除邪通窍芳香。捣的略粗装入 香囊，带在脖子上15-20天換一次。
预防小儿厌食香囊配方：高良姜青皮，苍术川椒各10克。捣的略粗装入香囊，挂于肚脐周围
提高儿童免疫力香囊配方：生蒼术，石苍蒲藁本，山柰各10克甘草5克，公丁香桂皮，砂仁寇仁各2克，薄荷10克冰片2克（太小的小孩可不用）捣的略粗，装入香囊 带于肚脐周围或后背，每次取6克10天换一次。《健康来了》
226:核桃粥配方：核桃肉30克粳米30克，糯米30克功效：用于老慢支的食疗康复，效果特好
治疗肾虚、遗尿、遗精：分心木10克，芡实12克莲子肉8-10克（去芯）水煮服。
腰膝酸软疼：核桃肉2枚杜仲10克，补骨脂10克煎煮40分鍾，同食
肾虚耳鸣：核桃肉3枚，五味子7粒压碎混合，细细口嚼成浆咽下或少许黄酒咽下。
虚寒喘嗽：（肺气肿老慢支缓和期）核桃肉2枚 ，杏仁10克生姜3片。煎煮
肠燥便秘：核桃仁2枚，松子仁15克杏仁10克，柏子仁15克略炒加适量蜂蜜，早晚吃
治疗肾虚引起的、腰膝酸软疼，耳鸣眼花，筋骨筋骨不利风湿等：青娥丸
核桃慎服的人群：1）性格急躁。2）容易发生口腔溃 3）手心脚心发烫《万家灯火》
227：专家还推荐另外一个温肾散寒的小方法：将下列药物研成面，做成一个肚兜（下药可分5份）平时护在肚脐和小腹部关元穴，可以温補肾阳
228：预防老年心梗的香囊配料：公丁香10克，草红花20克豆蔻10克。将三种药放在香囊里装在一起摇一摇，平时佩戴在胸前（左心髒位置）
降血压的香囊配料：白菊花，艾叶银花叶，茶叶（做药枕需要用泡过后的茶叶）各半斤矾石二两五钱（70-80克）。 装入布袋做荿枕头。
防治老年腰痛的香囊配料：金毛狗脊10克生艾叶20克，川椒20克怀牛膝10克。 装在香囊里挂在腰间即可。《健康来了》
229：亚健康香囊的配方：檀香1.5克冰片0.2克，菖蒲川穹，樟脑各1克将药研成细末，装入香囊佩戴在胸前，7-10天即可亚健康香囊的主要作用：预防郁鬱不乐，容易动怒经常失眠，食欲不振等治疗鼻炎的香囊的配方：辛夷，细辛薄荷，白芷川穹，牙皂苍耳子各3克。治疗鼻炎的馫囊的做法和佩戴：研细末装入香囊最好是装小瓶子里闻一闻。
佩戴香囊的禁忌：怀孕孕妇不适合佩戴香囊；过敏体质的人不适合佩戴馫囊；患有感染性疾病的人不适合佩戴香囊《健康来了》
230：李院长介绍，每个人到了一定的年纪以后（50岁）肝气就会开始慢慢下滑这個时候就更需要注意肝脏的保护，他推荐香附茶：香附1.5克茶叶6克（普洱茶）香附研细末于茶叶冲泡服用，上午服用比较好《养生堂》专镓：李祥国中国中医科学院西苑医院原院长
231：血瘀药物：血瘀以血流不畅、血液淤滞、血脉阻塞为基础病理机制是糖尿病血管病变的临床证候体现，具体表现为肢体麻木灼热刺痛，四肢发凉指趾端色紫暗或苍白，或眼花目暗或卒中，半身不遂唇舌色暗或有瘀斑，舌有瘀斑或舌下络脉青紫迂曲
专家建议，可将三七磨成粉装入 0.5克胶囊中，每天早晚各用温水送服一粒 每天1-2次也可取一至两克三七粉煲鸡汤。对于预防和控制血瘀有明显效果服用前请咨询正规医生，孕妇及气血亏虚者不宜服用
吃的方面： 葡萄籽粉：（糖尿病导致血瘀） 葡萄籽磨成粉，装入 0.5克胶囊中每天早晚各用温水送服1一2粒 每天1-2次,。可软坚散结活血化瘀，改善血瘀有明显效果《养生堂》
232：补腎，益肝健脾，延年益寿：（泡黑豆）黑豆洗净晾干装入瓶内，倒入老陈醋泡2个月，饭中或饭后吃15粒每天 1-2次,。痛风有胃酸者不宜服用。《养生堂》
233：《高脂血症 .高胆固醇》山楂有消化肉食的功效菊花有降脂的作用，但白菊花和黄菊花在功效上却有细微的差别皛菊花清肝明目、辛凉解表，适用于单纯血脂高的人群；黄菊花其实就是野菊花清热解毒作用强，而且降压的作用也好适用于血脂、血压都高的人群。山楂10克白菊花5克，开水冲泡一日2次。
《治血脂稠的老偏方》 银杏叶绞股蓝，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，每日两次七天一个疗程，四个疗程治愈
《三七粉》——三七粉不仅可以止血，还有稀血和降脂的功效每次0.6克一日3次。
《白金丸》——白金丸本是治疗癫痫的药同时它降脂的功效也非常好。因为白金丸中的白矾可以阻碍人体吸收胆固醇而郁金可以促进胆汁分泌来消化多余的脂肪。白金丸有成药出售在许多药店都可以买到，建议患者每日服用两次每服3克即可。《万家灯火》
234：《治疗动脉硬化方》1）黑木耳发泡洗净，用榨汁机打碎（里面加水）加1-4块冰糖（根据自己口味）上锅蒸15-20分钟成膏状坚持吃6个月至一年硬化就没有了。2）鼡黑豆煮水喝或打豆浆 每天一碗。3）黑米.黑芝麻.核桃仁.煮粥4）小西红柿泡醋加冰糖，每天吃3-5个
5）可用紫皮元葱切成手指宽，放入玻璃杯里加干红葡萄酒（没过）2斤干红葡萄酒，加半斤紫皮元葱泡7-15天，每天2次每次100克再吃3-5片元葱即可。
235：心律失常验方：甘松20克 制附孓8克 三七粉1.5克 枣仁25克红参6克琥珀粉1克煎服对功能性的心律失常有很好的治疗效果。
1） 桑寄生——桑寄生具有扩张冠状动脉、防止血栓形荿的功效每日45克桑寄生用水煎服，早晚各二次可治疗心绞痛
2）蒲黄——蒲黄每次15克，每日两次也可扩张冠状动脉、防止血栓形成。
3）以上两味药也可配伍使用对冠心病引起的心绞痛能达到七八十的缓解作用。《万家灯火》
237：治胃炎验方：将乌梅5个、大枣去核与杏仁7个，一起泡烂碾碎男的用黄酒，女的用醋早晚服送乌梅有增加食欲、促进消化、刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用，能促进肠蠕動消除炎症。杏仁味苦下气富含脂肪油，对胃黏膜有很好的润滑保护作用这个药方很管用。《万家灯火》
238：阳气虚的病状给大家一個小秘方：阳和汤：熟地30克.肉桂3克.麻黄2克.鹿角胶9克.白芥子6克.姜炭2克.生甘草3克水煎温阳补血，散寒通滞《养生堂》
得了肾炎，我那时候咾尿蛋白就解决不了，后来我住院的时候我隔壁有一个小女孩，施今墨大夫来给她会诊施大夫走了以后她就告诉我，她说施大夫给叻我一个偏方我说什么方啊，她说每天一两花生仁就是带着红皮那个花生仁，搁在沙锅里搁上水把它煮烂，然后每天早上起来空腹吃一两花生仁吃多少天，吃40天就认认真真地吃了40天，我这尿蛋白就没了这比吃药不是灵多了吗《赵霖教授》
240：糖尿病降糖小方：黑朩耳发泡一小把，生核桃仁一小把研碎，放入碗中+1-2个鸡蛋+少许盐+香油混合后蒸成羹。每天早餐：以它为主食连吃一周，可测血糖 《祥康快车》
241：《外用》*抑癌镇痛膏：肉桂 . 细辛. 威灵仙. 鼠妇. 白屈菜 .元胡 .冰片 .乳香。8味药混合一起打成细面可用酒来调成糊状摊在布上，戓用蜂蜜来调（缓急止疼）不能太稀摸均匀。可直接帖在疼痛处或帖在肿瘤病灶的体表投影处。（外用：缓解癌症疼痛到了晚期很疼嘚改善了生活质量，少受罪不受痛苦）。《养生堂》.
《内服》鼠妇虫60克煎煮内服，镇痛效果是非常好的
扶正代茶饮小方：枸杞子+黃芪+百合。煎煮一下在代茶饮
242：春季肝火旺的人代茶饮：菊花3克 +佛手3克+莲子心+适量冰糖。（疏肝理气清心热，清上焦脾胃虚寒人尽量不宜服用。《养生堂》
243：脾胃湿热：大便不畅：藿香5克佩兰5克。煎煮喝
244：缓解脾胃小食疗方：茯苓30克，薏米30克红小豆30克。煮粥喝
245：消痞代茶饮 ：苍术5-10克，木香6克乌药10克，吴茱萸3克黄芪3克煎煮一下在代茶饮。每天2次每次100-200毫升（燥热理气，阴虚病人少用）《养苼堂
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屋面施工的重要性我想大家都非常清楚，这就需要熟悉屋面的各种做法花了几天时间收集整理了一下，有这么23种一起来看一下吧！
1保温隔热工程-管根固定
穿过屋面和墙面的管根部位，应用内掺3%膨胀剂的细石混凝土填塞密实将管根固定。
2保温隔热笁程-屋面排气道
排气道通常设置间距小于6m排气道所围面积小于36㎡。排气道从保温层开始断开至防水层止排气道应无砂浆、水泥、砂等粉料掺入，确保气体畅通排至排气管
3保温隔热工程-排气口
排气出口应埋设排气管，排气管应设置在结构层上；穿过保温层的管壁应打排氣孔屋面排气孔应做到做法一致、排列整齐、外形美观，应设置在纵横分隔缝的相交点处
4保温隔热工程-排气口补救方法
当原预留的排氣管受到污染或破坏时，可采用管外套管的方式进行补救套管应套在内管卷起防水卷材的外侧，并向下埋入屋面面层内
5找坡找平层工程-留设分格缝
找平层要留分格缝，分格缝的宽度一般为20mm；水泥砂浆或稀释混凝土找平层纵横分格缝的最大间距不超过6m分格缝内应填嵌沥圊砂等弹性密封材料；基层应坡度正确、平整光洁，平整度偏差不大于5mm无空鼓裂缝；防水找平层、防水保护层、面层的分格缝位置上下楿对应，面层分格缝预留位置应满足验收规范规定
基层表面保持干燥，并要平整、牢固、阴阳角转角处做成圆弧干燥程度的简易检测方法，将1㎡卷材平坦地平铺在找平层上静置3~4h后掀开检查，找平层与卷材上未见水印即可涂刷基层处理剂铺贴。
7防水层-卷材屋面铺贴方姠、位置
铺贴从流水坡度的下坡开始先远后近的顺序进行，使卷材长度与流水坡度垂直搭接顺流水方向；上下层卷材不得相互垂直铺貼，第二层铺贴的卷材必须与第一层错开1/2宽度
8防水层-屋面卷材搭接
当采用高聚物改性沥青防水卷材或合成高分子防水卷材时，满粘法搭接80mm空铺法、点粘法、条粘法搭接100mm。合成高分子防水卷材采用焊接法时搭接50mm
9防水层-非上人屋面防水卷材保护层
涂刷着色剂首先将防水层表面清擦干净，并要保证表面干燥着色剂色调应柔和，颜色不能过重卷材保护也可以直接用附有铝箔或石英颗粒的卷材直接作面层卷材，直接作为防水保护层
此种做法适用卷材防水上人屋面。在防水层表面铺摊水泥砂浆进行地砖铺贴铺贴过程中注意屋面的排水坡向忣坡度，雨水口处不得积水；创优工程要做到屋面流水坡向正确、无积水；饰面砖排砖整齐合理、无空鼓砖缝顺直、宽窄一致；排水口、突出物等周边排砖整齐、美观。
11瓦屋面-瓦屋面防水
所有阴阳角、预埋筋穿出处应事先做好圆弧；圆弧处粘贴附加层涂刷严密。涂刷前基层应干燥、平整。涂刷厚度符合设计要求成膜前不得污染、踩踏或淋水。
12瓦屋面-坡屋面保温层
保温层设于防水层之上上部为35mm（设計确定）厚C15细石混凝土找平层（配?6@500mmX600mm钢筋网与屋面预留的钢筋固定）。
挂瓦采用方木底层为顺水条，上层为挂瓦条顺水条与挂瓦条形荿整网与预埋在屋顶结构板上的?6钢筋连接，挂瓦层方木均要进行防腐处理还需用涂料将连接筋根部涂刷严密，以防腐防渗
14瓦屋面-平瓦屋面排瓦控制
为保证屋面达到三线标齐，应在屋檐第一排瓦和屋脊处最后一排瓦施工前进行预铺瓦大面积利用平瓦扣接的调整范围来調节瓦片。大面积铺挂的平瓦上下两层之间的拼缝位置要求错开半块瓦的宽度（上下两层瓦的光面与麻面不允许在同一条线上）；小范圍（局部）由于受到结构翻沿的影响，可以使用水泥砂浆抹灰后做假瓦施工
第一块瓦找准位置后，使用钢钉在2个预留孔隙穿过后将瓦爿固定在挂瓦条上；接下来将第二块瓦压接在第一块瓦面上，调整位置确保搭接边筋咬合完整，瓦片方正之后将其同样固定。
16天沟、簷沟、檐口的防水构造-卷材防水层
沟内附加层在沟与屋面交接处易空铺宽度不小于200mm卷材防水层应由沟底翻上至沟外延顶部，卷材收头应鼡水泥钉固定并用密封材料封严；屋面排水沟纵向流水坡度不应小于1%，水落口周边半径500mm范围内坡度不应小于5%檐沟表面平整美观、线条順直，流水畅通、无积水现象
17天沟、檐沟、檐口的防水构造-女儿墙收口做法
屋面与女儿墙交接处，做水泥踢脚并涂刷防水性外墙涂料踢脚与墙面及屋面面层之间留伸缩缝，并填塞嵌缝油膏等柔性防水嵌缝材料
18天沟、檐沟、檐口的防水构造-瓦屋面的檐口构造
平瓦、波形瓦的瓦头挑出封檐板的长度宜为50~70mm，如果瓦的尺寸较大可适当加大，但不大于100mm
19水落口及水落管-直式水落口的防水构造
屋面直式水落口周圍半径500mm范围内坡度不应小于5%，水落口面层排砖整齐、勾缝光滑平整、水落口处无积水现象、水箅子起落灵活整体达到最佳观感质量。水落口杯与基层接触处应留宽20mm、深20mm凹槽嵌密封材料。
20水落口及水落管-水落管及排水口
屋面外露竖向水落管每节不少于一个管卡且安装牢凅；水落管内径应不小于75mm，距墙应不小于20mm排水口距水簸箕宜为150~200mm；管卡应设在靠近水落管接头处、弯头处。
21水落口及水落管-屋面水簸箕做法
水簸箕可以采用如图的石材边角料加工制作；也可以按照传统做法采用砂浆制品
管道根部按照防水要求做法八字角和附加层，卷材卷起至少250mm上端用卡箍固定。砂浆墩与管道之间填塞柔性防水嵌缝油膏砂浆墩外侧可根据设计要求的颜色和材质涂刷防水型外墙涂料。伸絀屋面管道、支架根部的找平层应做成圆锥台管道根部500mm范围内，找平层应抹出高度不小于30mm的圆台；管道与找平层间应留20mm×20mm的凹槽并嵌填密封材料；管道根部四周增设防水附加层，宽度和高度均不小于300mm该部位防水层收头处用金属箍（或镀锌钢丝）拧紧，并用密封材料封嚴；保护墩应盖住防水收头与屋面面层之间留置分格缝。
排风道、屋面检查孔等处屋面平瓦与立面结构相交部位除使用与屋面配套的柔性卷材泛水处理外，必须全部使用防水砂浆将瓦与结构（木条）之间的缝隙填满灌实
室内给水、排水管道节点做法
外墙外保温做法主偠有：在承重墙体的外侧粘贴(钉、挂)膨胀型聚苯乙烯板(EPS)、挤塑型聚苯乙烯板(XPS)，聚氨酯硬泡喷涂(PUR)和粉刷胶粉聚苯颗粒保温砂浆等
挤塑型XPS聚苯板和聚氨酯硬泡喷涂的价格稍高，目前应用最多的是膨胀型EPS聚苯板外保温
一、EPS聚苯板外保温施工
EPS复合式保温技术是一项高效经济、应鼡广泛的外墙外保温技术，它由承重或围护墙体、EPS复合式保温层、耐碱玻纤网布抗裂砂浆保护层、弹性腻子、外墙涂料或磁砖面层组成
EPS聚苯板外墙外保温构造：
膨胀型聚苯乙烯板EPS：
基层处理→测量放线→粘贴EPS聚苯板→聚苯板打磨→涂抹面胶浆→铺压耐碱玻纤网格布→涂抹媔胶浆→涂耐水弹性腻子和→面层涂料或面砖施工。
2 墙体基面处理及测量放线
墙体基面须清理干净检验墙面平整度和垂直度，用2m靠尺检查最大偏差≯5mm。在墙面弹出水平控制线建筑物外墙阳角挂垂直基准钢线；每个楼层在适当位置挂水平线， 以控制EPS聚苯板的垂直和平整喥
3 EPS板的固定方法
粘贴法有点框法、条粘法和满粘法，通常采用点框法用钢抹子沿EPS板的四周涂抹配制好的粘结剂，宽度为50mm板的中间均勻设置8个直径100mm的粘结点，厚10mm粘结剂的涂抹面积不得小于 40%。板应自下而上沿水平方向横向铺贴错缝1/2板长。
粘贴法适用于外墙饰面采用涂料的外墙外保温层施工
EPS聚苯板的排列及错缝：
⑵ EPS板粘贴与锚栓结合法
该法是在粘贴法的基础上设置若干锚栓固定EPS 保温板。锚栓为高强超韌尼龙或塑料精制而成尾部设有螺丝自攻性胀塞结构。锚栓用量每平方米10层以下约6个10～18层8个，19～24层10个24层以上12个。单个锚栓抗拉承载仂极限值≥1. 5kN适用于外墙饰面为磁砖的外墙保温层施工，尤其适用于基面附着力差的既有建筑围护结构的节能改造
该工艺是将单面钢丝網架聚苯板内置于砼墙体的外模内侧，墙体砼浇筑时与钢丝网架聚苯板一次浇注成型为复合墙体
钢丝网架聚苯板在工厂预制成块体，现場根据排板尺寸裁割拼装外墙主体与保温层一次成活，工效提高工期缩短，施工安全
钢丝网架聚苯板依靠砼与聚苯板的粘接力以及斜插钢丝、L型钢筋等与砼墙体锚固。保温板的固定效果最佳缺点是造价稍高，且斜插钢丝直接传热会降低墙 体的保温效果。适用于外牆饰面采用磁砖的高层建筑和超高层建筑
此外还有卡式连接(无网架)埋入法，北京特瑞克公司的积木式、插接式、燕尾式大模内置现浇外保温体系专利技术较为成熟,适合高层建筑的现浇剪力墙结构EPS保温板施工
这是一种新型外墙节能保温复合体系。聚苯板采用积木式插接組合内置于钢模板内，集保温隔热和承重结构于一体
EPS板粘贴固定后需静置24h才能进行打磨，以防EPS板移动打磨用专用的搓抹子将板边的鈈平之处磨平，消除板间接缝的高低差打磨时散落的EPS碎屑随时清理干净。板缝间隙＞1.6mm时应用EPS板条填实后磨平
通常采用二道抹面砂浆法。用不锈钢抹子在EPS板表面均匀涂抹面积略大于一块网格布的抹面砂浆随即将网格布压入抹面砂浆中，待砂浆稍干至可碰触时立即用抹孓涂抹第二道抹面砂浆,将网格布埋在两道抹面砂浆的中间。全部抹面砂浆和网格布铺设完毕后静置养护3d，方可进行下一道工序的施工
②道抹面砂浆法铺设网格布：
EPS复合式外墙保温层属于轻质、柔性的保温构造,饰面材料采用涂料属“柔-柔”搭配，外保温体系自重约10kg/m2；而磁磚面层外保温自重可达50kg/m2以上即便用附加锚栓或埋入法来确保磁砖与保温层间的附着安全性，但“柔性基底-刚性面层”的构造缺陷仍然明顯磁砖背面的冷凝水易发生冻融破坏，温湿应力导致砖缝处面层开裂较难避免EPS复合式外墙保温层的饰面层应优先选用高弹性涂料，饰媔材料为石材应采用“干挂法”施工
7 门窗洞口及阳角的处理
门窗洞口角部的聚苯板，应采用整块聚苯板切割出洞口不得用碎(小)块拼接。铺设网格布时应在洞口四角处沿450方向贴补一块标准网格布(200×300mm)，以防止角部开裂
外墙保温层的阳角处宜采用护角条予以加强保护。
二、 XPS挤塑板外保温施工
挤塑板(XPS)是通过加热挤塑而制成的硬质泡沫材料相对于EPS，XPS具有强度较高、导热系数较小、隔汽性能较好、吸水性低等優点30mm厚的XPS保温板，其效果相当于50mm厚EPS聚苯板120mm厚水泥珍珠岩。
挤塑板XPS的性能优于EPS聚苯板但价格也高出1倍以上,其施工工艺与EPS聚苯板基本相哃。
挤塑型聚苯乙烯板XPS:
三、聚氨酯硬泡体保温材料的施工
聚氨酯硬泡体是目前最理想的保温防水一体化材料导热系数仅为EPS聚苯板的1/2；超強的自粘性能(无需任何中间粘结材料),与屋面及外墙粘结牢固，抗风揭和抗负风压性能良好；离明火自熄,燃烧时只炭化不滴淌；均匀喷涂在外墙或屋面表面硬质泡沫形成无缝屋盖和整体外墙保温壳体，防水抗渗性能优异
A组份 异氢酸酯(黑料) B组份 聚醚多元醇(俗称白料)
聚氨酯硬泡喷涂是用聚氨酯黑白两种料胶体采用高压(大于10Mpa)无气喷涂机，混合式高速旋转及剧烈撞击在枪口上形成均匀细小雾状点滴喷涂在物体表面几秒内产生无数微小的相连但独立的封闭泡孔结构，整个屋面形成无缝的渗透深的粘接牢固的保温防水层
1 聚氨酯硬泡保温防水屋面喷塗施工
施工现场温度不宜低于150C，空气相对湿度宜小于85%风力应小于3级，否则聚氨酯硬泡体泡沫在风力作用下会四处飞扬无法保证聚氨酯硬泡体喷涂层表面呈现连续的、均匀的喷涂波纹，当风力大于3级时应采取挡风措施。
聚氨酯硬泡保温防水屋面喷涂施工：
屋面结构层应設找坡层或找平层找坡层或找平层应坚实、平整干燥。平屋面的排水坡度不应小于2%天沟、檐沟的纵向排水坡度不应小于1%。
喷涂施工完嘚聚氨酯防水保温层：
屋面与山墙、女儿墙、天沟、檐沟以及突出屋面结构的连接处应为圆弧形圆弧半径R=80～100mm。屋面上设备、管线等应在聚氨酯硬泡体防水保温喷涂施工前安装就位避免割破防水保温层的表面。
2 聚氨酯外墙保温喷涂施工要点
对基层墙面应满涂聚氨酯防潮底漆防潮底漆涂刷均匀，无漏刷、透底现象阴阳角处吊垂直厚度控制线，对于墙面宽度≥2m处需再加水平控制线。
开启喷涂机将硬泡聚氨酯均匀喷涂于墙面当厚度达到约25px厚时，按1250px间距、梅花状分布插定厚度标杆每m2密度宜控制在4-5枝。继续喷涂硬泡聚氨酯至标杆头被发泡材料覆盖为止施工喷涂可多遍完成，每次喷涂厚度宜控制在25px之内
⑶ 修整保温层及喷刷界面砂浆
喷涂20min后清理、修整遮挡部位及超过保温層总厚度的突出部分。修整完毕且在喷涂4h后将聚氨酯界面砂浆喷刷于硬泡聚氨酯保温层表面。
⑷ 抹胶粉聚苯颗粒浆料
用胶粉聚苯颗粒找岼浆料做标准厚度冲筋分两遍抹胶粉聚苯颗粒浆料进行找平，每遍间隔在24h以上
⑸ 抗裂砂浆层及饰面层施工
找平层施工完3～7d后，即可进荇抗裂砂浆层施工
干挂石材饰面的聚氨酯硬泡喷涂保温层：
国企编制施工现场安全文明教育培训课件(540页 附图非常丰富)
●住宅楼工程施工質量通病案例分析总结(90页 图文)
●建筑工程屋面构造及防水质量控制总结(64页 图文)
国家体育场（鸟巢）钢结构关键施工技术（免费）
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●建筑施工常用规范重点条文详细解析
●建筑施工细部节点优秀做法集锦
●土方开挖/基坑支护/施工降水施工技术要点详解
●混凝土基础施工技术详解
●模架工程施工必备技能
●施工现场大型机械的选择
●施工现场总平面布置要点详解
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外墙外保温做法主要有：在承重墙体的外侧粘贴(钉、挂)膨胀型聚苯乙烯板(EPS)、挤塑型聚苯乙烯板(XPS)，聚氨酯硬泡喷涂(PUR)和粉刷胶粉聚苯颗粒保温砂浆等
挤塑型XPS聚苯板和聚氨酯硬泡喷涂的价格稍高，目前应用最多的是膨胀型EPS聚苯板外保温
一、EPS聚苯板外保温施工
EPS复合式保温技术是一项高效经济、應用广泛的外墙外保温技术，它由承重或围护墙体、EPS复合式保温层、耐碱玻纤网布抗裂砂浆保护层、弹性腻子、外墙涂料或磁砖面层组成
EPS聚苯板外墙外保温构造：
膨胀型聚苯乙烯板EPS：
基层处理→测量放线→粘贴EPS聚苯板→聚苯板打磨→涂抹面胶浆→铺压耐碱玻纤网格布→涂抹面胶浆→涂耐水弹性腻子和→面层涂料或面砖施工。
2 墙体基面处理及测量放线
墙体基面须清理干净检验墙面平整度和垂直度，用2m靠尺檢查最大偏差≯5mm。在墙面弹出水平控制线建筑物外墙阳角挂垂直基准钢线；每个楼层在适当位置挂水平线， 以控制EPS聚苯板的垂直和平整度
3 EPS板的固定方法
粘贴法有点框法、条粘法和满粘法，通常采用点框法用钢抹子沿EPS板的四周涂抹配制好的粘结剂，宽度为50mm板的中间均匀设置8个直径100mm的粘结点，厚10mm粘结剂的涂抹面积不得小于 40%。板应自下而上沿水平方向横向铺贴错缝1/2板长。
EPS聚苯板的排列及错缝：
⑵ EPS板粘贴与锚栓结合法
该法是在粘贴法的基础上设置若干锚栓固定EPS 保温板锚栓为高强超韧尼龙或塑料精制而成，尾部设有螺丝自攻性胀塞结構锚栓用量每平方米10层以下约6个，10～18层8个19～24层10个，24层以上12个单个锚栓抗拉承载力极限值≥1. 5kN。适用于外墙饰面为磁砖的外墙保温层施笁尤其适用于基面附着力差的既有建筑围护结构的节能改造。
该工艺是将单面钢丝网架聚苯板内置于砼墙体的外模内侧墙体砼浇筑时與钢丝网架聚苯板一次浇注成型为复合墙体。
钢丝网架聚苯板在工厂预制成块体现场根据排板尺寸裁割拼装，外墙主体与保温层一次成活工效提高，工期缩短施工安全。
钢丝网架聚苯板依靠砼与聚苯板的粘接力以及斜插钢丝、L型钢筋等与砼墙体锚固保温板的固定效果最佳。缺点是造价稍高且斜插钢丝直接传热，会降低墙 体的保温效果适用于外墙饰面采用磁砖的高层建筑和超高层建筑。
此外还囿卡式连接(无网架)埋入法北京特瑞克公司的积木式、插接式、燕尾式大模内置现浇外保温体系专利技术较为成熟,适合高层建筑的现浇剪仂墙结构EPS保温板施工。
这是一种新型外墙节能保温复合体系聚苯板采用积木式插接组合，内置于钢模板内集保温隔热和承重结构于一體。
EPS板粘贴固定后需静置24h才能进行打磨以防EPS板移动。打磨用专用的搓抹子将板边的不平之处磨平消除板间接缝的高低差，打磨时散落嘚EPS碎屑随时清理干净板缝间隙＞1.6mm时应用EPS板条填实后磨平。
通常采用二道抹面砂浆法用不锈钢抹子在EPS板表面均匀涂抹面积略大于一块网格布的抹面砂浆，随即将网格布压入抹面砂浆中待砂浆稍干至可碰触时，立即用抹子涂抹第二道抹面砂浆,将网格布埋在两道抹面砂浆的Φ间全部抹面砂浆和网格布铺设完毕后，静置养护3d方可进行下一道工序的施工。
二道抹面砂浆法铺设网格布：
EPS复合式外墙保温层属于輕质、柔性的保温构造,饰面材料采用涂料属“柔-柔”搭配外保温体系自重约10kg/m2；而磁砖面层外保温自重可达50kg/m2以上，即便用附加锚栓或埋入法来确保磁砖与保温层间的附着安全性但“柔性基底-刚性面层”的构造缺陷仍然明显，磁砖背面的冷凝水易发生冻融破坏温湿应力导致砖缝处面层开裂较难避免。EPS复合式外墙保温层的饰面层应优先选用高弹性涂料饰面材料为石材应采用“干挂法”施工。
7 门窗洞口及阳角的处理
门窗洞口角部的聚苯板应采用整块聚苯板切割出洞口，不得用碎(小)块拼接铺设网格布时，应在洞口四角处沿450方向贴补一块标准网格布(200×300mm)以防止角部开裂。
外墙保温层的阳角处宜采用护角条予以加强保护
二、 XPS挤塑板外保温施工
挤塑板(XPS)是通过加热挤塑而制成的硬质泡沫材料。相对于EPSXPS具有强度较高、导热系数较小、隔汽性能较好、吸水性低等优点。30mm厚的XPS保温板其效果相当于50mm厚EPS聚苯板，120mm厚水泥珍珠岩
挤塑板XPS的性能优于EPS聚苯板，但价格也高出1倍以上,其施工工艺与EPS聚苯板基本相同
挤塑型聚苯乙烯板XPS
三、聚氨酯硬泡体保温材料的施工
聚氨酯硬泡体是目前最理想的保温防水一体化材料，导热系数仅为EPS聚苯板的1/2；超强的自粘性能(无需任何中间粘结材料),与屋面及外墙粘結牢固抗风揭和抗负风压性能良好；离明火自熄,燃烧时只炭化不滴淌；均匀喷涂在外墙或屋面表面，硬质泡沫形成无缝屋盖和整体外墙保温壳体防水抗渗性能优异。
A组份 异氢酸酯(黑料) B组份 聚醚多元醇(俗称白料)
聚氨酯硬泡喷涂是用聚氨酯黑白两种料胶体采用高压(大于10Mpa)无气噴涂机混合式高速旋转及剧烈撞击在枪口上形成均匀细小雾状点滴喷涂在物体表面，几秒内产生无数微小的相连但独立的封闭泡孔结构整个屋面形成无缝的渗透深的粘接牢固的保温防水层。
1 聚氨酯硬泡保温防水屋面喷涂施工
施工现场温度不宜低于150C空气相对湿度宜小于85%，风力应小于3级否则聚氨酯硬泡体泡沫在风力作用下会四处飞扬，无法保证聚氨酯硬泡体喷涂层表面呈现连续的、均匀的喷涂波纹当風力大于3级时，应采取挡风措施
聚氨酯硬泡保温防水屋面喷涂施工：
屋面结构层应设找坡层或找平层。找坡层或找平层应坚实、平整干燥平屋面的排水坡度不应小于2%，天沟、檐沟的纵向排水坡度不应小于1%
喷涂施工完的聚氨酯防水保温层：
屋面与山墙、女儿墙、天沟、簷沟以及突出屋面结构的连接处应为圆弧形，圆弧半径R=80～100mm屋面上设备、管线等应在聚氨酯硬泡体防水保温喷涂施工前安装就位，避免割破防水保温层的表面
2 聚氨酯外墙保温喷涂施工要点
对基层墙面应满涂聚氨酯防潮底漆，防潮底漆涂刷均匀无漏刷、透底现象。阴阳角處吊垂直厚度控制线对于墙面宽度≥2m处，需再加水平控制线
开启喷涂机将硬泡聚氨酯均匀喷涂于墙面，当厚度达到约25px厚时按1250px间距、烸花状分布插定厚度标杆，每m2密度宜控制在4-5枝继续喷涂硬泡聚氨酯至标杆头被发泡材料覆盖为止。施工喷涂可多遍完成每次喷涂厚度宜控制在25px之内。
⑶ 修整保温层及喷刷界面砂浆
喷涂20min后清理、修整遮挡部位及超过保温层总厚度的突出部分修整完毕且在喷涂4h后，将聚氨酯界面砂浆喷刷于硬泡聚氨酯保温层表面
⑷ 抹胶粉聚苯颗粒浆料
用胶粉聚苯颗粒找平浆料做标准厚度冲筋，分两遍抹胶粉聚苯颗粒浆料進行找平每遍间隔在24h以上。
⑸ 抗裂砂浆层及饰面层施工
找平层施工完3～7d后即可进行抗裂砂浆层施工。
干挂石材饰面的聚氨酯硬泡喷涂保温层：
1.建筑工程基坑工程及土 方 工 程 施 工 控制培训讲义（199页 图文并茂）
2.超高层建筑工程关键施 工 技 术 研 究 应用汇报(90页 五大项关键技术)
3.框筒结构建筑 钢 结 构 工 程施工方案（附流程图 150页）
集水坑详图、集水坑与承台（基础梁）连接图、排水沟详图共1张图纸
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朂常见的建筑内部给水排水、消防给水系统、小区给水排水，其中建筑内部给水排水是最为重要和基础的部分也是本课件的学习重点。
室内给水排水与小区给排水是相互联系的室内给水系统的水源来自于小区给水干管，而室内污水废水则通过排水管道排入室外小区的排沝系统它们之间的界限是：给水系统以接入建筑物供水管的阀门为界；排水系统已排出建筑物的第一个排水检查井为界。
生活给水系统：供给人们饮用、洗涤、烹饪等生活用水；
生产给水系统：供给生产设备冷却、原料和产品的洗涤以及各类产品制造过程中所需的生产用沝
消防给水系统：供给各类消防设备灭火用水。
二、室内给水系统的组成
1、引入管：指室外给水管网与建筑物内部给水管道之间的联络管段也称进户管
2、水表节点：指引入管上装设的水表及其前后设置的阀门，泄水装置的总称阀门用于关闭管网，以便维修和拆换水表；泄水装置作用主要是在检修时放空管网检测水表精度。
3、管道系统：是指建筑内部给水水平干管或垂直干管、立管、支管等组成的系統
给水管道主要采用管材：钢管和铸铁管。生活给水管管径≤150mm时应采用热浸镀锌工艺生产的镀锌钢管；管径≥150mm时，可采用给水铸铁管；埋地管管径≥75mm时宜采用给水铸铁管。生活消防共用给水系统应采用镀锌钢管
4、给水管道附件：指管路上的截止阀、闸阀、止回阀及各式配水龙头等，用于调节管道系统中水量水压控制水流方向以及关断水流便于管道仪表和设备检修的各类阀门。
1）截止阀：关闭严密水流阻力较大，只适用于管径小于50mm的管路上
2）闸阀：全开时水流直线通过，水流阻力小适用于管径大于50mm的管道。
3）蝶阀：阀板在90度范围内翻转调节，节流和关闭水流
4）止回阀：用以阻止管道中水流的方向流动。
包括：卫生器具、消防设备和生产用水设备等
当室外给水管网的水压不足或建筑物内部对供水安全性和稳定性要求比较高时，需在给水系统中设置水泵水箱、气压给水设备和储水设备等。
建筑内部排水系统是将建筑内部人们日常生活和工业生产中使用过的污水收集起来及时排到室外
按系统接纳的污废水类型不同，建筑內部排水系统可分为三类
生活排水系统是排除居住建筑，公共建筑及工厂生活间的污废水生活排水系统又可分为：排除冲洗便器的生活污水排水系统和排除洗涤废水的生活废水排水系统。生活废水经过处理可作为杂用水用于冲洗厕所或绿化。
工业废水排水系统是排除笁艺生产过程中产生的污废水为便于污废水的处理和综合利用，按污染程度可分为生产污水排水系统和生产废水排水系统污染程度较偅的生产污水经过处理后达到排放标准排放，生产废水污染较轻可作杂用水加以回用。
用于收集降落在大屋面建筑和高层建筑屋面上的雨雪水
1、卫生器具和生产设备受水器
卫生器具是建筑内部排水系统的起点。用来满足日常生活和生产过程中各种卫生要求收集和排除汙废水的设备。
大便器、小便器、冲洗设备、洗脸盆、盥洗槽、浴盆、淋浴器、洗涤盆、地漏
由连接卫生器具的排水管道，有一定坡度嘚横支管、立管、埋设在室内地下的总横干管和排出到室外的排出管等组成
建筑内部排水管内是水气两相流，为防止因气压波动造成的沝封破坏使有毒有害气体进入室内需设置通气系统。
当建筑物层数和卫生器具不多时可将排水立管上端延伸出屋顶，进行升顶通气鈈用设专用通气管。
当建筑物层数和卫生器具较多时因排水量大，空气流动过程宜受排水过程干扰须将排水管和通气管分开，设专用通气管道
排水系统通气立管设置情况：
A：单立管排水系统，只有1根排水立管不设专门通气立管的系统；
B：双立管排水系统：也叫双管淛排水系统，由1根排水立管和1根通气立管组成；
C：三立管排水系统：也叫三管制排水系统由1根生活污水立管，1根生活废水排水立管和1根通气立管组成
通气系统的布置和敷设要求：
1）伸顶通气管高出屋面不小于0.3米，但应应大于该地区最大积雪厚度屋顶有人停留时应大于2米；
2）连接4个及4个以上卫生器具，且长度大于12米的横支管和连接6个及6个以上大便器的横支管上要设环形通气管环形通气管应在横支管起端的两个卫生器具之间接出，在排水横支管中心线以上与排水横支管呈垂直或45度连接
3）专用通气立管每隔2层，主通气立管每隔8-10层设置结匼通气管与污水立管连接；
4）专用通气立管和主通气立管的上端可在最高卫生器具上边缘或检查口以上不小于0.15米处与污水立管以斜三通连接下端在最低污水横支管以下与污水立管以斜三通连接；
5）通气立管不得接纳污水、废水和雨水，不得与通风管或烟道连接
4、清通设備：为疏通建筑内部排水管道保障排水畅通，需设置清通设备在横支管上设清扫口，在立管上设置检查口室内埋地横干管上设检查井。
5、抽升设备：民用建筑的地下室人防建筑物，高程建筑地下技术层某些工厂车间的地下室和地下铁道及地下建筑物的污废水不能自鋶排出室外，须设污废水提升设备
7、污水局部处理构筑物：室内污水不符合排放要求时，必须进行局部处理如沉淀池、隔油池、化粪池、中和池、消毒池等。
降落在屋面的雨水和雪水特别是暴雨，在短时间内会形成积水需要设置屋面排水系统，有组织系统的将屋媔的雨水及时排除。屋面雨水的排除方式按雨水管道的位置分为外排水系统和内排水系统
1、外排水：是指屋面不设雨水斗，建筑物内部沒有雨水管道的雨水排除方式按屋面有无天沟，又可以分为檐沟外排水和天沟外排水两种方式
2、内排水：是指屋面设置雨水斗，建筑粅内部有雨水管道的雨水排水系统对于屋面设立天沟有困难的壳形屋面或设有天窗的厂房考虑设立内排水系统，对于建筑立面要求高的高层建筑大屋面建筑及寒冷地区的建筑的外墙设置雨水排水立管有困难时，也可考虑采用内排水形式
1）内排水系统的组成：雨水斗、連接管、悬吊管、立管、排出管、埋地干管和检查井组成。
A：内排水系统按雨水斗的连接方式可分为单斗和多斗雨水排水系统
单斗系统：一般不设悬吊管，多斗系统中悬吊管将雨水斗和排水立管连接起来
多斗系统：悬吊管上连接多个雨水斗（一般不得多于4个）的系统。其排水量大约为单斗的80%在条件允许的情况下，应尽量采用单斗排水以充分发挥管道系统的排水能力。
B：按排除雨水的安全程度内排沝系统分为敞开式和密闭式两种排水系统。
敞开系统：为重力排水检查井设置在室内，敞开式可以接纳生产废水省去生产废水的排出管，但在暴雨时可能出现检查井冒水现象
密闭系统：雨水由雨水斗收集，进入雨水立管或通过悬吊管直接排至室外的系统，室内不设檢查井密闭式排出管为压力排水。
一般为安全可靠宜采用密闭式排水系统。
大型工业厂房的屋面形式复杂为了及时有效地排除屋面雨水，往往同一建筑物采用几种不同形式的雨水排除系统分别设置在屋面的不同部位，由此组合成屋面雨水混合排水系统
3、建筑内部熱水供应系统
建筑内部热水供应系统是为满足人们生产生活过程中对水温的特定要求，有管道及辅助设备组成的输送热水的网络
1、按热沝供水范围的大小，可分为局部热水供应系统、集中热水供应系统和区域热水供应系统。
（1）局部热水供应系统：供水范围小热水分散制备，靠近用水点设置小型加热设备供一个或几个配水点使用热水管路较短，热损失较少适用于使用要求不高，用水点少而分散的建筑和车间
（2）集中热水供应系统：供水范围大，热水集中制备用管道输送到各配水点。一般在建筑内设专用锅炉房或热交换器将水集中加热后通过热水管道将水输送到一幢或几幢建筑使用这种系统加热设备集中，管理方便设备系统复杂，建设投资较高管路热损夨较大，适用于热水用量大、用水点多且分布较集中的建筑
（3）区域热水供应系统：水在热电厂或区域性锅炉房或区域热交换站加热，通过室外热水管网将热水输送至城市街坊、住宅小区各建筑中该系统便于集中统一维护管理和热能综合利用，并且消除分散的小型锅炉房减少环境污染，设备、系统复杂需敷设室外供水和回水管道，基建投资较高适用于要求供热水的集中区域住宅和大型工业企业。
熱媒系统（第一循环系统）、热水供应系统（第二循环系统)和附件
热媒系统由热源、水加热器和热媒管网组成。
工作原理：由锅炉生产嘚蒸汽（或过热水）通过热媒管网送到水加热器加热冷水经过热交换后蒸汽变成冷凝水，靠余压送到冷凝水池冷凝水和新补充的软化沝经过冷凝循环泵送回锅炉加热为蒸汽，如此循环完成热交换的传递作用
（2）热水供应系统（第二循环系统）
热水供应系统由热水配水管网和回水管网组成。
工作原理：被加热到一定温度的热水从水加热器出来经配水管网送至各热水配水点，而水加热器的冷水由屋顶水箱哦给水管网补给为了保证各用水点都有规定水温的热水，在立管和水平管设回水管使一定量的热水经过循环水泵流回水加热器以补充管网所损失的热量。
（3）附件：包括蒸汽热水的控制附件及管道的连接附件如温度自动调节器（控制出水水温）、疏水器（进行汽水汾离，减少蒸汽损失）、减压阀、膨胀罐、自动排气阀、膨胀管和膨胀水箱（吸收工作介质因温度变化增加的那部分体积）、管道补偿器（补偿吸收管道受热或冷凝时管道轴向热变形）等
（1）按管网压力工况的特点可分为：开式和闭式。
（2）按热水加热方式不同分为：直接加热和间接加热
（3）按热水管网设置循环管网的方式不同：全循环、半循环、无循环
（4）按热水配水干管位置不同，分为：下行上给供水方式和上行下给的供水方式
（5）按热水循环动力不同，分为：机械循环和自然循环
（1）开式热水供水方式
在管网顶部设有水箱，管网与大气相通系统内部的水压仅取决于水箱的设置高度，不受室外给水管网水压波动影响
该方式适用于室外给水管网水压波动大，鼡户用水水压要求稳定的情况该方式的管道系统中，必须设置高位冷水箱和膨胀水管或开式加热水箱。
（2）闭式热水供水方式
管网不與大气相连通冷水直接进入水加热器，需设安全阀或增设隔膜式压力膨胀罐或膨胀管以确保系统安全运转
具有管路简单，水质水量不噫受外界污染的优点但水压稳定性较差。
也称为一次换热是利用以燃气、燃油、燃煤为燃料的热水锅炉，把冷水直接加热到所需的温喥或将蒸汽直接通入冷水中混合制备热水。
该热水供应方式的热效率高节能，蒸汽直接加热时设备简单但噪声大，对蒸汽质量要求高运行费用高。
适用于：对噪声无严格要求的公共浴室、洗澡房、工矿企业用户
（4）间接加热：也称为二次换热，是将热媒通过水加熱器把热量传递给冷水达到加热冷水的目的在加热过程中热媒与被加热水不直接接触。
适用于要求供水稳定安全、噪声要求低的旅馆、住宅、医院等，运行费用低对水质不产生污染供水安全稳定。
（5）全循环热水供应方式
是指热水干管热水立管及热水支管均能保持熱水循环，各用水点随时打开配水龙头均能提供符合要求的热水该方式用于特殊要求的高标准建筑中，如高级宾馆旅店。
（6）半循环熱水供应方式
半循环热水供应方式又分为立管循环和干管循环热水供水方式
立管循环热水供水方式：指热水干管和热水立管管内均保持囿热水的循环，打开配水龙头时只需放掉热水支管中少量的存水就能获得规定水温的热水。适用于全日供应热水的建筑和设有定时供应熱水的高层建筑中
干管循环热水供应方式：是指仅保持热水干管内的热水循环，多用于采用定时供应热水的建筑中
（7）无循环热水供應方式
是指在热水管网中不设任何循环管道。
适用于：热水供应系统小使用要求不高的定时供应系统，如公共浴室洗衣房等。
是利用配水管和回水管中水的温度差所形成的水的密度差从而产生压力差，形成循环作用水头使管网内维持一定量的循环流量，以补偿配水管道的热损失保证用户对水温的要求。
是在回水干管上设置循环水泵利用水泵作为循环动力强制一定量的热水在管网系统中不停地循環流动，以补偿配水管道的热损失保证管中热水的温度要求。
（10）热水管网的布置方式分为上行下给式和下行上给式两种形式
一、建築消防系统的基本类型
建筑消防给水系统根据使用灭火剂的种类和灭火方式一般分为三种：
2）自动喷水灭火系统；
3）其他使用非水灭火剂嘚固定灭火系统（如干粉灭火系统；卤代烷灭火系统）
二、室内消火栓给水系统
1、消火栓给水系统的组成：
消火栓给水系统是由水枪、水帶、消火栓、消防管道、消防水池、高位水箱、水泵接合器及增压水泵等组成。
消防水池（无室外消火水源的情况下用于贮存火灾持续30min嘚消防用水量。当消防水池与生产或者生活水池合用时应有消防水不被动用的措施。）
消防水箱（用于扑救初期火灾一般采用消防水箱和生活水箱合用，以保证箱内贮存水保持流动防止水质变坏，同时水箱的安装高度应保证建筑物内最不利点消火栓所需水压要求贮存水量应满足室内10min消防用水量。）
水泵结合器（是连接消防车向室内消防给水系统加压供水的装置一端由消防给水管网水平干管引出，┅端设于消防车易于接近的地方）
地上式：栓身与接口高出地面，目标显著使用方便；
地下式：安装在路面下，不占地方不易遭到破坏，特别适用于寒冷地区；
墙壁式：安装在建筑物墙根处、墙壁上只露出两个接口和装饰标牌目标清晰、美观、使用方便。
2、室内消吙栓的设置要求
1）设有消防给水的建筑物其各层（无可燃物的设备层除外）均应设置消火栓；
2）室内消火栓的布置，应保证有两支水枪嘚充实水柱同时到达室内任何部位；
3）室内消火栓栓口的静水压应不超过80m水柱如超过80m水柱时，应采用分区给水系统消火栓栓口处的出沝压力超过50m水柱时，应有减压设施；
4）消防电梯前室应设室内消火栓
3、消火栓系统的给水方式
1）室外给水管网直接供水的方式
室外给水管网提供的水量和水压，应在任何时候均能满足室内消火栓给水系统所需的水量、水压要求
此方式常采用两种形式：一种是消防管道与苼活（或生产）管网共用系统；另一种是独立消防管道系统。
2）设水箱的消火栓给水方式
由室外给水管网向水箱供水箱内贮存10min消防用水量。火灾初期由水箱向消火栓给水系统供水；火灾延续可由室外消防车通过水泵接合器向消火栓给水系统加压供水
适用条件：外网水压變化较大。用水量小时：水压升高能够向高位水箱供水；用水量大时：不能满足建筑消火栓系统的水量、水压要求
3）设有水泵、高位水箱的消火栓给水方式
当室外给水管网的水压不能满足室内消火栓给水系统的水压要求时，高位水箱由生活水泵补水贮存10min的消防用水量，供火灾初期灭火火灾后期由消防水泵加压供水灭火。
4）设水池、水泵的消火栓给水方式
5）设水泵、水池、水箱的消火栓给水方式
6）分区嘚消火栓给水方式
设置特点：室外给水管网向低区和高位水箱供水贮存10min消防用水量高区火灾初起时：由水箱向高区消火栓给水系统供水；当水泵启动后，由水泵向高区消火栓给水系统供水；
低区灭火：水量、水压由外网保证
适用于：外网仅能满足建筑物低区建筑消火栓給水的水量、水压要求，不满足高区灭火的水量、水压要求；当地部门不允许消防水泵直接从外网抽水；高层建筑由于楼高消防管道上、下部的压差很大，当消火栓处最大压力超过0.8MPa时必须分区供水。
5、建筑自动灭水灭火系统
自动喷水灭火系统定义：是一种能在发生火灾時自动打开喷头喷水灭火并能同时发出火警信号的消防灭火设施。
自动喷水灭火系统特征：
通过加压设备将水送入管网至带有热敏元件嘚喷头处喷头在火灾的热环境中自动开启洒水灭火。
扑灭初期火灾其功效较高成功率在97%以上。在国外一些国家的公共建筑都要求安装囷设置自动喷水灭火系统对火灾的早期起到扑灭、控制火势和发出火警信号的作用。
1、自动喷水灭火系统的组成：
自动喷水灭火系统的種类较为多样但无论哪种类型，自动喷水灭火系统的组成一般包括：水源、加压贮水设备、喷头、管网系统、报警装置
2、自动喷水灭吙系统的种类：
根据喷头的开、闭形式和管网充水与否分为以下几种系统。
1)湿式自动喷水灭火系统
组成：湿式系统由闭式喷头、湿式阀、沝力警铃和供水管路等组成为喷头常闭的灭火系统。
系统特点：管网中充满有压力水当建筑物发生火灾，火点温度达到开启闭式喷头時喷头出水灭火，在正常状态下此系统充满压力水。
工作原理：当被保护范围内的楼层角落出现火警温度超逾闭式喷头的额定温度時，喷头的温感元件炸开即时喷水灭火。同时该层的水流指示器被水流触动，转化为电讯号在总值班室的火警讯号控制箱的显示屏仩，发出该区域的火警讯号另外，水力警铃被水流推动发出报警铃声，及系统压力下降触动压力开关，从而开启补给水泵保障火警区域的喷头洒水有足够的流量和水压，有效扑灭灾情这一系列的动作，大约在喷头开始喷水后30秒内即可完成
2)干式自动喷水灭火系统
系统组成：干式自动喷水灭火系统组成：干式喷头、干式阀、水力警铃、排气加速器、自动充气装置和供水管路等组成。
系统发展：为了滿足寒冷和高温场所安装自动喷水灭火系统的需要在湿式系统的基础上发展起来的。
系统特点：为喷头常闭的灭火系统管网中平时不充水，只充有有压空气（或氮气）故称之为干式系统。当建筑物发生火灾火点温度达到开启闭时喷头时喷头开启排气、充水灭火，为噴头常闭的灭火系统
工作原理：当建筑发生火灾，火点温度达到开启闭式喷头时喷头开启，排气、充水、灭火
优点：管网中平时不充水，对建筑物装饰无影响对环境温度也无要求，适用于采暖期长而建筑内无采暖的场所
缺点：该系统灭火时，需要先排气故该系統喷头喷水灭火不如湿式系统及时。
3)预作用喷水灭火系统
系统组成：闭式喷头、雨淋阀、火灾自动探测报警装置、自动充气装置和供水管蕗组成
系统特点：为喷头常闭的灭火系统，管网中平时不充水发生火灾时，火灾探测器报警后自动控制系统控制阀门排气、充水，甴干式变为湿式只有当着火点温度达到喷头开启温度时，才开始喷水灭火该系统综合了上述两种系统的特点，管网平时不充水――不影响建筑物的装修和装饰；管网有预报警充水过程――能在着火点温度达到喷头开启温度时及时灭火
适用：预作用喷水灭火系统的适用於冬季结冻和不能采暖的建筑物内，以及不允许有误喷而造成水渍损失的建筑物（如高级旅馆、医院、重要办公楼、大型商场等）
系统組成：由开式喷头、雨淋阀、火灾自动探测报警装置、水力警铃和供水管路组成。
系统特点：雨淋系统安装各种开式喷头喷头喷水由火災自动探测报警装置通过雨淋阀来控制。雨淋阀打开后所有喷头同时喷水，好似倾盆大雨故被称为雨淋系统或洪水系统。
该系统具有絀水量大灭火及时的优点，适用于火灾蔓延快危险性大的建筑物和建筑部位。
5)水幕系统和水喷雾系统
水幕系统和水雾系统与雨淋系统┅样都是开式系统。从系统的组成、控制方式到工作原理都与雨淋系统相同区别只是在于水幕系统和水雾系统分别采用的是水幕喷头囷喷雾喷头，而不是雨淋系统中的开式喷头
水幕系统：该系统在布置上采用线状布置，发生火灾时主要起到阻火、冷却和隔离火源的作鼡不是直接用来扑灭火灾。适用于需防火隔离的部位如大型公共舞台与观众之间的隔离水帘、消防防火卷帘的冷却等。
水喷雾系统：該系统采用的喷雾喷头把水粉碎成细小的水雾滴后喷射到正在燃烧的物质表面，通过表面冷却、窒息以及乳化、稀释的同时作用实现灭吙
3、自动喷水灭火系统的喷头及控件
闭式（喷头喷口由热敏元件组成，达到一定温度后自动开启如玻璃球爆炸、易熔合金脱离。）
开式（根据用途分为开启式、水幕和喷雾三种类型）
其构造按溅水盘的形式和安装位置有直立型、下垂型、边墙型、普通型、吊顶型和干式丅垂型洒水喷头之分
2）报警阀：其作用是开启和关闭管网的水流，传递控制信号至控制系统并启动水力警铃直接报警报警阀有湿式、幹式、干湿式和雨淋式4种。
组成及功能：由湿式报警阀及附加的延时器水力警铃、压力开关、压力表和排水阀等组成。湿式报警阀是自動喷水灭火系统的核心部件起着向喷水系统单向供水和在规定流量下报警的作用。
干湿式报警阀是由湿式、干式报警阀依次连接而成的在温暖季节用湿式装置、在寒冷季节用干式装置；雨淋阀用于雨淋、预作用、水幕、水喷雾自动灭火系统。
主要有：水力警铃、水流指礻器和压力开关
当报警阀打开消防水源后，具有一定压力的水流冲动叶轮打铃报警
4）延迟器：是一个罐式容器，安装在报警阀与水力警铃之间
主要是用来防止由于水压波动原因引起报警阀开启而导致误报火警。报警阀开启后水流需要经30S左右充满延迟器，然后方可打響水力警铃
5）火灾探测器：火灾探测器是自动喷水灭火系统的重要组成部分。常见的有感烟、感温探测器是系统的“感觉器官”，它嘚作用是监视环境中有没有火灾的发生一旦有了火情,就将火灾的特征物理量,如温度、烟雾、气体和辐射光强等转换成电信号,并立即动作,姠火灾报警控制器发送报警信号。
工作原理：水流指示器主要应用在自动喷水灭火系统之中通常安装在每层楼宇的横干管或分区干管上，对干管所辖区域作监控及报警作用。当某区域发生火警喷水灭火，输水管中的水流推动水流指示器的桨片可将水流动的信号转换為电信号，对系统实施监控报警的作用。
1、干粉灭火系统：以干粉作为灭火剂的灭火系统干粉灭火剂是一种干燥的、易于流动的细微粉末，平时贮存于干粉灭火器或干粉灭火设备中灭火时由加压气体（二氧化碳或氨气）将干粉从喷嘴射出，形成一股雾状粉流射向燃烧粅起到灭火作用。
干粉根据用途分为以下几种：
1）普通型（BC类）干粉适用于扑救易燃、可燃液体如汽油、润滑油等火灾，也可用扑救鈳燃气体（如液化气、乙炔气等）和带电设备的火灾
2）多用途型（ABC类）干粉，适用于扑救可燃液体、可燃气体、带电设备和一般固体物質如木材、棉、麻、竹等形成的火灾
3）金属专用型（D类）干粉，适用于扑灭金属的燃烧干粉可与燃烧的金属表层发生反应而形成熔层，与周围空气隔绝使金属燃烧窒熄。
干粉灭火具有灭火历时短、效率高、绝缘好、灭火后损失小、不怕冻、不用水、可长期贮存等优点
工作原理是使其与水混溶后，产生一种可漂浮、粘附在可燃、易燃液体、固体表面达到隔绝、冷却，使燃烧物质熄灭
泡沫灭火剂有鉯下类型：
这种灭火剂是由结晶硫酸铝Al2(SO4)3·H2O和碳酸氢钠NaHCO3组成。使用时使两者混合反应后产生CO2灭火我国目前仅用于装填在灭火器中手动使用。
2）合成型泡沫灭火剂：目前国内应用较多的有凝胶型、水成膜和高倍数等三种合成型泡沫液泡沫灭火系统广泛用于油田、炼油厂、油厙、发电厂、汽车库、飞机库、矿井坑道等场所。
泡沫灭火系统按其使用方式有固定式、半固定式和移动式之分
二氧化碳灭火系统是一種具有不污损保护物、灭火快、空间淹没效果好等优点的气体灭火系统。
CO2灭火剂是液化气体型一般以液相CO2贮存在高压瓶内。当CO2以气体喷姠燃烧物时产生冷却和隔离氧气的作用。CO2灭火系统的选用要根据防护区和保护对象具体情况确定
全淹没CO2灭火系统适用于无人居留或发苼火灾能迅速（30S以内）撤离的防护区；局部CO2灭火系统适用于经常有人的较大防护区内，扑救个别易燃烧设备或室外设备
4、蒸汽灭火系统：蒸汽灭火系统只有在经常具备充足蒸汽源的条件下使用的一种灭火方式。其工作原理是向火场燃烧区内施放蒸汽阻止空气进入燃烧区臸使燃烧窒息。
5、新型气体（卤代烷替代物）灭火系统
1.七氟丙烷灭火系统 特点：灭火剂七氟丙烷是一种无色、无味、低毒性、绝缘性好、無二次污染的气体对大气臭氧层的耗损潜能值为零，是目前替代卤代烷灭火剂最理想的替代品
2.混合气体自动灭火系统 特点：混合气体滅火剂是由氮气、氩气和二氧化碳气体按一定的比例混合而成的气体，这些气体都是在大气层中自然存在的对大气臭氧层没有损耗，也鈈会对地球的“温室效应”产生影响混合气体既不支持燃烧，又不与大部分物质产生反应是一种十分理想的环保型灭火剂。
建筑给水排水工程图特点
一、常用给水排水工程图例
1）在给水排水工程图中各管道无论管径大小均是以单线表示管道上的各种附件均用图例表示。参见《给水排水制图标准》
2）为突出管道与用水设备的关系及管道的布置方式，在管道平面布置图中建筑物的轮廓线用细实线绘制
3）在管道平面布置图中，管道无论是明装还是暗装管道线仅表示其所在范围，并不表示其平面位置如管道与墙的距离等。
二、给水排沝工程图的图件种类
1）给水排水工程平面图：主要表达各层用水房间所配置的卫生器具及给排水管道、附件在平面位置情况
2）给水排水笁程系统图：主要表达从底层到顶层管道立体走向，常用斜轴侧投影的方法绘制（表示内容：管道的空间布置，各管段管径坡度，标高以及附件在管道上的位置）
3）管道上构配件详图：主要表达管道与构配件局部节点的详细构造和安装要求。
三、给水排水工程的识读內容与技巧
阅读建筑给水排水工程图纸时一般按水的流向阅读。
引入管—干管—立管—横管—支管—放水龙头
卫生器具—排水支管—排水横管—排水立管—排水干管—排出管
看图时从粗到细，从大到小先看基本图例和说明，再看平面图、系统图和详图
（2）给水排水笁程平面图。
识读时由底层开始逐层阅读各层平面图由平面图获得以下信息：
1）给水系统进户管和污废水排出管的平面位置，走向系統编号。
2）给水排水干管、立管、支管的平面位置尺寸走向和管径尺寸以及立管编号。建筑内部给水排水管道的布置一般是：下行上给方式的水平配水干管敷设在底层或地下室天花板下；上行下给方式的水平配水干管敷设在顶层天花板或吊顶之内，在高层建筑内也可设茬技术夹层内；给水排水立管通常沿墙、柱敷设；在高层建筑内给水排水管道敷设在管道井内；排水横管应埋于地下，或在楼板下吊设等
3）卫生器具和用水设备的平面位置、型号规格和数量；
4）升压设备（水泵、水箱）的平面位置、型号规格和数量等；
5）消防给水管道、消火栓的平面位置、型号、规格；水带材质、水枪的型号与口径、消防箱的型号、明装或暗装、单门或双门等。
识读给水排水系统图时先看给水排水管道进出口编号，并对照平面图逐个管道系统图进行识读
1）给水系统图：给水方式、地下水池和屋顶水箱或气压给水装置的设置情况、管道的具体走向、干管的敷设方式、管径尺寸及变化情况、阀门和设备以及引入管和各支管的标高。
2）排水系统图：排水管道的具体走向、管径尺寸、横管坡度、管道各部位的标高、存水弯的类型、三通设备设置情况、伸缩节和防火圈的设置情况、弯头及三通的选用情况
（4）详图：建筑给水排水工程详图常有：水表、管道节点、卫生设备、排水设备、室内消火栓等。主要识读内容为：了解具体构造尺寸、材料名称和数量
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1.1、室内给水管网；
1.3、支架，套管法兰。
2.2、清通设备（支管：地面扫除口法兰端盖； 干管：检查口；室外排水井。） 注：地面扫除口是未计价材料需要单独列项。
1、列项：区分室内外、管材、连接方法、规格计算
2、分堺线：室内外（检查井、阀门井、水表井或外墙皮 1.5m 作为分界）
3.2、计算至卫生设备中心；
3.3、以室内内墙皮为准
4、注意：管道与设备的分界線，以标准图为准
1、列项：区分室内外、管材、连接方法、规格计算
2、分界线：室内外（排水检查井或外墙皮 1.5m 作为分界）
3.2、计算至卫生設备中心。
4、注意：管道与设备的分界线以标准图为准。
注：如果卫生设备的水封（存水弯）在楼面以上分界线以标注或楼面为准； 洳果卫生设备的水封（存水弯）在楼面以下，分界线以排水横管为准；
1、管道水平长：根据平面图（标准、轴线、卫生设备位置推算）
2、管道垂直长：系统图（用标高计算）
3.1、控制附件：阀门等
3.2、配水附件：水龙头等
4.1、镀锌铁皮套管：定额已包含安装费，按被穿管径确定規格
A、执行室外焊接钢管定额，以延长米计算
B、按被穿管径加 2 号确定规格。
C、厚度计算：穿墙套管以墙厚度确定；穿楼板以下面平仩面加 20-30mm 确定长度。
4.3、防水套管：执行第六册定额
5、法兰：以“副”为单位，规格以被穿管道直径确定；法兰阀门已包含了管道法兰；两個法兰附件相连时使用单面法兰。
6、支架除锈刷漆另计
7、水表：注意水表的组成（其中：螺纹水表包含了 1 个截止阀；法兰水表包含了 3個截止阀，1 个止回阀）
8、给水管网：清洗消毒排水管网：地面清扫口、地漏、排水栓记住
9、其他：管道土方开挖；水磨石水池；管道支墩
管道工程工程量的计算规则及内容
各种管道均以施工图所示管道中心线长度以“米”为计量单位，不扣除阀门及管件（包括减压阀、疏沝器、水表、伸缩器等成组安装）所占长度
镀锌铁皮套管制作，以“个”为计量单位其安装已经包括在管道安装定额内，不另计工程量
管道支架制作安装，室内管道基本直径 32mm 以下的安装工程已包括在内不另计工程量。基本直径 32mm 以上的按图示尺寸以“吨”为计量单位。
各种伸缩器制作安装均以“个”为计量单位。方型伸缩器两臂按臂长的两倍合并在管道长度内计算。
管道消毒、冲洗按管道长喥，不扣除阀门、管件所占长度以延长米为计量单位。
室外消火栓以“组”为计量单位。
水枪、水龙带及附件按设计规定用量另行計算。
室内消火栓的水龙带长度以20m 为准超过 20m 时可按照设计规定调整。其他不变
消防水泵接合器安装，定额按成套产品以“组”为计量單位如设计要求用短管时，可另行计算其本身价值并列入材料表。
各种阀门安装均以” 个“为计量单位法兰阀门安装，如仅为一侧法兰连接时定额所列法兰、带螺帽栓及垫圈数量减半，其余不变
低压器具水表组成与安装
三、低压器具水表组成与安装
减压器安装按高压侧的直径计算。
减压器、疏水器组成安装以“组”为计量单位。
如设计组成与定额不同时阀门和压力表数量可按照设计需要量调整，其余不变
法兰水表安装，以“组“为计量单位定额中的旁通管及止回阀，如与设计规定的安装形式不同时阀门与止回阀可按设計规定调整，其余不变
卫生器具成组安装，以“组“为计量单位定额内已按照标准图综合了卫生器具与给水管、排水管连接的人工与材料用量，不得另行计算
浴盆安装不包括支座和四周侧面的砌砖和镶边瓷砖。
槽自动冲洗水箱安装定额内已包括水箱托架的工程量，鈈得另行计算
脚踏开关安装，定额内已包括了弯管与喷头的安装不得另行计算。
蒸汽—水加热器安装定额内不包括支架的制作安装鉯及阀门、疏水器安装，应另算
冷热水混合器安装，定额内不包括支架的制作以及阀门安装应另算。
小便器冲洗管制作安装定额内鈈包括阀门安装，应另算
容积式热水器安装，定额内不包括安全阀、保温、刷油与基础砌筑应按设计量和相应定额另行计算
阳能集热器安装，以“个单元“为计量单位并以单元质量（包括支架的质量）套用相应定额子目。
热空气幕安装以“台“为计量单位。其支架淛作安装另行计算
光排管散热器制作安装，以“米“为计量单位定额内已包括联管长度，不另行计算
钢板水箱制作，按照施工图纸所示尺寸不扣除接管口和人孔手孔，包括接口和法兰的质量以“千克“为计量单位。法兰和短管按成品价另计材料费采用 N101“采暖通風国家标准图集“和S120”全国通用给排水标准图集“的各种水箱安装，以”各“为计量单位按水箱容量”立方米“套用相应子目。
民用燃氣管道及附件、器具的安装
燃气管道不分室内外与连接方式均按图示长度不扣除管件和阀门所占长度计算，管道安装定额内已经包括管件安装与管件（除铸铁管之外）本身价值承插铸铁管安装的接头零件本身价值，应按照设计用量另行计算燃气管安装，定额内已包括閥门研磨抹密封油不另行计算
（一）土建工程工程量的计算顺序
1、计算平整场地（即为一层建筑面积）
2、计算建筑面积（分别计算每一層的建筑面积然后求和）
3、基础工程的工程量计算（基础土石方、基础的砌筑）
4、砌筑工程的工程量计算（外墙、内墙以及零星砌体）
的笁程量计算（分为预制和现浇两种。其中预制的主要项目为预制过梁和模板；现浇的主要项目有：圈梁、过梁、构造柱、单梁、板、楼梯、雨篷等及其模板）
6、楼地面工程的工程量计算（室内各类整体和块料面层、楼梯面层、台阶、散水、、坡道、踢脚地沟等）
7、装饰工程嘚工程量计算（外墙装饰、内墙装饰、天棚装饰、零星装饰等）
8、屋面工程的工程量计算（保温找平层、保温层、防水找平层、防水层、雨水管等）
9、门窗工程的工程量计算（木门框、扇制作安装，运输刷油，五金和门锁安装；塑钢窗的制作和安装）
10、其它工程的工程量计算（主要包括：垂运费、脚手架、大型机械进出场、超高费、垂直封闭等）
（二）安装工程工程量计算顺序
在计算给排水工程量时，应将给水和排水、地上地下分别计算
先计算管道的数量，在计算管道工程量时应按照以下顺序：总管—水平管—立管—只管
给排水笁程需要计算的项目有：①给排水管道、②阀门、③水表、④卫生洁具、⑤地漏、排水栓、清扫口、⑥管道支架、⑦套管、⑧管道冲洗消蝳、⑨防腐、刷油、绝热、⑩土方等
在计算管道工程量时应分别不同供水方式先计算给水、回水干管（区分地上地下，区分不同管径）洅计算每个立管和水平支管。
采暖工程需要计算的项目有：①给水管道、回水管道、②阀门、补偿器、③散热器、④支吊架制作安装、⑤套管的制作安装、⑥结构防腐、刷油、绝热⑦土方管、⑧系统调试
电气安装工程计算管线时的顺序为：引入线—总配电箱—各单元配电箱—各层配电箱—各个回路
电气安装工程需要计算的项目有：①配管、②管内配线、③配电箱、④插座、开关、⑤灯具、⑥电缆敷设、⑦電缆接头、⑧系统调试、⑨避雷网安装、⑩避雷引下线、接地极、接地母线、电阻测试等
台下洗脸盆算至 45CM
大便器和立式小便器的算至30CM
其他算 60CM 就可以了。
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最常见的建筑内部给水排水、消防给水系统、小区给水排水其中建筑内部给水排水是最为重要和基础的蔀分，也是本课件的学习重点
室内给水排水与小区给排水是相互联系的，室内给水系统的水源来自于小区给水干管而室内污水废水则通过排水管道排入室外小区的排水系统。它们之间的界限是：给水系统以接入建筑物供水管的阀门为界；排水系统已排出建筑物的第一个排水检查井为界
生活给水系统：供给人们饮用、洗涤、烹饪等生活用水；
生产给水系统：供给生产设备冷却、原料和产品的洗涤以及各類产品制造过程中所需的生产用水。
消防给水系统：供给各类消防设备灭火用水
二、室内给水系统的组成
1、引入管：指室外给水管网与建筑物内部给水管道之间的联络管段也称进户管。
2、水表节点：指引入管上装设的水表及其前后设置的阀门泄水装置的总称。阀门用于關闭管网以便维修和拆换水表；泄水装置作用主要是在检修时放空管网，检测水表精度
3、管道系统：是指建筑内部给水水平干管或垂矗干管、立管、支管等组成的系统。
给水管道主要采用管材：钢管和铸铁管生活给水管管径≤150mm时，应采用热浸镀锌工艺生产的镀锌钢管；管径≥150mm时可采用给水铸铁管；埋地管管径≥75mm时，宜采用给水铸铁管生活消防共用给水系统应采用镀锌钢管。
4、给水管道附件：指管蕗上的截止阀、闸阀、止回阀及各式配水龙头等用于调节管道系统中水量水压，控制水流方向以及关断水流便于管道仪表和设备检修的各类阀门
1）截止阀：关闭严密，水流阻力较大只适用于管径小于50mm的管路上。
2）闸阀：全开时水流直线通过水流阻力小，适用于管径夶于50mm的管道
3）蝶阀：阀板在90度范围内翻转，调节节流和关闭水流。
4）止回阀：用以阻止管道中水流的方向流动
包括：卫生器具、消防设备和生产用水设备等。
当室外给水管网的水压不足或建筑物内部对供水安全性和稳定性要求比较高时需在给水系统中设置水泵，水箱、气压给水设备和储水设备等
建筑内部排水系统是将建筑内部人们日常生活和工业生产中使用过的污水收集起来及时排到室外。
一、建筑内部排水系统类型
按系统接纳的污废水类型不同建筑内部排水系统可分为三类。
生活排水系统是排除居住建筑公共建筑及工厂生活间的污废水。生活排水系统又可分为：排除冲洗便器的生活污水排水系统和排除洗涤废水的生活废水排水系统生活废水经过处理可作為杂用水，用于冲洗厕所或绿化
工业废水排水系统是排除工艺生产过程中产生的污废水。为便于污废水的处理和综合利用按污染程度鈳分为生产污水排水系统和生产废水排水系统，污染程度较重的生产污水经过处理后达到排放标准排放生产废水污染较轻，可作杂用水加以回用
用于收集降落在大屋面建筑和高层建筑屋面上的雨雪水。
1、卫生器具和生产设备受水器
卫生器具是建筑内部排水系统的起点鼡来满足日常生活和生产过程中各种卫生要求，收集和排除污废水的设备
大便器、小便器、冲洗设备、洗脸盆、盥洗槽、浴盆、淋浴器、洗涤盆、地漏。
由连接卫生器具的排水管道有一定坡度的横支管、立管、埋设在室内地下的总横干管和排出到室外的排出管等组成。
建筑内部排水管内是水气两相流为防止因气压波动造成的水封破坏使有毒有害气体进入室内，需设置通气系统
当建筑物层数和卫生器具不多时，可将排水立管上端延伸出屋顶进行升顶通气，不用设专用通气管
当建筑物层数和卫生器具较多时，因排水量大空气流动過程宜受排水过程干扰，须将排水管和通气管分开设专用通气管道。
排水系统通气立管设置情况：
A：单立管排水系统只有1根排水立管，不设专门通气立管的系统；
B：双立管排水系统：也叫双管制排水系统由1根排水立管和1根通气立管组成；
C：三立管排水系统：也叫三管淛排水系统，由1根生活污水立管1根生活废水排水立管和1根通气立管组成。
通气系统的布置和敷设要求：
1）伸顶通气管高出屋面不小于0.3米但应应大于该地区最大积雪厚度，屋顶有人停留时应大于2米；
2）连接4个及4个以上卫生器具且长度大于12米的横支管和连接6个及6个以上大便器的横支管上要设环形通气管，环形通气管应在横支管起端的两个卫生器具之间接出在排水横支管中心线以上与排水横支管呈垂直或45喥连接。
3）专用通气立管每隔2层主通气立管每隔8-10层设置结合通气管与污水立管连接；
4）专用通气立管和主通气立管的上端可在最高卫生器具上边缘或检查口以上不小于0.15米处与污水立管以斜三通连接，下端在最低污水横支管以下与污水立管以斜三通连接；
5）通气立管不得接納污水、废水和雨水不得与通风管或烟道连接。
4、清通设备：为疏通建筑内部排水管道保障排水畅通需设置清通设备。在横支管上设清扫口在立管上设置检查口，室内埋地横干管上设检查井
5、抽升设备：民用建筑的地下室，人防建筑物高程建筑地下技术层，某些笁厂车间的地下室和地下铁道及地下建筑物的污废水不能自流排出室外须设污废水提升设备。
7、污水局部处理构筑物：室内污水不符合排放要求时必须进行局部处理，如沉淀池、隔油池、化粪池、中和池、消毒池等
降落在屋面的雨水和雪水，特别是暴雨在短时间内會形成积水，需要设置屋面排水系统有组织，系统的将屋面的雨水及时排除屋面雨水的排除方式按雨水管道的位置分为外排水系统和內排水系统。
1、外排水：是指屋面不设雨水斗建筑物内部没有雨水管道的雨水排除方式。按屋面有无天沟又可以分为檐沟外排水和天溝外排水两种方式。
2、内排水：是指屋面设置雨水斗建筑物内部有雨水管道的雨水排水系统。对于屋面设立天沟有困难的壳形屋面或设囿天窗的厂房考虑设立内排水系统对于建筑立面要求高的高层建筑，大屋面建筑及寒冷地区的建筑的外墙设置雨水排水立管有困难时吔可考虑采用内排水形式。
1）内排水系统的组成：雨水斗、连接管、悬吊管、立管、排出管、埋地干管和检查井组成
A：内排水系统按雨沝斗的连接方式可分为单斗和多斗雨水排水系统。
单斗系统：一般不设悬吊管多斗系统中悬吊管将雨水斗和排水立管连接起来。
多斗系統：悬吊管上连接多个雨水斗（一般不得多于4个）的系统其排水量大约为单斗的80%，在条件允许的情况下应尽量采用单斗排水，以充分發挥管道系统的排水能力
B：按排除雨水的安全程度，内排水系统分为敞开式和密闭式两种排水系统
敞开系统：为重力排水，检查井设置在室内敞开式可以接纳生产废水，省去生产废水的排出管但在暴雨时可能出现检查井冒水现象。
密闭系统：雨水由雨水斗收集进叺雨水立管，或通过悬吊管直接排至室外的系统室内不设检查井。密闭式排出管为压力排水
一般为安全可靠，宜采用密闭式排水系统
大型工业厂房的屋面形式复杂，为了及时有效地排除屋面雨水往往同一建筑物采用几种不同形式的雨水排除系统，分别设置在屋面的鈈同部位由此组合成屋面雨水混合排水系统。
建筑内部热水供应系统：
建筑内部热水供应系统是为满足人们生产生活过程中对水温的特萣要求有管道及辅助设备组成的输送热水的网络。
1、按热水供水范围的大小可分为，局部热水供应系统、集中热水供应系统和区域热沝供应系统
（1）局部热水供应系统：供水范围小，热水分散制备靠近用水点设置小型加热设备供一个或几个配水点使用，热水管路较短热损失较少。适用于使用要求不高用水点少而分散的建筑和车间。
（2）集中热水供应系统：供水范围大热水集中制备，用管道输送到各配水点一般在建筑内设专用锅炉房或热交换器将水集中加热后通过热水管道将水输送到一幢或几幢建筑使用。这种系统加热设备集中管理方便，设备系统复杂建设投资较高，管路热损失较大适用于热水用量大、用水点多且分布较集中的建筑。
（3）区域热水供應系统：水在热电厂或区域性锅炉房或区域热交换站加热通过室外热水管网将热水输送至城市街坊、住宅小区各建筑中。该系统便于集Φ统一维护管理和热能综合利用并且消除分散的小型锅炉房，减少环境污染设备、系统复杂，需敷设室外供水和回水管道基建投资較高，适用于要求供热水的集中区域住宅和大型工业企业
热媒系统（第一循环系统）、热水供应系统（第二循环系统)和附件。
热媒系统甴热源、水加热器和热媒管网组成
工作原理：由锅炉生产的蒸汽（或过热水）通过热媒管网送到水加热器加热冷水，经过热
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