秋葵怎样炒鸡蛋好吃么做好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-19 23:21 标签： 秋葵怎样炒鸡蛋好吃
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宝宝吃秋葵的做法大全 宝宝吃秋葵怎么做好吃
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宝宝吃秋葵的做法大全有哪些？宝宝是可以吃秋葵的，且营养丰富，可是究竟宝宝吃秋葵怎么做好吃呢？宝妈很有必要了解。如果您不知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝吃秋葵的做法大全一 秋葵炒蛋
1、所需食材：
秋葵适量，鸡蛋1颗，玉米油适量。
2、制作方法：
（1）秋葵洗净焯水2分钟后取出待用，将秋葵改刀，由于给小宝宝吃所以切的比较薄。
（2）鸡蛋打入碗中搅打成蛋液（1岁以内宝宝吃只放蛋黄）。炒锅烧热后放一小勺油，小火，下入秋葵片翻炒（油太少所以会有点扒锅），加少量清水煮1分钟左右。
（3）倒入蛋液待稍微凝固，用铲子轻轻翻动，使蛋炒碎即可出锅。
3、温馨提示：
蛋液之所以后炒是因为这样炒出来的蛋絮特别嫩，比先下锅炒的那种口感更适合宝宝接受。成年人吃的话秋葵可以切段，减少粘液流失，而且可以放少量的和，因为鸡蛋自带的咸味已经够宝宝摄取的了，所以没有额外加调料。
宝宝吃秋葵的做法大全二 葱香秋葵
1、所需食材：
秋葵350克，20克，生抽8克。
2、制作方法：
（1）将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。
（2）将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。
（3）大葱洗净切花备用。
（4）秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。
宝宝吃秋葵的做法大全三 秋葵蒸蛋
1、所需食材：
秋葵250克，猪肉100克，精盐、、油、、姜末、淀粉适量。
2、制作方法：
（1）将速冻秋葵从冰柜拿出，待其稍软后将其切成寸段再纵切成丝，待用。
（2）将猪肉切成丝，加料酒、酱油、精盐、姜末、淀粉拌匀，腌片刻待用。
（3）烧热炒锅，放油，放入腌好的肉丝，炒至散开、转色即盛出待用。
（4）油锅加热，放入秋葵，放少许水、精盐，炒至其转色后放入肉丝炒匀即可。你的位置 : &>&&>&&>&&>&正文
老秋葵怎么做好吃 秋葵老了不用扔可以这么吃
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　　都说秋葵要趁嫩的时候吃，但是有时候秋葵来不及吃就变老了，难道就这么扔掉吗？当然不是！小编来告诉你，老秋葵也能这么吃！
　　秋葵老了可以吃吗
　　老秋葵用来凉拌或炒食都不好吃，但老秋葵其实也是可以吃的，只要找对吃法，老秋葵同样也是宝。
　　对于不是太老的秋葵，我们可以用来煲汤是非常不错的，比如秋葵土鸡汤等。不太老的秋葵还可以切成片晒干，用来泡喝或煲汤食用都不错。天冷的时候是买不到秋葵的，我们不妨买些老秋葵晒干保存，冬天同样也可以用秋葵泡茶或煲汤喝。
　　没有来得及摘下的老秋葵，干脆就让它再继续长上一个月，直到秋葵果实彻底老熟。此时，把秋葵果实里面的籽取出来，泡茶喝非常地香。老熟的秋葵种籽还可以用来榨油，出油率可以达到20%左右，叫秋葵籽油，价格高达190元/斤。
　　老秋葵用来泡茶或煲汤，有一种淡淡的大自然的香味，好喝又养生。&
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扫描二维码手机穿越看文章秋葵的家常做法好吃又简单
秋葵的家常做法好吃又简单
　　秋葵是一种营养极其丰富的食物，因此它很受大家的喜爱。比较注重养生及营养均衡搭配的人都对秋葵情有独钟。秋葵的做法大全家常也很简单，人人都能学会。下面学习啦小编为大家整理了秋葵的家常做法，希望大家能够喜欢。
　　秋葵的家常做法：秋葵炒肉
　　材料：葱、姜、秋葵、青红椒、味精、味精、五花肉、酱油、盐、料酒
　　做法：
　　(1)秋葵洗净 切片 开水绰下
　　(2)青椒切块 红椒切丝
　　(3)葱姜切丝 五花肉切片
　　(4)热火放油 放入五花肉 炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 炒至上色
　　(5)倒入绰好水的秋葵 和 青红椒 翻炒
　　(6)放入适量盐和味精 翻炒均匀即可
　　秋葵的家常做法：凉拌秋葵
　　材料：秋葵、大蒜、小红、油、蒸鱼豉油、醋、香油
　　做法：
　　(1)锅里放入适量的水，放入少许盐烧开
　　(2)烧开后放入秋葵，颜色变深变嫩，即可出锅，大概2-3分钟
　　(3)涝干水分，过下冷水，去头，切两半
　　(4)放入盆中，淋上蒸鱼豉油，放入蒜末，小红椒，醋和香油
　　(5)热油烧好后淋在上方，拌一拌即可
　　秋葵的食用功效
　　1、助消化，护肠胃
　　黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
　　2、耐缺氧
　　可提高耐缺氧能力。
　　3、保护肝脏
　　黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。
　　4、防肠癌
　　黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。
　　5、补钙
　　黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50~60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
　　6、减肥
　　黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。
　　7、补肾
　　黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为&植物伟哥&，可见它的补肾功效。
　　8、去疲劳
　　对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。
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备案：闽ICP备号 粤公网安备 13号秋葵怎么做好吃又简单
秋葵怎么做好吃又简单呢？有没有具体的食谱？
秋葵虾米炒鸡蛋
材料：鸡蛋、秋葵，虾米、酱油、食盐。
方法：1，先将秋葵去顶，清洗后切成小块，将鸡蛋打开，搅拌均匀后滴上少许酱油，然后放入锅中小火煎炒。
蛋液微微凝固后就可以放入秋葵和虾米了，不停的翻炒，秋葵变青后放入食盐，继续翻炒一分钟左右就可以得到美味的秋葵虾米鸡蛋了。
材料：秋葵、生抽。
做法：白煮秋葵的做法十分简单，将从超市买回来的秋葵洗净后放入开水中焯一遍，摆盘后在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了。
材料：黄秋葵150克，红辣椒1个，沙拉汁。
做法：新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟；捞出后切掉把的一端；然后切斜片；鲜的红辣椒也切斜片；放入碗里，用沙拉汁调味；加入适量的沙拉汁；拌均匀即可。
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