珰铛铛，我又来给大家安利东西咯，我所有安利的东西都是我自己已经入了并且感觉到很好的东西，又实用又好看值得向广大单身鳖们推广开来滴~~~小灯串问的人最多，地址我已经放附加上了呦，各位尽情买买买吧吼哈哈~~&br&1、单身电炖盅&br&
这个真的是单身界的良心产品，做出来的东西 一个人吃会稍微有点多，两个人吃压根就不够！实物超级小一个，是隔水炖的，营养价值什么的应该会保存的很好。刚入的第一天就做了皮蛋瘦肉粥，预约时间活活炖了四个小时，直接成了皮蛋瘦肉面糊糊，掩面~~厨艺还需要继续修炼啊。等我做出来傲人的东西一定会po图的相信我！先上一个惨不忍睹的皮蛋瘦肉粥图。。。。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7bfb344f0f7ae07fccb3f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7bfb344f0f7ae07fccb3f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7117adbf4cb687b3f6535_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d7117adbf4cb687b3f6535_r.jpg&&&/figure&&br&2、蓝牙音箱&br&
本来一个人就挺孤单了，怎么能不给自己的生活增加一点小情趣呢。每天早上被音乐叫醒，一进家门自动连上蓝牙就有音乐，这感觉每一刻的生活都在节拍上。我是很爱这种感觉。身为外貌协会资深会员，买东西只有一个原则那就是必须好看好嘛！emoi的这款蓝牙音箱就深深符合我的这点需求啊，音质什么的我等糙耳真的听不出来啊，反正比手机放出来好听多了，灯罩还是软软的很有手感呢。。。这款蓝牙音箱还会发出暖暖的黄灯呢，集床头灯和音箱为一体的萌物不如一个都对不起自个。其实muji也有一款和这个造型差不多的灯，但是差不多的价格muji 的那个只是个灯吼哈哈哈~~~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/21dce14d9b212a983df3ba26_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/21dce14d9b212a983df3ba26_r.jpg&&&/figure&3、雀巢胶囊咖啡机&br&
也是一次只能做一杯的单身咖啡机。。。把配套的咖啡胶囊往咖啡机上一放就等着喝吧。适合懒癌晚期&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e6b5ed68367ceadc7c2f1de6_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e6b5ed68367ceadc7c2f1de6_r.jpg&&&/figure&&br&PS:最近北京的天气突然变冷，大家都要照顾好自己别感冒了噢。有空的话给自己做杯姜丝可乐，喝完身体就会暖暖哒~做法也很简单：1、姜切成丝，一小把枸杞，还可以放俩枣。2、可乐进锅，稍微热一些了把姜丝枸杞枣都扔里，冒泡以后用小火熬一到两分钟。3,、趁热喝！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e2aac3a73f676de4f1df129b15b03731_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e2aac3a73f676de4f1df129b15b03731_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3c4eb56d559a22d93e3fd_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3c4eb56d559a22d93e3fd_r.jpg&&&/figure&&br&---------------------------------------------------------------------------------1月30日更新----------------------------------------&br&了第一次在知乎上收到那么多赞，谢谢大家的喜欢。也有人问我这房子是自己的还是租的，租的房的话会不舍得这么弄。统一回答一下噢，我的这套房子就是租的啊，但是我很喜欢原来在知乎上看到的一句话：我的房子是租来的，但我的生活不是。
住里面的是唯一的自己啊，住的舒心温馨才是最重要的嘛。&br&
我推荐的东西里面有稍微贵一些的也有好多平价超值的东西，当然我还会发现更多好的东西来推荐给大家的，让我们手牵手肩并肩把单身生活美好的走到头吧吼哈哈哈哈&br&&br&----------------------------------------------更新了部分地址哈，谢谢大家喜欢，还会继续更新哈------------------&br&&br&1、电动牙刷。&br&
强烈推荐飞利浦，刷一次感觉过去二十多年牙都白刷了，口腔健康不能再重要了，还能减少看牙医的频率。单身狗每天刷两次可以缓解孤独寂寞综合征。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2d32a32ff8eaf03b4a762d52bb553cfa_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2d32a32ff8eaf03b4a762d52bb553cfa_r.jpg&&&/figure&&br&2、面包机。&br&
一周做一次，一次吃一周好么！不能再棒了，自己做的面包就是比面包房做的好吃太多了，至少不会加香精啊奶精啊神马的。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4d6c5228dc9cba1af32b5_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4d6c5228dc9cba1af32b5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2b4b675c6deaa07bb30e99_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2b4b675c6deaa07bb30e99_r.jpg&&&/figure&&br&3、一套好看的床品。&br&
女汉子内心里也住着一个软妹纸好嘛。当时脑子一热冲动下单的浓浓公主风的床品，铺上以后蜗居竟然也变得温馨起来。关键质量也很棒呐，喜欢这种丝带儿的很推荐去买买买，如果不喜欢的就在心里默默地唾弃我吧。。。床品地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//detail.tmall.com/item.htm%3Fid%3D%26spm%3Da1z09.2.9.131.pfwbGI%26_u%3Dq77ecs89bed%26mt%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&好梦连连 蕾丝公主四件套 韩式纯色白色贡缎提花床品梦幻床上用品-tmall.com天猫&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2bb6fbdef4d446f12d293fedf701a5e9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2bb6fbdef4d446f12d293fedf701a5e9_r.jpg&&&/figure&&br&4、伊姆斯椅子&br&
便宜好看简约风，配上宜家的超便宜大桌子，只要几几八电脑桌和梳妆台就抱回家了好嘛单身的朋友们！！（唯一问题就是买回来需要自己组装，空手拧螺丝的技能就是那个时候get到的！）桌子是我自己去宜家扛的，椅子地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da1z09.2.9.72.mgwB0f%26id%3D%26_u%3Dq77ecs88335& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&eames伊姆斯椅子塑料餐椅咖啡椅创意椅简约餐椅宜家时尚现代木腿&/a&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/097c5db7236e8dcfebe4_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/097c5db7236e8dcfebe4_r.jpg&&&/figure&&br&5、宜家置物架&br&
宜家的这个置物架就是业界良心啊，什么都能放，所以桌子上杂七杂八的东西就都被我堆上面了，整个桌子瞬间整洁多了。妈妈再也不担心我桌子乱的不入眼了。看见最上面一层的蜡烛灯了么？晚上关了灯点一个香薰蜡烛，那氛围好的都想咬舌自尽发自肺腑的问自己为啥还是条单身鳖。宜家置物架地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da1z09.2.9.100.Kv7wqI%26id%3D%26_u%3Dq77ecs83002& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&免代购费ikea勒伯格搁板柜花架子书架储物架白/深灰宜家代购&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/307db3d102bd41a40ed0d1f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/307db3d102bd41a40ed0d1f_r.jpg&&&/figure&6、小灯串&br&
这个必须要买买买啊朋友们，一顿麻辣烫的钱就可以让幸福感飙升的小物件为什么不入为什么！晚上熄了灯把小灯串打开呼吸模式，安然入睡！小灯串地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.288.MFXY4y%26id%3D%26ns%3D1%26abbucket%3D4%23detail& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LED彩灯闪灯串灯 婚庆房间春节圣诞装饰
满天星 10米100灯星星灯&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bf9bdbbe780fee90f538a_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bf9bdbbe780fee90f538a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a4cfaaa036c_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a4cfaaa036c_r.jpg&&&/figure&7、muji香薰精油&br&北方干燥加湿器估计人手一个，建议大家买那种带香薰功能的加湿器，屋里香香哒心情也很好啊。muji的精油强推，之前用的relax，完了以后换了一个甜橙味道的，整天香喷喷啊。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bf8c94704_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bf8c94704_r.jpg&&&/figure&8、自己做东西吃！&br&
身为饭桶并且是一个对饭的颜值要求很高的单身大饭桶心血来潮必须来一顿。因为我刚开始下厨还没有做太多，以后随时更新吧。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5adc6dfe4ee_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5adc6dfe4ee_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e95a707f91a4d5a4e8fe3304776eec45_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e95a707f91a4d5a4e8fe3304776eec45_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5fefe43e2df69fd6d25c60_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5fefe43e2df69fd6d25c60_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2ead191d1f20836cbb264c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2ead191d1f20836cbb264c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/37ea6b7b418_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/37ea6b7b418_r.jpg&&&/figure&目前就这些了，想到什么再来推荐吧。只是觉得单身更要多爱自己一些，努力让自己变得更好更幸福。
珰铛铛，我又来给大家安利东西咯，我所有安利的东西都是我自己已经入了并且感觉到很好的东西，又实用又好看值得向广大单身鳖们推广开来滴~~~小灯串问的人最多，地址我已经放附加上了呦，各位尽情买买买吧吼哈哈~~ 1、单身电炖盅 这个真的是单身界的良心产品…
&p&整理了一下知乎上女性化妆和护肤的问题，原来想分两个问题写的，但是现在发现好像不是很分得开，就一起写在这里吧~&/p&&br&&p&化妆之前要先看看为什么自己长得丑：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么有些美女不上相？ - 摄影&/a&&/p&&br&&p&&b&化妆：&/b&&/p&&p&&b&底妆：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样的底妆能做到无妆感，怎样做到裸妆？ - 化妆品&/a&&/p&&p&&b&眼线：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样才能画好眼线？ - 化妆&/a&&/p&&p&&b&眼影：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&淡妆的眼影该怎样画？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&睫毛：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样贴出明星般完美的假睫毛？题主贴的都是日常款很自然的那种，求拍照效果明显又好看的睫毛贴法？ - 化妆&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么我夹睫毛时总夹到眼皮？ - 生活&/a&&/p&&p&&b&美瞳：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&什么美瞳用起来放心？ - 美瞳&/a&&/p&&p&&b&眉毛：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&男生可以修眉么？如何修？ - 生活常识&/a&（虽然这里说的是男生，但是道理都是一样的）&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何修画出自然的眉毛？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&嘴唇：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&什么样的人适合画大红唇？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&指甲：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何在不做美甲的前提下，让指甲好看一点？ - 指甲&/a&&/p&&p&&b&卸妆：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&正确卸妆步骤是怎样？ - 化妆&/a&&/p&&br&&p&&b&护肤：&/b&&/p&&p&&b&洁面：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&关乎洗脸的系列问题？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&氨基酸洁面真的那么好吗? - 科技&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&是什么成分导致很多洗面奶（包括氨基酸洗面奶）洗后有滑腻感，或者感觉乳状物洗不干净？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&b&黑头：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何去除鼻子上的黑头？ - 健康&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么皮肤会长脂栓和黑头？如何控制它们产生？ - 医学&/a&&/p&&p&&b&美白：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何美白？ - 生理学&/a&&/p&&p&&b&面膜：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&用什么面膜可以改善肌肤暗黄？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&面膜做太多是不是对脸不好 ? - 美容护肤&/a&&/p&&p&&b&防晒：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&化学防晒霜很伤皮肤吗？皮肤敏感的人大约坚持用多久会留下斑点？ - 女性&/a&&/p&&p&&b&头发：&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何正确地养护头发？ - 生活&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&头发干燥并且烫过，沙发特别严重，怎么改善？有什么好的产品推荐吗？ - 慕容七的回答&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&碱性冷制皂洗头发会伤头发吗？ - 美容护肤&/a&&/p&&br&&p&&b&其他护肤技巧或误区：&/b&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&护肤品的效果 是如何评定的？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些关于化妆护肤方面的技巧或是误区？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&没钱就不能谈护肤吗？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&隔离霜对皮肤是否有宣传提到的那些特别的功效？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&对于年轻的皮肤，是要用好的护肤品打好底子，还是一开始用普通的护肤品，以防老了之后再用好的护肤品不管用？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些可以称得上洗脑的信息？ - 慕容七的回答&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&在屈臣氏等卖护化品的商店里，“美容顾问”的话可以相信多少？ - 市场营销&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&手工皂是否真的只是概念化了的不能保证营养和卫生、不具备实用性和护肤功能的产品？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&手工皂好在哪里？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&护肤可以不用化妆水、乳液只涂霜吗？还是要分季节和年龄？@慕容七 - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&化妆品和护肤品配方中不同化学成分越多，对使用者可能造成的伤害越大吗？理由是什么？ - 日用化学&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么化妆品感觉成分都差不多，价格却相差悬殊？ - 销售&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&女生应该怎样保养、护理皮肤？ - 美容护肤&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&关于化妆品，有哪些不为人知的秘密？ - 生活&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何按照护肤品的配方而不是品牌来选择护肤品？ - 调查类问题&/a&&/p&&br&&p&&b&化妆品、护肤品选购：&/b&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你相见恨晚的化妆品和护肤品？ - 化妆品&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&适合新手的化妆品有哪些推荐？ - 女性&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪个牌子的防晒霜比较好？ - 化妆品&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&求推荐不晕染、不掉渣、不苍蝇腿的睫毛膏？ - 化妆品&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么好用的口红推荐？ - 女性&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何挑选一支适合自己的口红？ - 女性&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&大家可以推荐一款卸妆很干净的卸妆产品吗？ - 化妆&/a&&/p&&br&&p&除了以上这些，还可以移步果壳网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/group/73/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美丽也是技术活小组&/a&，这是目前还比较科学有爱的地方，其他例如豆瓣小组已经全部被软广攻陷了。&/p&&p&化妆方面大家可以关注化妆师李奇潭（微博：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6%26topsug%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&，果壳：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/i//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&李奇潭的个人主页&/a&，他好像没有知乎），他是一个三观很正、很有意思的小gay：）；&/p&&p&护肤方面推荐知乎用户 &a data-hash=&b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& href=&//www.zhihu.com/people/b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@慕容七& data-tip=&p$b$b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& data-hovercard=&p$b$b1f8dd3b4bf684fbef62ceb&&@慕容七&/a&，他在知乎上写了很多很科学的护肤品答疑和护肤方法，我很喜欢他；&/p&&p&祝大家化得开心：）&/p&
整理了一下知乎上女性化妆和护肤的问题，原来想分两个问题写的，但是现在发现好像不是很分得开，就一起写在这里吧~ 化妆之前要先看看为什么自己长得丑： 化妆：底妆：眼线：
&p&&b&以下练习，仅供参考，尽量在泳池适当的深度做，一定要把安全放在第一位！请重视安全，谨慎的量力而行！&/b&&/p&&br&&p&&b&早就觉得游泳教学应该能拍视频就不用写文字，我自从16年8月份以来，已经转为视频流了，以下所有文字、图片和视频的内容，早就拍出了一系列的教学视频有兴趣的朋友可以去哔哩哔哩看：&/b&&/p&&p&&b&梦觉教游泳.水性合集：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av5722300/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&梦觉教游泳.水性（合集）_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&p&梦觉教游泳.蛙泳入门合集：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av5892786/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&梦觉教游泳.蛙泳入门_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&br&&p&贴一些学会蛙泳之后，益多做的练习，希望练习好游泳的朋友，相信会有帮助，请多提意见和建议，谢谢，多评论评论，留留言，我都会很开心的。&/p&&br&&br&&br&&ol&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水性是什么？如何练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水感是什么？如何练习&/a&？
&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&蛙泳怎样才能游得快？&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&游蛙泳总是沉下去，是什么原因，怎样改？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何学习踩水？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&游泳运动中的跳水，该怎样练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何练习蛙泳长划臂&/a&？
&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人们练游泳的时候，到底该练习什么？&/a& &/li&&/ol&&br&&br&&br&&p&&b&注意，本回答会有视频，而且质量不怎么样。。。我还没学会剪辑视频，所以只能一个镜头拍下来。希望不会遭人嫌弃。&/b&&/p&&br&&p&&b&如今学游泳的人越来越追求高效率，你看，连题目问的都是如何快速有效。&/b& &/p&&br&&p&&b&在水性水感还很差的情况下，艰难的学着动作。这样，即使你学会了，也是个半吊子。能游，但是在水中不自在。身体只有两个模式可供选择：&/b& &b&一个是靠岸模式&/b& &b&一个是游泳模式&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&被什么东西打断了，就慌张得咣咣喝水&/b&，&b&这是非常非常非常大的隐患&/b&，&b&倒不如一点不会游泳。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&希望慢慢的来练习。&/b&&/p&&br&&br&&p&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&快速有效的学习游泳，就得弄清楚自己的情况，做&b&针对性&/b&的练习。&/p&&br&&p&游泳初学时，都是差不多的那么一套练习内容，&b&而难点因人各异&/b&，我把一套初学内容写下来，同时展开写各种大家可能遇到的困难，以及针对的方法，我尽量写全面一些，根据自己的进度快慢不同，请对号入座。&/p&&br&&p&目录&/p&&p&自己到了哪步，就看哪部分，内容在下面，还会有需要注意的一些地方，不要错过。（Ctel+F可搜索）&/p&&br&&p&一，换气&/p&&p&1.1.陆上换气&/p&&p&1.2.水上换气&/p&&p&1.3.连续换气&/p&&br&&p&二，漂浮&/p&&p&2.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮&/p&&p&2.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮&/p&&p&2.3.水上无支撑（nothing）漂浮&/p&&br&&p&三，蛙泳腿&/p&&p&3.1.陆上蛙泳腿动作&/p&&p&3.2.半陆半水（上半身在池边上，下半身在水中）蛙泳腿动作&/p&&p&3.3.水上蛙泳腿&/p&&br&&p&四，蛙泳腿和换气的配合&/p&&p&4.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮蛙泳腿+换气（两次腿一次换气）&/p&&p&4.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气（渐进到一次腿一次换气）&/p&&br&&p&五.蛙泳手&/p&&p&5.1.陆上蛙泳手&/p&&p&5.2.水上蛙泳手&/p&&br&&p&六.蛙泳手与换气的配合&/p&&p&6.1.陆上蛙泳手和换气&/p&&p&6.2.水上蛙泳手和换气&/p&&br&&p&七.蛙泳（连续换气+漂浮+蛙泳腿+蛙泳手）&/p&&p&7.1.蹬两次腿+一次划手+一次换气 &/p&&p&7.2.蹬一次腿+一次划手+一次换气 &/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&一、换气&/b&&/p&&br&&p&&b&1.1陆上换气练习&/b&&/p&&p&分两个部分。&/p&&p&1.抬头张开嘴巴吸气。&/p&&p&2.闭紧嘴，低头，眼睛看着地上，发出“唔~”的声音来，练这个内容时，你自己心里要有个底，声音能发多久，你也就能把头埋在水中多久。&/p&&br&&p&其实还有一个更趣味的方法，名字叫“不怕不怕”，更适合小女孩。&/p&&p&就是低头说“不~~~~~~~~~~~~~~~~”，抬头说“怕”。&/p&&p&“不~~~”，是为了在水中吐泡泡，“怕”，是为了抬头换气时嘴巴仍在呼气。&/p&&p&这对连续换气的作用是很大的，下面会说到（这个方法我觉得教起来好尴尬，至今坚持不用）。&/p&&p&我许多孩儿学员都说自己在水中呆不久，我就把他们叫上岸，练习这个内容。&/p&&p&你能在水中“不~~~~~”多久，你就能在水中呆多久，至少。&/p&&p&这个练习也就随意练练，给即将下水的你做个心理准备，练习时你要对自己说，嘿，等下水就这么练，知道吗？&/p&&br&&p&知道吗？&/p&&br&&br&&p&&b&1.2，水上换气练习&/b&&/p&&p&下水，最好是能站到池底的地方，最好是双手扶着池边，练习内容还是那两个部分。&/p&&p&刚开始下水可能会感到胸闷，吸不上来气，这是因为水对胸腔的压力，属于超级正常的，多做深呼吸，习惯了就一点事都没了。&/p&&p&注意，对于初学者来说，只要人的身体下了水，就只能用嘴巴吸气了，任何时候任何情况，只要吸气，就是嘴巴。（过了这个阶段的人，你就不要太较真了）&/p&&br&&p&1.抬头张开嘴巴吸气&/p&&p&2.闭紧嘴，低头（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来。&/p&&p&鼻子会出泡泡，就OK拉。&/p&&br&&p&注意：有的人嘴巴或鼻子碰到了水，会因为恐惧啊不习惯啊各种原因而终止了发出声音，也就没有泡泡啦。&/p&&p&多练几次就可以了，真的，最多20次，还不行的话你拍视频给我，我回拍视频给你。&/p&&br&&br&&p&&b&1.3.连续换气&/b&&/p&&p&很简单，就是把换气连起来做，有的人5秒就会，有的人还是需要一个练习的过程才能掌握。&/p&&p&连续换气讲究的就是个连贯，别抬头后呼次呼次呼吸几次。抬头只呼一次和吸一次气，快速低头，来跟着下面练。&/p&&p&1.抬头张开嘴巴吸气。&/p&&p&2.闭紧嘴，低头入水（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来，呼气。&/p&&p&3.呼气差不多了，要抬头，抬头的过程中一直保持呼气就行，从水中一直呼气到水面上，再维持吐气2秒。&/p&&p&4.两秒后，张开嘴巴吸气（这不是死时间，随着练习的熟练，你可以越来越快，越快越好），低头发出（唔·····）的声音来，如此循环。&/p&&br&&p&注意：呼气时不要把嘴巴张好大，平时你怎么吹蜡烛，怎么吹干指甲油，怎么帮别人吹眼睛里面的灰，就怎么吹气。&/p&&p&这个抬头呼气非常重要，是重点，但不是难点，通常一点就通，各位好好练，不要有压力。&/p&&br&&p&连续换气练习过程简单来讲就是&/p&&p&吸气&/p&&p&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&/p&&p&抬头 “怕~~”&/p&&br&&p&吸气&/p&&p&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&/p&&p&抬头 “怕~~”&/p&&br&&p&再强调一次，连续换气，抬头只呼一次气和吸一次气。&/p&&p&开始的时候可以慢一点，然后再慢一些，抬头出水面呼气可以3秒，可以5秒，呼完气后开张嘴巴吸气，吸饱了就快些低头吧。&/p&&p&最高境界是低头的速度快到让水面变成玻璃那样，把自己的脑袋就地猛往水里砸。&/p&&br&&p&练好连续换气是练好游泳的基础，别到时练好了蛙泳的手和腿，换气不行，抬头换一次气要个7、8秒。&/p&&br&&p&有人要问，在水里到底是嘴巴呼气还是鼻子呼气？&/p&&p&答，都对，你可以都尝试一下，简单得很，而自然才是最好的。&/p&&br&&p&什么是自然？&/p&&p&答：就是看到上面那个问题，还要想一下，咦？我到底是嘴巴呼气还是鼻子呼气的？&/p&&br&&p&有人要问，这两个方法都是要在水中吐气，那可不可以不吐气呢？我喜欢憋着。&/p&&p&答，不可以，因为要避免换气中的&b&假呼吸现象。&/b&&/p&&br&&p&&b&名词解释&/b&&/p&&p&&b&假呼吸，&/b&就是指在连续换气时，在水中没有呼气而是憋气，抬头时呼气了，但是又很快的吸气低头，呼气时间过于短促，没把肺里面的空气尽情的呼出来，于是你觉得你换了气，于是你就一直这样练，于是呼出的气少，而吸的气也少，于是你就发现因为肺里面全是没呼出去的废气而吸气越来越困难了，练了6~10次之后你觉得怎么胸口好闷啊，怎么肺里全是空气还感觉那么缺氧啊。&/p&&p&这就是“假呼吸现象”，多是因为紧张而导致在水中呼气不自然。&/p&&br&&p&一般我教学员，都是连续换10次气，就OK，但这个假呼吸，是能坚持到10次换气的，往往在练会了蛙泳的手腿后，开始自己独立的游泳了，弊端才显现出来，这样只能乖乖的回来练换气了。&/p&&p&所以要将之扼杀在摇篮中。&/p&&p&所以在水中要呼气。&/p&&p&而且要自然的呼气，就是说在水中 &b&不要用力&/b& 去呼气。&/p&&p&平时我们生活在空气中，谁会用力去呼气呢？对吧。&/p&&br&&p&其实在水中憋气呼气都可以啦，但是不能只憋气或只呼气，只憋气容易造成假呼吸，只呼气的话，在水中憋不久。&/p&&br&&p&换气请经常练习，自己觉得自己还不熟练的，一定要常练习，当然了，也不要死磕，练了那么百八十次后，可以练练别的内容。&/p&&br&&br&&p&好了，换气的练习就写到这，如有换气的疑问，欢迎留言什么的，我会将解答加在这里。&/p&&br&&p&&/p&&p&加一个视频，主要想表达的就是自在，在水中呼气，可用嘴巴可用鼻子也可一起用，呼气可快可慢可憋着，头出水面换气，也是，可快可慢，呼气量和吸气量自己掌握好。当你练到你都不用去想一些类似“应该是用鼻子呼气还是嘴巴呼气呢？”的问题时，就差不多了。&/p&&p&好，看吧。（没错，我的相机是防水的啦啦啦~感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/72b4ef6c3d6b5c30224b78& data-hash=&72b4ef6c3d6b5c30224b78& data-hovercard=&p$b$72b4ef6c3d6b5c30224b78&&@Lily CHAN&/a&~是她帮我从北京寄给我的。）&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzUxNTQxOTUy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&换气& data-poster=&http://g1.ykimg.com/3E0FD7-E732-3E4B-B889-4D2C90F9F0AA& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/3E0FD7-E732-3E4B-B889-4D2C90F9F0AA&&&span class=&content&&
&span class=&title&&换气&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzUxNTQxOTUy.html&/span&
&/a&&br&&p&&b&二、漂浮&/b&
漂浮其实很简单，很多学员在练换气时，双手扶着岸边，一低头一放松，身体就飘起来了，要做的就是把身体和腿伸直。
在这说一下，在原地漂不漂得起来，第一因素其实是身体的密度，你不得不承认，人与人之间得差别还是挺大的。&/p&&p&有很多人说放松就能漂起来了，怎么说呢？放松能找到正确到动作，但是能不能漂起来，像我这种密度比水大一些的，还是得靠速度。&/p&&p&练习内容
最好是在站得到底的泳池，背靠着池边，双手向前伸直。
吸气&/p&&p&低头
双脚蹬离池边（一定要先低头，再蹬池边啊啊啊）
需要注意的几点
1. 手向前伸直。（肘关节不要弯）
2. 眼睛看着池底，或是头顶对着前方，或是下巴贴着脖子，其实这三个描述的是同一个动作。
3. 双腿蹬离池边后伸直并拢。
没错，就是直直的，超直，按一个小学员的话来说，就是像警察叔叔那么直。
能漂多远取决于一下几点：
1. 要求的动作是否做好了。
好多人都喜欢在漂浮时眼睛看着前面，然后身体就沉得快，然后就漂不动了
2. 憋气时间的长短，这是时间（废话）
3. 双腿蹬离池边的力量，这是速度（废话）
时间长＋速度快=距离长（废话···）
这个练一下就行了，但请你好好的练，基础扎实些，以后的路好走。&/p&&br&&br&&p&&/p&&p&补充一下，关于漂浮怎么样站起来。&/p&&p&1.在漂浮的状态下，先把双腿收起来，小腿贴着大腿，大腿贴着肚子。&/p&&p&2.重心使劲往后移，双腿往下伸出去，尽量伸直，使下半身直立起来。&/p&&p&3.双手(谢谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c& data-hash=&48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c& data-hovercard=&p$b$48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c&&@LING CL&/a& 提醒，大红花）向下压水，同时抬头，上半身挺直。&/p&&br&&p&好，下面看视频。&/p&&p&在水面上看，是这样。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3MjYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&漂浮与站立& data-poster=&http://g1.ykimg.com/45CDC74A4DE00FABEE-E93A-5AC1-9BD8-806B9FF2F1DB& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/45CDC74A4DE00FABEE-E93A-5AC1-9BD8-806B9FF2F1DB&&&span class=&content&&
&span class=&title&&漂浮与站立&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3MjYw.html&/span&
在水中看，是这样。不好意思，视频画面有点黑。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3Njgw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&漂浮与站立2& data-poster=&http://g3.ykimg.com/45CE20AAE41F79E-80-4D909AC80836& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/45CE20AAE41F79E-80-4D909AC80836&&&span class=&content&&
&span class=&title&&漂浮与站立2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3Njgw.html&/span&
再需要注意的几点：&/p&&p&1.一开始练习的时候，一定要注意顺序，不要先 手往下压水抬头，脚还在后头漂着，没有支撑点，会马上下沉，容易引起初学者心理上的慌张，也容易呛水。&/p&&p&2.动作慢一点可以，快一点也可以，多做几个动作，也行，我有个学员，每次都做踩单车一样的动作来让下半身下沉。。。有个过渡，没什么不对，但在熟练之后，尽量控制自己的动作，尽量做到动作少，又有效，是最好的。&/p&&p&3.一开始不要在深水练习。
&b&三，蛙泳腿&/b&&/p&&p&蛙泳腿，先分三个部分动作来学（一般说是四部分，即收腿，翻腿，蹬腿，夹腿。但我非常不喜欢把蹬和夹分开练习，因为这本是一个动作）。&/p&&br&&p&上半身趴在躺椅或者沙发或者床上，下半身悬空。&/p&&br&&p&准备动作，双腿伸直并拢。&/p&&p&1.收腿，小腿收起来，脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。&/p&&p&2.翻腿，大腿仍然尽量保持不动，小腿往两边翻开，此时脚掌要勾起来,这个动作做标准了，从正后方看上去，就是个标准的Ｗ形。&/p&&p&3.蹬夹腿，脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。
&/p&&p&很简单有没有。下面详细来说说。&/p&&br&&p&&b&3.1.陆上蛙泳腿动作练习&/b&&/p&&br&&p&&b&第一阶段&/b&&/p&&p&先按上面的来练习。上半身趴在躺椅上，下半身悬空。&/p&&p&1.收腿，脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。
&/p&&p&注意，很多很多的人会犯的一个错误就是会把大腿往肚子的方向收，这点要特别注意，小腿收回时，也不要求大腿直直的对着后面，这样脚掌容易出水面，往后面蹬腿时，就蹬空气了。稍稍往下沉一些，是可以的，大腿与水面的夹角大概是15度到30度。&/p&&br&&p&大概这样子&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/44b5f0c733f20fbb94b98a_b.jpg& data-rawwidth=&3216& data-rawheight=&2144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3216& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/44b5f0c733f20fbb94b98a_r.jpg&&&/figure&&p&（可爱吧~）&/p&&br&&p&2.翻腿，大腿仍然尽量保持不动，小腿往两边翻开，此时脚掌要勾起来,这个动作做标准了，从正后方看上去，就是个标准的Ｗ形。&/p&&p&注意，小腿尽量往两边翻开，尽量往屁股方向贴近，贴得越紧，蹬腿的距离越长，动力更大。&/p&&br&&p&3.蹬夹腿，脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。&/p&&br&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&1.直接翻腿，双腿直接由伸直并拢变成Ｗ形，注意，脚掌要勾起来。&/p&&p&2..蹬夹腿，脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。&/p&&p&注意，腿往两边是蹬出去，也就是说蹬腿的过程中，脚掌一直是勾着的，不是脚掌绷直从上往下用脚背打水，而是脚丫心（就是挠痒痒你会很痒痒那一面。）对着后侧方蹬出去。这个是很多很多人会犯的一个错误，而且还挺难改，请一定注意好。&/p&&p&在陆地上模仿蹬腿练习时，要假装用力蹬，至少在脑子里用力，模拟在水中的感觉。但别真的很用力。当年我给学生做示范，说要用力用力，结果一小朋友蹬腿一用力，没收住，脚趾头磕地上，瞬时哭天喊地的…..&/p&&br&&p&双腿伸直并拢后，脚掌可以放松了。&/p&&br&&p&练习方法：先做好准备动作。&/p&&p&数一，做动作1；&/p&&p&数二，做动作2。&/p&&p&然后双腿伸直并拢停3秒，再重复数一。&/p&&p&多练习几次，至少在脑袋中有个动作的印象。&/p&&br&&br&&p&&b&第三阶段&/b&&/p&&p&数一，做动作1+2，也就是做一个完整的蛙泳腿动作。再加上三秒的停留时间。&/p&&p&在这里，动作要连贯，不能再出现第二阶段中，做完动作1，之后的停顿。&/p&&p&连贯无关快慢，连贯即是(多谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e0b2aad8f2ed& data-hash=&e0b2aad8f2ed& data-hovercard=&p$b$e0b2aad8f2ed&&@金金金&/a& 提醒)没有停顿。当然，一个动作做完，还是要停顿三秒。&/p&&p&多练习几次。&/p&&br&&p&&b&3.2.半陆半水蛙泳腿动作练习&/b&&/p&&p&上半身在池边上，下半身在水中，要求泳池的池壁和水面落差不大，如果落差太大，那...只好...你双手扶着池壁，叫一个人捧着你的肚子，让你漂起来...&/p&&br&&p&&b&第一阶段&/b&&/p&&p&数一，做动作1；&/p&&p&数二，做动作2。&/p&&p&仍是练这个，20次。&/p&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&数一个数，做一个完整的动作。练20次。&/p&&p&注意，腿在水中，可以发力蹬腿了，但请不要从上往下去打水，别水花四溅还很嗨。腿是向后侧方，一边蹬出去一边往中间夹腿的。&/p&&p&我在这里要吐槽一下，蛙泳腿是个很神奇的腿，虽然给人的感觉是蹬着往前走，但它的实质，却是鞭状的动作，什么是鞭状？鞭子的形状。近端慢，远端快，近端发力，远端加力。所以不能先蹬腿 停顿 再夹腿。这得是一个连贯的动作。&/p&&p&但更神奇的是，有的人，他就是先蹬腿，再夹腿，也游得挺快的...虽然到不了专业的水平，但学来游游，并不碍事，所以，大家就先照着标准动作学，没学得很标准但是能游了呢，就别太纠结了。&/p&&p&当然，如果你在游泳方面很有追求，还是蹬夹一次过比较好。&/p&&br&&p&练习20次，练到有种“啊啊啊真的有在向前冲”的感觉，就OK了。&/p&&br&&p&&b&3.3.水上蛙泳腿 + 四，蛙泳腿和换气的配合&/b&&/p&&br&&p&&b&1.水上固定支撑练习&/b&（扶着池边，教练扶着肚子）漂浮蛙泳腿+换气练习（两次腿一次换气）。&/p&&br&&p&&b&2.水上不固定支撑练习&/b&（教练扶着双手，或是双手扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气练习（渐进到一次腿一次换气）。&/p&&p&注意，永远是先低头再蹬腿的，这是有个先后次序的。低头、蹬腿这两个动作不要同时做，但也不要脱节了。低头马上蹬腿，然后漂三秒，再蹬一次腿，再漂三秒，然后抬头换气。换气时，只把头抬起来即可。身体仍然是平的，别立起来；脚也别翘起来；双手更别用力往下压浮板；甚至抬头的时候，肩膀都别出水面。换气只需动脖子就好了。&/p&&p&练习这个内容的时候，你要想着，在更进一步的练习中，是要求不拿浮板的，习惯去换气压板子，到时浮板一松，你压什么去？&/p&&br&&p&好，下面上视频。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzUzOTQwNzYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳腿教学& data-poster=&http://g1.ykimg.com/3E82ADC98F600FBE9-E773--057CCE6A8D2D& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/3E82ADC98F600FBE9-E773--057CCE6A8D2D&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳腿教学&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzUzOTQwNzYw.html&/span&
&/a&&br&&p&谢谢我可爱的学生~我拍视频前，和她说了，我会传上网的哦，可以吗？&/p&&p&她大手一挥，说，这有什么问题。&/p&&p&果然，随为师我。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&五.蛙泳手 + 六.蛙泳手与换气的配合&/b&&/p&&br&&p&首先说明一点，对于初学者来说，蛙泳划手，只是为了抬头换气。所以划手的动作，得小一些，快一些。有太多太多的人，图个爽，蛙泳一划手，就从头这划到屁股那，爽是爽了，手往前伸时的阻力怎么消除？&/p&&p&当年的运动员们想了个好办法，手从空中移臂到前面去呗。&/p&&p&这就是蝶泳的诞生~&/p&&p&但这里学的是蛙泳。&/p&&p&其实蝶泳手加蛙泳腿也不错，有谁想学，我可以教哟~&/p&&br&&p&另外，不管我们在陆上做模仿练习还是在水中练习，都是一次划手一次换气，要不然动作很容易乱。谨记。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&5.1.陆上蛙泳手练习&/b&&/p&&p&准备动作，身体直立，双手向前伸，手掌朝下。&/p&&br&&p&1.外划，手掌对着两侧，手臂往两侧打开略大于肩宽。这一过程几乎不产生推进力。&/p&&br&&p&2.内划，从慢动作上来看，是小手臂先往内收，再将手肘往中间并拢，你发现这是阿尼陀佛的手型，手掌在下巴的前下方一点点，就对啦。内划是产生推进力的，是靠“夹肘”来产生推进力的，而不是往后划手。切记。&/p&&br&&p&3.前伸，尽量伸快些，越慢阻力越大。&/p&&br&&p&4.停顿，三秒，和蛙泳腿一样。&/p&&br&&p&练习方法：&/p&&br&&p&&b&第一阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1。数2，做动作2。数3，做动作3。停三秒，有强迫症的可以数1.2.3。&/p&&p&然后再重复。做20次吧。&/p&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2，要连贯，快慢都行，但不要有停顿，动作要标准，你试了几次会发现，有点像在抱东西，所谓的“抱水”就是这样啦。&/p&&p&数2，做动作3，伸直手，手掌最好朝下，停三秒，有强迫症的仍可以数1.2.3。&/p&&p&做20次。&/p&&br&&p&&b&6.1.陆上蛙泳手和换气的配合练习&/b&&/p&&p&这个练习是接着上面的，加上了头部换气而已，所以 &b&阶段 &/b&是连起来的。&/p&&br&&p&&b&第三阶段&/b&&/p&&p&准备动作，弯腰，低头，眼睛看地上，双手向前伸直。&/p&&p&数1，做动作1+2，注意，有点不一样的地方来啦，做动作1，开始的动作，是外划，双手分开，就在这里，双手一分开的同时，抬头。&/p&&p&谨记，分手，抬头，一起。&/p&&p&动作2，也就是内划，身体可直立起来，增加节奏感。&/p&&p&数2，做动作3，同时低头。&/p&&p&也就是伸手的同时，低头，眼睛垂直看地上。&/p&&p&谨记，伸手，低头。&/p&&p&练20次。&/p&&br&&p&&b&第四阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2+3，停顿三秒，数2，再做动作1+2+3，停顿三秒…….&/p&&p&也就是数一次，做一个完整的蛙泳手和换气的配合，的动作。&/p&&p&注意，分手抬头，伸手低头，停顿三秒。每一次都要做好，同时动作要连贯，不要有停顿。（除了停顿三秒）&/p&&p&特别注意，外划时动作不能过大，身体平着的时候，外划时，手掌始终在肩膀前面的范围，不会超过肩膀（详见视频）。&/p&&p&练20次。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&5.2.水上蛙泳手练习&/b&&/p&&p&参考5.1陆上蛙泳手练习，直接做第二阶段的动作，为了避免观看顺序混乱，我决定把上面的文字粘贴在下面，这样你们就不用滚鼠标上去看了~&/p&&br&&p&&b&第二阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2，要连贯，快慢都行，但不要有停顿，动作要标准，你试了几次会发现，有点像在抱东西，所谓的“抱水”就是这样啦。&/p&&p&数2，做动作3，伸直手，手掌最好朝下，停三秒，有强迫症的仍可以数1.2.3。&/p&&p&做20次。&/p&&br&&p&&b&6.2.水上蛙泳手和换气练习&/b&
参考6.1陆上蛙泳手和换气的配合练习。&/p&&br&&p&&b&第三阶段&/b&&/p&&p&准备动作，弯腰，低头，眼睛看池底，双手向前伸直。&/p&&p&数1，做动作1+2，注意，有点不一样的地方来啦，做动作1，开始的动作，是外划，双手分开，就在这里，双手一分开的同时，抬头。&/p&&p&谨记，分手，抬头，一起。&/p&&p&动作2，也就是内划，身体可直立起来，增加节奏感。&/p&&p&数2，做动作3，同时低头。&/p&&p&也就是伸手的同时，低头，眼睛垂直看地上。&/p&&p&谨记，伸手，低头，一起。&/p&&p&练20次。&/p&&p&最好去浅水区练习，感受一下划水，需要注意的地方是，外划不要过大，内划和前伸要足够的快，动作连贯有力。低头，没错，要低到水中，停顿三秒，可超，不可少。&/p&&br&&p&&b&第四阶段&/b&&/p&&p&数1，做动作1+2+3，停顿三秒，数2，再做动作1+2+3，停顿三秒…….&/p&&p&也就是数一次，做一个完整的蛙泳手和换气的配合，的动作。&/p&&p&注意，分手抬头，伸手低头，停顿三秒。每一次都要做好，同时动作要连贯，不要有停顿。（除了停顿三秒）&/p&&p&练20次。&/p&&p&最好在浅水区练习，下半身，可以坐着，单腿跪着，全跪着，蹲着，甚至叫人一手扶着肚子，一手压着大腿漂起来。&/p&&p&注意，练习这个动作的时候，伸手低头停顿的时间不能少，但是划手换气的速度不要练了20多次后还是那个速度，经过练习后，渐渐的熟悉了动作，速度要加快，划手速度得快一点，同时换气速度要跟上，别练了10次后发现，咦？怎么我手伸直着头却抬着。&/p&&p&再说一次（没错，教游泳时，我就是不怕啰嗦.....）&/p&&p&分手的同时抬头，伸手的同时低头，之后要，停，顿，三，秒。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&七.蛙泳（连续换气+漂浮+蛙泳腿+蛙泳手）&/b&&/p&&br&&p&&b&7.1.蹬两次腿+一次划手+一次换气 练习&/b&&/p&&br&&p&&b&7.2.1+1+1练习&/b&&/p&&p&我不知道还要说什么了.....该注意的地方，我都写了“注意”两个字。这个练习，只管去练就好了，回头觉得有什么问题，是换气的？是蹬腿的？是划手和换气配合的？有点耐心，回去再练练，如果发现不了自己问题，两个方法：&/p&&p&1.拍视频，自己看哪里做得不好，看不出的，回来上网搜一下游泳视频，对比一下。&/p&&p&2.叫教练看看。（留言中，有一部分朋友是请了游泳教练的，却还是有很多问题不好找谁问，以至于跑来知乎跑来这个回答下留言，嘿，放开点，你是给了钱的，你买的是服务）&/p&&p&都走到这步了对不对，来都来了对不对，大过年的对不对。有耐心点~&/p&&p&下面是视频，由于内容较多，我一口气拍了三个，第一个为主，后两个为补充，我觉得我真不要脸........两年前我真的比现在帅很多的。没想到现在长得有点残，自信还保留着，小悲剧一下~&/p&&p&1.&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU1OTU2MDEy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳划手和换气的配合& data-poster=&http://g4.ykimg.com/3ED5C2BDCF800F9--DBFC-ADE354BD0F5E& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/3ED5C2BDCF800F9--DBFC-ADE354BD0F5E&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳划手和换气的配合&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU1OTU2MDEy.html&/span&
&/a&&br&&p&2.&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU2NDE5MzAw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳划手和换气的配合2& data-poster=&http://g2.ykimg.com/3EE5D1DDCE395BE-EECB-E-1BDA75497BA8& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&蛙泳划手和换气的配合2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&p&3.&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU2NDMwMzky.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&蛙泳划手和换气的配合3& data-poster=&http://g4.ykimg.com/3EE5D4B54A000F7-F145-CB5F-AABBCD2& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/3EE5D4B54A000F7-F145-CB5F-AABBCD2&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳划手和换气的配合3&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU2NDMwMzky.html&/span&
&/a&&br&&br&&p&最后，我要说一下。&/p&&p&有很多朋友&/p&&p&学过换气后，就再也不回去单纯的练习换气了，即使在游进时会呛水。&/p&&p&学过蹬腿后，就再也不回去单纯的练习蹬腿了，即使在游进时蹬不动。&/p&&p&学过划手后，就再也不回去单纯的练习划手了，即使在游进时瞎乱划。&/p&&br&&p&游的时候，总是感觉不对，动作不对，光动不前进，又不知道要改哪里。&/p&&br&&p&我想，首先，要改掉一个心理，那就是 不要觉得自己好不容易练到了全身配合阶段，再转头回去练习 换气、蹬腿、划手那些基础的动作，就是退步。&/p&&br&&p&专业运动员每次训练，都要练这些东西。没错，每次，都，练。（为了给你们打鸡血，我就不加几乎这两个字了）&/p&&br&&p&所以，别为三天就能游起来，而骄傲自满得以后都只游全身配合了，检查检查自己哪里有问题，或者哪儿还需要改进，回去练一练，进步会多一些。&/p&&br&&p&温故而知新。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&好，下面我也贴一遍，这样你就不用翻到上面去啦，我好体贴的想。&/p&&br&&ol&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水性是什么？如何练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水感是什么？如何练习&/a&？
&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&蛙泳怎样才能游得快？&/a& &/li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&游蛙泳总是沉下去，是什么原因，怎样改？&/a&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何学习踩水？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&游泳运动中的跳水，该怎样练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何练习蛙泳长划臂&/a&？
&/li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人们练游泳的时候，到底该练习什么？&/a&&/ol&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&今天， &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/1f644a1b7da169d2b56e1a4c6da61fea& data-hash=&1f644a1b7da169d2b56e1a4c6da61fea& data-hovercard=&p$b$1f644a1b7da169d2b56e1a4c6da61fea&&@程浩&/a&离开这世界一周年。&/p&&p&不得不说程浩给我带来了很强烈很持久的刺激，让我见识到如此旺盛的生命力。&/p&&p&有时想想程浩的那些回答，都是鼠标一个个点出来的，就不由得放慢些阅读的速度。
&/p&&p&我是个非常容易代入的人，时常尝试代入程浩的身体中，想想，如果是我，我会怎么活下去？会不会那么坦然面对这命？实际上，这是没法想象的，就像程浩他没法想象，拥有健康，他还会不会是他。&/p&&p&我是于一年前的明天写下这个回答的，当时刚来知乎，瞎逛逛，喜欢抖机灵，喜欢遇上问题就甩一句话的回答。这个回答是想要好好答的，但也没怎么上心，大半年，内容都截止在漂浮那。
&/p&&p&如今，我想要认真的回答每一个问题，尽力讲得更加详细，尽量把原因理由一一说明白。有时废话会多，我要尽量控制。&/p&&p&希望会有些帮助。&/p&&p&我也想要非常认真的活着，见识更多的东西，体验更多的事物呀。&/p&&p&严重的跑个题，在我目前赞同数最多的回答中写下这段话。&/p&&br&&p&感谢程浩&/p&&br&&p&他虽走得早 他青春不老&/p&&p&激起的火花 仍然照耀&/p&&p&（家驹，我也爱你）&/p&&br&&br&&p&-&/p&
以下练习，仅供参考，尽量在泳池适当的深度做，一定要把安全放在第一位！请重视安全，谨慎的量力而行！ 早就觉得游泳教学应该能拍视频就不用写文字，我自从16年8月份以来，已经转为视频流了，以下所有文字、图片和视频的内容，早就拍出了一系列的教学视频有…
&p&谢谢邀请。&/p&&p&&br&&/p&&p&本回答包含刺激性内容和淘宝链接，提醒相关人士回避。&/p&&p&建议先阅读另一个相关问题的回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪个牌子的中性笔比较好？&/a&&/p&&p&伸手党们请直接去淘宝：&br&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fid%3D& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&㊣普一惠推荐 好写不贵中性笔套装 研究对比用㊣&/a&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f8b185cc04bec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f8b185cc04bec_r.jpg&&&/figure&&p&将“&b&&u&不贵&/u&&/b&”定义为10元以下；把“&b&&u&中性笔&/u&&/b&”理解为“Rollerball”和“Gel-pen”的交集。牺牲了三个午休的时间，在广州谊园文具市场收集了超过200款中性笔，结合本人本科材料学的知识背景，以及从事文具行业的经验，进行了饱含个人偏好的对比研究，务求让大家感受到认真、客观、以及我扑面而来的情怀。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-36a89849ddde3bb072a452ceb541174e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-36a89849ddde3bb072a452ceb541174e_r.jpg&&&/figure&&p&以下8支是我挑选出的，最具代表性的几个产品，它们涵盖了大多数人的偏好，普通人一定能从中找到自己最喜欢的一个：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-97fa11f46dc92cdc2e8204d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-97fa11f46dc92cdc2e8204d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&最经典的中性笔：UM-151，群众都说好的不会差&/b&&/p&&p&如果有人统计过中国销量最大的一支中性笔，很有可能是UM-151；若是要问哪一支中性笔被山寨得最多，那么毫无疑问就是UM-151。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-02e20c8ebd43b67160b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-02e20c8ebd43b67160b0_r.jpg&&&/figure&&p&作为三菱Signo系列的代表作，UM-151在中国开创了中性笔的0.38时代：在90年代末期进入中国时，0.38水性油墨的UM-151面对0.5/0.7油性笔芯为主的市场，引发了“极细”风潮，风光一时无两，导致后期国内诸多品牌被迫跟进。&/p&&p&二十年后的今天，在0.38这个尺寸上，UM-151仍是不容置疑的王者。这是一支操控精确的笔，但在笔划末端你仍然可以轻易的通过点顿获得赏心悦目的变化，同时不产生洇墨。如果非要说UM-151的一个缺点就是：请一定记得盖好笔盖！耐水性极好的油墨同时意味着易干，这是一个不可两得的矛盾。如果拿枪指着我的头逼我说它的第二个缺点的话，就是不耐粗用，下手太狠或喜欢摔笔的朋友们请三思。&/p&&p&UM-151有0.28/0.38/0.5三个粗细的版本，我不推荐使用任何0.38mm以下的中性笔：如果要追求极致细的话，你应该选择的是纤维针管笔，施德楼（Staedtler）和樱花（Sakura）在此领域都有不错的产品。UM-151假货&b&&u&极多&/u&&/b&，零售价低于5元的没有可能是正品，我也见过有文具店里把赝品标价10元。&/p&&p&&b&最顺滑的中性笔：V5，……先森你想做什么&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4043dcee4acd0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4043dcee4acd0e_r.jpg&&&/figure&&p&百乐（Pilot）的Precise系列中的V5/V7，是美国的国民中性笔，你可以在美国任何一个Walmart或Costco见到它，从其的前身V2000开始算，这一系列在北美畅销了将近三十年。要说明一下，国内能够买到的V5与美国的V5是外形类似但产地和颜料都不同的两个型号。&/p&&p&这支在日本和中国区被纳入“Hi-Tecpoint”系列的V5，仍然是我用过的最“滑”的中性笔，印象中没有之一。0.5mm的针管笔芯实际线宽0.35mm，加上号称可以用尽最后一滴墨的V-system，以及粗大的直液墨囊，其书写寿命很可能是直液式中性笔中最高的一款，保守估计在1000米以上。&/p&&p&在习惯了三菱的浓墨重彩的我看来，黑色的V5墨色显淡，但也有人说它的墨色疏密聚散有对比。这同样是一个&b&&u&假货比真货还多&/u&&/b&的型号：国内山寨厂家的针管笔尖工艺掌握较好，部分高仿品写起来竟然也真的不错……详见本回答最末部分。但假货就是假货，以正品1/3的价格拿货却可以卖出正品的价格，是不少黑店必备的镇店之宝。&/p&&p&&b&手感最好的中性笔：UMN-207GG，高三考研党劳保用品&/b&&/p&&p&在我看来，超过10元的中性笔都是过于昂贵的，唯一的例外是UMN-207GG。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c5e07b66c80dc48419a43e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c5e07b66c80dc48419a43e_r.jpg&&&/figure&&p&α-Gel是日本铃木总业（Taica）在80年代中期研发出的软质硅化材料，其延展率能达到710%，鸡蛋从5楼（约18米）掉到2厘米厚的α-Gel上能够保证不破裂。被广泛应用在亚瑟士（Asics）的高端跑鞋中，同时也被三菱应用于制笔。&/p&&p&采用了α-Gel握杆的三菱笔都会以“GG”结尾，包括：507GG、617GG、807GG、1007GG和207GG，其中UMN-207GG是唯一一款中性笔，同时也是使用了α-Gel握杆材料的三菱笔中最廉价的一款。&/p&&p&α-Gel能最大程度保护你的手指关节不因为长期书写而变形，同时也降低疲劳程度，非常适合爱美的女士和较大书写量的人群。UMN-207GG搭载的是偏油性的UMR-87芯，写感接近于圆珠笔，线条会飞白而且偏粗。但UMN-207GG兼容UMR-83（0.38mm）、UMR-85（0.5mm）、UMR-87（0.7mm）和UMR-80（1.0mm）一共4种线宽的低成本替芯，其昂贵的笔壳部分可重复使用，是一只可玩性极高的笔杆。&/p&&p&除了握杆部分，UMN-207和UMN-207GG完全一致，价格却相差了3倍，许多不良商贩会将207作为207GG售卖，这是尤其需要注意的地方。&/p&&p&我推荐α-Gel作为书写用笔，但α-Gel会极大地削弱“笔感”，纸面从笔尖传递到手指的反馈会变得模糊，任何一支α-Gel笔在我看来都不适合绘画。&/p&&p&最后，尽管标上了“Premier”的标识，但207GG相对粗糙的做工让人不敢相信这是三菱，笔身上的缝隙真的可以让处女座抓狂。目前&b&&u&没有假货&/u&&/b&，请注意，我说的是&b&&u&目前&/u&&/b&。UMN-207GG销量见长且利润丰厚，汕头和宁波的寨厂预计很快会有行动。&/p&&p&&b&最经济的中性笔：UM-100，笔中桑塔纳&/b&&/p&&p&三菱有部分中性笔笔芯都采用了“双珠”（Twin-ball）结构——除了笔尖的滚珠外，在笔尖和墨水囊交界处还有另外一颗用于防止漏墨的滚珠。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7b6c1d820ac78a5e3e9f2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7b6c1d820ac78a5e3e9f2_r.jpg&&&/figure&&p&然而UM-100最大的缺点恰恰就是笔尖容易积墨，除此之外UM-100几乎都是优点：甘蔗一样的造型，朴素到连橡胶手柄都没有，非要说它美也是一种丑丑的美。其实你只要自己缠上几圈胶布，闭上眼睛静静感受千万不要去看……UM-100给你的感觉除了超值就只有超值。&/p&&p&相对于UM-151，UM-100略显瘦硬，但墨色依然丰润饱满，很适合字体较为险劲的人群使用。0.5mm的UMR-5和0.7mm的UMR-7都能兼容UM-100，买上一打替芯价格还能便宜一些，使用成本接近国货……狂拽霸酷屌，生来就是这么没有朋友。此型号3.5元以下没有真品，同样是&b&&u&赝品重灾区&/u&&/b&之一。&/p&&p&&b&最皮实的中性笔：JJ100，最像国货的日货&/b&&/p&&p&斑马（Zebra）起源于1897年的石川制笔，是日本的老牌制笔企业之一。它的中性笔产品以粗旷为最大特点，五大三粗的外形和做工，绝无半点日系的小清新。&br&JJ100可能是你能够买到的最便宜的日本产品之一，便宜到无耻的价位加上日本品牌，常常会被误认为是假货而导致滞销，这个看脸的世界真叫人绝望！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a3e04fbb1ce432a06040ca2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a3e04fbb1ce432a06040ca2_r.jpg&&&/figure&&p&出水毫不含糊，0.5mm笔芯的出水线宽往往比其他品牌要更宽一点，并且很容易通过控制书写速度来获得一定的线宽变化，但出水对控笔力度和倾斜的敏感度略显迟钝，JJ100绝不是一支笔触丰富的型号。&/p&&p&粗糙往往意味着皮实和耐用，不得不说JJ100的绝配是淘宝店负责发货的小二们：填快递单，戳断封箱胶带一气呵成，即便掉在地上被人踩上几十脚它也绝不会碎，风吹雨打全不怕发财致富全靠它。&/p&&p&另外，对于同时看中品牌和成本的企业采购而言，JJ100也是再好不过的选择：给小朋友发个奖品什么的，作为一个有格调的老师，选择一支进口斑马笔是极好的品位。JJ100的售价甚至比国产笔还低，导致了造假者没有制假的动力，JJ100&b&&u&没有赝品&/u&&/b&，是一个可以放心买买买的型号。&/p&&p&但事实上，JJ100是温州某厂代工生产的，品控一致性无法达到另外7支的水准，偶尔遇到一两支特别不好写的JJ100并不是什么奇怪的事情。也许本文提到的其他的笔的价位对学生而言过高，但绝对不包含JJ100：我负责地说JJ100是这8支笔中性价比最高的一个，没有之一。&/p&&p&&b&最适合会议记录：UB-200，还能玩硬笔书法&/b&&/p&&p&作为毕业多年的社会青年，你们应当很少写字了吧？除了填写快递单外，就只剩下开会画乌龟……原谅我总是说出真相。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ceed174b694f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ceed174b694f_r.jpg&&&/figure&&p&UB-200，针对大范围的气压变化而进行了特殊设计，不会因为身处飞机或是高层办公楼而导致漏墨或尴尬的断墨，是一支能够用到最后一滴墨水的可靠的中性笔。&/p&&p&更加神奇的是，UB-200是唯一一支可以换笔芯的直液式中性笔，尽管UBR-9X系列的替芯价格仍然偏高，但总归是一个值得表扬的厚道设计。风格类似早期的UB-150，特别顺滑的0.8mm笔尖出水迅猛，日常慢速书写时对纸张要求较高，许多人认为太粗。但在会议高速速记场合，这样出水稳定的笔是秘书必备，平时递给领导签个字什么的也是极好的，绝对不会掉链子。&/p&&p&若你是一个会用腕力的硬笔书法爱好者，UB-200的笔性是最容易模拟出秀丽笔的一类中性笔，0.8mm的线条相对于0.7mm带来了更加丰富的变化，但又没有1.0mm那么难以控制，个人认为UB-200在某些高手调教下，也可以是一支性格独特的适合行书的书法笔。由于笔芯形状过于特殊，寨厂还没来得及开模具，此型号暂时安全，目前为止我&b&&u&还没见过假货&/u&&/b&。&/p&&p&&b&可擦写的中性笔：LFBS-18UF，处女座必备&/b&&/p&&p&可修改笔迹的中性笔中，百乐（Pilot）才是真正的王者。其被称为“摩擦笔”的Frixion系列产品，是世界上最好的可擦写中性笔，其中的LFBS-18UF是唯一一款0.38mm的产品。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-28b04b2c40c97cbcfbdee0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-28b04b2c40c97cbcfbdee0_r.jpg&&&/figure&&p&对于绘制原型图、写日记或是做Brain-storm时，它就能够把一张A4纸变成白板，俨然神器。尽管实际线宽和0.5mm的区别不大，但LFBS-18UF与众不同的笔杆握杆能够时刻提醒使用者：千万别用它来书写重要材料或是签合同。&/p&&p&如果不是特殊需要，我不推荐任何人使用可擦写中性笔。油墨是笔感的灵魂，甚至比滚珠更重要。可擦油墨笔感不清晰，墨色干枯无力，线条缺乏变化是这一类中性笔的通病——即使是最一般的普通中性笔，也比最好的可擦写中性笔好用好写。&/p&&p&仿制可擦写笔对于山寨厂家来说并不困难，但由于此系列销量并不大，所以LFBS-18UF是一个暂时安全的型号。&/p&&p&&b&最适合左撇子的中性笔：SXN-157S，不可思议的黑科技&/b&&/p&&p&很容易被手摸到刚写下的文字而弄脏文稿——如果你有这样的烦恼，那么请记住Jetstream这个名字，极快的油墨干燥速度和顺滑的书写感觉是它的特点。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f1d0cefc30e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f1d0cefc30e_r.jpg&&&/figure&&p&介于中性笔和圆珠笔之间的一类笔，三菱独有，在国内非常少见，但已经被毛手毛脚的国外用户从头到脚赞美了一遍：“世界上最顺滑的笔”，“写几个字就能让人高潮的笔”……被thewirecutter的4位专家评点为1200支笔中最好的一支，这样直白而露骨的赞誉实在是世所罕见。&/p&&p&建议所有没接触过它的文具控都试一下它，你不容错过的黑科技产品，其中最便宜的一款名为SXN-157S。除了滑之外，我无法描述SXN-157S的使用感受，我只能说非常不同于我用过的任何一支笔，但是如果你喜欢圆珠笔，那么你一定会爱死它。&/p&&p&SXN-157S的笔芯SXR系列是目前世界上结构最复杂的中性笔笔芯之一，如果你拆开它那细小的笔尖，你会发现除了滚珠外，还有一个活动的金属块和另一个滚珠，它们共同构成了SXR的防漏结构。&/p&&p&目前还没见过假的，由于笔感特殊，基本额上你只要用过一次真的Jetstream，你就能够辨认假货。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7f95fa9c86cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7f95fa9c86cf_r.jpg&&&/figure&&p&介绍完毕。这8支笔，其中一定有你喜欢的，也一定有你会觉得“根本不好写的”。&/p&&p&举例来说，UB-200类似一辆越野车，在没有平整桌面的情况下它就是神器；UM-151系列类似于低底盘的跑车，如果你有一个平整的书写平面和空间，那你就应当选择UM-151，但绝不代表谁比更谁好。选择笔之前，搞清楚你的写作习惯，明确应用场景。一笔走天下的人应当仔细看看这个答案，作为一个认真对待生活的人，你可能无法同时拥有泡妞用的跑车和去西藏用的四驱车，但你完全可以在手提包里和在书桌上摆放上不同的笔。&/p&&p&另外，除非你是需要写处方的医生，或者批改作业的老师。任何情况下，使用黑色笔是最规范的做法。&/p&&p&以下是一些测试过程中的花絮：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-485b4edbccc33a59d7d7ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-485b4edbccc33a59d7d7ed_r.jpg&&&/figure&&p&街边大多数文具店针对的消费群体都是学生和办公采购，以上提到的几个型号中，即使是在北上广的文具店里，也只能找到2～3个型号，往往还是笔头干枯的存货，还有非常高几率碰上连老板自己都不知道是真是假的货。&/p&&p&评论和私信中许多朋友说“三菱（百乐）XXX型号根本不好写（漏墨等）”——的确有这个可能，但是请首先确定你手上的笔是真的还是假的：&/p&&p&在广州和深圳这种级别的城市，街边小文具店里能够找到正品百乐V5概率估计不到50%。也许只有像北京和上海这样的大都市里会有吧，我总是这样安慰自己……&/p&&p&淘宝和阿里巴巴上零售价比批发市场里拿货价还低一倍的UM-151比比皆是，哥真的是无力吐槽。&/p&&p&下图只展示了广州最常见的一种假货，我还有幸在义乌和深圳见过其他另外两种。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6f93e7bd728ed383af03f6af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6f93e7bd728ed383af03f6af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-91ddeabdc7f6d7f9fa146b6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-91ddeabdc7f6d7f9fa146b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ab3e333a85f728efdcd979f91aa8b41b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ab3e333a85f728efdcd979f91aa8b41b_r.jpg&&&/figure&&p&（上图左边是假货，右边是真货。）文具圈子不大，做假货的其实和我都互相认识都吃过饭，点到为止就好。但看到这里，诸位还觉得毒奶粉发生在这个国家不是一种必然吗？&/p&&p&吐槽完毕，提供解决方案：如果你还不知道自己的书写风格，或者是个收藏癖，或者只是想知道你之前在文具店买到的三菱是不是真的三菱？或者纯粹就是想集齐以上所有型号——那么请去淘宝：&br&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fid%3D& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&㊣普一惠推荐 好写不贵中性笔套装 研究对比用㊣&/a&&p&请别问“哪里没有假货”这个题材和跨度如此高屋建瓴如此宏大的问题……臣妾的力量只能保证上面的这个链接里没有假货。&/p&&p&你可以买回去，选择好你喜欢的型号，然后去楼下街边文具店买几支试一下，要是和你之前买到的样品不一样，那么也不要把这个回答摆出来和店家对质……另外他们尽管卖了十几年笔，但除了算账之外什么都不懂是正常的。&/p&&p&（难道真的没有人发现本文的配图中出现了一只真的很贵的手表吗！）&/p&&p&本文允许转载，也允许修改后转载，不必私信我，但似懂非懂的地方请一定搞清楚再动手改。如有稿费，请转入：中国工商银行北京东四南支行中国青少年发展基金会账号：4484859&/p&
谢谢邀请。 本回答包含刺激性内容和淘宝链接，提醒相关人士回避。建议先阅读另一个相关问题的回答：伸手党们请直接去淘宝：
将“不贵”定义为10元以下；把“中性笔”理解为“Rollerb…
&b&这不是斯德哥尔摩综合症，而是米兰昆德拉描述的“媚俗”。&/b&&br&&br&米兰昆德拉的“媚俗”是一个比较难以理解的概念。他举例说，草坪上有一群孩子在大笑着奔跑，人们正常的反映当然是觉得感动，觉得温馨等等。但一个人可不可以面对这样的场面无动于衷，或者感到厌恶？米兰昆德拉认为，当然是可以的。但在现实生活中，大家会觉得，面对这样的场面无动于衷的人是冷血的，至少是不正常的，每个人都担心自己被看成那个不正常的人，于是，看到小孩和草坪的场景就会表现出感动、温馨的反应，以求得那种融入人类集体的安全感。久而久之，这种反映成了一种不用经过大脑思考的条件反射，反而遮蔽了我们正常的心理感受。&br&&br&
这样的场景在生活中有很多。亲人去世，你应当悲伤，朋友离别，也应当悲伤，恋人出轨，你应当愤怒，这种情感和对应的场景，早就通过各种方式，固化在我们脑海中，&b&甚至在很多情况下，遮蔽了我们的真实感受。&/b&&br&&br&
为什么面对军训结束这样的场景，流泪是很多人的反应方式？ &br&&br&
对大多数人来说，军训就是吃苦，但这种吃苦是没有意义的，是被校方强制参与的。但人们对这种价值的虚无是恐惧的，他们不愿意承认自己是白白受苦，那样的打击太大了，并且这容易激起人们反抗的欲望，但反抗可能意味着更大的打击。&br&&br&
为了消解这种恐惧，人们回望自己经历的没有价值的苦难的时候，总是试图用一种感动的方式，来为这段苦难赋予一种崇高感，借此来安慰自我，逃避价值的虚无，消解自己反抗的欲望。&br&&br&
例如，很多知青的青春历经了本不应该经历的磨难，但他们中的很多人至今仍宣称——“青春无悔”。同样很多有过军旅生涯的人也经常说“当兵后悔三年，不当兵后悔一辈子”，你见过读大学出来的人说过类似的话么？当人们有必要宣称某段经历“无悔”的时候，至少说明这段经历有让人后悔的理由。&br&&br&
这种面对苦难的方式，是一种积极的心态，本无可厚非。但是，由于某些原因，这种一回望苦难就开始自我感动的场面，渐渐的符号化了、模式化了。人们遇见这样的场面，已经不用思考，直接从“数据库”中调用便是。并且这种情感反应，如同洪水一般，完全淹没了那些对苦难表示憎恨，表示愤怒、甚至表示反抗的那一部分人的情感。&br&&br&
大家回想一下，当军训结束，大家都在用眼泪为过去的这段时光赋予意义，你不参与，你就是异类。大家都在为集体的解散感到悲伤，你不悲伤，你就是冷漠。在这种情况下，你不流泪，是不是有一种被集体抛弃的恐惧感？而你参与了，就获得了一种融入集体的安全感。当一个人面对这样的场面，不经过自身的思考，而让自己随着群体的感情的洪流而去，这就是媚俗。&br&&br&所以，孩子，淡定，你和教官仍然不过是萍水相逢而已。大家都逢场作戏，结果都入戏了，就这么回事。 &br&&br&尤其值得注意的是，这种“媚俗”在军营文化里最为盛行。因为军队特别需要士兵团结一致，并且在必要时献出生命，因此常常需要在军队营造出一种奉献生命的崇高感、士兵之间那种生死与共的战友情。&b&而运用“媚俗”就是最常用的宣传方式，&/b&比如官方组织誓师大会、送退伍战友等等重大场面，都有助于唤起官方需要的情感。所以，你在军训结束时产生这样的疑问，并不是巧合。&br&&br&现实生活中大规模媚俗的场面还有很多，比如升旗仪式，阅兵式、婚礼，情人节的玫瑰、母亲节的康乃馨，钓鱼岛事件后上街的爱国游行，衡水中学恐怖的高考誓师大会等等。&br&&br&&b&米兰昆德拉并不是要反对感情的流露，更不是反对感情本身。&/b&他反对的是那种在大众中高度符号化的情感反应，因为这遮蔽甚至扭曲了人的真正情感，甚至形成了一种情感暴力，对个人进行绑架、利用。母亲节的创始人
安娜.贾维斯的后半生都在呼吁取缔母亲节，因为她发现，母亲节已经完全被商业化了，很多人靠卖康乃馨发了大财。另外，知乎上的男同胞，有没有一到情人节就抓狂的感受？很多人一定有吧。&br&&br&&b&独立和自由是属于勇敢者的。唯有那些敢于把自己解剖的血淋淋的给自己看的人，才能获得独立和自由。那些廉价的眼泪，易得的感动，只是弱者证明自己活过的安慰剂。&/b&&br&&br&&br&&b&--&/b&&br&&br&--------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------------------------&br&这是我在知乎点赞数最多，也是我平生所作流传最广的一篇文章，各位看得上眼，想转载，随意，不需要再私信给我了。&br&&br&但是，某些人看到这篇文章之后，并没有深刻领会到这篇文章背后的精神实质，盲目关注我，然后发现无法接受我的价值取向，专门留言或者发私信表达对我的不满，声称自己上当受骗，抨击我文化水平低下，甚至口出恶言辱骂我，我对此也感到非常遗憾。&br&&br&为了避免这样的事情反复发生，为了减轻彼此的伤害，为了让知乎充满爱，本人特地在此声明如下：&br&&br&本人为自由主义人士，热爱美国，更热爱日本，痛恨文革，强烈谴责上个世纪五十年代发生在中国的大饥荒。因此，各位爱国人士，爱党人士，民族自豪感爆棚的人士，请不要关注我。谢谢。&br&&br&点赞有风险，关注需谨慎。&br&&br&凡是无视以上警告，仍然在我的评论区或者私信发表以下内容者，拉黑：&br&&br&第一，美化文革的。&br&第二，为大饥荒辩护的。&br&第三，反对言论及思想自由的。&br&第四，进行人身攻击的。
这不是斯德哥尔摩综合症，而是米兰昆德拉描述的“媚俗”。 米兰昆德拉的“媚俗”是一个比较难以理解的概念。他举例说，草坪上有一群孩子在大笑着奔跑，人们正常的反映当然是觉得感动，觉得温馨等等。但一个人可不可以面对这样的场面无动于衷，或者感到厌恶…
今年大半年的心思放在熟悉一座新城市上了，留給書的時間真心不多。&br&而且習慣上同時看好多書，有的書看了一半丟那兒久了都有些遺忘，年底的掃尾工作又開始太遲。&br&唯一慶倖的是，因為時間少，挑著讀的大多早在閱讀計劃裡，也有些興起重讀有新收穫的，所以，倒是讀一本算一本的感覺。於是雖然總量不多，但要挑出好的來，還是很有可以說道的。&br&「」中的是看時在豆瓣附下的短評。最近發現豆瓣讀書短評功能特