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科学研究证实，人类大脑中有数以亿计的神经细胞在不停地进行繁重的活动，而合理的饮食不仅是维持生命的必需品，而且对大脑的正常运转、智力的维持有着非常重要的作用。

有些膳食能促进智力的发育和提升，使人思维敏捷，精力充沛，甚至有助于激发人的创造力、想象力。常见的补脑膳食有大豆、菠萝、鸡蛋、牛奶、核桃、花生、玉米、菠菜、小米、黄花菜等。此外，银杏果、黄芪、人参、薄荷、龙眼、一些黑色类食物等也具有重要的补脑益智功效。

福泉太极宫文昌道场专刊

【配料】：牛（羊）奶180ml、鸡蛋黄1个、胡萝卜半根、苹果一个、桔子一个，人参①/qwdy2016