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陕西38万学子今日高考 高温37度考生应防中暑
&&&&来源：
华商报&& 06:01
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　　核心提示：
针对每年高考都会出现考生忘带证件的现象，省招办新闻发言人郝春怀说，如果遇到此类问题，考生要及时找到带队老师，然后由带队老师向考点负责人证实考生身份，考点会对照准考证存根上的照片，只要确认是本人，可以让其先参加考试，后补查证件。
　　西安鹏翔驾校的150辆教练车将为考生提供爱心送考服务 本报记者 李晖 摄
　　遇到堵车咋解决?
　　快给交警打电话
　　忘带证件怎么办?
　　带队老师出证明
　　试卷有问题怎么办?
　　立即举手要求更换
　　手机进考场会咋样?
　　一旦响铃取消成绩
　　今天是端午小长假收假上班第一天，也是高考首日，从往年情况看，上午7时至9时，西安可能出现较为拥堵的交通早高峰。本报特别提醒考生，最好早点动身，避开易堵路段，可以选择乘公交赶考，遇到困难赶快找交警。
　　天气：
　　从端午节开始，我省天气转为晴好，气温升高，7日至8日高考这两天，我省部分地方还会出现高温天气，最高气温可达35℃至37℃，建议考生及家长提前做好防暑降温措施。
　　■请给考生让路
　　上班时避开易堵路段
　　根据以往的调查，节后的首个上班早高峰，一些路段容易拥堵。
　　中轴线全段交通压力会明显增大，特别是城区内会出现道路通行能力很低和车速很慢的状况。
　　此外，大雁塔北广场附近车流增大后分流难度大;电子正街与电子二路车流增大时，难以及时吸收车流与人流量;南二环与高新二路、南二环与高新三路、高新路转盘5条城市主干道相交，令堵车无法分流;南二环与西二环连接桥下系转盘，南来和北去、东来和西去的车辆均汇集于此，易发生拥堵。
　　交通：
　　■考生请早出发
　　“饱和路”拥堵可能性大
　　在节后首个交通高峰期间，“饱和路”交通发生拥堵的可能性极大：
　　星火路朱宏路与丰禾路和自强西路是“错位十字路”，丰禾路有许多居民小区，且路东还有铁道，早高峰人流量大。这一节点将可能导致北边的红庙坡十字、南边的环城西路全段，特别是在玉祥门和西门立交桥下交通拥堵。
　　太白路全段因长安科技产业园及太白路周边小区车流增大，已影响到南北主快速干道。
　　西二环大兴路由于周边路网不合理，主干道车流汇集于此，易发生拥堵。小寨东路雁塔北广场尚未建设地下通道，交通压力大，继而影响到小寨东路、西影路一线的分流作用未能更好发挥。
　　东二环从矿山路至互助路立交桥路段，由于周边大型物流商贸市场、铁路专用线与城市交通的冲突，一旦车流增大，这里的道路通行能力会明显下降。
　　交警建议，开车送考生的家长最好提早动身。此外，公交堵车的可能性相对较小，公交赶考也是不错的选择。
　　2011高考出行攻略：
　　本报记者 刘俊锋 实习记者 谢涛
　　经过征集报名，昨日爱心车主和考生已经结对成功。今日，53辆爱心送考车将负责接送高考考生。如果考生在路上看到贴有黄色爱心车贴、系有黄色飘带的车辆，即可拦下，他们如果顺路，会将您安全送至考场。
　　另外，鹏翔驾校今日还将出动150辆驾校新车，由5年以上驾龄的驾校教练驾驶，主要分布于城南和城西各处，如果考生在路上看到有“鹏翔驾校”字样的士帽的驾校车也可拦下，他们同样会将您送达考场。
　　专题：
　　相关新闻：
　　下页导读：家人无法陪同爱心车主全程接送&[1]&&&
编辑：王静
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&&&&&&考试过程中的一些小病痛小意外，是考生和家长十分紧张的，了解一些应急措施，防患未然，对考生能顺利完成高考可能很有帮助。&&&&防中暑:&&&&眼下广东气温还不算高，但6月初高考期间，很可能天气变得比较炎热，高热尤其是南方的湿热夹杂容易使人体内产生的热量不能及时散失，从而导致中暑。因此，考生除了要注意身边环境降温、保持空气流通，还要多喝水。考试时刚好比较炎热，则可以准备风油精、十滴水等，遇到适当情况涂抹或者食用。&&&&防感冒:&&&&忽冷忽热的天气、空调房进进出出，夏天本来就是容易感冒的季节，加上考生备考时比一般人劳累或者缺乏睡眠，很容易因免疫力下降患感冒。所以要尤其注意这些气温变化因素及时反应，同时可以服用一些增加抵抗力的维生素C或者少许鸡汤、花旗参汤等。如果不小心感冒了，考生应尽量避免服用一些含抗过敏成分的药如扑尔敏等，因为这些药物会使人嗜睡，会影响高考期间大脑的思维。&&&&防肠胃炎:&&&&如果不小心吃到不干净的食物，甚至情绪紧张本身都可能导致考生出现肠胃不适的状况。所以考生要尤其注意饮食卫生以及调节情绪。此外，夏天为了贪图痛快喝过多冰冻的饮料也可能刺激肠胃，增加肠胃不适的可能，所以要尽量避免。一旦出现肠胃炎，情况比较轻的可以尝试藿香正气水等药物，因贪凉引起的可以尝试喝姜汤水，但严重者情况无法改善者一定要向医生求助。&&&&防痛经:&&&&高考适逢例假，这是很多女生最不愿意遇到的事情。之前有一些考生曾服用避孕药来调节月经，这种避孕药应该在考前一个月左右开始准备，并每天服用。但专家对此抱以保留态度，因为避孕药如果服用得当，可以把月经控制到停止服用后才出现。但服药可能带来肝功能受损及影响今后经期，且可能引起内分泌失调等问题。一些专家认为，女孩子如果担心出现高考痛经，可以之前找医生准备适当的止痛药，并调节心情不要太过紧张，有利于缓解疼痛。&&&&防晕场:&&&&考试时出现心慌、冷汗、头昏、恶心、周身无力、眼前发黑等情况，很可能就是晕场。这可能由天气热中暑引起，也可能是心情太紧张。首先可以尝试闭目停思，做深呼吸，尽量放松，让大脑短暂休息。但如果仍然无法解决应该立刻和监考老师求助。防止晕场，除了防热，另一个措施便是调节心情。 &&&& 相关阅读：&&
&&&&2011年高考作息:尽量不要放弃午休的习惯
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株洲15个高考考点全部调试到位 6日下午4时对学生开放
&&& 株洲日报6月4日讯（记者 成建梅）6月3日，市教育考试院相关负责人称，全市今年设置的15个高考考点已经全部调试到位。今年每个考点有监考老师休息室，备有茶水，而医疗室面向师生开放，以防中暑和其他特殊情况。值得考生注意的是，6月6日下午四点开始考点开放，进行考前教育和模拟进场、考试。
&&& 今年我市预计19732人参加高考，城区考点分别是一中、二中、四中、八中、南方中学、北师大附校。5月10日，全市标准化考点完成了考前检查并全部整改到位。6月1日开始，全市15个考点接受了再检查；6月6日下午4点，考点对学生开放，考生可进场体验。
&&& 据悉，近日，建设、环保、文化部门已仔细排查考点周边工地、工厂、住户、门面、网吧、娱乐等有可能产生噪音的场所，确保考试期间考点周围500米范围内无噪音。卫生和食品药品监督部门对考点食堂、商店、宿舍等进行卫生检查，指导考点食堂科学、合理安排膳食。城管部门对进出考点通道的乱摆、乱放、乱停的摊点进行整治，电力部门已落实各项保障措施和应急预案，确保考点和招考机构考试期间的电力供应。
&&& 83台公交车参与爱心送考
&&& 考生可凭准考证免费乘坐
&&& 株洲日报6月4日讯（记者黄进 通讯员殷滋）高考期间，考生可凭2014年准考证，免费乘坐城区贴有爱心送考标志的公交车。6月3日，市公交总公司发布消息称，该公司将有83台公交车加盟爱心送考，涉及10条公交线路。
&&& 据介绍，6月7日、8日，参与爱心送考的10条公交线分别为T1路、T2路、T5路、T9路、T18路、T20路、T21路、T28路、T35路、T55路。其中，T2路和T35路公交线全部车辆都将参与。以上车辆均按原有的线路行驶。
&&& &送考车辆每天上午的发车时间为7时30分，返程为11分30分；下午的发车时间为13时30分，返程为17时整。&市公交公司相关负责人介绍，为确保考生能准时到达考场，高考期间，该公司将安排技术部门和修理厂做好车辆技术保障工作，保证营运车安全、准点。
&&& 据悉，此次是市公交总公司第10次参与爱心送考。同时，该公司下属的巴士公司出租车部的45台出租车也加入了&一对一&的爱心送考。
&&& 高考期间& 不搞停电检修
&&& 株洲日报6月4日讯（记者黄进 通讯员段凌岚 谭娟）考点的供电线路列为&保供&重点，同时不安排引起用户停电的检修，供电抢修车辆在考点外待命&&记者昨从国网株洲供电公司了解到，该公司已经制定《高考、学考、中考保电方案及应急预案》，确保2014年高考安全用电。
&&& &高考前，电力检修人员已对供电线路、配电变压器、配电房、用电设备等进行拉网式排查。&上述负责人透露，高考期间，每个考点均有专人现场蹲守，时间为每天8时整至17时30分。
&&& 此外，该公司的两台发电车将在考试期间全程待命，待命地点分别在市二中、市四中考点。
&&& 警方：& 为高考&保驾护航&
&&& 株洲日报6月4日讯（记者王振 通讯员蔡亚平 沈徽）忘记带准考证、午睡睡过头&&高考期间内，我市总会遇上一些这样大意的考生。昨日，市公安局针对这些现象，已做好安保工作方案，保障高考正常进行，帮助考生顺利参考。
&&& 据警方介绍，警方将对考点周边影响高考的隐患进行排查，包括是否存在易燃易爆物、是否有室内噪音扰民等等。在校园内部，民警不进考场，但要维持校园内的正常秩序。一方面，监考人员在考场内发现代考现象，民警会协助对考生的身份进行核查；另一方面，也要防止有起哄、打架等影响考场秩序的行为发生。
&&& 高考期间，可能会接到不少求助警情，警方也会根据实际情况予以重点关注。
&&& 【相关链接】
&&& 高招时间节点早知道
&&& &6月13日至15日，进行网上填报志愿模拟演练；6月下旬，进行志愿填报辅导。
&&& &6月26日左右，公布高考成绩、发放成绩通知单；全市考生网上填报志愿。
&&& &7月9日-8月下旬，全省高招录取。
&&& &7月15日-8月22日，考生填报各批次征集志愿。
&&& &7月-9月，公布录取结果、发放考生档案。
[编辑：徐孜]
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延伸阅读：高考备考专题－健康篇-搜狐教育
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　 高考的脚步越来越近，有的考生担心在考试期间可能出现的疾病及生理上的不便，会影响高考的正常发挥。就如何应付这些突发病症的问题，有关医学专家对考生提出了以下建议。家长也应监督一下孩子，避免由于考生的不注意而引发疾病。
　　高考临近，考生们正处在复习迎考的最后冲刺阶段，要想取得好成绩，除了复习好功课外，还要注意四“不宜”。考生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”。相反，过度服用滋补品只会伤身。
□ 一、不宜滥用滋补品
　　考生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”。相反，过度服用滋补品只会伤身。甚至有些考生天真地以为喝了所谓的这“精”那“粉”，就不需要注意均衡饮食，其实这是一种误区。家长在这期间要多注意考生的三餐，合理搭配餐饮结构，同时少让孩子服用所谓的营养滋补品。
　　另外，考生忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等，尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身，如果导致胃痛更无法专心备考。
二、生活作息不宜违背自然规律
　　考前生活，第一要符合自然规律。每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课的时候，眼睛发涩，困乏不堪时，尽量不要靠咖啡、茶来提神，小睡一会儿是最好的解决办法。
　　其次是要把休息时间排入你的复习计划中，不要吝惜给自己休息时间。有些考生分秒必争，连吃饭、上厕所的时间也要省，其实都是不可取的。每天吃过晚饭，看看电视新闻或翻翻报纸，不仅可达到休息、放松情绪的目的，同时还可以了解一些社会焦点、热点问题，有助于高考答题。
三、迎考不宜放弃体育锻炼
　　目前考生为了迎考，紧张复习，大有一刻值千金之感。可是，如果连必要的体育锻炼都停止了，对考生考取良好的成绩却是不利的。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。譬如当你看书复习时，大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态，如果复习时间过久，这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态，使人头晕脑胀，记忆力减退，理解能力下降，注意力难以集中，进而影响学习效果。如果复习一段时间后，进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。
□ 四、备考之时不宜滥用药
　　夏季有些人易患感冒，考生吃了感冒药后，会觉得昏沉沉的，通常这是由于其中某些药品影响中枢神经所致。还有一些止咳药也会引起头昏、欲睡。所以考生生病用药，特别是临上考场用药时一定要注意药品的不良反应。考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。
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1、忽冷忽热易感冒　　天气忽冷忽热，所穿衣服如果不适当的增减，就容易导致感冒，所以应尽量避免。如果已经出现感冒症状，须就医，并遵医嘱服用药物。医生建议，参加考试时可多带一件薄外套，以便对考场空调不适时使用。
2、多喝开水好解暑　　高考时正好是6月，天气热、出汗多，医生提醒考生在高考的三天里应该多喝水，给身体补充所需水分，同时考生家长可以在家自备些绿豆沙、凉茶之类的清凉饮品，为考生解暑。但是，如果这些清凉饮料是冰镇的则不宜多喝。另外，医生还建议应保持室内的通风，这样可以给大脑提供充足的氧气，有利于保持头脑清晰，还有出门时应带手帕，以便擦汗。
3、女生经期莫紧张　　女考生高考期间适逢经期怎么办？医生指出，其实经期出现的腹胀、腹痛、腰酸属正常病理症状，一般情况是可以忍受的，关键在于考生自己的心理调节。考生可以试着放松。因为越紧张，症状就越明显。如果病理症状表现较严重，可以吃一些益母草胶囊以减少月经量，实在痛得无法正常进行考试的考生也可以用镇痛片止痛，不过应事先做好准备，按照医生提出的建议进行服用。
4、少吃生冷防腹泻　　高考期间饮食宜清淡，少吃生、冷食物以及油炸、煎炸食品。生、冷食物容易对肠胃产生刺激而导致腹泻；多食煎炸食品，不仅因过于油腻而会造成肠胃不适，还容易导致喉咙发炎上火，不利于情绪的调节。
　　高考日益临近，这个关键时刻，注意休息、防病保健尤为重要。笔者日前采访了一些医院的医生，请他们介绍一些常见“考试病”的应急治疗方法。 []
４月份，天气变化频繁，昼夜温差也较大，疲劳的考生很容易得上呼吸道感染。医生建议，按说明服用常用药物将有助于症状缓解，最好是那些不会在白天引起嗜睡的感冒片。同时配合服用一些中药冲剂也能取得很好的效果。另外，不妨适量多吃些西瓜、梨子等清凉的水果。
精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛，大部分是因为这个原因。医生建议，一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、疏缓疼痛。
　　 天气热了起来，食用变质食物引发的腹泻病例也渐渐增多。医生们特别指出，考生家庭一定要注意饮食卫生。一般说来，只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。
□　眼部不适
用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛，这是眼部肌肉紧张所致。而做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳。另外，在使用有疏缓作用的滴眼液时也需注意防止污染，避免人为导致眼部感染。
　　 考期碰上例假，是有些女同学最头痛的。若症状比较轻微，可服用相关镇痛药物；若疼痛较为严重，可考虑在医生的指导下服用药物推迟经期，值得注意的是部分人会出现皮疹、下腹坠胀等药物过敏反应。
□　失眠与晕场
　　 白天面对复习题头脑“空白”，晚上睡不着，医生认为，若出现这些状况应以心理调节为主。出现头脑“空白”时先做深呼吸，然后静下心来从易到难一道道做题，做不出的先跳过，在解题过程中树立信心。睡不着时，睡前一杯热牛奶是行之有效的传统方法。实在不行时，短期内每晚服用1-2片安定药物。
同仁医院专家：高考期间 急备药救急
·高考期间，孩子的学习任务非常繁重，心理压力很大，在长时间的超负荷状态下生活有可能引发出诸多不适，除了急、重疾病需及时到医院诊治外，家里可置配一些常用药品，以应孩子偶有不适时调理所需。一般可准备如下一些药物：
1、感冒　　劳累、缺乏睡眠使免疫力下降，易犯感冒；使用空调者，室温过低，造成室内外温差过大，更易感冒。可服用感冒清热冲剂，一日三次，每次一袋；或用藿香正气水，每次5至10毫升，一日2次；西药服阿司匹林(巴米尔)，每次一片。
2、头痛　　很多原因都可引起头痛，感冒、高血压、用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。对症处理，正痛片、撒利痛为复方制剂，止痛效果较好，均可选用。
3、胃痛　　过多冷饮，不规则进食、进食过快，都可引起胃痛，可服用颠茄片8至16毫克止痛，亦可服用胃舒平、乐得胃等。
4、咳嗽　　感冒、气管炎、哮喘等都可以引起咳嗽，处理咳嗽可服用急支糖浆，川贝清肺糖浆。甘草片含服缓慢化解，常可收到良好的止咳效果。
5、胃肠炎　常由不洁进食引起，可有恶心、呕吐、腹泻，重者出现低热。可服用黄连素，一天3次，每次3片；654—Ⅱ10毫克或颠茄片8至16毫克。
6、痛经　　一般在行经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。高考期间紧张劳累，常使痛经加重，可服阿斯匹林或扑热息痛(必理通)一片。
7、中暑　　由高热湿度过高引起，体内产生的热量不能及时散失，预防上应降温。保持空气流通外，应多饮水，穿松宽衣服。治疗上可服风油精6滴，或十滴水一小瓶。
8、失眠　　过分紧张，无法抑制，可造成失眠。服用谷维素、养血安神及有调节神经作用，必要时服安定片促眠。
　　阿斯匹林等用于治感冒，止头痛及痛经；黄连素治腹泻；654—Ⅱ止腹痛；十滴水等防中暑，可作为最简单的急用备药。
女考生考前是否需要服药调经？
　　一年一度的高考马上就要到了，许多高三女生害怕到高考时来月经出现的心烦意乱、痛经、睡不好觉而影响临场发挥。家长更是为孩子担心，便让孩子吃药，以推迟经期，迎战高考。
　　高考前是否需要服药调经，有关专家认为，高中女生正处于青春发育期，此时，丘脑-垂体-卵巢轴对月经的调控功能还不是十分完善，如果没有医生的指导，自行乱服一些药物来调经，这种人为的干扰，有可能影响大脑皮层高级神经中枢对丘脑-垂体-卵巢轴的指挥，进而影响到丘脑-垂体-卵巢轴对月经的调节，使本来正常的月经周期发生紊乱，特别是不正规的吃药或突然停药，极易导致体内的激素水平突然降低，引发不规则出血或出血过多。
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