产后抑郁症的治疗主要有两个方式，一是心理治疗，二是药物治疗。一般情况下，首先行心理治疗，如果产妇的病情严重，则需要根据具体情况选择药物进行治疗。
对于产后抑郁，目前医学上建议采用综合治疗方法，包括：1. 心理治疗：适用于轻中度产后抑郁。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄, 感到被支持、尊重、理解, 信心增强, 加强自我控制及建立与他人良好交流的能力, 激发患者的内在动力, 去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效, 同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗；2. 药物治疗：症状明显或显著影响日常生活的患者，需要在心理治疗的基础上合并抗抑郁药物治疗。应注意的是，哺乳期使用药物可能给婴儿带来不良反应，因此必须在专业医生指导下使用；3.其他治疗：已有研究表明音乐治疗，光疗，中医中药治疗，芳香疗法等均可起到改善焦虑和抑郁的作用。您说的户外活动，增加与人交往都是很重要的自我调适方法，对缓解产后情绪不良很有好处。
轻微产后抑郁多数可以自行缓解，及时的心理治疗可以获得更好的康复，请到正规的三甲医院心理科或者精神专科医院心理科接受心理咨询和治疗。
最好可以一同参，接受心理治疗，可以帮助你找到正确的缓解自己的情绪的方法，可以减压的同时能够为以后的做法指引道路。作为丈夫，应该多关心妻子和孩子，多和妻子沟通，承担起家长的责任，给予妻子安全感。
对于产后抑郁，目前医学上建议采用综合治疗方法，包括：1. 心理治疗：适用于轻中度产后抑郁。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄, 感到被支持、尊重、理解, 信心增强, 加强自我控制及建立与他人良好交流的能力, 激发患者的内在动力, 去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效, 同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗；2. 药物治疗：症状明显或显著影响日常生活的患者，需要在心理治疗的基础上合并抗抑郁药物治疗。应注意的是，哺乳期使用药物可能给婴儿带来不良反应，因此必须在专业医生指导下使用；3.其他治疗：已有研究表明音乐治疗，光疗，中医中药治疗，芳香疗法等均可起到改善焦虑和抑郁的作用。您说的户外活动，增加与人交往都是很重要的自我调适方法，对缓解产后情绪不良很有好处。
接受正规治疗的话，药物治疗一般约2周左右起效，心理治疗则时间更长一些，但是绝大多数产后抑郁都可以完全康复，不要过于担心，遵医嘱治疗最重要
中医怎么治疗产后抑郁症？中医认为产后抑郁症属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。需要采用心理治疗配合药物治疗。
　　治疗产后抑郁症通常采用药物治疗、物理治疗与心理治疗相结合，这对新妈咪的恢复也最为有利。
产后抑郁症治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产品抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗，可以使用食疗法。美味的食物会让人心旷神怡。
产后抑郁症是抑郁症的一种，属于情感性精神障碍，多发生在女性生产后的一个月至一年内。这和女性生产造成的神经内分泌变化有很大关系，同时和生产后的生活状况、工作压力及本身的情绪抑郁等密不可分。
产妇应该重视产后的心理问题，特别是产后的抑郁情绪。专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成，另外，产后抑郁症症状也不一定在产后立即出现，有不少产妇在坐月子时，因感觉照顾婴儿困难或产后恢复困难等出现焦虑。一旦产妇出现了情绪问题，应立即咨询医生，如有必要还需进行心理治疗或药物治疗，避免病情加重。
据调查所知，绝大部分孕妇会得产前综合症，其实简单的说，产前综合症就是产前抑郁症。产前综合症其实是指部分孕妇会出现比较严重的产前抑郁症，像是情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感等。而且患有产前综合症的孕妇对外界的变化的感受度也会变很大，像是如果丈夫在这段时间的行为没有达到孕妇的期望，孕妇就会产生各种负面情绪，而这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。其实产前综合症对孕妇的心理伤害还是很大的，所以当发现家中孕妇有产前综合症的表现时，需要进行及时的心理调适。避免孕妇因为负面情绪伤害到自己和胎儿。 　　产前综合症的表现 　　产前综合症对产妇的危害其实很大的，而谈起产前综合症的表现，其实主要表现在很多方面。而最直接的就是精神上的压抑。据调查显示，一般有98%的孕妇会患上产前综合症，而孕妇们的产前综合症的表现也是不一样的。但是表现都是消极的，而产前综合症主要有以下几点表现。 　　1、就是对所有事情提不起兴趣，认为所有东西都没有乐趣，也很难集中精力； 　　2、孕妇很情绪化，极端易怒试或是烦躁，但是更多时候是莫名其妙的哭泣； 　　3、睡眠困难或是睡眠过多，而且过度或是从不间断的疲劳； 　　4、暴饮暴食或是不想进食，总是觉得生活没有希望，总是很沮丧，情绪的起落来得很快。 　　孕妇为什么会有产前综合症 　　孕妇为什么会患产前综合症呢？其实在很多方面看来，会患上产前综合症就是因为孕妇“想太多”，就是因为想得太多才会造成心理压力，进而产生产前综合症。在很多时候产前综合症主要是表现为孕妇的焦虑，有些孕妇会害怕自己的孩子是畸形，及时是多次进行产前检查，但是因为胎儿有些疾病还是很难检测得出，所以在孕期还是少不了焦虑，而一些孕妇是担忧自己的生产过程，很多城市女性往往是初次生产，而对于分娩的过程的认识很多时候是来源于影视方面，而影视方面多少有夸张化的成分，所以很多孕妇在生产前难免有一些担忧，造成不少焦虑。 　　有些孕妇是对胎儿性别的忧虑，其实很多时候人们对生男生女还是不能正确的看待，人们潜意识中胎儿性别的好恶也会在无形中给孕妇压力。而患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。有时孕妇到孕中期或孕晚期行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。 　　一般孕妇怀孕之后身体在很多方面都会有变化，其实这是很正常的现象，但是不少孕妇会因此而造成不小的心理压力。像是如果皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑，有时候担忧自己产后无法正常工作或是经济方面的问题而更加重心理负担。 　　产前综合症的危害 　　其实产前综合症对患者的危害是很大的，虽然很多孕妇都会有产前综合症，但是若产前综合症严重，甚至是会造成流产。因为很多时候孕妇的情绪会直接影响宝宝，像是孕妇产前焦虑就会让孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。这很有可能会使产程加长，而且焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。若是孕妇产前综合症到临产时还没有得到改善，这对于生产过程是很危险的。 　　如果是在孕期，则孕妇在怀孕的4-10个星期情绪的过度不安，是有可能会引起胎儿的口唇畸变的、而且还会出现一些颚裂性的兔唇。而孕妇精神的状态的突然变化，又如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过度的紧张，从而是会让大脑的皮层和内脏之间的平衡的关系会失调，从而会导致循环系统功能的紊乱，而导致胎盘会早期的剥离，而且甚至是会造成胎儿的死亡的。所以若是产前综合症严重的孕妇，则一般是建议尽快介绍心理方面的治疗，避免消极情绪对产妇和胎儿有进一步的伤害。 　　产前综合症的治疗方法 　　产前综合症算是孕期中常见的病症，而对付产前综合症，治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、电休克治疗和心理治疗这四种，其实这几种治疗方式各有利弊，下面我们就分别试着分析这几种产前综合症的治疗方法。 　　药物治疗：药物治疗似乎是最容易被人想起的治疗方法，“有病就吃药”似乎已成为常识，但是当对象是孕妇时，这种看似正常的治疗方法也不是最佳的。现在仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。虽然这些药物可以缓解产前综合症，但是毕竟副作用比较大，这对孕妇和胎儿而言并没有很好的效果。 　　物理治疗：物理治疗主要是通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。因为效果较好，所以物理治疗也常常被用于治疗产前综合症上。 　　电休克治疗：电休克治疗主要是被应用于产前综合症严重的患者，一般而言主要是对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物进行巩固。抑郁症患者应严防自伤和自杀，尽量让孕妇的心情愉悦，一般情况下不会使用电休克治疗。
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1、营养疗法 。 食物 中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。 　　2、体育 锻炼 。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。 　　3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。 　　第一，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。 　　第二，提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。 　　第三，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。 　　4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。 　　产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。 　　中医治疗产后抑郁症的特色疗法：产后抑郁症与非产后抑郁症是同一类病，此类患者多为性格懦弱、境遇不佳者，其神思过用而耗伤气阴。中医学认为，该病属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。中药治疗该病有良好的较果。
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最近一位年轻母亲却在半夜里用水果刀割向了两个儿子的下体，两个孩子受伤严重。医生怀疑和产后抑郁有关。产后抑郁到底有多可怕？怎么及早发现和处理产后抑郁呢？和 《医知袋鼠》 一起来看看。 产后抑郁到底有多可怕？ 女人在生产之后，由于雌激素、孕激素的分泌量减少，家庭支持薄弱，自身角色不适应等因素，会使身体、情绪、心理发生变化而导致产后抑郁。产后抑郁的妈妈常常有爱哭、孤僻、悲观厌世、失眠、疲乏、食欲不振等，甚至有自杀或伤害新生儿的倾向，来求得身心的解脱。 我国产后抑郁发病率高达5.45%-37.14%。 产后抑郁通常在产后6周内发病，5-14天为发病高峰期，持续整个产褥期，可在3-6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%-30%的复发率。 怎么判断自己是否有产后抑郁症？ 目前爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表，新妈妈们可在产后6 周内，根据自己最近7天的心理状况，回答下列问题，来了解自己是否有产后抑郁。 序号 题目 从不（0分） 偶然（1分） 经常（2分） 总是（3分） 1 我开心，也能看到事物有趣的一面 2 我对未来保持乐观的态度 3 当事情出错时，我毫无必要地责备自己 4 我无缘无故的焦虑或担心 5 我无缘无故地感到恐惧或惊慌 6 事情发展到我无法应对的地步 7 我因心情不好而影响睡眠 8 我感到悲伤或悲惨 9 我因心情不好而哭泣 10 我有伤害自己的想法 总分在 12～13 者表明可能患有不同程度的抑郁性疾病，若总分相加 ≥13分 者可诊断为产后抑郁症 。 产后抑郁怎么办？ 症状较轻： 轻度抑郁的妈妈通常有焦虑、哭泣、头疼、容易发脾气、对未来迷惘，失眠等表现，这些情况通常是短暂的， 一般不需要特殊的治疗 ，通过安慰、解释，寻求配偶和家人的支持后多数可以自己缓解。但如果症状持续两周，且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗。 症状严重： 除了上述表现外，还存在对自身和宝宝过分担忧，甚至出现自杀或者伤害宝宝的行为时， 需要及时送往医院 ，进行正规的心理治疗。 产后抑郁重在预防 1、做好当妈妈的准备，迎接宝宝的到来 准妈妈可以通过孕育讲座，孕育书籍，育儿社区或者和有经验的妈妈进行交流的方式，尽早了解学习育婴技能，减轻自己对于生育的紧张和恐惧心理。 2、享受亲子时光，做好母亲角色转换 过去是被照顾对象，现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备，注意克服损失感，如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐。 3、寻求家人的帮助，不要所有事情亲力亲为 新妈妈照顾宝宝往往睡眠不足，耗费了大量的精力，应学会寻求家人帮助，例如请丈夫或者婆婆帮助完成家务和夜间喂奶的工作，不要所有事情都亲力亲为。此外，要注意多和家人，特别是配偶进行沟通，分享自己的感受，以得到家人的理解和支持。 4、适当进行活动，转移注意力 根据自身状况，可沿着床边行走，做适量家务，练习产后瑜伽，或进行其它体育锻炼，同时也可找朋友或别的新妈妈聊天，排解烦闷，缓解情绪，让心情快乐起来。 5、保证充足的睡眠，学会自我缓解 妈妈要学会创造时间让自己睡觉，即使半小时睡眠也能舒缓照顾宝宝的劳累。还可以在心情不好的时候，通过听音乐，看娱乐节目，读书或其它感兴趣的方式来进行自我缓解。
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产后抑郁症，在产后三个月以内发病率比较高，原因尚不明确，一般认为是分娩、育儿的精神压力或者妊娠时内分泌变化导致，主要有以下表现：
情绪变化：产后情绪方面主要表现是伤感、易流泪、无精打采、情绪低落、注意力不集中等。
身体疾病表现：有80%的产后抑郁症患者，有失眠、头疼、眼花、耳鸣、身体疼痛等表现。
缺乏自信的表现：产后对各类事物缺乏兴趣和动力、反应迟钝、生活方面也缺乏自信认为未来是无望，还经常有自卑、内疚等表现，严重者甚至有自杀或者伤害宝宝的想法。
意志力不坚定：患有产后抑郁症的女性，常常浮躁，不能踏实的做事情，有过分依赖的心理。
如果不慎患有产后抑郁症该的治疗方法有哪些？
首先，要加强体育锻炼，适当锻炼可以预防疾病如抑郁症，让患有产后抑郁症的产妇感觉自己被重视，多与患者分摊照顾宝宝的重任，使产后抑郁症患者拥有足够的休息时间，减轻她们的心理压力。
其次，如不慎患有产后抑郁症，患者要主动找家人或者朋友倾诉，尽量把不愉快的情绪发泄出来。
第三，可对产后情绪稳定的患者，采用心理治疗，对其进行理解、安慰、疏通，增加患者的自信心。
第四，多听舒缓的音乐，有研究表明，音乐对神经结构有直接或者间接的调节作用。
此外，如果产后抑郁症比较严重，可采用药物治疗，无乱产后是不是母乳喂养，为了产妇与喂养宝宝的奶水质量，都不要擅自用药，如需用药需在医生指导下服用。
如：手术后产妇都有不同程度的腹胀，如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，使肠内的气体尽早排出，从而可解除腹胀。
黑龙江 哈尔滨
完了，，，我家宝都九个月了这几项我都有。。
#2 伊娃乖宝宝
完了，，，我家宝都九个月了这几项我都有。。
宝妈现在什么状态，好了吗
黑龙江 哈尔滨
#3 努力快乐的妈妈
宝妈现在什么状态，好了吗
好啦，上班了自己好好调节，宝大了越来越好玩了，就好啦
好像有一点，生好心情好的不得了，后来遇到很多事受了影响。相信自己可以走出阴霾。
我好像已经患上了，占全了
全中。这可怎么办
#7 小宸宸。妈妈
全中。这可怎么办
我也是，我产后七个半月了，还抑郁
#8 赵小雨同学
我也是，我产后七个半月了，还抑郁
我宝宝都一岁多了，我这才抑郁了。
#9 小宸宸。妈妈
我宝宝都一岁多了，我这才抑郁了。
好痛苦啊。每晚躺床上一听到楼上蹬蹬蹬的脚步声就心跳加速、呼吸困难，本来快睡着了，接着就一点不困了。都是怀孕的时候被楼下的破邻居吓得。
我在我妈那里就没事，什么事没有。真心缺乏安全感。
#10 赵小雨同学
好痛苦啊。每晚躺床上一听到楼上蹬蹬蹬的脚步声就心跳加速、呼吸困难，本来快睡着了，接着就一点不困了。都是怀孕的时候被楼下的破邻居吓得。
宝妈。我也是啊，都怪我自己，总觉得自己做的不够好
我感觉我挺严重的，老是爱胡思乱想。感到不安
我老婆也是。就希望她能早日走出阴霾。
90%以上的孕妇都患有不同程度的孕期焦虑症，而孕期焦虑症会导致孕高症、胎儿流产、胎儿早产、胎儿畸形等严重问题。孕期焦虑症衍生到产后就会逐步恶化成产后抑郁症，目前有高达75%的产妇患有不同程度的产后抑郁，导致更加严重的后果，例如自杀、新生儿自闭症，这些问题都需要通过合理的方式来解决，而药物并不适合这个时期的孕产妇，心理医生又过于昂贵和不方便，所以在家方便的理疗是每一个孕产妇的心愿。通过孕心怡的心率变异性生物反馈疗法，对使用者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。此外在调理的过程中，可以随时反馈出病人调理后的生理指标，对于调理效果有及时、准确的结论判断，便于让病人建立信心。
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[摘要]长期对带小孩没有兴趣或甚至感到厌恶，平日还经常失眠、焦虑、疲惫、注意力难以集中……怎么了！自己到底是怎么了！变成了林妹妹不说，还觉得自己身体越来越不好，生活越来越无精打采了……案件回放：案件1：日，34岁的台湾黄姓女子在婆家坐月子时，顶受不住婆婆的念叨，对自己感到绝望，在身心俱疲后患上忧郁症，曾一度企图手掐，所幸被及时阻止。案件2：日，安徽省合肥市一出生40多天女婴坠楼，当场死亡。据知情人介绍，小孩母亲称婴儿是自己扔下楼的。其家属表示，孩子母亲产后一直抑郁。每次这些新闻一出，大家都群情激愤，毕竟身为人母，怎么会对自己的孩子下得了毒手？但背后的原因极有可能源于——产后抑郁症！虽然案例为少数，但并不代表产后抑郁症就不足一谈。说不定，下一个就是你！因此，我们该如何预防产后忧郁症，迅速将初生宝宝的麻麻们从抑郁深渊里来出来呢？小编在这里就给各位辣妈准备了三大法宝，大伙请接好！
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【鸡蛋】里的铁、磷以及维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素含量丰富。建议6个月之后可以给宝宝添加蛋黄作为辅食，1岁之后可以给宝宝尝试蛋白。开始添加时要非常少量，然后逐渐添加，原因是小宝宝的消化系统发育尚不完善，容易出现过敏现象。1岁以上的孩子，每天最好不要超过1个鸡蛋。
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