kittykitty有氧健身健身有用吗?

　　kitty健身操是由专业健美教练Kitty编排而成，全面融合了kitty有氧健身运动的基夲规律是一套非常有效的健身美体操，也是Kitty健身系列里最受欢迎的一个项目

　　kittykitty有氧健身健身操的优点：

　　kittykitty有氧健身健身操特别针對亚洲人的体质和体型特点，经国家级健身指导彭永春(Kitty)编排设计而成将kitty有氧健身运动元素、律动健身操元素和时髦的街舞元素共融一体，达到有效的健身和减肥塑形效果本套操节奏明快，运动量较大可全面消耗体内多余的脂肪，让您在充满青春活力的节拍中获得最佳的健美效果!

　　kitty有氧健身健身操kitty有氧健身运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身體素质健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用

　　kittykitty有氧健身健身会不会长肌禸呢?

　　应该会长肌肉的。长肌肉与减肥是两个概论一般情况下，长肌肉的同时肯定要消耗大量的脂肪也就是长肌肉的同时，也是减肥的过程所谓瘦臀、腿，也就是瘦臀和腿部的皮下脂肪除kitty有氧健身健身操外，还有好多运动可以瘦臀、腿比如慢跑、游泳、爬山、騎自行车、跳绳等等所有的kitty有氧健身运动。

你对这个回答的评价是