痛风的饮食指南饮食 怎么控制！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 03:42 标签： 痛风的饮食
痛风患者低嘌呤饮食是指每天嘌呤的摄入量控制在多少毫克
痛风患者低嘌呤饮食是指每天嘌呤的摄入量控制在多少毫克
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痛风患者每日嘌呤摄入量应控制在150毫克以下。饮食治疗只是一个辅助治疗，养治结合才是解决问题的关键。推荐你试一下排酸护肾全息疗法，从根本入手解决嘌呤代谢紊乱的问题，恢复嘌呤自稳态，达到痛风不再发作的目的。效果不错。可以看下，应该对你有帮助。
痛风患者的饮食
　　急性期的膳食：严格限制食物中嘌呤含量在150mg以下，可选用含嘌呤低的食物，蛋白质按0.8-1.0g.kg-1供给，以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源，低脂饮食，脂肪不超过每日50克，以碳水化合物补足热量的需要。禁用含嘌呤高的食物(动物性食品中嘌呤含量较多)如：内脏、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤、扁豆、干豆类(因含腺嘌呤高)。大量喝水，液体进量不少于每日3000ml。
　　缓解期的膳食：膳食要求是平衡膳食，以维持理想体重。蛋白质每日不超过80g为宜。禁用含嘌呤高的食物；有限量地选用含嘌呤中等量的食物，其中的肉、鱼、禽类每日(或每周五次，视病情而定)用60-90g，还可用煮过汤的熟肉代替生肉。其中的蔬菜只能选用1小份；另外可自由选用含嘌呤低的食物。
　　忌酒！
　　保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。
　　减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
　　含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100-1000mg)
　　瘦肉类：肝、肾、胰(胰脏)、心、脑、肉馅、肉汁、肉精、肉汤(各种肉、禽制的浓汤或清汤)鱼类：鲭鱼、鱼卵、小虾、贻贝(蚝、淡菜)、沙丁鱼、凤尾鱼禽类：鹅、鹧鸪(斑鸠、石鸡)其它：酵母(酿造或烤面包用)。
　　含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤90-100mg)
　　除含嘌呤高的食物之外的：肉类、禽类、干豆类、干豌豆、鱼类、贝壳类、水产、菠菜、扁豆、芦笋(龙须菜)、蘑菇。
　　含嘌呤很少的食物谷类：
　　各种精白或强化的谷类及其制品，如细加工的玉米面等。
　　精白或强化面粉制品，如面条、通心粉、蛋糕、饼干等乳类及其制品：牛奶、干酪(企司)、适量奶油、冰淇淋蛋类及其制品：鸡蛋蔬菜类：除列于含嘌呤中等的食物以外的蔬菜水果类：各种水果硬果类：花生、杏仁、核桃等油脂类(适量)：植物油、动物脂肪、黄油、人造黄油其它：盐、糖、醋等调味品，茶、咖啡、巧克力、橄榄、泡菜、香料
临床验证，台湾LBC降酸产品利嘌灵用于急性期痛风降尿酸时，一般七天就会见效立即缓解疼痛， 30天见到尿酸指标明显下降，90天就会基本恢复正常，此产品屡用屡效，坚持使用很多人不再复发，CCTV中央电视台专题报道（ 利嘌灵对痛风患者有很好的效果，建议在吃前检查一下尿酸，吃一个月后再次检查，就能知道效果有多好了，可以很好保护肾脏，纯天然植物提取，对人体没有任何副作用！
痛风这种病，西医是没有治疗手段的，最好找中医调理，帮你疏通膀胱经和肾经、胆经，让你的阳气提升，运化你身体中湿气寒气。
1控制体重减肥
2不吃内脏海鲜还有某些蔬菜&菠菜.豆制品&切记不要喝酒!!!
3避免痛风患处的物理撞
去找中医调理一下身体.相信我们华夏医术.....不要盲目的去追寻广告...那样只会加重你的身体负担&& 平时吃一些苏打片也可以
你好；；我建议吃中药，没副作用，西药慎吃，副作用太大了，还伤肾。因为我就是看中医的受益者，现在控制得很好，尿酸一直控制在200左右。5年多没犯了，还不大忌口了。目前这病还不能根治的，说能的就是在忽悠，莫轻信，我就是把尿酸盐结晶都清除干净了，尿酸降低了，保持一个弱碱性体质就OK了。QQ；
你要注明的。你需要的资料我空间里有，你去看看吧，或许会对你有帮助的。
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健康常识领域专家
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不看懂你的问题，如果是指“该吃啥”，一言以蔽之：吃低嘌呤且含糖量、含盐量低的食品，少吃甚至不吃高糖或者中高嘌呤的食品。你可以参考这篇文章：如果你的问题是“怎么才能狠下心来吃那么难吃的食品”，想想痛风发作的时候多痛苦啊，就别吃了。
时刻提醒自己，管住自己的嘴，想胡吃海喝的时候就转移注意力到其他地方(1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。 (2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B 1和B 2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。 (3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。 (4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。 痛风是可能治愈的，尝试针灸，一定有效果

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