求大神请大神们告诉我怎么练腹肌吧我的这台电脑可以换那种类型的内存条,谢谢了

lz别乱想了,什么七天腹肌,一个月成篮球高手 都是不切实际的,运球这东西除去天赋就是不断日复一日的重复训练才会有所提高的,长时间不断练才会有明显的提高。 建议刚开始尽全力左右手单手各100下 左右胯下各100下 背后各100下 左右100下 双手双球一同节奏100下 不同节奏200下 双手双球同方向左右100下 八字绕胯下100下 早晚各一次 量可以自己慢慢的加,身体切记晃动的幅度要大。。。相信若干个月之后会有成效哒,lz加油


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并不是说你练出了六块腹肌你就成功了,然后停下了健身,而是有间歇性的坚持锻炼,腹肌轮对父母要求很高,很好的动作,坚持锻炼就会好

去年我也开始健腹轮,六块腹肌半个月就出来了。现在一直保持

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