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普通的楷书写的好的普通人，不一定会写行书。行书有一套自己的连笔方法，并不是写的快了，把笔画连在一起了就叫行书。而且行书真的很帅气啊很帅气！！！！超爱的！！！很有成就感啊！！！给妹子写情书什么的！！！撩妹必备！！！4、「拿笔方法不对，可以写好字！！！」很多人写不好字，周围的人总是从拿笔姿势开始纠正你。非要让你用这种正确拿笔方法写字，不这样拿笔就是异类！永远也写不好字！（看我的白眼0 0~）拿笔方法不一定非要这样我在直播的时候，遇到的最多的问题之一就是，UP主你拿笔姿势不对！不管他们写字比我丑了多少，好像我拿笔姿势不对，他们就可以站在高处指导我。执笔无定法！！！执笔无定法！！！执笔无定法！！！我觉得就算你用脚写字，只要结果出来好看，那也达到了目的！我觉得教小朋友肯定要教正确的执笔的，但是对于一个成年人来说，拿笔方式已经根深蒂固了，如果死磕这个，改过来需要时日，还容易使字变丑，从而容易丧失写字兴趣。我的两任书法老师都没有纠正我的执笔，他们觉得如果你写出来的好看，那就是ok的，不要过多纠结于此。从而我就很开心的学习写字了！5、「学同桌的字，最快！」大家有没有发现，学习周围人的字，比学什么庞中华\田英章\李放鸣快很多！虽然同桌的字也算不上什么好的，但是你一模仿就出来了。这是为啥咧？因为没有 距离感 。因为这些人是你的身边人，你可以接触到，可以问，可以拿到他们第一手笔迹。他们的字只比你好一丢丢，并没有跑到天边去，是你可以追逐的对象。比学王羲之，比学田英章轻松多了对不对？可以学习周围人的字，简单上手，轻松愉悦。但是如果要正规学的话，就是模仿你老师的字，也很快，虽然比同桌高了很多个高度，但是至少可以触碰得到，不至于对着一个冷冰冰的字帖。我的老师就吐槽说学生学他的字，比学原帖像多了（正规是要临原帖，古帖的）虽然原帖很好，但是由于它们太完美，在神坛的位置，会导致你觉得“”我模仿得不像是肯定的呀，我只是个小学生，又不是王羲之”然后就放纵自己了。在日常中，择其善者而学之，同桌的作业，老师的批阅字迹，路边的招牌上的字都可以是你学习的对象。二、大学书法课上GET的科学、完整、系统的练字方法。我大学的书法课程大致这样教的：1. 书法艺术与书法来源2、坐姿与拿笔姿势、纸和笔的选择3、楷书鉴赏+练习+作品4、行书鉴赏+行书代表符+连带方法+作品5、草书鉴赏+草书代表符+作品6、书法作品的章法大概是这样，教程上还有签名设计方法，这节课的作业就是给自己设计四款不同的签名233333（老师看我写的太丑，给我设计了一个，由于太酷炫，导致我到今天也不太会写他的那款ORZ_(:з」∠)_）其实能看出来，大学的教学真的跟普通的书法班教的很不一样！真的很严格啊哈哈哈，我当时学了才发现，噫！真好！比我之前见过的书法班棒多了！后来我掌握了这一套方法后，毕业了只能跟着普通的书法班的老师学，就有指导思想了，就不会被他们带跑了（我要吐槽现在市面上的普通书法班，就一个老师写，你跟着写，再给你改改的这种…没有一套自己的框架）练字基本方法：想练习行书（连笔字）的人：行书-草书-楷书-行书以行书为主，辅之以楷书和草书。步骤基本：（0）前期准备：纸、笔、帖（1周）（1）基本笔画：点横竖撇捺（1周）行书基础笔画1行书基础笔画2行书基础笔画3嗯，我老师就是这么厉害，自己手写了一本教材，买不到的不用找了哈哈哈（文末有提供一份类似的福利）这些基础笔画呢，先练习个一周时间。（2）偏旁部首：走之底、竖心旁、提手旁等等（3周）（3）结构：独体字、左右结构、上下结构、半包围、全包围等（3周）（4）行书技法：点画连带、呼应、省略、替换、代表符之类的，就是传说中的“绕法”（2周）为了学好行书，得学习一些草书。需要学习草书代表符和 特殊变例，草书代表符其实就是很多偏旁部首的草书 简省写法，不学是不会的。课上的草书代表符我们看不懂草书，也正是因为没有学过这些奇奇怪怪的代表符号。（5）布局：行间距、字间距、放大缩小、落款等（1周）如果时间很紧张，最快的方法，就是调整你的布局，使得你的字，看上去清爽一点，让人能够辨识得出来。三分字，七分布局。一个美的字，一定是讲究章法的。（6）行书作品（1周）大概3个月的时间，基本可以掌握这一套基本的方法。如果扎实的练习加有老师带，一定能取得翻天覆地的变化的。注意，练字净时长，不是每天练习半小时就算一天的，＞2h才能算一天，如果你每天只练了1h，就是6个月，懂咩？净时长要180h最少。嘤嘤嘤，少于180个小时，说没有效果的都是耍流氓……三、如何选择字帖、纸、笔（一）选帖主旨：【买你想学的！觉得帅得不要不要的！那种字体的字帖！】1、想学瘦金体就学！想学静蕾体就学！想学江湖体就学！没时间解释了，快上车！我知道很多少侠想学瘦金体，或许是因为高逼格，或者是《盗墓笔记》。 但是，一般你要学瘦金体会被书法老师拒绝o(￣ヘ￣o＃)因为这种字体一旦陷进去，就不容易出来了，还有是因为他们大多自己……也没练过这个体23333.....静蕾体，是比较秀气的，然后很多妹子觉得很可爱、秀美。感觉写这种字体的人都是一个美少女的感觉呢，也受到很多人的欢迎~江湖体，见微博上的多种很帅气的连笔字，经常能圈粉一大票粉丝~虽然这三种字体，可能会被书法圈大佬们所鄙视，我这么说，可能也会被怼……但是，你学一种，你觉得很帅的字体，能够促使你很快动手，上车。真的，学这些字体，比我学庞中华的字，有动力一百倍好吗？？（乖巧.jpg）方正静蕾体上了车之后，练习可以使你提高对字体的 模仿能力 与 审美能力 。比如，我现在模仿能力提升了很多，给我一个任何字体基本都可以仿出来（不行就画），有了一种“随心所欲不逾矩”的通关能力的感觉。审美能力，指你在不断学习的过程中，审美会提高的，发现当初你那么崇拜的江湖体，其实写的真烂啊……然后……你就会开始新的字帖了。2、字帖有那么那么多，为什么你就只盯着庞中华\李放鸣\田英章呢？了解多一点字帖嘛。最好的方法，就是去一家很大的书店，有一面墙字帖的那种，然后去确认眼神，去找到你觉得“卧槽卧槽卧槽！世间竟然有如此出尘绝绝的字帖！”那一本，就是你的真命字帖了。记得，也可以学习古帖的！钢笔字不一定非要学现代人的字体的！这样，你的选择余地，就开阔了很多很多。小楷《灵飞经》现代的书法家，也有很多啊，吴玉生、王慧松了解一下？还有一些书法家没有出字帖，但是在钢笔杂志上，有作品的展示，可以买杂志来看，对照莫方，或许能看到你更喜欢的字体。吴玉生行书王慧松草书（二）选纸1、买贵的、好看的：买三块一张的纸，来写作品。好处就是：有BUFF加成！！！一是纸太贵，你写起来会心疼，就会认真写；一是花纹衬托出美。会让你产生「我写的真好看！」的错觉~从而提升你的信心，从而使得你还能够肝一下。2、普通的：第一个，A4纸。作为练习纸的话，推荐80g的A4纸就可以了，20块500张，够写半年？？需要买好一点的A4，所以克数要跟上。如果用钢笔写的渗水就算了。因为行书的话用方格纸练习是有BUG的，因为它是要两个字连笔的，特别是古帖的竖向排版，这个时候方格纸就会出现很大的缺陷。第二个，米字格。就是单字练习，推荐的普通的十字、米字格。这个纸缺点就是，会显得你的字贼丑！从而容易自抱自泣。优点就是，易于落格，有助于模仿，同时让你面对血淋淋的真相。最后，记得，不要太依赖米字格，适当用空白的A4纸也是必要的，因为你日常书写，哪有米字格给你啊摔桌！(╯‵□′)╯︵┻━┻3、避免选择的纸张：花草宣纸，贼难写，对于钢笔，签字笔，科学毛笔都很难在上面书写。生宣，钢笔写上去会晕染开来…部分熟宣，有时候太熟了，墨水都是浮在上面的。报纸、草稿纸也不推荐，因为你会容易放纵自己，随便写写。纸张质量贼差的纸，一写就晕染的纸，还有那些让你心情不好的纸~统统扔掉~（三）选笔1、钢笔（1）普通钢笔（正经练字）正经练字的少年们，买钢笔（敲黑板了）！日本的百乐：笑脸钢笔、百乐78g、88g、贵妃个人喜欢笑脸钢笔，因为笑脸钢笔很萌！出水很顺畅，感觉不错，刚拿到的时候被惊艳到了。然后百乐78g也是很多大神强推的神器，我试用了下，觉得78g比较细，笔杆比较轻，不适合我这样帅气的男孩子o(*￣▽￣*)ブ，所以我就入手了88g,重了不少，沉甸甸的。我一般买M尖，因为我感觉日系笔笔尖整体偏细，而自己又喜欢粗一点的使得粗细对比明显。贵妃，透明的，非常适合彩墨，真的太优雅了。之前最萌笑脸钢笔，现在贵妃超越了前面几个，一跃成为我的心头好，开心。德国的LAMY：凌美真的很美貌啊，如果说百乐是日本的学生钢笔，那么凌美就是德国的学生钢笔了。颜色可选范围特别多，设计简约美观。有一种观点是说，凌美适合写英文，百乐适合写汉字，个人感觉都行。凌美会粗一点，ef尖都比百乐粗，会重一点，可能更适合男孩纸。UP买的是凌美的恒星系列的小绿。LAMY恒星小绿（2）美工笔就是弯头的这种，才不是因为摔坏了呢！美工笔可以混合着普通钢笔一起练习。他们本质上都是钢笔。美工笔的弯头，使得粗细更为明显，笔锋变化非常大，从而会产生很酷炫的效果！图上的是英雄的美工笔，才20块。2、签字笔选择0.5以上的，0.5、0.8、1.0的都可以。0.5的适合考试党呀，我喜欢图上天卓的这个0.5，从我高考那年开始，已经写完十盒了，可能我喜欢出水量比较大的笔吧~然后0.8和1.0真的很适合练字的原因是，笔画够粗，从而使得粗细变化可以很明显。很重要的“横细竖粗”原则，所有的横画都比竖画细！用这样的笔就很容易表现。3、有Buff加成的笔（不正经练字看这里）派通科学毛笔科学毛笔、秀丽笔、小楷笔、铅笔等等。科学毛笔，就是我常用的这支~我的真爱是派通的科学毛笔（中楷），当时是在澳门逛到一家文具店看到的，其实很多人也用它来画画。看过我直播的都知道，这支笔出水非常顺滑，而且粗细变化特别明显，是练字作弊、装X必备之良药。但是另外的一些写书法的UP主们说，这个非常容易侧峰，他们用不惯。我老师也觉得总不如普通的毛笔小楷顺手。反正我自己真的很喜欢，买过一打了已经。我觉得比muji的科学毛笔优秀多了。提一下铅笔，普通铅笔其实也有BUFF的，铅笔的变化也不错，加上它呈现的是灰色，从而也能使得字更好看（自动铅笔就算了啊诸位）。4、避免选择的笔圆珠笔、玻璃笔、竹笔等。强排圆珠笔，因为极其顺滑，容易轻易狗带，还能使得好好的字废掉。玻璃笔真的只是好看，真的……不适合练字啊哭，太细了主要是。竹笔也是个练字辣鸡，太美貌了，适合装X，不适合练字。不信的可以都买一遍，把答主走过的弯路都走一遍也挺有趣的。四、让练字上瘾的方法建立【激励-反馈-乐趣】机制激励，是指你需要收到正向的鼓励。激励就是说写字要给你带来成就感，比如大家的夸奖，朋友圈的点赞，直播的礼物，考试的加分等等，得到积极的反馈是你不断前行的动力，不容易一个人死怼苦行，而是很愉快地练字，像我爱学习，学习使我快乐一样。写字是会上瘾的。反馈，你需要知道你哪里写的不好，及时纠正。你的错误你要能看出来，或者是老师和他人给你指出来，错误加以改正才能前进。乐趣。换了个漂亮的纸写不开心吗？换了个彩墨还带金粉不好玩吗？这个笔是竹笔/玻璃笔/美工笔不好玩吗？写个折扇/团扇扇面不有趣吗？开个直播和大家一起练字聊天不好玩吗？这个印章好好看呀买买买 (*≧▽≦) 等等 找到你练字的快乐。学会写字可以get到武林外传秀才同款壁纸哟～自己写的，觉得超级有趣 (*≧▽≦) 【福利时间】我这里有一本贼系统的武林练字秘籍，102页的那种，要不要先了解一下？微信公众号：之之写字的稻田回复关键词：秘籍（可以获得这本秘籍）————————————————更完看得还不过瘾的少侠们，你们可以关注我嘛！我知乎还会放出很多练字干货的！ (*≧▽≦) 点个赞 就是给答主最大的支持啦，你将获得「锦鲤答主的祝福×1」我也想知道这些练字方法对你们有没有帮助嘛~爱你们?想加个群一起练字的少侠们，可以添加小助手微信号zhizhizs 拉你进群哟这一周在发布行书字帖大家打卡，预计本周日会开始一个全新的暑期30天不间断的练字打卡计划。赞同 18K691 条评论分享收藏感谢收起22647 条评论分享收藏感谢收起赞同 18626 条评论分享收藏感谢收起&p&&b&写在前面: 本文在知乎上纯属造福人类的公益文章，私信一律亦不收费，但任何机构组织未经授权若用于个体宣传转载，请主动向我索要二维码打钱。最后感谢好心老铁提醒我抄袭现象肆意。&/b&&/p&&hr&&p&私信太多太多了 挑着回 长得好看的优先&/p&&p&&br&&b&——————————————————&/b&&/p&&p&&br&1. 看恋恋有词视频是背单词最费时间的一种方式&/p&&p&2.英语阅读真的只用做历年真题&/p&&p&3.李永乐爷爷永远是你的线代爷爷&/p&&p&4.肖大爷也永远是你的政治大爷&/p&&p&5.数学历年真题得分再高 也不代表你学的好&/p&&p&6.宇哥会让你爱上数学 同时他的题也会让你怀疑人生&/p&&p&7.远离文都两大营销头子 何某和蒋某&/p&&p&8.数学记得考前去做合工大的模拟卷 真的好&/p&&p&9.张宇劝退系列模拟卷不做影响不大&/p&&p&10.专业课学长学姐比辅导机构有用&/p&&p&11.考研报网课足以 别在线下课上浪费时间&/p&&p&12.后期政治别只顾着背肖4 一定要背肖8&/p&&p&13.政治选择题跟腿姐考前两周押题班出的宝典能逆袭&/p&&p&14.微博上的一切考研网红学姐学长卖的资料都没球用 尤其是数学笔记&/p&&p&15.唐迟讲的英语阅读是真的良心&/p&&p&16.百分之80的人背不过王江涛所谓的20篇作文 所以着重背几篇自己拟合一下就&/p&&p&17.陈文灯出过一本数学辅导书 黑科技 谁用谁知道&/p&&p&18.看教学视频不等于学习 所以看视频时间留在自己疲惫时间段&/p&&p&19.平时做数学题草稿也要步骤清晰 既方便检查哪一步出错 也帮自己理思路&/p&&p&20.说政治可以10月份再开始学的 他的目标可能只是过线 所以请尽量提早&/p&&p&21.有对象的老老实实别分手 没对象的坚持住 男女搭配干活不累这句话不适用于学习&/p&&p&22.推荐我觉得还不错的两个咖啡: owl和高崇，另外备考期间红牛请轻怼 尤其是女生&/p&&p&23.个人认为数学模拟卷难度排序: 张宇8套&合工大&张宇4套&超越135&李正元400题&李永乐6+2&汤家凤8套&/p&&p&24.政治如果时间充裕 有本复旦学长学姐出的辅导书叫 画龙点睛 了解一下，但是他每年都限量 并且今年貌似不一定出&/p&&p&25.推荐一个良心的单词书，李剑的考研英语词汇真经，与其他单词书不同的是，这本书把所有长得特别像单词都放在一起，这样就省了自己总结形近词&/p&&p&26.有位考研数学辅导老师叫 方浩，如果时间充裕并且有一定基础，去看看他的强化班，技巧性极高，解题方法和速度会让你双击屏幕666&/p&&p&27.后期的英语作文，一定要到淘宝上买答题卡去练，一来让自己适应在答题卡写字的感觉，二来便于自己总结改错&/p&&p&28.考研期间，生活节奏很重要，如果你习惯了每天图书馆寝室食堂三点一线，其实没多辛苦。尽量避免聚餐出游等等，不是因为差那几天你就考不上，而是因为会断你节奏，让你付出更多的时间再次进入状态&/p&&p&29.刚开始备考阶段，学习5分钟手机2小时，静不下心是常事。此时切勿急躁 推掉非刚需的社交活动 逐渐增加自己的学习时间 养成备考生活节奏&/p&&p&30.概率论如果基础差 别忘了王式安爷爷。某知名网红学姐考前概率论冲刺班中自诩的金句: 哪儿求概率哪儿求积分。出自于王爷爷概率论强化班之口&/p&&p&————————手动分割线————————&/p&&p& 最后回答一下老铁们评论区和私信的问题&/p&&p&1.简单介绍一下自己，也算对大家负责，本科985 一战上财金融专硕未遂 调剂A区211上岸 这个履历并不牛逼 故大神想喷请自便&/p&&p&2.以上都是肺腑之言 想到啥说啥 我备考11个月走过很多弯路，虽然不是学的最好的，但是算知道考研公共课行情比较详细的，只是希望学弟学妹能绕行，任何问题都可以私信我 ，你能私信问我说明你相信我，来信必回，我感谢你的信任！&/p&&p&3.希望老铁们不要太较真 大伙看了后可以取其精华 弃其糟粕&/p&&p&4.陈文灯的那个叫陈文灯数学复习指南 里面内容是耿直的题型分类讲解 适合强化阶段复习&/p&&p&5.我坚定的欣赏朱伟老师 但我也誓死捍卫恋恋有词费时间的观点 因为课上废话多&/p&&p&6.私信请尽量详细的介绍自己的情况，甭客气，想问啥直接问就成，我回复内容的详细程度与你问题的具体程度成正比。&/p&&p&7.有同学私信问我咨询收不收费？当然不收！我又不是大神名师，你能问我就是给我面子，我何德何能去收费圈钱，当然你如果强行要给我打钱请主动索要二维码。&/p&&p&8.是我胖虎提不动刀了，还是你小夫飘了？居然有不少朋友以为我是个小姐姐&/p&&p&9.私信太多认真回起来比吃鸡还累，但是我每一条都会回，老铁们不要着急，也可以移步我的置顶微博评论提问，weibo:&br& @用户&/p&&p&10.私信的老铁们请尽量提高问题质量，别上来就是，请问英语我该怎么学？这话我没法接啊兄dei。如果需要长期考研深度唠嗑请走值乎。&/p&
写在前面: 本文在知乎上纯属造福人类的公益文章，私信一律亦不收费，但任何机构组织未经授权若用于个体宣传转载，请主动向我索要二维码打钱。最后感谢好心老铁提醒我抄袭现象肆意。私信太多太多了 挑着回 长得好看的优先 ————————————————…
&p&&/p&&p&～唯一保持爱的方式，是远离想要靠近的你～&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&生活中你是不是这样的人？&/p&&p&&br&&/p&&p&很难建立亲密关系，每当自己喜欢上一个人，总是会异常紧张和不安，所以总是似乎会对他特别冷淡，甚至通过远离他来回避自己的焦虑不安。&/p&&p&每当遇到喜欢的人，就会像被粘住了脚的蜘蛛一样，无法自如的做事情，会害怕在他面前表现不好，或者害怕跟他靠的太近，那种紧张和不安简直会让你脑袋空白，不敢想象会发生什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&因此，这时候，你会变的特别“老实”，无法自然的做自己，更不用说靠近他去表达好感。&/p&&p&你可以跟不喜欢的人游刃有余的交往，风度翩翩，甚至是魅力高手，但是一旦遇到你真正喜欢和心动的人，你清楚的觉得自己正变的笨拙不堪，你会表现的害羞甚至退缩，当然你还会假装自己冷漠，假装自己不喜欢她，以维持表面的镇定自若。&/p&&p&…….&/p&&p&&br&&/p&&p&相信在很多人的心里，接近自己喜欢的人并不是一件轻松和幸福的事，相反，似乎是一件害怕和非常紧张的事，甚至有时候，这种害怕和紧张的程度达到了让我们无法面对的程度，于是只能通过远离来缓解。&/p&&p&但这样就造成了一部分人在建立亲密关系上存在某种障碍，甚至无法和人建立真正亲密的关系，心理学专用术语是“回避型依恋”。&/p&&p&那他们到底经历了什么？为什么会这样？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你是“回避型依恋”的人吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&没有被爱过的人，遇见爱会恐慌不安&/p&&p&&br&&/p&&p&靠近自己喜欢的人或东西是动物的天性，人也不例外，婴儿天生就会想靠近妈妈，需要妈妈，需要妈妈的爱和喜欢，关注和陪伴才能健康的活下来。&/p&&p&&br&&/p&&p&但倘若在抚养的过程中，妈妈经常对婴儿的需要不做反应，置若罔闻，或者表现出厌恶和不耐烦、不喜欢的情绪，那么，婴儿最初的原始母爱就没有得到被充分的满足，这会极大的影响一个人最初的心理安全感——认为自己足够好，值得无条件的被爱和被喜欢的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&缺乏这种心理满足的人即便在跟自己父母的早年互动中，很多也是不够亲密，老是害怕被父母嫌弃、抛弃的胆小、退缩型儿童。&/p&&p&由于一般情况下，养育模式具有连续稳定性，当婴儿成为孩童，懂得了语言，他可能会更多的解读到父母对自己的不够喜欢和不够在乎。&/p&&p&&br&&/p&&p&一方面养育模式中确实有这样的信号存在（父母尤其是妈妈人格结构的稳定性，一个看不到孩子不能回应孩子需求的妈妈可能一直都会这样，甚至随着孩子的长大，可能会反过来向孩子索取爱）；&/p&&p&&br&&/p&&p&另一方面早年积攒的不安全感又会加重这方面的解读，这就会在幼小的孩子身上形成最早的自我认知：“我是不够好的，我不值得爱。”&/p&&p&&br&&/p&&p&没有孩子会愿意承认这一点，所以能够意识到这一点的孩子，不知早已经承受了多少大量痛苦的情绪，学会了压抑自己对爱的渴望和对养育者不喜欢自己的愤怒，他们学会了隔离和压抑自己的感情。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为，爱这种渴望，一旦被勾起，将是充满羞耻和让人脆弱的，大量被拒绝被忽视甚至被羞辱的经历已让他们的自尊心支离破碎，甚至潜藏着巨大的愤怒。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们就像没有吃过面包的小孩，习惯了吃糠咽菜，之前还渴望着面包，为自己得不到面包而啼哭挣扎，纠缠不已，但后来发现再多的哭都没有用，他们逐渐接纳了这个现实：“面包不属于我，我是注定得不到面包的。”&/p&&p&&br&&/p&&p&甚至有的人会发展出：这件东西太痛苦了，我再也不想要了，这样绝望的愤怒。&/p&&p&&br&&/p&&p&那个面包就是爱，害怕接近正是对“渴望”的防御。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我不够好，没有人会喜欢真实的我&/p&&p&&br&&/p&&p&害怕接近自己喜欢的人，并不是只有接近自己喜欢的人才会害怕，实际上，这里面绝大部分人在接近普通的人的时候也会害怕。&/p&&p&&br&&/p&&p&只不过这种害怕出现的太早，他们在漫长的成长中已经学会了某些应对策略——一般是使用“假自我”与人交往，也就是通过扮演一个别人可能会喜欢的我来跟别人互动，而不是用真实的自我跟别人互动。&/p&&p&&br&&/p&&p&毕竟连自己的父母都会嫌弃真实的自己，都需要自己假装一个讨人喜欢的自己来取悦他们，何况是别人呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&回避型依恋的人群中很多人可能都有社恐的经历，所以害怕别人这件事不一定面对喜欢的人会。&/p&&p&&br&&/p&&p&在早年面对其他人时一样也会，只是其他人出现的几率太多了，慢慢的他们就习惯了应对表面的社交场合，甚至还发展出很多有魅力的社交技能，来获取外界的赞赏。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是遇见喜欢的人，这种事情出现的概率较之每天要见到的普通人，是低的没有可比性的。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以在这件事上，他们没有练习的经验，更会因为早年和父母互动受挫的经历，导致他们很害怕会重温早年的创伤。&/p&&p&&br&&/p&&p&“当一只面包出现在我面前的时候，我确实很想要，但想到我是一个吃糠咽菜长大的人，我配吃面包吗？并且一连串勾起的小时候因为想要面包而被拒绝被侮辱的经历又会浮现 ，我好害怕再次被拒绝被侮辱，所以唯有远离，不表现出渴望，我才能保护自己不至于因为渴望而被贬低和嘲笑。”&/p&&p&&br&&/p&&p&我不配爱，真实的我不配得到爱，明明我已经戴着面具活的快忘记了我自己，但是你却触动了我的心，爱意味着要袒露自我，但我害怕袒露自己，害怕摘下面具暴露出一个丑陋的我，而你会不爱我。&/p&&p&&br&&/p&&p&害怕真实的自己是丑陋的，不值得被爱的，甚至是被人嫌弃的，才是害怕接近自己喜欢的人的人内心的最真实体验。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&认为完美才会得到爱，真实不会得到爱&/p&&p&&br&&/p&&p&因为真实的自己早年是被嫌弃的，他们没有获得过真正的对于自己真实一面的爱和欣赏，所以他们会以为一个人要做到完美才值得被爱，但是他们又深深的知道，自己不可能是完美的，那唯一能保持爱的方式便是——保持距离。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种心结还容易在互动中被投射到对方身上，认为一旦靠近对方，似乎就能发现对方的不完美，从而爱的对象会破碎幻灭，会让自己受不了。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实都是因为我们早年被植入了一个错误的信念：完美的才值得被爱，真实的有缺点的东西是无法被爱的。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为我们从来没有得到过爱，我们的养育者总是在不停的嫌弃我们这不好，那不好，所以他们不喜欢我们，于是我们就发展出了一种幻想：如果我们完美了，我们就是值得被爱的。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果我没有得到爱，那是因为我不配，因为我如此不完美。但事实仅仅在于你的养育者给不出爱，是因为他们缺乏导致的，并非你不好。&/p&&p&&br&&/p&&p&每一个人都值得被爱，不管他是什么样子的，真实的就是完美的。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多游戏感情的高手留恋于各种花丛、草丛中，其实内心是绝望的，如陈奕迅歌中所唱：&/p&&p&&br&&/p&&p&“当我成为了无情的k歌之王，麦克风都让我征服（都为我疯狂）。”&/p&&p&&br&&/p&&p&其实更多的是出于对早年没有得到那块’面包“的报复，他们可能学会了如何赢取别人的欢心，假自我运用的娴熟无比，但是即便这样得到了一堆的爱一堆面包，也无法安抚他们的内心：&/p&&p&&br&&/p&&p&毕竟这不是他们用真实的自我换来的，不是用真心换来的东西，只不过是一场欺骗。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们确实也是这么认为的，越爱越恐惧，越爱越伤心，是因为没有用真心，更是因为不敢用真心。我用假我爱你，还成功了，背后是无法处理的绝望。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&想要改变，你可以这样做&/p&&p&用本来的面目去爱就好&/p&&p&&br&&/p&&p&假如靠近喜欢的人会让你紧张，害怕、呼吸急促，不知道该怎么办，那接纳好了，因为目前来说，你就是这个状态，这就是本真的你，你可以不用掩饰。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为真的对你有兴趣的人，应该不会因为这样而厌恶你，如果他因为这点而厌恶你，远离了你，或许说明其实他本来也很可能不会真理解你，不会爱上你真实的我。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实绝大部分人并不会讨厌一个喜欢的人在自己面前出现紧张、害怕的样子，相反这样的人反倒会让我们觉得珍贵并且可爱，因为在很多人的解读里：在喜欢的人面前紧张、害怕恰恰是他对我很有感觉的表现，他们会解读为你很喜欢他，他们只会高兴还来不及。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，你只有大胆去突破这一关，你才能克服掉这种恐惧。&/p&&p&&br&&/p&&p&毕竟对恐惧的想象有时候带来的恐惧会大于具体的事实产生的恐惧，就像一个怕鬼的人，越是躲在被子里蒙着头，越是会怕的要死，但是当你愿意去挑战一下那个恐惧，去直面那个鬼，往往会发现其实并没有鬼。&/p&&p&&br&&/p&&p&鬼藏在你的内心：也就是再一次害怕不被爱。&/p&&p&&br&&/p&&p&不要美化对方 想证明自己值得被爱&/p&&p&&br&&/p&&p&当你长大成人后，你和别人的关系早已不是你和父母之间的关系，你的父母可能老是在向你灌输：“你需要怎么怎样，我才会爱你。你是怎么怎么样的，所以我不喜欢你，我对你很不满意”。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的信念，所以我们会认为好像我值不值得被爱的权利在另一个人手里，这样我们就会构建一个错误的关系模式：&/p&&p&&br&&/p&&p&在关系里对方好像有某种权利一样，可以对我们值不值得得到他的爱具有至高无上的权利裁定，而我们自己是卑微的 ，不是跟他平等的，而且我们似乎自动的把对方默认为了一个完美的人，这其实是你把早年和父母的关系模式的代入。&/p&&p&&br&&/p&&p&你小的时候什么都不懂，并且默认为父母是完美无缺的真理化身，所以他们说什么你就听什么，他们说不爱你，你就相信了好像你就不值得爱了。但是现在我们已经长大了，我们跟任何人的关系都是平等的关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&平等的关系就意味着你不需要证明着自己值得被爱了，对方也没有那个权利可以判定你值不值得被爱，任何人都无权给你这个判定，你也不需要这样的归因了。&/p&&p&&br&&/p&&p&爱不需要被证明，靠近交流交往只意味着你们要去互相了解，判定合不合适在一起，绝不是意味着对你值不值得被爱的检验。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢真实的自己，去欣赏真实的自己而不是去掩饰他&/p&&p&&br&&/p&&p&这是最根本的问题，我们之所以害怕接近自己喜欢的人，是因为我们不喜欢真实的自己，我们以为人们喜欢的都是那些妈妈嘴里具备某些特质的人：&/p&&p&&br&&/p&&p&比如落落大方，比如从容镇定，比如优秀，比如漂亮，妈妈没有看见过我们真实自己的可爱，也没有夸过我们真实的自己，我们就认为我们那个真实的自己一定是丑陋无比，不值得爱，需要被藏起来的。&/p&&p&&br&&/p&&p&但其实每个人最大的魅力一定是做他真实的自己，这简直就是神来之笔和人造的区别。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们每个人真实的一面本是造物主上帝的杰作，它灵动而自然，但是我们人为假扮的自己却是我们有限的自己根据自己有限的经历假装扮演的我，很明显，那个真实的自己会更有潜力更具魅力，问题只在于，你有没有勇气把它拿出来，用它去跟真实的人互动，并且在这种互动中淬炼自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&用假自我跟人交往，很难缔结真正的关系，这种关系更多的时候更多是一种应酬和应付，即便被喜欢了也很难让我们内心增长力量，如果我们可以多一点用真自我跟别人互动的经历，每一点收获都会是真的。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些真的体验会慢慢的让我们对人产生信任感，慢慢去相信人与人链接的可能。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么我们就会逐渐看到真实的自己，会逐渐的爱上他，我们就不会总想把它藏起来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&回避依恋和社交恐惧本质上差不多，就是相信真实的自己是好的，你并不需要去做一个完美的自己，因做不到这个完美的自己而恐惧焦虑，而回避。&/p&&p&&br&&/p&&p&觉得自己很难打开心扉的，可以尝试去找咨询师，在咨询关系里完成修复。毕竟厌恶真实的自己，害怕不被接纳这种还是不容易自己走出来的。&/p&&p&&br&&/p&&p&生命最大的动力就是成为他自己，活出他自己，那么敢爱，也是其中重要的一种。&/p&&p&&br&&/p&&p&更多文章，欢迎关注微信公众号：工业时代的月亮。&/p&
～唯一保持爱的方式，是远离想要靠近的你～ 生活中你是不是这样的人？ 很难建立亲密关系，每当自己喜欢上一个人，总是会异常紧张和不安，所以总是似乎会对他特别冷淡，甚至通过远离他来回避自己的焦虑不安。每当遇到喜欢的人，就会像被粘住了脚的蜘蛛一样，…
&p&作为一个在美白道路上奋斗了很多年的仙女，一提起美白就几乎是在聊日常~本着能为各位刷知乎的小伙伴省省流量的原则，我还是想提醒一句，图不少哈！感觉只罗列几个不错的护肤品牌在这里显得有些单薄，个人还是觉得来份品牌清单更靠谱些，方便本仙女为大家来个纵横分析，至于心水哪个品牌，小伙伴们尽管自取好惹！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2aa267ed2586fd00dfb0a9e3e2b6df52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&p&&b&先来个自我介绍，以供小伙伴们参考：&/b&&/p&&p&研一学生党，23啦~混干肤质+敏感肌，就是冬天比较干，夏天比较油的辣种！小时候亲戚们老是喜欢叫我“小黑妮”，现在终于翻身阔以为寄几正名了，赞要是破千我就爆对比照！&/p&&p&&b&铛铛铛~我们进入正题：&/b&&/p&&p&&b&
?Olay小白瓶&/b&&/p&&p&
感觉Olay就是我美白之路上的大功臣，所以置顶置顶！前排位置必须留给它~其实在用Olay的美白精华之前我已经用过好几个牌子的美白精华了，都有点不尽人意，往往美白和保湿不能特别好地兼顾，甚至还有辣么几款上脸之后会过敏。就用Olay的辣段时间感觉比较舒适，而且还白了好几个色度，差不多就是从“暗黄色”到“自然白”的跨越吧！不过不是用了一瓶，是接连用了Olay家三款小白瓶才达到明显效果的~&/p&&ol&&li&&b&淡斑小白瓶&/b&&/li&&/ol&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f710b802c267faa18e684f754533abdb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f710b802c267faa18e684f754533abdb_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&最初用的就是这瓶，早晚都用，一次用一试管就够了。我这个敏感肌对这款精华适应的挺好的，没出现不舒服，滋润度完全能满足日常需求了~用完第一瓶之后肤色就明显亮了一些。用这瓶精华的时候刚好是冬天，脸上都没像往年似的起皮。&/p&&ol&&li&&b&光感小白瓶&/b&&/li&&/ol&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-feb9b006fd57673aceb665_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&559& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&/b&&p&第二阶段用的是光感小白瓶，这瓶滋润度也蛮好的上脸之后感觉比较清凉，我一般上班前用一次，一整天下来皮肤都不会干到卡出粉纹。一直没舍得拿来抹脖子，一瓶下来，脸和脖子都有了色差。&/p&&ol&&li&&b&紧致小白瓶&/b&&/li&&/ol&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bd1c76e4b0dea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&389& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&/b&&p&最近也一直在用紧致小白瓶，在之前打下的基础上用这款精华加持了美白效果不说，提拉效果也不错，每次用完脸部都比较紧致。我这个大圆脸都有希望变小V脸了，jajaja~&/p&&p&&b&?科颜氏美白淡斑精华液&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b749ad07e99c9b359e681fa27e8f937_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&561& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&/b&&p&这款精华的美白保湿效果还是挺不错的，一整瓶用下来就感觉寄几在变白的路上越走越远~不过刺激性稍微有点大，我刚开始用的时候脸上会有轻微的刺痛感，适应了一段时间才慢慢好转，所以敏感肌的妹子们慎入。&/p&&p&&b&?资生堂新透白精华&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-96bf8b7b6ecba36fa9a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&/b&&p&这款精华的美白效果挺明显的，而且还能去痘印！质地比较清爽，滋润度也是棒棒哒。稍微有点小遗憾，毕竟是岛国的产品，酒精味还是挺大的~&/p&&p&&b&?黛珂莹润粹白精华&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4ab244d58ffd9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&269& data-rawheight=&275& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&/b&&p&这款精华质地擦起来好像肌底液，灰常舒服~用完发现自己也是真的会变白，有点小贵哦，不差钱的话可以选它！&/p&&p&最后！&/p&&p&涂美白精华的同时&/p&&p&一定要&/p&&p&&b&做！&/b&&/p&&p&&b&好！&/b&&/p&&p&&b&防！&/b&&/p&&p&&b&晒！&/b&&/p&&p&不然就白涂了~&/p&&p&希望我们都能在白成一道光的路上越走越远吧~欢迎给赞，么么哒！&/p&&p&&/p&
作为一个在美白道路上奋斗了很多年的仙女，一提起美白就几乎是在聊日常~本着能为各位刷知乎的小伙伴省省流量的原则，我还是想提醒一句，图不少哈！感觉只罗列几个不错的护肤品牌在这里显得有些单薄，个人还是觉得来份品牌清单更靠谱些，方便本仙女为大家来…
&p&&b&相信我，看完这篇文章，一个月后你的英语听力水平将会超出你的想象。&/b&答主是北大英语硕士，专四优秀，专八良好（有点后悔为了考研复试耽搁了专八，导致以几分之差没拿到优秀），全系第一个拿下二级笔译证书（CATTI）的学生。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b6aadaabbac66_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b6aadaabbac66_r.jpg&&&/figure&&p&&b&====0605 更新=====&/b&&/p&&p&刚写了一个综合类的回答，涵盖听力、阅读等，大家可以过来看哦~~&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-02b3c0a67e5d5ef18afad_180x120.jpg& data-image-width=&1693& data-image-height=&1265& class=&internal&&如何在一个月内通过大学英语四级、大学英语六级考试？&/a&&p&&b&====0705 更新=====&/b&&/p&&p&不少同学希望更新一些关于口语、阅读、考研的内容，我的专栏「英格栗室」每周会更新，欢迎关注 (＾－＾)V&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-c43c21b6da951f7055385_ipico.jpg& data-image-width=&384& data-image-height=&384& class=&internal&&英格栗室&/a&&p&&br&&/p&&p&鉴于答主本人十余年的经验，这篇文章不但能提高你的听力，还能提高口语、阅读、写作、翻译多种能力。&b&全文 4304 字，想要直接看方法论部分的，可以直接拖动到 2.1 和 2.2。&/b&&/p&&blockquote&内有我录制的练习视频~~~ &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&i&文章看完有&b&福利&/b&哦。看完文章，这是度过听力关的第一步哦～&/i&&/p&&p&=====================&/p&&p&被收藏 17000+ 次，是赞同的两倍，栗之心碎碎?(;?Д｀?)，加班写了两个礼拜的文章大家多支持哦&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f644e31d90a5eada09e9faa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f644e31d90a5eada09e9faa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一切需要耗费太多意志力支撑的方法都不是好方法。&/b&这道题下面已经有很多回答，但一来方法需要占用的时间太多，耗费大量不必要的意志力，二来步骤不太清晰，容易导致同学们执行的时候有些困惑。&/p&&p&&br&&/p&&p&读书那会儿，我计划每天写半个小时书法，结果坚持了没几天就放弃了。因为写书法之前的准备过程实在太费劲了，首先，要把桌面清理干净，因为写书法占用的空间较大，第二步，铺上毛毡，第三步，找到小碟倒上墨水，第四步，湿润毛笔，还得准备涮毛笔的瓶子、擦手的毛巾或纸巾……光在脑子里想想，就累死我了。后来，我换成准备工作更简单的钢笔字帖，反而有了劲头。 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b35d4b6fb63612aed63244dfdac62aa1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b35d4b6fb63612aed63244dfdac62aa1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以说，方法不仅要有效（有效用），更要有效（有效率）。我梳理出了这套方法就是为了能够同时兼顾这&b&两个「效」&/b&。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3ba16bff977e724fc3aabd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3ba16bff977e724fc3aabd_r.jpg&&&/figure&&p&接下来我会着重写&b&一些四六级、考研英语的实战类文章&/b&，让大家尽快上岸，拿到好成绩~~&/p&&p&更多英语学习文章在&b&「一直夫妇的日常」&/b&哦~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-56a634c3f4390bce96ef23f0e0734aee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-56a634c3f4390bce96ef23f0e0734aee_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&一、有哪些错误你一犯再犯？&/b&&/h2&&p&&b&01 与其花费一万小时，不如在重难点上花费一百小时&/b&&/p&&p&很多学长学姐在传授听力经验的时候，时常会这样说： &/p&&blockquote&每天坚持听英语，早晨起床就把自己浸入到英语环境中，听新概念、VOA、BBC，刚开始完全听不懂，只能听懂几个单词，但我没有放弃，后来突然有一天，自己就跟开窍了一样，全部听懂了！ &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&好神奇有没有，好简单是不是？只需要打开录音，听就是了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&年少的我听完这个方法那叫一个热血沸腾，高中的时候，每天早晨让我妈在复读机中塞上一盘磁带，用英语唤我起床。大学的时候家里安装了机顶盒，收到了 CCTV-9，于是每天晚上吃饭都要听上将近一个小时的英语（我不住校）。 &/p&&p&&br&&/p&&p&但听了一段时间后，我发现，自己的英语水平，尤其是听力并没有什么长进。听不出来的单词下次重新播放还是听不出来，每天我都像在听一篇新的课文。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&问题出在哪儿呢？ &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这样普通的练习方式叫做&b&「机械重复练习」&/b&，就像题海战术一样；与之相对的是「刻意练习」，即持续关注重难点。因为我从来没有「刻意练习」过。&b&我只是「自以为自己在学习」&/b&罢了，营造的这些学习环境，只是感动了自己，用强大的心理暗示「你造吗，我学英语有多努力？连早晨起床都在学哎」，规避了痛苦的「受苦型的刻意练习」。 &/p&&p&&br&&/p&&p&学习是可以有趣的，但前提是自己找到合适的学习方法，并且取得了成效后，你才会心理上放松，真正接纳它。而&b&在此之前，你必须「受虐」，在精神上接受学习的吊打&/b&。&br&&br&&/p&&p&否则，这么多年，你看过的美剧、欧美电影应该早就超过了一万小时，为什么还是学不会英语呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02 我的四六级还有救吗？&/b&&/p&&p&只要你肯按照我的方法，进行有效的刻意练习，就可以&b&在短时间提高听力，尤其是应试型听力。 &/b&&/p&&p&成功没有捷径，但有「规律」可寻，有「策略」可用。&/p&&p&&br&&/p&&p&说完了刻意练习的大原则，我开始讲具体的策略咯。这部分一定一定要仔细看，掰碎了看，因为&b&过不过四六级很可能因为你是否照做而发生质的改变&/b&哦~ 欢迎大家考完后回来告诉我好消息哦 ψ(｀??)ψ&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&二、策略——精听 99% +泛听 1%&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8df7fc2d64da783c03ce211a200885aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8df7fc2d64da783c03ce211a200885aa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1、为什么要精听？&/b&&/p&&p&你见过「爻」无数次，这个字是我们用了几十万次的「反驳」中的右半边。那你知道这个字的读音吗？知道它的意思吗？你看过无数遍《生活大爆炸》，你知道 moxie 的中文是什么吗？ &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0c33e319fa96c6ce8a44e2affb9c27b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0c33e319fa96c6ce8a44e2affb9c27b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&不要说什么一万小时就能成为这个领域的达人，只有经历一万个努力到痛不欲生的小时才有可能成为专家。&/b&&/p&&p&这个方法的好处是：花一份时间，带来听力、口语、阅读、词汇、写作的五重提高。 &/p&&p&&br&&/p&&p&一石五鸟，真的没有比这个更超值的方法了！ &/p&&p&至少至少，能打下听力和口语两只鸟。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-773b44397_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-773b44397_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2、什么样的精听才有效？&/b&&/p&&p&我说的「有效」，不仅是指方法可行，让大家的英语听力和成绩提高，还有一个非常重要的因素是：高效。&/p&&p&&b&没有效率的方法不能称之为好方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有的方法看似简单、易操作，但坚持下来的人只有万分之一。拿扩充词汇量来说，大家都知道要去背单词，而且要天天背单词，及时复习，但这个过程太枯燥、太乏味了，有几个人能坚持下来呢？这就是为什么大家「道理都懂，但仍旧学不好英语」的原因之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，接下来就是本篇文章最核心的部分啦。&/p&&hr&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7cbec138ddc2adb8928_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7cbec138ddc2adb8928_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&&i&2.1 英文跟读&/i&&/b&&/h2&&p&我提倡的方法叫做 &b&Shadowing Practice&/b&，这个方法被翻译成影子跟读法，这个译名只概括了方法的一半，甚至不到一半。更准确的译名应为&b&「跟读复析法」&/b&。这是很多口译员练习听力和口语的方法。喂喂喂，看到「口译」俩字被吓跑的那几位同学站住！这里用到的方法跟真正的 shadowing 不一样啦，是 shadowing 的最最基础版而已，多少词汇量都能上手。&/p&&p&&br&&/p&&p&尽管是英语专业，我的听力在大一的时候仍然是英语学科中最弱的一项。我不怕考任何项目，但就是听力会紧张，没办法，谁让听力录音放完之后就不能再听了呢。后来，我就是靠 shadowing 的方法，在备考专四的时候，除了真题，没有听过其他任何材料，把听力弱项迅速提高了听力分数，拿到了全班唯一一个优秀。&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑到 shadowing 原来的方法比较有挑战性，与只需要考四六级的需求不太吻合，我改进了方法，增强了四六级应试的可操作性。&/p&&p&&br&&/p&&p&shadowing 第一个核心是原文跟读。 简单来说，跟读就是在原文结束后，把刚才听到的原文诵读出来。详细的步骤列在下面。&/p&&hr&&h2&&b&&i&2.2 提取信息，并复述、分析出句意&/i&&/b&&/h2&&p&&b&错误做法：&/b&&/p&&p&很多人有个误区：只跟读，却不复述句意。这是精听的大忌！ &/p&&p&&br&&/p&&p&听力，不只是「听」，更重要的是后面的「力」字，听得懂才算是能力，单纯跟读英文，脑中却不理解这句话的意思，你至多也就练了点口语，对于听力的提高微乎其微。&br&&br&&br&&/p&&p&之前一位同学在听力课上复述听过的句子，百分百正确，但当老师问她这句话究竟是什么意思的时候，她却一点都答不上来。 &/p&&p&&br&&/p&&p&为什么？因为她根本没有理解，只是单纯顺着读音背了下来。听力考试时间如此紧张，如果背下来的过程中没有理解这句话，咱们这选择题还做不做了？而一旦慌张，就很可能错过下一个答题点，从而产生恶性的多米诺效应，导致该拿的基础分都拿不上了。&/p&&p&&br&&/p&&p&白白浪费很多时间，别人花同样的时间，做两件事；你却偷懒只做了一件，多心痛啊。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&正确做法&/b&&/p&&p&听完句子，跟读原文后，不要分心，立即开始下一步——复析句意。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们回忆下，当别人说 Hello 的时候，你是会直接反应过来，知道对方是跟你打招呼？还是说要先在脑中翻译成「你好」，才明白对方是要跟你打招呼？&br&&br&&/p&&p&我们要做的训练就是形成前者这样的条件反射，无论对方只是说句 thank you 还是 how long have you been a Market Research Consultant，你都能知道对方在说什么，而不必翻译出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这里，我必须提醒一下，「知道对方说什么」≠「把对方的话一五一十翻译成中文」。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，上句中的 Market Research Consultant，你知道对方是做市场研究的这就足够了，而不是在听到这句话后，冥思苦想 Market Research Consultant 究竟是该翻译成「市场研究顾问」还是「市场调研咨询师」。 &/p&&p&&br&&/p&&p&不过考虑到有些同学这样的思维已经固化了好多年，在训练初期，可以进行这种英文——中文的翻译转换。到训练中期、后期，尽快扭转自己的思路，hello 就是 hello，不要画蛇添足翻译成「你好」，培养出英语理解思维。&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来，我举了一个实际的例子，同时配上了视频，大家可以结合训练步骤一起看哦，练习听力的过程虽然麻烦，但将来当你能听出英语新闻，看电影不用看字幕，轻轻松松就能过了四六级、托福雅思，在别人一脸蒙圈的时候知道 HR 问的什么问题的时候，你再也不会觉得当时有多痛苦啦 ^_^&/p&&hr&&p&&b&2.3 训练初期（7 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&我们以 2016 年 6 月的六级真题（第一套）来示范下，如何有效精听。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/930176& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e446e0a248fa922ef8f3e1b5_b.jpg& data-lens-id=&930176&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e446e0a248fa922ef8f3e1b5_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/930176&/span&
&/a&&p&&b&Step 1 听第一句原文，一定要盲听！千万不要看原文！这个规则一定要牢记于心，无论如何不能打破&/b&&br&&br&原文：So, how long have you been a Market Research Consultant? &/p&&ul&&li& IF 原文无障碍，&/li&&/ul&&p&
直接跟读出原句，并在语音、语调上尽量模仿录音：&/p&&blockquote&
So, how long have you been a Market Research Consultant?&/blockquote&&p&
立马在脑中分解句子意思，并复述出中文句意&/p&&blockquote&
那么，你做市场研究顾问已经多久了呢？&/blockquote&&p&
接着按这个步骤训练下一句&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&IF 原文有障碍，最后一个单词 Consultant 没听出来&/li&&/ul&&p&
在纸上把前面听出来的两个单词写出，在未听出的单词处划线，下次重点听划线处Market Research ______&/p&&p&
o 在脑中把除了这个单词外的其他部分的意思分析、复述出来&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Step 2 第二遍，听原文 &/b&&/p&&ul&&li&重复 Step 1&/li&&li&如果还没听出来，就继续听第三遍，直到第五遍为止&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&Step 3 听完五遍 &/b&&/p&&ul&&li&如果听完第五遍还没有听出来就暂且作罢，开始听第二句，并重复以上步骤。&/li&&/ul&&p&
o 不要因为第一句没听出来就有心理压力，也不要烦躁，刚开始大家都会遇到这种情况，只要后面坚持下去，你就能体会到那种突然间「豁然开朗」的成就感啦~~&/p&&p&
&b&等听完本篇听力全文后&/b&，再翻看原文。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c22acc6a62ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c22acc6a62ac_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1、听不完文章，不允许看原文&/b&&/p&&p&练习听力的时候，不要因为一句听了五遍没听出来，就跑到后面看原文，容易打乱即将要形成的「心流」，简单来说，就是容易分散注意力，为下面的 shadowing 造成干扰。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就好比，我们去看电影之前被剧透了，提不起兴致了。一旦看了原文，你很可能会觉得这听力超简单，不值得你去费工夫。结果把自己坑了……&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、原文光看看，就完事儿了吗？No！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这相当于你&b&费了打老虎的功夫，只带回来一头猪&/b&，不够吃啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&所有听力中听不出来的单词，只要不是人名、地名或者复杂的化学成分等专业术语，挨个把单词查出来，标出音标+中文意思，英文释义也尝试了解下，对于应试的娃儿暂不强求。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c11ce2db801_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c11ce2db801_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&尤其是像四六级、高考、考研等这种考试，单词基本不会超纲，你记住一个，这个单词就是你的人了，下次听力就能听出来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其他的注意事项看最后的「栗之 Q&A」哦~~&/b&&/p&&hr&&p&&b&2.4 训练中期 （7 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&o Step 1：同「初期」Step 1，跟读；复述时，不再翻译成中文，在脑中理解句意即可&/p&&p&o Step 2：每个句子最多听三遍&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.5 训练后期 （7-10 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&o Step 1：同「初期」Step 1，跟读，但不再翻译成中文，在脑中理解句意即可&/p&&p&o Step 2：每个句子最多听一遍，严格根据四六级的遍数要求&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.6 训练升华期 （3-7 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&o Step 1：每个句子最多听一遍，跟读，但不再翻译成中文，在脑中理解句意即可&/p&&p&o Step 2：提高原文播放速度，按照 1.2 或1.5 甚至
2 倍速播放，挑战自己的快速听力能力&/p&&hr&&p&&b&02 泛听&/b&&/p&&p&说了精听，是不是应该说泛听了…… &/p&&p&&br&&/p&&p&讲真，我觉得大家在做完了两三个小时的精听后，十有八九会说自己「听吐」了，我就不勉强大家还要额外放个 BBC 作为背景音了。如果有这个精力的话，自然最好。&br&&/p&&p&考虑到是泛听，可以选择自己感兴趣的材料作听力，比如，我天天晚上会听《唐顿庄园》入睡，如果你恰好失眠，不妨用这个方法。 &/p&&p&&br&&/p&&p&只要是眼下想突破考试的，就把 99% 甚至 100% 的精力留给精听吧，带着脑子去练习，才会有长进。一个月后，你会感谢那个「听吐了」的自己的！&br&&/p&&p&Game on！ &/p&&hr&&p&回答一个大家很关心的问题：&b&现在下定决心努力会不会来不及？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果今天你不决心改变，明天你也不会改变，要改变，就从现在、当下、2018 年的 4 月 x 日开始。 &/p&&p&&br&&/p&&p&不要指望「向明天赊账」。《自控力》一书中提到，「大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当成真正完成了目标」。换句话说就是，当你觉得明天的自己可以认真听英语的时候，你今天更容易选择放飞自我，及时行乐，因为强大的心理暗示让觉你自我感良好，「我明天一定会好好开始学英语，我四六级再也不用发愁了！」&br&&/p&&p&大脑接收到这样的「希望」，就会误判自己真的「四六级不愁」，明天的你也就很可能继续跟今天一样。 &/p&&p&&br&&/p&&p&所以，要真的练好听力，就从看完我这篇文章开始，不要给大脑灌迷魂药，它真的很天真，很容易被我们骗的。 &/p&&p&&br&&/p&&p&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/p&&p&栗之在互联网工作，平时十点多下班，而且最近周末也加班，是利用&b&两个礼拜的空当才&/b&写完哦，来回修改了七八遍，如果大家喜欢，&b&就给栗之一个赞吧&/b&～&/p&&p&&br&&/p&&p&研究数据显示，&b&收藏的文章、资料，你很少会第二次看哦，但赞过的就不一样咯
&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9cf9e36a711f51e6bccdd2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&372& class=&content_image& width=&367&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&====栗之更多英语文章==== &br&&br&&b&公众号：一直夫妇的日常。&/b&&br&&/p&&p&每周三更新有趣、实用的英语文章，接下来我会着重写&b&一些四六级、考研英语的实战类文章&/b&，让大家尽快上岸，拿到好成绩~~&/p&&p&&br&&/p&&h2&回复&b&「阅读」&/b&，告诉你我是如何拆句子，轻轻松松阅读英语的~&/h2&&h2&回复&b&「听力」&/b&，告诉你备战四六级，有哪些听力小技巧~&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fff466b8d4edba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fff466b8d4edba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&哈哈哈哈，坚持看到最后的还有一个额外的小福利：&/p&&p&根据大家的词汇量等级不同，我给大家推荐不同的阅读材料哦&/p&&h2&&b&大家根据自己的词汇量，选择对应材料哦，都是精听~&/b&&/h2&&ul&&ul&&li&词汇量 1500 及以下：&/li&&ul&&li&可以精听新概念1、2，或者《赖世雄美语从头学》&/li&&li&我个人更倾向于后者。在初中刚学英语的时候，东方卫视有个英语互动节目，非常有意思。每天晚上放学到家第一件事就是看节目，学单词&/li&&/ul&&li&四级考试：4000 词汇量&/li&&ul&&li&&b&必须是四级真题！&/b&&/li&&li&一些机构出的模拟题不要听，只听真题！&/li&&/ul&&li&六级考试：6000 词汇量&/li&&ul&&li&&b&真题真题真题！&/b&&/li&&li&听完五十遍，才允许你听别的╭(╯^╰)╮&/li&&/ul&&li&2018 英语专四词汇量要求为个&/li&&ul&&li&&b&真题
50 遍！打开新的听力世界&/b&&/li&&/ul&&li&依据《英语专业八级考试大纲》标准词汇要求13000词，2018英语专八词汇量需要熟练掌握8000词左右。&/li&&ul&&li&&b&把每一套真题都听吐了，录音刚开口，你就能接上下一句，专八听力绝对没问题&/b&&/li&&/ul&&/ul&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1e6f38e53f1c09eec6c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1e6f38e53f1c09eec6c1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Q1: 栗之姐姐，我现在连一句话都不能记完，只能记住前面部分，怎么破？&/p&&blockquote&A1: 可以将句子分开，然后进行训练。随着熟练程度增加，你记住的句子长度就会逐渐增长啦。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&Q2: 栗之你好，我看到了你推荐的快速提高英语听力的方法，高强度的精听是不是需要建立在词汇量的基础之上呢？不然感觉无论听多少遍不知道的词还是不知道。&br&&/p&&blockquote&A2: 语言学及 Krashen 在二语习得中提出了 i+1 理论，简单来说就是练习的材料要比自己的水平高一个等级，但不要太高，否则会丧失信心。&br&&br&我在结尾根据大家的词汇量不同，大致分了几个等级，大家参考栗之的介绍，同时结合自己的实际情况选择听力材料。更详细的推荐材料，栗之以后再专门写篇文章介绍。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&Q3: 答主很精彩的回答，现在读研，每天都是在实验室或者在去实验室的路上，一般实验室或者自习室都很安静，答主提到的方法貌似只能做写的部分啦。&/p&&blockquote&A3: 实验好辛苦，可以采用默读的方式哦，在脑中跟读~~我晚上听英语或听粤语，就是这样&/blockquote&
相信我，看完这篇文章，一个月后你的英语听力水平将会超出你的想象。答主是北大英语硕士，专四优秀，专八良好（有点后悔为了考研复试耽搁了专八，导致以几分之差没拿到优秀），全系第一个拿下二级笔译证书（CATTI）的学生。 ====0605 更新=====刚写了一个综…
所谓高智商悬疑电影，可分为两部分来解析:&br&&blockquote&悬疑电影&/blockquote&悬疑电影，即是悬疑片，以完整故事为内核，设置悬念充当手段，激发观众内心的高度焦虑与紧张感，达到影片不结束、怀疑和不理解无休止的目的。&br&&br&值得注意的一点是，这里并没有对设置悬念的方法加以限制，也就是说，类型多样。当然，思索是哪种悬疑类型也是一件蛮悬疑的事情。&br&&blockquote&高智商&/blockquote&诚以为，就这点，并不存在一个清晰的边界。换句话说，高智商是个伪命题。受年龄、阅历等各类的影响，同一部电影给不同的人的感观是不一致的。可能你在某个方面的欠缺会让你对这一方面的事物惊叹不已。比如在我看来，如果某部影片在某一刻让我觉得某个镜头或是情节或是其他方面非常惊奇，那便是高智商电影。&br&&br&综合以上分析，我认为题目本身&b&主观色彩极强&/b&，所以，接下来我&b&推荐的影片都带有很强的主观性&/b&，谨作参考，望大家不要过多计较。&br&&br&&p&&u&需要说明的一点，希区柯克的作品大多为经典之作，绝对值得被推荐。大家都可以去看一下。这里我就不加上了。&/u&&/p&&br&&p&等等，有一点一定要注意：&b&此类影片最佳观影时期是晚上夜深人静时，最好四周一片漆黑。如此，才会有很强的代入感。&/b&虽然我本人是拒绝的━((*′д｀)爻(′д｀*))━!!!!（请无视这句话）&/p&&br&&ul&&li&《控方证人》（）&/li&&/ul&&b&“不一般的悬疑片经典之作”&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/96b6ed4da95c4c6890f62_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&1007& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/96b6ed4da95c4c6890f62_r.jpg&&&/figure&&b&头一回见这样的“请勿剧透”&/b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c2e1b422b8d26dedefa145dd_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c2e1b422b8d26dedefa145dd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/829c3f5fd6e2eb66cf4a7ce2a8e83af5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/829c3f5fd6e2eb66cf4a7ce2a8e83af5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/297e451a717fdb37ff2b0be_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/297e451a717fdb37ff2b0be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/52e59da88b9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/52e59da88b9_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&《沉默的羔羊》（）&/li&&/ul&改编自托马斯·哈里斯同名小说&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2aaa0aff0e33d9cf6ac9c85c52b06ee6_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&b&聚焦下的细节，藏在每一帧画面里。无意识地阴影，在不断切换的镜头后隐现，散发着对生命的洞悉。&/b&&br&&br&&ul&&li&《七宗罪》（）&/li&&/ul&&b&“逃不出的杀人逻辑”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3fd19d995051ade8828b9fca43f1f921_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3fd19d995051ade8828b9fca43f1f921_r.jpg&&&/figure&&b&有人在阴暗的城市里审判，冷漠充当着舞伴，无处不欢。（&/b&ps.暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒是天主教教义所指的人性七宗罪）。&ul&&br&&li&《非常嫌疑犯》（）&/li&&/ul&&b&真假之间，论智商高的意义&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0cb3eabe100_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&b&有时候，我们习惯性地，忽视一些看似很弱的人或是很细微的事，我们未能觉察，直至，我们错过了真相&/b&。&br&&br&&ul&&li&《妖夜慌踪》（）&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f1c53b0d4a758b498e8cd_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&b&记忆的交错无常，往往让人迷失方向。或是追求梦想，或为发泄不满，或许是希望解脱，或许是想要救赎。厌恶的人说这乱的不讲理，喜欢的人道乱里有玄机。&/b&&br&&br&&ul&&li&《睁开你的双眼》（）&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ad88b1cf369ff632e434c03_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ad88b1cf369ff632e434c03_r.jpg&&&/figure&&b&若事实并不是你以为的事实，你能否洞穿虚妄？欲望和恐惧穿插共生，让人破不了当前的局。或许接下来，你只需要睁开双眼，一切就会恢复原样。&/b&&br&&br&&ul&&li&《未麻的部屋》（）&/li&&/ul&&b&人生如戏，戏里人生&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b5fdcba63875d_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b5fdcba63875d_r.jpg&&&/figure&&b&虚幻与现实交织，有人接近迷失。学会听取内心的声音，它会让光降临。&/b&&br&&br&&ul&&li&《追随》（）&/li&&/ul&回头看，有人在尾随&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b0a0e24f39b667d92bc3b2_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&b&老旧的黑白色调里，棋子若隐若现。化孤独为基石，私心为作料，踩着正常的轨迹，沉浮不定的记忆推波助澜，直至合理地落入圈套。&/b&&br&&br&&ul&&li&《第六感》（）&/li&&/ul&&b&“真心很喜欢的一部电影，重点推荐”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bfd7364fbf9df1_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bfd7364fbf9df1_r.jpg&&&/figure&&b&是否预见一语成谶，一如在每个冰冷的夜里，独自沉眠。你看，阴影在潜伏，隔阂游荡在细微之处。有人在耳边低诉，没有信任，如何寄予你想要的救赎。&/b&&ul&&br&&li&《搏击俱乐部》（）&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e82bf4dc96d_b.jpg& data-rawwidth=&1074& data-rawheight=&1390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1074& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e82bf4dc96d_r.jpg&&&/figure&&b&不安在沸腾，情绪发生改变。有另一个你出现，你不为人知的假面。&/b&&br&&br&&ul&&li&《记忆碎片》（）&br&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bcd483f6d0d3ddb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&b&你失去了记忆，你在欺骗自己。长久寻觅的真相远在隔岸，线索化为碎片散落两旁，真真假假的片段阻断了原本的模样。这终究会忘记的事真得值得去做么？“相信自己，闭上眼睛，世界依然存在。”嘿;-)你所做的事仍然有意义。&/b&&br&&br&&ul&&li&《The Others》（小岛惊魂）（）&/li&&/ul&&b&This is my house.&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/80ecd0efb3b479a0d9daf67_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/80ecd0efb3b479a0d9daf67_r.jpg&&&/figure&&b&浑不自知的真相，终年不见光。怀疑与秘密纠缠不清，岂知周身皆为假象。&/b&&br&&br&&ul&&li&《死亡幻觉》（）&/li&&/ul&&b&生活，无外乎是，一场幻觉&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/76f29030bfda8fc889e2d545cc513231_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/76f29030bfda8fc889e2d545cc513231_r.jpg&&&/figure&&b&似曾相识，却又从未见过。不堪荒诞后的忍俊不禁，恍若即知真相后的释怀与解脱。&/b&&br&&b&&br&&ul&&li&《穆赫兰道》（）&/li&&/ul&&/b&&b&“弗洛伊德式梦的解析” &/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5d32578b6cca0a5da8c11_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&420&&&/figure&又一场噩梦，惊醒了一个人。又或者说，惊吓了一个人。情与恨的潜在欲望不知不觉的在潜意识里发生，强烈的伪装和扭曲也就相应形成。细细思量，晦涩难懂的，也许不单是梦境和现实的穿插交融，更多的是其背后纠缠的诱因。嘿，用心看，线索之后呈现出来的即是事实。&br&&br&&ul&&li&《死路》（）&/li&&/ul&&b&It's not here for you.&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9fbb39fcf4f12fcea6df5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9fbb39fcf4f12fcea6df5_r.jpg&&&/figure&&b&像是误入了迷宫，永远走重复的路。听风在低语，有秘密被揭开，审判随风而来，让坦白的逐而解脱，让怨恨的获得安宁。&/b&&br&&br&&ul&&li&《致命ID》（）&/li&&/ul&&b&“一气呵成却又出人意料”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bdbbdcf0defc7_b.jpg& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bdbbdcf0defc7_r.jpg&&&/figure&&b&一场暴雨，惑乱了众生。玻璃窗上的倒影，倒映着异人的行为踪迹；夜里永不停息的雷鸣闪电，纷至沓来的连环命案之后，究竟谁才是凶手？空受着，剧情震撼；只道是，非比寻常。&/b&&br&&br&&ul&&li&《八面埋伏》（）&/li&&/ul&&b&“反转效果不容小觑”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/834ea15c27d6a7b04d9b2_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&b&原本正常的演习乱了天，陪伴左右的伙伴变了脸，优点或弱点化为告别的引线，时间点，人儿在摇曳。该如何逃离命悬一线？嘿嘿，看看这部片*^_^*&/b&&br&&br&&ul&&li&《机械师》（）&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5cf240ea783f4abb6b47eadc80dc6576_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5cf240ea783f4abb6b47eadc80dc6576_r.jpg&&&/figure&&b&逃避促就迷失，内疚带来虚幻。阴暗破败的画面里，瘦削干枯的身影的蹉跎，只源于懦弱的内心中无法逃脱的羞耻感。&/b&&br&&br&&ul&&li&《电锯惊魂》（）&/li&&/ul&&b&“绝对的经典，不过略微血腥&/b&&b&”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6ba18edd39c1c0e66794_b.jpg& data-rawwidth=&663& data-rawheight=&885& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&663& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6ba18edd39c1c0e66794_r.jpg&&&/figure&&b&非常规危机，如何从厄运中逃离？恐惧渐长，脆弱的人变得恐慌，积累到一定程度，绝望将理性吞噬。血腥之后，悬念迭起。&/b&&br&&br&&ul&&li&《蝴蝶效应》（）&/li&&/ul&&b&牵一发而动全身&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f00bfcd616ca3d05bf79b99935cc23fd_b.jpg& data-rawwidth=&729& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f00bfcd616ca3d05bf79b99935cc23fd_r.jpg&&&/figure&&b&你得选择，你没有选择。何不归零？最好不相见，最好不相知；便可不相恋，便可不相思。&/b&&br&&br&&ul&&li&《生死停留》（）&/li&&/ul&&b&If this is a dream, the whole world is inside it&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e364a3fa60f71a5c69fb3b4aaaa2bf55_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&962& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e364a3fa60f71a5c69fb3b4aaaa2bf55_r.jpg&&&/figure&期待发生些什么，现实摇了摇头。透过无法释怀的心情，在旧时的风景中停留。有思绪在摇晃，有羁绊在消散。&br&&br&&ul&&li&《万能钥匙》（）&/li&&/ul&&b&“每一扇门都有一把锁，但总有一把钥匙可以打开所有的门。”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&b&做一个好人，要控制住自己的好奇心。若&/b&&b&被一个圆圈住，请及时跳出。一旦迟疑不定，终会滑入早已设好的陷阱。&/b&&br&&br&&ul&&li&《寂静岭》（）&/li&&/ul&&b&迫害与报复之后，人们会在地狱相逢&/b&（注:血腥镜头略多）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4bb2b16c4cd944e43b7a1_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&b&有人披上宗教的外衣，以“审判”，以欺凌。有人利用女儿的“上帝”，基于仇恨达到目的。于是，无辜的人没有退路，被带入了戏里。&/b&&br&&br&&ul&&li&《局内人》（）&/li&&/ul&&b&盗亦有道&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e6a3d8ec1d6e7decfbebd_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e6a3d8ec1d6e7decfbebd_r.jpg&&&/figure&&b&没有人真正无所不能，大凡有这种想法的，不是权利的极端拥趸，就是恶棍的代名词。一辈子很长，会经历许多事情，那些过往会顺着时光的脉络追上来，给善良者一世心安，让作恶的自食恶果。&/b&&br&&br&&ul&&li&《红辣椒》（）&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f25eebf0ca1_b.jpg& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&b&什么都言不由衷，什么都事与愿违。站在现实的反面，企图满足自我所需；困于逃不脱的意志，构建全新的自我。色彩的洪水下， 1/2 离开， 1/2 留下。&/b&&br&&br&&ul&&li&《致命魔术》（）&/li&&/ul&&b&“从制作还是编剧上来看都堪称经典”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e03b0fc40263a46baff5_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&受困于一场事故，彼此较量、至死不休。谁的天赋才能，隐匿于没有光线的角落；不能言说的秘密，在每一次付出面前翩然起舞、不见洒脱。你以为一切已然结束，你以为见证了因果，奈何、终究是错。&/b&&/p&&br&&ul&&li&《神探》（）&/li&&/ul&&b&如果这个世界上每个人都有鬼，但你没有，那就是你的问题&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/92bb0cecff4f15_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/92bb0cecff4f15_r.jpg&&&/figure&&b&理想与现实之间，何去何从？刻意遮掩的弱点，主动遗弃的人格…无论你承认与否，问题一直都在那儿，直至盛放阴郁渗人的花儿，将自己和他人吞噬。&/b&&br&&br&&ul&&li&《嫌疑犯X的献身》（）&/li&&/ul&&b&“最纯粹的爱情，最好的诡计”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d89b109ddf78c97c392c8e1_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d89b109ddf78c97c392c8e1_r.jpg&&&/figure&&b&有清风扑面而来，无聊与厌倦走开。于是，决意追逐清风，决定守护不属于自己的美好。当理性的分离崩析沦为孤独的守望，谁来传承没有杂质的思想？&/b&&br&&br&&ul&&li&《终极面试》（）&/li&&/ul&&b&最不可能的，即是最可能的&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/491e4dfdb28a075b06c36fe2ba641cf2_b.jpg& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&409&&&/figure&&b&利益面前的合作，是阳光下的泡沫，一触就破。而自私，如空气般，萦绕在每一个幸存者的身边。唯一不同的是，后者暴露在星空下，前者潜伏于人心。&/b&&br&&br&&ul&&li&《守法公民》（）&/li&&/ul&&b&“剧情紧凑，让人欲罢不能”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/86206cfbd02e5d35c13e_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&b&一面是死刑执行，一面是欢快表演。一面是绝望的脸，一面是正义永延。幸与不幸之间究竟隔着哪些什物？有时，腐朽的除了系统，还有人心。放弃和罪人做交易吧，毕竟，良辰最喜欢对那些自认为能力出众的人出手&/b&&br&&br&&ul&&li&《恐怖游轮》（）&/li&&/ul&&b&“令人崩溃、令人绝望的轮回”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/02a33f0bc522cc99e53c90_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/02a33f0bc522cc99e53c90_r.jpg&&&/figure&&b&该如何拯救已然丧失的一切？所有的不情愿适时发生，恰似止不住的梦魇，于每一个恍惚的时刻，萦绕上心头。残留在手心里的留恋，化作挥之不去的执念，与逃不掉的轮回正面相遇。“你会回来的吧？”“是的，我会的。”该是怎样深沉的眷恋与不舍，守护着最后的防线，才能将趋于崩溃的自己挡在门外？多么希望做出的努力可以改变规则，可是往事啊，就像射出去的弓箭，回不了头。唯有告诫自己，目前拥有的，需要珍惜。&/b&&br&&br&&ul&&li&《禁闭岛》（）&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d293ffcfaeba4fb9b24c93_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d293ffcfaeba4fb9b24c93_r.jpg&&&/figure&&b&很久以前，张爱玲说过每个人心里都有一座孤岛。是受制于周遭的环境，还是真真切切的直指内心？安静下来，回首过往，抑或今朝。你是否一面想要探索“孤岛”的真实模样；一面又逃避一切，不肯面对“未知的自己”？&/b&&br&&b&——“你永远都无法叫醒一个装睡的人。”&/b&&br&&b&——这话说的真好。&/b&&br&&br&&ul&&li&《彗星来的那一夜》（）&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/00cae4f06f5acb23edccccea4abc26cd_b.jpg& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&406&&&/figure&&p&&b&不是演习，生活脱离轨迹。每一次选择，都像是寻找幸福的契机。可能你永远不会察觉，但一切仍在进行。&/b&&/p&&ul&&li&《囚徒》（）&/li&&/ul&&b&“情节环环相扣，收尾恰到好处”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cefacb246fd82400_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&b&你说没有信仰是一件很可怕的事，我说最怕某个时分圣经碎碎念一语成谶。这生活就像一场牌局，有胡了的人，自然，也不会缺少落魄者。当信仰强加于身却仍然遭受非难，你，会不会踏上一条通往地狱的路？飞跃吧，“囚徒”。&/b&&br&&br&&ul&&li&《消失的爱人》（）&/li&&/ul&&b&“非典型的大卫芬奇式作品”&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fea0dafaa9c_b.jpg& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&408&&&/figure&&b&倘若说婚姻是爱情的坟墓，那么最痛苦的事莫过于你依旧活着，墓中却没有密道。（所幸，现实并非如此）&/b&&br&&br&&ul&&li&《Predestination》（前目的地）（)&/li&&/ul&&b&我创造了我，我毁灭了我&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4c5f1e37ad_b.jpg& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&b&命运牌已然摆好，因果早已成为注脚。看似为改变而生的行动，殊不知，冥冥之中，被纳为其中一环，以完成原本完满的循环。&/b&&br&&br&&ul&&li&《神探夏洛克》（2016） 豆瓣评分：6.9&/li&&/ul&&b&Nothing made me,I made me.&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7db268f2d127b5e6f5efedd83c425c88_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7db268f2d127b5e6f5efedd83c425c88_r.jpg&&&/figure&&p&&b&时代间的盛宴，让人着迷。大部分没有先备知识而只是冲着福尔摩斯名气去的人，建议不要观看，以免落差太大，万分遗憾。（微笑脸&/b&&br&&/p&&br&&p&有些同类型影片，由于看的先后顺序存在差异，先看的会产生先入为主的观念，后看的可能就失去了原本的精彩度。导致在其他人评价较好的，在你看来可能要下降一个档次。反之亦然。&br&&br&&/p&&p&回顾整个电影史，各类影片浩如烟海，任一个人即使穷极一生也看不完十之一二，所以，要想完全整理出来，实在不是人力所能达到的。唯有希望所有爱好这类影片的人，一起努力，以筛选出更多值得推荐的影片。&/p&&p&&br&以上&br&&/p&&br&&br&&p&&b&欢迎收藏，表忘记点赞(づ￣3￣)づ╭?～&/b&&/p&
所谓高智商悬疑电影，可分为两部分来