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& 外汇亏损怎么办？老师为何故意喊反单，亏损的钱还能拿回 ...
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为了自己血汗钱，花一点时间认真看完本文，将受用无穷！
自古以来，很多事物都是相对的，有真必有假，就连美元这样有权威的货币一样都是无法逃过这被伪造的命运。那么关于黄金外汇真假平台的出现，就很容易理解了，特别是出现在国内的市场上就更容易理解了。很多真正想做黄金外汇投资的投资者，往往都会遇到一个百提不厌的问题：“我的资金是不是安全的，平台是不是正规的？”从这里可以看得出，真正的投资者，最关心并不是我做投资是不是能够真正的获利，而是资金安全，这是非常正确的。首先要选择正规投资，保证资金安全的前提下才谈的上盈利。但是，作为外汇黄金的投资者，大多数人考虑的不是资金安全，而是能不能赚钱，重利之下必有勇夫，这也给了骗子可乘之机，试问如果连最基础的资金安全都没办法保证，谈何盈利？团队介绍在下方，回本V信：HX，确定真实客户后可提供多个观摩账户，以供验证实力
有很多投资者刚入行时不太懂，胡乱选择交易平台，有时候看到某个平台报出非常诱人的入金条件，比如极低的点差，或者赠金比例达到多少等等，就心痒难耐，殊不知你很可能踏入了一个早已布好的局中；目前国内相对而言做得比较大，时间经营比较久的平台不超过20家，除此之外，更多的都是一些零散的小平台，或者一些不规范，经营时间很短的平台，这些平台最大的特点就是：因为这些平台太小，所以迫不及待的希望一次性“稀释”掉你的资金，却没有从长远考虑，尤其是一些黑平台，甚至都不与外盘连线，你入金之后看着在用软件炒汇，其实你的所有订单都没有被报上去，你实质上没有在真正的国际市场中炒外汇，如果你炒输了，自然认栽不会有什么；如果你炒赢了，平台会用各种借口拖延出金，或者用和你相反的方向做对du，这样就能确保稳赚不赔，可以说，你进去多少，就赔掉多少。资金受银行和监管机构监管，没有监管机构的交易商都是不合规的，后面会详细说，出入金操作只能通过官网进行，账户资金只能出到本人名下银行卡上，也就是说就算有人拿着你的证件也无法将资金出到其他银行卡上，资金安全。交易成本低：外汇交易手数低至零点零几手，交易成本低，可用保证金多了，风险也就小了，风险控制更好做，做投资首先考虑的就应该是风险控制，风险控制做不好的投资无异于du博。其次，通过对超小手数交易机制的实践研究，小手数操作降低做单成本，同时交易多个交易品种，可以有效的分散风险，提高收益，所有盈利都是小盈利累积起来的，行情好的时候单笔收益也不错。我们会根据资金情况不同，承受风险能力不同定制操作方案，配备操盘手，操盘手分为三个等级：中级，高级，资深（15年以上操盘经验）盈利情况也会有所差异。交易过程中你会发现我们不是没有亏损，只是把亏损控制在可承受的范围之内，盈利单大于损单，最后的结果都是盈利的，极少出现亏损。
外汇会出现亏损原因：不懂行情技术分析是一方面，另一方面试交易商鱼龙混杂，一旦选择了不合规交易商，从一开始就已经亏损了。
1.合规外汇的交易商：也就是受监管的交易商，客户所交易的订单是直接进入银行和市场的，受监管的交易商，都是给银行与交易者提供渠道，只能通过技术分析才能在外汇市场盈利。
2.不合规交易商：不受监管机构监管或虚假监管机构，投资者只是与交易商来进行对du，也就是所谓的内盘交易，投资者亏损的钱就留到了交易商，他们的目的就是把你兜里的钱装到自己兜里，不会对投资者的资金负责。
常见的外汇骗局有哪些：
1.吃亏损的虚假交易:外汇平台或经纪商实现该交易的方法不一样，最保守的做法是所有的客户订单都抛给银行，那这个外汇平台和网银外汇买卖页面没什么本质差别。外汇平台从中收取点手续费作为盈利来源. 随着行业的发展，有些人不能满足于微薄的手续费，从而做起虚假交易。即——你下的单子压根就没去银行进行交易，而是仅仅在对方的服务器上记号了一下。期间他们会以各种方式让你亏损直至爆仓。整个过程中，如果赚手续费的话，从入金到爆仓，手续费只有极其微薄的一部分。但如果单子压根就没去银行，而仅仅是做了个记录给用户装装样子的话，你的所有本金，几乎就都是平台的利润了。其实什么交易都没发生，你你只不过给该公司打了几万美元，若干天后你的钱变人家的钱。
2.市场配资：接触过一段时间外汇的应该都听过配资，外汇里是有配资。所谓的配资，打个比方2:1。 投资者拿出40万美金的资金，代理商给配20万美金，亏损双方各承担百分之五十，赚了投资者七成，平台三成，听起来很合理的合作条件，是投资者听了都会心动。但是只是黑平台里才会配资，正规的交易平台是不会配资的，因为正规的交易平台赚的只是你的点差。代理商给你的账户里配的这20万资金，只是一个数字，并非真实的资金，因为黑平台出入金并不是和银行对接。你可以想一下，如果说对方有资金为什么不自己做，要和你配资亏了各承担一半，赚了他拿少部分呢？没有天上掉馅饼的好事。
最后的结果你亏了平台赚的是你亏的，你赚了平台赚的是你赚的钱。最主要的是在黑平台做单你只可能会亏钱不会赚钱，为什么要用黑平台是因为他们没有技术，让投资者赚不了钱，所以无论怎么样平台都是最后的赢家。
3.黑平台代理商增加点差手续费：一般来说，一个平台各个货币兑的初始点差在20多到30个点左右，但是很多投资者做的点差应该不止这些。黑平台代理商后台可以调整增加点差手续费，有的高达上百个点。比如说一手单子的点差在原本的基础上增加20或者30个点也就是一共50个点左右，再增加手续费50个点，这意味着做一手单子想回本都需要100个点才能回本，也就是点差加手续费超过一千美金之外的才能算你的盈利，成本高的离谱，根本很难回本更不要说赚钱了
4.返佣反点差手续费：很多投资者可能会被反手续费点差或者说什么赠送佣金吸引。那么它们的利润从哪来？返佣是因为你做的交易商自己调高手续费和点差十个点，给你返两个点的手续费点差，或者给你返五个点他就调高五十个点。其实返的是你自己的钱，用你自己的钱引诱你跟着他投资继续给他创造更大利润。还有所谓的赠金，赠金是根据你的做单的手数，比如说你的手数超过5000手了你赠金的部分是可以取出来的。因此有的投资者就会加大仓位，或者说会自己频繁操作，就是为了赠金或者佣金的部分，最后导致账户亏损甚至爆仓。赠金只是一个吸引你去他们平台操作的幌子，你去了那么恭喜你，你可以有机会感受净身出户倾家荡产的滋味了。他们会以各种方式最大限度的榨干你的钱。什么？你觉得自己能赢过他们再他们手里赚到钱？呵呵，你会进去就说明你不懂，一个业余的你那么有自信能玩过一群专业骗你的人么？
5.喊单骗局：
外汇交易属国际上比较正规透明的交易，但是不免会有人会借着外汇市场的日益火爆来搞着跟现货一样的事情------------那就是喊单。正规外汇平台是没有交易员的，只为投资者提供交易平台，所以不会给投资者喊单。有交易员的平台属于对du平台，客户的订单是内部消化的，没有对接国际市场，亏损的钱留到了平台，只有你亏他们才赚钱，给你安排老师指导只是为了引导你更好的亏损
喊单的人从刚开始的不收费用只是说收手续费，但是收手续费的只会让你频繁交易，所以说他们收的不是手续费，而是一味的让你扛单，做一笔两笔两三笔单子抗到爆仓。他们的喊单和现货的喊单一样，说是一笔单子进去一直扛着点差就低，成本小，但是，你是做投资的该有的成本还是有，而不是为了只做一两笔单子减少点差而去搭上自己的成本。
外汇市场和现货市场是不一样的，外汇里边交易的产品比较多，你可以同时交易一种两种或者三种。因为技术总是有限，而不是说只是看一个货币的行情，不要以为守着总有回来的一天，你不知道的是这样的做法就是要你的本金，而不是给你赚钱。技术分析加上交易策略的执行和搭配才会有最终的盈利。有人会说也有人做一直做黄金也赚了特别多。请问，他亏损的时候你知道吗？要知道，投资的时候亏亏赚赚很正常，收益稳定增长就可以了。如果一直赚你就要注意了，因为一直赚着的时候可能黑天鹅就在后面，让你跌入万丈深渊，赚的亏进去了，本金也没了。所以说给你喊单的，做一两个两三个货币，然后让你一直扛着你要注意了，让你们一直扛着要你们的本金，吃你们的本金。
做单的交易记录可以作为参考，但是一定要注意。交易里边只有赚没有亏的那种，可信吗？谁能做到百分之百的正确？巴菲特索罗斯都不行，索罗斯做空其他的货币产生了很丰厚的利润，但是他在做空人民币的时候却被打了脸。什么意思？没有绝对的百分之百每一单都赚钱，换句话来说就是交易记录上的每一单都赚钱没有任何亏损的这种是假的交易记录，所以你也就没有相信他的理由了。再牛逼的人都会有漏洞，百密总有一疏，人非圣贤。
说到我这里，我们是专门做盈利的行情技术分析团队，交易策略成熟，各种操作方案健全。金融市场如果说哪个客户无论是做股票，做期货，做现货，做外汇亏损了，或者被坑了，来找我，我可以提供技术支持帮助你挽回损失，当然我们不是免费指导，同时会收取相应的费用。我这里主要是针对金融市场投资亏损的客户帮助挽回损失，我不是雷锋，我也要生活，我只是在帮你们挽回损失的同时拿到自己应得的那一部分。如果有人给你免费喊单你就要想想了，天下没有免费的午餐，免费给你喊单的到底赚的是什么钱？我说的这些你在百度里边搜也都不到。
如果你想挽回你的损失我可以帮你，如果你还是一味地迟疑请不要在我这浪费时间，你自己的时间也很宝贵。信任不是一上来就有的，都是要靠后期的建立，你一加上我就说很信任我，或者我很信任你，这个是不现实的，所以前期我说再多都没有用，我能说的就是看结果，我只拿结果说话。更多详情加我的V信咨询：HX，确定真实客户后可提供多个观摩账户，是不是赚钱都能看到
最后在这里提醒投资者，并不是每个人、每个家庭都能进行投资，关键还是得看经济状况、看家庭抗风险的能力。有出现以上所有问题之一者，请重新考量该平台的安全性。
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害怕睡觉了有危险没有人来救我，手机充电会害怕手机会不会爆炸？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生你好！前两天电话咨询过你，就是晚上睡觉怕煤气罐爆炸，一个人不敢睡觉，要跟非常信的过的人比如妈妈奶奶才敢睡觉，在高楼层，非常没有安全感，害怕睡觉了有危险没有人来救我，矮楼层才稍微有点安全感，但是还是会有些害怕不敢一个人睡觉，就是一定要有人陪着睡觉，现在睡觉最担心的就是楼下别人家的煤气爆炸会不会伤害到我，爆炸肯定不会有人救我，我会被烧死，手机充电会害怕手机会不会爆炸，睡觉一般不敢充，又害怕别人家的电路会不会短路然后着火烧到我，然后爱干净，但是这种干净是比如我住我妈家或者亲戚家不会觉得有什么乱点脏点没什么，如果是自己家或者宿舍，卫生一定干干净净，床不能有灰尘，桌子也要一尘不染，不然不停的擦反复的擦，洗自己的被子也是，洗完拿出来的时候碰到洗衣机边缘觉得脏了又重新洗，洗的最夸张的是连着洗两天，一天洗三四次，还是觉得不干净然后气的半死等第二天继续洗，东西也是一定要摆放整齐，要工工整整，衣服折也是工工整整，吃饭也是，感觉自己煮的就是难吃就是不干净，材料一直洗一直洗，做出来的饭菜就是难吃，身体瘦小，还有就是记仇，谁说我被我听到会记很久很久，喜欢的人信任的人在我面前说谁不好我就也跟着讨厌这个人，就是自己下意识的讨厌，现在最想治的就是睡觉问题，老是害怕我会有伤害，有人想害我，会着火会爆炸，看新闻不敢看，害怕看到命案，看到了都会联想到自己身上感觉自己会被害会死，有朋友说很喜欢看今日说法，我觉得简直就是恐怖片完全不能理解为什么喜欢看今日说法，我该怎么办？我想好好睡觉，我也想像我朋友们那样像正常人那样一个人睡觉都不会怕，我可以不吃药靠自己慢慢好起来嘛？
王怀坤医生
不好意思，现在才看到你的信息，你现在是接受不了去服药，是吗
不想服药想自己弄好
王怀坤医生
那愿意去做心理治疗吗
上班没什么时间安排，之前抑郁症有去找心理医生一点效果没有，还是靠自己慢慢慢慢扛过来的，现在抑郁症好了又这样
王怀坤医生
嗯，你现在每天大概什么时候会有空点
晚上这样，在乡下不在城市所以不方便，你是心理医生对嘛？我想让你打开我的心结，上次跟你电话聊完，状态有好一点，我现在睡觉要开着门有人陪着我睡觉，开门是给自己心理一个安慰，幻想着有危险门开着跑出去方便
王怀坤医生
那我们晚上时，在你准备睡觉时，我们今晚试试来做
好！那你的意思是晚上再聊嘛？
王怀坤医生
嗯，你看怎么样
王怀坤医生
嗯，晚上见
我刚刚嘴快，把一件真实的事情说漏嘴给我最最最讨厌的堂姐，讨厌的程度就是想掐死她恨不得，这件事瞒了很久，结果说漏嘴，她这个人会马上昭告天下，现在很烦很苦恼，我这是一个什么症状，这种人该怎么办
王怀坤医生
你这是焦虑的症状了，就是自己嘴快说漏了，而且很容易这件事被别人知道，所以自己担心了
现在很烦很焦虑怎么办?感觉影响食欲了，心情本来挺好的，被这个贱人给搅和了，她知道后那个表情真是我要抓狂啊，真想再跟她吵，老师我该怎么办？对这种人该怎么办？我这是小心眼嘛？
我自己对自己说无所谓，说就说，可是不行啊，我不想让她知道我不好后她很快乐，她这个人最喜欢知道别人不好后，自己有幸福感，我情愿大家说我什么的也不要她开心，我只想笑着看她哭
王怀坤医生
我们先来搞清楚这件事会对你造成什么影响？
王怀坤医生
我们说她如果把你的痛苦变成她快乐的原因，那这个人的品行就是极其差的，也不值得你交往和伤心的，这些人不值得我们去交往，但是如果你也是像她那样，希望她哭，希望看到她痛苦，那你和她就变成一样的人了，那这也是你极不愿意看到的
我不是她那样的人，但是她太讨厌了，我才这样想，以前觉得人还可以玩的好的时候就经常酸这个酸那个，说她只知道钱，她表妹嫁得很有钱，她就在我面前酸她表妹说，嫁得好不好谁知道可能在家里哭，我看她表妹的状态很幸福，就觉得这个人很可怕开始远离然后吵架，因为之前她说的人，我都可以联想到她一定也会这么说我
看到她非常讨厌，但是我不知道怎么远离，她总是厚着脸皮主动找我说话?
王怀坤医生
其实我们在生活中总会遇到我们不想面对的人，总会有人让自己不开心，总有那么些小人，可自己一直都不得不去面对，
王怀坤医生
我们这些现实环境其实我们选择不了，也逃避不了，这本身也要求我们的性格能弹性更大，能屈能伸，要求我们能淡化这些对自己的不好的态度和事件，学会去消化这些情绪
?嗯嗯！医生，我这样咨询你夜里睡觉害怕好的概率大嘛？想让你帮我打开这个心结
我现在在房间，我奶奶陪着我，但是如果下楼开门，我就害怕，害怕鬼或者坏人在门口等着
心里总是想着被害了没人救我
王怀坤医生
我们只能是一次次来，我尽力会去帮你，本来这种治疗是需要面对面做是最好的
王怀坤医生
你现在在哪呢
奶奶家，自己家不敢睡觉
自己家一个人
王怀坤医生
现在在床上了吗
自己家是最后一层感觉一个人睡在上面，楼下的煤气会爆炸会着火，着火没人救我
是啊！开着灯看电视，奶奶睡着了
医生能加你weixin嘛
王怀坤医生
这春雨不方便留个人信息呢，要不春雨会发现的
王怀坤医生
看电视时会紧张吗
现在旁边有人不会紧张
王怀坤医生
因为奶奶在旁边，是吗
嗯！前两天，奶奶在旁边也没用，开着灯开着电视，非常紧张，她就睡旁边，心理很慌，坐不住，一是害怕，二是担心自己又再失眠
王怀坤医生
你就总担心，总会在想一些事情让自己担心的事情，是吗
然后十点那里打你电话现在好一些
王怀坤医生
嗯，因为这些你的担心来源于自己，来源于焦虑和强迫，而不是来源于现实，这是我们的第一点，就是自己的先认识到，外面的环境其实很安全，
我那时打你电话之前脑子里分分钟想的都是睡觉了会着火，然后打完电话，睡了四个小时又吓醒，后面开着门才敢又睡觉
王怀坤医生
嗯，就是不停的会害怕，
王怀坤医生
我有段时间睡前会怕鬼
王怀坤医生
特别是自己一个人时
王怀坤医生
你也会害怕嘛？
王怀坤医生
王怀坤医生
后来也是像你一样把所有的灯打开
王怀坤医生
把电视开在那里，那总有声音在那里
医生你说的是实话嘛？不是想安慰我乱编的吧！
王怀坤医生
不是，是以前的我自己的事，
王怀坤医生
只是不严重，
王怀坤医生
后来我觉得这个好像不对头，
那你怎么战胜自己
王怀坤医生
然后我就想办法自己去克服
王怀坤医生
因为我们学医嘛，我们会有很多的功课和学习
王怀坤医生
我就把晚上自己门关起来，然后自己在家里去学习
王怀坤医生
因为学习是个高度集中注意力的事，
王怀坤医生
王怀坤医生
一学就到很晚，然后躺下就睡了
王怀坤医生
有时就看电影，因为我喜欢看电影
王怀坤医生
看着看着时间就过去了，当然看那种开心的，休闲的
王怀坤医生
就是通过安排自己的时间，让自己的精力不是花在担心和想上，而是转移我们的注意力
王怀坤医生
转移到其他让自己开心和放松的事情上
王怀坤医生
慢慢消耗时间和精力，到困了，累了就睡了
我朋友，她家在市区，物业管理不是很好，晚上都是黑漆漆的，她家在二楼，我去白天去过她家，有外卖敲门，我吓死了，她虽然也有点激灵，但是她是在猜想是谁，而我却吓的半死，她家三个房间，她爸妈都不在家，她永远一个人，我经常问她你不怕嘛？她说怕什么，门锁好就好，我说如果我是你一个人在家我会疯
王怀坤医生
这是得习惯，也得自我安慰，我那时经常会安慰自己说门很结实，小偷要进来得进小区的防盗门，这样能拦下50的几率，得进防盗门，又拦下百分之三十，得进木门，又拦下百分之十，然后那么多人，要选到我家，几乎就不可能了，我就在心里安慰自己
王怀坤医生
你也可以这样安慰自己，当自己害怕时，比如害怕着火，现在春季，发生几率非常小，只有百分之十，然后自己家里没有可燃的，煤气也关好了，煤气瓶也是经煤气公司把好关的，那几率更小，几乎不可能
王怀坤医生
这样去安慰自己会有效果
王怀坤医生
还有就是结合我刚才说的转移注意力，去做其他事情，也会好很多
试过医生，我睡不着就担心自己的身体，然后一方面怕着火，一方面非常害怕自己失眠担心身体，就想让自己累，就去做卫生，从十一点做到两天，好累就躺下，眼睛身上都是痛的，但是脑子还是想有鬼会着火，于是又怕起来做，做到了早上六点，脸色非常难看，身上到处都痛感觉，然后就强迫自己睡觉，一躺下又幻想楼下醒了门会砰砰响，会吵不安静，然后崩溃大哭
王怀坤医生
你晚上可以尽力做些让自己放松的事情，比如边听歌，边写字，或者在家练瑜伽
王怀坤医生
不要在自己害怕时在做
王怀坤医生
而是一回家就做
王怀坤医生
养成个习惯
我一回家就看电视，也会听歌，但是好像特别害怕黑夜，开着灯开着电视又没办法睡，关了又害怕
反正我没人陪基本天天晚上自己都奔溃大哭
王怀坤医生
你试试在家里练练瑜伽
王怀坤医生
把它当成一个习惯来练，不要在害怕时才去练
之前全家人都在，每人一个房间，我妈陪我睡也没用，头脑里幻想会着火，一整个晚上都坐床上，天一亮就去找看楼道烟雾感应器在哪里
楼梯怎么爬
还好离我门口进，慢慢慢慢就睡的好一点
反正一到晚上就怕
好，瑜伽，开始练
医生，如果练了头脑还是幻想怎么办
王怀坤医生
我们不可能一下子就会好起来，但是努力了一天比一天有效果那就是进步，而且你不能在自己差时才去做，应该在还没恐惧和害怕时就去做起来
我之前没打你电话时害怕煤气爆炸，打你电话你说煤气是合格品不会那么容易爆炸，我突然头脑有点通了，恐惧降了一点，自己之前也这样告诉自己但是就是不相信自己就是觉得会爆炸
王怀坤医生
嗯，有时别人给你一份鼓励，一份消除恐惧的支持就会对你战胜恐惧会更有帮助
但是一定要是对的，我只想知道煤气知道不容易爆炸嘛？
王怀坤医生
煤气它每一罐都需要国家检测的，像我们这边，每一瓶都有二维码，出事了都追究到责任，到底过不过关，瓶盖，瓶颈，有没有漏气，阀门怎么样，都可以查到监测
我楼下刚简单装修，煤气罐什么都是新的，按理说很难有事，但是自己在最后一层就拼命往这上面想，以前我也是呼呼大睡，最多看恐怖片的那一两天害怕而已
王怀坤医生
所以自己接下来出现恐惧时除了上述的方法，还有就是找另外一个人来帮助你，支持你战胜恐惧
王怀坤医生
给你足够的支持和战胜恐惧的自信
我住哪里就害怕哪里会有危险，总是感觉自己被忽视，????我真的很累医生
另外一个人应该怎么帮我？我跟我妈住一起她也很想帮我也没能成功
胆子还是越来越小
王怀坤医生
嗯，我知道你很辛苦，所以我们才要去努力去改变，比如你害怕煤气会发生爆炸，那妈妈可以准备些材料，可以告诉你一些煤气方面的安全知识，把那些资料整理成文字，自己害怕时看看，心里也会踏实点，当自己怕火灾时，妈妈可以引导你分散注意力，去做其他事情，而不是一直在那害怕，在那想
我问我朋友时，她说我这是怕死去，把死亡看淡就不会这么害怕，她说死也就痛一下，你觉得能采纳嘛？我怕痛更怕死
我现在又想把门打开，不然心理害怕奶奶醒了，出门了有危险反应不过来???
王怀坤医生
别去打开了，听听音乐，慢慢把自己的注意力转移到睡眠和音乐上来
已经开了而且睡到现在
我没开那时候闭着眼睛，心里不由自主想到那些，然后心慌，开了门感觉有安全感了，可是如果在自己家高，门全开了也没用啊?
怎么办医生
王怀坤医生
最起码昨晚你睡得好一点，那这是一个好的现象
但是前提是奶奶陪着我，门还开着，楼层低
回家的话，一个人，最后一层，门开再大也没用
本来还能好好睡，难得的，结果有人打电话就睡不着了，?我多想再睡睡饱饱的
王怀坤医生
你得慢慢来，
王怀坤医生
首先得有个好的睡眠
医生晚上好，我今晚也在奶奶家，奶奶今晚不在家，但是我开着电视开着灯，感觉还不错，没有心慌的感觉，不知道如果奶奶晚回来自己睡不睡的着
可是我现在在想象自己家，那个格局，最后一层，煤气在楼下，想到不能常住奶奶家过几天回家住，心有点害怕
王怀坤医生
在，你等等，要洗澡
???好，医生，现在大概时间晚了，奶奶还没回来，心理又开始害怕了?感觉很可怕
我这样能不能靠自己好起来？只靠自己的
王怀坤医生
你晚上看找个事情做做
王怀坤医生
像我们之前说的在晚上能找个事情做转移我们的注意力
试了，听音乐没用，我主要是再累一躺下都是怕的
王怀坤医生
就是一躺下就会这样了，是吗
我以前一个人睡一个房间，开始门开着，后来觉得吵还把门给关了一个人睡，就是去前年，手机刷微博刷的多了，都是什么命案，又好奇，点进去看，看完又吓得不行，后来就特别特别害怕黑夜
晚上一躺下就这样，白天头脑不放松，根本无法睡觉
我睡不着完全是自己头脑无法放松
脑子里如果很放松根本不可能会睡不着
王怀坤医生
现在就是自己根本没办法去放松起来，而是会一直在那想，是吗
是啊?我都快疯了
我现在眼睛很痛都是我不敢睡觉
?????????????
王怀坤医生
你能试下放松的训练吗
什么训练???????????
王怀坤医生
你现在有一些轻松的音乐吗
我只想知道我为什么就一直觉得自己会有危险
王怀坤医生
因为那是你的强迫想法，就像我们上次说的，自己也不想的，但是控制不住会反反复复想
我连胎教音乐都听了
王怀坤医生
你在听音乐同时
王怀坤医生
尝试闭上眼睛
王怀坤医生
然后把自己的注意力去回想今天开心的事情，或者既往开心的事情，慢慢调整自己的呼吸，把自己的注意力集中在想那些开心上，慢慢来
医生是不是胎教音乐就挺好的？
我因为害怕把微博都卸载戒了
王怀坤医生
要那种类似于瑜伽那种音乐会好点
但是百度上也会跳出那些东西会忍不住点进去看，看了又害怕?感觉快死了?
是不是我把人都想的太坏嘛？是我不喜欢跟周围人好好打交道的原因嘛？是因为朋友不多的原因嘛？?可是我就是喜欢宅
我现在就是觉得每个人都很恐怖
每个人都有潜在的犯罪动机
所以觉得特别没有安全感，特别是晚上?????
王怀坤医生
你其实这些想法会有时漫无边际的想的，甚至有时会像放电影那样想，自己控制不住，反反复复想，其实自己和现实中都没有这样的，
我睡不着就只能靠哭发泄
我再这样一直下去就是废人了
叫我走夜路肯定首先先吓死了
白天很正常，为什么一到晚上就这样
王怀坤医生
你一定要在睡前做足够的准备工作，而不是上床了才开始害怕，你睡前比如像我们说的可以去练练瑜伽，可以写写日记，可以看看电影，什么都好
瑜伽我做，瑜伽就是会让我累，可是电影，开电视就相当于看电影了
王怀坤医生
不是的，是要你去看，而不是放在那里
我妹妹一个人租一套房子一个人住，为什么都不怕？去她那陪她还嫌不方便更喜欢一个人
为什么?????
为什么就我一个人不正常
我这样她们不理解还被骂神经病我自己也累?
王怀坤医生
因为你生病了，但是这个疾病还不一定很多人会理解
我真的也想正常，我也不想这么累，我天天晚上哭的时候谁心疼了
我想治好它???我自己都开始怀疑自己不是病了，就是神经病
王怀坤医生
其实就是我们说的强迫和焦虑
王怀坤医生
这个不是说没办法控制好，但一定需要你去改变
我的这些症状在别人眼里可能就是笑话
王怀坤医生
我们不用去理会别人，既然别人理解不了你，那我们就不奢望别人的理解，我们自己好好努力
我头脑想象的画面都是不好的，都是自己睡着了会受到伤害的画面
王怀坤医生
嗯，就是强迫思维了
为什么会有强迫思维这种东西
是我心胸不够开阔嘛？
王怀坤医生
这个原因不清楚，但是和你的性格有一定关系
王怀坤医生
容易钻牛角尖
就是说强迫症这个和性格是一定有关系的？
王怀坤医生
嗯，性格会有影响的
我性格别人都是说孤僻，不喜欢说话，但是我性格这样啊，我是真的不喜欢热闹，不喜欢和人打交道
王怀坤医生
我们性格既然有缺陷，我们就要尝试去完善它，
那不是要改掉强迫症先改性格
王怀坤医生
因为就好像缺点一样，总得去改正才有进步
那我要怎么改，我自己也想改。
王怀坤医生
完善性格肯定对你有帮助的
我觉得爱转牛角尖太是了
王怀坤医生
比如我们说的你去做运动，去做瑜伽，学会慢的运动，学会静心的运动，把自己的浮躁慢慢静下来
任何人，事物都有正反两面，可是我都喜欢先看到反面
王怀坤医生
我们应该多往好的看
王怀坤医生
这也是需要慢慢去改正的
嗯！很容易激怒我也是很明显的一点
一点点小事就发脾气
可是我自己无法监督看到自己的缺点，自己就喜欢呆在自己画的圈圈里
王怀坤医生
其实你知道自己的缺点，也不是不知道怎么去做，只是一直没去做
多帮助人会对自己有帮助嘛
王怀坤医生
会，比如去做志愿者，做义工
可是一打完这句话我又联想到好人未必有好报
王怀坤医生
你不能老是在想，而是去做
都是先想到反面?
王怀坤医生
你多做就会少想，而多想就会少做
朋友如果提的意见是不是都可以听，比如说我的缺点
多做？头脑很容易短路，不知道做什么
医生抑郁症，强迫焦虑症，人类有这些病，是不是都是性格引起的？
王怀坤医生
比如我们今天给了一些意见，瑜伽，多往好的想，多做
王怀坤医生
性格会有影响到你病情，但是还有一些不知道的原因
嗯！帮助别人，事情往好的想
王怀坤医生
嗯，早点睡吧，也晚了
我喜欢把人，事情往坏处想是因为我觉得往好处想的都是**
人家可能想坑你，往好处想会吃亏呢
王怀坤医生
试着去改变下，这样自己才会有进步
??????????医生这是负面思想嘛
王怀坤医生
你往坏的想，对你不见得有好处
王怀坤医生
是负面思想的
往好处想，多帮助人朋友也会越来越多对嘛
这样对自己的病会有好处嘛
王怀坤医生
会，肯定会有的
嗯！好?每天我就开开心心看待事情都往好处想，多站在别人角度想问题，可能别人想坑我，但是如果我往好处想，人格上升的是我
王怀坤医生
嗯，早点睡吧，晚安
王怀坤医生
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精神心理科 主治医师
广州市精神病医院
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