考试时紧张手发抖怎么办_百度知道
考试时紧张手发抖怎么办
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考试前的准备一定要充分前一晚要睡个好觉如果快发卷了还是不稳定，先做深呼吸，想象一些和谐的画面，来让自己放松你如果每次都是这样，情况有比较严重，可能是心里有阴影了。或者压力太大了建议看看医生，或者找老师，朋友来聊下
chengxuwill
chengxuwill
擅长：暂未定制
太在意才会紧张，其实考试没什么大不了的，顺其自然反而会有意外收获
happytongxueh
happytongxueh
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可以试着甩甩手，放松，闭目3秒，想这这是我擅长的科目放轻松一会儿就答完了。如果是身体的问题，一定要多吃蔬菜，增强体质，多锻炼。适当调节~
一切从颖开始
一切从颖开始
擅长：暂未定制
可以在心里告诉自己这些题我都会做考试之前复习很充分，多做几个深呼吸，发现不会做的立即选简单的不要在心里制造压力，不要觉得自己不会，做不来，多这样想想就好了。
挑几个简单的题先做做，一会就好了，不用担心，我中考高考都这样，进入了考试状态就好了！
深呼吸，有条件再喝点水，最主要是你要做得起题
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您的情况属于社交恐怖症的一种。社交恐怖症是指以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于难堪的境况而尽力回避为特征的一种恐怖障碍。采用胺氧化酶抑制剂可降低患者害怕批评的敏感性。社交恐怖症的表现可多种多样，主要为：怕大家注视，怕当众写字时控制不住发抖，怕与人对视等。您发病有一定的诱因，症状简单，起病较迟，无其他精神障碍，预后应较好。治疗可用吗氯贝胺或罗拉等，还可结合心理治疗。
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小孩怕考试，说一考试，手发抖，脑子空白
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我家小孩怕考试，考试时手发抖，脑子一片空白，这是什么原因
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答250条
医生建议：这是问题，家长要让孩子做一下考前心理调节。端 正考试态度，化压力为动力，以免未考先慌。在考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心，建议考前深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心、自我暗示取静等。
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