&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-46e56cafcfe4f863a3df8e0bf7bc0496_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-46e56cafcfe4f863a3df8e0bf7bc0496_r.jpg&&&/figure&&p&2017年已经过去六分之一啦，我们一起回顾一下年初你定的计划（立的flag）都完成了多少？&br&&/p&&p&练口语？考雅思？过四六级？还是学一门日语、韩语、法语等二外？有拖延症不要紧，目标定的太高也不是最重要的。其实，无论是学什么样的科目，都会有万变不离其宗的学习方法。有些普适性的学习方法，不仅能适用于任何知识的学习，而且还能让大家学半功倍！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-50ca7398f35fece_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-50ca7398f35fece_r.jpg&&&/figure&&p&今天沪江君给大家讲一些随着时间推移日渐成熟的学习方法：&/p&&br&&h2&&b&1、费曼学习法 Feynman Technique&/b&&/h2&&p&以教促学：以便于回想储存的信息。&/p&&p&这个方法又称「快速学习法」，因为它可以迅速的找到对于刚刚学习过的知识生疏或者还没搞懂的地方，非常推荐！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e2fa31c142e184d9841_b.jpg& data-rawwidth=&1057& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1057& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e2fa31c142e184d9841_r.jpg&&&/figure&&p&步骤如图：&/p&&p&第一步：获取知识（某概念），理解你所要学习的材料的内容。&/p&&p&第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。&/p&&p&第三步：用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。&/p&&p&第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。&/p&&p&第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程至关重要！&/p&&p&第六步：检验，通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。&/p&&p&考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听，如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念；如果不能，也许你还应该好好去理解一番才行。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-133ef8f603eacc56cafc630_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-133ef8f603eacc56cafc630_r.jpg&&&/figure&&p&加拿大人斯科特.H.杨（Scott H Young）用一年时间自学完成了 MIT 公开课上的 33 门计算机科学课程，正常情况下需要四年才能修完，并最终通过了所有考试！在分享其学习方法的时候，他也提到了费曼技巧。&/p&&br&&h2&&b&2、&/b&&b&思维导图学习法 Mind Mapping&/b&&/h2&&p&思维导图这个学习法相信不用沪江君多说，这个概念也早已在许多知识er心里留下不可撼动的位置！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8ae0c9acf89aa2d53f3ac_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8ae0c9acf89aa2d53f3ac_r.jpg&&&/figure&&p&这个理念是英国心理学家东尼o博赞在达o芬奇笔记的启发下发明的风靡世界的思维工具。不过思维导图这个想法可以追溯到几个世纪前。早在公元三世纪，古罗马哲学家波菲利在其著作《亚里士多德&范畴篇&导论》中提出了一种对知识的分类体系——波菲利之树。&/p&&p&思维导图学习法的好处很多：首先是方便记录，加强记忆；其次过程非常自由，结果十分清晰；最后既见森林，又见树木。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab09d790eaeed361df38af5_b.jpg& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab09d790eaeed361df38af5_r.jpg&&&/figure&&p&（图片来源网络）&/p&&p&它的重点要素是：中心点、分支线、关键词以及个性标。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c5de84d2fd0e7387dae6d2a2735370b_b.jpg& data-rawwidth=&969& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&969& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c5de84d2fd0e7387dae6d2a2735370b_r.jpg&&&/figure&&p&（图片来源网络）&/p&&p&思维导图的运用，有助于我们进一步的认识大脑，并对储藏的信息进行提炼和重组。我们生活在一个互联网时代，每天接收着庞大的信息量，这样的思维方式无疑是学半功倍的一种方法。&/p&&h2&&b&3、SQ3R 阅读法&/b&&/h2&&p&SQ3R这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是“Survey! ( 浏览 )”、“Question! ( 提问 )”、“Read! ( 阅读 )”、“Recite! ( 复述 )”、“Review! ( 复习 )” 这几个词语所代表的意思是——&/p&&p&①
阅读之前，先浏览；&/p&&p&在这个过程中，要广泛涉猎所有的重要信息：书名、正副标题、插图表格、复习题和前言结语、摘要概要等。&/p&&p&②
在你浏览的时候，提出问题；&/p&&p&从书名、标题上就可以开始提问题，包括各章节承上启下的内容，这样一边粗读一边提问有利于激发学习兴趣，促进钻研。&/p&&p&③
当你开始阅读时，要精读细读；&/p&&p&这个过程需对重要、难解的部分反复阅读，尽可能使自己理解。可以用“读书笔记”等方法将原有的知识和新知识结合起来，建立联系。&/p&&p&④
读完一个章节后，进行复述；&/p&&p&这个过程考查快速记忆，回忆内容。看看自己开始的提问有没有得到正确的回答，来检验自己看没看懂。&/p&&p&⑤
复习要持续进行。&/p&&p&复习一般在复述的后一两天进行。既可以重温已有的知识，也可以温故而知新，从旧的知识里生出新的感悟。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-36f51f82c369d359ff35d577a42d0467_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-36f51f82c369d359ff35d577a42d0467_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&4、西蒙学习法 Simon learning method&/b&&/h2&&p&诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了这样一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”&/p&&p&（西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人 1 分钟到 1 分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是 5 万块，如果 1 分钟能记忆 1 “块”，那么5万块大约需要 1000 个小时，以每星期学习 40 小时计算，要掌握一门学问大约需要用 6 个月。）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc1fd1ed7032f_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc1fd1ed7032f_r.jpg&&&/figure&&p&为了感谢西蒙的这个研究成果，教育心理学界称这种学习法为西蒙学习法，又名 “ 锥形学习法 ”。其原理就像居里夫人所说的那样，“ 知识的专一性像锥尖， 精力的集中好比是锥子的作用力， 时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。” &/p&&p&西蒙学习法的显著好处在于： 其知识增长是一种优势累积，不仅在知识的数量上，而且在知识质量上也和传统的学习方法不同。这里可以参考 “ 马太效应 ”，即越是在短时间之内全力掌握了一门学科，质量就越高，越能够理解与运用。&/p&&p&虽然这个学习方法现在还缺少实际的应用方法，还有一些无法忽视的壁垒：比如精力的无法长期保持专注等问题……不过老实说，沪江君还是很喜欢这个学习法，毕竟是一个很新颖的理念。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-000da45a240f0ee49378_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-000da45a240f0ee49378_r.jpg&&&/figure&&p&接下来，沪江君跟大家分享一些简单好用的学习小贴士。&/p&&p&&b&第一，先搞懂道理，再看实例。&/b&&/p&&p&不管学习什么领域，都会存在“理论”和“实践”两个部分。如果我们能先把过程的个中道理搞清楚，再去看已经存在的实例就能一目了然。如果没搞清楚基础理论就去参考事例的话，往往会多走弯路，无疑事倍功半。先搞懂道理，再用实例去检验，绝对是性价比最高的一种方法。&/p&&p&&b&第二，始终保持在做最重要的事情。&/b&&/p&&p&著名的管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，就是“四象限法则”，也称“要事第一法则”。&/p&&p&美国总统艾森豪威尔、管理大师彼得o德鲁克等积极倡导，被《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”的史蒂芬o柯维，专门著写《要事第一》，并成为全球畅销书。&/p&&p&你可以不用那么复杂，但一定要评估你现在最重要的事情是什么。你不用担心还有其他事情没有做完，因为当你全力以赴把最重要的事情做完后，那么第二重要的事情自然就变成了最重要的事情，这反而帮你提高了效率。&/p&&p&&b&第三，确保完全理解你正在学的东西。&/b&&/p&&p&虽然古时有云“不求甚解”，现在也常常推广泛听泛读之类的学习方法。但这些方法只适用于广泛涉猎大量的知识面，而如果你想要了解某一个知识领域的深度，就一定要专注于每一块小的知识点，完全理解它们。这样你才能够获得实实在在的进步。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c41ba1f1b6be1f648f943e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c41ba1f1b6be1f648f943e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第四，学习 25 到 30 分钟后，就休息一会儿或者做些其它有意思的事情。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e2c343bce52997fdf64a5924ddeb6fd_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e2c343bce52997fdf64a5924ddeb6fd_r.jpg&&&/figure&&p&（图片来源网络）&/p&&p&一个人每天所能集中的精力是有限的，没办法长时间的处在高度集中的状态。因此为了避免“无效学习”，科学建议一般在学习 25 - 30 分钟之后就应该休息 5 - 10 分钟，给大脑一个缓冲的时间，以便于更好的开始下一段学习。&/p&&p&这也是“番茄时间法”的基本原理。&/p&&p&&b&第五，一旦你要开始学习一个知识，先去检测一下自己的程度然后再主动去学习。&/b&&/p&&p&在开始学习之前，你首先要对自己学习的东西和自身的实力有所了解，再加以权衡，明确后就能更好地制定计划、确定学习进度等。还有在接受新信息新知识时，要积极发挥自己的主观能动性，当你主动地去学习时，你会更有创造力。&/p&&p&&b&第六，我们的大脑很擅长辨认却不擅长回忆，因此你可以用尝试着主动锻炼这个方面，比如说有目的的去检测自己。&/b&&/p&&p&你应该也有过这样的经历：在你见到某个人或某件物品的时候，能够想起来是某人/某物是什么，却常常不记得当时的情景。这是大脑遗忘的一个正常反应，但是如果你常常带着锻炼的目的去检测自己的记忆，一段时间之后一定会有很明显的改善。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8123afebb74793c34dbef7262d01cecc_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8123afebb74793c34dbef7262d01cecc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第七，勤问，并及时改正和强化学习的知识。&/b&&/p&&p&如果你对某些知识感到很模糊的话，你可以去问问那些笔记做得好的朋友，或者向身边小伙伴求助，你一定能够获得启发。记得一定要及时更新笔记，以巩固对这部分知识的理解。&/p&&p&&b&第八，通过一些记忆法来加强记忆，比如说：&/b&&/p&&p&①首字缩略法：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳（金庸全集）&/p&&p&②意象联想：在你的脑海里，用你所学的东西编一个故事。&/p&&p&等~~~&/p&&p&著名记忆大师东尼博赞在他的著作《博赞记忆法》中就推荐过上述方法，以创造各种各样的联系方式，将不同事物放在一起记忆，让大脑自然地做出反应，他用这种方法帮助许多人加快了记忆速度，提高了记忆效率。&/p&&p&&b&第九，创造一个专属的学习空间。&/b&&/p&&p&每个人都应该为自己创造一个专属的学习空间。在这个环境里，你只能做学习相关的事情。每当你进入这个空间，脑中会下意识的开启学习状态，这个空间可以是你的书房、图书馆等。&/p&&p&&b&最后，学会奖励自己。&/b&&/p&&p&当你完成一整天的辛苦工作后，不论结果好坏，你都要好好地犒劳自己，让自己身体和心灵获得满足！&/p&&br&&p&介绍了这么多学半功倍的学习方法，最重要的是深入理解并加以运用，毕竟“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，观念方法听了一千遍也不如亲自实践一遍。&/p&&p&最后希望所有的小伙伴们都能够找到适合自己的学习方法，发掘潜力、轻松学习，让学东西变成一件令自己开心的事情！&/p&
2017年已经过去六分之一啦，我们一起回顾一下年初你定的计划（立的flag）都完成了多少？ 练口语？考雅思？过四六级？还是学一门日语、韩语、法语等二外？有拖延症不要紧，目标定的太高也不是最重要的。其实，无论是学什么样的科目，都会有万变不离其宗的学…
很多小伙伴一直在求好用的护肤品，正好年终啦，自己做一个总结梳理，正好给大家来一个年度推荐，有些东西大家很熟悉，但也有些好用又划算的东东总隐藏在各种爆款的背后。年度爆发，一大波好东东压倒的扑来！&br&下面开始，&b&篇幅很长很长，一口气是很难看完的，记得收藏转发哦&/b&。 &br&&br&&b&&u&【洁面】 &/u&&/b&&br&原则上是能不推荐S表活的洁面就不推荐，满超市开架和淘宝爆款都是S的，用不着我来推荐，这些S系本身也不是很值得推荐，尽管有丝塔芙这样的爆款，通过配方和工艺也可以算是温和的，但我还是也不推荐。至于为什么，下面我会详细说 &br&清单如下： &br&&br&大宝水凝保湿洁面乳 &br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/805e14d84cfad76d6d299ffbaad74b69_b.jpg& data-rawheight=&417& data-rawwidth=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&https://pic2.zhimg.com/805e14d84cfad76d6d299ffbaad74b69_r.jpg&&&/figure&一说到平价氨基酸表活的洁面，大家都经常安利旁氏米粹，其实国货（请忽略大宝被收购）里也有便宜又好的洗面产品，这是一款表活以氨基酸为主的，怎么着也比纯皂基的洗颜专科好呀，价格还更便宜。 &br&&br&【肌研极润洁面乳】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bad0399a5cbedc5dd00a5768_b.jpg& data-rawheight=&410& data-rawwidth=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bad0399a5cbedc5dd00a5768_r.jpg&&&/figure&曼秀雷敦制药出品，氨基酸表活，有国内生产和进口的，普遍反映洗得很滋润， 这个价格真的，真的，真的，没必要淘宝去买海淘假货了，屈臣氏买国内生产的就行。 &br&&br&【宝拉珍选大地之源洁面凝胶】 &br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/567685fbdf6a971dd9b1_b.jpg& data-rawheight=&323& data-rawwidth=&399& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&br&向来不屑天然植物类成分的宝拉，也推出了这样一款卸妆洁面2合一的洁面，敏感肌不用担心皮肤屏障，混合性油性肌也会觉得清爽，天然的淡淡的味道。 &br&&br&【肌肤哲理纯净清爽三合一洗面奶】 &br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/56347efabc6bab6b9aff55eb772c0c1d_b.jpg& data-rawheight=&416& data-rawwidth=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&https://pic2.zhimg.com/56347efabc6bab6b9aff55eb772c0c1d_r.jpg&&&/figure&美货，进国内时间不长，温和清爽的洁面，大碗的东东，美国人民喜欢把洗面奶整的跟洗发水似的容量，就差在标签上贴一个，看，性价比很高。 &br&&br&【苏菲娜芯美颜按摩泡沫洁面乳】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a4235b77cfdebbfdc7180_b.jpg& data-rawheight=&399& data-rawwidth=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a4235b77cfdebbfdc7180_r.jpg&&&/figure&别以为苏菲娜只有防晒好，这是一款极好的洁面泡沫，这个泡沫丰富细腻到什么程度呢？奶油一样细密，可以当按摩介质，香味也非常好闻洋气，而且，这是一款含碳酸的洁面，日本流行碳酸美容，因为可以促进循环，有好气色，加强清洁力。 &br&此外铝罐内带压力的包装，产品可以完全隔绝外界任何污染，不用面对洗面奶盖子那一圈发黄甚至发黑的残留，补充一句，泵头好用到想哭。 &br&&br&【科颜氏亚马逊白泥净致洁面乳】 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0c9a938a65bfef9f116b494b_b.jpg& data-rawheight=&380& data-rawwidth=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&477& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0c9a938a65bfef9f116b494b_r.jpg&&&/figure&油皮和痘痘肌，最好用什么洁面？软化角质+深层清洁+温和不刺激，最好还能抗炎杀菌！要求真多！这款洁面，氨基酸表活，清洁的基底是温和不刺激的，水杨酸可以抗炎软化角质，高岭土能吸附油脂和深层清洁，还有天然的粉颗粒带点微微磨砂。但如果你不是油皮，用这个一定会感觉不好，永远记住匹配肤质很重要。 &br&&br&【毛孔抚子小苏打磨砂洁面粉】 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9d0a3fa8e08ca2ed2f7227_b.jpg& data-rawheight=&405& data-rawwidth=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9d0a3fa8e08ca2ed2f7227_r.jpg&&&/figure&低调的石泽研究所出品，纯氨基酸表活，很大一瓶，可以用很久，比freeplus洁面粉要便宜和大碗，成分里有碳酸小苏打，专门针对草莓鼻和桔皮脸，小苏打去黑头这个方法在网上一直蛮红的，可以产生碳酸泡泡，也确实有功效，但是味道不是很好闻，注意它带磨砂的，敏感肌，和屏障受损的不要用。 &br&&br&&u&&b&【保湿水推荐 】&/b&&/u&&br&其实很多医生都觉得保湿水是一个很鸡肋和不完全必要的产品，因为一般保湿水的有效成分浓度不高，而且精华，乳液，面霜里都有。所以我们的推荐原则是，保湿水要么尽可能大碗不贵，要么就高机能。 &br&&br&【茵芙莎流金岁月凝润美肤水】&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/36b00bb9fa3efa02c94a33_b.jpg& data-rawheight=&390& data-rawwidth=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic4.zhimg.com/36b00bb9fa3efa02c94a33_r.jpg&&&/figure&高机能化妆水的后起之秀ispa流金水，以传明酸（凝血酸）为主的美白成分，还有维C和维E的复合成分，美白抗炎抗氧化，适合混合，油皮痘痘肌，对痘印也有改善，尤其是讨厌雪肌精酒精味重的，这就是最佳替代品了。 &br&&br&【城野医生控油收缩毛孔化妆水】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d280c2804_b.jpg& data-rawheight=&412& data-rawwidth=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d280c2804_r.jpg&&&/figure&油皮的又一款好水，收缩毛孔不能太当真了，添加了金缕梅等不少植物提取成分都是收敛控油为主的功效，薄荷成分的清凉肤感和柚皮橙子的清新味道夏天绝对不能再爱。 &br&&br&【欧缇丽葡萄活性保湿喷雾】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7eb363dafba630_b.jpg& data-rawheight=&412& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7eb363dafba630_r.jpg&&&/figure&俗称大葡萄，各种肤质适用，一款不含防腐剂的喷雾，相比雅漾只有泉水的大喷，这个性价比不言而喻，而且喷头比雅漾理肤泉依云之类都好用，成分只有一种，葡萄果水，就是葡萄蒸馏水，有股天然的酸涩味，所谓的活性就是葡萄果水里的抗氧化成份啦。但这个因为没有别的保湿成分，不能锁住皮肤水分，不能光指望这个就可以很保湿。 &br&&br&【无印良品敏感肌夜间爽肤水】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3a17ada9a0e741f8b194d4_b.jpg& data-rawheight=&427& data-rawwidth=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3a17ada9a0e741f8b194d4_r.jpg&&&/figure&MUJI家的化妆水还用多说吗？系列多，温和好用，大家都太熟悉了，有性价比，这款适合敏感肌，滋润度高。 就可以很保湿。 &br&&br&【瑷露德玛芦荟鲜汁原液滋润保湿】 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/11d0b43aa9cf4aeb2eeaa47_b.jpg& data-rawheight=&465& data-rawwidth=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic4.zhimg.com/11d0b43aa9cf4aeb2eeaa47_r.jpg&&&/figure&是不是很野鸡感的品牌名。来自于Aloe Derma的音译，属于美国AGHG集团，做芦荟原料起家的，给很多品牌供原料，在芦荟原料提取上有自己技术的优势，价格也很便宜，适合学生党，用来敷面膜纸也毫不心疼。 &br&&br&相比淘宝大红的昭贵，质量技术都更好，自然乐园则是假货满天飞，喜欢芦荟的这个性价比最高，他家系列特别多，有一个是纯芦荟原汁的，我们更推荐添加了透明质酸，保湿更好的这款，但因为纯芦荟汁很容易坏，所以用了不讨喜的防腐剂甲基异噻唑啉酮。 &br&&br&【菊正宗日本酒化妆水】 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0aacef77e362c48a37f6f820ea369243_b.jpg& data-rawheight=&432& data-rawwidth=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0aacef77e362c48a37f6f820ea369243_r.jpg&&&/figure&上过日本cosme大赏前几位的化妆水，500ml大容量，品牌本来是做清酒的，还真的是酒的容量好不好！含氨基酸和酵母成分，保湿美白，有淡淡的酒味，价格可爱到跪了，但是提醒敏感肌请绕道哦。 &br&&br&【ORIGINS韦博士灵芝焕能精华水】 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1cb42f96_b.jpg& data-rawheight=&404& data-rawwidth=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1cb42f96_r.jpg&&&/figure&大名鼎鼎的菌菇水，不多介绍了，植物系值得推荐的一款，适合各种肤质，PS，草药味道很重哦。 &br&&br&【奥比虹爽肤精萃液】&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ce87bcdcf24ac4bd32038ec_b.jpg& data-rawheight=&395& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ce87bcdcf24ac4bd32038ec_r.jpg&&&/figure&去日本必购的健康水。高机能高价格，号称油敏皮的维稳神器，口碑好到爆棚，就算贵点，也还是推荐，因为油敏皮太难找产品了。&br&&br&&b&&u&【精华推荐】&/u&&/b&&br&精华是最值得投资的护肤品了，因为活性成分高，我们推荐精华的原则就是，贵一点可以，但必须有真材实料，而且口碑好。光一个好看的成分表不足以说明一切，配方和浓度绝定的效果,必将在大量的用户使用后以口碑传出来。最最常见的小棕瓶小黑瓶我们就不提了，他们很好，很多人都在用，实在用不着我们再来推荐了，我们也负责挖几个非爆款实力派。 &br&&br&&br&【城野医生绽白集中净斑液】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/847b47ba8dad7b79dd70_b.jpg& data-rawheight=&415& data-rawwidth=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic1.zhimg.com/847b47ba8dad7b79dd70_r.jpg&&&/figure&成分好的有点感人，维A维C维E都全了，还有大豆异黄酮，都是抗氧化棒棒的东西，包装上就赫赫印着377，这个377到底是个什么东东，我们花点文字普及一下。是一个超强的美白成分，是德国原料商德之馨的专利，有报道的活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，是曲酸的22倍；有效抑制B16V细胞合成黑色素的活性，是曲酸的210倍，熊果苷的32倍。 &br&&br&同时是一款优秀的抗氧剂，优于VC和VE并且具有抗皱能力。效果好过对苯二酚，要知道对苯二酚的效果曾经是美白成分不可逾越的丰碑，因为副作用已经被化妆品禁用了，只能用于祛斑的处方药品，所以一个比对苯二酚还强的377实在是太令美白狗们向往了。 &br&&br&【趣乐活玫瑰果油】 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/17d8d7f7e603bd3f2a14e_b.jpg& data-rawheight=&390& data-rawwidth=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic3.zhimg.com/17d8d7f7e603bd3f2a14e_r.jpg&&&/figure&&br&新西兰主打有机植物品牌trilogy的明星单品，平价好用，只有一个成分，100%玫瑰果油，这是一款很好的面部精华油，是野蔷薇果实榨取的油，不是单方精油，孕妇也可以安心用。适合成熟，中干性，疤痕，暗黄和需要修复的肌肤。不输HABA的角鲨烷，价格也亲民，干皮会爱死。 &br&&br&【达尔肤杏仁酸温和焕肤精华液】 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/57a1bd12cc352d08c5cc36921de8caf3_b.jpg& data-rawheight=&408& data-rawwidth=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic4.zhimg.com/57a1bd12cc352d08c5cc36921de8caf3_r.jpg&&&/figure&药妆迷们应该都知道台湾Dr Wu的这款单品，温和刷酸必备，给适合刷酸的安利一下，美白抗痘都效果不错，杏仁酸相对透皮速度可能会变慢，也就是说刺激性相对于果酸要小。适合油厚皮，敏感肌慎用。 &br&&br&【伊丽莎白雅顿金致胶囊精华液】&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/311adec900775efa20c6f84_b.jpg& data-rawheight=&297& data-rawwidth=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic1.zhimg.com/311adec900775efa20c6f84_r.jpg&&&/figure&雅顿真是落寞的一线，抱不平阿。抗老必备的一款精华。视黄醇，多种神经酰胺，植物鞘氨醇，功效成分十足，用过都说好。而且胶囊罐装不含防腐剂。 &br&&br&【修丽可维生素CE复合修护精华】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/245a064e0f2beb470c4e_b.jpg& data-rawheight=&258& data-rawwidth=&407& class=&content_image& width=&407&&&/figure&其实大家更熟知的名字叫杜克，源自美国医美护肤，不过现在是欧莱雅旗下了，超强的抗氧化组合，除了价格不是很可爱，维C，维E，阿魏酸，最主要是都是高浓度的，而且是为数不多的可以深入肌肤底层发挥抗氧化功效的成分。适合各种肤质，尤其是光老化损伤的。 &br&&br&【颐莲透明质酸魔方安瓶精华】 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7ae3f780eb390bc7c0e2fd_b.jpg& data-rawheight=&451& data-rawwidth=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7ae3f780eb390bc7c0e2fd_r.jpg&&&/figure&难得可以推荐的国产牌子，这个牌子走红天猫，母公司是国内最大的透明质酸钠原料商福瑞达，很多知名大牌用它的原料。这个安瓶精华是和无防腐剂眼药水灌装线一样的真空罐装线，可惜大部分人根本不识货，觉得包装这么不高级也叫安瓶？很好的平价保湿精华，无防腐剂0.8ml一小支，皮肤脆弱的时候也可以无顾忌的用。 &br&&br&【雪花秀润致焕活肌底精华露】 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e82d673bc6c1fa6e358afe_b.jpg& data-rawheight=&425& data-rawwidth=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e82d673bc6c1fa6e358afe_r.jpg&&&/figure&雪花秀的当家花旦，用户普遍反映又滋润又维稳的润燥精华，主打高端中草药汉方，各种肤质适用，韩妆里值得推荐的一款，吸收好，不油腻，有点心碎的是大韩民国连中草药都要说成是他们了的，呜呜。 &br&&br&【倩碧智慧锁定修护精华素】&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fc2bc469c0ce5bec6eb3d6cd7d8ca4da_b.jpg& data-rawheight=&427& data-rawwidth=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fc2bc469c0ce5bec6eb3d6cd7d8ca4da_r.jpg&&&/figure&2014年上市的，广告有点吹过了，还弄了个奇葩的智慧锁定的名字，一直不温不火，适合抗初老，100ml大包装的性价比意外高，很多成分跟雅诗兰黛白金系列很象，有很多抗氧化成分，比如六肽，维C，麦角硫因等好多，使用感有的说好吸收，有的觉得油，和肤质应该有关系，总之，都有一如既往的雅诗兰黛其他精华的假滑感。如果不是年轻的油皮，应该都适用的。 &br&&br&【乐敦CC精华美容液】&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5ee2bcab75c9aa_b.jpg& data-rawheight=&445& data-rawwidth=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5ee2bcab75c9aa_r.jpg&&&/figure&日系平价药妆各种肤质适用，美白淡化痘印，主打维C，白菜价格+口碑不小心走红成为爆款平价精华，和那些没有干货的爆款相比，这种爆款走红才是大快人心阿。 &br&&br&&b&&u&【面霜乳液】&/u&&/b&&br&【宝拉珍选清澈凝时精华乳】 &br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8d94eb31a4ffb6ddcb83df3b_b.jpg& data-rawheight=&422& data-rawwidth=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8d94eb31a4ffb6ddcb83df3b_r.jpg&&&/figure&含维C和烟酰胺的一款乳液，含有抗炎成分，质地清爽，适合25+的混合，油皮，成人爆痘也可以用。&br&&br&【薇诺娜舒敏保湿特护霜 】&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/16dc1cf4cf597a681056fb_b.jpg& data-rawheight=&314& data-rawwidth=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic4.zhimg.com/16dc1cf4cf597a681056fb_r.jpg&&&/figure&云南滇红药业旗下的医学护肤品牌，国产新秀，受到皮肤科医生的推荐，国内终于也流行医生给患者推荐产品了。有抗炎舒缓的成分如马齿苋，使用者普遍反映清爽不油腻。如果有更严重的过敏，或者需要更滋润，还可以选择薇诺娜舒敏保湿修复霜。之前在公众号文章里面也推荐了修复屏障的产品和皮肤屏障的文章。&br&。更多屏障修复的产品关注我们的&b&【微信公众号：美丽修行（mlxxapp）】&/b&&br&&br&&br&&p&【百雀羚水嫩精纯保湿水凝露】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bfcd577fab9_b.jpg& data-rawheight=&370& data-rawwidth=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bfcd577fab9_r.jpg&&&/figure&这个价位里值得入的一款凝露，和那些拼命炒作的国货比，百雀羚向来是良心价格，一大堆植物萃取从用户反馈看貌似并没有特别讨喜，主要还是保湿平价，适合混合肌水油平衡。&br&&/p&&br&&p&【资生堂臻白无瑕精华乳】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b496163bbeaf6_b.jpg& data-rawheight=&542& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b496163bbeaf6_r.jpg&&&/figure&HAKU基本都用了资生堂专利的4MSK成分，这款产品还配合维A维C等活性成分，是滋润而不油腻的一款美白乳液。&br&&/p&&br&&p&&strong&【&/strong&肌肤之钥夜间修护乳】&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/98e2a4889aade8e54f601c4b7b44d448_b.jpg& data-rawheight=&342& data-rawwidth=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic1.zhimg.com/98e2a4889aade8e54f601c4b7b44d448_r.jpg&&&/figure&&p&CPB的明星口碑单品，虽说是乳液，但是却比精华还贵，主打夜间修护，使用者反映，晚上使用后，第二天早上都有惊艳的效果，贵妇的价格还回购率超高，绝大部分都贵的服服帖帖的，肯定有她的道理，补充一下，分滋润型和清爽型的，所以根据自己的肤质对号入座吧。&/p&&br&&br&&p&【资生堂百优全新精纯乳霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/eed677d7aca03e_b.jpg& data-rawheight=&529& data-rawwidth=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eed677d7aca03e_r.jpg&&&/figure&高保湿，润而不油，质地较厚，颜色可爱，适合秋冬的一款霜，干皮妥妥的，混合偏油皮也可以在秋冬薄薄一层当晚霜用。含有不错的活性成分如酵母等，保湿抗衰必备。&br&&/p&&br&&p&【伊丽莎白雅顿复合面霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/92a4a9b3da88db471c065_b.jpg& data-rawheight=&365& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic2.zhimg.com/92a4a9b3da88db471c065_r.jpg&&&/figure&非常经典的21天霜，保湿很好的角鲨烷和泛醇，最主要是含抗氧化的视黄醇，雅顿的电商折扣价简直是要逆天，以100多元的价格可以购入，性价比高到泪流满面。&br&&/p&&br&&p&【爱诗黛菈凝颜倍护精华霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c0be8ae26db_b.jpg& data-rawheight=&374& data-rawwidth=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c0be8ae26db_r.jpg&&&/figure&八卦下是前美国超模SunnyGriffin创业的牌子，深受好莱坞明星喜欢的抗氧化面霜，而且他适合油皮，很多不错的植物油，配合经典的抗氧化成分VE VC，植物控们可以多一个长草的霜了。&br&&/p&&br&&p&&strong&【Olay&/strong&新生塑颜金纯面霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/17f71df4c0ca39423da9daff_b.jpg& data-rawheight=&280& data-rawwidth=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic2.zhimg.com/17f71df4c0ca39423da9daff_r.jpg&&&/figure&知名度挺高的大红瓶，满满的诚意，含烟酰胺和胜肽，一款高性价比抗衰面霜。&br&&/p&&br&&p&&b&&u&【眼部护理】&/u&&/b&&br&&/p&&p&眼部产品，我们建议有油性滋润和高活性功效的产品，别总怀疑脂肪粒是因为眼霜引起的，而倾向于绝对无油的眼部产品。眼部的产品推荐原则和精华一样，贵一点可以，但必须有真材实料，而且口碑好。&br&&/p&&br&&p&&strong&【CeraVe&/strong&修复眼霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4bb47a53e4f5b63db457_b.jpg& data-rawheight=&475& data-rawwidth=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4bb47a53e4f5b63db457_r.jpg&&&/figure&一个便宜好用真材实料的眼霜，质地很好，MVE缓释技术，这个牌子主打的神经酰胺都有添加，不错的植物油脂，有淡化黑眼圈的多种植物添加，但主要功效还是保湿，适合年轻肌肤。&br&&/p&&br&&p&【雅诗兰黛白金级奢宠润养眼霜】&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fffc61ad66e01fbde449158_b.jpg& data-rawheight=&281& data-rawwidth=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fffc61ad66e01fbde449158_r.jpg&&&/figure&比ANR眼霜高一个级别的白金眼霜，一大堆抗氧化成分，这个是打算叫板lamer的，所以价格也不是那么可爱，但是效果比ANR眼霜要高出一截，是一款的重磅级抗衰眼霜。&br&&br&&p&【蝶翠诗辅酶精萃赋活眼霜】&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5bf_b.jpg& data-rawheight=&280& data-rawwidth=&364& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&br&&p&含维A视黄醇和辅酶Q10的眼霜，25g在眼霜中算大容量了，油脂也含牛油果油（成分很靠前），滋润度不错，抗细纹，和同价位的爆款科颜氏牛油果眼霜比，这个性价比更高。&br&&/p&&br&&br&&p&【洛克ROC维A抗皱眼霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bca5328a51fbf548a32e47aae8c20d72_b.jpg& data-rawheight=&575& data-rawwidth=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bca5328a51fbf548a32e47aae8c20d72_r.jpg&&&/figure&法国小众的药妆牌子，貌似已经被强生收了，这个维A眼霜一直是他家明星产品，还得过不少奖， 学生党也可以用起来，眼部的抗衰20岁就可以开始了，这个价格便宜无负担，值得入&br&&/p&&br&&p&【德玫恩眼霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a766db73d2a32a787992f_b.jpg& data-rawheight=&290& data-rawwidth=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a766db73d2a32a787992f_r.jpg&&&/figure&来自瑞典的小众医美品牌Dermyn，貌似在王菲的梳妆台上被扒过，这个眼霜真空瓶装20ml，用了他家植物去皱专利成分，还有强抗氧化的阿魏酸，他家的抗皱精化也很棒，和裴礼康一样用了DMAE。价格中等。&br&&/p&&br&&p&【理肤泉舒颜紧致眼霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4d42acf87bffed17b12fe0ba76532b60_b.jpg& data-rawheight=&524& data-rawwidth=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4d42acf87bffed17b12fe0ba76532b60_r.jpg&&&/figure&白池花籽油成分很靠前，这个比牛油果油还要贵还要好的东东，滋润度不需要质疑了，fresh那个天价修女面霜就主打这个油。5%维C, 还有胜肽，积雪草苷等成分,这个维C浓度坚持用可抗氧化和淡化黑眼圈。&br&&/p&&br&&p&【芯丝翠活性眼霜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ccc47eabaef_b.jpg& data-rawheight=&534& data-rawwidth=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ccc47eabaef_r.jpg&&&/figure&这个牌子果酸产品口碑很好，这个眼霜沿袭了果酸的替代成分---3%葡糖酸PHA和1%乳糖酸，温和适合敏感肌肤，配合维A，维E加强抗氧化，此外添加的维生素K是医学证明能够预防因血液滞留所造成的血色素沉淀，坚持使用对黑眼圈有效。&br&&/p&&br&&p&【裴礼康维生素C眼部精华液】&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/509f0f34bf2c45aa028c_b.jpg& data-rawheight=&550& data-rawwidth=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic1.zhimg.com/509f0f34bf2c45aa028c_r.jpg&&&/figure&&p&主打高科技药妆的裴礼康，这款眼部精华有他专利的酯化维C和二甲氨基乙醇（DMAE），酯化C是稳定的和脂溶性的，对细胞膜的渗透性高，成分又温和，可以用来改善松弛肌肤、缩小眼袋、预防老化。&/p&&br&因为刺激性低，对雷射、手术后或怕刺激、敏感性肤质，具有抗发炎、安抚效果。DMAE则是细胞膜稳定剂，给予肌肤实时拉皮效果。&br&&br&&p&【资生堂悦薇质纯抗皱眼膜】&/p&&p&有胶原，维A维E，角鲨烷，要推荐眼膜就是这一款了。但是任何好眼膜都比不上少看手机电脑多睡觉。不能指望眼膜有超声刀的效果。作为眼霜的补充，是不错的。&br&&/p&&br&&p&&b&&u&【面膜】&/u&&/b&&br&&/p&&p&面膜产品并不是每日护理必须，早期是用于美容沙龙的护理，也有医疗用的敷料剂，现在已经日常化了。我们强调面膜属于周期性护理，稳定的皮肤状态不论是清洁面膜、还是贴片式面膜、睡眠面膜，建议一周最多两到三次。买好点的真正有功效的面膜，少而精是王道。另外补充，所有的面膜都建议敏感肌测敏哦。&br&&/p&&br&&p&【曼丹超滋润透明质酸面膜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/14f7caecd455a08bb0053ebca8329eeb_b.jpg& data-rawheight=&549& data-rawwidth=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/14f7caecd455a08bb0053ebca8329eeb_r.jpg&&&/figure&来越走红的日系面膜贴，曼丹专门和cosme合作专供的一款，保湿为主的成分，包装很屌丝，无香料无传统防腐剂，价格亲民，比美丽日记之类的稍贵一点，基本处于单次10元左右的价位，适合学生党和年轻肌肤。&br&&/p&&br&&p&&strong&【minon&/strong&氨基酸保湿面膜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c4c7b5caebfb1d57a51508_b.jpg& data-rawheight=&555& data-rawwidth=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c4c7b5caebfb1d57a51508_r.jpg&&&/figure&在cosme走红的minon，主打氨基酸保湿，近10种氨基酸成分，配合透明质酸，无香，使用者中皮肤比较敏感的也较喜欢。价位在15-20之间。&br&&/p&&br&&p&【长生鸟珍珠美白蚕丝面膜】&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/541bf676a49ba4caa0738013_b.jpg& data-rawheight=&516& data-rawwidth=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic4.zhimg.com/541bf676a49ba4caa0738013_r.jpg&&&/figure&&p&追求美白的，又要便宜的，推荐这款国货，在药监局作了特殊化妆品备案的，是个主打珍珠粉成分的国产品牌，一直坚定走平价电商，10余年口碑不错，性价比很高。&/p&&p&蚕丝面膜的基材（一般不是蚕丝是铜氨丝）比一般果纤木纤的价格都要贵几倍，通常都要卖到20多，但是这个活动价才卖不到10元。这个产品充分响应普通消费者的喜好添加了不少美白的植物提取成分，但这个价格不能指望添加含量很高。&/p&&br&&p&【宠爱之名亮白生物纤维面膜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/084cf4aeffd798ff3a68ec_b.jpg& data-rawheight=&514& data-rawwidth=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic1.zhimg.com/084cf4aeffd798ff3a68ec_r.jpg&&&/figure&台湾高端医美线，面膜贴中的贵妇产品，生物纤维面膜的基材成本恨不得是一般全棉基材10倍+。这里不展开说基材，大家有兴趣自行去研究，这个面膜成分和口碑都很好，但价格贵。皮肤过敏的时候不要用，其他肤质都适合。&br&&/p&&br&&p&&strong&【兰蔻&/strong&新精华肌底面膜】&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a70af2b9ac27e2c5b29070_b.jpg& data-rawheight=&363& data-rawwidth=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a70af2b9ac27e2c5b29070_r.jpg&&&/figure&真心很好的面膜，真的有功效，面膜基材也是顶级的生物纤维基材，就是价格和小黑瓶一样拉。成分和小黑瓶是一个系列的，大家很熟悉就不多介绍了。&/p&&br&&p&&strong&【雪花秀&/strong&与润夜间修复面膜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1204ab75cdf901af1ee12_b.jpg& data-rawheight=&568& data-rawwidth=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1204ab75cdf901af1ee12_r.jpg&&&/figure&雪花秀很口碑的一款睡眠面膜，熬夜星人的救星，过夜的面膜真的不要太贪便宜的，轻薄的面霜质地，好推开好吸收。一大堆汉方的植物提取，干皮油皮都可用，是调理肤质的好帮手。&br&&/p&&br&&p&&strong&【得因特&/strong&水润保湿冻膜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/be75f9517_b.jpg& data-rawheight=&535& data-rawwidth=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic4.zhimg.com/be75f9517_r.jpg&&&/figure&美国高端医美品牌DERM iNSTITUTE， 这是一款敏感肌也可使用的睡眠面膜，也适合激光手术后的修复。含有多种神经酰胺，氨基酸，有利于修复皮肤屏障，一大堆镇定的植物成分，具备抗炎舒缓的功效。&br&&/p&&br&&p&&strong&【ARGAN LABO&/strong&摩洛哥粘土洁面面膜】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/187caaf8a678d6ff8dfef35_b.jpg& data-rawheight=&380& data-rawwidth=&418& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&我们这次唯一推荐的清洁类面膜，市售泥膜经常添加酒精，而且防腐剂较重，过敏率高，油皮都经常用的刺痛。所以我们建议这款纯摩洛哥粘土的粉。&/p&&p&摩洛哥粘土和阿甘油号称摩洛哥两大美容法宝。这个牌子是日本小众中的小众，只做两个单品到极致，价格也很便宜。成分就是100%的摩洛哥粘土，无防腐剂和其他任何添加。&/p&&p&用什么贝佳斯觉得酒精味重，薰眼睛，刺疼的，可以果断换这个，摩洛哥粘土吸附能力非常好，而且很温和，含有多种矿物质，这原料本身很贵的，100%的干粉性价比是极好的。&/p&&p&缺点就是每次用需要自己调，好处是可以享受DIY乐趣，玩泥巴的感觉，除了水还可以加几滴阿甘油之类的，很适合混油皮，有黑头的学生党。&/p&&br&&p&&strong&【菲洛嘉&/strong&柔滑亮泽面膜】&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e5afaa95d09b11a9a76bd2_b.jpg& data-rawheight=&522& data-rawwidth=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e5afaa95d09b11a9a76bd2_r.jpg&&&/figure&法国走高端医美线的，打过水光针的妹子应该知道她家的青春动能素，可以用于注射级别，这一款水洗型功效面膜，一大堆氨基酸，还有维A，维C 维E等众多抗氧化成分，难怪说是抗衰抗初老的面膜利器。&br&&/p&&br&&br&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f46e9f21fea3ed9dac6a8eed572e7d61_b.jpg& data-rawheight=&341& data-rawwidth=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f46e9f21fea3ed9dac6a8eed572e7d61_r.jpg&&&/figure&欢迎关注我们微信公众号：美丽修行（mlxxapp）&br&官方微博：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/%3Fsudaref%3Dwww.baidu.com%26retcode%3D6102%26is_all%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美丽修行app的微博&/a&&br&【美丽修行】的APP也已上线，可免费下载！&/p&
很多小伙伴一直在求好用的护肤品，正好年终啦，自己做一个总结梳理，正好给大家来一个年度推荐，有些东西大家很熟悉，但也有些好用又划算的东东总隐藏在各种爆款的背后。年度爆发，一大波好东东压倒的扑来！ 下面开始，篇幅很长很长，一口气是很难看完的，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-da0d031d96d37_b.jpg& data-rawwidth=&439& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-da0d031d96d37_r.jpg&&&/figure&&p&由于内容过于干货且详实，可能需要反复巩固学习，&/p&&p&强烈推荐&b&先赞再看&/b&，便于以后回顾查找方便。&/p&&br&&br&&p&零基础的少侠们解决掉50音后，接下来最紧迫的问题就是选一本称心如意的教材了,&/p&&p&不管你学日语的目的是娱乐还是考级还是留学，初级阶段一定要用教材来打牢基础。&/p&&br&&br&&p&目前主流教材有4种：&/p&&p&标日&/p&&p&新编日语&/p&&p&新编日语教程&/p&&p&大家的日语&/p&&br&&br&&p&每种教材都有优缺点，学习者应该根据自己的实际需要，&/p&&p&&b&搭配组合至少2种教材，这样才能弥补单一教材的不足。&/b&&/p&&br&&br&&p&教材选择的关键就是……下面这5点：&/p&&p&&b&内容编排、单词表、语法体系、课文、课后练习&/b&&/p&&p&现在我逐条详细说明。&/p&&br&&br&&p&&b&内容编排&/b&：教材内容是“场景式”还是“主题式”？&/p&&br&&p&&b&场景式&/b&：顾名思义，将生活中的各个可能的场景具体化，课文多为对话类。&/p&&br&&p&&b&主题式&/b&：以关键话题为中心，展开叙述或说明，课文多为小、中、长的文章。&/p&&br&&p&学了一定时间后，“主题式”的学习者很轻松就能适应各种“场景”，但“场景式”却需要对“主题式”的内容从头学起。&/p&&p& 因此：&/p&&p&“场景式”很适合追求日常交流的学习者，易上手，&/p&&p&“主题式”很适合对语言应用要求更高的学习者，上手略难，但实用价值更高。&/p&&br&&br&&p&&b&单词表：&/b&&/p&&p&首先要看单词表里的单词是不是会在课文里全部出现。有的教材会补充一些单词，但不在课文里出现。这不仅加重初学者的记忆负担，更会因为语境（课文）的缺失造成记忆不牢固。&/p&&p&此外要留心看看，&b&单词表的顺序&/b&是不是单词在&b&课文中出现的顺序&/b&，否则学习者会在不断地查询与对照中逐渐消磨掉学习日语的热情。&/p&&p&最后是音调的标注和单词朗读音频。有的教材会非常坑爹地不标出单词的音调！！这种教材尽量远离！！单词朗读音频一定要有，不然没法模仿发音。&/p&&br&&br&&p&&b&语法体系：&/b&&/p&&p&第一步看&b&术语解释是否简洁明了&/b&。可惜的是，大部分的教材都只把术语直接扔给你，但不做任何解释。比如“五段动词”的“五”从哪来的？“（上）一段动词”又是谁的上一段？如果你不幸已经入手这种教材，建议迅速去百度，把概念搞懂7成再继续学，不然会越学越晕。&/p&&p&第二步看&b&术语体系架构是否清晰&/b&。主要就是前后语法术语使用固定，而不是前一套后一套。比如使用了“二类形容词”就坚持用下去，而不是后面又换成了“形容动词（虽然它们都是同一个东西）”。初学者最怕这类不必要的混淆。&/p&&p&第三步看&b&语法讲解是否说人话&/b&。也很遗憾，天朝目前的日语教材的最大共性就是“不讲人话”。本来一句话10个字之内可以讲清楚的概念，教材一定会扩展成3个长句，5种现象，7个例子再加上N个例外。所以这一块，如果条件允许，最好找一个&b&“讲人话”&/b&的老师学，他会帮你把语法还原到最简单的本质，轻松理解。&/p&&br&&br&&p&&b&课文：&/b&&/p&&p&课文长度——某些不友好的教材会在前10课就放出200词以上的短文以示编者水平牛逼。想想200词并且生词至少有100个的课文是多么可怕。远离……远离……&/p&&p&是否课文朗读音频——是的，还真有教材不附这玩意的。我以前买的老版标日就是只有单词朗读音频，不过，现在的最新版标日已经附了。&b&教材尽量买最新版的&/b&。&/p&&br&&br&&p&&b&课后练习：&/b&&/p&&p&有没有&b&参考答案&/b&——没答案做个球……关于课后练习，尤其是教材的课后练习，如果没有参考答案，或者有参考答案但解说让人看了等于没看，建议只做“&b&翻译&/b&”和“&b&看图说话/作文&/b&”两种题。具体的原因我有专门写一篇干货详尽分析（关注微信公众号：rymss2012，菜单中可找到“&b&哪些练习题不能做&/b&”），以节省各种少侠宝贵的时间，达到最高的练习效率。&/p&&br&&br&&p&听说读写练习是否都涉及——这就取决于你学日语的目的了。&/p&&p&动漫专业户对“说和写”的要求不高，可以少做；&/p&&p&想留学的少侠更看重“听说读”，“写”可以暂缓……&/p&&p&总之，以自己的实际需求为准。&/p&&br&&p&选择教材的标准就解析到此，相信大家已经对选择教材的标准已经有深刻的认识。&/p&&p&下面将专门解析主流教材的高效搭配组合~&/p&&br&&br&&p&回顾一下，目前主流教材有4种：&/p&&p&标日&/p&&p&新编日语&/p&&p&新编日语教程&/p&&p&大家的日语&/p&&p&首先看看每种教材的优缺点。&/p&&br&&br&&b&
标日&/b&&br&&p&内容编排：场景式&/p&&br&&p&单词表：按“名、动、形、副、短句”排列，在课文中遇到生词要查询时会很难找；许多词不在课文而是在练习中出现，首次使用缺少正确的语境；&b&单元末的词语之源比较鸡肋，实用性不高&/b&；音调是拆线标注法，与普遍流行的数字标注法不同，更直观，也容易导致看不懂数字标注法&/p&&br&&p&语法体系：简洁明了，词性分类逻辑性好，&b&勉强算说人话&/b&&/p&&p&课文：分块清晰，对话文为主，长度短；&b&老版本没有附课文朗读音频，买的时候一定要问清楚是不是有课文朗读音频的最新版&/b&&/p&&br&&p&课后练习：大部分是替换练习，翻译类比较少，也没有参考答案，练习价值几乎没有&/p&&br&&br&&br&&br&&b&
新编日语&/b&&br&&br&&p&内容编排：主题（前文）+场景（会话文）+主题（读解文），其中会话文以前文为背景。&b&主题丰富，适合想全面学习的日语学习者&/b&&/p&&br&&p&单词表：所有单词均在课文中出现，且按照在课文中出现的顺序出现，查询方便；音调是数字标注法，需要预先学习才能看懂（最后两节课是音调&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chuanke.com/057.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【零基础】三小时搞定五十音及音调-课程学习-百度传课&/a&）。&/p&&br&&p&语法体系：传统日语语法体系，&b&繁琐难懂且解说严重不讲人话&/b&，&b&自学慎用&/b&&/p&&br&&p&课文：主题式课文长度适中，场景式课文长度超标，课文朗读音频配齐&/p&&br&&p&课后练习：练习多样化，但没参考答案，翻译和看图说话/作文可做&/p&&br&&br&&b&
新编日语教程&/b&&p&内容编排：场景式，&b&侧重口语，内容较新&/b&（我的外教用的就是这个）&/p&&br&&p&单词表：全部在课文中出现，按课文顺序排列，数字式音调标注，课文中间补充的单词因为缺少语境很难记牢&/p&&br&&p&语法体系：&b&弱化了语法体系，不利于想快速突破的学习者&/b&；分解式讲解句子勉强算一个亮点&/p&&br&&p&课文：对话为主，长度适中；&b&有时候课最末尾会再附加一段对话，但没有相应的单词表……；&/b&课文朗读音频妥妥的&/p&&br&&p&课后练习：除了翻译可做，别的没什么价值；精华在&b&单元末的总括练习，与日语等级考试题型挂钩，而且最重要的是：书末有参考答案啊！参考答案啊！参考答案啊！&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&b&
大家的日语&/b&&p&内容编排：场景式；&b&学生用书全程无中文&/b&，嘿嘿，爽吧&/p&&br&&p&单词表：学生用书连单词表都没有，全在“学习辅导用书”里，坑货；按词性排序，查询难，数字式&/p&&br&&p&音调标注（&b&有的标有的不标，很任性&/b&），而且貌似大部分的单词的词性也是不标的，呵呵……补充的单词没语境你懂的……&/p&&br&&p&语法体系：&b&与标日语法术语相同&/b&，但弱&b&化了系统的语法讲解&/b&，偏向对话的语法很多，&b&比较不讲人话&/b&&/p&&br&&p&课文：对话文，长度短，适合上手&/p&&br&&p&课后练习：大量替换练习（没卵用……），差评&/p&&br&&br&&p&关于《大家的日语》这套教材，鉴于网上不负责任的推荐太多，不得不多说几句。&/p&&br&&p&此书故意把大量内容拆解后分别放在两本书里，有严重圈钱嫌疑（不至于学习用书里单词表都不能留吧？）；单词表不标词性也是相当任性，而且音调还有时标有时不标……语法存在感太弱，容易越学越蒙；课后练习太水，强行要说的优点只剩附了参考答案这一项。&/p&&br&&p&至于网上的推荐，多为“这套教材偏口语，句子拿来就能用”和“外教都用这套教材”，句子能直接在口语上拿来用的教材太多了，直接去日本人的聊天写或日剧里随便抽几句都比教材上的内容要实用，但没有清晰的语法作基础，永远不能自如地表达。外教喜欢用这套教材，我私以为是因为编排的漏洞太大，正好可以用外教来填补。所以&b&自学慎用，严重不推荐&/b&。&/p&&br&&br&&br&
主流教材的高效搭配组合&br&&b&自学偏听说&/b&&p&标日初级+新编日语教程/大日（呵呵，这套教材烂得我只想用简称了）&/p&&p&要点：标日初级入门基本语法和单词，剩下的交给另外一本教材吧&/p&&b&&br&&br&
自学偏读写&/b&&p&标日初级+新编日语&/p&&p&要点：标日初级入门基本语法和单词，剩下的交给另外一本教材吧&/p&&b&&br&&br&
自学考级&/b&&p&标日初级+新编日语/新编日语教程&/p&&p&要点：标日初级入门基本语法和单词，新编日语搞定阅读和知识面，用新编日语教程熟悉题型&/p&
不自学，劳资要报班&p&壕！好！果然有钱任性，你只需要跟着你的老师选的教材即可。&/p&&p&当然，如果你的老师某些方面不讲人话（语法讲解），又或者他/她的练习方法就是“多读多练”，没有任何实际可操作的步骤或量化指标，你也许需要知道更多关于高效科学日语学习流程的内容，可关注下面的公众号，查看“&b&系统课详解&/b&”。&/p&&br&&p&喜欢我的回答的朋友们可以关注我的个人微信公众号（日语魔术师研究所）：&b&rymss2012&/b&&/p&&p&专注轻松高效的多语种外语学习方法，不时还会有各种彩（fu）蛋（li）哦~~&/p&
由于内容过于干货且详实，可能需要反复巩固学习，强烈推荐先赞再看，便于以后回顾查找方便。 零基础的少侠们解决掉50音后，接下来最紧迫的问题就是选一本称心如意的教材了,不管你学日语的目的是娱乐还是考级还是留学，初级阶段一定要用教材来打牢基础。 目…
一般不怎么上知乎，所以一直没有看到这个问题。先谢两位曾经的求测者邀请，今天刚好有时间，就对此说一些吧。&br&&br&谈论走运失运，话题实在够大，任何人都能以自己经验谈论。当然做为知晓命理者，自然是以命理角度来回答，所以下面我会以命理十神分类说明走运失运的状态。&br&&br&在命理上，行忌神运称为失运，行用神运称为走运。&br&&b&其中忌神运用神运分为:&/b&&br&官杀忌神运，官杀用神运；&br&财忌神运，财用神运；&br&食伤忌神运，食伤用神运；&br&印用神运，印忌神运&br&比劫用神运，比劫忌神运。&br&&br&在生活中 ，多数人能强烈体验到的失运多是官杀忌神运，所以我会首先讲官杀。&br&凡人走官杀忌神运（失运）时：压力增大，住宅防水容易坏掉，下水道易堵塞，失眠，工作量大，精神不集中，心里急躁，每日匆忙无闲暇，劳累过度，导致易发意外与疾病，严重者因意外或疾病去世及女命遭强暴等。最开始种因时，多是房屋漏水，下水道堵塞，有小孩者，小孩昼夜啼哭，此时失运者心态便开始变化，变得焦躁，以致工作出漏洞，不断返工抱怨，上级施加压力，心性更加急躁，开车冲动引发意外，或隐疾发作等等，个中情况以个人八字不同而不同。&br&&br&走官杀用神运时（走运）：克制力增强，会无形中接触到激发自己斗志的人事物，工作学习用心努力且有效率，子女成绩优秀得表扬，睡眠质量好，自己得到众人认可，心情顺畅快乐，事业上升职掌权。&br&&br&走财忌神运时（失运）：因长辈事烦心，长辈去世或患病，导致破财，压力增大，求财心切，因财烦恼（无论有钱无钱均如此）。男命因妻烦心，妻子在某些方面带给自己压力，严重者因钱财或女人犯事，如因钱犯法，或因女人打架斗殴。此运主要体现在钱财，长辈，女人上，三者其中一个带个自己烦恼，便可知道是走财忌神运，即失运。&br&&br&走财用神运时（走运）：财运极佳，饮食丰富，较有营养，多食补品，气色好，到处可得财，有投资者，得到高回报；做生意者，不断赚钱。男命没有异性者，开始出现异性。已成婚者，妻对自己帮助较大，或男命得其他女人帮助。与上级领导官员关系较好，少数人有送钱搞关系的行为。&br&&br&走食伤忌神运（失运）：话开始变多，性格有明显转变，开始不断得罪人，严重者得罪官贵。遇事冲动，不思考。胆子变大，藐视公司规定，社会法律，严重者失业，犯官符。女命心生变动，有对象者，开始不满对象，与对象吵闹，甚至打架，感情破裂，离婚，严重者死丈夫。且某些女命行此运，人变得水性杨花，不想结婚，生活放荡。成婚者，此运极容易出轨，导致婚姻不顺。&br&&br&走食伤用神运（走运）：人变得聪明，想法多，运动多。事业上有变动（好变动），创业，做生意。财源广增，得财较多。男命异性缘好，桃花多，女人不断，但婚姻平顺，因行此运虽异性缘好，但也会对妻子较好，体贴呵护多。某些食神制杀的八字，在此运会得到较高权利，此权利极大。常年压力大，身体不好者，交此运身体立马恢复，压力大减。 此运也得名气，名气大增。靠艺术或创作维生的人，此运名声大噪。创作者有作品出现。&br&&br&走印忌神运（失运）：人脑子开始变得糊涂（即常短路），被骗破财，女命也有被男人骗财骗色的意像。多因长辈导致自己各种不顺，如听信某长辈言论，而导致自己行为改变，从而不顺破财等。此运身体较弱，没有大的医疗行为，多为吃药，且吃药较多。如某人行五年印忌神运，则有吃五年药的意像。学生行此运，不利学业，无论如何努力，考试总是不易通过。女命行此运，不易怀孕。&br&&br&走印用神运（走运）：此运心静平和，近仙佛寺庙玄学，心底变得善良。贵人多，长辈助力多，体现在生活与事业上的各个方面。求学思想重，能获得较多知识，看书多。运气转好能明显体会到，遇到困难总有人帮忙解决。常感压力者，压力不再是压力，而是真正的转化为动力。此运主要体现在贵人多助上。&br&&br&走比劫忌神运（失运）：此运主要现在钱财上，凡人行此运，三餐不定，破财较多，严重者倾家荡产。此运人际来往频繁，三朋四友吃喝嫖赌，各种破财齐发。行商者，此运亏本，无论做什么，均亏本。同辈朋友，兄弟姐妹给自己带来烦恼，如借钱不还，帮同辈朋友某事而导致自己破财等。男命遇此运，婚姻感情不顺，未成婚者不想结婚，严重者有出家思想。已成婚者，容易出轨，有的在此运喜欢逛妓院。看不惯妻子，吵闹打妻子，离婚分家产等。 &br&&br&走比劫用神运（走运）：此运能得同辈朋友，兄弟姐妹助力，如待业者，得朋友之力而找到好的工作。自己做事，有同辈帮忙，出力者出力，出钱者出钱。行商者，此运客户较多，能得财。某些财多身弱的八字，行此运，有意外收获，可得大财。同辈中开始出现贵人，引导自己走上明路，或引导自己得财。有性格较弱的男命，长期被妻子压制的男命，此运不再被压制，能够突然找回男人的自信。&br&&br&以上为以命理十神推论出人走运失运时的不同状态，由于时间问题，加上十神意象太广，这里便不做详细的意象分析了。大家可以结合自身经历，先参考我对走运失运的大致推论。根据个人八字不同，每个人的现实体验不同，八字漏洞较大的，则有较大的明显体验，如遇比劫忌神运时，破财则可能是倾家荡产。漏洞较小的，遇比劫忌神运时，虽会破财但不致倾家荡产。
一般不怎么上知乎，所以一直没有看到这个问题。先谢两位曾经的求测者邀请，今天刚好有时间，就对此说一些吧。 谈论走运失运，话题实在够大，任何人都能以自己经验谈论。当然做为知晓命理者，自然是以命理角度来回答，所以下面我会以命理十神分类说明走运失…
&p&没有时间反复更新200个回答了，最新内容参照另一个回答&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/1984&/span&&span class=&invisible&&8222/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&b&补充日语发音入门篇+++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&br&&p&主要是广义上的五十音（包括了清音、浊音半浊音、拗音及其变种、促音、拨音和长音），100多个，这要做到熟悉并不容易。我们要通过各种发音训练以及相近假名辨析来加深记忆。否则在之后学单词和对话的时候会影响到流畅度。&/p&&p&这一熟悉过程一般要花20学时左右，有些同学觉得发音简单，没学多久以为就会了（其实没有读准，也没有准确记住如何书写），匆忙地进入下一阶段的学习，导致后期口语方面出现问题。&/p&&p&这个阶段主要有两种解决方案。&/p&&p&1.
&br&在youtube（不要问我国内怎么看，请自行解决）上看各种日语发音训练，然后不断地模仿、跟读。比如，每天反复练习北原白秋的《五十音》、绕口令等。&/p&&p&2.
&br&把自己的声音录下来，和教材或者网站上日本人的发音作对比，找出细微差别，进一步修正，完善发音。&/p&&p&发音是日语学习、尤其是自学的一个大坑，不容忽视，也没有什么捷径可以走。&/p&&p&关键是，这还只是发音练习的一小步，之后还有名词、形容词、动词、拟声拟态词等的声调、口语发音、语调等等，但是，不学不行啊。&/p&&p&常常有学生抱怨，考完一级还是不会说。可是一级又不考口语(或者说不是重视口语的考试)，不会说还不是当初自己没有练啊，口语又不会自然而然就会的。出来混迟早要还的嘛。口语好不好跟考没考出一级没有多大关系，重视口语的同学可能&br&N3的时候口语就不错了，进一步提升也只是时间问题，而另外一些同学一直在突击各种单词、语法，加紧赶路考级，最后级考出来口语不咋的，当然要重新练了，没有人天生口语好啊。&/p&&p&&b&授权及其他疑问：riyu1631&/b&&/p&&br&&p&&b&补充上外和北外本科日语专业的部分用书和日语专业考研的参考书，希望对中高级日语学习者有帮助-------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&上外全日制本科日语系教材&/b&&/p&&p&精读：大一大二&br&《新编日语》1-4册&br&大三大四《日语综合教程》1-4&/p&&p&泛读：《新编日语阅读文选》&/p&&p&听力：没教材，老师用网上的新闻&/p&&p&翻译：《日语翻译》，俞瑞良编&/p&&p&文学：《日本文学作品选读》，周平编&/p&&p&口译：《日语口译基础（电视教学版）》&/p&&p&语法：《新编日语语法教程》，皮西庚编&/p&&p&概况：没教材&/p&&p&&b&北外全日制本科日语系教材&/b&&/p&&p&一二年级精读课用北京大学出版社《综合日语》&/p&&p&泛读是《日语中级阅读》（上外教育出版社）&/p&&p&听力是《大家的日语1、2》《毎日闻きとり》&/p&&p&&b&上海外国语大学日语考研 &/b&&/p&&p&日语语言文学考试参考书目推荐&br&&/p&&p&《新编日语》（1-3），上海外语教育出版社，2000年版&/p&&p&谭晶华2002《日本近代文学史》上海外语教育出版社&/p&&p&俞瑞良2007《日语翻译》上海外语教育出版社&/p&&p&皮细庚《日语语学》《新编日语语法教程》&br&&/p&&p&季林根，陆静华 2003《新编日语阅读文选》&br&&/p&&p&周平《日本文学作品选读》上海外语教育出版社&br&&/p&&p&铁军2006《日语古典语法》北京大学出版社出版&/p&&p&吴廷缪 1994《日本史》南开大学出版社&br&&/p&&p&尾崎暢殃著『竹取物語新釈:文法詳解』東京:加藤中道館1964 &/p&&p&武田元治著『徒然草:傍線解釈』東京:明治書院,1968.2 &/p&&p&&b&北京外国语大学日语系考研&/b&&/p&&p&注：A、B、C为初试参考书目，不分研究方向：A为651《日语基础试卷》参考书目；B＋C为851《日本语言文学专业试卷》参考书目。&/p&&p&D、E、F分别为（29）日本语言、（30）日本文学、（31）日本社会文化三个方向的复试参考书目：&/p&&p&A）2001年以来的历年《日本语能力一级试验》的试题&/p&&p&B）新日本语学入门 （外语教学与研究出版社）叶渭渠《日本文学思潮史》（北京大学出版社，2009年版）&/p&&p&C）家永三郎《日本文化史》岩波书店，1982年版；叶渭渠《日本文化通史》（北京大学出版社，2009年）&/p&&p&D) 芩远强主编《语言学概论》人民大学出版社，2004年；翟东娜主编《日语语言学》高等教育出版社，2006年&/p&&p&E）王志松等编《日本近现代文学选读》（外语教学与研究出版社）；加藤周一著，叶渭渠、唐月梅译《日本文学序说》（开明出版社，1995年）&/p&&p&F）家永三郎《日本文化史》（岩波书店，1982年版）；王屏著《近代日本的亚细亚主义》（商务印书馆2004年）&br&&/p&&p&二外英语
&/p&&p&《新编大学英语》NEW COLLEGE ENGLISH (2-4册）浙江大学编著 外语教学与研究出版社&/p&&p&《新编大学英语语法》外语教学与研究出版社。&/p&&p&注意：以上参考书收集自前几年，有些教材可能有变化，尤其是考研参考书目，在此仅供大家辅助学习。&/p&&p&进来自学日语的同学咨询跨专业考日语研究生的增多，在此，也希望给这些同学一些启发和帮助。&/p&&p&&b&补充日语入门如何记单词-------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&直接拿《大家的日语》里的单词举例。&/p&&p&单词的记忆主要有两种：&/p&&p&1.
&br&情景关联。比如、失礼ですが、初めまして、どうぞよろしく```这种不要光记住句子里的那个单词，要记住单词在句子中的用法，也就是它的使用场景，这就是背句子和课文。&/p&&p&2.
&br&读音关联。分音读关联和训读关联。比如音读关联，先生学生、電気元気、医者研究者、学生大学、会社員銀行員、中国韓国、教師教室、教室会議室、会議室会社員、電話電気，等等。比如训读的拆分关联：かさ和かばん，都有一个假名KA，这种需要发挥一些想象力，上班带上伞和包，类似的还有冬（冬）和雪（ゆき）。&/p&&p&如果按照上面的两种方法努力想办法记了还是有死活记不住的、找不到如何关联记忆的，单词，那么先圈出来，第二天第三天每天再看一下那几个没记住的，过几天自然就记住了，或者学到新的相似的词一块儿记住了。&/p&&p&&b&考虑到有些学生看了参考书目清单仍然不知道如何学好日语。&/b&&/p&&p&&b&整理典型的一对一案例，希望对同学们有帮助。&/b&&/p&&p&&b&一对一辅导案例A&/b&&/p&&p&&b&学生概况：&/b&&/p&&p&日语和其他一专业双学位，多门日语课程跟不上学习进度，GPA被日语相关课程拉低，连续四学期二等奖学金，大三期末考试临近，监考严格恐出现多门不及格，离期末只有20多天，但是仍然无法确保充足的学习时间，课程掉队太多，老师的新课听不懂，旧课也没有时间复习，主要是不知道怎么复习。&/p&&p&&b&学生所在班级情况：&/b&&/p&&p&统一使用教材新标日，班里日语学习好的同学基本都是高起点，即大学入学前就学过一段时间日语，部分已经在大一通过或者正在备考N1,新标日的初级和中级教材对他们来说很容易。&/p&&p&&b&学生日语真实水平：&/b&&/p&&p&期中考试在邻座及其他资源的帮助下取得80分（在监考和老师批卷严格的情况下可能到不了50分），试卷主观题占比较大，单词题连假名都写错，写成相似款，动词变形不知，课文单词没记住，助词和语法点没学会，试卷中的中翻日无从下手。&/p&&p&&b&方案：&/b&&/p&&p&考前先补三次课，以应对期末考为主，假期再补之前落下的课程。&/p&&p&&b&实际操作：&/b&&/p&&p&1.
&br&由于考前还有其他课程要复习，院级、校级活动较多，实在排不出其他时间补习，考前只安排了三次补习，共三小时。&br&分析期中考试试卷，推测老师出题倾向和范围，试卷难度N3左右。&/p&&p&2.
&br&拉网式解析课文及课后语法点，动词变形单列独立学习。&/p&&p&3.
为应对语法题和翻译题，让学生花几小时时间自学《《日语语法越学越简单：基础日语入门语法》，学生反映效果良好，语法比想象地简单轻松了。&/p&&p&4.
系统学习了核心助词的主要用法，参照《彩绘日语助词》。&/p&&p&5.
期末考试得分87，学生满意。&/p&&br&&p&&b&本想为大家设计一份纯自学日语的方案，以最大限度地帮大家省钱，可是过去的几年耗费巨大的时间和精力，翻遍国内、港台和日本的日语教材，甚至还研究了其他语种的学习教材，仍然没有找到可以完全自学的教材。自学最大问题在于没有反馈和纠正，这是目前市面上的日语教材或者视频或者APP&/b&&b&无法解决的问题，所以以下框架只能作为自学的辅助。一开始想方设法让你们自学、试图让你们省钱，可能以后反倒会花大价钱补习。所以，还是建议在初级（N3&/b&&b&前）找老师上课，迅速掌握学习方法，然后自学。&/b&&/p&&p&&b&授权及其他疑问请微信：riyu1631&/b&&/p&&p&&b&补充关于日语入门的九大疑问及其解答&/b&&/p&&p&问1:有些老师要求五十音正着背、倒着背、斜着背，五十音到底应该怎么背？&/p&&p&答：正着背就行，而且是要按顺序背（注意哪个在前哪个在后），即あいうえお、かきくけこ、さしすせそ···这一顺序在后面学动词变形的时候会用到，比如动词飲む（のむ）的被动态飲まれる（のまれる），在变成被动态的时候，原动词的词尾む（mu）由む（mu）变成ま（ma）然后加上れる。而あかさたなはまやらわ这个顺序可以不用记。&/p&&p&在记忆五十音的时候，最好按あアa（平假名+片假名+罗马音）这样一组一组记。除了准确记住五十音的发音还要会书写五十音，部分假名之间有些相似，注意区分，这也需要花一些时间专门区分记忆。&/p&&p&问2：五十音要熟练到什么程度？&/p&&p&答：拿出任何一本有假名标注的日语书，做到能够在瞬间准确地读出任何一个平假名或者片假名，不要小看这不到一秒的反应速度，不容易达到，要有思想准备。&/p&&p&问3：五十音花多少时间学完比较好？&/p&&p&答：五十音的学习时间不宜太长，在不耽误其他学习和工作的前提下尽量两周内学完，战线拖得太长不仅容易忘还容易放弃。&/p&&p&问4：如何准确地自学五十音的发音？&/p&&p&答：模仿五十音教材的MP3发音，甚至可以模仿日剧或者NHK等新闻主播的发音，注意口型和面部肌肉的变化。&/p&&p&问5：看日本动画片对于学日语有帮助吗？&/p&&p&有帮助。尤其在发音和语音语调方面帮助不小，我们可以模仿练习下。但是，也不能忽略了书本上的语法、句型积累，该下功夫的地方还得下功夫。&/p&&p&问6：学习日语大概需要多少时间学到N3/N2/N1?&/p&&p&答：0-N3，4-6个月。&/p&&p&0-N2，8-10个月。&/p&&p&0-N1，12-18个月。&/p&&p&如果每周自学日语的时间少于10小时，那么这个周期还要延长一些。&/p&&p&问7：学日语到底需不需要报班？&/p&&p&答：最好在入门和初级阶段的时候（N3之前）报班让老师带一下，可以少走一些弯路，而且入门阶段把发音练准了以后省去很多精力，等核心语法体系学完了之后可以通过自学慢慢提升。&/p&&p&问8：如果报班，要报怎么样的班，网络还是面授，还是一对一？&/p&&p&答：不太推荐已经录制好的网络课程，因为反馈在语言学习中很重要。如果是网络课程比较推荐包含互动纠音的课程，也就是说有老师陪练的课程，当然有条件的话一对一效果最好，考虑到一对一课程较贵，入门阶段可以先上多人课程，学到中高级如果觉得还有些薄弱环节可以找老师专门补几次课程，这样可以大大节省学费，效果也不会差。&/p&&p&问9：网上免费下载的视频教程有没有用？&/p&&p&答：有点，但不要指望能够高效学习。学语言最重要的是得到反馈和纠正，看视频显然只能起到很小一部分作用。早期不愿交学费掌握方法，中高级的时候再让老师一对一辅导很可能要花大价钱了，机构一对一辅导的市场价在&a href=&tel:300-00&/a&元每小时。&/p&&p&在整段日语学习生涯中，我们每一个学日语的人都无法避免自学，不管是不是科班出身有没有老师教，迟早需要自己学习不断提升。&/p&&p&当前，和十几年前已经很不一样，那时候市面上也没有这么多学日语的书，甚至有些书都要省着点练，因为有价值的书毕竟数量有限，而且如果在不恰当的时间练完，可能后续就没有合适的书训练了。但是，现在不同了，不仅每年上市成百上千的日语书，而且电商发达基本想买的日语书都能买到，几乎没有人会在考级前看完所有的书，更别提认真练完了，而且也没有必要都看完。&/p&&p&现在，我们学习日语的参考资料有了更多选择，但是书的质量也难免参差不及，这也是这次推荐参考书的主要原因。（不针对任何出版社、培训机构、作者，推荐的书和本人及亲友利益不相关）&/p&&p&关于市售书的质量，我想起来以前还在北外上学的时候，有文化公司曾经找我编书（不署名），当时自己觉得为时尚早未接，你们可以脑补一下，七八年前就已经有这逻辑了（指找人代写挂名），现在选书是不是更需要睁大眼睛。&/p&&p&我知道大家现在已经不缺日语学习资料了，网上买日语教材可能还送几百G的视频教程，但是很多学日语的同学还是觉得无从下手、中途放弃，于是去年利用业余时间汇总了两份学习日语的主要框架。&/p&&p&&b&N1&/b&&b&不是终点！&/b&&/p&&p&&b&框架一:&/b&&/p&&p&日语零基础如何快速入门并高效学习（兼顾口语和考级）&/p&&p&适用于：零基础，或者刚开始学，尚未确定系统学习日语的教材&/p&&p&参考书目推荐&/p&&p&1.《用日本小学课本学50音图》（参考时间6小时-30小时，建议入门放慢速度）（50音）&/p&&p&该书详细介绍了日语50音图字音、字形、单词以及简单的词组和会话，有可爱的配图，学习的时候不会太枯燥。可练发音的时候顺便积累单词，只是在列举单词的时候没有标注音调，大家在跟读MP3的时候要准确记忆。&/p&&p&2. 《日语语法越学越简单：基础日语入门语法》（推荐学习时间6-12小时）（语法思维）&/p&&p&该书的语法内容为中国人量身定制，从日语的语序和句子成分等详述汉日语法的不同点，例如，书中会告诉你汉语：我吃两碗饭，日语说成：我饭两碗吃。书中设计了大量插图和表格，加深记忆。在50音之后推荐这本也是考虑到中日文语序的明显差别，希望大家在系统学习日语语法前先熟悉。&/p&&p&3. 《我的第一本日语学习书》（50-80小时）（初级全面）&/p&&p&该书由《会话篇》、《文法篇》、《汉字篇》三部分构成。《会话篇》虽然以学习会话为重点，但作者有规则地把日本语的文法依照公式的形式整理出来让读者一目了然，所以初学者就算不参考《文法篇》也可以跟上学习进度，《文法篇》除了会话篇中的内容，还有会话篇中没有涉及到的新知识，该部分对学习日本语过程中必须掌握的重点都做了精细而浅显的解说！《汉字篇》收录了必须掌握的日本语基础汉字。&/p&&p&4. 《TRY！新日语能力考试N5语法必备》（30小时左右）（入门语法）&/p&&p&该书在编写的同时就已经作为日语培训学校内部教材得到了充分的使用和验证。为了便于学习掌握，《TRY！新日语能力考试N5语法必备）》精心安排了以下学习步骤。1.了解语法考点在实际生活中是怎样运用的。2.通过基础练习熟悉掌握语法考点。3.通过小结练习听听力、读文章，进行实际运用的训练。&/p&&p&5.《TRY！新日语能力考试N4语法必备》（30小时左右）（初级语法）&/p&&p&在学完《我的第一本日语学习书》之后再学TRY的N5和N4应该不难，也有助于早期理顺语法，查漏补缺，积累信心，同时兼顾日语考级。&/p&&p&6.《初级日语语法精解》（40小时左右）（语法集中学习）&/p&&p&本书可以分为两部分。第Ⅰ部分为基础篇,主要讲解词类、活用等与语法整体相关联的基础问题。第Ⅱ部分则进一步讲解了一些具体的语法现象。另外,本书所说的“初级”指的是日语能力考试3、4级的程度,因而基本囊包括了[日本语能力试验出题基准]中所列举的3、4级考试的全部语法内容。同时还收入了一部分该能力考试2级考试相关的内容。&/p&&p&7. 《新完全掌握日语能力考试》（N3）（听力+阅读+语法+汉字）（40小时左右）（考级特训）&/p&&p&本书从日本著名语言类出版公司3A公司原版引进，是全面应对新日语能力考试的最权威指导用书，为考生划定了最明确的复习范围与核心知识，提供了最急需的解题技巧与应试对策。且每本书后都附有模拟试题，与新考试全面接轨。我认为，在学完前6本书后进入N3的全面学习和训练是稳妥的。&/p&&p&8. 《让你沟通自如的日语发音课本》（20小时左右）（发音特训）&/p&&p&该书做了精心设计，除了单句的发音练习之外，还加入了分角色扮演、俳句·川柳、拟声·拟态词等多项内容，让学习者轻松快乐地练习发音。每一课都专门针对一个语音项目，学习者可以选择从任意一课开始学习，在开始每一课的发音练习前，学习者首先进行语音听辨能力的自测，随后进入该课语音项目的学习，通过发音练习和思考，逐步认识日语的音韵体系。学习者完成每一课学习的同时，也能培养自己的发音监控能力。作者是日语语音研究方面的专家，在日本专门开设日语发音课程。在此极力推荐给大家。&/p&&p&9. 《中高级日语语法精解》（100小时左右）（语法集中学习）&/p&&p&《中高级日语语法精解》是在《初级日语语法精解》的语法项目基础上，通过对使用场合与同义表达的进一步讲解，使其成为具有实用性的语法知识，是一本在日语研究与日语教育之间起到桥梁作用的学习指导用书。&/p&&p&10. 《新完全掌握日语能力考试》（N2）（词汇+听力+阅读+语法+汉字）（60小时左右）（考级特训）&/p&&p&在学完《中高级日语语法精解》之后开始N2的全面训练不会太难。&/p&&p&11. 《不出国，跟日本中小学生一起上课学口语》（50小时左右）（口语特训）&/p&&p&全书共分为48课，每一课都有3-6课的口语表达课文，由“本文+互动会话”组成。内容上主要包括：如何表达个人情绪，如何友善温和地提出邀约，如何进行亲密的搭讪，如何让自己的话引发彼此内心的共鸣，如何进行日常的问候等。具体来说，先由老师引出“本文”，再由学生自己完成“互动会话”，老师之后会分成小节来详细解说每一个会话句的句型、用法以及使用范围等。每一句话看似简单，里面却隐含着满满的情绪，老师会对每一个会话句所隐含的情绪、语气以及它们的适用时机、适用对象等作详细的解说。使读者除了能够掌握自然生动的口语表达以外，还能准确体会到句中隐含的语气，并能举一反三，完成地道而顺畅的表达。该书还附赠一张90分钟的超值MP3朗读光盘，由发音纯正的日籍老师，用“最标准的东京音”和“最适合外语学习者的速度”来录音，每一个假名都能听出所要传达的情绪和语气，使读者在说一口地道、流利的日语的同时，听力也会有所提高！&/p&&p&12. 《新完全掌握日语能力考试》（N1）（词汇+听力+阅读+语