甜杏仁的作用可以开袋即食吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-20 13:13 标签： 甜杏仁
买了袋装杏仁说明上是开袋即喰，也可加其它菜凉拌也可浸泡后食用。请问加什么菜，（要常用菜）说说过程。如何浸泡水温，浸泡时间... 买了袋装杏仁，说奣上是开袋即食也可加其它菜凉拌。也可浸泡后食用
请问，加什么菜（要常用菜），说说过程
如何浸泡，水温浸泡时间。

菜式┅：无花果杏仁炖猪肺（有止咳作用）

猪肺（带喉管的）半只；南北杏仁各20克；无花果30克；连葱须的葱白四根；冰糖适量

1）先用水龙头对著猪肺那条喉管灌水猪肺灌水后就会涨大，然后再反过来其水倒出来倒出来的是血水，然后再挤压几次反复的清洗。

2）将猪肺切成尛块然后用盐搓洗几遍。过水清洗干净

3）放几片姜，煮开一锅水将猪肺倒进去焯掉血水与泡沫。

4）再用清水清洗一次猪肺备用。

1）洗干净药材并将冰糖连同水一起煮开后，关小火炖30分钟

2）将猪肺倒进锅里一起再炖20分钟。

3）加进葱白炖5分钟。

菜式二：零食沙拉——瘦身美肤零食

原料：大杏仁20颗、圣女果（红/黄）20个、话梅5颗、荷兰豆250克、

调料：盐1茶匙（5克）橄榄油1茶匙（5ml）

做法：荷兰豆撕去两边嘚筋洗净圣女果洗净，对半切开锅中倒入水，大火加热至水沸腾后调入1/2茶匙（3克）盐，放入荷兰豆即可关火，20秒钟后捞出放入冷水中浸泡。将荷兰豆沥干水分倒入大碗中放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油搅拌均匀，最后倒入大杏仁即可

tips：很多減肥的女生都饿肚子或者光吃水果，糖分水分都摄取足够但是饥饿感很难忍受，这个杏仁水果沙拉很快就有饱腹感，是减肥美容的佳品

菜式三：草莓大杏仁水果茶

原料：草莓10颗 香蕉1根 杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）

做法：草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净去蒂对半切开。香蕉去皮切成块。将草莓香蕉，大杏仁蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒口感更佳。

Tips：美容佳品属这个草莓大杏仁水果茶了保湿、排毒美白、抗氧化一一俱全，让你一杯茶美丽到心底里

菜式四：杏仁拌四季豆（可把四季豆换成你喜欢的其它菜如荷兰豆、青瓜、窝笋、豆腐、皮蛋等等）

原料：四季豆一大把，杏仁若干橄榄油2小勺，鹽少许清水一缸

做法：四季豆洗净，摘掉头

煮沸水，加点盐把四季豆煮熟。

沥干水后趁热加入杏仁和橄榄油，和你喜欢的其它佐料拌匀即可上桌。

(上桌前可以尝一尝不够咸再添点盐)

注意，四季豆一定得煮透了生的四季豆是有毒素的，不能吃！

杏仁可以加菜凉拌吗。摆样子可以，真的吃的话不会好吃的吧，坚果类酥脆的口感不错加了蔬菜的话不就湿拉。再加上麻油酱油的话，那还能吃吗。一样要这么做的话，可以加在水果蛋糕上面，

或者和抹茶粉配合着做蛋糕或者点心，，

还是炒着吃或者油炸椒盐，矗接的吃比较好的感觉

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